睡前一小时心得体会大学和方法 大学第一课心得体会(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022睡前一小时心得体会大学和方法一

辣椒小姐是位舞蹈家，番茄先生是位歌唱家，他们住在同一栋楼里。

番茄先生上午练歌，下午休息，晚上去表演。

辣椒小姐呢，她上午休息，下午练舞，晚上去表演。

他们常能在剧院碰到，可是从不理睬。

这是为什么呢?

原来，番茄先生练歌的时候，辣椒小姐正好在睡觉。番茄先生的歌声太响了，辣椒小姐每次被吵醒，都会很生气。可番茄先生并不知道，仍然唱他的歌。

同样，辣椒小姐练舞的时候，番茄先生也正好在休息。辣椒小姐的脚步声太重了，番茄先生每次被吵醒，都会很生气。可辣椒小姐也并不知道，仍然跳她的舞。

终于有一天……

辣椒小姐气呼呼地下楼，因为走得太快，把脚给崴了。番茄先生呢，因为争吵时声音太响，把喉咙喊哑了。这下，他们都不能去表演了。

这一个月安静极了……

番茄先生好了一点，就上街去，给辣椒小姐买了一双漂亮的舞鞋。

辣椒小姐能走路了，也上街去，给番茄先生买了一只很帅的领结。

第二天，辣椒小姐在地板上铺了一块厚厚的地毯。

番茄先生也把练歌的时间改到了下午。

从此，他们不但成了好邻居，还经常合作表演节目，成了一对好搭档。

一天晚上，有一只小老鼠想穿过草丛回家。突然，他在草丛里发现了一块亮闪闪的石头。小老鼠捧起这块亮石头，开心地说：“哇，我家正缺一盏灯，我可以把它挂在家里当灯用。”小老鼠抱起亮石头就往家里走去。

走着走着，小老鼠自言自语地说：“四周那么暗，我可以把它做成一个灯笼，晚上就不怕看不见啦。”于是小老鼠用一根绳子栓着亮石头，把亮石头做成了一盏灯笼。

走了没多久，小老鼠又自言自语地说：“大家都在走夜路，可是只有我一个人提着灯笼，真不好意思。”

突然，小老鼠手里的亮石头“哈哈”大笑起来，把小老鼠吓了一大跳!

小老鼠惊讶地问：“你是谁?”

亮石头说：“我是天上的星星呀!”

小老鼠又问：“你怎么会在草丛里呢?”

亮石头不好意思地笑了：“我在那儿打了个盹。”

小老鼠乐了，他说：“小星星，你能帮个忙吗?请照着我赶路，也照着所有的人赶路，好吗?”

小星星说：“当然好，你把我往头顶上一扔，这样我就能回家了。”

小老鼠把小星星使劲往上一扔，那颗小星星飞到了天上，发出亮闪闪的光。

小星星不仅照亮了赶路的小老鼠，也照亮了所有赶路的人。

2022睡前一小时心得体会大学和方法二

小兔子只爱吃一样东西，那就是胡萝卜。

小羊说：“小兔子整天只吃那一种东西，肯定会营养不良的！”

小猪说：“是啊！你们看它面黄肌瘦的，肯定就是营养不良哦！”

小刺猬说：“作为好朋友，咱们有义务和责任帮助小兔子改掉这个坏毛病！”

大家都点头说好，它们想了个办法，把西红柿和胡萝卜放在一起，用搅拌机打成果汁，给小兔子喝下去，小兔子还以为只是胡萝卜汁呢，非常开心的喝了下去。

小兔子咂咂嘴，回味道：“啊！好喝！真奇怪，比平常的都要好喝呢！朋友们，谢谢你们哦！”

小动物们听了，呵呵笑起来，说：“小兔子真的好喝吗？其实呀，我们在胡萝卜汁里放了西红柿，你瞧，其实除了胡萝卜以外，其它的东西也很好吃嘛！”

小兔子听了，点点头说：“你们说的没错啊！是我太固执了，看来我得多多尝试新事物哦！”

