最新封闭宿舍心得体会(通用19篇)

心得体会是对学习和工作中遇到的问题和挑战的思考和总结。那么我们该如何写一份具有较高质量和完美性的心得体会呢？首先，我们要确保自己对所要总结的经验有一个准确的把握，要真正理解和领悟其中的道理和意义。其次，我们要注重在总结过程中的深思熟虑，不仅要总结表面的经验和教训，还要深挖背后的原因和影响。此外，我们还应该注重逻辑清晰和文笔流畅，通过用词准确、语言生动的方式，将自己的心得体会表达清楚并且吸引读者。最后，我们应该保持开放和积极的态度，善于吸取他人经验和教训，借鉴别人的优点和长处，并能够发现和解决自身存在的问题。如果你对心得体会的写作还有困惑和疑惑，不妨参考以下的心得体会范文，或许能给你带来灵感和启示。

封闭宿舍心得体会篇一

大学生寝室是学生在校期间生活和学习的一个重要场所，是大学生离开父母、离开家庭后的第二个归宿，也是整个校园文化的反射、社会文化的缩影。近年来，因寝室不良人际关系所导致的不良情况的发生正逐渐增多。所以，对大学生的寝室内部人际关系进行讨论，并提出有效构建和谐人际关系的方法就显得更加重要。

一当前大学生寝室人际关系的现状。

人际关系是现代大学生最难适应、最困惑的问题，也是必须面对和处理的问题。当前，在各大高校寝室的调查中显示，不少学生都认为自己寝室内的关系不和谐，同学之间相处不融洽，室友之间不能相互关心，主要表现在：

1.自我为中心造成关系紧张。

有的学生在与寝室其他同学交往的过程中，始终想到的是自己，只考虑自己内心的感受，而不会主动的尊重、理解室友。由于现在的大学生大多是独生子女，存在一定的性格弱点，缺乏与他人合作的精神，不懂谦让，适应能力较差，经常会保持一种孤傲的'态度，有意无意地把自己与其他人隔离起来。这种太强的自我意识往往会引发寝室人际关系的紧张，甚至产生矛盾冲突。

2.不健康的心理产生关系不和。

在大学的几年时光，一些学生可能会在外貌、学习成绩、工作能力等各个方面有优异的表现而成为学生中的佼佼者。如果这些学生在平时的学习、生活中不注意言行举止，就很容易引起寝室内其他同学的猜疑和妒忌，从而导致学生之间人际关系的紧张。

3.寝室“小团体”产生感情裂痕。

封闭宿舍心得体会篇二

还记得刚刚迈入大学校园的我，还什么都弄不懂。从学习到生活上，面临了很多的困难，但是我在我的宿舍小导师的带领下，慢慢地走上了正轨。如今我已是大二的学生，经历了一年的大一生活，适应了大学生活，并且也像曾经带过我的宿舍小导师一样，成为了7#204寝室的宿舍小导师。这半年的宿舍小导师工作让我有了很深的体会。

在院领导的`带领下，我知道了作为一名宿舍小导师，这个任务是艰巨的，困难的，但同时又是很高兴能成为宿舍小导师，为新来的同学们服务。她们都是从刚刚迈入大学校门的新生，对大学生活不是很清楚，甚至有些不适应，就如同我们刚来到学校是一样的。所以这时的他们很需要有个人来指引他们，帮助他们。我们的工作不但要从生活上帮助他们，更要在学习上指引他们，因为大学的学习与高中的学习有很大的不同，当然我们还有更重要的任务，那就是开导他们，帮助他们解决烦心事，让他们从心理上和思想上都健康，过充实而又有意义的大学生活。

通过这半年与新生的接触，我发现，在与他们打交道时，要以大姐姐的身份和他们交流。因为这种知心大姐姐是最容易被他们接受和喜欢的。同时，由于现在的孩子都是独生子女，第一次与同学住在一起，过寝室生活，大家相处在一起难免会起一些摩擦，我们就更应该告诉他们怎么和室友处好关系，怎么创建一个和谐的寝室气氛。大学4年的生活中，一般都是以寝室为单位的活动，所以，寝室的室友是最好的大学同学，甚至是一生的朋友！

