女排心得体会题目实用 观看中国女排比赛的心得体会(7篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写女排心得体会题目实用一

从所有的运动健儿的表现上看，最属我国女排做的最好。就连一直为中考而奋斗，从未看电视一眼的我，也为之动容。

所以我便在网上查到了相关知识。在2016里约奥运会女子排球决赛上，中国女排对战塞尔维亚女排，首局便败了，我看见当时所有的观众都在叫嚣着，希望这样可以让我国女排成员们连连失利，使她们出局。

但是中国女排在先失一局的情况下；在观众们的叫嚣下；在国人殷切的希意的眼神中。女排们不负众望，不在乎那些冷嘲热讽。她们勇于拼搏，不言失败。

她们连扳三局，以3-1逆转战胜对手，夺得冠军，从出征奥运会之前的备受嘲讽与质疑，到如今一路奋勇时隔12年再夺冠，从逆转巴西到复仇荷兰，3-1逆转夺冠复仇塞尔维亚，中国女排秉承着这种精神真正意义上的让无数人热泪盈眶。

女排四分之一决赛，中国3比2逆转战胜东道主巴西挺进四强，赛前，胜利的天平似乎早已向巴西队倾斜，现场近9500名观众营造出山呼海啸般的气氛，更让中国女排面临“背水一战”的境地。而在首局失利的情况下，女排姑娘们硬是撑到第五局，将这支世界排名第一的东道主队从她们家门口淘汰出局，挺进四强。里约没有不可能，朱婷最后一记大力扣杀打了所有嘘声观众的脸，一球落地全场无声。就连教练郎平赛后直言，这是中国女排在奥运会上最后一次自我救赎的机会，感谢球员的拼搏与付出。

其实我在我的学校也被选入排球队，参加比赛。我那时感到很开心，有很多比我优秀的人都没选上。我开心到了极点，便也忘记了我今后要吃的苦。俗话说:“我们每个人都会看到成功的人们的荣耀，却从未注意到成功的人们背后的汗水与辛苦付出”我们校队经过严加练习，练习了一年多，我们便去？?？参加了比赛，我们在比赛场上看到了许多其他校队。我们校队一路厮杀，打进了前三强。我们与？?校队比赛，有许多被我们校队打败的其他校队都因要报仇，他们都给？?校队加油。只有我们队孤军奋战，显得有点悲凉，孤单。我们队3比1，败北了。

虽然我们那时得了第二，但我们国女排获得第一名。

我要向女排学习，发扬女排精神！

描写女排心得体会题目实用二

很多年后，中国更强大了，中国人依然会想起2019年8月21日的这个场景：中国女排姑娘站在里约奥运会冠军领奖台上，齐声高唱国歌：

“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进……”

中国女排里约之行，完全可以拍成一部大片，逆袭命运，咬牙死磕，绝地反击，最终迎来气壮山河的胜利!

这是里约奥运会中国人最关注的一场比赛。一位“80后”妈妈在朋友圈里写道，她带着6岁的女儿在客厅里看完了这场直播，“奏国歌时，我把女儿拽着站起来，一起跟着唱”。

一个国家，一个民族，总有刻骨铭心的集体记忆、共同情结，对中国人来说，中国女排就是集体记忆、共同情结。新一代中国女排在里约的伟大胜利，又在中国年青一代中延续和强化了对这支队伍和“女排精神”的认知和情感。

上个世纪八十年代，改革开放刚刚拉开帷幕，封闭已久的中国大门，向世界缓缓打开。那是一个中华民族争取“球籍”的年代，百废待兴，而又迷茫困惑，中国人需要精神偶像。关键时刻，中国女排带来了一场关键胜利。1981年年底，中国女排以亚洲冠军身份参加了在日本举行的第三届世界杯排球赛，7战7胜，首次夺得世界杯赛冠军。

那时在中国，黑白电视机都不多见。决赛那天，人们黑压压一片守在电视机前、广播前，收看收听中国女排对阵日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，一个叫郎平的北京女孩扣下了世界冠军，中国女排3：2获胜。举国沸腾。天安门广场上，人们彻夜高呼：“中国万岁!女排万岁!”

