最新保健院启智课堂心得体会怎么写(模板10篇)

心得体会是自我反省的重要方式，可以帮助我们更好地认识自己，提高自我意识。“写一篇较为完美的心得体会需要我们细致观察和思考，将自己的经验与教训进行整理和总结，用文字将其表达出来。”3.下面是一些优秀的心得体会范文，希望能够对大家写作有所启示。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇一

保健院作为医疗机构的重要组成部分，一直以来都致力于帮助患者康复和提高生活质量。为了更好地满足孤独症患者的康复需求，我近期参加了保健院启智课堂。该课堂旨在通过提供系统化的启智训练，促进孤独症患者的智力发育和社交能力提升。在参与这一课堂的过程中，我深刻体会到了它的重要性和价值。

第二段：系统化的启智训练。

保健院启智课堂通过系统化的训练方法，针对孤独症患者的认知和行为进行全面的启智训练。通过启智游戏、认知训练和沟通技巧培训等多种形式，增强患者的学习能力、记忆力和解决问题的能力。这种系统化的训练不仅有助于患者的智力发展，还可以提高他们的自我管理能力，从而更好地适应社会生活。

第三段：促进社交能力提升。

孤独症患者在社交交往中常常存在障碍，难以与周围人建立有效的沟通和互动。保健院启智课堂通过组织集体活动和小组讨论等方式，让患者有机会与其他患者和讲师进行互动，提升他们的社交能力。在课堂中，我亲眼目睹了患者通过与他人对话和合作，逐渐摆脱孤立和自卑，确立了积极向上的人际关系。

第四段：个体差异的尊重。

保健院启智课堂在实施过程中充分尊重患者的个体差异，毫不歧视地对待每一位患者。讲师根据患者的特点和需求，制定个性化的训练方案，帮助他们克服困难，实现自我发展。在与患者的交流中，我体会到讲师的耐心和关爱，他们引导患者充分发挥自己的潜能，成为更自信、更独立的个体。

通过参与保健院启智课堂，我对孤独症有了更为深刻的了解。首先，患者在智力和社交方面存在困难，并非出于懒惰或者无心，而是因为他们的大脑对外界刺激的处理方式不同。其次，系统化的启智训练和促进社交能力的活动对于患者的康复至关重要。最后，患者的个体差异需要得到充分的尊重和理解，只有在关爱和接纳的环境下，他们才能实现自我价值和社会融入。

总结：

保健院启智课堂在促进孤独症患者智力发展和社交能力提升方面发挥着重要的作用。通过系统化的训练和个体化的关怀，帮助患者克服困难，实现康复目标。对于社会来说，更应该给予孤独症群体足够的关注和支持，共同努力，为他们创造更友善、包容的环境，让每个人都能平等地享受生活的美好。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇二

《数学课程标准》要求学生学有价值的知识，有实用性的知识，促使学生的发展，进步课堂教学的有效性。高效课堂就是老师教学理念必须高效;学生所获必须高效;教学投进产出必须高效。高效课堂可以回纳为高效果、高效力、高效益。那末在小学数学课堂教学中应当留意哪些题目呢?下面我谈谈自己的观点。

一、为学生营建有益于自主学习的课堂环境。

著名教育家陶行知先生谈到儿童教育时，提出“六个解放”：(1)解放儿童的头脑使他们能想;(2)解放儿童的双手使他们能干;(3)解放儿童的眼睛使他们能看;(4)解放儿童的嘴使他们能说;(5)解放儿童的空间使他们能扩大熟悉的眼界;(6)解放儿童的时间，使他们有空闲消化学习，干一点他们兴奋的干的事情。陶行知先生的深入见解，为我们的课堂教学指明了方向，那就是要构建民主、宽松、***的课堂，尊重学生的人格，信任学生的能力，聆听学生的心声，让学生敢想、敢说，为学生营建有益于他们学习、发展的课堂环境。