这次的宿舍小导师工作让我感受颇多，不但帮助了新生适应大学生活，同时也让我学会了怎样指导新生，与新生打交道，让我受益匪浅。

封闭宿舍心得体会篇三

对于住宿的我们，学校的寝室就是我们的第二个家。高中的三年生活会或许会很漫长，但同时也如白驹过隙。一眨眼，又是一年。

我们兴许会很想家，每周5天不在父母身边。但既然来到了这个新的大家，我们要承担起照顾自己的责任，将在校的`时间充分利用。

寝室生活，和为第一。与室友和谐共处是以后愉快生活的保障，互相坦诚，互帮互助。

在这栋宿舍里，宿舍老师也是我们的家长，大集体的家长。我们要对他们保有十二分的尊敬与爱戴，要把他们对我们的悉心照顾放到心里去，认真听取老师的良言和训导。与老师闹不快是决不允许的。

我们要爱护寝室的卫生，每天早晨提前5分钟起床，再花这多出来的时间扫地拖地把桌椅都摆整齐了再出门。这五分钟是值得的，毕竟干净敞亮的环境营造一种安宁家的氛围。

再有每个学期的寝室值周，我们不可怠慢。对于早晨的外部环境打扫以及早中晚的各寝室卫生检查要做到一丝不苟，尽心尽职。

三年，难忘三年。有合必有分，三年终将过去。但我们要把三年的记忆描充实了，牢记我们曾一起生活过，奋斗过。

封闭宿舍心得体会篇四

封闭宿舍是指在一段时间内，学生或员工在特定的区域内居住、工作和生活，以达到特定的目的。在这个封闭的环境中，我有幸居住并体验了一段时间。这段经历让我对封闭宿舍的益处和限制有了更深刻的理解和体会。

首先，封闭宿舍的最大好处在于提供了一种聚焦和专注的环境。由于封闭宿舍的特殊性质，人们不易受到外界干扰，可以更好地集中精力于工作或学习。没有娱乐设施或社交场所，封闭宿舍能够有效降低娱乐和社交活动对个人目标的干扰，让人更容易专注于自己的事务。在封闭宿舍的环境中，我深刻感受到了自身的专注力得到了提高，工作效率明显上升。同时，由于封闭宿舍内人员较少，交流的机会相对较少，为我提供了更多的思考时间和独立思考的机会。

其次，封闭宿舍也带给我一种绝对安全感。在这个密闭和受限制的环境中，我不需要担心外界的纷扰和威胁，可以享受到更多的安全感。无需担心车辆与行人的交通事故，无需担心外部环境的恶劣天气，无需担心自身的安全。在封闭宿舍中，我能够更加轻松和放心地工作和生活，不必为外部的各种不确定因素而分心。这种绝对安全感给予了我更大的自由度和更好的心理状态，从而提高了我的工作和学习效率。

然而，封闭宿舍也存在一定的限制和劣势。首先，封闭宿舍容易产生压抑和孤独感。长时间与外界隔绝，与人交流的机会减少，很容易让人感到孤单和无聊。没有乐趣活动的娱乐和社交场所，人们难以得到心理上的满足和放松，容易出现情绪低落和沮丧等问题。而且，封闭宿舍限制了人们日常生活的自由度。不能随意外出，不能享受外面的美食和新鲜空气，这让人感到束缚和不自由。在封闭宿舍的环境中，人们需要忍受一定的生活不便，需要对自身的行为和活动进行约束。

另外，封闭宿舍也容易导致人们对外界的适应和依赖能力下降。习惯了封闭的环境后，一旦脱离这种特定的环境，很容易感到不适应和困惑。对于外部环境和不可控因素的处理能力也会减弱。封闭宿舍的环境给予了我很大的专注力，但也阻碍了我在现实生活中与外界的交流和互动。这对于我未来的发展和成长可能带来一定的影响。

