三十岁女人保养心得体会范文 35岁女人的保养心得(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写三十岁女人保养心得体会范文一

大家好！

风霜雪雨三十载，师生情谊天长地久。

今天是2019年x月x日，还是假日期间，在这喜庆的日子里，我们期盼已久的同学聚会在母校隆重举行了！

今天，我们很荣幸的请来了原学校老师参加我们的聚会，（逐个介绍）他们是xx等17人，在此，对老师的莅临我们表示热烈的欢迎和衷心感谢（鼓掌欢迎）。我们班应参加聚会的同学共55人，实际到会的43人。过去因为一个缘字，大家相知相识，今天因为一个情字（也就是师生情同学情吧），从四面八方赶来相会相聚，多么不容易啊！在此，请允许我代表筹备小组全体成员，对老师、同学的到来致以亲切的问候，对因故未能参加的老师、同学深表遗憾，并送上我们亲切的问候和良好的祝愿。

三十年的分别，三十年的牵挂，给了我们相约相聚的足够理由。当年，我们青春年少，热情活泼， 怀着同一个梦想，相聚母校，从此情结同窗。如今，转眼间已走过了三十个春秋，我们从单纯的学生走到今天的社会和家庭的栋梁。

今天，我们重回母校，欢聚一堂， 在此追忆师生情同学谊，我们终于圆了一个久别重逢的梦想，一个友谊和谐的梦想。此时此刻，我和大家一样心潮澎湃，非常激动。两年的同窗生活，正好是我们人生那段最美好、最纯洁、最清贫、最值得回忆的时光。回顾那些青春燃烧的岁月、那么的亲切，那么的难忘。虽然，昨日的憧憬或已随岁月淡忘，但是，当年的同窗友情却永远铭记在我们的心中。这是一份永恒的回忆，也是一种无价的财富，值得我们一生好好地珍藏。

岁月无情人有情，相聚母校忆旧情。

中学时代，是我们人生中最美好的时光。我们班，曾经创造了达江中学的辉煌。这为我们今天成为各条战线上的中坚力量，奠定了坚实的基础。衷心地感谢学校、感谢老师对我们的培养，是老师的辛勤耕耘给我们以翱翔云天的翅膀！母校的培养和教育使我们终生受益、永生难忘。在此，我提议大家以热烈的掌声向我们的老师表示深深的谢意！祝愿老师身体健康，家庭幸福。

三十年的时光可以带走我们的青春年华，但永远带不走我们深厚的同学情谊。虽然我们现在各自为生活奔波，为事业忙碌，但请记住：“我们永远是同学！”

这次聚会是一个契机，也是一个开端，以后我们还要不失时机地举行这样或者其他方式的聚会。今天我们将把整个活动过程进行摄像制作成光碟，并与通讯录一起发给大家，在以后的日子里，希望大家多联系，常交往。

今天，我们久别重逢，有说不完的话题、聊不完的家常。我衷心地希望，在这欢聚的时刻，我们留下的是笑语，倾诉的是衷肠；珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤；收获的是梦想，放飞的是希望！

祝各位家庭幸福、心想事成、万事如意！

描写三十岁女人保养心得体会范文二

安托山下凝岁月，红岭桃李有春秋。

今天，是红岭中学喜庆的日子，关心和支持我们工作的领导、朋友、家长代表来了。

今天，是红岭中学欢聚的日子，老教师、校友们回来了。

今天，是红岭中学分享幸福快乐的日子，师生共同追溯品味30年浓郁的教育芬芳。

华诞瑞至，高朋云集。我们满怀喜悦和激情，共庆红岭30华诞，共同见证这一庄严而喜庆的历史时刻。

首先请允许我代表红岭中学6100名在校师生，对出席今天庆典的各位领导、各位嘉宾、各位家长、各位老教师、各位校友，表示热烈的欢迎！对一直以来关心和支持红岭中学发展的领导及各界人士表示衷心的感谢！对30年来为红岭中学发展做出贡献的老校长、老教师表示崇高的敬意！对红岭中学全体师生表示最美好的祝愿！

