今日说法减肥糖果心得体会及感悟 减肥糖果减肥原理(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟一

2、三十岁，没有了90后的血气方刚，也没有70后的稳重老练，有的只是一些稍纵即逝的梦想和快要抓不住的青春尾巴。

3、奔三，我们可以没有豪车、豪宅，但一定要有自己的家庭；奔三，我们需要有一个疼爱自己的老公和可爱的孩子陪伴；奔三，我们需要有一个和和美美的家庭；一个幸福的家庭。

4、三十岁，这是人生的一个阶段，无论这个阶段里曾发生过什么，我依然怀着感恩的心情说谢谢！谢谢父母赐予我的生命，谢谢我生命中健康。阳光的三十岁，谢谢三十岁时我正拥有的一切！

5、三十岁的我一定要活得更成熟更稳重，要活出自己的精彩，成为孩子们的榜样。

6、过去的终将成为过去，与其羡慕别人的现在，不如过好自己的今天。祝自己生日快乐！

7、告别三十年的成长经历，我想未来的路会有阳光灿烂，会有风雨交加，告诉自己无论如何，坦然面对，并且更要学会珍惜，懂得拥有，用感恩的心对待身边的人和事，认真地做一个快乐的人，一如自己的名字。人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。今天就是这样的时刻。

8、愿往后余生不负流年，不负自己祝自己生日快乐！平安喜乐，得偿所愿。

9、今天是我生日，没有惊喜，没有蛋糕，没有人陪，只有一首生日歌。

10、30岁的某一天，我突然很任性，放任自己，不努力工作，过得甚至有些颓废！或许，这是浪费生命，可是，我就是如此放任自己的随心所欲，随了自己的心！祝自己生日快乐！

11、悠悠三十载，弹指一挥间。让这昙花一现般的青春，多点活力，多点色彩吧！

12、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。

13、三十岁的我，学会了感恩。我感激父母，赋予了我生命，给了我健康的身体。我觉得我给予父母很不够，应该陪伴他们多一些时间。

14、生日快乐！祝福自己！又长一岁，应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐！

15、三十年人生，三十年风雨，有苦有乐，有酸有甜，感恩父母，感激朋友，有你们陪伴，才有我的精彩，祝自己30岁生日快乐！

16、30岁的某一天，我明白了：没有谁对谁错，也没有谁对不起谁，只是刚好在那个时间、那个地点，大家说了一声再见而已！祝自己生日快乐！

17、明天是我的生日，三十岁！早在半个月前，我就开始期待这一天的到来。或许是由于平常的日子太平淡无奇了，迫不急待的想找一个可以狂欢的借口吧！

18、今日30而立之日，希望自己以后会顺风顺水，祝自己生日快乐。

19、时钟滴答滴答的走着，时间不会为任何人停留，每个人都会经历自己的三十岁。不要害怕，不要悲伤，更不要自弃。要学会放下，学会感恩，学会长大。

20、我告诉自己，三十而立，要么拼命，要么认命。不要总觉得自己还年轻，不要总习惯依赖，你的青春早已经离你很远了，不要自己骗自己。祝自己生日快乐！

21、三十岁，你好啊，那些逝去的青春，那些美好的时光，都藏着你曾拥有的芳华。

22、每一次努力，都是幸运的伏笔；以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。祝自己生日快乐！

23、岁月像流沙一样悄无声息的从我们的手中花落，现在的我已经三十多岁了。

24、一晃这就30了，祝自己30岁生日快乐！

25、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。祝自己生日快乐！

26、奔三的你，你需要一份成功的事业；奔三的你，一定要做有意义的事情；奔三的你，一定要让自己成熟稳重；奔三的你，一定不可以熬夜去工作。

27、愿自己能够三十而立，祝自己：生日快乐，一切顺利，越来越好。

28、30而立，不是终点，而是起点，通往未来的锦绣之路就在眼前，就在脚下。

29、30岁女人的黄金年龄，好好爱自己，爱生活，活在当下，开心每一天！

30、三十岁的生日就这样如期而至了，不知不觉就到了3开头的而立之年，感谢我的小伙伴周末提前给我庆祝生日。

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟二

1、往后的日子里不将就也不辜负，感激经历感激陪伴，感激所有！生日快乐——致自己！

2、愿以梦为马，随处可栖。梦在远方，路在脚下。祝自己生日快乐。

3、花的种子，已经含苞，生日该是绽开的一瞬，祝我的生命走向又一个花季！

4、娇气包不做了，我还是做大哥吧，祝自己生日快乐！

5、今日又长了一岁，愿我能多一份成熟，多一份智慧。祝我所有的期望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等待都能出现，所有的付出都能兑现。

6、承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，岁月是一场有去无回的旅行，一路跌跌撞撞，过去已去未来已来与时光握手与岁月言和，愿以后的我能强大到无懈可击，不忘初心，自由，勇敢，安好，不再惧怕成长，青春似是流年，经历是人生必修课，过往会更加不逊色。致自己——生日快乐！

7、愿以后能笑能闹能随性，敢爱敢恨敢追逐。

8、世上唯一不用努力，就能得到的就是年龄，愿从此生活多一点小幸运，祝我生日快乐。

9、此刻的我依旧很可爱，感激每一个记得我生日的人，感激每一句祝福，每一份珍贵礼物，祝自己生日快乐

10、岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，生日快乐。

11、愿我幸福，即使陪我到最终的人不是你。

12、我喜欢万事胜意这个词，是期望新的一岁里，得到的永远比失去的多，任何事情的结果都比你预期的好。生日快乐！

13、又长大了一岁要更勇敢少发脾气按时睡觉不要乱想。

14、眼里是阳光，笑里是坦荡，未来完美的日子里，不将就，不辜负，祝自己生日快乐。

15、也许你已不需要我的陪伴，又或许你已不在乎我的存在，但我永远记得今日这个日子：祝我生日快乐！

16、真是一个开心快乐的生日，期待明年的生日快点到来！

17、今日，我的生日，期望，我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明，期望。

18、要长大，要乖，要不负众望，生日快乐tome

19、以后能赚许多钱，来买快乐。

20、这生日过的又是做饭又是饿肚子的……该记住我生日的没记住无所谓只要跟爸妈在一齐就好祝我岁生日快乐。

21、时间不停，看透了很多，放下了很多，慢慢没了棱角，没了拼劲，慢慢被生活所缚，即使这样，我依然在尽全力的苦中作乐。独自在陌生的城市里，祝自己生日快乐，感激有你们，晚安梦中人。

22、我这个可爱的女孩又长大了一岁。

23、期望我以后的人生平安喜乐，得偿所愿。

24、认真的年轻，别待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。今后能笑能闹能随性敢爱敢恨敢追逐此生清澈明朗。

