保持信心的重要性心得体会及收获 拥有信心的好处(七篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写保持信心的重要性心得体会及收获一

一、对“严以律己”的认识

“严以律己”，就是要遵守党纪国法。国家法律，是党和人民意志的共同体现，党的纪律，是对党的各级组织和全体党员的刚性约束，党纪严于国法，党员干部不仅要模范遵守国家法律，而且要按照党规党纪以更高标准严格要求自己，把党章党纪、党的优良传统和工作惯例作为行为规范和规则，体现到工作和生活的各个方面。严以律己，要做遵法的模范，带头尊崇法治、敬畏法律;做学法的模范，带头了解法律、掌握法律;做守法的模范，带头遵纪守法、捍卫法治;做用法的模范，带头厉行法治、依法办事。党员干部要树立政治纪律和政治规矩的意识，始终保持清醒坚定的政治立场，模范遵守党章，坚决维护纪律，在政治上讲忠诚、在组织上讲纪律、在行动上讲原则。(遵守政治纪律和政治规矩)

“严以律己”，就是要始终心存敬畏。“头上三尺有神明”。共产党人的“头上神明”就是对法纪、组织、群众的敬畏。“畏则不敢肆而德以成，无畏则从其所欲而及于祸”。党员干部要常怀敬畏之心，敬畏群众、敬畏法纪、敬畏责任。对群众心存敬畏，就是要时刻为群众着想，千方百计解决群众所盼、所急、所需;对法纪心存敬畏，就是要“手握戒尺”，维护国家法律和党的纪律的权威，坚守党纪国法防线，抵制腐化堕落;对责任心存敬畏，就是要不忘使命，勇于担当，努力创造经得起考验的一流业绩。(讲宗旨意识、责任意识、法治意识)

“严以律己”，就是要做到慎独慎微。将他律变为自律，变外在的规则为内在的价值，始终做到一身正气，蓬勃朝气、昂扬锐气。“慎独”意味着要做到人前人后一个样、有无监督一个样、“八小时”内外一个样，诱惑面前不以物惑、不以情移、自觉自律，始终保持清正廉洁的政治本色;“慎微”就是要恪守“勿以恶小而为之”，做到见微知著、防微杜渐、洁身自好。慎独慎微离不开自省，应勤于对照群众利益、批评意见、先进典型、反面教材自省，看自己的言行是否符合党和人民的利益要求。通过自省及时发现不足和缺点，不断地调整自己、提升自己、完善自己。(价值观、权力观的塑造)

二、自身存在的问题

一是坚决执行学院各项决策部署与自身实际有机结合起来的创造性开展工作不够，有些工作措施针对性不够强、成效也不是很明显。

二是艰苦朴素作风还需巩固加强，抵制不良风气的意志还需更加坚定。思想上自我约束不严格，不能始终保持昂扬的工作状态。

三是在执行中央八项规定上还有不到位的地方。比如，举办的一些活动只想把工作做好，对投入的成本考虑不够细致。

三、存在问题的原因分析

(一)政治学习不够深入，理论修养不到家。一是没有把理论学习放在重要位置。认为党政理论研究不是自己的特长，而且理论学习又枯燥无味，也就没有下苦功去进行学习。二是存在着以干代学的思想。认为自己每天工作学习过程就等同于某些学习过程，而没有抽出专门的时间去系统地学习理论、研究理论，有惰性心理。三是学习理论的深度不够。学习理论只是停留在理解表层的水平，满足于网上学习和规定的学习内容，缺乏系统性、经常性的深入学习，未能在把握科学体系和理论精髓上下功夫，以致自己在思想方法、工作方法方面出现片面性。

(二)放松了对世界观的改造。没有在树立正确的世界观、人生观、价值观这个根本问题上认真下功夫。宗旨观念和大局意识在工作中体现不够，在工作实践中，没有很好地实践全心全意为师生服务的宗旨，深入到教学一线、到师生中的次数不多，没有认真思考师生要什么、想什么。