在今天回望上世纪八十年代，那是一个激情燃烧的年代，那是一个人人谈理想为荣的年代，那也是一个国人争先恐后用勤奋与智慧改变祖国面貌的年代，而中国女排用“五连冠”的佳绩，对各行各业的中国人起到了激励、感召和促进作用，为当时的改革开放注入了强大的精神动力。诚如当时《人民日报》头版评论员文章《学习女排，振兴中华——中国赢了》所言：“她们的胜利捷报，也使在进行现代化建设的全国人民得到极大的鼓舞……看看女排，想想自己，我们难道不应该好好向她们学习吗?中国女排在体育战线上为国争光，我们就不能在自己的岗位上为祖国多作贡献吗?用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现?”

三十多年过去了，中国早已今非昔比。1981年，中国国内生产总值还不到5千亿元，2019年，国内生产总值已达67万亿元。各个领域，中国都迎来了收获时刻。中国人对待奥运金牌的心态，越来越理性。毕竟，值得中国人骄傲的，已不仅仅是体育了。但是，中国女排在里约奥运会上对巴西、荷兰、塞尔维亚的比赛，为何仍然让中国人揪心关注、热泪盈眶?

这又是一场关键时刻的关键胜利，远远超出了一块金牌的含义。中国人从这场比赛中，看到了理想的复苏，看到了奋斗的价值，看到了精神的力量!

在今天，中国已进入改革攻坚阶段和深水区，前面路上充满激流险滩，每进一步，都要付出更大的努力。面对改革的复杂形势，许多人像中国女排在里约那样“一分一分咬牙顶”，但也有人迷茫，也有人退缩，还有人堕落……在今天，时代和人民对精神的渴望和呼唤，越来越清晰有力。

精神是凝心聚力的兴国之魂、强国之魄。如果没有伟大的民族精神和时代精神，没有团结一心的精神纽带、自强不息的精神动力，任何一个民族都难以在世界上生存，更谈不上实现伟大的梦想。

“只要坚持，梦想总是可以实现的”——中国女排在里约的坚持，不正是形象地指明梦想实现的路径吗?中国人用“女排精神”去坚持去努力，像中国女排那样专注、团结、拼搏，一定能够实现“中国梦”!

“中国梦”的提出，基于近代以来中国与世界的历史大背景以及当代中国发展现状，揭示了中华民族的历史命运和当代中国的发展走向，把国家利益、民族利益和每个人的具体利益都紧紧地联系在一起，指明了全党全国各族人民共同的奋斗目标。梦想总是美丽的、动人的，是激励人前行的不竭动力，但追梦之路，并不平坦，有不少的艰难与险阻，有不少的挑战与考验。

如果说，上个世纪八十年代初中国女排之崛起，极大地激励了中国人投入改革开放;那么，三十多年后的今天，中国女排的胜利，将再度激发中国人的精神动力，自信地走在实现“中国梦”的路上。

描写女排心得体会题目实用三

在中国女排再夺奥运冠军后，一段话在网络中盛行：“有人曾经问，女排精神是什么?郎平说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不

会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”

就像一万个读者眼中就有一万个哈姆雷特，身处不同行业，所处不同年龄的人们对于‘女排精神’也有各自的理解和感悟。记者在采访中，提到再度夺冠，提起‘女排精神’，近乎所有采访对象都难掩激动之情，有的甚至声音几度哽咽。

从清华大学走出的中国第一个国际大赛百米冠军胡凯，如今已经是清华大学团委副书记。在采访中，记者依然能感受到曾经作为体育人的胡凯内心的激动和感慨。“这是我第二次在清华大学见证中国女排夺冠。从雅典到里约，2019年来气质不变，从80年代一路走来，30余年精神永存!”

“什么是女排精神?就是淘汰赛以来你有主场气势，我把你球迷打哭;你在心理占优，我把你气势打掉;你本心态放松，我把你打到紧张!”胡凯说，“回顾历次夺冠，中国女排没有一次是在占有绝对优势的情况下获得胜利的。我们的国家正走在民族复兴和重塑自信的路上，这条路上的道艰难险阻，都需要女排精神来提振士气，坚定信念!”