25、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。快乐是一种心境，跟财富年龄与环境无关。祝自己生日快乐。

26、人生苦短，别对自己吝啬一句祝福，对着天空大喊：祝我生日快乐！

27、时间，是让人猝不及防的东西，过去已去，未来已来，祝自己生日快乐

28、愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自己生日快乐

29、我要笑的大方，也要走的坦荡

30、爱情到底范了什么错误，如果你此刻还在我身边，那么我们此刻或许真的很快乐。祝自己生日快乐。

31、感激所经历的所遇见的所陪伴的，期望一切安好。祝自己生日快乐。或许对我来说，过去这一年是特殊的，来年只求健康。致自己生日快乐。

32、今儿朕寿辰，稍后会给为朕贺寿的爱妃们一人包一个大红包，后宫幸甚有你。

33、每一天我都在点之后睡去，我不知道我在等什么。今日又是一个：，我想明白了，我是在等你。我们又相伴了一年。

34、我永远记得今日这个日子祝我生日快乐！

35、生命太短暂，没时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一向向前。致自己，生日快乐

36、七月有风，八月有雨，我的生日会不会有你

37、生命是一种喜悦，愿我的生活，永远充满喜悦，祝生日快乐！

38、愿我出走半生，归来仍是少年！祝我自己生日快乐！

39、世间唯一不必费神就能够得到的应当就是年龄，我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐。

40、期望自己成为那种不声不响却又光芒万丈的人祝自己生日快乐。

41、又长大了一岁，要更勇敢，少发脾气，按时睡觉，不要乱想

42、没人扶你的时候，自己要站直，路还长，背影要美。——致自己，生日快乐

43、时间是让人猝不及防的东西终究又长大了一岁过去一路跌跌撞撞过去已去未来已来与时光握手与岁月言和祝自己生日快乐

44、生日快乐我对自己说，蜡烛点了，寂寞亮了，生日快乐我对自己说，昏黄的灯温暖着我。

45、敬自己又是一年，依旧是熟悉的人，期望自己逢考必过。

46、未来完美的岁月里，不辜负自己，不将就。

47、愿所有完美都会如约而至。

48、让自己快乐一点不期待就不会失望永远不要把自己放在一个自己都不确定的位置致自己——生日快乐！

49、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。祝自己生日快乐

50、许愿今后的日子里，眼里全是阳光笑里全是坦荡。祝自己岁生日快乐。

51、此刻的我依旧很可爱感激每一个记得我生日的人感激每一句祝福每一份珍贵礼物祝自己生日快乐。

52、愿你贪吃不胖，愿你深情不负，愿你傻人傻福，愿你一向幸运，生日快乐。

53、承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，感激每个阶段不一样的自己，祝自己生日快乐。

54、在我生日的这一天，只期望我能快乐，健康，美丽，生日快乐！

55、愿你年少足风流，一万星辰掬在手，三千清诗唱不休。愿你霜尘梦不朽，也有白月牵衣袖，也有春秋抚眉头

56、成长不期而遇生日如期而至祝自己生日快乐我的xx岁你好。

57、对于过去遗憾的事笑一笑，今日，停下来和自己说一句生日快乐！

58、对过去的你遗憾的事情笑一笑，今日停下来和自己说声生日快乐。

59、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。祝自己生日快乐。

60、比去年大一岁，身价也要翻一倍。

61、愿我此刻拥有的，以后都不会失去。

62、明年这个时候我必须要找个女朋友给我过生日一齐伺候我

63、岁月是场何去无回的旅行好的坏的都是风景生日快乐——致自己

64、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。祝自己生日快乐！

65、我总是向往很多事情祝自己生日快乐。

66、今日是我生日，最难过的生日，今日才知道钱有多重要，老天爷为什么要这样对我最疼爱的二弟，有什么就冲我来好了，请善待我的亲人，朋友！

67、成长不期而遇，生日如期而至。简单一句祝自己生日快乐。

68、去年今日，天空依然下着雨，只是有人为我撑着伞。

69、努力成长，找到更顽强的自己，独立地朝着梦想走，你要的时光都会给你，有本事爱自己才有余力爱他人，生日快乐致自己。

70、你要学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。——致自己。生日快乐。

71、愿家人健康平安，愿所有的完美如约而至，祝自己生日快乐。

72、时间，是让人猝不及防的.东西，过去已去，未来已来，祝自己生日快乐。

73、亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，必须要讨回来！可是必须不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

74、层层绿意中，祝福一重重祝我生日快乐。

75、我已经给自己生日祝福了，我还会给自己买生日蛋糕，不用担心我，我很好。

76、祝自己生日快乐，愿天佑苍生岁月长安，愿自己和家人爱人能健康平安，愿自己能和所恋之人白头偕老，一切顺其自然就好。

77、又一年的生日，无鸡汤，无语录，祝自己生日快乐，愿以后的生活能多一点幸运

78、对于过去遗憾的事笑一笑，今日停下来和自己说声生日快乐。

79、愿我出走半生，归来仍是少年！祝我自己生日快乐！

80、望山，知春秋光景；看你，知心潮澎湃。愿你不那么伤愁，不怀恋过去，也愿往后日子日光温和，山风温柔环抱你。

81、娇气包不做了我还是做大哥吧祝自己生日快乐

82、想要你和我一辈子，祝我生日快乐

83、你知不知道？再多礼物，再多钱，都抵可是我生日时你当应对我说的生日快乐。

84、总会有不期而遇的温暖，和生生不息的期望，要幸福，要快乐，祝自己生日快乐

85、一向以来有句话想对自己说，但苦于没有机会，今日我最终鼓起勇气……生日快乐！

86、愿以后的泪水都是喜极而泣三生有幸。祝自己生日快乐。

87、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭哭泣自闭抑郁，这些都是傻瓜才做的事。祝自己生日快乐。

