最新环湖拉练心得体会简短(通用20篇)

心得体会的写作可以锻炼我们的观察力和思考力，培养我们的理解能力和分析能力。写心得体会时要注意合理安排篇幅和结构，将重点内容放在前面，使整篇文章条理清晰、层次分明。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。其中包括了不同领域的心得体会，有学习心得、工作心得、生活心得等等，希望能给大家提供一些灵感和借鉴。让我们一起来读一读吧，相信会有不少收获和启发。

环湖拉练心得体会简短篇一

怀着激动的心情，迎着春天的气息，终于等来了心中梦寐以求的环湖拉练了。

但是那激动的心情被遗忘到“急速”的人行道上了；火一样的热情被淋熄在滂沱的雨中了。可是，此次的环湖拉练让我懂得了六字真言——不抛弃，不放弃！

对于这六个字，也许早有人知道了。它是出现在电视剧《士兵突击》中的钢七连的连纲中的总纲：不抛弃战友，不放弃机会，如果他们是钢七连，那我们就是比钢还坚固上万倍的八班，在这次的环湖拉练中更是让我充分的认识了这六个字。

首先是不抛弃。此次的环湖拉练是以组为单位，不仅要队形好，还要十个人同心谐力一起到达目的地。六十多公里的路不是好玩的，前一半的路程速度很慢，大家都还跟得上。但是后半程的路程速度就快了。结果时间一长，有些同学就掉了队，就说我们这一组的茱茱吧。时间一长，速度就跟不上了，和前面的队伍掉了十几米远，可是，此时跟在她后面的同学不断地鼓励着她，让她跟上队伍，同时我们大家也给她打气，对她说：“坚持就是胜利，加油！”听了这句话的她，咬着牙的跟上了队伍并且和自己的小组，自己的班级一起到达了目的地。不抛弃我们每一个组员，我们同甘共苦，同进同退，这才是环湖拉练的意义。同时也让我懂得了一颗星再怎么的闪耀也没有群星的璀璨。

其次就是不放弃。所谓的不放弃也就是要坚持，当回来的路上下起了滂沱大雨时，顶着大雨前进的滋味是不好受的，对于男生来讲是没什么大碍的，可是多于女生来讲呢？一个字：难。我们这一组的另一位去的时候就十分的艰苦了，回来的时候还要顶着雨前进，她的那张脸从起程的.面带笑容到了现在的涨红了脸的骑着车子。两脚用力的踏，上下的两排牙咬得紧紧的，就这样，她一直的坚持骑到了学校，长舒一口气，道：“我终于坚持到了学校啊！”同时，我们的其他同学也和我们一起坚持骑到了学校，我们高一八班也赢得了最终的胜利。不放弃，这才是环湖拉练的精髓。

只有不抛弃，不放弃我们才可以赢得最终的胜利，我们才会更加的团结、友爱，世界才会变得更加丰富多彩。

经过此次的环湖拉练，锻炼了我们吃苦耐劳的精神，同时也让我深有体会地记住了这六个字——不抛弃，不放弃！

环湖拉练心得体会简短篇二

盼望已久的环游终于在今天开始了。

我们先来到学校的操场上集合。呵，今天的天气可真好啊！没有了昨天的艳阳高照，转而代替的是一片阴凉爽快的天色，还夹杂阵阵春风，令人神清气爽。在那一连串的程序后，终于听到了令人振奋的话语：“我宣布环湖拉练活动现在开始。”就这样，我们骑上了自行车，开始了那激动的旅程。

不到半小时，我那新鲜劲就一扫而空了，只觉得累，全身都累。再看看我自行车的轮子，后悔呀！为什么这轮子这么小啊。我开始抱怨起来：“怎么这么累呀，我的肩膀好疼。”怎么能不疼、不累呢？那书包里装了那么多瓶水，再加上吃的，那是整整一书包。好在后来有同学帮我背上了那沉重的负担，看着那吃力的样子，我的心有些颤动。

沿着国道一路骑，那最常见的景物就是油菜花了，时尔也有几株桃树。那油菜花开得真是茂盛，黄灿灿的，就如同哪位画家用鲜艳的黄颜料在这片土地上尽情地挥斥了一番。那桃花，只有偶尔的几棵，红色的花朵张扬地点缀在树枝间，让我们在疲劳中也不时眼前一亮。天空又飘起了雨，是不是上帝弄哭了云娃娃，惹得她抽泣起来。这缕缕雨丝打湿了我们的衣裳，也打湿了泥土，让泥土的清香飘然而来，消失了我们的疲累感。

午餐后，我们终于可以回家了。那雨真无情，豆粒大般地落向我们，于是我只好撑开伞，一手骑车，一手打伞，真费力呀，全身的每个零件就像要罢工一般。当时，我真想放弃。只要我叫一声，就可以坐上收容车，既不淋雨，又可休息，多好啊！这时，我的队友似乎感觉我坚持不住了，便大声询问和鼓励我，那句句温暖的话，给了我力量，坚定了我的信念，那就是：一定要骑回去！

就这样，我回到了学校，就在我的双脚挨地的那一瞬间，我的腿软了，但是我知道：我成功了。

是的，我成功了，但这是有许多支持、帮助、鼓励我的人带来的结局。所以，谢谢你们，因为有你，我坚持到最后，因为有你，我可以骄傲地说一声“我成功了”，因为有你，我明白了那个再简单不过，可我以前却不明白的道理，那就是：怀着信念坚持到最后，那才能成功。

