放松调节心得体会及收获 心理放松心得体会(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题放松调节心得体会及收获一

大家好!

端午节渐渐的临近了。甚至在走过附近的街道的时候，我都已经感受到大家对端午的期待。粽子、龙舟、屈原像，各式各样带着端午节日气氛的装饰渐渐出现在了我们的身边。走在路上，感受着端午的氛围，闻着浓浓的粽香，我的心也不仅开始急躁起来。我多想早一点到端午，早点去享受美味的粽子啊!

但是话说会来，每当到了端午节，大家都会共同想起这位古人，那就是春秋战国时期伟大的爱国诗人——屈原!据传说，端午的各种习俗，都是来自于当时人们对于屈原的纪念。如今，传承下来，已经有几千年的历史了!

当我们过着端午，赛着龙舟的时候，能否感受到这传承了千年的节日的魅力呢?一位诗人，却能在他死后收到大家的敬仰，并能将这份传统一代代的传承下来。由此可见，当时的人们是多么的敬仰这位人物，他又是做出了多么巨大的贡献啊!

中国千年来的历史，在漫长的时光长河中，沉淀着无数的伟人事迹，但屈原爱国的这份热情，却经历千年也不衰减的传承到了今天!我们作为某某中学的初中生，在这个端午佳节里，不能仅仅只是享受美食和假期，也应该多多学习一下，屈原的爱国情怀。

此外，端午也是驱邪避灾的节日，在我们的习俗中还有插艾喝雄黄酒的习俗，在今年年初的时候我们遭受了这样严重的危害，也希望在这次的端午中，我们能彻底的驱除灾祸，在今后的生活中健康、快乐的度过。

各位同学们，端午将至，但我也明白，我们最为期待的，其实还是在端午节小长假。毕竟这可是放松我们平日中学习压力的大好机会呢!但是，在此我还是要提醒大家一句，现在夏日炎炎，不少同学都想去河边或池塘游泳冲凉，但这对于我们初中生来说是绝对不允许的!夏日尽管炎热，但这也是溺水事件多发的时候!不要以为自己水性好就能安全，危险往往就潜藏在我们的大意中!如果大家一定要游泳，那必须要去正规的游泳池，而且必须有大人的陪同!

同学们，假日难得，我们的生命更是只有一次，请各位一定要开开心心的放假，平平安安的归来，莫让端午成为亲人们悲伤的节日。

最后，祝愿老师和同学们端午快乐，让我们一起平安快乐的度过这个端午节吧!

我的演讲结束，谢谢大家!

主题放松调节心得体会及收获二

按照我们家乡的老规矩，春节差不多在腊月中旬就开始了，在腊月十五，家家户户都会腌制腊鱼腊肉，肉和鱼都是用柴火熏制而成的，吃起来美味可口，是我们家乡的春节特色之一。

除此之外，这一天我们还要做豆鼓，到了年底度过发酵软化之后密封，等到过年蒸菜的时候，放上一两勺道菜的旁边，色香味都俱全，吃起来鲜美爽口，可以和臭豆腐堪比了。

在我的家乡，过年的时候，家家户户都要吃自家做的腊鱼腊肉，还有霉豆腐，豆谷之类的，这些农家开胃菜都是年夜饭桌上必有的。

大人们忙乱，小孩子们欢喜过年。过年了，小孩子们可以买各种吃的，玩的，尤其是玩的，过年了，小孩子们就要缠着大人们为他们卖烟花爆竹，好在过年的时候大干一场。但大人们就有的忙活了，要大扫除和买年货……根本闲不下来。

到了春节的前一天，我们都会和妈妈一起休息，因为为了在春节更有精力过年，在春节的这一天好好放松放松。

到了三十号早上，大人们早早就起来做年夜饭菜了，而我们小孩子也要早早的起来，帮他们把桌子上的东西都准备好，做好一切准备。为的是让他们给红包的时候多放一点压岁钱。

正月十五，我们就要吃元宵了，这一天，家家户户都要用什麽推出面粉，做出正宗的纯手工汤圆吃。到了晚上的时候，我们的孩子都要去猜灯谜了，为的是可以得到一些小奖品。每到，我们的孩子都会要去洗劫，这难道不是快乐又美好的日子吗？

元宵节过了，春节也就差不多就要结束了，小孩子们也要准备开学了，天气渐渐变暖，大人们也要照常工作了，这就是我们家乡的特色春节。哈哈哈，看看我们多么的欢乐

主题放松调节心得体会及收获三

各位老师们，各位同学们：

大家好!