88、值得纪念的日子，世界因为有了你而更加完美，生日快乐！

89、承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，感激每个阶段不一样的自己。

90、不念过往，不畏将来，不忘初心。感激所经历的所遇见的所陪伴的，期望一切安好。———祝自己生日快乐

91、余生没那么长，请忠于自己，活得像最初的模样。

92、祝自己生日快乐，祝所有我喜欢的人和喜欢我的人都少一些烦恼，多一些快乐，大步向前，我自己也是。每一个遇见都值得珍惜。往后余生，去欣赏，去珍惜，去爱。

93、成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐，我的xx岁，你好

94、岁月是场何去无回的旅行好的坏的`都是风景生日快乐——致自己。

95、生日快乐，我对自己说。

96、还有十九天就到自己生日勒，看来今年要自己一个亽过勒，杯具

97、生日快乐，哪怕生活不宠我，也要好好善待自己。

98、时间，是让人猝不及防的东西，过去已去，未来已来，祝自己生日快乐

99、深话浅说，长路慢走，未来完美的岁月里，愿家人一切安好，愿所有完美与温暖如约而至

100、青春阳光欢笑，为这属于你的日子，舞出快乐的节拍。祝我生日快乐！

101、跟自己的影子说声对不起这么多年跟着我委屈了要长大要不负众望要一个人抵挡千军万马祝自己生日快乐

102、人生百味，感恩生活的一切。即使有很多的心酸苦楚，我也一并咽下。祝自己岁生日快乐！勇敢快乐的活下去。

103、对过去的你遗憾的事情笑一笑，今日停下来和自己说一声:要长大，要乖要不负众望，努力做一个积极向上的人——致自己的十六岁，生日快乐，亲爱的自己

104、要长大要乖要不负众望生日快乐。

105、岁之前过生日感觉好开心，因为又长大了一岁，此刻过生日怎样感觉好忧伤，有一种又老了一岁的感觉。祝我生日快乐！

106、您用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历;年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福您的生日。

107、要长大，要乖，要不负众望，生日快乐。

108、愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自己生日快乐

109、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一齐时的感觉。祝自己生日快乐。

110、总觉得这个世界有你很够了祝自己生日快乐。

111、期望我一向是那个摔倒了爬起来笑着说没事，遇到事自己扛，热爱生活的女汉子，即使前路布满荆棘，也要勇往直前，生日快乐！

112、请在努力一下，为了你想见的人，想做的事，想成为的自己

113、祝自己生日快乐…永远十八岁…从今日开始我要淡然生活

114、再过几天我生日，那么多的祝福都不如他一句我想你了。

115、一个人的生日，没有生日蛋糕，没有烛光晚餐，没有人为我唱着情歌，我的寂寞，散布每一个角落，仅有跟自己说“生日快乐”！

116、山一程，水一程，日月亦兼程，今又生日，心向哪畔行！

117、又长一岁要更加忠于自己，阳光自信坚持。

118、愿我以梦为马，随处可栖。梦在远方，路在脚下。

119、想得少，睡得早，喜欢笑。祝自己又长大了一岁。

120、愿自己以后洒脱成熟，想得少，睡得早！

121、承蒙时光不弃，终究又长大了一岁。

122、祝我生日快乐，闭上眼睛想想快乐的事，把不快乐的事统统忘掉。

123、管它几岁，快乐万岁。

124、愿你一生温暖纯良，不舍爱与自由。

125、祝我永远年轻，永远热泪盈眶，憎爱分明，一生坦荡，成为厉害的大人，当一个无忧的少年，潇洒风流，且情深意重！

126、愿我以梦为马，随处可惜。梦在远方，路在脚下。

127、愿我在充满期望的季节中播种在秋日的喜悦里收获！生日快乐！步步高升！

128、以后就算我再忙，我都要记得想你们！记得传递给你们我衷心的祝福！

129、又长大一岁祝自己生日快乐愿以后的生活能够多一些幸运愿我所爱之人一切都好。

130、今日是我岁的生日，我祝福自己生日快乐。

131、一身的疲惫，迎来了我的又一个生日。

132、风里的梦，挽留不住。梦里的风，不必挽留。我愿随风去，挽留那梦境。祝自己生日快乐。

133、愿你三冬暖，愿你春不寒。愿你天黑有灯，下雨有伞。愿你路上有良人伴。

134、人生充满了不确定，和惊喜。今日是自己的生日，祝自己快乐！

135、时间如流水，又要迎来岁的生日了，应该说是长大了一岁，还是说老了。

136、祝我生日快乐，愿所有我爱且爱我的人，在我的身边，或者我所不知道的天涯海角完美生活，永不必应对黑暗背叛人生里所有的撕心裂肺和无可奈何。

137、美丽的清晨迎来又一个生日，祝自己越来越好！生日快乐！永远快乐！

138、没人扶你的时候，自己要站直，路还长，背影要美。——致自己，生日快乐

139、生日如期而至，来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真的老去。感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好，此刻我许个愿，致自己生日快乐！

140、没什么远大的梦想和抱负，只想天天开心。

141、要努力做一个可爱的人不埋怨谁不嘲笑谁也不羡慕谁宁愿跑起来被绊倒无数次也不要规规矩矩走一辈子做自己的梦走自己的路爱自己所爱的人

142、祝贺我，向更年期又迈进了一小步。

143、七月有风，八月有雨，我的生日会不会有你

144、朋友者，不知道我生日的，绝交！同学者，不知道我生日的，分班！

145、岁月你别催，该来的我想推就推，走远的我也必须要追。

146、每年的生日愿望都没有变，家人身体健康，没有很多烦心事~总之，祝自己岁生日快乐。

147、风里的梦，挽留不住。梦里的风，不必挽留。我愿随风去，挽留那梦境。祝自己生日快乐。

148、不念过往，不畏将来，不忘初心。感恩所经历的所遇见的所陪伴的，愿未来每一天：健康平安快乐！！一切安好！——致自己生日快乐

149、明人不说暗话，祝自己生日快乐！

150、新的一年，新的自己，新的一岁，生日快乐。

151、愿你贪吃不胖，愿你深情不负，愿你傻人傻福，愿你一向幸运。愿你一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。生日快乐，我亲爱的自己。

152、亲爱的自己，今日是你的生日，生日快乐，永远不要为难自己，比如不吃饭，哭泣，自闭，抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

153、感激所经历的，所遇见的，所陪伴的，期望一切安好。祝自己生日快乐。

154、亲爱的自己，今日是你的生日，生日快乐，永远不要为难自己，比如不吃饭哭泣自闭抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

155、你知不知道再多礼物，再多钱，都抵可是我生日时你当应对我说的生日快乐。

156、期望往后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦荡。感激相遇，感激陪伴，跟自己说一声生日快乐

157、愿有诗有梦有坦荡荡的远方在有限的生命里做自己喜欢的事情感恩我的父母家人感恩生命里的每一个遇见余生没那么长请忠于自己活得像最初的模样

158、愿这世上所有温柔的人，路无险阻，日月相伴，星辰为友。愿你们永远没有一个人偷偷哭泣的时候。

159、亲爱的自己，全世界仅有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。

160、亲爱的自己，今日是你的生日，生日快乐，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

161、承蒙时光不弃，我又长一岁，祝自己生日快乐。

162、今日，像小鸟初展新翅;明天，像雄鹰鹏程万里愿我拥有愉快的生日！

163、爱你的人如果没有按你所期望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。祝自己生日快乐！

164、与这世界交手的第三年，亲爱的自己生日快乐，愿你长成厉害的大人和永远是万事胜意的少年，要勇敢要坚强要不负众望。

165、期望往后的日子里，眼里有阳光，笑里是坦荡，感激相遇，感激陪伴。祝自己生日快乐。

166、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐！

167、七月有风，八月有雨，我的生日会不会有你。

168、再不努力，明年的今日还是我的生日。

169、亲爱的自己，今日是你的生日，生日快乐，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

170、愿你有自持而有节制的华丽，层出不穷的新鲜，愈炼愈飞的魔性，永远虔诚的天真。愿往后余生不负流年不负自己，祝自己生日快乐。

171、祝自己生日快乐，一年又一年期望自己是离梦想越来越近！

172、愿每一天的太阳带给我光明的同时，也带给我快乐。真心祝自己生日快乐！

173、期望我一向是那个摔倒了爬起来笑着说没事，遇到事自己扛，热爱生活的女汉子，即使前路布满荆棘，也要勇往直前，生日快乐！

174、时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡人陪伴最心安，懂你的人最温暖！感恩生活赋予我的所有！

