我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。
主题戒烟两年又一个月心得体会范本一
一、明确目标,加强领导
为了确保学校控烟工作顺利开展,成立以学校校长为组长的控烟工作领导机构,由一把手亲自负责,各处室主任为工作成员,做好表率。把创建无烟单位作为我校的近期目标,有工作责任,有控烟措施。
二、营造良好的控烟氛围
1、为了使控烟活动深入开展,控烟领导机构要在办公室、会议室、公共场合、走廊、厕所醒目位置设立“请勿吸烟”“无烟办公室”等标志,随时提醒全校师生禁止吸烟。
2、利用健康教育课、黑板报、电子显示屏等各种渠道,在全校全社会广泛开展吸烟有害健康的宣传教育,使创建无烟单位成为群体的自觉行动。
3、利用5月31日世界无烟日,组织广大员工开展控烟宣传教育活动,提高师生对烟草产品的认识,有效降低吸烟率。
4、学校要积极组织开展戒烟宣教活动。宣传吸烟有害健康的科学知识,力所能及地规劝群众戒烟、禁烟。
三、继续开展控烟活动
1、结合实际,因地制宜开展控烟健康教育,进一步使全校干部、党员、师生认识到吸烟对自己和他人的危害,努力实现从“要我戒”向“我要戒”的转变,积极营造健康、清洁、禁烟的良好工作、生活环境。
2、领导干部要进一步发挥表率示范作用,带头不吸烟,劝阻吸烟,积极控烟,切实将控烟工作落到实处,强化干部、党员的环境保护教育,校园内设明显的禁烟标志,领导小组成员定期查看现场、地面有无烟蒂、烟缸、烟灰,并督促整改。
3、利用健康教育课,加强控烟知识的学习。组织全校师生学习《烟草控制框架公约》和《公共场所禁止吸烟暂行规定》,《无烟单位标准》。让师生进一步认识吸烟对健康的危害,增强广大师生控烟的自觉性。
控烟领导小组围绕以上工作要点积极开展工作,加强检查和督导,形成学校人人参与的有效机制,切实把控烟工作落到实处。
主题戒烟两年又一个月心得体会范本二
20xx年我和我老公结婚了,那时候开始就没避孕,奇怪是半年了却一点动静都没有,一直以为怀孕是件很简单很容易的事情,因为曾经我们打掉了2个宝宝,一个是在大学里,我们不懂事,犯下了错误,另一个是毕业刚工作没有经济能力。我有时候在想是不是上天在惩罚我。
结婚大半年后我怀孕了,那种高兴真的比中彩票还高兴。我去医院检查,孕酮和hcg都不高,医生说不能排除宫外孕,不能保胎,让我隔天去查血值。前面翻倍正常,孕酮也上去了,开始吃保胎药,那药真是特别特别苦和难吃。
45天b超看不到孕囊,我哭了,但是我坚持着,60天b超还是看不见孕囊,按照道理60天胎心应该都有了,我还是没有放弃,70天还是没有孕囊只有暗区,医生宣判胚胎质量不行,hcg 下降,已经停止发育,我实在不敢面对这样的结果,医生建议尽快住院清宫,可是就这样我还是坚持了前一星期,一星期后我进了医院,医生给了药,让胚胎组织掉下来,吃了那颗药后肚子疼的死去活来,流了一盆血,可是组织物一直没掉下来。
第二天要手术了,由于药物反应,高烧38.5度,医生说要是明天还烧不能手术,第二天依旧发烧,挂了生理盐水一点没降,医生说药物反应去手术吧。手术台上麻药一进没有知觉,清醒后我知道已经结束了,推出手术术那一刻我哭了,哭的很大声,害怕,后悔,自责!我觉得是我没能留住这个孩子,是我之前造孽太大,就这样我这是第三次流产。经过这次惨烈教训之后,我和我老公做了孕检,老公戒烟,我戒掉了不好习惯,就连妆基本都不化了。可是真正备孕辛苦路才刚刚开始!
那次流产后,我得了霉菌性阴道炎,以前从来没有过,不知道是不是术后感染,我几乎每个月都要去医院,直到我怀孕大概去了有2年,几乎没有间断过。婆婆以为我怀不上,给我看民间中医,开始喝中药,喝了三四个月,特别苦,一点效果也没有,每个月去监测排卵,因为有霉菌,在一起每次都很难受,我最后是一边用药一边备孕,排卵期前半个月用药,排卵后就不用了!
就这样折腾了两年,我绝望了,我感觉自己怀不上了,老公每次安慰我说不要孩子了,其实我知道他特别喜欢孩子,在路上看见一些小孩都会叫我看,说看那个小孩萌萌哒!那段时间真的很累,早上我要起来煎中药,然后趁大早去医院测卵泡,监测卵泡质量一直不是很好,不圆,不够大!然后又吃促卵泡发育的药,每个月还得塞治霉菌阴道炎的药!
后来我终于下定决心去看看输卵管通不通,做输卵管造影的时候我感觉都快疼死在手术台上,当我感觉到那么疼时我就知道情况不妙,因为我在外面等待时候,出来前面十几个都说不疼,网上说通则不疼,疼则不通。第二天拿结果显示我两边输卵管通而不畅,我去看了生殖科医生,医生看了说有机会但是也增加了宫外孕风险。给我开了输卵管消炎的药,建议我备孕三个月,不行可以考虑人授,回去我告诉我老公,说两边不怎么通,我老公说那不管他了,三个月之后我们直接做人授,你也不要多想了。就这样我放弃了,想着三个月以后做人授,毕竟备孕那么久,该有就有了。也许是心理真多放下了,做完人授第二个月我就怀孕了。
但是我不知道,因为去看阴道炎,医生每次先让排除怀孕,尿检呈阳性,第二天医生让抽血,果然怀孕了!怀孕之后hcg和孕酮还是不高,隔天一段时间抽血翻倍还可以,我跟医生说之前hcg低胚胎没发育,后来医生给我开了针。45天时候看见了孕囊,55天还没胎心,各种担心又来了,60多天终于看见了胎心,一直出血卧床保胎,孕期反应很大,吐血,一天到晚几乎没有吃下去一口饭,前三个月瘦了整整十斤。可是我觉得很幸福,看着宝宝在肚里成长!现在宝宝已经出生了,而且很乖,很聪明!
流产后几个月可以备孕 流产后多久可以备孕 备孕
希望没有怀上在备孕的姐妹不要放弃,说那么多为大家总结一点经验:
1.备孕半年没有怀孕建议先去监测看看卵泡质量如何。
2.备孕1年以上建议去查一下输卵管。输卵管造影有疏通作用,即使通而不畅,做一次有可能会疏通,而且对身体影响不大的,几分钟就结束。
3.对于那些被霉菌困扰的,我觉得不用担心,完全可以边用药边备孕,一定要跟医生说用对怀孕没有影响的药,我就是怀孕之后一直还是有霉菌,直到生完才没有。
4.老公最好也检查一下精子质量,我老公当时精子质量不好,我怀疑那次胚胎没发育是我老公问题,后来吃了三个月药老公精子质量才合格。
5.心情真的很很重要,放松心情。
6.推荐大家用半定量,忘记告诉大家,我怀孕那月用的半定量试纸可以精确到7小时,我根本没想到会怀孕,因为那个月就同房一次,而且我也只是想试试半定量好不好用,准不准确,经过个人经验,那个很准。
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