在我家里有一些特别显眼的东西，比如说：华丽的中国红瓷，富有浓浓中国味道的红色的对联，红色的剪纸，红色的印章，红色的中国结。它们都有个共同的特点，那就是：红，中国的红。

说到红色，我最先想到的是鲜红的血。有人说中国的历史是红色的，是用无数人的鲜血筑成的，这一点无可非议，鲁迅先生曾讲过：要直面惨淡的人生，要正视淋漓的鲜血。其实这正是我们这一代人需要去执着坚持的。大学生国庆节演讲稿由第一范文网提供!

中国是个极富韧性的国家，中华民族是个极富韧性的民族。“我以我血荐轩辕”，在中国历史进程中，无数的英雄以其淋漓的鲜血铸就的国魂就能很好地诠释这一切。咬定青山不放松，任尔东西南北风。就是凭着这股子韧劲儿，千千万万的老百姓硬是用他们瘦弱的肩膀扛起了中国上下五千年!可是，到了我们这一代一些年轻人身上，这宝贵的面对困境时的坚韧精神不见了。很多人因为学业的失败或是工作的失业，感情的失意，甚至更小的挫折就放弃自己的生命。我想他们很需要重新找回这种流淌在中国血液里的红色的精神。

看到红色，我还想到了活力和生机。成长在改革开放的今天，我没有丰富的阅历，也没去过太多的地方，我没办法描述中国在经济，政治，军事，以及国际地位上的伟大变化，但我能很敏锐地捕捉到其中一个非常重要的一个变化，那就是思想的解放。

国家对媒体放宽了限制，社会舆论在活跃，许多来自于网络和现实的新的声音在响起，舆论监督也在发挥着越来越大的作用。就像是夏天闷热的午后，突然下了一场大雨，顿时闷气一散而尽，古老的中国开始沸腾，他充满活力，抖擞精神，一转身惊艳了整个世界!如果说改革，是向自己和传统发起的挑战，需要勇气和胆魄，那么开放，便是向外界敞开大门，体现的是胸襟和气度。

红色，还代表了一颗赤城的爱国心。爱国，其实就是对自己扮演的社会角色的忠诚。忠诚，对自己忠诚，不做违心的事;对朋友忠诚，不背信弃义;对家人忠诚，要懂得感恩;对国家忠诚，要严守一个底线。就我个人而言，我从小就想成为一名优秀的主持人和演讲家，我一直想用自己的思想，语言，以及女性特有的感性和细腻去传播真善美，去影响和帮助身边的每一个人，如果可以，我更想让自己走出国门，让全世界都听到中国的声音。对我来说，学好我该学的，做好我该做的，这就是我实现自我价值的最好方式，也是我对于生我养我的这片土地最好的爱的表达。

老师们朋友们，坚韧，活力，忠诚，这就是我理解的中国红。其实中国红还有太多丰富的内涵，她还可以是平安，康寿，尊贵，团圆，兴旺，浪漫，和谐。我会继续喜爱这一抹鲜红，用我手中的笔为这色彩涂上更加浓重的一笔!

主题放松调节心得体会及收获四

技巧

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。

2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松。

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。

4、提颧肌;微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

5、挺软腭;打一个哈欠，顺便长啸一声。

注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。

气息问题

发音“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

声线问题

我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而响亮。

主题放松调节心得体会及收获五

xx年11月11日的光棍节即将到来，你还是一个人吗，你还在孤单吗?生活在繁华的城市里让你感到压抑了吗!那么不要犹豫了,和我们一齐走近大自然放松一下吧!一齐迎接这个属于我们单身一族的节日!