175、祝我总能恰好拍死嗡嗡盘旋在耳边的蚊子，祝我常在换季的衣服里发现花剩的零钱，祝我在下雨天时路上的空车都不拒载，祝我新尝试的美食总比想象中的更好吃，祝我做过的美梦都不会忘记，祝我的心境永远像星期五的午时，祝我永远活的像个孩子。

176、感激每个阶段不一样的自己，遇见不一样的人，祝自己生日快乐。

177、亲爱的自己，要快乐要开朗要坚韧要温暖，这和性格无关。

178、我在长大，我在成熟，这一年我岁。

179、祝我自己生日快乐，感恩身边爱我的人。

180、又长一岁，应当又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐！

181、期望以前的不开心，都是为以后惊喜做铺垫。

182、又是一年生日，没有鸡汤，没有语录，只愿自己在以后得生活里多一点幸运。

183、行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续;前进不仅仅在于速度，更在于能否坚持正确方向。祝自己生日快乐

184、又长大一岁祝自己生日快乐愿以后的生活能够多一些幸运愿我所爱之人一切都好。

185、愿你以梦为马，随处可惜，梦在远方，路在脚下，此生三愿：家人平安，岁月静好，天真依然，祝自己生日快乐。

186、花的种子已经含苞生日该是绽开的一瞬祝我的生命走向又一个花季！

187、愿你所愿成真，愿你此生无悔，祝自己生日快乐。

188、年年岁岁花相似，岁岁年年人不一样。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在我生日的这一天，只期望我能快乐健康美丽，生日快乐！

189、自从上学住校就没在家过过生日，总算在家过一回了，爱自己。

190、以后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦然，生日快乐。

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟三

1、掰着手指数一数啊，喜事特别多；亲朋好友聚一聚啊，满满围一桌；温馨美好没法说啊，句句暖心窝；幸福好运连连来啊，躲也躲不过。元宵佳节，祝你快乐！

2、做自己的宝贝，祝自己生日快乐。

3、生日快乐，要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路！

4、神说要有光，于是就诞生了我。

5、年年有今日，岁岁有今朝。

6、比任何时候都坚定的奔向属于我的xx岁！

7、愿你在元宵佳节到来之际，用彩灯描绘出美丽的人生，用烟火点燃幸福的明天。

8、距离下次生日还有365天！

9、日圆月圆天地圆，人圆梦圆事业圆，祝您及家人元宵节团团圆圆。

10、不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。过完十五才叫年，正月十五——元宵节是新年中挺好个月圆之夜，家人在一起庆祝团圆！

11、生活要圆满！福禄寿喜财五福临门，子孙满堂人丁兴旺、心想事成好运连连为圆满！

12、满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神！

13、元宵节过去后，很多家庭就要分别，去世界各地，为了梦想，为了家人去拼搏、奋斗！

14、岁岁年年，深情未减。

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟四

一、教材分析：

《有理数的减法》是北师大版《数学》实验教科书七年级上册第二章第五节的内容。

"数的运算"是"数与代数"学习领域的重要内容，减法是其中的一种基本运算。本课的学习远接小学阶段关于整数、分数（包括小数）的减法运算，近承第四节有理数的加法运算。通过对有理数的减法运算的学习，学生将对减法运算有进一步的认识和理解，为后继诸如实数、复数的减法运算的学习奠定了坚实的基础。

鉴于以上对教学内容在教材体系中的位置及地位的认识和理解，确定本节课的教学目标如下：

1、知识目标：

经历探索有理数的减法法则的过程，理解有理数的减法法则，并能熟练运用法则进行有理数的减法运算。

2、能力目标：

经历由特例归纳出一般规律的过程，培养学生的抽象概括能力及表达能力；通过减法到加法的转化，让学生初步体会转化、化归的数学思想。

3、情感目标：

在归纳有理数减法法则的过程中，通过讨论、交流等方式进行同伴间的合作学习。

为了实现以上教学目标，确定本节课的教学重点是：有理数的减法法则的理解和运用。教学难点是：在实际情境中体会减法运算的意义并利用有理数的减法法则解决实际问题。

二、学情分析：

我们面对的教学对象是已具备一定知识储备和一定认知能力的个性鲜明的学生，而不是一张"白纸",因此关注学生的情况对教学是十分有必要的。

在生活中学生经常会进行同类量之间的比较，因此学生对减法运算并不陌生，但这种认识常常流于经验的层面；在小学阶段学生进一步学习了作为"数的运算"的减法运算，但这种减法运算的学习很大程度上的是一种技能性的强化训练，学生对此缺乏理性的认识，很多时候减法仅作为加法的逆运算而存在。因此在教学中一方面要利用这些既有的知识储备作为知识生长的"最近发展区"来促进新课的学习，另一方面要通过具体情境中减法运算的学习，让学生体会减法的意义。

此外，值得注意的是本年龄段的学生学习积极性高，探索欲望强烈，但数学活动的经验较少，探索效率较低，合作交流能力有待加强。因此在教学过程中要做好调控。

三、教法选择及学法指导：

《课程标准》中明确指出：学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者与合作者。基于以上理念，结合本节课内容及学生情况，教学设计中采用"引导——发现法"组织教学。其基本程序设计为：创设情境——提出猜想——探索验证——总结归纳——反馈运用。

上述教学程序的实施很大程度上有赖于学生的学习，因此对学生学习方式的指导是十分重要的。本节课应鼓励和引导学生采用自主探索与合作交流相结合的方式进行学习，让学生亲历从列举特例到归纳（不完全归纳）出一般的减法法则的全过程，()体验知识产生和发展的全过程。

一、教材分析：

《有理数的减法》是北师大版《数学》实验教科书七年级上册第二章第五节的内容。

"数的运算"是"数与代数"学习领域的重要内容，减法是其中的一种基本运算。本课的学习远接小学阶段关于整数、分数（包括小数）的减法运算，近承第四节有理数的加法运算。通过对有理数的减法运算的学习，学生将对减法运算有进一步的认识和理解，为后继诸如实数、复数的减法运算的学习奠定了坚实的基础。