(三)降低了自我要求的标准。认为自己工作年限较长，已经有一定的工作能力和工作经验，于是就放松了对自己的严格要求，继续提高的愿望不够强，对管理工作和服务工作任务杂、责任重的难处认识不深，思想准备不充分，跟不上学院形势的发展。平时注意积累不够，对各方面的政策和文件精神未能全面准确掌握，碰到问题才急急忙忙找资料，寻求解决办法，没有主动去研究新形势下的新问题新举措。有些工作有时也是仅停留于做表面文章的水平，而没有真正用心去研究问题的根源和解决的办法。

四、今后的努力方向和改进措施

一是加强理论学习，加强对世界观的改造。加强政治理论学习，坚持不懈地学习领会马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的科学体系，学习掌握建设中国特色社会主义的精神实质，坚决贯彻执行党和国家的各项方针政策。认真学好《党章》，对党的性质、宗旨要有更深一步的了解和认识。用科学发展观、正确的政绩观武装自己的头脑，提高自己的政治敏锐性和政治鉴别力，真正做到在思想上，在一言一行中充分体现党员的先进性。要在理论联系实际、指导实践上下真功夫，不断提高理论学习的效果，实现理论与实际相统一。

二是进一步增强宗旨意识和大局观念。牢固树立全心全意为师生服务的思想，走进教学一线，贴近师生，要以解决师生思想和工作中存在的突出问题为出发点，以改进自己的工作作风和工作方式、提高工作效益为落脚点，把为师生服务的宗旨观念真正落实到实际行动中去。正确处理个人利益和集体利益的关系，自觉地服从、服务于大局。进一步解放思想，增强进取意识，努力提高业务水平，做一名行动上合格、思想上合格的党员干部。

三是要树立纪律和规矩意识。在思想上确立纪律和规矩的权威，遵从纪律和规矩，不违纪、不逾矩。严格按照习近平总书记在十八届中央纪委五次全会上强调的“五个必须”要求，强化纪律和规矩意识。

描写保持信心的重要性心得体会及收获二

1、 多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考。早安！

2、 如果有一天，我们要分手，请不要让我在余生再见到你。早安！

3、 有多少颗脑袋，就有多少种想法；有多少颗心，就有多少种爱情。早安！

4、 全心全意去爱，别的就交给命运，这是聪明人都会遵循的简单规则。早安！

5、 一粒沙里阅世界，一朵花中觅天堂，无穷尽在掌心中，永恒不过一刻钟。早安！

6、 放一首音乐，不必太感伤。像一株花一样，寂静美好。像一只猫一样，享受阳光。早安！

7、 再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。早安！

8、 一个人值不值得你穷极一生去喜欢，不是看他能对你有多好，而是看他心情不好的时候，能对你有多差。早安！

9、 你要明白不是所有人都会喜欢你，迁就你，疼你。你也要知道并不是全世界都在讨厌你，忽视你，不珍惜你。早安！

10、 最孤独的人最亲切，受过伤的人总是笑的最灿烂，因为他们不愿让身边的人承受一样的痛苦。--《素媛》。早安！

11、 我想当一个人的时候，我就失去了我自己。在你什么都不想要的时候，一切如期而至。早安！

12、 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。早安。

13、 你不努力，永远不会有人对你公平。只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。早安！

14、 我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。早安！

15、 人生的坚持，就是学习的坚持，尽管是遭遇困苦，但是我们却是能在一次次的苦难中去成长，重新的去爬起来。这就是奋斗的人生。早安！

16、 学会淡然，不要让心随着得与失起起伏伏，人生真正的“得”，是得到一份坦然，一份从容，一份淡定，一份勘破，是内心得到宁静与祥和。早安！

17、 时光的深处，总有那么一个人是你一生的暖。不求相守，只缘遇见。明媚忧伤，浅浅收藏。淡淡的思念，淡淡的忧伤，唯美了一段静谧的时光。早安！

18、 年度最感人表白我这辈子最大的幸运就是认识你而最大的不幸却是不能拥有你也许你会遇到你深爱的人可是却不会遇到第二人像我这么爱你的人。早安！

19、 生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。生活中值得高兴的事情太多，别把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。早安！