清华大学体育部主任刘波说：“‘女排精神’可以概括为：团结、拼搏、爱国。在清华大学，我们学习女排精神，要让她成为新时期体育教育的主旋律，让体育运动和体育竞赛不仅仅发挥强身健体的作用，更成为培养完善人格的最佳手段。”

首钢总公司企业文化部部长郭庆说：“在企业，我们提倡‘传承敢闯，敢坚持，敢于苦干硬干，发扬敢担当，敢创新，敢为天下先’的首钢精神，这跟女排精神高度契合。在新时期，我们强调传承和发扬，就是要不忘初心，敢于作为。”

“今天我们面临的国际社会的风云变幻就像奥运赛场的激烈角逐，所处的改革进程就像中国女排此次里约之行的跌宕起伏。”在采访中，每个采访对象都情不自禁地把“女排精神”融入今天的时代，融入自己的生活，“女排精神”将一直鼓舞和激励着每一代人。

描写女排心得体会题目实用四

女排精神是什么?郎平说，“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”上世纪80年代，从三连冠到五连冠，女排精神可以凝炼为勇于拼搏、为国争光。今天，女排时隔十二年再次夺得奥运冠军，大家无疑又看到了老女排敢打敢拼、为国争光的精神风貌。但是，了解一下郎平这么多年以来从出国深造到国内外执教所走过的路，特别是她的心路历程，就不难发现，女排精神又有了新的升华和更加丰富的内涵。首先是郎平身上体现出来的三十年如一日对女子排球的专注与追求，既没有被当官、经商所诱惑，也没有被疾病、伤痛所击倒，终于从世界顶级主攻手转变为顶级领军人，这种专心致志的专业精神正是很多人所缺乏的。其次是坚持不断的创新，包括针对世界女排发展潮流所进行的技战术训练创新，结合中国体育管理进行的体制机制创新，这种创新精神为女排重新登顶创造了更加优越的条件。再次是国际化视野和理念加上中国人的韧性与智慧，这种海纳百川的进取精神使这支年轻的女排队伍真正成为世界顶级劲旅。

北京时间8月21日，20xx年里约奥运会女排比赛全部结束。决赛中面对塞尔维亚的强有力挑战，中国女排在先输一局的情况下加强发球和拦网，连扳三局3-1逆转获胜，时隔12年再度荣膺奥运冠军，四局比分为19-25、25-17、25-22和25-23，冲冠受挫收获银牌的塞尔维亚也创下本队奥运最佳战绩。

女排时隔12年再夺金 朱婷扣杀满满都是铁榔头当年的影子

郎平

首局中国凭袁心玥的快攻和拦网3-1超出，马莱塞维奇强攻下球、拉西奇发球得分、魏秋月调整传球失误，塞尔维亚4-3反超。朱婷后3进攻追成5平，斯特瓦诺维奇快攻得手、惠若琪和张常宁先后进攻不中被博斯科维奇、米哈伊洛维奇连抓反击，塞队连获4分9-5占先。徐云丽背快出界对方赢得5分优势，中国靠朱婷的后攻与对手抗衡。袁心玥攻拦接连得分、博斯科维奇扣球出界，中国追到10-11。拉西奇的快攻和发球连夺3分，塞队将比分拉开到16-12，朱婷强攻中国过轮。

女排时隔12年再夺金 朱婷扣杀满满都是铁榔头当年的影子

中国女排

林莉一传直接过网被米哈伊洛维奇斜线反击下球，塞尔维亚21-16领先。林莉和魏秋月抢垫造成失误、朱婷处理球出界，中国错失追赶契机。博斯科维奇强攻下球24-18领先拿下局点。张常宁强打出界，中国19-25先输一局。

第二局中国改由丁霞担纲主二传，杨方旭出任接应。3平后林莉一传过网直接得分、朱婷发球破攻对手垫调失误、惠若琪探头命中，中国连获3分6-3超出。马莱塞维奇一传送探头被徐云丽扣死，中国赢得4分优势。惠若琪调攻失误对方追至6-8，丁霞和惠若琪相继发球建功、米哈伊洛维奇一攻出界，中国将比分拉开到13-8。朱婷强攻下球、拉西奇强行快攻失误、袁心玥拦网撑起后打探头成功、朱婷重扣斜线命中、杨方旭发球得分，中国将领先优势扩大到18-10。双方力拼发球均有失误，朱婷后攻下网对方追至14-20，中国靠惠若琪的调攻过轮。杨方旭的进攻和拦网虽有失误，但朱婷重扣成功、拉西奇触网送分，中国25-17扳回一局。