1、光棍节的日期同由来

11月11日，是单身一族的一个另类节日，因为这一天的日期里面有连续四个“一”的缘故，这个日子便被定为“光棍节”。

光棍节产生于校园，并通过网络等媒介传播，逐渐形成了一种光棍节的文化。

如：1月1日是小光棍节，1月11日和11月1日是中光棍节，11月11日是大光棍节

2、光棍们的宣言

光棍节，既然是节，当然不能让它白白渡过，如今单身也是一种时尚!不管是不是光棍都得支持一下!看看光棍们的宣言吧：

网友无事生非：在光棍节，变回光棍!

在光棍节分手了，心里还是默默祈祷他要好好对待自己，千万不要意气做事，他的平安，是我最大的心愿。

网友无恶不作的葡萄：我是光棍我过光棍节!

有情人节，就得有光棍节!情人节的来历大家都知道吗?那可是为了纪念一个勇敢的传教士。光棍节的由来可不用想那么多，1111，我是光棍，我来过节!

11月11日，光棍节，没有哪一天比这一天更形象、更贴切了。当光棍成了“光贵”，王老五也有了黄金级和钻石级之分的今天，“光棍节”自然而然地流行开来。“光棍”两个字，不仅不是大龄男女的忌讳，而且在很多人眼里也变得可爱了许多。让我们一齐共渡这个属于我们单身一族的节日,感受单身的快乐!

你累了吗?你寂寞了吗?曾经让你引以为豪的自由，在光棍节到来的这一天让你陡感凄凉了吗?在充满费气污染的环境里生活让你想回归大自然了吗?那就参加我们的活动吧!一齐感受大自然的美好!迎接节日的到来!

活动在禅城区南庄翠竹园烧烤场举办,在那里我们可以欣赏到南庄水乡的特色、饱览自然的风光,让我们暂时远离都市的生活回归大自然,

时间定在节日的前两天(即11月9日)考虑是周未方便大家按排时间!本次活动不设任何含酒精成份的食品!

与你同行回归大自然

：xx年11月9日

(10:30---5:00)

1、11月9日早上10：30在南庄吉利广场麦当劳门口集中!我们会按排人员等候

2、10：50到达目的地整理好所有事情准备烧烤，在过程中大家一齐合作互相自我介绍!

3、11：30-----1：30烧烤时间

4、1：30-----2：30自由活动时间大家可以到烧烤场附近的河边或竹树林欣赏风景(请注意安全)

5、2：30----4：50集体活动时间,到5：00活动正式结束!

重点活动:小礼物大心意!

请大家先准备好一份小礼物,让这份小礼物来代表您自己的一份心意/对节日的问候同时表达我们的友谊,到时我们会以抽签的形式来交换礼物!会当时拆开噢!礼物的要求:礼物代表着自己的一份心.所以不要准备有恶意成份或不合中教礼仪的东西!准备一份可以表达心意的小礼物就可以了!礼物一定要打好包装表达对大家这份友谊的重视!还有就是准备的礼物要男女都适用的,因为礼物可能会送到他/她的手上哦!选男女生都合适的就不会尴尬了!

以aa制形式,暂定45元/人，实际收费视报名人数而定实行多除少补。活动后公开财务支出明细。

主题放松调节心得体会及收获六

亲爱的老师们，同学们：

大家好!

端午节渐渐的临近了。甚至在走过附近的街道的时候，我都已经感受到大家对端午的期待。粽子、龙舟、屈原像，各式各样带着端午节日气氛的装饰渐渐出现在了我们的身边。走在路上，感受着端午的氛围，闻着浓浓的粽香，我的心也不仅开始急躁起来。我多想早一点到端午，早点去享受美味的粽子啊!

但是话说会来，每当到了端午节，大家都会共同想起这位古人，那就是春秋战国时期伟大的爱国诗人——屈原!据传说，端午的各种习俗，都是来自于当时人们对于屈原的纪念。如今，传承下来，已经有几千年的历史了!