小青蛙跟着妈妈来到稻田里学本领。

青蛙妈妈教会小青蛙基本的技巧之后，就让小青蛙自己去琢磨实践。

小青蛙照着妈妈说的那样开始捉起虫子来，呀！那里有一只肥肥的小虫子！

小青蛙看见了小虫子，立刻蹦过去，准备伸出长舌头，要将小从子卷进嘴里。

可就在这时候，小虫子可怜兮兮、一把鼻涕一把眼泪的说：“求求你不要吃我们，我们都是心地善良的小虫子呀！”

看见这样的情形，小青蛙心 软了，它准备放走小虫子，就在这时候，青蛙妈妈跳了过来，嘴巴一张，舌头一伸，一卷，小虫子就被它吃掉了。

青蛙妈妈对小青蛙说：“孩子，这些虫子都是破坏庄稼的，可千万不要被坏人的假象所迷惑呀！”

小猫咪的爸爸很爱它，可小猫咪却非常苦恼，它想：“唉！要是爸爸什么也不管着我，那该多好！”

这句话好像是一个咒语一样，自从它说出来以后，猫爸爸就变得特别奇怪，和以往大不同。

比如说现在吧，小猫咪小心翼翼的对爸爸说：“爸爸我能不能出去玩儿会儿呀？”

本来小猫咪都不指望爸爸会同意的了，可是下一秒，就听见爸爸那好像天使般的声音说：“好的，去吧！想玩儿多晚玩儿多晚！”

听到这句话，小猫咪简直开心的就要飞起啦！它高兴的和爸爸说再见，就火箭般的冲出去找好朋友玩儿了。

玩乐的时光总是短暂的，很快，竟不知不觉天黑了，大家都回家了，小猫咪也只好恋恋不舍的往家走去。

回家的路，要穿过一片大森林，森林好黑呀，风呼呼的吹着，吹的树叶沙沙做响，也没有月光，小猫咪真的要哭了，它多么希望爸爸在身边呀！

突然，它听见了脚步声，不会是狼吧？难道是老虎？小猫咪越想越害怕。

脚步声也越来越近，越来越近，

啊！小猫咪大声喊叫，突然听见爸爸的声音：“孩子！别怕！是爸爸！”

是爸爸的声音，是爸爸的声音！

小猫咪反应过来后，一把抱住了爸爸，抱的可紧可紧啦！

猫妈妈有一、二、三，三个孩子，老大叫做白白猫，是一只漂亮雪白的白色小猫，老二叫做黄黄猫，是一只全身黄色的小猫，调皮可爱，老三叫做花花猫，它的全身都是花纹，也非常漂亮。看着三个孩子日渐长大，猫妈妈心里真欢喜。

可是孩子们渐渐地长大了，问题也层出不穷。

因为三个孩子实在是太调皮啦，不是你抢我的东西，就是我打你，猫妈妈真头疼。

猫妈妈说：“孩子们，你们说兄弟姐妹，应该团结起来啊！”

可是三只小猫才不听呢！依旧是打打闹闹，恶作剧不停。

一天，猫妈妈不在家，只有三只小猫在家玩儿。

突然，突然来了一只大老虎，大老虎叫嚣着：“开门，我肚子饿了，让我吃了你们！”

三只小猫害怕的瑟瑟发抖，抱成一团，它们说：“不行啊！这样下去不是办法，我们要团结起来赶走大老虎，不然它会推到我们的房子的！”

于是它们在门口放了一大盆面粉，又放了一把大头钉，接着，它们说：“好的老虎先生，我们放您进来！”

它们打开门，可是老虎刚一进来，就被泼下来的面粉迷住了眼睛，然后又一脚踩到了大头钉上，疼的抱着脚直跳。

狼狈不堪的逃走了。

毛毛是只非常没礼貌的小熊，大家都不喜欢它。

一天，毛毛要去小羊的新家，可是它只知道地址，却不知道往哪里走。

情急之下，它看见了树上的一只小鹦鹉，它走上前问：“喂！小鹦鹉，快告诉我茉莉小镇281号怎么走！”