20、 你的心应该保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。---安妮宝贝。早安！

21、 之后的二十年，你更可能因为那些你没有去做的事情而后悔，而不是因为那些你做了的事。所以，扔开绳索，从安全的港口出发，在航行中遭遇信风、探索、梦想和发现。早安！

22、 一击就碎的念头不是梦想，一击就碎的人不配拥有梦想。只有自己才能给你最好的未来，请让我们再强大一点，至少撑起自己的灵魂，即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。早安！

23、 我们每个人都生活在各自的过去中，相遇之后，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，一天的时间去爱上一个人，到最后呢，你却要用一辈子的时间去忘记一个人。早安！

24、 可以追求财富，却是不能挥霍无度；可以发表歧见，却是不能拨弄是非；可以不做善人，不能为非作歹；可以不做君子，不能去做小人；可以去容忍邋遢，但不能容忍颓废；可以没有学位，不能是没有品位。早安！

25、 天宇之间，每一颗星都有它的使命，也许我们并不知道，我们肩负怎样的使命来到世上，只有当我们像流星一样陨落时，我们才知道自己做过什么。人只有到了生命终结的时候，才知道自己这辈子过得幸福不幸福，快乐不快乐。早安！

26、 两个人在一起久了，就像左手和右手，即使不在相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但那终归是过客，你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去，幸福真的和爱情无关。早安！

27、 给你一片明媚的天空，放飞你无尽的梦想;送你一双坚毅的翅膀，让你自由自在地翱翔;借你一份体贴的鼓励，带给你无穷的希望;赠送你一些朋友的关爱，助你点燃每一个愿望。发给你一条温馨的短信，祝你清晨舒畅生活芬芳。早安！

28、 有的时候觉得离开那个人就要过不下去了，可是却还是过来了，或者说沉淀了，原来爱情没想象中的那么重要。你不再成天把爱情挂在嘴上，你不再觉得寂寞那么可怕了，没错你现在是一个人，可是谁说这样的你不强大而又潇洒呢。早安！

29、 爱，如同一场两个人过水洼的游戏。每天都有大大小小的、明明暗暗的水洼，等着去趟去迈。为深爱的女人趟湿了鞋子的男人，一定是幸福的。被呵护的女人，也一定是幸福的。因为她亲眼看到了，真真切切的爱在脚下快乐飞溅着。早安！

30、 你帮人100分，当有一天你只肯帮80了，他便会清空你所有的恩，宁愿选择只帮他70分的人做朋友。一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。早安！

31、 真心相爱的两个人，不会输给外貌距离，不会输给身高年龄，不会输给前任小三，不会输给别人的流言蜚语，不会输给父母的反对。只会输给不珍惜，败给不努力、不信任，不爱了。两个人能不能长久，最终取决于两个人是否深爱着彼此。早安！

32、 生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体;生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。早安！

33、 到了一定的年龄，开始学会谁都不想取悦了，没必要去迎合什么，觉得跟谁在一起感觉舒服就在一起，包括朋友，累了就躲远，你喜欢我，我喜欢你，我们就在一起玩耍，我们都不喜欢，千万不要在一起，生活已经如此的艰难，为何不让自己过顺畅些呢。早安！

34、 永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，正如没人能切身体会你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，真正能帮你的，永远只有你自己。早安！

35、 你失败过很多次，虽然你可能不记得。你第一次尝试走路，你摔倒了。你第一次张嘴说话，你说错了。你第一次游泳，你快淹死了。你第一次投篮，你没有投进。不要担心失败；多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。早安！

36、 我总以为，安静地做好自己的事就不会招惹不必要的麻烦。可是很多时候，你不去招惹别人，别人也会欺负到你头上。你以为忍让就能让事情过去，可是别人就会以为你好欺负。记住，不要当一个烂好人，当你觉得受到委屈的时候要勇敢地说“no”！别让自己懦弱，也别一味地退让。早安！