环湖拉练心得体会简短篇三

拉练是一种集体训练活动，旨在通过繁重的体能训练和团队合作，培养学生的耐力、毅力和团队意识。我有幸参加了这次拉练活动，并从中获得了许多宝贵的经验和启示。以下是我对这次拉练的体会和感悟。

第一段：意志力决定结果。

拉练的训练项目非常繁重，需要持续的体能和精神的挑战。在这个过程中，我深刻体会到意志力的重要性。我和其他同学一样，面对着极度疲劳和痛苦的训练，但我惊讶地发现，那些能够坚持下来的人往往不是身体素质最好的，而是拥有强大意志力的人。正是他们坚定的信念和顽强的毅力，让他们成功地完成了拉练任务。这次经历让我深信，无论面对多么困难的事情，只要有坚定的意志，就一定能够克服困难，取得成功。

第二段：团队合作的重要性。

拉练是一个团队合作的过程，每个人都扮演着不同的角色，需要相互配合和协作。在这个过程中，我深刻认识到团队合作的重要性。只有全体队员紧密合作，才能够完成拉练任务。我们需要互相支持、互相配合，共同克服困难，才能取得最好的结果。而不同团队成员的优点和长处相互补充，才能够形成高效的团队。这次拉练让我明白，团队合作不仅能够取得更好的成绩，还能够培养人的集体荣誉感和责任感。

第三段：面对挑战要勇往直前。

拉练是对个人身体素质和意志力的严格考验。在面对痛苦和困难时，要懂得勇往直前。我亲身经历了拉练过程中的高强度体能训练，不止一次想要放弃。但是，我意识到，只有坚守到底，才能突破自己的极限，取得更好的成绩。如果在困难面前退缩，就永远无法超越自己。每一次面对挑战，都是一个个机会，只有勇于迎接，才能变得更加坚强和成熟。

第四段：体验与反思并重。

参加拉练的过程中，我不仅仅是在进行体能训练，还在通过体验和观察来反思自己。在拉练后的反思中，我意识到了我的不足之处，比如缺乏耐心和自控力。通过反思，我能够更好地认识自己，找出自己的问题并加以改进。而且，通过观察他人在拉练中的表现，我也学到了很多宝贵的经验和教训。拉练使我充分认识到，体验和反思是我们成长的重要途径，只有通过不断的反思和总结，我们才能够不断提高自己。

第五段：拉练带给我的成长。

参加拉练让我收获颇多。我不仅锻炼了自己的体能和意志力，还培养了团队合作和沟通能力。通过与队友们的互动，我学会了倾听和包容，懂得了与他人合作的重要性。而且，面对困难和挫折，我能够更加坚定地去面对，不再轻易放弃。拉练带给我的成长远远不止这些，它对我个人和团队都产生了积极的影响。我相信，在以后的学习和生活中，这次拉练的经验将继续发挥着重要的作用。

总结：

通过这次拉练，我领悟到了意志力的力量、团队合作的重要性、勇往直前的精神、体验和反思的重要性以及成长的意义。这些经验和体会将伴随我一生，使我成为一个更加坚强、自信和有责任感的人。我相信，拉练不仅是一种体能训练，更是对个人品质和素养的磨砺，是一次珍贵的成长之旅。

环湖拉练心得体会简短篇四

出发之前，老师给我们讲了历次活动的花絮：有掉到沟里的，也有中途坚持不下去了的，更多的是自行车坏了的……于是我报着吃苦的决心……，但回来后却并没有太累，但尽管如此，我还是学到了不少。

它教给我的第一课是团队精神。

一路上，我们一（8）班一直都是一个整体，一起去也一起回。

去的路上，秩序井然，一路上受到了不少好评：“你们班的.队伍非常整齐。”校领导如是说。我的心情也随之高兴起来了，微风拂在了脸上，像母亲的叮嘱，路边的油菜花也更鲜亮了。

回来时，很多班都散了，路上，一个个貌似潇洒的人影骑车飞驰过，一个个乐得不得了，一句“我们是自由人了”道出了他们的心声。老实讲，一个人能这样无拘无束，自由驰骋，这种状态的确很令人羡慕。但听着老师一句句不厌其烦的“单行，成一条直线！”我猛地醒悟，这种违反规则的个人英雄行为是不可取的，所谓自由，正是建立在规则之上的，“从心所欲而不逾矩”也许正是这个意思吧！而老师在身后的不断鞭策给了我们一个向上的力量，使我们全班遵守规则，以致在最后关头仍是一个整体。

记得初中的政治就学过个人与团体的关系，它们之间是互相影响的，我深知，如果没有每个人的配合，没有我们坚定的信念，便没有我们班这次优秀的表现，而只有当班级是一个整体时，才不会有害群之马的出现。

它教给我的第二课便是分析问题，解决问题的能力。

下午回来时，下雨了，雨滴简直是砸在自己身上，不一会儿，路面就湿了，路很滑，而我的刹车似乎不太灵，每次刹车之后总会滑行一段距离，所以不幸撞上了前面的车，一时间没有骑稳，我几乎摔倒了，脚撞在自己的车上，顿时，一股疼痛感袭来，但我没说，只不过，这疼痛感却时刻提醒我，这个问题该解决。于是，我和前面的同学错开骑，结果因为破坏了整体单行的和谐而被点时批评了两次，心中充满了不快，后来还是陈惠子提醒，要我注意她蹬车的动作，当她停止蹬车时，便是我需要停车时。这样真的很有效。我发现，解决问题的办法有很多种，总有一种是最好的，这一解决问题的过程正是在寻找最佳答案的过程，我也不禁感慨：自己骑了这么多年车，虽然都没有发现这么好的方法。真是处处留心皆学问啊！

