在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。
主题冬季保供心得体会如何写一
大家好!
冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们中小学生来说,是非常有必要的。
首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加体内的热量,从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以,坚持冬季锻炼的人,他的抗寒能力特别强,比一般人要强8-10倍。
其次,冬季体育锻炼,大都在室外迸行,由于不断受到冷空气的刺激,我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
再次,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体具有消毒作用.
如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神,我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中,所以说积极地参加冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。
冬季锻炼的项目也很多,跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,课余,可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。
教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从20xx年10月27日起,开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育锻炼活动的同时。从那年的11月份开始,我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中,全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动,为了保证晨练效果,以晨跑为例,我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项:
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上;手应该积极摆动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
同学们,寒冷的冬季已经来临,请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
主题冬季保供心得体会如何写二
老师们、同学们:
我校第三届冬季运动会就要胜利闭幕了。本届运动会历时一天,比赛期间,各代表队运动员充分发扬不畏强手、奋勇争先、争创一流的体育精神,践行了校训”做最真的我,最棒的我“。在这里我向取得优异成绩的班集体和个人表示最热烈的祝贺,向辛勤工作,认真负责的各教室领导、科任教师表示衷心的感谢。
一天来运动场上充满了紧张、激烈、友好、喜庆的气氛。运动员个个奋力拼搏,充分发挥了竞技水平,赛出了水平,赛出了风格;全体裁判员,工作人员一丝不苟、认真负责、坚守岗位,这一切充分展现了若飞小学师生团结向上,自强不息的神采飞扬。在这里,我代表学校向大家表示亲切的问候和诚挚的感谢!本届冬动会有不少亮点值得继承和发扬,1、学生主动性高,尽管上午天冷地滑。2、教室领导认真对待,精心安排训练有方。3、大多数教室领导始终坚守岗位,不但管学生纪律安全,还要关注本班的参赛。4、裁判严守议程,做到公正裁决,目前尚未收到反映。5、成绩不讲跑不了,问题不讲不得了。
本届运动会也有不少遗憾,需要引起重视。
1、教室领导安全认识淡薄,责任认识差,智本班学生于不顾在办公室烤火,部分中层领导带头不好。
2、有个别教室学生在打闹,钻上讲桌疯打。
3、出现一例人身安全和健康事故。
4、乱扔垃圾。
5、风格差,不成熟,为丁点利益争得面红耳赤,让裁判左右为难。
尽管如此,本届冬动会是成功的大会,通过它,我们的每个班集体的凝聚力得到增强。通过它,我们不少同学的风采、才能得到展现;通过它,一些体育苗子得以发现。
老师们、同学们,希望大家把本届冬动会上所表现出来的精神永在我们今后的学习、生活、工作之中,为若飞小学的蓬勃发展再作新的贡献。
现在我宣布,xx小学第xx届冬运会胜利闭幕!