女排时隔12年再夺金 朱婷扣杀满满都是铁榔头当年的影子

郎平

第三局开局中国2-4落后，博斯科维奇发球出界、徐云丽探头命中，中国扳成5平。6平后徐云丽短平快反击成功、惠若琪和徐云丽先后封死斯特瓦诺维奇、米哈伊洛维奇的扣球，中国连获3分9-6反超。袁心玥背飞得手、惠若琪封死博斯科维奇的突破、博斯科维奇扣球出界，13-10领先的中国再拿3分将比分拉开到16-10。塞尔维亚先后换上副攻维利科维奇和主攻布萨，徐云丽背飞命中、丁霞封死布萨的强攻，中国19-11占先。博斯科维奇一攻命中、惠若琪一传失误、米哈伊洛维奇反击成功、杨方旭一传送探头、博斯科维奇强攻下球，12-20落后的塞队连追5分迫近到17-20，中国靠徐云丽的短平快过轮。米哈伊洛维奇跳发得分、朱婷扣球被拦，对手追至21-22。对手咬至22-23后，中国两点换三点派上魏秋月和龚翔宇。朱婷先是4号位拐直线打手出界，随后又发球直接得分，中国25-22锁定胜局，大比分2-1反超。第四局，中国女排顽强拼搏，姑娘们防守进攻完全打出了水平，最终25-23锁定胜局，从而以3-1力克塞尔维亚，时隔12年再夺奥运会冠军，这也是中国女排继1984年洛杉矶奥运会、20xx年雅典奥运会之后第三次夺得奥运会冠军。

描写女排心得体会题目实用五

2016年里约奥运会女子排球四分之一决赛，中国队在先失一局的情况下，以3比2逆转战胜卫冕冠军巴西队，时隔8年，再度晋级奥运会四强。电视镜头里，女排姑娘们簇拥欢呼；万里之外，经历了“过山车”的中国观众无不赞叹——又见女排精神！

与巴西女排的比赛，是一场名副其实的“遭遇战”。过往战绩上，中国女排对巴西女排曾有过18连败的尴尬，过去在奥运赛场上的四次交手也是悉数败阵；本届奥运会，与小组赛以5个3∶0轻松锁定a组头名的巴西队相比，b组的中国队首场苦战荷兰即告负，又接连输给塞尔维亚、美国，跌跌撞撞地小组出线后，马上面对占据天时地利人和的“苦主”，艰难异常。而昨天的比赛进程也充分说明了这一点，特别是决胜局，比分交替咬住，加上主场巴西球迷并不友好的嘘声，压力之大可见一斑。好在第一局大比分落败的姑娘们最终顶住压力，带来了惊喜。

她们有理由雀跃，观众有理由感动，因为这支年轻的队伍，在困难时没有放弃，在争议时没有迷失，于绝境中激发潜能。这才是真正的体育精神，足以让那些认为“现在就这个水平”者汗颜。

作为我国三大球中唯一一个拿到冠军奖杯的队伍，女排从不缺少这种拼搏精神，也一次又一次带给国人感动。翻开历史，中国女排自1981年夺得首个世界杯冠军到去年世界杯再度封王，从上世纪80年代的“五连冠”到本世纪初的再度中兴，期间虽然多次历经波折，但总能在陷入低谷后回归正途而崛起，用实力和汗水延续神话。

作为体育单项中参与度、普及度最高，也是影响力最大的项目，“三大球”始终是国人的“痛点”，尤其是近几届奥运会，男排男足缺席、男篮女篮连败，女足差强人意。唯独女排，总能在逆境中迎难而上，在关键时刻屹立不倒。

在精神的继承之外，我们还看到了创新。正如所强调：“创新是一个民族的进步之魂，是一个国家兴旺发达的不竭源泉，也是中华民族最深沉的民族禀赋。在激烈的国际竞争中，惟创新者进，惟创新者强，惟创新者胜。”发展体育运动同样如此。接手女排后，郎平就针对中国和世界女排的发展特点提出了“大国家队”的概念，即每次集训总是有20多人，每个位置总是保持三到四个人在竞争。队伍扩大后，针对不同的比赛安排不同的阵容，承担不同的任务，不过分强调成绩。此外，新女排还扩大了教练队伍，引入了国际化的专业团队。这些都是对运动规律的把握和尊重。