虽然不期而至的大雨给我的心里带来一丝阴，但我仍然是开心的！

环湖拉练心得体会简短篇五

终于挨到了拉练这一天，今天大家的心情高兴的不得了。就要出发了，同学们背起书包到操场集中，到了操场，老师给我们讲了一大堆话，当校长说：“拉练现在开始，学校里骤然间出现了许多帽子，有黄色的、红色的、黑色的，这么多的帽子简直让我眼花了乱。一路上，我看见了油菜花，它就像一只黄蝶，一阵微风吹过，“黄蝶”就翩翩起舞，我们走啊走，山上那火红火红的映山红吸引了我，远远望去，它就像一片片红红的鲜血一样，映在山坡的树丛中，再走啊走，突然在山脚下的田野里发现一片桃花园地，那里的桃花特别招人喜爱，有粉红色的、有大红色的，每朵桃花就像一位少女在向我们招手，又像一把粉红色的小扇子在空中摇摆着。很快地，我们到了目的地，大家开始拿出带来的东西吃起来，我们的小组带来的东西可不少，有牛肉、有鸡翅、有肉松、有面包、有果冻、有香蕉片……我们吃得津津有味。

肚子填饱了，老师让我们每个小组表演一个节目，轮到我们小组表演了，我们四人胸有成竹地上去表演——武松打虎，我们拿出早已准备好的老虎头和身子，那真的是别人所没有的，同学们看到我这只老虎一上台，就哈哈大笑，合不拢嘴，结果我们小组的节目最受欢迎，因此得到了第一个一等奖。当每个小组都表演完时，我们就要回去了，同学们是那么的依依不舍。这次拉练让我终生难忘。

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环湖拉练心得体会简短篇六

近日，我参加了学校组织的一次环湖拉练活动。这次活动深深地触动了我的心灵，给我带来了许多感悟和体会。在此，我想与大家分享一下我对这次活动的心得体会。

首先，这次环湖拉练让我深刻体会到了团队合作的重要性。整个拉练过程中，我们需要分工合作，协同行动。只有每个人都能尽职尽责，发挥自己的专长，才能完成拉练任务。我参与的是航拍小组，负责使用无人机进行湖泊周围的拍摄。因为我以前有一些无人机操作的经验，所以我担任了指导这个小组的角色。在组织拍摄过程中，我必须与摄影师和操作员保持密切的配合。我需要根据他们的需求来控制无人机的高度、角度和速度，确保能够拍摄到最佳的效果。通过这次拉练，我深刻体会到了团队合作的重要性。只有大家齐心协力，互相配合，才能完成任务。

其次，这次环湖拉练让我真正体验到了自然的力量和美丽。我之前从未想过湖泊中的水有多么清澈，山脉有多么壮观，森林有多么宁静。在拉练过程中，我们沿着湖泊的边缘行进，感受到了湖水的清凉和湖风的拂面。我们攀登山峰，俯瞰整个湖泊的美景，仿佛进入了一个完全不同的世界。同时，我们也看到了许多珍稀的植物和动物。这些都让我对自然有了更深刻的认识和体验。我深深地被自然的力量和美丽所感动，更加珍惜和爱惜我们的地球。

再次，这次环湖拉练也让我认识到了自己的不足和需要改进的地方。在拉练过程中，我发现自己在体力上比其他同学稍显不足，并没有跟上他们的步伐。这让我意识到，我需要增强自己的体质，提高自己的耐力。此外，在团队合作方面也有一些需要改进的地方。我在指导小组工作时，有时会显得有些急躁和不耐烦，对小组成员的错误行为表示不满。这样反而会破坏了团队的氛围，影响了工作效果。在之后的讨论和总结中，我向大家坦诚了自己的不足，并向大家道歉。同时，我也积极听取了大家的建议，希望能在以后的工作中改正自己的缺点。

最后，这次环湖拉练让我体会到了努力奋斗的重要性。在这次拉练中，我们每个人都面临着各自的困难和挑战，但我们没有放弃，而是毫不畏惧地向前迈进。我们攀登陡峭的山脉，突破自己的极限，完成了任务。这让我明白了只有不断努力，才能战胜困难，取得成功。这次体验让我更加坚定了自己的目标和梦想，我相信只要保持努力奋斗的态度，就能够实现自己的理想。

通过这次环湖拉练，我深刻体会到了团队合作的重要性，认识到了自然的力量和美丽，意识到了自己的不足和需要改进的地方，同时也激发了我的努力奋斗精神。我将把这次拉练的心得体会运用到日常学习和生活中，不断追求进步，做一个更好的自己。同时，我也期待未来能有更多这样的活动，让我不断锻炼和成长。

环湖拉练心得体会简短篇七

我是一个爱学习的孩子，幷常常拿学习当借口，逃避劳动。同时又是妈妈口中的“小懒虫”。我卧室的书桌上不仅放满了重叠的书，就连床头柜和床上也未幸免遇难。常常摆满了横七竖八的各类书籍和学习资料，书柜中的书也很无奈的东倒西歪，各类书籍混战在一起。为此，妈妈时常光临我的闺房，不厌其烦的把我的战果分门别类，整齐的各就各位。往往是，妈妈前脚刚走，我的领地又一如既往。妈妈爱惜而又无奈的'说：“真是个小懒虫”。