综上所述，封闭宿舍的心得体会既带给了我很大的益处，也存在一定的限制和劣势。在封闭宿舍的环境中，人们能够提高专注力，享受绝对安全感，但同时会感受到孤独感和束缚感。封闭宿舍对于提高工作和学习效率有一定的帮助，但也容易导致人们对外界及不可控因素的适应能力下降。在未来的生活中，我需要平衡利用封闭宿舍的优势，同时也要尽量提升自己对外部环境的适应能力，以保持良好的发展态势。

封闭宿舍心得体会篇五

2022年11月15日，平遥全县都在静默中，我在祁县乔家大院的乔家公寓集中隔离。这是疫情第二次和我有了密切关联，第一次是今年10月4号，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔离7天，这次是11月9号，我下楼做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

惊现在想起11月9日晚上12:26的电话，依然觉得心惊肉跳。那时我已睡着，手机突然想起，在夜深人静的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生号码，就挂掉了，但是对方并不气馁，继续拨打，我接通了手机，手机里传来了平稳的声音：“你好，我是社区工作人员，你是王桂萍吗？一会儿我们要上门给你做一个单独核酸。”“在今上午的核酸混检中，你这个10人管儿有点问题，请问你家现在有几个人共同居住？再请你回想一下11月1日以来的行程。”半夜两点多，我又连做了三个单独核酸。耐心地等到了天亮，一直没有反应。五楼邻居芬燕和我一管儿做的核酸。她先打听到了，我们都是阴性。哎，一颗心终于落到了肚子里。

不过我还是被定为密接，11日，社区工作人员通知我，要集中隔离。开始收拾，吃的、用的、书、防疫用品，收拾了满满两大包。下午三点，我带着双层口罩、双层手套在小区坐上了大巴，由警车引路，冒着越下越大的雨，被拉到了祁县，开始了我的人生新体验，集中隔离生活。

住我被安排在乔家公寓酒店，单人单间。这是一个标间，有20多平米，有独立卫生间，还带一个阳台，很宽敞。房间里有空调，有电视，很方便。电视柜，书桌，太师椅都是枣红色实木的古香古色，条件非常好。刚进房间，我是带着恐惧的。不知道前一位房客是谁，是一位密接呢？还是一位阳性呢？感谢老公提醒我带了酒精湿巾，派上了大用场。我怀着满满地戒备心，用酒精湿巾把柜子面，开关，门把手，水龙头都擦了一遍，放下包儿。又用酒精喷壶给空气消了一遍毒，把窗帘、床上也喷了一下，这才把自带的床单拿出来铺上，有了一个敢坐的地方。还觉得不放心，又用湿巾把床头柜、椅子、卫生间的洗手池马桶擦了一遍。等睡觉的时候，发现没有带被罩，又把酒店的被子正面反面喷上酒精消了毒。摊在床上晾了半小时。还是有点儿不放心，总觉得犄角旮旯里潜伏着病毒，恨不得把整个房间浸在酒精里泡半个小时才能彻底消毒。安全的'需求总是第一位的，没了安全，再上档次的房间也无法享受。

第一个晚上睡得有点儿不安心，半夜两点就给醒了，第二天睡得不错，第三天夜里有隔离到期的要回家，楼道里乱了半晚上，惊得又没睡好。11-13号每天两次核酸检测，连续三天阴性。我彻底放下了戒备心，开始一觉睡到天亮。再看这间房子，又一番感受，当清早金黄的阳光，从窗户上射进来时，温暖充满了整个房间。全天24小时有热水，中央空调随时用。很舒适，也很温馨，越住越舒服了。