小鹦鹉听了这话，也不说话。

毛毛非常生气，它说：“笨蛋！笨蛋！快告诉我！”

小鹦鹉听了，立刻模仿起来：“笨蛋，笨蛋！”叫的欢。

毛毛听了这话，生气的不得了，它找啊找，终于找到了小羊家，小羊看着它不高兴的样子，就问：“毛毛，怎么啦？”

毛毛生气的说：“哼！我路上遇到一只鹦鹉，它竟然说我是笨蛋！太可恶啦！”

小羊听了问：“为什么它要叫你笨蛋呢？”

毛毛就一五一十的将事情的经过告诉了小羊，小羊听了，说：“你不尊重别人，别人当然不会尊重你呀！”

毛毛听了，瞬间脸红了。

小熊咚咚住在一楼，小猫乐乐住在二楼，小刺猬卷卷住在三楼。

大家邻里和睦，相处愉快。

可是时间久了，小熊咚咚不高兴了，为什么呢？因为住在二楼的小猫乐乐总是往楼下扔垃圾，不是今天扔香蕉果皮，就是明天扔塑料纸袋，甚至剩饭剩菜也会从天而降，让小熊咚咚苦不堪言。

小熊咚咚不止一次的对小猫乐乐说过，可小猫乐乐就是不改。

小熊咚咚也没办法了，一天，它来到了三楼，对小刺猬卷卷说：“卷卷，请你帮我个忙吧……”

听小熊咚咚这么说，小刺猬卷卷立刻答应了。

小刺猬卷卷将一些零食包装袋也往下扔，扔到了二楼的小猫乐乐家的阳台里。

小猫乐乐见了，非常生气，就找小刺猬卷卷理论，正好小熊咚咚也在，小刺猬卷卷说：“乐乐，现在你知道总是被扔垃圾的感受了吧？”

说着，它望了望一旁点头的小熊咚咚，小猫乐乐听了，不由得低下了头。

有一次，啄木鸟诚心诚意地跟小孔雀说：“小孔雀，我们做个好朋友好不好。”小孔雀却不以为然，傲慢地说：“你一天都不知道吃多少虫子，恶心死了，想想就浑身起鸡皮疙瘩了，我不想和你这么恶心的动物玩，而且你的嘴巴那么尖，要是一个不小心扎伤我的眼睛怎么办？你赔得起吗？谁会和你玩啊？”啄木鸟伤心欲绝，含着眼泪飞走了。

又有一次，小乌鸦说：“小孔雀，我们做个好朋友好不好。”小孔雀瞪了一眼乌鸦，说：“你这一身黑不溜秋的，我才不会和你这样的朋友玩呢！脏的要死，谁会和你玩。”乌鸦非常伤心，忍不住哭了，越哭越大声。孔雀不耐烦了，大声地喊道：“你哭什么哭，在这里哭哭闹闹的，吵死了，破坏了我的心情！你一点都不坚强，要哭到别的地方哭，这里是我的地盘，不是你哭的地方，这里也不欢迎你。”小乌鸦听了这话，更加伤心了，对孔雀失望透顶，难过地飞走了。

这件事传遍了全森林，大家都责怪孔雀的冷漠无情，从此之后就没有任何一个小动物去小孔雀那里，孔雀妈妈看到自己的亲生女儿孤零零的，非常难过。

没人跟小孔雀玩，孤单的它常躲在角落里哭。有一天，小孔雀跑去问妈妈：“为什么大家都不喜欢小孔雀呢？”妈妈回答说：“美不美，不能只看表面，更重要的是心灵，心灵美才是真的美。内外都美的人，大家才愿意跟它交朋友。”小孔雀听了妈妈说的话，认识到自己的错误，并认真改过。