当我们过着端午，赛着龙舟的时候，能否感受到这传承了千年的节日的魅力呢?一位诗人，却能在他死后收到大家的敬仰，并能将这份传统一代代的传承下来。由此可见，当时的人们是多么的敬仰这位人物，他又是做出了多么巨大的贡献啊!

中国千年来的历史，在漫长的时光长河中，沉淀着无数的伟人事迹，但屈原爱国的这份热情，却经历千年也不衰减的传承到了今天!我们作为某某中学的初中生，在这个端午佳节里，不能仅仅只是享受美食和假期，也应该多多学习一下，屈原的爱国情怀。

此外，端午也是驱邪避灾的节日，在我们的习俗中还有插艾喝雄黄酒的习俗，在今年年初的时候我们遭受了这样严重的危害，也希望在这次的端午中，我们能彻底的驱除灾祸，在今后的生活中健康、快乐的度过。

各位同学们，端午将至，但我也明白，我们最为期待的，其实还是在端午节小长假。毕竟这可是放松我们平日中学习压力的大好机会呢!但是，在此我还是要提醒大家一句，现在夏日炎炎，不少同学都想去河边或池塘游泳冲凉，但这对于我们初中生来说是绝对不允许的!夏日尽管炎热，但这也是溺水事件多发的时候!不要以为自己水性好就能安全，危险往往就潜藏在我们的大意中!如果大家一定要游泳，那必须要去正规的游泳池，而且必须有大人的陪同!

同学们，假日难得，我们的生命更是只有一次，请各位一定要开开心心的放假，平平安安的归来，莫让端午成为亲人们悲伤的节日。

最后，祝愿老师和同学们端午快乐，让我们一起平安快乐的度过这个端午节吧!

我的演讲结束，谢谢大家!

主题放松调节心得体会及收获七

1、父亲，您是大树，伟岸如青山;您是川水，圣洁如冰雪;您是晨光，温暖如骄阳;您是蓝天，宽广如江海!老爸，今天父亲节，祝您快乐!

2、你给了我伟岸的肩膀来依靠，你给了我强壮的的后背来安慰，你给了我强健的手来温暖，但你却只给了自己一个父亲的称呼，在父亲节这样的日子里，愿老爸越长越年轻，越活越快乐。

3、老爸，今天是您的节日，您知道吗?刚过端午，天气也开始转热，希望您平日多多爱惜自己的身体，天很热时多在家里休息，老爸，父亲节快乐。

4、您的血液，永远流淌在我的脉搏里;您的坚强，永远传承在我的记忆里;您的关爱，永远铭刻在我的脑海里。我爱你爸爸，今天父亲节，祝您节日快乐。

5、烈日炎炎奔走忙，汗流浃背饿断肠;想吃碗面细思量，不如省下给儿郎!你是我应该感恩的人，在父亲节到来之际，真诚的对您说一声：爸，你辛苦了!

6、您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。爸，祝父亲节快乐，身体健康，每天都有好心情!

7、如果父亲是一棵沧桑的老树，那么，我愿是那会唱歌的百灵，日夜栖在父亲的枝头鸣叫，换回父亲的年轻，让父亲永远青翠。父亲节到了，祝节日快乐!

8、白云需要清风的眷顾，花儿需要阳光的呵护，藤儿需要篱笆的持扶，船儿需要港湾庇护，父爱需要一生去解读!父亲节到了，别忘了给你尊敬的父亲送上祝福!

9、艳阳高照，父爱美好;星光灿烂，父爱无限;雨横风狂，父爱阻挡;山高路远，父爱陪伴;父亲节日，送上祝愿;祝父平安，一生康健!

10、父爱，给我们遮挡风雨;父爱如地，给我们浇灌希望;父爱如山，给我们坚实依靠。今天是父亲节，祝福所有父亲永远健康幸福!

11、男人都在感叹：做老板-没那脑子!娶媳妇-没那房子!买房子-没那票子!就你：有脑子有票子有妻子有房子有孩子，应有尽有。哥们父亲节快乐!

12、工作不是一天就能干完的，哄老婆不是都要你主动的，尤其是今天。这个属于男人的节日，忙里偷闲，好好放松，生活可以更美好!祝父亲节快乐!