二、为学生创设真实具体、生动有趣的题目情形。

新的数学课程标准夸大在课堂教学中为学生创设题目情境，其目的就是让学生从自己熟习的现实生活中学习数学，理解数学，增强学生对数学学习的爱好，培养学生的思惟能力及数学素养。在为学生创设题目情境时，题目的选择非常重要，首先要做到有趣。由于创设题目情境目的就是培养学生的数学学习的情趣，若题目不能引发学生对数学产生爱好，这样的题目不可取。其次是题目有数学味。若题目中数学含量很少或根本不含数学题目，这样的题目也不可取。最后还要留意题目有挑战性。要有挑战学生思惟的功能使学生在数学思惟得到极大的开发与发展，但是在为学生创设题目情境中要留意，不能为创设情境而创设情境，更要留意创设题目情境所占时间不宜太长。

三、让学生在课堂上“活动”起来，参与到数学教学中往。

新的课程标准夸大数学教学应让学生参与，让学生活动，特别是思惟活动，夸大学生自主探索，合作交换，动手实践。而给教师的定位与原来数学大纲相比发生了根本性的变化，教师是知识学生学习的组织者、引导者、参与者。这就是说整个教学的课堂应成为学生活动的场所，让他们自己往发现题目，往解决题目，往动脑、动手，往创新。只有这样做数学课堂教学效果才会好。

总之，科学的学习方法为创造高效课堂提供了重要保障。我们要在新课程理念指导下，在发挥学生主体作用的条件下，改革课堂教学模式，进步课堂效力。

文档为doc格式。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇三

作为一位幼儿园的老师，我们不仅需要关注幼儿的学习和生活，更要关注幼儿的身体健康。幼儿园保健课堂是我们为幼儿保障健康做出的一项努力，通过参加保健课程，我不仅深入了解了儿童疾病的预防和治疗，也对幼儿的成长发育有了更深入的认识，同时也让我更加深刻地意识到幼儿园保健工作的重要性。

防病治病的意义。

在参加保健课程中，我了解到儿童常见的疾病如手足口病、感冒等的症状和预防方法，也学习了一些急救知识和常见疾病的治疗方法。这些知识的学习不仅可以让我在工作中更加从容应对儿童的疾病，也可以帮助我更好地为家长提供咨询和建议。

重视身体健康的重要性。

幼儿的身体健康对于其身心健康的发展具有重要的作用。在幼儿园，作为老师的我需要通过日常观察和保健课程的学习，及时发现问题并采取措施进行预防和治疗。同时，在平时的日常生活中，我们也要注意培养幼儿的卫生习惯和锻炼习惯，从而帮助幼儿养成健康的生活方式。

加强与家长的沟通与合作。

保健课程的学习不仅仅是为了更好地照顾幼儿，也是为了更好地与家长进行沟通。在课程中，我们可以更加深入地了解家长的关注点和需求，在平时的日常生活中，也可以通过与家长的交流了解幼儿的健康情况和家庭疾病史，从而更好地为幼儿提供服务和推荐医疗机构等资源。

打造全员参与的保健文化。

保健工作的开展需要全员参与，保健知识的学习和实践应贯穿于平时的生活中，成为一种习惯和生活理念。作为幼儿园老师，我们应该注重培养幼儿的健康意识和卫生习惯，开展各种与保健相关的教育活动和讲座，同时也可以通过与家长的合作共同推进保健工作的开展，让幼儿园保健成为一种全员参与的文化。

总的来说，幼儿园保健课堂在提高幼儿健康意识、预防和治疗疾病、加强与家长的沟通和推进保健工作等方面起着重要的作用。我们要在平时的工作中加强保健知识的学习和实践，同时也要督促幼儿和家长注意健康和卫生，让保健工作成为幼儿园的重要组成部分。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇四