主题冬季保供心得体会如何写三
时下已进入初冬季节,剩余工程需在冬季施工,我们根据施工图纸上的要求及参照《给水排水管道工程施工及验收规范》,确保工程质量,拟订工程冬季施工方案。
为了不影响工程进度及增大施工中的开挖难度,待大地表层冻深不超过50㎜时,进行开挖沟槽的表层割沟,表层将被分割成三部分,这样即使天气渐冷也不会影响开挖进度。
球墨铸铁管安装时,胶圈的贮存运输应符合室内温度为-5—30℃,因此,材料库需增设取暖设施以确保胶圈的质量。球墨铸铁管的承插口工作面上用专用工具清理干净,如遇天气寒冷,可采用炭炉烘烤承插口工作面,防止有结冰及冻土等现象发生。
钢管焊接:冬季施工时,当环境温度低于5时,外防腐层不宜采用环氧煤沥青涂料,当环境温度等于或低于沥青涂料脆化温度时,不得起吊、运输和铺设。如果气温低于-20℃时,焊接时,应根据环境温度进行预热处理,预热宽度为:焊口每侧不小于40㎜,预热温度达到100-150℃。焊接时,应使焊缝可自由伸缩,并应使焊口缓慢降温;为此要搭设保温棚,同时做好管口防腐的保护工作。
砖、石、砌块等砌筑材料不得用水湿润,应将冰雪或粘结的泥土等杂物清除干净,并应增大砂浆的流动性。
砂浆宜选用普通硅酸盐水泥拌制。
现浇砼及井室砌筑冬季施工应采用抗冻砂浆,抗冻砂浆的食盐掺量应符合:
砖及混凝土块在0~-5℃时,防冻剂占水重2%。
砖及混凝土块在-6℃~-10℃时,防冻剂占水重4%。
砖及混凝土块在-10℃以下时,防冻剂占水重5%。
安全工作是搞好生产的重要因素,因此对于安全要加强领导,健全组织;安全教育要经常化、制度化,严格安全监督,完善检查制度;对施工组织设计和工艺流程科学施工,严禁各种违章指挥和违章作业行为发生,所有施工设备和机具在使用前均必须由专职人员负责进行检查、维修、保养、确保状况良好。杜绝违章作业。施工人员进场时必须佩带安全帽,过路路有交通路口要设置围栏、指示灯、安全牌。整个施工现场严禁无关人员围观,每个施工现场都必须设专职安全员1名及1名兼职安全员。
为加强现场的安全管理,消灭重大伤亡事故,轻伤事故率控制在0.5%及以下,项目成立安全小组,对现场的安全,防火全面管理。并有明显的安全、文明、消防宣传标语,并设施工用电管理负责人一名。
对进场人员要进行安全教育不落一人。严格贯彻执行安全法律、安全操作规程。
井室外围挂水平安全牌。安装要符合安全操作规程中有关规定。
特殊工种要持证上岗。冬季要做好五防。
本公司项目在施工中绝对不允许存在环境污染问题,所以我们特制定如下文明施工措施,以确保施工现场整洁、干净,能够顺利通行,并确保工程顺利进行。
文明施工措施
在施工现场,设置交通标志牌,施工地域周围用围栏遮挡,夜间设置安全照明灯,并适当粘贴施工标语,使得施工现场美观,并随时保洁。
建立严格的成品保护措施和制度,大小临时设施和各种进场材料堆放,做到整齐、有序,并且界限分明。各种材料及半成品按不同规格堆放,设置标识牌。
进场构件、半成品及施工现场机械设备按平面布置摆放整齐,保证设备外观清洁,内部良好。
施工时文明有序,不干扰周边居民的正常生活。
为了保证施工队伍能够以饱满的工作热情投入到本项目的工程施工中去,我们在施工现场配置了宣传报道机构,针对现场情况设置宣传标语和黑板报,并适时更换内容,切实起到表扬先进,促进后进的作用。
建立文明施工责任制。划分区域,明确管理负责人,实行挂牌作业,做到现场清洁整齐。砂浆、混凝土在搅拌、运输、使用过程中,做到不洒、不漏、不剩。
现场不乱堆垃圾及余物。应在适当地点设置临时堆放点,并定期外运。清运残土和垃圾及流体物品,采取遮盖防漏措施,运送途中不遗撒。
建立文明施工检查小组,有权对违反文明施工人员进行经济处罚;现场各种标牌,标语整齐,施工现场严格按施工平面图布置;施工人员要佩带上岗证,工作要严肃认真,规范文明用语;各种材料、设备要分类保存,界线清楚,码放整齐,机械车辆要停放在指定地点;保持施工现场的整洁,道路畅通,施工便民不扰民;施工中时刻注意企业形象,搞好与业主和当地军居民的关系。
