戒烟两年又一个月心得体会简短 戒烟一个月之后的惊人变化(7篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于戒烟两年又一个月心得体会简短一

我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;

2、多做运动，不给自己吸烟的空间;

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人;

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年月日

关于戒烟两年又一个月心得体会简短二

在区爱卫办的统一安排部署下，按照年初制定的控烟工作计划，社区通过健康教育、黑板报、开展各种活动等多种形式，向社区居民及辖区各单位积极宣传吸烟有害健康等知识，使居民和职工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，增强控烟意识，严格执行控烟规定，做到公共场所禁止吸烟，现将一年来的工作总结如下：

一、高度重视，制度健全

成立了以社区党工委书记为组长，社工委副主任为副组长，社区居委会主任、爱国卫生专干为成员的控烟工作小组。明确各自工作职责，进一步完善控烟工作制度，及时做好督促工作，保证控烟活动有序开展。

二、加大宣传力度，营造良好的宣传氛围

控烟小组向社区居民发放公共场所禁止吸烟倡议书，大力开展控烟宣传，充分利用宣传栏、黑板报、led显示屏、医疗保健室等健康教育宣传阵地，通过发放控烟宣传册、健康知识讲座、摆放宣传展板等多种形式，对社区居民开展吸烟有害健康的宣传教育，形成全民控烟的良好氛围。

三、在辖区内开展形式多样的控烟活动

控烟工作是健康教育工作的重点，是一项长期而又艰巨的任务。我社区充分利用世界无烟日等节日、纪念日，在社区内组织开展了公共场所禁烟活动，向居民及行人发放戒烟宣传资料x余份、开展禁烟宣传教育讲座一次，受教育群众达x余人次。社区做到领导带头控烟，办公室做到无人吸烟，会议室有禁烟标志、无烟具。

在x月下旬，为了进一步提高全社会对吸烟有害健康的认识，建立一个健康、清洁、无烟的社会环境，我社区积极参加了甘教所组织举办的控烟知识竞赛活动，踊跃答题。共有xx人参加了此次的控烟知识竞赛。并有x人获奖，一名x等奖，两名优秀奖。 通过此次活动，让广大群众更进一步了解到吸烟的危害，自觉主动拒绝香烟，逐渐养成良好的生活习惯。

四、领导带头，人人参与控烟活动

单位领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟责任人，相互监督。有力地提高了各单位职工和居民的控烟责任感，增强了控烟能力。

五、开展经常性地督促检查

经常对辖区内单位的公共场所进行控烟检查。社区主动和居民配合，积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作的有关法规，倡导居民戒烟、控烟。向居民宣传吸烟有害健康的科学知识，力所能及地劝导烟民戒烟、禁烟。

总之，经过一年的努力，全体社区干部职工进一步明确了控烟的意义，在创造良好的无烟环境、培养居民好的健康习惯、促进居民的身心健康方面取得了一定的成效，我们将继续做好控烟工作。

关于戒烟两年又一个月心得体会简短三

1、 青烟长在，恶梦长随。

2、 珍惜生命，远离香烟。

3、 控烟你我一起来，健康城市更精彩。

4、 清新环境你我帮，拒绝烟扰促健康。

5、 校园禁烟，人人有责。

6、 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

7、 小小一支烟，危害万万千。

8、 请警惕，有一个幽灵正四处游荡，用短暂的欢快换取生命，用廉价的的快感腐蚀健康，它的名字叫尼古丁！世界无烟，消灭尼古丁！

9、 燃烧的不仅是香烟，更是健康的指数。飘散的不仅是烟雾，更是生命的长度。世界无烟，拒绝“香”烟，愿您踏上健康之路！

10、 不吸烟、减少疾病、提高全民健康水平。

11、 与烟为舞，害人害己。无烟生活，健康幸福。

12、 摈弃吸烟坏习惯，选择低碳新生活。

13、 勿以烟驱友，勿以烟回友。

14、 控烟人人参与，清新家家受益。

15、 为了健康，请注意一戒酒二戒色三戒怒四戒贪五戒痴六戒妄七戒狂，更重要的是，八戒你一定要记住：戒烟。

16、 健康随烟而逝，病痛伴烟而生。

17、 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

18、 你说，哥点的不是烟叶是寂寞。肺说，哥抽的不是烟草是尼古丁。我说，哥吸的不是空气清新剂是二手烟！世界无烟快乐！

19、 明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

20、 远离烟草，关爱生命。

关于戒烟两年又一个月心得体会简短四

在区爱卫办的统一安排部署下，按照年初制定的控烟工作计划，社区通过健康教育、黑板报、开展各种活动等多种形式，向社区居民及辖区各单位积极宣传吸烟有害健康等知识，使居民和职工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，增强控烟意识，严格执行控烟规定，做到公共场所禁止吸烟，现将一年来的工作总结如下：

一、高度重视，制度健全

成立了以社区党工委书记为组长，社工委副主任为副组长，社区居委会主任、爱国卫生专干为成员的控烟工作小组。明确各自工作职责，进一步完善控烟工作制度，及时做好督促工作，保证控烟活动有序开展。

二、加大宣传力度，营造良好的宣传氛围

控烟小组向社区居民发放公共场所禁止吸烟倡议书，大力开展控烟宣传，充分利用宣传栏、黑板报、led显示屏、医疗保健室等健康教育宣传阵地，通过发放控烟宣传册、健康知识讲座、摆放宣传展板等多种形式，对社区居民开展吸烟有害健康的宣传教育，形成全民控烟的良好氛围。