揉揉颈、敲敲背、按按脚……时下，类似的保健按摩已成为都市人日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一，以致街头巷尾，按摩、足浴店等随处可见。“按摩本身是一种有效的传统疗养方式，但很有讲究，操作不当非但起不到保健的作用，反而轻会伤害皮肤、软组织，重会伤到神经、骨骼，甚至导致瘫痪或死亡。”广东省中医院按摩科主任医师吴山教授提醒，“如需按摩保健，应选择正规的医疗机构，如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩。

误区一：力度越大越好？

评点：按时有痛感，按后舒适轻松为宜。

很多人认为按摩时有疼痛感才说明达到了效果，甚至专门找手劲大、手法重的按摩师按摩，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是正常的。对此，吴山教授指出，按摩并不是越重越好，而是需要恰当的力度。

他分析，按摩手法和力度得当即可达到适度刺激的作用，用力过大非但对治疗无意义，反而容易形成皮下瘀血和肌肉损伤，甚至还会引起骨折和内脏损伤等。“因此，力度的大小应该由不同肌体的体质和忍耐度来决定。按时有痛感是正常的，但按完之后应当有舒适感和轻松感，并非越重越好。”

误区二：按摩时间和次数要多？

评点：过度按摩易引起肌体耐受性。

“按摩不是越久越好，应根据机体的神经特点和经络忍耐度而进行，不可按得太久。”吴山教授解析，因为肌体对任何刺激都有一定的耐受度，刺激过度往往适得其反，容易损伤关节、韧带和软组织。“过度按摩还会造成神经紧张或神经抑制，削弱人体本身的活力和抵抗力。”

另外，他指出，按摩次数也并非越多越好，“因为神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳，使经络调节能力减弱，而且对身体进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降，肌体容易产生耐受性，影响治疗和保健效果。”

吴山教授建议，如果是作为治疗，可以每日或者隔日进行1次；如果是作为保健，则可以每周1次，或者每2~3周1次。

误区三：足底可以随意按？

点评：足底穴位多，易损伤器官。

吴山教授介绍，人的一只脚上就有60多个反射区，人体的主要器官，如心、肝、肾、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在脚上都有相应的反射区，如果是手法、力度都适当的按摩，可以通过刺激反射区来缓解身体对应器官的不适，但若按摩手法不当，则会影响这些器官的健康。

他强调，受过专业训练的医生通过对足底的观察、触摸等，比如通过观察足底的色泽，触摸皮下组织的软硬程度，可以判断出相应的反射区是否正常，然后在按摩中有意识地改善这些不适。没有专门学习过相应医学知识以及不具临床经验的人，就很难通过足底的变化来判断出身体对应器官是否健康，“出现了什么问题，也不会在按摩时有意识地进行调整。”

保健院启智课堂心得体会怎么写篇五

第一段：引言（200字）。

老年是人的一种自然的生命阶段，也是人生经历中的一个重要阶段。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，容易患上各种慢性病。为了改善老年人的生活质量，许多社区和养老机构开始举办老年人保健大课堂，旨在让老年人掌握一些基本的保健知识，将保健理念融入日常生活中。在参加了一次老年人保健大课堂后，我深刻体会到了保健对老年人的重要性，并吸取了许多有益的心得体会。

第二段：重视合理饮食(250字)。

饮食是老年人保健中最基本也最重要的一环。通过参加老年人保健大课堂，我了解到了合理饮食的重要性。我们应该遵循“五谷杂粮、五果蔬菜、适量鱼禽肉、多喝水、不挑食”的原则。在老年人保健大课堂上，老师还告诉我们一些关于荤食和素食的搭配原则，例如荤食和素食要相互搭配，不宜过度偏食。此外，老师还教给我们一些健康饮食的小常识，例如多吃富含纤维的食物可以帮助预防便秘等消化系统问题。通过学习和实践，我已经将这些健康饮食的原则融入到了我的日常生活中，感到身体更健康。