37、 一个男人对女人怎么样才算好？其实没有统一标准，但后来我想到有一个标准可以是：把你最贵的东西给她。当你很有钱的时候，用钱解决问题不是好，你把时间给她才是好；当你有时间的时候，可能（时间）不够好，那你要多花点时间赚钱，把钱给她才算好。把自己最缺的东西给对方，才是最好。早安！

38、 一晃而过的岁月，带走了云烟,却带不走我前生的落寞；一闪而过的青春，留下了大大的马蹄声，却留下了我今生的缺憾；一刻不停的脚步，辜负了红尘；一如既往的人生，波澜不惊；一见钟情的心有独钟，零落了满地的天真；一心一意的真情，换来一世的薄凉；一尘不染的情谊，抵不住现实的风雨。早安！

39、 世界上没有什么感同身受，你觉得自己的心肝都被撕得血淋淋的，肠子都被绞断了。其实别人一丁点儿都体会不到，别人看你表情恐怖，同情一会儿，接着该舒服还得舒服，该高兴还得高兴，因为你是你，我是我，他是他。我们的心，我们的肉长在各人自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道只有自己明白。早安！

40、 生活给予我们太多负荷，我们用一种佝偻的姿势顽强前行。但每走一步，都是一个崭新的起点，不惧当下，你迈出的每一步都是成功的脚印。只有经历跋涉的煎熬，挫败的洗礼，才会渐渐厚重而充盈。摔倒不哭，这是坚韧；摔倒了重新站起来，这是坚强。命运在我们行进的道路上投射了太多的阴影，有了你的坚韧与坚强，相信自己终究会走向成功，闪现光芒！～亲们，大家。早安！

描写保持信心的重要性心得体会及收获三

在过去的一年里，我流过了辛勤的汗水，也品尝到了收获的喜悦。

在店长的正确领导下，在各位亲爱同事和家人们的帮助下，我严格的要求自己，并且顺利的完成了今年的工作，总而言之，收获多多!回顾20__年1、我更加的热爱我的行业，我的工作，我的任务是以顾客为中心，为顾客提供体贴、高效、优质的服务。

而在今年，我做到了这一点，尽心尽力的为顾客服务，注重接待的细节，让顾客感到非常的满意。

不足之处是，工作时候不够主动，缺乏信心。

2、销售是美容师的职责，在为顾客推销的过程中，我用专业的知识，巧妙的话术打动了对方，取得了不错的销售成绩。

另外在公司举办的销售培训课程中，能够积极的回答问题，顺利的通过了考核。

不足之处是，有些时候不敢主动的开口，在培训中不能积极的分享自己的心得。

3、美容师对我来说不仅是一份职业，更多的是一份憧憬。

在工作中，我努力的学习，尽可能的充电，希望获得更多的知识，这也让我在今年提升了不少。

不足之处是，对于美容手法这方面仍然欠缺。

展望20__年我希望在新的一年里，仍然恪守自己，改善不足之处，在工作中争取更上一步台阶。

另外，我给自己定下了一个年度目标：认真的做好顾客档案，并且努力完善它。

认真的对待每一个顾客，了解顾客的需求。

学会感恩，学会接受，积极的对待工作。

总结2时间飞逝，如白驹过隙。

转眼间到2020__年底，在即将过去的这一年里，从总体上看，我对自己的工作还是比较满意的：首先，我清楚的明白自己的工作职责所在，按照店里的相关规定按时上下班，没有迟到或早退。