30年红岭，伴随着改革开放的咚咚脚步；红岭30年，伴随着特区发展的雄健步伐。

是特区孕育了红岭，我们和特区同龄；是改革开放的春风化育了红岭，我们和改革开放同行；是特区成就了红岭，我们和特区的发展同步。红岭的成长与国家的改革开放和特区发展的这种息息相关，令每一个红岭人为之自豪，也为之感慨。

30年红岭，沐浴着特区党和政府亲切关怀的阳光雨露；沐浴着各兄弟学校、广大校友和社会各界朋友的鼎力支持的春风。

30年前，改革金风荡南海，教育初日灿鹏城。在特区建设的隆隆炮声与机器轰鸣声中，诞生了特区自己创办的第一所中学——深圳市第三中学，也就是今天的红岭中学。兴办之初，借址蔡屋围，嗣后毗邻市委市政府，毗邻美丽的荔枝公园，选址红岭中路园岭九街，正式动工兴建，时任市委书记、市长的梁湘先生亲自过问，市委副书记、副市长周鼎先生几次亲临建筑工地。1982年8月搬入红岭中路园岭九街新校址，增设高中部，开始招高一新生，1984年10月全市中小学统一按地名重命校名，遂名“深圳市红岭中学”。1988年3月划归属地福田区管理。

随着特区的发展，学校迁至玮鹏校区，为品牌提升，满足社会需求，创办全国示范性高中， 20__年8月建成了石厦校区投入使用，一校两址，学校进入到规模发展时期。尤其令人感动的是，在王顺生、吕锐锋等市区领导的亲切关怀下，20__年，市委市政府、区委区政府，在市中心区划地10万平方米，斥资数亿元，于郁郁葱葱的安托山麓，新建起钟山之秀、碧水之灵、栋宇嵯峨、气势如虹的红岭中学高中部。至此，红岭中学一校三部，园岭部坐东，石厦部处南，高中部雄踞西北。三部鼎立，横贯福田，环拥深圳中心区。现班级一百一十六，占地三百余亩；集贤师五百，拥弟子六千；遂成福田教育之窗口，特区办学之旗舰。

在红岭新的发展时期，福田区委刘庆生书记两次视察红岭中学，寄语红岭中学追求有和别人不一样精彩的教育，把红岭中学打造成国际化人才的摇篮，打造成福田的世界名校。张青山区长带领各个部门的领导现场办公，解决红岭办学过程中的实际困难。

可以说，在福田区历届领导的心中，教育是最大的民生，是关乎未来的大事。正是顺生、锐锋、百泉、庆生、青山这些教育书记、教育区长高瞻远瞩的决策与顶力支持，才让红岭有了不一样的精彩！才成就了红岭今天的辉煌。

借此机会，我提议全体红岭人，用热烈的掌声，向一直以来，关心红岭、支持红岭、为红岭的发展作出贡献的各级领导及各界人士，表示衷心的感谢，并致以崇高的敬意！

改革开放的春风沐浴红岭，特区精神的光辉沐浴红岭。特区成就了红岭，红岭丰富了特区，红岭为特区的精神也增添了光彩。

学校兴办之初，借址上课，设施简陋；晴天尘土飞扬，雨天道路泥泞，学校创业负责人、党支部书记张东成先生，1983年到任的首任校长陈达明先生，带领全体红岭的开创者们，凭着特区“敢闯敢试、敢为天下先”的精神，以“爱国、勤奋、求实、创新”为宗旨，筚路蓝缕，宵衣旰食，共创基业。第二任校长张光华先生，踔厉风气，奋发图强，带领全体红岭人，发扬特区“海纳百川、兼容并蓄”的开放精神，广纳贤才，追求“以育人为本，以学生发展为本，以学生终身受益为本”的教育价值，求真务实，埋头苦干，学校声誉日隆，顺利通过市一级学校的评估，红岭成为特区名校。

进入新千年，红岭人在校长常炜先生带领下，殚精竭虑，苦心经营，实行严格的无缝管理，完善制度，加速学校发展，全面投身课改，规模不断扩大，终成深圳教育旗舰，20__年通过省一级学校评估，20__年、20__年，以全省最高分通过国家级示范高中的验收和高中教学水平评估，红岭跨入岭南名校的行列。