今年寒假，我心血来潮，决定洗心革面，自扫战场，让老妈重新认识一下“小懒虫”。

午饭后，说干就干，我先审视了一下我乱糟糟的卧室，决定先从两个大书柜开始，书柜整好后，再把各处的书籍资料填充进去。于是，我就搬来凳子，准备大干一翻。妈妈进来拿东西，看到我的样子。爱惜地说：“小懒虫”长大了，一定要注意安全呀！

妈妈还想告诉我干活的具体过程，被我及时制止。心想，这么简单的事情，还用学吗。最上的一层，是不常看的书，由于妈妈经常整理，上面还算干净，虽然只有一点浮土，我也要把工作做细致，让妈妈见了，觉得我做的比她还要棒。边想，边用嘴对着浮土用力一吹，好喽，这下全面开花，在透过窗户的阳光的照射中，浮毛乱舞，害我打了好几个喷嚏。这时有点后悔，刚刚应该听听妈妈的建议。为了所谓的面子，还是自己想方法吧。静下心来，我突然想到，妈妈每次收拾卧室，手中还有一块湿布子。对，湿布子。这样就不会出现刚才大闹天宫的情景了。于是，我急忙找来湿布子，站在凳子上一本一本地把书上的浮土认真仔细的擦掉，为了彻底扫除死角，我想把书抱下来，然后擦书柜顶层的里面，谁知贪快了，书拿多了，结果因为太重，没抱牢，一摞书“竖流直下三千尺”。我也惊的摇晃起来，多亏我手疾眼快，及时扶住了书柜。才稳住了我惊吓的身心。这时，才觉得后背热乎乎的，有一股热流而下。再看看地上狼藉一片。我有点后悔揽这“瓷器活”了。可是呢！少年怎能轻言败，为了得到妈妈的认可，重振神威，再接再励，我哼起了“小小少年很少烦恼，眼望四周阳光照”。我挽挽袖子，又干起来，这简单的家务劳动看妈妈平时干的好轻松，现在自己亲身尝试，唉！才知道其中的辛苦。整理书柜不但要靠体力把书搬来搬去，还要用脑将书分类。这真是对“小懒虫”的一次彻骨的考验啊！不一会，我就累的气喘吁吁，手臂酸困，腿也站的好累。头上身上冒汗，不知不觉，汗水顺着脸颊往下流。这可是我辛勤的汗水呀！当下的我，正在全力为改变书柜的面貌而流汗呢！事实上也是为改变妈妈眼里的“小懒虫”而努力呢！我为自己的坚持而高兴，也为自己的成长而高兴。为了不让辛苦的妈妈再为我操劳而高兴。想到这，我干的越发有劲了。

经过一下午的努力，整洁的书柜，条理的床头柜，一尘不染的公主床，焕然一新的呈现在妈妈面前。我向笑得合不拢嘴的妈妈保证。这次劳动的亲身体验，让我深切的体会到妈妈的辛苦和不易。这样的状态我将永远保持。

这是我假期记忆尤深的蜕变，我经历了坚持成功的过程和收获成果的喜悦，通过劳动也使我懂得无论干什么，只要坚持付出，成功就在眼前。

环湖拉练心得体会简短篇八

“环湖拉练”是一项环绕东西湖骑自行车的锻炼体力与意志的活动，从吴中出发，到达东山，全程60多公里，对于这项不同寻常的活动大家都显得很兴奋，我期待了很久，兴奋了很久。这次活动的每一个细节与片断都烙在了我的脑海里。

片断一：恶劣的天气。

一条条整齐的队伍走过林荫小道，穿过弥漫的油菜花香，享受着绵绵的细雨。

雨越下越大，豆大的雨点打在脸上，疼痛到没有了知觉，但是，没有人撑伞，不是没带伞，也不是嫌风大撑伞很累，而是为了锻炼自己的体质，考验自己的意志。其实，这恶劣的.天气是一种机遇，我们很幸运地遇到了这次机遇，如果错过了，我们的人生将会缺少一次宝贵的经验，缺少一次珍贵的磨练，缺少一次不可残缺的考验。

片断二：萍水相逢的人。

在活动准备阶段向一位素不相识的高二同学借了一辆自行车，由于我的保管不善将他的自行车弄丢了，然而他却没有责怪我，也没有丝毫恼怒的神情，而是楼上楼下的奔跑，忙乎，为的是帮我再借一辆车，好让我能够参加这一次活动。当时，我的眼泪“刷”地就流了下来，那是满身的疚，满溢的感动，满腔的感谢，我小心的眼眶自然是承受不了这么多的“满溢”。我想对他说声：“对不起！”同时也想对他说声“谢谢！”是他让我深深地感受到了同学的热心帮助与宽宏大量，谢谢！

片断三：永不掉队。

在长长的队伍中，难免有突发事故，这不刚到半路，就听到了刺的爆胎声，前看后看，没发现异常状况，却听后面的同学说：“你的自行车车胎爆了。”我大惊，下车后发现那车胎的气门芯还冒着白气，我瞪着那白烟，车队在前进，我也在担心着“我可不想上收容车呀！”我叫道，班主任赶上来后，只是说了句：“骑我的吧！”在这寒风中心里暖暖的，顿时全身都有了力量，我奋力的向前冲去，终于赶上了队伍，在回程中许多同学精疲力竭，队伍拉得更长了，掉队的同学更多了，然而，在组长的陪伴与鼓舞下，掉队的同学慢慢的赶上来了，车队依然整齐有序，这是同学坚定毅力的体现，是集体团结力量的凝聚。