其次，在上班时间尽心尽力，做好本职工作，表现良好。

再次，与同事相处和睦，关系融洽。

另外，与顾客的关系也处理得当，既没有怠慢顾客，又把自己的工作做的得心应手。

作为一名美容师，我说一下这一年来掌握到工作经验：一、良好的服务意识是最有力的销售方法(1)、微笑服务：它可以给对方良好的第一印象。

通过微笑，你可以展示出你的个人魅力和亲和力，从而影响顾客的心情，给顾客创造一种轻松愉快的心情。

(2)、亲情服务：美容师要时刻站在顾客的立场上，想顾客所想，尽可能的为她们排除内心的顾虑和疑问，给顾客一种宾至如归的感觉。

(3)、 超值服务：尽量提供给顾客超值的服务，让其真正有物超所值的感觉。

二、能充分展示个人良好的自身品性，是你迈向成功的坚实一步。

(1)、具有了良好的工作习惯，顾客就会很容易很快的接受你，认同你，继而她就会认同 你的产品，接受你的服务。

(2)、要具有正确的审美观，要懂得如何欣赏顾客，赞美顾客，让顾客满意、高兴地接受你和你的产品及服务。

(3)、在工作时，要向顾客充分展现处你良好的精神面貌。

把情绪带到工作中是最大的忌讳。

干净、端庄、大方的打扮也是体现你良好精神面貌的一方面。

三、要成为一名合格的美容师要有一定的理论修养。

要了解与本职工作有关的基础生理知识、营养学、化妆品常识和心理学知识;关注当今美容行业的发展新动向，以便准确无误的开展咨询服务，实事求是的回答顾客提出的各种问题，不断提高自己的鉴赏能力，以便高水平地为顾客服务。

四、技艺修养。

美容护肤是一门技术，也是一门艺术。

美丽无暇的肌肤实际上是美容师进行构思，精心绘制的图画。

因此，美容师不仅要有较深的艺术修养、正确的审美观，而且要掌握高超的美容、皮肤护理的技巧和数量准确的手法。

这样，才能在美容服务中取得主动权。

五、美容师的个人仪表。

美容师的个人仪表必须与职业需要相符合。

个人仪表可以让顾客对你有良好的第一印象，从而能够帮助你和顾客更好的沟通。

美容师的个人仪表具体体现在以下几方面：(1)端庄的仪表：无论坐、立、行、走，上下楼梯时，都要随时提醒自己，保持体态直立。

这样可以给顾客以精神，向上的良好感觉。

同时，女性拥有均衡挺直，灵活优雅的举止，往往会成为被羡慕的对象。

(2)大方的仪容：总结、素雅、大方的妆扮，能给人清新，自然的感觉，使顾客能用轻松的心情享受美容师带给她的服务。

同时，也体现出了美容师独有的女性美。

(3)开朗的形象：此处所指的开朗，是指处事态度诚恳、乐观、充满自信，而不是随意的，不分场合的喧闹，哗众取宠。

六、美容师的待客礼仪 。

要想成为一名真正专业的，出色的美容师，学习专业的待客礼仪，是尤为重要的。

待客礼仪即俗称的待客之道，而美容师的待客之道主要体现在以下几个方面：(1)语言：作为一名优秀的美容师，在面对顾客，与顾客交流时，必须要做到声音柔和，悦耳，吐字清晰，表达准确。

柔和悦耳的声音，可以使顾客放松原本紧张，警惕的心情，能静下心来听你的叙述;清洗的吐字能让顾客很快的明白你所要表达的东西;而准确的表达则能很好的体现美容师的专业度和对产品的熟悉程度，让顾客放心于你的服务。

(2)姿态：作为一名合格的美容师，要学会做一名很好的聆听者。

因为在现代的生活中很少人愿意听别人讲话，大家都急于发表自己的意见。

所以当顾客到美容院...

美容师月工作总结怎么写

美容师工作月总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。

这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

2.成绩和缺点。

这是总结的中心，总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。

成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的;缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。

3.经验和教训。

做过一件事，总会有经验和教训。

为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。

美容师月工作总结注意事项1、一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。

这是分析、得出教训的基础。

2、条理要清楚。

总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。

3、要剪裁得体，详略适宜。

材料有本质的，有现象的;有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。

总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。

这是一篇非常标准的美容师工作总结写作注意事项，不仅说出了自己工作中的收获，而且也发现了自己工作中的不足支持，并且制定了下一个月的工作计划和目标。

希望能帮助各位美容师写好3月工作总结。

描写保持信心的重要性心得体会及收获四

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。

一：学习心理学的动机

在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。

偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。”

二：心理学中的“人格”

所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?