红岭人30年鞭挥日月，黾勉同心，躬耕沃土，追求梦想，谱写了红岭中学大气磅礴的优美华章。红岭人以对国家、民族发展负责的精神，以对学生终身发展负责的精神，积极探索办学规律，形成“求真、和谐”的办学理念和办学特色，追求真理，探究真知，崇尚真情，学作真人；追求和谐至善的教育境界，因材施教，雕琢千姿百态的生命。积极稳妥地进行课程改革和教学方式的变革，注重学生的成长支持，构建主动探究、合作互动的课堂教学特色。办学经验，广泛辐射，学校成为教学方式转变的示范校，课程改革的特色校。全国各地前来参观的学校和团体络绎不绝，我们的不少名师应邀到各地讲学、作课，传经送宝。

30年春风化雨，30年春华秋实，30年化育桃李3万3千，30年学子遍及五洲四海。

红岭学子积极进取、奋发向上，勇于担当，热心公益、扶贫济困；综合素质和个性特长发展优异，在各种擂台赛中斩金夺银。学校高考成绩连创辉煌，学生成绩大面积大幅度提高，学校连续多年获得深圳市高考卓越奖。

薪火传南国，成旗舰，创品牌，懋力鹰扬，三十而立，红中求卓越；

桃李笑东风，传捷报，题金榜，春风化雨，卅载其昌，岭外赞名庠。

30年来，在红岭工作过和还在红岭辛勤耕耘的老师们，你们辛苦了！白发苍苍的老教师们，你们立三尺讲台，成一生伟业，你们为红岭的发展，洒汗水、献青春，立下了汗马功劳；你们的形象永远铭刻在红岭的记忆里，你们的精神永远融化在学子的血液中。你们是红岭的财富，你们是红岭的功臣！血气方刚的中青年老师们，你们传承红岭精神，在红岭大舞台，展才智，勤耕耘，建立新功。在这庄严时刻，请全体学子用热烈的掌声允许我代表大家，向我们可敬可爱的老师们深深鞠一躬。

30年来，红岭的所有学子们，曾经的你以红岭学子为荣，今天我可以大声地说，你们，只有你们，才是红岭真正的骄傲！是你们，让红岭的精神发扬光大；是你们，让红岭的美名四海传扬！有了你们，红岭才真正有了不一样的精彩！无论你走到哪里，母校红岭都会牵记着你！为你祝福，为你祈祷！

30年如一组史诗，抒振兴特区教育之激情；30年如一首华章，奏时代教书育人之强音；30年如一面明镜，透视昨天，正视今天，远望明天；30年是一条道路，走过昨天，走着今天，走向明天；30年是一个里程碑，预示新的目标，新的起点，新的发展。

触摸红岭三十年历史，让我们感受一股力量，一份责任和一种希望。站在“三十而立”的历史发展新起点上，红岭中学行将登高望远，承载新使命，孕育新希望，创造新辉煌；站在高起点，追求高品质，成就高质量。

建立首善之区，全面建设法制化、智慧型、高品质国际化先导城区，是幸福福田的愿景。对此，我们红岭人要打造的决不是一个甘居现状的红岭，而是一个充满生机活力的红岭，一个出类拔萃的红岭，一个继往开来、高潮迭起的红岭，是一个站在当代国际教育发展前列，站在特区基础教育发展的制高点上，引导素质教育潮流的红岭。

如果说我国基础教育的形势在红岭人的心中，未来世界教育发展趋势也在红岭人心中，那么，深圳教育的理想更在红岭人心中。我们要用实事求是的态度检视现在的所谓“优秀”，用现代教育观来追问这种“优秀”，努力从现有的“优秀”迈向正确教育、本真教育的“卓越”。

有道是“大道致简，追崇神往”，红岭中学对人才培养从来就怀有一种敬畏感。我们要把目光散落到没一个学生身上。我们的教师要在研究的状态下工作，多一些严谨实证研究，多做一些真切、深刻、平实、前卫务实探索。我们要让基础的教育回归本真，创新发展，创造出能够代表“深圳基础教育质量”的“红岭质量”。我们要像国家副总督学、中国教育学会常务副会长郭振有为红岭中学30周年的题词“践行时代使命，培育民族英才。”