三、在辖区内开展形式多样的控烟活动

控烟工作是健康教育工作的重点，是一项长期而又艰巨的任务。我社区充分利用世界无烟日等节日、纪念日，在社区内组织开展了公共场所禁烟活动，向居民及行人发放戒烟宣传资料x余份、开展禁烟宣传教育讲座一次，受教育群众达x余人次。社区做到领导带头控烟，办公室做到无人吸烟，会议室有禁烟标志、无烟具。

在x月下旬，为了进一步提高全社会对吸烟有害健康的认识，建立一个健康、清洁、无烟的社会环境，我社区积极参加了甘教所组织举办的控烟知识竞赛活动，踊跃答题。共有xx人参加了此次的控烟知识竞赛。并有x人获奖，一名x等奖，两名优秀奖。 通过此次活动，让广大群众更进一步了解到吸烟的危害，自觉主动拒绝香烟，逐渐养成良好的生活习惯。

四、领导带头，人人参与控烟活动

单位领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟责任人，相互监督。有力地提高了各单位职工和居民的控烟责任感，增强了控烟能力。

五、开展经常性地督促检查

经常对辖区内单位的公共场所进行控烟检查。社区主动和居民配合，积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作的有关法规，倡导居民戒烟、控烟。向居民宣传吸烟有害健康的科学知识，力所能及地劝导烟民戒烟、禁烟。

总之，经过一年的努力，全体社区干部职工进一步明确了控烟的意义，在创造良好的无烟环境、培养居民好的健康习惯、促进居民的身心健康方面取得了一定的成效，我们将继续做好控烟工作。

关于戒烟两年又一个月心得体会简短五

老师们，同学们：

大家好!

今年5月31日第x个世界无烟日，主题“卫生工作者和控烟”。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。

世界卫生组织在今年发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生破坏比非典和最近海啸还要严重。如果维持当前趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

然而，烟草商们说：“我们生产烟给那些没有知识人，年轻人和愚蠢人吸。”

我国世界上香烟生产国，也香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后20xx年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。

为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!

关于戒烟两年又一个月心得体会简短六

本年度，按照我县年初制定的控烟工作计划，我们通过健康教育、开展各种活动等多种形式，向广大职工、病人及家属积极宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，严格执行控烟规定，公共场所无人吸烟，职工禁烟、控烟意识增 强。我们要做以下工作。

一、领导重视、制度健全 在控烟领导小组的统一组织下，我院院长亲自负责，健康教育办公室制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并责成健康教育办公室专职人员负责，不定期的巡视、检查。

二、 出台控烟措施

1、成立控烟小组，组长：汪明飞、副组长：张大英、 阳定安、姚哲、控烟专职人员：周晓霞、成员以各科科主任护士长为主。控烟小组负责医院建无烟单位、无烟环境工作。

2、提倡不吸烟、不相互敬烟。

3、办公室、厕所、楼道等公共场所严禁吸烟。

4、凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。 如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。

三、加大宣传力度，收效显著 充分利用学习、开展活动、宣传栏、会议等多种形式，对广医护人员、病人及家属开展吸烟有害健康的宣传教育，提高控烟认识，培养医护人员、病人及家属不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。同时，各科室还利用学习及各种活动，开展职工的控烟、戒烟教育，进一步提高医护人员的控烟能力。

四、领导带头，人人参与控烟活动 医院领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了全院干部职工的控烟责任感，增强了控烟能力。

五、控烟宣传遍及单位和家庭 在5月31日世界无烟日，出专栏积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作有关法规，建议单位职工及住户控烟、戒烟，以身作则养成不吸烟的习惯做表率。 总之，经过努力，全体干部职工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，和居住就医条件，确保全院职工健康习惯，促进良好的心态，为我院控烟健康做出了一定的成绩。我们将为创建文明单位、无吸烟单位携手共努力。

关于戒烟两年又一个月心得体会简短七

员工及各驻场单位工作者：

积极响应政府号召，为了自身和周边工作人员的身心健康，同时也为了我们大家营造一个更舒适的办公环境，现倡议如下：

1、全体人员在公司公共场所(办公室、会议室、过道、厕所以及库区)禁止吸烟;吸烟者请在公司指定吸烟区内吸烟，以避开非吸烟者，营造一个“无烟”的办公环境。

2、全体人员要强化禁烟意识，自觉遵守公众场所道德，做到不在室内公共场所和工作场所吸烟、与访客之间不相互敬烟，并对禁烟场所的吸烟行为，及时进行友好的提醒和劝阻。

3、公司各部门(所、室)及各驻场单位领导积极履行《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项》的相关规定。有吸烟的率先垂范，不在公共场所吸烟，可以的话以身作则，带头戒烟;部门(科、室)领导积极在本部门宣传吸烟有害健康的科学知识，倡导大家形成戒烟、禁烟的良好氛围，把禁烟运动纳入企业文化建设的范畴。

不在室内公共场所、工作场所吸烟，不仅是一项社会公德，更是现代文明的体现。让我们立即行动起来：加强公众道德意识，拒绝烟草，凭借自身毅力，自觉地投入到禁烟行动中去，努力营造一个健康、文明、无烟的办公环境。

倡议人：___

时间：____年__月__日