1.心理相对健康

心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。

2.乐于助人

只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。

3.责任心强

心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感

到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。

以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。

三. 完善的知识机构

做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。

只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。

四 熟练的咨询技巧

心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。

五 粗浅体会

首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。

第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。

描写保持信心的重要性心得体会及收获五

党的以来，把握时代和实践的新要求，把握人民群众的新期待，在许多重要会议、重要活动、重要场合发表了重要讲话。这一系列重要讲话，集中了全党和全国人民智慧，深刻回答了新的历史条件下党和国家发展的一系列重大理论和现实问题，提出了许多富有创建的新思想、新观点、新论断、新要求。这一系列重要讲话，丰富发展了党的科学理论，进一步深化了我们党对中国特色社会主义规律和马克思主义执政党建设规律的认识，为我们在新的历史起点上实现新的奋斗目标提供了基本遵循。

系列讲话是新一届党中央执政理念、治国方略、工作思路和信念意志的集中反映，是全党智慧的集中体现。讲话既有理论的继承和创新，又有实践的总结和发展，既有浓厚的历史底蕴，又有丰富的时代内涵，合国情、接地气、顺民意，充分体现了理论的坚定性和彻底性，必将深刻影响中国共产党的执政实践，深刻影响中国特色社会主义的历史进程。深入学习贯彻讲话精神，把思想和行动统一到系列讲话精神上来，对于加快全面建成小康社会步伐、夺取中国特色社会主义新胜利，意义重大而深远。

按照集团党委统一安排，自4月21日开始集团公司党委对我们进行了为期一周的集中培训学习，学习期间我们认真聆听了辅导老师对习的重要讲话精神的授课解读，通过学习，认真把握系列讲话贯彻的立场观点方法，加深了对系列讲话中蕴含的坚定信仰追求、历史担当意识、真挚为民情怀、务实思想作风，科学思想方法等思想精髓的把握，掌握了贯穿其中的马克思主义立场、观点和方法，做到知其言更知其义，知其然更知其所以然。我们领导干部要努力用讲话精神武装头脑、指导实践、推动工作，把学习成效转化为深化改革推动高速公路运营理工作健康发展的强大动力。

一、认真学习，深入贯彻。

学习贯彻系列讲话精神，关键要在推进高速公路服务创新改革实践上下功夫，在创新工作上见进展，在实际运用中出成效。在不同场合的讲话，是一篇篇指导实践的案例，每一篇都蕴含着新思想、新观点、新论断、新要求，需要我们在实践中去理解、去推动、去凝聚共识，最终落实在行动上。要将学习贯彻系列讲话精神与高速公路运营工作实际结合起来，精心谋划创新发展的新思路、新举措，扎实推进转型发展。要通过学习的系列讲话精神，深入领会其重大意义和实践要求，真正做到入脑、入心、入行动，在实际工作中不断提高自身素质，打牢工作的基础，增强想干事的热情、掌握会干事的本领，下定真做事的决心，提高敢做事的勇气，学会善抓工作的艺术，切实用讲话精神武装头脑、指导实践、推动工作。

二、坚定信念，提高修养。

曾强调：“理想信念是共产党人的精神之‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’”。当前，一些党员干部在市场经济浪潮中迷失方向，违反党纪国法，无不是动摇了理想信念。特别是目前我国进入了改革的“深水区”，更加凸显了坚定理想信念的重要性。所以，我们要认真学习党章，严格遵守党章，对党章“内化于心，外化于行”，以实际行动维护党的理想信念的严肃性，进一步坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信和制度自信，不断提高党性修养，解决好人生观、世界观、价值观这个总开关。要正确对待手中权力，正确看待金钱和名利，自觉抵制各种不良生活习气的侵蚀，在生活上做到艰苦朴素，勤俭节约，不奢侈浪费，不追求享受。要进一步加强道德修养，带头弘扬新风正气，坚决抵制歪风邪气，带头与各种腐败现象作斗争，始终做到理想信念坚定，为民务实清廉。