明确划分施工区域和人民群众的生活区域,加强施工区域的管理,建立责任区,从道路交通、消防器材、材料堆放到垃圾、厕所、厨房、宿舍、火炉、吸烟等都有专人负责,做到责任落实到人,使文明施工、环境卫生工作保持经常化、制度化。
加强施工区环境卫生管理,重视环保工作,编制实施施工组织设计时,把环保工作作为施工组织设计的重要组成部分,并认真贯彻执行。施工现场勤打扫,保持整洁卫生,场地平整,各类物资堆放整齐,道路通畅。
加强环保教育,组织职工学习环保知识,强化环保意识,使大家认识到环境保护工作的重要性和必要性。
贯彻环保法规认真贯彻各级政府的有关水土保护、环境保护方针,政策法令,结合设计文件和工程特点,及时提供有关环保设计,切实按批准的文件组织实施。
强化环境管理,定期进行环保检查,及时处理违章事宜,主动联系环保单位,请示汇报环保工作,做到文明施工。
美化施工场地,消除施工污染。场地废料按设计要求按业主指定的地点处理,使工地干净卫生,施工中还应尽量减少对周围绿化环境的影响和破坏。
建立健全环境保证体系,使环境保护制度化、正规化。
环境保护组织人员配置:环境保障小组由项目经理任组长,项目技术负责人、项目副经理担任副组长。工程管理部负责人、综合办公室负责人、工程质量负责人,各施工队工长任小组成员。由工程管理部环保专职人员任环境保护工程师,负责日常的环保管理。各班组有兼职环境保护检查员。
保低噪音施工,保挖掘出的废弃物不对周围环境造成危害。
主题冬季保供心得体会如何写四
1、风冷云清,霜叶挂珠,微露晨曦,思念却已像疯长的狂草,不可遏制的想你。身在异地,望穿秋水也是无济,只能,也只能祈求雨燕,把清晨的第一声问候和祝福早早地捎给你!
2、等你感冒,等你发烧,等你跌跤,等你身无分文,等你又饿又冷,等你骂我是强盗,等你打我如打鼓,等你推我如推窗,等你说我恨你,等你写我爱你!
3、朋友似火,冷冷的冬天为你带来温暖;祝福似雪,漫天雪花犹如祝福浪漫温馨;愿友情将祝福溶于你的心中,伴随你整个冬季。天冷注意身体!
4、紫茄祛风通脉络,葱辣姜汤治感冒;盐醋防毒能消炎,猪牛羊肝明目好;白菜利尿排,蘑菇抑制癌细胞。家常菜品,超常功效,助你冬季身体好!
5、热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。
6、立冬了,清莹的雪花在风中飘荡,纯纯的友情在心弦滑动,暖暖的问候愿为你保暖御寒,深深的祝福在万水千山飞送。朋友,天冷了,多保重身体,愿你幸福安康,有一个开心快乐的冬季!
7、写封“短”信,欢笑是内容,祝福是主题,想念为信封,盖上问候邮戳,邮编是13地址是你的心里,署名:朋友。快乐邮递,祝愿你笑看,天天好心情!
8、冬天里仓促的恋爱就像地狱的硫磺火,如果你愿意做魔鬼的话,那么,那样的热度是适合你的;如果你不是魔鬼,那你还是在回春的时候再选择开始,因为那预示着你也会有一个好的开始。早安!
9、立冬是冬季的起点,降温是这次的重点。防寒保暖早准备,加强运动要坚持。我的短信发给你了,问候也送于你了。气温虽然变了,但我祝你快乐的心情永不变!
10、严寒,总有一米阳光温暖心房;远方,总有一丝牵挂念念不忘;心中,总有一段问候温馨如常;降温了,祝你立冬快乐,幸福绽放!
11、雪花飞舞小雪到,冻死苍蝇老鼠逃。麻雀屋檐唧唧叫,风吹杨柳落叶飘。天降雪花幸福照,家财万贯美满笑。太空羽绒防寒服,迎风傲雪威风耀。愿君健康笑!
12、问候经常,关怀时常,用心传递,真诚祝愿,天冷了,多注意身体,风起了,多加件衣服,朋友的心意,不在话语多少,只要你能感受到温暖就好,愿你幸福快乐,健康平安!
13、有一种温暖来自心底的惦记,有一种友情来自困难时的扶持,有一种祝福来自简单的短信,我用最心底的惦记发送条最简单的短信,祝你立冬快乐!
14、给你一片暖暖的阳光,普照你舒坦的心情;送你一份温馨的祝福,触动你久违的感动;美丽的心情,配上友人的关怀,这个冬季,还冷吗?