第三段：适当运动保持活力(250字)。

老年人保健大课堂还教导了我们适当运动的重要性。老师告诉我们，适当的运动可以增强肌肉和骨骼力量，改善心脏和肺功能，提高身体的免疫能力。老师还向我们介绍了许多适合老年人的健身活动，如散步、太极拳、瑜伽等。在老年人保健大课堂结束后，我开始每天早晚各进行一次散步，既锻炼了身体，又能享受大自然的美景，感到身体愈发灵活。通过运动，我发现自己的体力明显改善，也能更好地应对生活中的各种挑战。

第四段：合理药物管理(250字)。

老年人常常需要依赖药物来维持健康。然而，错误的药物使用可能会带来严重的后果。在老年人保健大课堂上，我们学习了合理药物管理的重要性。老师教给我们如何正确地服药，包括规定的剂量和时间，以及与医生的合作等。老师还强调了药物相互作用的风险，提醒我们避免同时使用多种药物。作为一名老年人，我现在更加注意自己的药物管理，定期去医院检查身体，并与医生积极沟通，以确保药物的安全有效。

第五段：心情愉悦，与人为善(250字)。

心情愉悦和积极的社交关系是老年人保持健康的关键。在老年人保健大课堂上，老师特别强调了心理健康的重要性。老师们教给我们一些调整心情的方法，如听音乐、看电影、参加社交活动等。此外，老师还强调了与人为善的重要性，帮助他人可以给予我们快乐和满足感。因此，我在参加老年人保健大课堂后，开始主动参加社区活动，与同龄人交流，志愿帮助需要帮助的人。通过这些积极的行为，我不仅收获了美好的友谊，还拥有了积极向上的心态。

总结（参考节选）：

通过参加老年人保健大课堂，我深刻认识到了保健对老年人的重要性，并从中吸取了许多有益的心得体会。合理饮食、适当运动、合理药物使用以及保持良好的心情和积极的社交关系，都是老年人保持健康的重要因素。通过将这些原则融入到我的日常生活中，我感到身体更加健康、精神更加愉悦。在未来的生活中，我将继续保持良好的保健习惯，在老年阶段过上幸福健康的生活。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇六

滋补保健是近年来备受关注的话题，人们越来越意识到保持健康的重要性。而在滋补保健课堂上，我们更是能够获取到一些珍贵的健康知识。我参加了一堂滋补保健课堂，收获颇丰，以下将与大家分享我的心得体会。

第二段：学习食疗知识。

在滋补保健课堂上，我们首先学习了一些食疗知识。例如，老师介绍了一些常见的滋补食品，比如人参、枸杞、黄芪等，以及他们的功效和使用方法。此外，我们还学习到了一些针对特定疾病的食疗方案，比如糖尿病、高血压等。通过学习食疗知识，我深刻认识到食物对于健康的重要性，合理选择和搭配食物对于预防和治疗疾病有着重要的意义。

第三段：了解中药知识。

除了食疗知识，滋补保健课堂还介绍了一些中药知识。我对中药一直抱有浓厚的兴趣，所以听到关于中药的讲解时格外激动。老师为我们介绍了一些经典的中药材及其功效，比如人参、黄芪、当归等。我们还学到了一些中药的制作方法，比如煎煮、研磨等。通过了解中药知识，我对中药的独特效果和疗效有了更加深刻的认识，也相信中药对于疾病康复有着独到的效果。

第四段：亲身体验滋补养生。

在滋补保健课堂上，我们不仅仅是被动的接受知识，还有机会亲身体验滋补养生的方法。我特别记得有一堂课上，老师教我们如何制作养生汤。我们亲自动手，选取各种食材，烹制出了一碗香气扑鼻的养生汤。品尝这碗汤时，我能感受到其中丰富的营养和滋补的效果，让我深刻地认识到滋补养生并不是一件困难的事情，只要我们愿意花费一些时间和精力，我们也能够享受到滋补养生带来的好处。