小孔雀找到啄木鸟和小乌鸦，向它们道歉，并请它们原谅。小乌鸦和啄木鸟看见孔雀那么有诚意，就原谅了它，并和它成为了好朋友。

小孔雀交到朋友，非常高兴，就把这个消息告诉妈妈，妈妈也为小孔雀高兴。

小孔雀很高兴，决定要庆祝庆祝，于是它请了所有伙伴到家里烧烤，小伙伴们累了，小孔雀还体贴地说：“你们休息吧，下次再烧烤。”可是伙伴们都摇摇头说：“我答应要来烧烤，一定说到做到。”小孔雀感动极了，心里很温暖。

小熊住在石洞里。石洞夏天热，冬天冷。小熊想建造一间木房子，小熊拿着斧头到山上去砍树。

小鸟看到小熊拿着斧头很害怕：“小熊，你要砍树吗？”

“对，我要砍树建房子。”小熊挥了挥斧头。

“可是，这些树不是你种的呀！怎么能乱砍。被人逮着那就惨了。”小鸟不想让小熊砍树，故意吓唬它。

“对呀！不是自己的树不能砍！”小熊看看树，想了想，提着斧头回家了。

第二天，小熊到一个光秃秃的山头去：“我要在这里种几棵树，等它们长大了再用来建房子。10棵吧！10棵足够了。”

不多不少，小熊种了10棵树，小熊天天给树浇水、施肥，树就长得很快，几年了，树长大了，可以用来建房子了。小熊提了斧头要去砍自己的树。但是，这些树长得枝繁叶茂，就像一排绿色卫士守护在山头。山显得很美。小熊就舍不得砍自己种的树了。“就住在石洞里吧，这么多年都过去了，也习惯了呀！”

小熊提着斧头回家，一路上小熊想：“我还要种树，种满整个山头，让山变得更加美丽。”

小熊就天天到山上去种树，把山头都种满了。“这些全是我种的树，我要看护它们。可是，住在哪呢？”小熊东看西看，发现了一个树洞。

小熊就住进树洞里，树洞冬暖夏凉。“这是一个多么舒适的家呀！”小熊很快乐！小熊的家是他自己种出来的呢！

大海深处的海岛上来了一群猴子，他们刚上岛时，岛上有树有草有野果。食物虽然不多，但可以填饱大家的肚子。猴王说：“孩子们，我们要在岛上生活，就要植树种草。因为有了更多的树和草，才会有更多的果实供我们吃。”

猴子们听了，说：“大王，我们现在的生活不是很好吗？不急呢！”猴王见大家不愿意吃苦，无奈地摇了摇头。

几年以后，海岛上的猴子越来越多，食物却越来越少。猴子们饿了，就去啃树皮、挖草根充饥。猴王见了，连忙阻止说：“你们不能把我们赖以生存的植被毁了，不然大家就只有死路一条了。”猴子们都知道不能破坏植被，但是饥饿难忍，只好偷偷地去啃树皮、挖草根充饥。

一晃半年过去了，岛上的树皮被啃光了，草根也被挖尽了，海岛变成了光秃秃的荒岛。一群饿得皮包骨头的猴子，向大海四周眺望，他们想再寻找一个能够生存的绿色海岛，可周围除了无边无际的海水，什么也没有。

猴王摇摇头说：“如果我们能早点植树种草，植被就不会遭到破坏，我们就能在这个海岛上继续生活下去。现在一切都晚了！”猴子们看着猴王，一个个后悔莫及。

落叶簌簌的落下来，满地金黄，小兔子轻快地踩在上面，发出轻轻地脆响。

走着走着，突然碰见了一只大灰狼。

大灰狼笑嘻嘻的说：“哟！是小兔子，你这是要干什么去？我煮了好菜，快进来尝尝吧！”

小兔子听了，想了想，说：“谢谢您的好意，可是狮子大哥和大象伯伯约了我上它们家吃饭呢！要是知道我来你这儿了，肯定不高兴的！”

大灰狼听了，暗想：“算了，狮子和大象我可惹不起。”