15、冬天已经来临,春天还会远吗?玉兔即将报道,幸福还会远吗?轻轻的玉兔来了,它载着金卡、绿卡、购物卡;财运、官运、吉祥运,送给每一个看短信的人。
16、挂念,在冬日的天气里,酿出一丝温暖,送出一丝清香,将一份思念送给远方的你,愿在这寒冷的冬季里一条短信让你不再寒冷,让你知道远处有人在默默的牵挂着你。
17、想个属于你自己的招牌动作,想来想去,还是想亲亲你,因为我始终无法抗拒心底对你的爱意,冬天来了让我爱你好吗?
18、是什么让你我如此亲密,是什么让我大周末的还会想到你,是什么让我不免发信息给你,是什么让我问候你,想好以后回信息,不要枉费我情谊。周末快乐!
19、一壶老酒,绵香醇厚;一段越剧,情意悠悠;一段岁月,难以忘记;一句祝福,伴你左右;一群朋友,知心牵手;一条围巾,温暖冬天;一条短信,送去问候!
20、据中央气象台可靠消息,近日全国范围内将会出现大规模降温,在此严寒冬季里,本人强烈要求你为我暖被窝!
主题冬季保供心得体会如何写五
冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,所以应增加些能量高、热性的食物,如肉类、
鱼类、家禽类、乳类、豆类等等,此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分,幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情景增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和学校更要注意坚持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,异常是室内外温差较大的的情景下。
冬季还要合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减衣服,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
冬季要让幼儿多搓手,孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮,常搓手,一方面能够借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。另外,搓手不仅仅能使手指更加灵活自如,并且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。经常搓手还能促进血液循环和新陈代谢,双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫本事。搓手运动不仅仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。
冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,适宜的护肤品也很重要,不要给幼儿使用成人的护肤品,家中要经常准备好儿童护肤霜。
主题冬季保供心得体会如何写六
各班级:
目前已进入冬季,是火灾事故的多发期。从日常的检查情况看,学生中违章用电的现象明显增加。为了加强学生宿舍安全管理,消除火灾隐患,确保学生的生命、财产安全,有效预防火灾事故发生,切实做好学生宿舍安全用电和冬季防火工作,现将有关事项通知如下:
一、高度重视学生宿舍安全工作,落实责任到位。
学生宿舍的安全管理状态直接关系到学校正常的教学、生活秩序,关系到学校和社会的稳定。各班级要不断增强安全用电和防火工作的责任感和紧迫感,要坚决克服麻痹、松懈的思想,采取切实措施,层层落实安全责任制,形成人人参与安全防火,人人重视防火安全的好局面,为学生创造一个安全的学习和生活环境。
二、抓好日常学生宿舍安全检查,养成良好习惯。
各班主任要对学生宿舍安全用电和火险隐患情况进行认真、细致、全面的检查,教育学生不得使用违章电器,养成人走熄灯、关闭电源、不留隐患的良好习惯;清除使用热得快、电水壶、电饭锅、电磁炉、电热毯等热源性大功率用电器及私接乱拉电线等情况。坚决摒弃学生在宿舍吸烟、使用明火等不良习惯。
三、严查学生宿舍安全违章行为,决不姑息迁就。
学生处将不定期对学生宿舍进行检查,在检查过程中发现违纪现象会及时、果断处置,学生宿舍内检查出违章电器,无论何种原因,一律予以没收。对于查处的违章电器由学生处负责暂为保管,对于违章者还须按照《大丰中等专业学校学生违纪处分办法》相关规定进行严肃处理,决不姑息迁就,并将予以全校通报。
本通知自发布之日起,各班级按照本通知,迅速行动起来认真组织排查本班学生宿舍的用电安全和火险隐患,做到早抓、真抓、严抓,切实增强安全用电和防火意识,对学生宿舍安全工作给予高度重视,齐心协力,齐抓共管。以确保学生的生命财产安全,为广大学生营造安全和谐的学习和生活环境。
xx部学生处
201x年5月3日
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