第五段：实践应用于日常生活。

最后，滋补保健课堂对我最有价值的就是在日常生活中的实践应用。通过学习和体验，我开始注意自己的饮食习惯，合理搭配食物，选择滋补食品。我还开始采取一些滋补养生的方法，比如泡脚、按摩、养生体操等。这些简单的实践给我带来了明显的效果，不仅我感到身体更健康了，而且心情也更加愉悦了。我深深感受到滋补保健的重要性，以及将其应用于日常生活中的意义。

结论：

通过参加滋补保健课堂，我学到了很多有关养生的知识，并且亲身体验了滋补养生的方法。更重要的是，我将这些知识和方法应用于了日常生活中，取得了积极的效果。我相信在今后的生活中，滋补保健的理念将继续指导着我的健康生活方式。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇七

近年来，随着科技的飞速发展和医疗水平的提高，保健院的服务也得到了极大的改善和发展。作为曾经医治疾病为主的地方，如今的保健院已经转型为全面健康管理的机构。这其中，启智课堂作为一项重要的健康教育活动，对于提升人们的健康素养起到了关键的作用。在我参与保健院启智课堂的过程中，我深刻体会到了它的重要性，并从中受益匪浅。

保健院启智课堂，本质上是一种以健康促进为目的的教育形式。通过课堂讲座、小组讨论、互动游戏等形式，保健院向居民传授各方面的健康知识，提高居民的健康意识和健康自理能力。在我参与的启智课堂中，我学到了很多对我个人健康有益的知识。比如，我了解到了合理的饮食搭配对于预防疾病的重要性，了解到了如何正确选择食物，如何避免高热量、高盐、高糖等不健康的食品。此外，我还学习到了如何进行日常的健康检查，如血压、血糖的常规检测方法，以及一些简单的健身操和按摩手法，这些对于我维持健康具有很重要的实用性。

除了传授健康知识，保健院启智课堂还给了我一个与其他居民交流的平台。在课堂中，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起讨论健康话题、分享养生经验。这不仅加深了我对健康知识的理解，还增进了我与他人的交流能力。通过互动游戏，我还学会了如何团队合作和协作，在游戏中体验到了集体智慧和团队精神的力量。这种交流与合作的经历不仅让我在健康方面有所收获，同时也让我在心理层面得到了满足和成长。

而保健院启智课堂最吸引我的地方就是它的多样性和实践性。这里既有课堂讲座，为我们提供了相关知识的系统性学习，也有康体各项活动，让我们有机会实际动手操作和体验。比如，在一次健康饮食讲座中，我们不仅了解了荤素搭配的原则，还亲手制作了一份健康小食，这让我在理论与实践中获得了真实的成长。在久坐、眼部疲劳、颈椎保健等课堂中，我们通过健身操、眼部按摩等实际动作，让我们对问题的认识更加立体，更加深入。这种实践性的学习方式不仅提高了我们的学习兴趣和学习效果，也更加贴近我们的实际生活，为我们提供了更多的健康管理思路和方法。

通过参与保健院启智课堂，我不仅学到了有关健康的理论知识，还通过和他人的交流和团队活动，提高了我的社交能力和团队协作能力。更重要的是，我在实践中获得了真正的成长和收获。在保健院启智课堂的陪伴下，我逐渐养成了良好的饮食习惯，加强了日常的健康检查，提高了身体素质和身体免疫力。这对于我来说是一种可贵的财富，它不仅让我拥有了更健康的身体，更为我未来的发展奠定了坚实的基础。

综上所述，保健院启智课堂作为保健院新兴的健康教育形式，具有多样性、实践性和交流性的特点。通过参与启智课堂，人们能够获得健康知识，提高健康素养，并通过与他人的交流和团队活动，增强社交能力和团队协作能力。对于我个人来说，保健院启智课堂是一段珍贵的经历，让我在健康管理方面得到了实实在在的收益。希望未来能有更多的人关注和参与到保健院启智课堂中，共同努力，为全民健康事业作出更大的贡献。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇八

仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。

坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇九

老年人保健大课堂是一个为老年人提供全面保健知识和技能的平台，旨在帮助老年人更好地照顾自己的身心健康。随着老龄化问题的愈发严重，老年人保健变得尤为重要。老年人保健大课堂为老年人提供了专业的保健知识和实用经验，帮助他们延缓衰老、预防疾病、提升生活质量。我参加了一次老年人保健大课堂，并从中受益匪浅，下面我将分享我的心得体会。

第二段：学习到了一系列身心健康管理的方法和技巧（250字）。

在老年人保健大课堂中，我学习到了许多有关身心健康管理的方法和技巧。比如，我们学习了合理饮食的重要性，如何根据自己的身体状况安排不同的食物搭配；我们还学习了一些常见疾病的预防方法，如心血管疾病、骨质疏松等；此外，我们还学习了一些简单的运动和按摩技巧，在课后可以自行进行锻炼和按摩，以保持良好的身体状态。这些方法和技巧对于老年人的健康保障起到了至关重要的作用。

第三段：增进了对健康意识和健康价值的认识（250字）。

通过老年人保健大课堂的学习，我增进了对健康意识和健康价值的认识。我们明白了健康是人生最宝贵的财富，只有拥有了健康，才能够更好地享受生活。在课堂上，我们应用一些实用的案例分析和讲解，深入了解以前可能没有注意到的各种健康问题。我们学会了如何对待疾病、如何预防疾病，同时也变得更加珍惜自己的健康和生活。

第四段：促进了老年人之间的交流和社交（250字）。

老年人保健大课堂不仅仅是一次学习，也是一次交流和社交的机会。在课堂上，我认识了许多志同道合的老年朋友，交流了各自的保健体验和困惑。我们互相鼓励、互相学习，不仅增进了彼此之间的友谊，也扩宽了自己的社交圈子。通过这种社交活动，我们老年人之间感觉到了彼此的温暖和关爱，同时也有了更多的共同话题和交流的机会。

老年人保健大课堂为我们老年人提供了一次重要的学习机会，帮助我们更好地照顾自己的身心健康。通过学习，我们掌握了身心健康管理的技巧和方法，增进了对健康意识和健康价值的认识，促进了老年人之间的交流和社交。参加老年人保健大课堂让我意识到，只有不断学习和保持积极的生活态度，才能够在晚年享受更多的健康和幸福。我将继续保持学习的态度，用所学知识指导自己的生活，与更多的老年人分享这个宝贵的学习机会。

保健院启智课堂心得体会怎么写篇十

下面介绍几种按摩方法：

1、梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

2、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。

3、揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。

4、揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

5、捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。

6、擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。

7、揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

8、揉捏臂：一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧后外侧，两侧交替进行。

9、捶打腰：两手分别放在同侧腰部，由上而下反复搓揉。然后，变掌为拳，反复捶打腰部。

10、按揉腹部：两手重叠放在腹部，反复按揉，范围由小到大，先顺时针，后逆时针。

11、揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

12、捏小腿：一侧小腿放在对侧大腿上，两手拇指向内，四肢向外，上下反复揉捏，两侧交替进行。

13、揉捏足：一侧小腿放在对侧大腿上，一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。

14、摇动踝：一侧小腿放在对侧大腿上，一手放在跟腱上，反复揉捏；另一手抓住足的前部，先顺时针，后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。

注意事项：

1、按摩时可以做全套，也可以选几个动作。一般以早晨起床按摩头面部，晚上休息前按摩全身为好。

2、按摩一般取坐位，按摩前先静坐片刻，全身放松。

3、按摩轻重以自我感觉舒适为宜，头面部应轻，四肢及腰背部稍重。