回到学校后，喝着热腾腾的姜汤，透过那热腾腾的雾气，我似乎看到了阳光的踪迹，然而待那雾气消失后却又什么也没寻到，可是我坚信，坚信阳光是到来的了，因为心里暖暖的，乌云后的阳光总是能温暖人心的。

环湖拉练心得体会简短篇九

经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。

拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！

行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。

但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬;腿脚走肿了，可它依然在行走。

王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。

对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结;因为团结，所以奋进。

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。

其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的.人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌;我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。

在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮;做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。

环湖拉练心得体会简短篇十

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。

经过了漫长的五一假期，我们终于在5月0日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的'道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！

行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近xx年我参加培训学校第6期培训时，参加过一次拉练，从早要八点半出发，晚上八点过回到学校。一天走了近五十公里的路，回到学校还要自己升火做饭。

环湖拉练心得体会简短篇十一

来，参加环宛陵湖亲子长跑比赛。

突然，跑在前面的马浩然也不知道怎么摔倒了。家长们把马浩然扶起，虽然他腿跌破了皮，但是他并没有流一点泪水，我在心里给他竖了个大拇指。

终点就在不远处。我只得到第二十名，这个名次，我一点也不满意，下次，我可以更快的。

——李陈。

宛陵湖，我们来了!

让我敬佩的是一位同学，居然选择和他的父亲一起拼搏一下，这位同学称得上是一位小男子汉。

虽然最后，我没有进入前十名，但我觉得，重在参与也好啊。

环湖拉练心得体会简短篇十二

如同一群群的鱼儿在水下自由游过，如同一只只骏马在陆上奔腾；如同一队队燕子在大际翱翔。那是一支支的自行车队穿越体能的界限在进行环湖拉练活动。

“绝不放弃任何一个组员！”

环湖拉练，就是练的这种不放弃的精神，不放弃自己，不放弃自己的同伴。

“东山是我家，保护环境靠大家！”

不久我们便到达了目的地，简简单单地“安营扎案”美餐一顿后，看到的是一片狼藉，各色的包装袋、饮料瓶，满满地铺在绿色的草皮上，显得格外刺眼。无奈与迷茫缠绕着我不愿放开。我们该怎么办？要我们班的同学们去捡垃圾？他们愿意么？我们班的垃圾早已处理完，剩下的……“东山是我家，保护环境靠大家！”男生就这样喊着口号，带着大家去捡垃圾了。我终于知道，我们班是一个完整的集体，一个团结的集体，一个乐于奉献的集体。

环湖拉练，就是练的团结意识、奉献意识、环保意识。如果每个人都有这样的意识，武汉的明天会更美好。

“我们一路风雨无阻！”

归途淅淅沥沥地下起雨来。水滴透过我们的衣服，凉飕飕的，再加上连续数小时的体力消耗，让人感觉到愈加寒冷了。而我们要回校、要回家就必须坚持。路况很差，坑坑洼洼的泥巴上铺满了小石子，随时有可能把自行车胎扎破，这样的路我们骑行了好久，任风吹、雨打、任泥巴将我们背部浸染成灰色，我们从容面对，一路坚持，互相鼓励，互相帮助，终于成功返核。直到返校，我们的车队仍然整齐，风采依旧……回家后，我在日记上留下了“这一路，我们风雨无阻！”

环湖拉练，教会我坚持，告诉我什么是集体，让我懂得经历风雨。经历一天的环湖拉练胜于经历多少花开花落，我发现我更成熟了！

冥冥中，我看见又一支支的车队穿越体能的界限，穿越爱的枷锁，奔向未知的明天！

环湖拉练心得体会简短篇十三

龙池山，宜兴著名的景点之一，早已耳闻，遗憾的是，来宜兴生活三年，却一直没有机会上山，并且也怀疑自己根本不可能登顶，因为我本身是个缺乏运动的人。凑巧，借着这次“青干班”拉练的机会，和青干班的老师同学们一起爬龙池山。

12点钟党校集合出发，差不多半小时就到了龙池山下。因为很多同学平时的运动量和爬山相比是极小的，为了爬山活动更顺利，大家身体更舒适，所以爬山前进行了两个多小时的热身运动。当然，因为大多数同学平时接触较少，彼此不够熟悉，热身运动更多的是为了让大家更愉快的相处，轻松的交流，让此次的户外拉练活动更加有意义，而不是简单机械的爬山运动。两个小时的团体活动以及5公里的徒步行走，消耗了大部分体力，值得骄傲的是在吴书记的带领下、同学的陪伴以及相互鼓励下，大部分人克服困难，坚持不懈的登上了山顶，当然也包括体力透支的我。打心底为自己为团队骄傲，因为我们的热情与坚持，才让我们的党旗飘扬在龙池山上，才让我们将层峦叠嶂的宜南山景尽收眼底。

首先龙池上团队活动让我深深感受到了团结的力量。来自各村各部门的同学，共同完成各项团队活动，如“水的故事”、“达芬奇密码”，大家从彼此身上学习了很多东西，同时通过团队活动与交流加深了友谊，建立了良好的关系，这也将成为在未来工作中相互学习相互支持的一笔无形资产。相信这一切将会随着时间的推移而发挥更为重要的作用。

