一次长跑后的心得体会报告 长跑后的感受作文(三篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题一次长跑后的心得体会报告一

游戏规则:老师在讲台前面拍桌子当击鼓，把小花笔当做花。前一个同学把小花笔传给后面的同学，鼓声停后，小花笔落在谁那里，谁就要表演一个自己拿手的节目。

游戏开始了，同学们既兴奋又紧张地将小花笔传给下一个同学。我真希望能快点到我这里来，眼看小花笔离我越来越近，突然，老师的“鼓声”停下来了，甘智霖的手上正拿着小花笔，内向的他本来还是笑盈盈的脸，一下子凝固了起来，好像一座石尊，同学们拍着掌鼓励他上台表演，甘智霖犹豫不决，慢慢地走上了讲台，他给我们表演了他学过的跆拳道。

游戏继续，同学们这次更加激动了，只要小花笔落到书桌上，他们便会迅速的捡起来扔给后面的同学，宋怡珍刚要给同学时，老师又停了下来，宋怡珍面带笑容地站了起来，看来她准备好了，信心满满地走向讲台，她唱了一首美妙动听的歌，同学们异口同声地夸赞她。

游戏还在继续，这一次传给了郭梓健，郭梓健像一只小老鼠飞快地跑上了讲台，他给我们讲了一个非常搞笑的笑话，同学们听了之后，有的哈哈大笑，有的前仰后合，还有的笑出了眼泪。

最后一局了，终于轮到了我，我给同学们吟诵了一首古诗，游戏就结束了。

时间过得飞快，一眨眼的功夫，这个大课间就结束了，这个游戏太好玩了，我们依然沉浸在这个游戏的快乐当中，真希望下一个大课间能快点到来。

主题一次长跑后的心得体会报告二

星期天的早晨，我们学校不上课，可我还是六点多起床了。

每天这个时候，我早已经闻到饭菜的香味了。可是今天，怎么问不到呢?哦，妈妈还在睡觉哩!她听见我的脚步声，坐起来问：“饿了吧?”我对妈妈说：“您可真了不起，马上就能猜到我在想什么。”

“我还不知道，你是想和我一起做饭，对吗?”

“妈妈，您太厉害了。”

“那当然，我是你的妈妈嘛，咱们心灵相通啊!”

“那咱们说干就干”。

“好”

妈妈给我分了工，让我淘一淘米。我想，淘米还不容易吗?把米放在盆里，用清水一冲，不就得了。可是事实根本不是那么一回事。米在我的盆里顺着水直往外流，不一会儿，就快流没了。我真不想干了。

我一看妈妈，她正坐在板凳上削土豆呢!我看妈妈那活很轻松，就对妈妈说：“我来削土豆，妈妈您呢就淘米吧!”“你能行吗?”妈妈用怀疑的目光看着我。

“当然行，我是您的儿子，您会做的事我还能不会?”

“别瞎吹”

我接过小刀，开始削了起来。可是，小刀在我的手里就是不听话，有好几次，都差点把我的手指割破，再一看地上，东一片西一片，手中的土豆都快被我削没了。气得我火冒三丈，这时，妈妈耐心的对我说：“有一些事，看起来简单，可做起来并不容易。就是再小的事，也要认真做，用心做呀!来，让妈妈教你吧!”

说着，妈妈就教起我来……

过了将近一个小时，一桌丰盛可口的饭菜做好了，我吃的可香了。

这件事过去了很久，可我仍然记得妈妈的话。我第一次做饭

主题一次长跑后的心得体会报告三

今天阳光明媚、秋风习习，我们班举行了一次别开生面的游戏活动——击鼓传花。只见杨老师拿出一朵大红花，让我们在悠扬、动听的音乐声中传花，规则是——音乐一停，花在谁手上谁就是幸运儿，并且获得一个“?”，同学们立刻欢呼雀跃起来，兴高采烈地开始了游戏。

在第三轮的游戏中，音乐声一停，赵一铭从她的抽屉里“抽”出一朵花，看得出来，她是有备而来。这次，她要表演的是我演你猜。老师拿出一个小本本，给赵一铭看了一眼，要求赵一铭：

1、用肢体语言让大家猜中指定的词语，而且给的线索中不能包含此词语。

2、如果猜中的话，表演者与猜中者均有奖。

3、如果两次都没猜中，表演者就唱一首歌。

可是，让赵一铭失望的是，没人猜中，无论她怎么努力、卖力地模仿，还是无济于事。于是她装作愁眉苦脸的唱了一句：“雪花飘飘，北风萧萧～”大家被逗得哈哈大笑，但是老师告诉大家：“我们看，要看门道，不是看热闹!”紧接着我发言了：“我从她的面部表情中看出来一丝丝尴尬，眼神中流露出一丝丝无奈和失望，嘴角微微上扬，手揣在裤兜里，声音发颤，看得出她觉得自己的处境很尴尬。”尽管这样，杨老师还是给了赵一铭一个小小的奖励——一个小面包。

令人激动、难忘的小游戏结束后，我跟王启鑫同学讨论了一下，他说：“我印象最深的也是赵一铭，因为她比前面两个同学的表演更有趣，是很新颖的诱导。”我回答他：“是的，赵一铭的表演更有趣、更强烈。”

他也认同我的观点，说：“嗯，你说得对，这只是我们的个人观点，不代表大家的意见一致。”

这次活动很有意义，用心良苦的杨老师培养我们心有灵犀的能力和随机应变的反应，给我们留下来了深刻的印象，让我们大家受益终生。