一场惊心动魄的比赛，见证女排精神的强大。2014年女排世锦赛后，曾有过新时代还要不要重提女排精神的讨论，理由是当年以无私奉献、团结协作、艰苦创业、自强不息为核心的女排精神是特殊年代的产物。毋庸置疑，今天年轻一代的运动员，身处与上世纪80年代初截然不同的大环境；奔向体育强国目标的中国人，在“唯金牌论”逐渐散去光环的今天已不会用一场比赛输赢来定义成败。但正如郎平赛后所说：“中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。要看到这些队员努力的过程。”因此，在强调要放松心态的同时，每个运动员同样不能忘记的是，作为一名国家队运动员，展现的是一种风貌。“我们已无路可退，就是把技术水平、精神面貌打出来，不要后悔，什么结果都能接受。”这是一种态度。

时代虽然不同，但女排精神没有褪色，反而愈加闪光。35年来，女排精神总是与这个国家每个历史发展的节点相契合，女排的顽强拼搏是伟大民族精神的体现。“无论比分怎么样，大家从来没有放弃过。”赛场上的中国女排，将为他们的梦想继续拼搏；而奔向中华民族伟大复兴梦想的中国人，同样需要一代代人承前启后、继往开来。女排精神，既是一种体育精神，也是一种前行力量，能够激励我们朝着目标砥砺前进。

描写女排心得体会题目实用六

当我知道公司要举办一个关于亚运的演讲比赛的时候，我就一直在想演讲我要讲些什么。回顾已经落幕的广州亚运会，实在是有着太多太多令人感动鼓舞的画面。从飞人归来的刘翔，到挂着12块金牌接受队友们“顶礼膜拜”的王治郅;从带着8个月身孕夺冠的韩国女枪手金闰美，到获得银牌之后泪流满面的香港姑娘黄蕴瑶；从没有教练、没有队友一个人代表国家队的伊拉克选手亚拉·阿扎德，到参加了20年前的北京和今年的广州两届亚运会的老将张山等等等等，还有很多很多。广州留给我们的不仅是金灿灿的奖牌，还有沉甸甸的感动，以及为体育精神所带来的震撼。而今天，我要讲的是为中国军团完美收官取得广州亚运会第199金的中国女排。

不知道大家有没有看体育比赛看到泪流满面的经历，看到激动地睡不着觉，就算在比赛结束的数天后回忆起来仍会有一种热泪盈眶、心潮澎湃的感觉。这也是为什么我要讲中国女排的原因。其实，对我来说对体育并不是特别热衷，对规则方面也不是很了解。而06年的雅典和今年的亚运，这两场女排的决赛都给我带来了极大地震撼。也正是中国女排第一次让我切实的感受到了体育精神，这一群女排姑娘们带给我的不仅仅是比赛的精彩，更是心灵上的震撼！女排精神已经是不畏强敌、顽强拼搏的民族面貌的代名词。

还记得04年感动中国是这样形容中国女排的:中国女排，曾经沸腾了一代人的血，也在中国人的心里留下了长达20年的期待。在2004年的一天，于无声处，绝地反击。是他们，让最后的希望攀援着意志的肩膀上升，直到最后一记重扣敲开欢庆的锣鼓。金牌唤回曾经的光荣，胜利开启崭新的梦想！

而这一次的广州亚运会，时光仿佛又退回到了6年前的雅典。

比赛开始后，韩国队25-21、25-22连赢两局。雅典的那艰难的一幕又一次降临在了女排姑娘们的身上，决赛首先0:2落后于对手。背水一战的中国队在第三局开始后打得气势如虹，迅速取得大比分领先，带着16-5的比分进入第二次技术暂停，并最终25-10扳回一分。关键的第四局开始后，双方比分紧咬。老队员周苏红发球得分后，中国队16-13领先进入暂停，最后25-17再扳一局。双方大比分战成2-2平。在决胜局上，中国队又一次在12:14落后的不利情况下追成14平，最终16-14获胜。

中国女排总是在能够在已经被逼到悬崖边上的时候触底反弹，我们一直在说中国女排是一支有队魂的队伍，而这场比赛再次证明中国女排队魂仍在，中国女排再次打出了女排精神。这一切也正如我们的国歌中所唱到的一样:“中华民族到了最危险的时候，每个人被迫着发出最后的吼声。起来！起来！起来！我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进！”