我们要培养具有现代素养、精英气质、创新意识、国际视野的优秀人才。我们将以健全人格为核心，培养学生浓厚的中华情怀和国际理解力，培养学生的社会责任感、创新精神和实践能力，培养学生敢于担当，追求卓越的品格，培养学生独立的人格和自立的能力，以此成就未来的思想独立、学术独立、精神独立，自强不息，高视阔步，游乎光天博地之间。唯此我们国家才能屹立于世界之林。我们将以此追求并最终实现红岭教育的卓越！

我相信，今天参加庆典的每一个人都对红岭有特别的感情，我们强调的是更应该有特别的责任。我们红岭人就要为红岭的发展担当历史的使命。我们要用明天的眼光办今天的教育，我们将实施管理创新战略。发扬红岭优良传统，探索现代新型学校管理的新方式。坚持文化立校战略，构建现代新型学校文化。实施课程提升战略，建立开放性、发展性、国际化的课程体系。实施高效优质行动计划，全面提升教学质量，确保各学科教学水平和教学质量处于全市领先水平，确保教育质量名列全市前茅。我们正在着力提高办学的现代化和国际化水平，为学生的终身发展奠定坚实的基础，立足深圳，走向全国，融入国际教育主流，创办现代新型学校，提供与中国现代化中心城区经济社会发展相匹配的理想的教育。

我们坚信：只要坚持为国为民的情怀，坚持海纳百川的胸襟，坚持敢为人先的气势，坚持争雄国际的追求，坚持自强不息的理念，坚持厚积薄发的学风，红岭的光华必将洒遍大地，红岭的成就必将誉满全球，红岭的声名也必将长留青史。

让我们满怀信心走进红岭历史上的第二个30年吧！

最后，祝校庆圆满成功！祝校友大展宏图！祝各位领导、嘉宾、全体师生幸福安康！祝红岭中学如日之出，如日之光，日上日妍，明天更辉煌！

谢谢！

描写三十岁女人保养心得体会范文三

老师、同学们：

新年好！

值此新春佳节，在我们的母校——龙湖中学举办毕业26年同学会。这次聚会是我们初中二十五届同学的首次聚会。

今年的春天来得早，天气特别的和暖，两个班同学欢聚一堂，老师们也都来了，真是一场别开生面的班会课啊！只是时光已错开了二、三十年。

同学相聚，叙叙情谊，少年时期，我们曾经一起走过一段路：一起去上学、借块橡皮擦、以至一起嬉戏和追逐……一点一滴都是值得回味的。同学之间有着真诚的情谊，同学是永远的朋友，同学之间的友谊是最纯朴的。

看看毕业时的合影，一个个的娃娃脸，无不感慨，老师们付出了巨大的劳动，带给我们勤劳、朴实的精神，老师的敬业精神，无私奉献的品质，使我们在人生的起步有了坚韧的品格和良好的素质，我们感谢老师对我们的栽培，今天我们特意把他们从百忙之中请来，参加我们的聚会，古有“一日为师，终生为父”之说，恩师又何尝不是如同父母一般心系着曾经心血所费的满园桃李呢？

26年过去了，同学中有的已是企业的领头人，单位的领导，各行业中的骨干成员，这些都是可喜可贺的成绩，也是对老师辛勤劳动的回报。

26年，大家各奔东西，每个人所走的路不尽相同，或春风得意、或平平淡淡、或艰辛坎坷。但不管怎样，有一点大家是一样的，那就是我们已是人到中年，也许到了这个时候，我们才发现过去的一切原来是那么美好，那么值得怀念。大家今后要多沟通，多联系，把自己的联系方式留下，有什么事互相帮助。

每个人一生中所走的路各不相同，每个人所碰到的机缘也不同，但只要我们有信心去努力，就一定会过得更好。

最后，祝愿龙湖中学越办越好！祝愿我们的老师健康长寿！

谢谢大家！

描写三十岁女人保养心得体会范文四

亲爱的儿子：

你好！

看着你渐渐的长大成人，看着你一步步的成熟，我和你妈也感到由衷的高兴和欣慰，想想以前我们家的日子，没少让你和你姐受了委屈，那是因为你爸妈无能，做生意欠了不少的外债，每到年关都会有不少要帐的，而你和你姐每当遇到来要账的都会说“我爸不在家，出去了”其实是你们明白爸爸在家却不愿意说，那时也没有人叫你们这样说，可你们确实发自内心的为你爸分担忧愁，我很感动。