三、改进作风，牢记宗旨。

强调：各级领导干部都要既严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、创业要实、做人要实。这既是中央八项规定精神的延伸;也是我们党在全面深化改革的新形势下，进一步加强作风建设的新要求;更是各级领导干部积极适应时代和人民要求，不断提升履职能力、领导水平和综合素质的基本要求。

党的作风体现党的宗旨，关系党的形象和人心向背。在xx届中央纪委二次全会上强调：“工作作风上的问题绝不是小事，如果不坚决纠正不良风气，任其发展下去，就会像一座无形的墙把我们党和人民群众隔开，我们党就会失去根基、失去血脉、失去力量”。因此，我们要以身作则，率先垂范，把改进作风的相关规定和要求落实到三个陕西建设中，落实到人便于行、货畅其流、服务群众、奉献社会的交通运输核心价值观上，始终牢记群众观点，增强宗旨意识，自觉接受群众监督。

四、廉洁自律，守住底线。

强调：“干部廉洁自律的关键在于守住底线。只要能守住做人、处事、用权、交友的底线，就能守住党和人民交给自己的政治责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生价值”。

运营单位领导干部担负着上级领导部署的各项工作的具体实施的重要使命，要对上负责，对下负责，对社会负责，可以说，有效完成集团和领导安排的各项工作，切实发挥守土有责的作用，公司领导干部起着非常重要的作用。作为公司的领导干部，要坚决做到廉洁自律，心存敬畏，始终做到自重、自省、自警、自励，坚守四条底线：一是坚守政治底线。作为一名领导干部，首先应该坚持正确的政治方向，在大是大非面前保持清醒的头脑，坚决抵制损害党的利益的行为，始终以党和人民的利益为出发点。二是坚守纪律底线。要带头遵守纪律。包括政治纪律、组织纪律。以大局出发，不计个人利益。三是坚守做人底线。作为一名领导干部要以身作则，以德服人。要求别人做到的自己首先做到，要求别人不做的自己坚决不做，己所不欲，勿施于人。四是坚守诚信底线。在当前诚信缺失的现状下，这一条非常重要。诚信包含着对组织的忠诚和对同志的坦诚。作为一个干部要有一颗真诚、宽容的心。对组织忠诚、对同志坦诚。让同志们在一个愉快的氛围中工作，团结全公司员工共同完成任务。只有这样，才能正确履行自己的职责，才能不辱使命。

五、不尚空谈，勇于担当。

高速公路作为社会功能性窗口行业工作有其特殊性，人们的生活离不开衣食住行，我们的服务工作面临着来自方方面面群众的监督和评价。要给广大人民群众提供一个优良的通行环境，一要加强收费员工的业务训练上下实功夫，切实提高工作技能和工作效率，让司乘在较短的时间内驶入或驶离高速公路，同时制作安装好诱导服务标志，抓好文明服务用语和收费标志化服务工作，落实收费工作航空式服务，让群众称心而来，满意而去。二要建立责任、倒查制，落实好养护巡查人员的责任，促进巡查工作的优化升级，切实提高养护人员的日常工作责任心，工作中做到不怕苦，不怕难，全方位巡查，认真记录，及时反馈，一丝不苟，积极学习借鉴铁路道工巡查工作经验，并把具体养护工作落实到位，切实提高公路的通行能力和安全可靠性。不因工作失误和不到位影响车辆的安全通行和沿路群众的生产生活。三要加强路政管理工作，加大对高速公路相关法律法规的宣传力度，树立群众的爱路护路意识，确保公路的安全良好。加强路政巡查和管理工作，切实落实施工监管责任和保畅方案，为车辆通行创造良好的环境。