这样的胜利让无数人喜极而泣、热泪盈眶，如同雅典的那个不眠之夜，在最后那一刻，

女排姑娘们激动地抱在一起大声痛哭的时候，我也情不自禁的流下了感动的泪水！这不是６年前的辉煌瞬间，但时光在同样的眼泪和笑容中交错。颁奖的那一刻也格外令人动容，近万名现场观众与女排姑娘们合唱国歌，那种震撼人心、响彻体育馆的雄壮歌声，既体现了国人对几代女排人的钟爱，更体现了集体项目那种团结人心、振奋民心的巨大影响力。

一次又一次的被女排精神所感动，这种身处逆境，互相鼓励，顽强拼搏，永不放弃的精神也是我们所应该学习的。我们每个人总是会遇到或多或少、或大或小的挫折和困难，无论是工作上还是生活上。但我相信只要我们有着像中国女排一样，不畏艰难、顽强拼搏、坚持到底、永不言弃的精神，不管最终结果怎样，我们都能在这样一个拼搏的过程中得到很大收获。

最后祝大家在新的一年里工作顺利，开心幸福！

描写女排心得体会题目实用七

当朱婷最后一个重扣打手出界，中国女排奇迹般地战胜了对手，东道主、卫冕冠军、第一夺冠热门巴西女排，一场酣畅淋漓的胜利重新唤醒了国人的热血和情感。刹那间，女排精神再次横扫各大媒体，成为了今日体坛的头版头条。但女排精神到底是什么?

当中国女篮荣光不再，中国女足深陷困境，中国男排未能称霸亚洲，中国男篮和男足成为无法言说的悲哀，在三大球项目里，全部的希望都面临着崩溃。也许我们在国乒中自我满足，在体操跳水里欢呼雀跃，但在世界的眼中，我们仍然是黯淡无光的弱者，至少在体育上是这样的。可是今天，中国女排在面对东道主巴西时奋力搏杀，赢下了这场荡气回肠的胜利，让多少人湿了眼眶!在世界认可的三大球项目上，中国女排依然昂首挺立!

上个世纪八十年代改革开放初期，中国女排卧薪尝胆、发愤图强，一度在世界范围内战无不胜。中国改革开放的历史发展离不开女

排精神，是她们用“团结奋斗，顽强拼搏，勇攀高峰”的精神鼓舞了整整一代人。我们的父辈们，曾经在十几寸的黑白电视机面前守候，看着一记记重扣欢呼雀跃、感动不已。

如今，中国女排五连冠的梦幻已然不再，我们可以在四五十寸的电脑显示器面前观看着世界各地的体育比赛。但我们很难再去为一直球队疯狂、感动，我们失去了梦想和信仰，我们习惯了在三大球项目中的失败。当中国女排再一次用拼搏和顽强战胜对手时，曾经的荣光和信仰突然焕发，一种莫名的感动涌上心头。

女排精神是刻苦奋斗、不畏强敌、奋力拼搏的精神。上个世纪七十年代末，国人意识到了自己与世界的差距，充满了彷徨和失落。中国女排在这个时候脱颖而出，成为了时代的主旋律，成为了中国民族精神的象征。也正式这个时候，为了迅速提升中国女排的实力，时任女排的主教练对女排进行了魔鬼训练。由于当时的训练条件十分简陋，女排姑娘们在地上摸爬打滚，被摔得遍体鳞伤。没有球网，就用竹竿代替;没有臂力器，就和对手比力气;没有创可贴，就有胶布粘贴。

在经历了严格而又残酷的训练以后，中国女排终于在短时间内突飞猛进。1981年，中国女排在日本夺得了第一个世界杯冠军，此后一发不可收拾，不断在国际赛场上取得好成绩，开创了女排五连冠的伟业。中国人民通过女排征服了世界，他们重新唤起了民族骄傲，在媒体发酵和渲染下，各行各业的劳动人民努力向中国女排学习，树立了中华民族崛起的信心。

进入21世纪以后，中国体育一度陷入低谷，虽然其间中国女排曾经夺冠，但和数十年前相比，中国女排身上的信念和决心已慢慢飘散。如今，中国女排面对坚不可摧的对手，她们再次展现出了动人心魄的女排精神，让国人振奋不已，泪流满面。