于是它说：“好吧好吧！你快上路吧！狮子和大象该着急啦！”

小兔子点点头，说：“好的！再见啦！”

说着，就蹦蹦跳跳的走了。

眼看着煮熟的鸭子飞了，大灰狼既懊恼又无奈。

2022睡前一小时心得体会大学和方法三

女孩每天临睡前会先关掉手机，然后把它放在写字台上自己的相架前，这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。女孩有个很要好的男朋友，两个人不见面的时候，就打打电话或发发短信，大家都喜欢这样的联络方式。

有—天夜里，男孩很想念女孩子，电话打过去却遭遇关机，因为女孩子已经睡下了。第二天，男孩对女孩说：“以后晚上别关机，好么?我想你的时候找不到你，心会不安。

从那以后，女孩开始了另一种习惯——整夜都不关机。因为害怕他打来自己会因睡得沉而听不到，女孩夜夜都很警醒，人便日日消瘦。然而，慢慢地，两个人之间还是有了裂痕。女孩很想挽回即将分手的局面，便在一个深夜里给男孩打电话，回答她的是很好听的女声：sorry，你所拨打的电话已关机。

于是女孩知道，她的爱情已经关机。很久以后，女孩有了另—场爱情。即使两个人在一起的感觉也很好，但女孩怎么也不肯嫁。女孩的心里还是会想起那个男孩的话和那个关机的夜。女孩还是保持着整夜不关机的习惯，只是不再期待它会响起。

一天夜里，女孩身染急症，慌乱之中把本想拨给父母的电话，却打到了这个男孩的手机上，这次男孩没关机。女孩平安地恢复了健康。

后来女孩问男孩：“为什么深夜还不关机?”

男孩说：“我怕你夜里有事情找不到我，会心慌。”

女孩最终嫁给了男孩。

2022睡前一小时心得体会大学和方法四

睡前小故事小泥鳅与小鲤鱼

一天，一条小泥鳅从淤泥里探出头来，想到清水里自在地畅游一会儿。正在这时，一群小鲤鱼从它身边游过。小泥鳅热情的向鲤鱼们打招呼：“你们好啊，鲤鱼姐姐!”小鲤鱼们仔细一看，原来是一条丑陋的小泥鳅!

鲤鱼们先是一阵哄笑，接着嘲讽小泥鳅说：“瞧那个丑陋不堪的小家伙，整天把自己憋在淤泥里，一身脏臭，简直丢我们鱼类的脸!”

小泥鳅正想说话，鲤鱼打断它说：“它哪属于我们鱼类啊?你别抬举它了，它整天生活在黑暗的淤泥里，吃的是淤泥，喝的也是淤泥，它简直是一条臭虫啊!”

说完，鲤鱼们又得意洋洋地笑着游开了。

小泥鳅悲伤地回到了家里，非常郁闷。泥鳅妈妈看到它这个样子，就知道自己的孩子一定在外面受了委屈，就上前询问。

小泥鳅就把白天鲤鱼们说的话告诉了妈妈。它以为自己的妈妈肯定会痛骂那些鲤鱼，为自己出口气。

哪知道妈妈不但没有骂它们，反倒微笑着对它说：“宝贝啊，难道别人的几句话就能把你气成这样吗?那你的度量也就太小了吧?孩子，你要知道，我们鱼类之所以能够在水中生活，是因为我们拥有独特的呼吸系统。

呼吸系统越发达的鱼就越优秀。那些嘲笑你的鲤鱼，它们只能在水中呼吸。而你呢，不光能在水中畅快地游泳，即使是到了糊状的淤泥里也能游刃有余地生活。这正是你的优秀所在啊!

鲤鱼们之所以嘲笑你，正是因为它们羡慕你的本领，鲤鱼的颜色怎么会是红的呢?正是它们喜欢眼红别人导致的呀。

所以，我的孩子，当再有人嘲笑你时，你要知道这是一种别人对自己的妒忌和羡慕。试想，它们为什么不嘲笑别人，却单单嘲笑你呢?”

