一次长跑后的心得体会英语及感悟 第一次长跑什么感受(2篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐一次长跑后的心得体会英语及感悟一

——题记

在我们身边有着许许多多微不足道的小事，而这些小事往往令人深受感动。每一个感动的背后，都有那么一个故事……

知道吗?有一股力量一直在默默地支持着我们这个班，这力量来自我们的班主任——杜老师。

杜老师对工作是那么的尽心尽职，总是默默无闻地在我们的背后无私地奉献着。为了给我们改剧本，她牺牲自己的午休时间;为了给我们排小品，她放弃下班那仅有的属于自己的时间;为了提高我们的文化课成绩，她甚至宁愿牺牲双休天来给我们补课。

杜老师很耐心，也很细心，她时刻关心着我们班的每一个同学。她能从同学们的动作、神态、表情中，观察出同学们的心情;她教同学们排解心结的方法，使有烦恼的同学不再闷闷不乐;她坚持和同学们一起长跑练耐力，途中的艰辛只有她自己能感知，跑到终点胜利的喜悦和大家共同分享。

成功时，她却显得那么的平静和理智;不成功时，也许换来的只有埋怨。在我们成长的背后，杜老师默默付出了无数的辛酸和汗水。

前不久的期中考试，我们班的成绩不很理想。“你这个老师是怎么当的，你把这些学生都教成什么样了?”面对家长冷冰冰的呵斥，她没有反驳，只是独自一个人默默地承受着。她被许多老师责备，在领导面前抬不起头，全都是因为我们这个“家”。责难面前，她总只是自己默默地在承受，从来没有埋怨过我们一句。虽然我们班同学的成绩暂时还不理想，但她仍然没有放弃过我们，没有嫌弃过我们，依旧呵护着我们。想到这里，我不由的流下了眼泪……

还记得我们班第一次班会，47位同学围成一个爱心，杜老师和我们共同唱起属于我们自己的班歌的情景吗?静静地坐在桌子的一角，翻开尘封的“相册”，慢慢的回首起已流逝的往事……

那往事，在我脑海中历历在目、挥之不去。那次班会上，我们是多么开心，当同学们上演自己的“拿手好戏”时，人才辈出谈不上，欢乐致尽可以这么说。一个个五花八门的表演，一个个欢乐融融的作品，没有茕茕孑立的氛围，只有欢聚一堂的喜悦，一切都是那么的和谐、快乐与温馨。那一刻没有私心杂念、谁是谁非，全都是感动与被感动的情绪波动，始终高涨的情绪，就好像随着沸点持续上涨温度不断提升的热水。“四十六朵姐妹花，同一个梦想同一条心。”在我们班里，同学们虽然平时会孩子气般地闹闹小矛盾，吵吵嘴，但我们终究是是一家人，终究会和好如初开心地在一起说说笑笑。孩子气的中带有点可爱的我们，永远比阳光还灿烂。欢聚一堂的班会，同学们个个都身在其中乐此不彼。

班会在飞速进行中，随着音乐的响起，进入了最后一个环节，全体同学伴随悠悠的乐曲声，都站了起来。在不知不觉中，杜老师和我们如同家人般相亲相爱，手牵着手，心连着心，不约而同地围成了一个爱心，共同唱响了属于我们“家”的独一无二的歌。感动得泪流满面的我们，笑着、唱着、幸福的陶醉着……

浅浅的影子，缓缓的升腾，牵动着我心里的感动!

别样的感动，别样的“温度”。

推荐一次长跑后的心得体会英语及感悟二

人生就像一场旅行，一路上走走停停，看看想想，总会有一段旅程是令人难忘的。我曾经也有过许多旅行，比如常州恐龙园，杭州西湖，嵊泗列岛，太湖西山……但令我最难忘的却是故乡游。

我的故乡在江西，那里山清水秀，花香四溢。故乡的山上绿树成荫，每到春季和冬季，都会有一片片的竹笋，一片绿意，翠绿欲流。故乡的水清澈见底，从岸边能够见到水里的鱼儿，正在欢快地嬉戏，夏日里经常有孩子在水里游泳，这时的水宛如一块翡翠。故乡的花芳香四溢，每当春天来临的时候，花海里一片五彩斑斓，香气沁人心脾。

故乡的一年四季都非常美。我难忘的故乡游是在冬季。故乡的冬季，天空中经常会飘起鹅毛大雪，雪花在空中翩翩起舞，大雪过后，河面上结满了冰，庄稼上盖满了棉被，地面上，房屋上都有一层厚厚的雪。仿佛置身在冰雪世界了。大雪过后，左邻右舍的小朋友们会来找我一起打雪仗，堆雪人，还会一起溜冰，我们经常玩得不舍得回家吃饭，虽然是在寒冷的冬季，但我们却内心火热，大汗淋漓。

故乡游之所以难忘，不仅仅是因为故乡的风景优美，山清水秀，更是因为故乡人那深深的情，浓浓的爱。

故乡每到过年，家家户户都会变得喜气洋洋，大街上张灯结彩。而且大家都会做很多点心，有江西米糕、珍珠果、冻米糖、沙琪玛、芝麻果……点心应有尽有，较之大城市里的夜市肯定是有过之而无不及，反正每次我都吃得不亦乐乎。

故乡的人都是亲切的，好客的，热情的，邻居们经常互相串门，拿来自己家的特色小吃，每次外婆只做了一两样，我却能吃上十几种，虽然只是近邻乡亲，但却带给了我和亲人一样的感觉。

其实故乡游最令我难忘的主要原因是因为在故乡那里有一个人，我非常爱她，而且她也非常爱我，她就是——我最亲爱的外婆。

从我亲爱的外婆身上，我感受到了浓浓的爱意。外婆平常省吃俭用，自己喜欢的都不怎么舍得买，但只要我想买什么东西，她会立马给我买；我最喜欢吃外婆包的芋头粽，芋头粽包起来十分麻烦，但外婆每次都会给我包很多很多的芋头粽；我喜欢吃外婆种的土豆和包菜，于是我的故乡游还没有开始之前，外婆就开始种起了我最喜欢吃的蔬菜，每天顶着炎炎烈日跑到菜地里去浇水……这样的事情数不胜数，外婆就是这样，无论我喜欢的东西需要付出多少的精力，她都会做到。

一次难忘的旅行——故乡游，因为这里有美丽的景，淳朴的情，深深的爱……