鉴于以上对教学内容在教材体系中的位置及地位的认识和理解，确定本节课的教学目标如下：

1、知识目标：

经历探索有理数的减法法则的过程，理解有理数的减法法则，并能熟练运用法则进行有理数的减法运算。

2、能力目标：

经历由特例归纳出一般规律的过程，培养学生的抽象概括能力及表达能力；通过减法到加法的转化，让学生初步体会转化、化归的数学思想。

3、情感目标：

在归纳有理数减法法则的过程中，通过讨论、交流等方式进行同伴间的合作学习。

为了实现以上教学目标，确定本节课的教学重点是：有理数的减法法则的理解和运用。教学难点是：在实际情境中体会减法运算的意义并利用有理数的减法法则解决实际问题。

二、学情分析：

我们面对的教学对象是已具备一定知识储备和一定认知能力的个性鲜明的学生，而不是一张"白纸",因此关注学生的情况对教学是十分有必要的。

在生活中学生经常会进行同类量之间的比较，因此学生对减法运算并不陌生，但这种认识常常流于经验的层面；在小学阶段学生进一步学习了作为"数的运算"的减法运算，但这种减法运算的学习很大程度上的是一种技能性的强化训练，学生对此缺乏理性的认识，很多时候减法仅作为加法的逆运算而存在。因此在教学中一方面要利用这些既有的知识储备作为知识生长的"最近发展区"来促进新课的学习，另一方面要通过具体情境中减法运算的学习，让学生体会减法的意义。

此外，值得注意的是本年龄段的学生学习积极性高，探索欲望强烈，但数学活动的经验较少，探索效率较低，合作交流能力有待加强。因此在教学过程中要做好调控。

三、教法选择及学法指导：

《课程标准》中明确指出：学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者与合作者。基于以上理念，结合本节课内容及学生情况，教学设计中采用"引导——发现法"组织教学。其基本程序设计为：创设情境——提出猜想——探索验证——总结归纳——反馈运用。

上述教学程序的实施很大程度上有赖于学生的学习，因此对学生学习方式的指导是十分重要的。本节课应鼓励和引导学生采用自主探索与合作交流相结合的方式进行学习，让学生亲历从列举特例到归纳（不完全归纳）出一般的减法法则的全过程，体验知识产生和发展的全过程。

四、过程分析：

教学环节

教 学 活 动 设 计

设 计 说 明

创设情境自然引入

1、首先与学生互动谈论合肥本地今日的气温，了解合肥今天的最高气温和最低气温。提问：合肥今天的温差是多少度？你是怎样计算的？

2、自然过渡到乌鲁木齐的温差的计算问题，在学生列出算式4–（–3）后引入课题：有理数的减法

（板书课题）

通过温度的比较让学生明白减法的实际意义在于同类量之间的比较，为后来运用减法解决实际问题打下基础。

从学生身边的实际引入新课，让学生感受到数学就在自己身边，增强学数学的乐趣。同时这也符合七年级学生的认知特征，使学生乐于进一步探索。

探索规律

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟五

1、不求名流满座，但求好友满堂；不求礼炮震天，但求笑声山响；不求山珍海味，但求啤酒白干；不求殷重祝福，但求真诚祝愿：生日快乐，平安健康！

2、让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今日，我的内心也跟你一样的欢腾喜悦。祝你快乐！

3、忙碌工作，辛苦赚钱，只为生活比蜜甜。进钱时喜笑颜开，出钱时怅然失怀。攒钱如蚂蚁搬家，花钱似流水哗哗。花钱是赚钱的动力，赚钱是人生的乐趣。祝您钱途无量，钱景辉煌！祝你生日快乐！

4、闺蜜你记住：他若折断你的翅膀，我必亲手毁了他的天堂，有我在没人敢伤害你。

5、貔貅生日啦，我祝你“鸿运当头”罩着你，“黄金满地”烘托你，“招财进宝”缠绕你，“财源滚滚”追随你，“钱途光明”亲吻你。

6、如果全世界都背叛了我，谁会站在我身後和我一起去背叛全世界。

7、我喜欢春的满目绿色，喜欢夏的骄阳似火，喜欢秋的枫叶飘零，喜欢冬的白雪皑皑。但我更喜欢每年的今天为你送上我真挚的祝福：生日快乐，幸福永久！

8、沧海浮尘，芸芸众生，有缘相识，有幸相知，真诚对朋友，坦然对人生，希望我们能成为知己朋友。

9、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。祝自己生日快乐

10、全世界只有1个你，叫我如何不珍惜。

11、真正的朋友就是，当你蒙蔽了所有人的眼睛，也能看穿你真实的样子和心底的痛楚。

12、幸在我最美好的年华里，遇见了一个愿意陪我疯的你。谢谢有你们一直陪伴在我身边，不离不弃。

13、年年有今日岁岁有今朝，福如东海寿比南山，万寿无疆，草原上升起不落的太阳。

14、我不会忘记我们的十八岁成人礼的约定，我们要一直一直好下去我爱你们。

15、我没有豪华的房子，没有名贵的车子，没有贵重的礼物，没有浪漫的诗句，我只有轻轻的祝福，宝贝，祝你生日快乐，永远漂亮！

16、其实有两个闺蜜就够了，一个肯借你钱。

17、用浪漫的樱花，洒落在你爱的世界；用璀璨的烟火，绽放在你梦的星空；用迷人的微笑，甜蜜你幸福的人生；用虔诚的祝福，祝你幸福永伴，快乐长存。

18、世上若有诤友，那就是如你对我那样关怀的朋友。我的挚友，祝生日快乐，新的一年中好运健康快乐！

19、如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。

20、承蒙时光不弃，又长大了一岁，感谢每个阶段不同的自己，也感谢有你们，未来美好的日子里，不将就，不辜负祝自己和亲爱的朋友生日快乐！

21、闺蜜你忘了你竭力他不让理我的那个他是因为我你们才认识的。

22、愿你是清新的海风，鼓起白色的船帆；愿你是坚固的大船，剪开蓝色的波澜。生活的海在你前方微笑，望你乘风破浪，将彩色的人生拥抱，祝你聪明上进！生日快乐！

23、两片绿叶，饱含着它同根生的情谊；一句贺词浓缩了我对你的祝福。愿快乐拥抱你在这属于你的特别的一天，生日快乐！

24、唱着"祝你生日快乐的歌向你走近，表达我的祈愿，分享你的快乐，再倾听那属于你的青春的回音。

25、简单的一句话语，一个祝福，寄给一个远在他乡的你、虽然不常联系，但是不曾忘记。祝你生日快乐，更愿你天天都有个好心情！

26、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。

27、朋友不管怎么样，你都不要放弃希望，只要相信期待就会成真，无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。