日复一日年复一年，我们的日子在你你妈和我的不懈努力下最终有所改变，我很欣慰也很自豪，因为我们为此付出并且得到了应有的回报。你姐结婚了，你也考上大学了，并且是你我都很梦想的大学，我们的生活我们的家庭更加让人羡慕，幸福和睦就这样伴随着我们一家。

但你的婚事却成了我和你母亲的一大心病，我们研究的可能比你要研究得多，你要的是目前是你认为你有感觉的，而我们要的是以后能和你生活的，能使两个家庭都幸福的（她的父母，你的父母）所以我们力荐你和田丹交往，而事实也是如此，的确你也按我们的思想这样做了，可能你还会有些不太情愿，时间会证明一切的。

自打你去了青岛我和你妈无不每时每刻都在挂念你，我们想打电话问你一下，又怕太多的电话遭到你的反感，这不昨日我刚歇一会上网，你就上了，所以我就利用那个机会问一下你，没几句你就不耐烦了，说“睡吧睡吧”你明白吗儿子？这句话你说出来就像一阵清风一样，轻轻的吹过不留一丝痕迹，可他落在那你爸爸的心上就像一颗重磅炸弹，心碎、心寒，你可知那个时间是什么时间，是你吗刚去超市做中午饭和晚饭的时间（我们的早饭是在11点多吃的，而切是前一天晚上的剩饭），那时我刚刚送走了最终两个客人，正想歇一会，所有的房间还没有打扫，唉！也许你是好意，也许你是嫌我上网，但归根结底你的语气太让我联想很多事情，我不说父母疼孩子是怎样怎样……，我只是说我们的付出最起码也该得到你和你姐的尊敬和爱戴，我不说我们的辛苦，那是我们应当做的，我只说我们对你姊妹们两在我们那一块也屈指可数的，我们不求你以后能对我们怎样孝顺，只求你不要冷言冷语，横眉立目，我们期盼你们过得幸福欢乐、健健康康，哪怕我和你妈再苦再累也心甘情愿。你是我和妈妈的骄傲，也是全家人的骄傲，更是所有亲戚的骄傲，我不想你以后落得像你华子叔一样，众叛亲离，人人恨而诛之。曾几何时你是何等的体贴我们和关爱我们，很多的家务你任劳任怨进取主动，无乱吃什么你都会让父母吃一下，那时我们是何等的幸福和欢乐，为此你一度成了咱们所有亲戚的榜样，也是我们的自豪和骄傲，可你你变了，你变得有些麻木，就像今年寒假，你回家没几天就在qq里说自我是店小二，被呼来唤去的……，你明白吗？儿子，也许你只是一句玩笑话，可我看在眼里心里是什么滋味吗？且不说你妈和我的辛劳，难道你就不是这个家庭的一员了吗？难道你就不该做了吗？古人有语；食味之于人也，你还没到那个地步啊！是不是来得早了些，我无语。

我明白你也是大人了，你也有很多的事要做，你为了给我们减少负担的确也退掉了不少本应当属于你的时间和欢乐，为此我向你表示歉意，你明白我们做的这个生意也太需要人手了，为了多省几个钱，所以也就没有找人，你理解的儿子，你以后的机会和时间还很多，但我们挣钱的机会和时间越来越少啊，所以我们还需加油，否则一不留神就会被很多的原先不起眼的人超过我们，那时的失落更会如影随形的压的我和你妈喘可是气来，仅有不懈的努力我们的未来才会更加多彩更加辉煌。

有时我们不说也不是我们不明白或者不懂，就像霜霜吧，今年得了2000元的奖学金，首先给他爸买了一件衣服，衣服虽然并不好，但他却代表了一个做儿女的心，每每如此我就不敢和别人在说起你的事情，失落、失落、失落……此时油然而生，你信吗？儿子，说这并不是父母想要你怎样，只是你要时刻记住，家！还有一对辛辛苦苦没黑美白的操劳老的老人，一句问候也能给他们无限的安慰和欢乐，我们不需要你买什么，也不想你买什么，我们想买什么也买得起，只是不一样的味道罢了！