13、父爱如山，高大巍峨;父爱如天，粗旷深远;父爱如河，细长源源。父爱深邃、纯洁不图回报，父爱苦涩、难懂不可企及。父亲节，祝天下父母健康、平安!

14、孩提时你是的象征你说的我照做，青年时你是烦恼的化身你教说我反抗，中年时你是牵挂的象征你唠叨我思量，老年时你是心中的痛你以往我在慢慢品尝，借助父亲节祝福天下所有父亲节日快乐!

15、我的脉博流淌着您的血;我的性格烙着您的印记;我的思想继承着您的智慧……我的钱包，可不可以多几张您的钞票?老爸，父亲节快乐!

16、每个孩子都是故乡屋檐下飞出的小鸟，每一根羽毛都凝结着父母的抚爱和教导。父亲节，离家近的就归巢，离家远的让我们一起为父母祈祷，祝他们一切都好!

17、我出生时你笑弯了腰，我读书时你累弯了腰，我成家立业时你手叉着腰，现在年老时你走路也要捶腰。在父亲节来临之际，祝天下所有的父亲幸福健康长寿!

18、撑起亲情的保护伞，风雨再大也不怕;摘下严厉的面具，再硬的心也柔软;望着沧桑的背影，感动常在心间。父爱如山，父亲是永远的靠山。父亲节快乐!

19、将父爱盛进酒杯，滴滴甜蜜;将父爱写进文字，湿了笔迹;将父爱穿在身上，温暖合体;将父爱托付清风，春风化雨。父亲节爱心连线，一头是他，一头是你!

20、掌心留存父亲的温暖，血管流淌父亲的激情，脸庞再现父亲的青春，眼神继承父亲的刚毅，父亲节到了，祝所有的父亲身体健康，节日快乐。

21、没有比脚更长的路，没有比情更坚的石，没有比爱更深的海。父亲，用爱铺垫子女的成长路，用心引领子女走向人生彼岸。父亲节快到了，别忘了问候他!

22、天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人父亲节快乐。

23、一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永远幸福快乐无忧健康如意，祝父亲节快乐!

24、父亲节到了，祝福老爸!嘘，别作声，让我悄悄告诉你：老爸，我爱你其实比爱老妈更多点。老爸啊，你喜在心头就不要乐上眉梢。要不然老妈会吃醋的喔!

25、在这特殊的日子里，愿所有的祝福都带着我们的爱，挤在父亲的酒杯里，红红的深深的，直到心底。祝父亲身体健康，父亲节快乐!找一湖碧水，钓几尾闲鱼，回忆人生得失，心游凡尘。喝一壶老酒，交一群朋友，笑谈人间得失，虽说人在江湖身不由己，但千万别累着自己，父亲节快乐!

26、新朋友淡如柠檬，丝丝清凉润喉咙;好朋友浓比牛奶，馨香绕唇爱凝重;老朋友情同手足，风雨相随患难与共，祝父亲节快乐!

27、起了那熟悉的歌谣：没有天哪有地，没有地哪有家，没有家哪有你，没有你哪有我。谢谢父亲给我们一切。父亲节，祝你我的父亲都健康快乐!

28、扣颗纽扣，系上父亲的爱;摸摸脑袋，那是无言的爱;坚定果敢，那是行动的表率;言语少，那是刚柔相济的爱。细节见关爱，父爱暖心怀。祝父亲节日快乐!

29、你把手围成一个圆，帮我找到生命的中心;你把肩挺成一座山，助我攀上成功的高峰;你把背躬成一座桥，伴我渡过幸福的彼岸;你把眼融成一轮明月，伴我走过每一条人生路。父亲，是你的爱缔造了我，成就了我。今天是你的节日，我想大声地告诉你：我爱你!

30、您的坚忍不拔和铮铮硬骨是我的榜样，我从您那儿汲取到奋发的力量，走过挫折，迈向成功，爸爸，您是我永远的榜样，我爱您!祝您节日快乐!