28、要永远怀着十八岁的爱人之心去爱对方八十岁的模样。祝亲爱的自己18岁生日快乐！

29、望我十八岁所爱之人是八十岁陪我只人。

30、青春、阳光、欢笑。为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康幸福！

31、亲爱的自己，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。

32、时光，是一圈又一圈的年轮；岁月，是一盏又一盏的弓杯。夜深人静，终于有机会静坐，煮一壶香醇清酒，说一段往事曾经。hi，这几年，我们携手走过青春，曾经笑看烟火，曾经放声高歌，走走停停，总算又来到了今日，愿你被时光宠爱，愿你面前的路春暖花开，祝你生日快乐！

33、闺蜜，我有事你帮我；我流泪，你陪我；我难过，你哄我，谢谢你好闺蜜。

34、很高兴一路上我们的默契那么长。亲爱的自己十八岁快乐。

35、你是我的男闺蜜，我做的一切在你眼里都无关于爱情。

36、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。祝自己生日快乐

37、你不开心，我逗你笑。

38、你知道的，我很穷，可是在生日这天我不能不有所表示啊！于是我搜遍全身，还是找到了一样东西，他叫祝福，我把她装在手机里，悄悄的发给你，让她围绕着你，让你一生幸福快乐。

39、抢妳男朋友的也叫闺蜜？原来瞎逼是妳。

40、一年又过去了，自己又长大了一岁，慢慢的走向成熟，慢慢的成长，我要学会生活，好好的照顾自己，不管未来会是怎样的，我都要坚强的面对，加油，相信自己，一定可以的！

41、有吃有喝有房车，开开心心快乐多。能跑能颠能入睡，结结实实健康多。知冷知热知温馨，合合美美幸福多。生日快乐

42、闺蜜就是可以把你的眼泪，瞬间变成笑声的人。

43、全世界都为这一天而高兴，因为那一年这一天是你带给所有人一个欢乐，因为这一天是你的生日，祝你生日快乐！

44、让金色的光芒照进你的心房，把阴霾驱散。用洁白的云编织你的快乐，让喜悦涌现。将绮丽的彩虹铺满你平安的天空，使健康永恒。祝你生日快乐！

45、身边有一个懂你的闺蜜，是很幸福的一件事。

46、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。祝自己生日快乐

47、下整个星空，把美梦送给你；留下随风飞舞的雪花，把美丽送给你；裁下一缕阳光，把温暖送给你；留住时光的脚步，把最美的这一刻给你，生日快乐！

48、在友谊面前，人与人之间，犹如星与星之间，不是彼此妨碍，而是互相照耀。

49、我们的友谊百年不腻要比新闻联播还要长久。

50、好朋友就像是星星，你不一定总是能见到他们。但你知道，他们会一直在那里。

51、要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。祝自己生日快乐

52、年纪轻轻就已经没有梦想，十八岁活得像八十一般！这就是现在的我。

53、成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。

54、生来即胜白花芳，日洒金光满院香。快意时时前后伴，乐融富贵进门窗。现在他乡的我给予你最真挚的祝福：祝你生日快乐！

55、一碗甜甜的长寿面，筋斗的面条是我长长的祝愿，一丝丝将你缠绕到永远，愿健康快乐、幸福甜蜜与你日夜相伴，祝生日快乐！

56、在你生日的这一天，将快乐的祝福音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你！生日快乐乐乐乐乐乐乐！

57、亲爱的自己，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债！

58、夜幕，越来越浓重了，而风依然是静止着，明天会盼来那场今冬的大雪吗？

59、谢谢你陪我走过这么些年，谢谢你包容我的坏脾气，包容我的无理取闹忘不掉那一段一起犯二的日子。

60、用最激动的心情，编辑一条短信，在这个时刻为你送上，因为今天是你的生日，距离再远，也无法阻隔想要对你说，生日快乐。

61、推开窗户，仰望天空。开怀大笑，明天又是一个美好的一天。

62、愿快乐像空气般时刻环绕着自己，愿幸运像风儿般经常吹拂着自己，愿成功像家人般不断照顾着自己，愿开心像短信般永远陪伴着自己；祝亲爱的自己18岁生日快乐！

63、姐妹是两心相交，姐妹是不求回报，姐妹是没有烦恼，姐妹是温暖拥抱，姐妹是相伴到老。姐妹是你我快乐的微笑！

64、小时候的我们一被男生追，我们就往厕所里跑。

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟六

1、每天都有自己的成就感，自己的人生一直都在努力的奋斗，今天就是我38岁的生日，要让自己做一个有品位的男士，才能让自己活得更加的有成功的希望自己的人生可努力到无能为力，拼搏到感动自己，祝我38岁生日快乐，愿自己年年有今日，岁岁有今朝。

2、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。祝自己生日快乐

3、那一年，我们十八岁。一边念叨着时间的流逝如水，一边加快脚步去赶永远也做不完的数学习题。

4、岁生日朋友圈男生励志，十八岁成人了，愿孩子学习进步努力奋斗身体健康万事如意天天开心！已经步入大学阶段愿你快快乐乐过好每一天，大一过了英语四级考试，提高素质培养兴趣爱好，提高社会实践活动经验，身体健康万事如意吉星高照学习进步！

5、面对18岁，亲爱的同学们，我想你们此时此刻似乎要感慨地东西会很多很多！

6、娇艳的鲜花，已为你开放；美好的日子，已悄悄来临。祝我亲爱的宝贝8岁生日快乐，永远快乐!

7、那一年，我们十八岁。面前是堆积如山的书本，眼里是父母望眼欲穿的期盼，耳边是老师苦口婆心的劝导。

8、岁的我要重新起航，迈向最美好的未来。

9、岁生日快乐，从此踏上不一样的正常

10、岁，是纯真浪漫的年代，也是播种的季节。

11、自己38岁生日快乐，希望自己能更加成熟自信，沉着冷静的面向明天，以后的日子更加坚强无畏、勇往直前！

12、虚幻无边，一次邂逅，结局难忘。遇见主人要留个笑容，不知道，有什么坏处。祝自己生日快乐。

13、往后余生，快乐是我，健康是我，富有也是我。

14、成长不期而遇，生日如期而至，十字开头的年纪将不复存在，38的到来预示美好和暖阳！

15、已经慢慢的长大了，你现在已经18岁了，你就是我的儿子，从此以后你将成为我人生当中的铠甲，你在大学过生日，妈妈期待着你在大学时光里能够有更多的奇迹！

16、活出自我，活出自信，该想的就想，该做的就做，我祝自己38岁生日快乐！

17、我来回答这个问题，那一年我们18岁心情，时间过得好快，我们都老了，回想18岁，记忆犹新，28岁的时代多么快乐，天真可爱，思想单纯，好乐好动，幸福无忧无虑，多么的美好，我留恋18岁，18时代一去不复返了，我们虽然老了要保持18岁心态，永远年轻，过每好人生。