说的也不少了，只是因为你的一句话，别嫌老爸啰嗦，但有些话我还是要说的，我不期望你以后自觉不自觉的把自我变得一个不近人情的人，点点滴滴造就一个人的性格，期望你注意，把对父母的爱始终放在心里，记住他们，他们曾为你哭过、笑过、激动过、高兴过、自好过……你就是他们的骄傲他们的自豪，他们不会索取你什么，只是你今后就是他们精神的幸福，他们为此已很知足了。

顺便告诉你儿子，今年年三十你喝醉，无意把你关在了门外，我心中很是愧疚更是心疼，在为你剥橘子时我是流着泪给你剥的，难受啊！看着自我的孩子遭的罪……唉！

儿子，你永远是爸爸的好儿子，我一向坚信，我会永远坚信……把你和田丹的事搞好，我以后不在干涉，加油，为了自我以后的幸福，三思。

写信人：

日期：

描写三十岁女人保养心得体会范文五

光阴荏苒，日月如梭，自1982年初中毕业至今，三十年过去弹指一挥间!三十年后的今天，我们在经历了世事浮沉之后，有幸在这里聚首，心情十分激动。我们这次聚会源于同学们的共同心声，如期顺利举行，xx、 xx、xx和xx等同学付出了许多的努力，在这里我们应当向他们表示衷心的感谢!

想当年，我们还是一个懵懂无知的少年，在当时那个物质匮乏的年代，那样艰苦的环境下我们朝夕相处，同窗苦读，发奋努力，回想起来，那时的一桩桩、一幕幕仍然历历在目!

现在距我们离开村里那间简陋的教师已经过去了近三十年。在这三十年里，我们每个人都经历了这样那样的坎坷，回首往事令人不胜感慨。一生中的黄金时间正在渐渐离我们远去，都快五十岁了，岁月的沧桑在我们的脸上已经留下了深深印记，我们早已不是当年的翩翩少年，早已为人夫妻、为人父母、有的同学已经当上了爷爷奶奶。在这个人生的关键时期，我们理应总结过去，展望未来。

今天的我们，上有老下有小，家庭和社会的压力促使我们不能停下脚步，为了今后的幸福，依然要不断的努力和奋斗。人的一生，说长不长，说短不短，三十年的人生路，奠定了我们各自不同的人生，每个人都走在不同的人生路上。现在，我们中的不少人事业小有成就，生活蒸蒸日上，浑身充满着激-情，这令我们感到欣慰。

这次同学聚会，首要是叙同学友情，由于为生活的奔波，工作的忙碌，我们疏于联络，可我们的友谊没有改变，我们彼此的思念日益加深，互相间默默的祝福从未间断。友谊不曾因岁月的流逝、境遇的变迁而褪色、而淡漠。这份情意如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。这是一种真正意义上的财富，有句话说的好，有钱不算富，无友便是穷，三十年的岁月不算短暂，唯一不变的是同窗共读解下的友谊。我们是彼此人生路的见证人，正是有了各位同学，才让彼此的人生充满了温情与甜蜜。

除了叙说同学友情，这次聚会的另一个主题应当是分担风雨、分享幸福。时光飞逝，同学的情结越来越重，聚会是短暂的，缘分是宝贵的，我们应当珍惜这份缘分，多多保持联系，有了高兴的事儿，有同学与你分享，遇到风风雨雨，有同学与你共同分担。

感谢同学们百忙之中抽出时间参加这次聚会，我相信：这次聚会一定会给我们的人生记忆中抹上浓妆重彩的一笔。童年是一场梦，少年是一幅画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，老年是一套哲学，人生各个阶段都有特殊的意境，构成整个人生多姿多彩的心里历程。友谊是人生旅途中寂寞心灵的良伴特别是同学之间的友谊更是陈年的老酒，历久弥香。

让我们在怀旧情结的感召下，畅谈过去，畅评现在，畅想未来，畅饮杯中这份浓浓的情谊。同学们我提议：举起你手中的杯，为了友谊干杯!

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