其次拉练活动教会我面对困难如何苦中作乐。张市长说，作为八零九零后的我们，要改变自己的认识和态度，有了激情才会有工作成果，要不怕苦学会苦中作乐。是的，爬山是辛苦的，但是当我不把爬到山顶当成任务，只是作为一名普通游客，工作之余偷闲来放松自己，瞬间轻松很多。顺着山势，拾级而上，虽已是秋季，但是两边竹林树木茂盛、郁郁葱葱，呼吸山里的新鲜空气，很是舒服。我告诉自己拐个弯就到了，我虽然知道拐个弯不会到，但是整个龙池山并不是很高，再拐几个弯总会到的。我想以后的工作中也是这样，在繁琐的工作中找到乐趣，完成工作的同时充实自己，同时也可以细化目标，像爬山一样拐一个弯再一个弯，到一个凉亭再到一个凉亭，终究会到达胜利的顶峰。

最后今天的活动也教会我坚持到底的重要性。开始登山以后，如果半途而废，那么只能回到起点，那就意味着我们之前的努力就付之东流，腰酸背痛以后还是没有看到豁然开朗、郁郁葱葱的山顶美景。坚持的路上，感谢相互鼓励的同伴，感谢先登顶的同学在微信群里分享的山顶美丽壮阔的风景图片，让我们有继续前行的动力。我想在以后的工作生活中，也应如此，遇到难题，把自己放在半山腰的位置，想想山顶的风景，咬咬牙坚持下去，同时向同事、朋友亲人分享自己的经历与成果，也是激励自己更进一步。

一路欢声笑语，一路勇往直前，希望接下来的几天，我们能回归学生时代的平静心态，继续在各种课程中接受人生观、价值观的洗礼，继续保持团结互助、坚持不懈的精神，真正的提高充实自己，让此次青干班的培训圆满结束。

环湖拉练心得体会简短篇十四

一直很期待青年职工培训，也很希望通过此次培训能使自己获得各方面的提升，更希望通过培训使自己尽快熟悉工作，以全新的姿态投入到工作中。虽然前几天的培训对我这个“特殊”的办公室工作人员缺乏针对性，但我还是坚持听了下来，收获也很多。

要谈谈此次远足拉练的体会，我个人觉得可谈的不多，经历过独自一人骑行南京后，这次拉练对我来说变得有些平淡，没有太多激情，也没有太大挑战。想想骑行南京的那段时间，那种劳累，那种寂寞，那种艰难，那种在大雨中骑行的勇气，那种在路边睡着的狼狈，那种累倒在路边的落魄，还有那一直坚持到最后的毅力，现在想想真的是自己一段宝贵的经历，人生的宝贵财富。

本次拉练自己还是有几点感想的：

1.这种拉练真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多数同事还是没有这种拉练经历的吧，35公里拉练也不算短，经历一下对自己是一种毅力的锻炼。

2.企业领导很重视，组织得很严密。无论是前期准备，期间的跟踪陪护，还是事后的总结汇报都井然有序。一个镜头印象深刻，过马路的时候高主任冲在前面站在马路中间举起大旗示意来往车辆慢行，对青年职工呵护有加。

3.对能够坚持下来的同事表示敬佩。35公里毕竟不是个很短的路程，尤其对女职工来说更是有一定难度，但是绝大部分职工还是坚持到了最后，我对他们表示钦佩，这是一种态度，也是人格的体现。

5.期待以后同事们能将拉练中坚持不懈的精神应用到以后的教学工作中。

其实我还是更愿意谈谈对自己工作的几点想法。

从小到大，自己一直都算是比较“优秀”的一类，并不是说是自己本身有多优秀，而是自己无论在什么环境中，都不想甘居人后，都想争个优秀。因此每到一个新环境里自己都有一个从默默无闻到慢慢被人们注意再到取得些许成绩的这么个过程。走出校园走进单位，这应该算是人生中环境转变最大的一次，真的希望能顺利得完成过渡，尽快适应单位的工作环境，更希望用最短的时间取得些许成绩。我工作前的人生是优秀的，我坚信我工作后的人生应该是更优秀的。

想法1：工作态度。

我还是延续以往学习工作的态度，认真、负责、尽自己全力做到最好。一直以来自己无论是对待工作还是学习都是全心全意尽自己最大的努力去做到最好，也许自己能力有限，但我一定会做到我能力范围内的最好。曾经有段时间自己做事变得敷衍，但那只是我自己一时的情绪波动，不是我的风格。自己常说的一句话，“宁愿少吃点少睡点也要把工作做好”。

想法2：工作目标。

一直以来自己都是一个有目标的人，我现在的目标就是争取半年时间内将自己的工作做到全方位熟练，两年争取干出点成绩来。前些天一直对自己的工作定位不是很明确，跟主任交流之后清晰了很多。我觉得工作的开始更是考验自己学习能力的过程。虽然现在对自己的工作还很不了解，更谈不上熟练，但我觉得自己的学习能力不算差，我希望在未来的半年时间里，什么事情都先不考虑，全身心的投入到工作中，认真学习，半年内一定要熟练自己的工作。两年是自己工作的一个门槛，我希望两年后能赢得领导和同时的认可。

我的想法绝不只是这两点，时间仓促就先写这些，真心希望自己的工作能做好，自己的未来会更好，一中的未来会更好。

环湖拉练心得体会简短篇十五

上个星期三，我校举行了第三届拉练活动，而今次的拉练在下午进行，与往常不一样，这次拉练的主题是“20xx路在脚下”，这是关于我们初三同学的。6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点，这一次的主题也颇有好处。