小泥鳅听了妈妈的解释后，甜甜地笑了。

2022睡前一小时心得体会大学和方法五

你到底娶不娶我

骑士从小被安排在公主身边保护公主。

所以他既是护卫，也是公主青梅竹马的玩伴。

二十年里，骑士逐渐对公主产生了情愫。

可是无论是身份的差距，

还是公主不清晰的态度，

都让他犹豫不决。

于是他偷偷寻到了公主常常提起的女巫。

“女巫大人，请问我应该怎么做？”

女巫低着头递给骑士一只香烛，

“睡前点燃这根香烛，你就能进入公主的梦境。”

女巫停顿了一下，然后把帽檐压得更低。

“能否成功取决于公主对你的感觉，

只要公主能梦到你，自然说明她心里有你。”

骑士道了谢就告辞了。

当晚，他便点燃了香烛，沉沉睡去。

再次睁开眼时，骑士已处于一片朦胧之中。

原来这里是公主的梦境。

“我成功了！”骑士惊呼，

“可是梦中的我什么时候出现呢？”

时间转眼过去一周，骑士都没看到自己的踪影。

可是洞窟外面的公主就要被恶龙抓走了。

骑士实在忍耐不住了，挥剑冲出。

一剑刺中了恶龙的胸膛，接着猛然惊醒。

第二天，骑士失魂落魄地敲开了女巫的门。

“你可算来了。”女巫笑着道，

“怎么样，准备好给公主表白了吗？”

骑士摇了摇头。

女巫愣了一下，诧异的问到，“为什么？”

“公主没有梦见我，一次都没有。”

骑士有些痛苦的叹了口气。

“怎么会！”女巫吃惊的张大了嘴，

“这不可能呀！你明明。.。”

“是真的。”骑士说着起身，微微鞠了一躬。

“谢谢你的帮助，让我知道了，

以我的身份，本就不该妄想的。”

说罢，骑士又叹了口气，转身向门口走去。

“你放屁！”女巫一把抓住了骑士的衣领，

气急败坏的说：“天天跟在我后面鬼鬼祟祟的，

昨天还杀了那条龙，今天就翻脸不认人！

好啊你这个负心汉，你是不是不想娶我！？”

“啊？可是我没看到自己。.。”，骑士愣了一下，

然后又猛然反应过来，面露喜色，

“难道说我就是我？”

“你什么你！”

女巫把遮住脸庞的尖顶帽狠狠地摔在地上，

露出了那张属于公主的精致脸庞。

“公主大人？”骑士先是惊喜的踏前一步，

又在公主的目光下情不自禁的缩了缩头。

“那个。.。我。.。我。.。”

公主嗔怒道，“磨叽什么！你到底娶不娶我？”

骑士连连点头，“我娶！”

2022睡前一小时心得体会大学和方法六

又到了晚上。月光照着小狐狸朵拉的房间。

像平常一样，朵拉点起她的红蜡烛，抱起心爱的故事书，欢快地说：“来吧，吃故事点心的时间到了!”

“吱呀!”墙角的一扇小小的门打开了，两只小老鼠跑了出来，坐在地板上，仰起脸等着。

每天晚上的这个时候，小狐狸朵拉都会读一个迷人的童话故事，给自己听，也给住在墙洞里的两只小老鼠听。

这是一天中最幸福的一段时间。故事点心比普通点心好多了，睡前吃故事点心不用担心消化不良，也不用担心发胖，而且还能做很美很美的梦呢!

小老鼠的亲戚一直邀请他们到一个更好的地方去住，那儿每天能吃到美味的香肠。可两只小老鼠舍不得离开这儿。

没错，这儿很少吃得到香肠，因为小狐狸朵拉没有很多钱，买不起香肠。她每天只能分给两只小老鼠一点面包和蔬菜汤。

可是两只小老鼠认为，生活中可以没有香肠，但是不能没有故事。所以，他们决定一直在这儿住下去。除非他们得不到故事点心了。