18、而立，是说人到了十八岁才能独立行走。

19、对自己好一点，吃你该吃的，玩你该玩的，不要总是把自己关在监狱里，然后慢慢地失去自己。我祝自己38岁生日快乐！

20、岁了，是时候朝着自己怀揣的梦想前进了！

21、我的祝福只说一遍，你的幸福却延一生，生日快乐！

22、祝自己生日快乐，无论多少岁，保持可爱！总是喜欢小礼服！38岁的年龄，永远保持18岁的容颜和心态

23、十八岁生日留下的全是感动，与你们相遇是我最美好的一件事，嗯有你们在不怕。

24、那一年的我们，那就是青春岁月时光最美丽的时候，那一年，我们18岁，让我们相知，相爱，相恋，但是那时候曾经的相遇，不知道彼此珍惜，所以这个时候留下了很多的后悔，导致自己的人生有挥之不去的过往，有无法忘记的回忆，这大概就是人世间所有的感叹吧！

25、岁生日致自己的唯美句子可以如下

26、提前为自己唱一首生日快乐歌：我会天天快乐！

27、十字开头的年纪将不复存在，二十的到来预示美好和暖阳！38岁生日快乐！

28、我现在唯一能做的，就是拼命的回忆着我们那逐渐模糊的过去吧

29、转眼之间自己38岁了，希望自己生日快乐，希望自己在这一天可以甜甜蜜蜜，希望在这一天可以开开心心。、38岁的我应该变得更加的成熟稳重，虽然我已经38岁了，但是我永远有一颗18岁的心，我永远都是年轻的，永远都是漂亮的。我永远都拥有好的心态，我可以面对所有的一切会变得更加坚强，变得更加勇敢。

30、我从不感慨时间的流逝，因为我知道，在未来的时光里，被时间带走的，只会多，不会少！38岁生日快乐！

31、又是一年八月十七日——你的生日，首先请接受我们对你的生日祝福，祝我们的鱼永远健康、幸福与快乐！

32、38岁生日快乐，又老了一岁，感谢在过去的一年里给我帮助的朋友们！

33、十八十八貌美如花，十八十八永远开花

34、“愿每一岁都能奔走在自己的热爱里”

35、让我的祝福像那悦耳的铃声飘进你的耳畔，留驻您的心间，宝贝生日快乐，希望你身体强壮，快快长大!

36、我学会了接受离别的方式，接受不确定性，接受孤独，接受突然的无力感，接受自己的缺点。然后从内部改变并找到平衡。与世界相处，首先要与自己相处。即使伤心，天亮后，也会满身是血复活。写在你生日的前一天，祝自己生日快乐。

37、把烛光点燃，把快乐放飞，让心情美丽，让幸福永恒。

38、岁成人，心情是忐忑中带点兴奋的。

39、十八岁的年华风生水起，十八岁的脊梁顶天立地。

40、这就是一个成年的美好，我已经18岁了，我可以迎接自己美好的时机，我也有自己的一份责任了，我希望我做事以后不会那么冲动，因为我已经不是一个小孩子，虽然在父母的眼里我还很小，但是在我的眼里，我已经成长了！

41、愿我温柔细心的对待一切，一切也会温柔待我。

42、风里的梦，挽留不住。梦里的风，不必挽留。我愿随风去，挽留那梦境。祝自己生日快乐。

43、又长了一岁，虽然很伤感，但还是要快乐，祝自己38岁生日快乐！

44、一、38岁生日有深度有品位的句子

45、最美的事不是留住时光，而是留住记忆，如最初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们最怀念的故事。

46、因为你，我的世界变得丰富多彩，不再孤单。在这特殊的日子里，我送给你最特别的祝福。生日快乐！

47、愿你的生日特别快乐，愿新的一年中心想事成！

48、l、[再好看的花会凋零，再美好的回忆会忘记，再忧伤的时光也会过去，且行珍惜

49、深话浅说长路慢走，未来美好的岁月里，不将就不辜负，祝自己生日快乐。

50、默默地祝自己38岁生日快乐。愿自己未来心底充满感恩，脸上满是笑容！

51、岁的天空是青春的天空，青春是生命的春天。

52、三段话

53、祝自己19岁38岁生日快乐，爱笑的女孩运气都不会太差，感谢18年遇到的每一个人，今年的愿望是可以做一个小公主，只吃糖不吃苦！

54、愿我的生日充满无穷的快乐，愿我今天的回忆温馨，愿我所有的梦想甜美，愿我这一年称心如意！

55、岁是成年人的标志，所以社会横幅会祝福他们成年了，而且要有担当

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟七

1、无论你走得哪里，别忘了家里的老父亲！请记住父亲的不易，把关心送给父亲，用贴心陪伴父亲，用孝心温暖父亲！

2、献上我对你的爱，祝你生日充满温馨，都因为你是最亲爱的父亲！

3、你影印了我的生活，我复制了你的欢乐，你拍下了我的成长，我镶嵌了你的幸福，你记录了我的世界，我珍藏了你的记忆，老爸，你对我无私的爱，我私下里偷偷回报，免得老妈吃醋，可是今日是你生日，我要光明正大的说一声，老爸，生日欢乐，我永远爱你！