31、父爱，伟岸如青山，圣洁如冰雪，温暖如骄阳，宽广如江海。我在父亲的爱中成长，如今我长大了，我要用更多的爱来回报你，我最亲爱的老爸，父亲节快乐!

主题放松调节心得体会及收获八

青年海归们，在“光棍”节来临之际，市留学人员管理中心与市留学生联谊会联合厦xx市海归之家、厦xx微智游有限公司为单身青年海归举办了一场“青年海归‘光棍节’单身派对活动”。让我们在这个节日里相聚一起，畅谈人生、畅想末来，共同度过一个美丽的仲夏之夜。

一、主 题：xx市青年海归“光棍”单身派对活动

二、时 间：2016年11月11日(周三)下午16:00-晚上21:00

三、地 点：xx俱乐部

四、活动安排：活动将安排有个人表演、互动游戏等许多精彩节目。让大家放松身心、释放压力，在展示自我的过程中，成就美好人生。

五、参加对象

1、市留学生联谊会的会员与市留学人员管理中心登记在册的单身青年海归;

2、部分特邀嘉宾。

六、报名截止时间：

七、报名流程

1、加入微信公众号直接报名;

2、参会确认：主办方将根据报名情况(报名人数、男女比例、报名先后等因素)进行参会资格认定，并通过短信、邮件或发放参会邀请函的形式通知入选参会人员。

八、其他事项

1、活动以“交友、联谊、相识、相知”为主题，名额有限，以报名时间先后顺序进行参会资格认定。

2、请认真填写报名表，确保资料真实、可信、有效，本人申明报名资料信息的真实性，主办方对报名资料严格保密。

3、活动具体时间地点以参会邀请函的通知为准，参会人员凭参会邀请函入场。

4、本次活动收取报名费100元，报名成功后没有参加当日活动者报名费不予退回。

报名联系人：xx

报名热线电话：xx

主题放松调节心得体会及收获九

1.红旗是鲜艳的，寓意红火；灯笼是喜庆的，昭示吉祥；鲜花是盛开的，献礼国庆；人群是热闹的，满怀喜悦。国庆到，祝福伟大祖国国泰民安，繁荣昌盛！

2.阳光恣意地大笑，风儿轻声地歌唱，人们尽情地舞蹈，愿祖国的明天更加美好！

3.挥洒热情，让青春热血沸腾；缅怀过去，让思念永藏心底；浩瀚星空，让雄鹰展翅飞翔；努力奋斗，让未来更加美好。愿祖国的明天更加繁荣昌盛！

4.丹桂飘香国庆到，祖国上下齐欢庆，人人笑容脸上挂，家家都把祖国颂，祖国昌盛民安定，普天同庆畅九州，赶忙把我祝福送，愿你国庆乐开颜，幸福生活万年长。

5.风时刻会吹，云时刻展露，繁星不会消失在夜空，明月永远在繁星的怀抱中；思念是不变的情，时刻传递在短信中，又到十一黄金周，祝你国庆快乐！

6.国庆佳节欢乐聚，放松心情不可少；代替快乐问声好，烦恼忧愁都赶跑；串串好运跟着你，美好生活你最爽；心游万仞自悠闲，轻松逍遥得空闲。祝你国庆玩得开心，一切顺心！

7.一副英雄相，二手不相让，三角眼发光，四方脸端庄，五官多豪气，六神慨而慷，七寸忧国肠，八年抗战忙，九情都为民，十足报国郎。

8.国庆到，秋凉了，贴心问候送给你：温差渐大，多多补眠，每天尽量多睡点；外出加衣，睡觉盖被，关好窗户防受凉；少吃冷饮，少吃辣椒，多吃蔬果和开水。

9.国庆送你一片开心大陆，到处栽满幸运大树，甜蜜的枣儿正在成熟，地里丰收吉祥的五谷，七彩鸟儿翩翩起舞，嘴里衔着快乐音符，声声祝你健康幸福。

10.落叶随风慢慢的飘，田野里响起丰收的号角，在这个美丽的季节里，我们迎来了祖国的又一个生日，普天同庆的日子里，让短信送去我无限的祝福，国庆快乐！