随着悠扬的主题曲响起，拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发，整整齐齐的走在大路上，好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始，同学们还有说有笑，勾肩搭背，那里三个一伙，那里五个一群，可真是热闹啊！但过了一会儿，这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了，同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来，个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了，欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候，同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后，我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力，成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来，想好好休息一下。的`确，12公里说多不多，说少也不少。

有一句俗语叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待，我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说，是痛苦的，但也是有好处的，试想一下，别人都能走完那12公里的路程，而你却不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。

我们也要努力冲刺，为实现自己的理想而奋斗！正所谓“不经历风雨，怎能见彩虹？”

环湖拉练心得体会简短篇十六

今天下午，我和妈妈骑车绕了西湖一圈。

苏堤的桥都很陡，我们骑得气喘吁吁，汗流浃背，于是商量着在一个树荫底下坐下来休息会儿。我们悠闲地坐在石头上，看着周围的美景。湖边上有棵歪斜的.老树，树的身体紧贴着水面，仿佛都要躺倒睡觉了。它的树干扭曲，树皮斑驳，但神奇的是，它的枝叶繁茂，生机勃勃，真像一个悠闲自在的老神仙。

天渐渐的暗下来，我们该回家了，我朝小鸭子和那颗老树神仙摆摆手。再见，小鸭子！再见，老树神仙！

环湖拉练心得体会简短篇十七

近日，我校同学组织了一次环湖拉练活动，通过这次活动，我获益良多。下面，我将就此次环湖拉练的过程和收获，谈谈我个人的心得体会。

首先，活动开始前，我们进行了详细的准备工作。我们组织了多次会议，制定了详细的拉练路线和时间安排，确保每一位同学都能参与进来。在准备阶段，我担任了领队的职务。这个经验对我来说非常宝贵，它让我学会了如何计划和组织大型活动。我需要考虑到每个细节，确保每个同学都能顺利参与拉练。这种经验对我个人的成长有着重要的意义。

其次，拉练的过程中，我们面临了各种挑战。湖泊的周围地形复杂，有时会出现一些陡峭的山坡和泥泞的小道。在拉练的过程中，我学会了如何应对这些困难。有时候，我们需要互相帮助，拉着绳子、爬上陡坡。有时候，我们需要忍受泥泞，大家紧紧地搀扶着彼此，才能保持平衡。这些困难使我更加坚韧，让我有了更强的团队合作意识。

再次，这次活动让我亲身感受到了大自然的美妙和快乐。在拉练的过程中，我们穿过丛林，欣赏到了大自然的壮丽景色。湖泊的湖水清澈见底，微风吹过，涟漪荡漾。我们放下背包，脱下鞋袜，享受着湖水带来的清凉。大自然的美景让我心旷神怡，忘记了一切烦恼。这次活动让我意识到，我们应该保护大自然，珍惜我们所拥有的美景。

最后，通过这次环湖拉练，我更加了解了自己的能力和不足。在拉练的过程中，我运用了自己学过的各种知识和技巧，解决了不少问题。然而，我也发现了自己的不足之处。比如，有时候在急速下坡时，我会失去平衡，受伤的风险也加大。通过这次活动，我意识到了自己的问题，下一次拉练我会更加注意和完善。同时，我也认识到，团队合作的力量是无穷的。在很多场景下，我需要和同伴们紧密配合，才能顺利完成任务。这个经验将会让我受益终生。

总的来说，这次环湖拉练活动给我带来了许多收获和体会。通过参与这次活动，我学会了计划和组织大型活动，增强了自己的坚韧和合作意识，亲身感受了大自然的美妙和快乐，并进一步了解了自己的能力和不足。相信这些经验将对我的未来起到重要的指导作用，让我更好地成长和进步。

通过这次活动，我深深地体会到了团队的力量和坚持不懈的重要性。无论面临怎样的困难和挑战，只要我们齐心合力，相互支持，坚持下去，就一定能够成功。这次活动不仅锻炼了我们的体力，更锻炼了我们的意志力。只有在没有退路、只能向前的时候，我们才能发现自己的潜力和突破点。参与这次活动，我感受到了每个人的努力和奉献，这次活动充满了团队的力量和凝聚力。

在将来的日子里，我会继续努力，不断提升自己的能力和素质。同时，我也希望能够继续参与类似的活动，不断挑战自我，超越自我。与同学们一起面对困难和挑战，共同成长，共同进步。我相信，通过这样的成长和锻炼，我们能够更好地面对未来的挑战和困难。

环湖拉练心得体会简短篇十八

射的公司怎能慵懒呢？我怀着忐忑而又期待的心情来接受这场冬天的`第一场拉练。

拉练中：5点20集合完毕，就开始了奔向紫金山的长跑中，没跑多

久就有些气喘，有两方面的原因，首先就是平时自己的锻炼不够；其次就是冷，冷的有些僵硬的身体。慢慢的一切都在大家积极有序的队列中行进着，到了紫金山我们又做了50个俯卧撑和50个蹲起跳。看着大家一起为了一个目标运动着快乐着。之后我们继续前行来到二七广场，我们在群众们好奇的注视下整齐而又响亮的背诵了创业宣言。此时我们都十分自豪，因为我们是买多网的一员，我们健康我们积极我们团结我们共同奋斗！

拉练后；“不抱怨，我快乐；常锻炼，我健康；朋友为真，身体要好”