4、黎明的朝霞是您炯炯有神的眼睛，灿烂明亮；傍晚的彩霞是您宽厚的身姿，厚重稳健，在这完美的日子，孩子祝您：健康长寿，开心欢乐，父亲，生日欢乐！

5、笑在眉头，喜在心头。

6、难忘你的背影，无言的期盼及脸上悄悄爬出的皱纹。岁月怎样装饰我，就怎样刀割般蹉跎了你。生命不能承受之痛是您的老去。父亲生日，谢谢父亲不老的爱！

7、父亲，祝您快乐！您的爱是崇高的爱，只有给予，不求索取，不朔既往，不负恩情。

8、愿化作一根拐杖，支撑起父亲弯曲的脊梁。

9、父亲的爱，藏在壮实的肩膀上，那肩膀，毫不犹豫地挑起了家庭的重担；父亲的爱，深沉，伟大，一天天，我在父亲的爱中坚强地成长。

10、天气变得真快，盛夏已经到来；空调舍得常开，记得防蚊防晒；多吃水果青菜，骨头能够补钙；偶尔下棋打牌，输赢不要耍赖！好好保持心态！老爸生日快乐！

11、让阳光走进你的窗，让快乐飞到你身旁！在开心中抽根愉悦的线，为你织件好运衣裳；在幸福里磨根如意的针，为你缝上永远吉祥，祝父亲生日快乐！

12、父亲为我们操劳了一生，却没有一句怨言，今天就是生日了，愿天下所有父亲，健康长寿，快乐常伴！

13、最好喝的酒也许不是最贵的那瓶。因为买到酒。买不到心情。最好的父亲也许不是联络最多的。而是在特别的日子记得你的人！祝你生日快乐！

14、祝：老寿星，福如东海，寿比南山！

15、您勤劳的双手是播种机，收获生活的累累硕果；明亮的双眼是摄像头，见证五彩的缤纷世界；父亲生日，祝愿所有的父亲健康平安，幸福快乐！

16、父亲犹如一片海，宽阔而澎湃，让我崇拜。

17、在你的生日里，寄一份祝福给你，愿你快乐！我是您最好的作品，延续着您的青春，感受着您的关爱，快乐着您的心情。

18、安静的是一首歌，生命是旋律，生活是灵感，安静的是一首诗，快乐是美丽，健康是感动，安静的是一句祝福，生日是快乐，幸福是永远。

19、您的眼神是温柔的，您的手掌是温暖的，您的肩膀是宽大的。您给我的是关心，是呵护，是教导，是指引。谢谢您，父亲！父亲生日快到了，祝您生日快乐！

20、今天是爸爸的生日，送给爸爸的祝福请收下！满满的都是爱。

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟八

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是“树立法治观念，自觉遵纪守法”。

今日中国的发展可谓日新月异，青少年一代肩负着振兴中华的大任，理应认真学习，增强本领。但是，时下青少年的违法犯罪现象却不容忽视。

青少年违法犯罪的一个重要原因是法律意识淡薄，易受社会不良习气的影响。比如：不讲社会公德，破坏公物，打架斗殴，惹事生非，不遵守校纪校规等。这些青少年学生虽然知道自己所作所为是不好的，但他们认识不到事态的严重性，有同学甚至认为违纪与违法是两码事，违反校纪校规大不了被老师批评，写检查，对自己今后造不成严重影响，无所谓，这种想法十分危险。“千里之堤毁于蚁穴”，违纪、违法和犯罪并没有不可逾越的鸿沟。现在常常违纪的同学，以后到社会上就很可能会干些违法、犯罪的事，所谓习惯成自然，“小洞不补大洞吃苦”，违纪也就逐步变成了违法、犯罪，这绝不是危言耸听。我们应防微杜渐，勿以恶小而为之，严格要求自己。

本周四，12月4日，是我国的法制宣传日，青少年是法制教育的重点对象。在此，我想对大家提几点要求：

1、在校内外严格要求自己，自学遵守校纪校规，社会公德。养成良好的学习、生活习惯。如：文明就餐、就浴、乘车、如厕，游览、购物等。

2、自觉遵守国家的法律法规，特别是遵守交通安全法规。初中生不骑电动车上学，不在机动车道上骑车，不逆向骑车等。

3、要注意交友。古人云：“近朱者赤，近墨者黑”，这就是人们交际互相影响的道理，交一个好朋友，会受益匪浅;交一个不好的朋友，会危害无穷。

4、要增强自己的免疫功能，即不断提高识别是非的能力。游戏机房、网吧、歌舞厅等娱乐场所，对于青少年是很有吸引力的，但那里也是很危险的地方。游戏机和网吧容易使人上瘾入迷而不能自拔，我们要认真做好预防工作，提高自身的免疫能力。

遵纪守法是被人们公认的美德。我校有着严明的校纪、优良的校风和浓郁的学风，有着非常高的社会声誉，我们梅苑学子更是以学习成绩优秀、素质高人一筹而闻名扬城。因此，我们更要认真学法、守法，严以律己，从小事做起，从自己做起，自尊、自重、自爱、自强，争做一名遵纪守法、有教养的文明中学生。

我的讲话结束了，谢谢大家!

对于今日说法减肥糖果心得体会及感悟九

亲爱的同学们，敬爱的老师们：

大家早上好!

我是来自高一(7)班的~~，今天，我讲话的题目是：《感悟重阳，传承中国传统文化》。

重阳节，早在战国时期就已经形成，唐朝时成为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今，这天，所有的亲人都要一起登高"避灾"，饮菊酒，放风筝。

九九重阳，与"久久"同音，在数字中又是最大最尊贵的，有长久长寿的含义，而且秋天也是收获的季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，历代诗词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。

而今，社会进步，生活节奏越来越快，重阳佳节，人们为了从简，渐渐不再登高、插茱萸，更有一些人因为工作忙，学业重，甚至将老人丢在家中，连电话问候都免去了。这种现象是令人心寒的。尊老敬老是中华民族优秀的传统美德，百善孝为先，父母辛苦操劳，而今的我们居然不顾及他们的感受，仅仅为了自己的"享受"，丢下了孝道，丢下了重阳文化。

我们丢下的又何止是重阳文化?上溯至几千年前，先辈们告诉我们哪单单只有重阳文化。不管是尊师重道，还是勤俭节约或者别的什么，我是又是否很好的传承了?

中华民族历史源远流长，其文化底蕴十分丰富，是一笔巨大的精神财富，这笔财富实在需要我们继承和发扬。

"融四岁，能让梨"一个四岁的孩子，尚且知道要谦让，当你为了一点小事斤斤计较时，你内心是否会觉得惭愧。一个人，如果生性刻薄，在与人相处交流的过程中，会造成许多的不快，所以我认为宽厚谦让是一个人融于集体的必要条件。

高中三年，或者一生之久，我们都离不开集体，那么融于集体是否只需要懂得谦让?很快，另一位古人就给出了答案。东汉何汤，做把守宫门的官。为了维护宫中禁令，连皇帝都不给他开宫门，正是忠于职守的典范了。一个班是一个集体，作为班级里的一份子，我们应该向何汤那样，做好自已应该负责的是，或是认真做值日，或是努力学习、与班级一同进步。学校也是一个集体，每个人，每个班级也应随学校一起进步。忠于职守，同样是我们应该继承的中国传统文化。

更多的深思，你不会忘记一个重要的文化——爱国。陆游，南宋诗人，南宋抗金文人，仕途不顺，抗金大业也一直受压迫，壮志难酬，即便是死也挡不住他满腔的拳拳报国之心，作诗留给子孙，表现出他强烈的爱国热情。高中生与爱国同样关系密切，我们虽然不能够杀敌报国，确仍可以学好知识，提高文化素质，以今日之努力，筑明日之成功，抱国家之未来。

这些，都是我们伟大的传统文化，都是我们应该传承的。

同学们，让我们重新拾起我们所丢下的，从小事做起，从身边做起，认真负责，谨慎地感悟中华文化，以心传递，用心传承优秀的中国传统文化。

我的讲话完了，谢谢大家。