学习贯彻系列讲话精神是一项长期的重大战略任务，在今后学习工作中，我将以更加坚决的态度、更加自觉的行动、更加有力的措施、更加科学的方法，持之以恒、坚持不懈地抓紧抓实抓好，努力把讲话精神贯彻落实到工作实践中，不断增强自身的责任意识，群众意识，服务意识，真正放下架子、沉下身子，脚踏实地地抓好每项工作的落实，努力为社会提供畅洁绿美安的高功能服务产品做出积极的贡献。

描写保持信心的重要性心得体会及收获六

这周事情真是多，计划好的工作突然插入两本书的校对，虽然利用了周末的时间，但是还是把计划中的内容又进行了重新的调整和排序。再加上计划中作者可以这周回来修改书稿的，结果也没回来，还在继续申请。看看，用上那句老话了，计划总跟不上变化，任何事情的发展都存在着变数。

既然有变化，那就顺应变化吧，怎么着都是工作。作者那边，改一章传一章，这边，先把着急的校对做完，我那本通读的稿子肯定要延后了，争取利用周末时间赶一赶，不耽误整体进度。

这段时间又看稿又校对又看蓝图的，总结几个小心得在这里算是给自己备忘;路过的以及观望的，如果觉得有用，算是分享了

关于编辑

1.第一遍编辑也就是一审一定把要问题解决到位，把问题解决干净，可能有时候会慢点，但这样做后面一定能快，总的算下来还是能节省时间。第一遍的工作痛苦点，后面的工作就轻松点。别想着这遍先这样我下一遍再仔细，到看下一遍的时候只不定发生什么情况呢，所以，把难的工作放前面，让自己更从容。

2.一定仔细的图文对着看，千万别放过每一张图，看的时候，一看技术，二看会不会涉及政治以及版权问题，所以别想着图形图像书稿图多好看，里面陷阱也多着呢。

3.反复推敲文字，特别有长篇叙述的，除了通顺也得琢磨一下。比如我正在通读的稿子，那文字没问题挺通顺的，但是反复的琢磨，总觉得内容太伤感了，不够积极，就这么出了也没什么问题，但是心里总觉得是个事，既然书嘛，还是健康积极向上好一些，所以，一段文字请作者重写。去了编辑一个心病，也更踏实的面对读者。

4.整体行文统一。这种技术书，要的就是语言简练直白，读者一看就会。而且很多操作方法的写法大致相同，这个时候就要保持全书的统一。

5.图号步骤号不能出错。我们这种书就是讲操作，图多步骤也多，作者很容易把号码写错，所以这个时候编辑一定要在编辑过程中改过来，最后再数一遍。

6.看文字也要看版面。我们的排版不是设计，所以编辑不能完全依靠排版去工作，要在这个基础上标出来哪些图应该如何放版面应该如何排。不能排版给排成什么样就什么样，要与排版一起把版面调整的更美观。我在校对yxy的一本书时很有体会，她很细致的稿子上画出了应该如何排的草图，排版也完全领会了她的意图，最后效果就很好。

7.图不能太小也不能太大。太大的图占版面也不好看，太小的图再好的眼睛也看不清上面的字，一定要保持合适的大小。以清楚看到上面的内容为主。

8.拿不准的不要放过去。比如一些影片名、概念等，不要完全相信作者，没准他一粗心写错一个字，编辑不管就闹笑话了。这些完全可以利用网络搜索的功能很快搞定。

关于校对

真是好几年没校对过书稿了。这次校对一本，我把周末的时间都给搭上了校的也不快。我的方法是校两遍，第一遍校正误，第二遍折校。校对中的心得如下：

1.编辑要求换的图一般会打包发给排版，在图旁边写上换哪张图。校对的时候一定要看一下是否换，如果换了写上“已换”，如果没换写上“此图未换”。这样编辑在通读时就知道图的处理情况了。

2.折校很关键，对于indesign排版来说，很容易掉字或掉段落，这个时候就显示出折校的关键了。

零零散散写几条，只不过是一遍通读和一遍校对的总结，以后有新的总结，再补上。

描写保持信心的重要性心得体会及收获七

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。 以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。