这几句话代表了我们整个活动的全部核心内容个人影响：虽然现在自己仍是腰酸背痛，这也意识到自己真的要好好锻炼了，公司提供我们方式，让我们锻炼自己，我想在以后的日子里我会找更多的时间去锻炼自己。

拉练建议：希望这样的活动多多举行，提高了我们的身体素质也激起了我们的积极性。

环湖拉练心得体会简短篇十九

拉练，是部队进行军事训练的一种方式，就是为了适应未来战场的作战形式，及时正确地应对千变万化的战场形势，提高部队的复杂状况下的作战潜力和作战水平和野外生存潜力，将部队从营区或者熟悉的环境拉出去，到一个相对陌生的环境，进行一系列的军事训练课目一般都在冬季最冷的时候，拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅的生涯中的最后一次也能够说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦！

以下是本次拉练基本状况:受伤程度60%因为时光紧张，再加上人少动作幅度大，当时能够说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了！人员出勤率100%人员少，任务重的状况下全班、全员、全装参加一行六人！（战友们都明白有谁我就不一一介绍了）。

精神状态正常人的50%由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血“一个人如果腾不出时光睡觉，肯定腾出时光来生病！”这个真理让我给验证了！当时我心中就一个信念就是坚持！（给战友朋友们推荐个一下我刚看完的`《弟子规》有孝心的能够学习学习对你个人的成长进步很有帮忙！）。

友们都明白一晚上务必冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一向都是熬时光把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的！不明白战友们是怎样睡的？早上起的时候都得和自我做很大的思想斗争才起！因为实在太冷了！

营养指数90%那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个能够说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候能够偷着吃点儿呵呵！见笑了！我当时给领导做的熟食，我感觉我就应在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了！

废(非)人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅！在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧！无论是抗风寒、环境适应潜力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高！是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益！不受天磨非好汗！在我们全连战友身上体现淋漓尽致！但是后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀！其实说实在的给我放到那个位置上没准我比他们还腐败！哈哈！就是这样的社会、这样的风气，部队也是这样。

以上是我个人对本次拉练的心得体会和当时的状况如有不足之处忘战友朋友！批评指正！最后给本班参加拉练一线的战友赵鹏、坚顺、阿聂、爱平、尹班长还有去年在一齐拉练那些想念的退伍老兵等全连战友（不包括河南的那个战友们都明白！）致以最崇高的敬礼！

环湖拉练心得体会简短篇二十

在大自然的怀抱中，我和同伴们开启了一次令人难忘的环湖拉练之旅。这次拉练不仅让我体验到了大自然的无穷魅力，也锻炼了我的体能和意志力。以下是我对这次活动的心得体会。

首先，环湖拉练让我体验到了大自然的独特魅力。湖水清澈见底，蓝得如同一面巨大的蓝宝石；群山峻峭，脚下铺满了五颜六色的鲜花；微风吹过，湖面波光粼粼。在这样美丽的环境下，我不禁感叹大自然的神奇和力量。尤其是在夜晚，当我们围坐篝火旁，听着虫鸣，望着星空，心灵似乎得到了净化，感受到了内心深处的平静和宁静。这次环湖拉练让我深深地爱上了大自然，也意识到了保护环境的重要性。

其次，环湖拉练锻炼了我的体能和意志力。徒步穿越群山，跋涉数十公里，每个人的脚步都异常沉重。炎热的太阳照在身上，让我们汗流浃背，呼吸变得急促。在这个过程中，我感受到了自己体能的极限，也感受到了同伴相互鼓励、相互扶持的重要性。尤其是当队员之一意志消沉，几乎无力前行时，我看到其他队员主动走上前去，鼓励他、支持他，让他重新找回了信心。这次拉练让我明白了没有困难是克服不了的，只要我们有足够的毅力和坚持不懈的努力，就一定能战胜困难。

同时，环湖拉练也让我学会了团队合作的重要性。在这次拉练中，每个队员都发挥着自己的优势，克服困难。有的队员担任了领航员的职务，引导我们找到正确的路线；有的队员则负责携带装备，保证我们的安全；还有的队员擅长烹饪，为我们做出美味的营养餐。每个人都在尽力做好自己的部分，付出了自己的努力，使整个队伍协同合作，形成了强大的力量。在团队合作的过程中，我也学到了相互信任、相互依赖的重要性，只有大家携手努力，才能走得更远。

另外，环湖拉练让我感受到了对身体和环境的关怀。在这次活动中，我们始终坚持带走垃圾、不随地乱扔，并且将环境留给别人一片清净。我们在行进的过程中也注意呼吸的方式，保持良好的姿势，为了自己和他人的健康，养成健康的生活习惯。在这个过程中，我认识到每个人都应该对自己的身体负责，也应该对大自然负责，只有爱护自己，才能更好地爱护环境。

最后，环湖拉练给我的人生留下了一道难以磨灭的印记。在这次活动中，我学会了正确认识自己、锻炼自己、合作共享、关心环境。这些经历不仅是我成长的见证，也是我未来人生道路上的财富。在以后的生活中，我将用这些宝贵的经验来面对人生的挑战，努力成为一个更好的人。

总之，环湖拉练是一次珍贵的经历，让我从中获得了无尽的收获。我深深感受到了大自然的魅力，体验到了体能和意志力的力量，学会了团队合作和关怀环境。这次拉练将成为我人生中一段闪耀的回忆，也将永远激励着我不断追求进步和超越自我的勇气。相信在这个过程中，我将越来越强大，越来越接近自己的理想。