吃这几天我终于过上了饭来张口的日子。临出门儿时，好多人都说集中隔离吃不饱，我就带了很多吃的，足够七整天。结果来了之后，第一天晚饭就有，一盒西芹胡萝卜丁花生米、一盒炸鸡块，一盒八宝粥，一个花卷。吃的我饱饱的，还以为就是第一顿饭给吃好点。没想到以后一直一天三顿，顿顿不重样儿，标准一直保持不降，一荤一素一汤一主食。随便一个凉菜也不少一道工序，凉拌土豆丝，里面要配上粉丝儿、胡萝卜丝儿、辣椒丝儿，弄的色香味俱全。炖白菜里边加软烂的炖肉、宽粉条、炸土豆，蘑菇，还勾芡一下，绝不清汤寡水。主食也是花卷馒头豆包菜包油条煮面焖面大米天天翻新。每顿饭送来后，我细细品尝每一个菜，忍不住就吃多了。下顿饭到底吃什么，勾起了我浓浓的好奇心。就因为这伙食，我也有点乐不思蜀了。我把每天的饭发到家里的群后，引来一片哈喇子。大宝觉得我纯粹是得瑟，可我这明明就是客观记录生活啊，有点冤枉。住了一天后，我有了一个幸福的烦恼，每天的饭太丰盛了。吃下去胃里难受，扔了心里难受。每顿饭都要做一个选择，到底是让胃里难受还是让心里难受。人到中年，就是不这么敞开吃，也怕发胖，这体重得看紧点。

看到平遥的小伙伴儿们吃大白菜还要数清几片，节约着吃，我由衷的感到祁县人民太纯朴，太实在，太可爱了。

闲我一直以来总是把自己搞得很忙，不是在单位忙，就是在家里忙。这次终于闲下来了，尤其是住了三天后，我的戒备心放下来后，就有了很放松的感觉，闲下来干啥呢。清早醒来，并不着急起床叫孩子，也不着急做饭。于是打开安静点儿的音乐，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿儿，再起床。洗脸也不用那么着急，轻轻的吸一口气，凉凉的空气从鼻子到肺里再沉到腹部变暖，然后缓缓呼出。打开水龙头，让水轻轻得流过从手心到指尖，再从手背到指尖，润滑的感觉由凉慢慢变暖。脸上抹上洁面乳，由下向上反复按摩，软滑的泡沫在脸上划过，轻轻拍打，玩一会儿再洗掉。看看书，一直以来，我都觉得自己读书少，知识不够系统，不够精深。这次出来，专门带了两本厚点的专业性的书。一个人静静的看书，如同跟一位专家，一位智者在对话。尽管他讲得够条理，够直白，但我偶尔还是有不懂的地方，不懂也不着急，又不用考试，问问度娘搞明白。有时还会出现理不清框架的现象，那又怎么样，又不赶进度，返回去重看一次理顺了再接着看。为了加深记忆，我还偶尔做个笔记，不动笔墨不读书是有道理的。我一直比较喜欢运动，这下子有时间运动了。打开音乐，让葛漂亮甜美的歌声《你》充满房间，然后大步正着走走，倒走走走。再练练瑜伽，在众多的运动方式里，我最爱瑜伽。深度的拉伸扭转，让人痛后就是快乐，累后就是轻松。现代社会真是太好了，想练哪个级别什么花样的瑜伽，抖音上都有。房间里的场地不专业，没听二宝的建议带块瑜伽垫，有点失策，但没关系，咱练习就是为了活动一下身体。练一会儿瑜伽，感觉精气神从脚底上升到了头顶。也可以靠着枕头半躺在床上，或静静地完全躺在床上，从头到脚放松，身体的每一部分都沉沉的贴在床上，然后心安理得刷手机。平时在家里，玩手机也得悄悄的，不能干扰孩子学习，现在放开声音玩，反正就我一人，也不会吵着谁。

闲下来后忽然觉得，生而为人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

家这次隔离我深切地感受到了小家和大家的温暖。我从家里出来是有点窃喜的，终于可以摆脱繁琐的家务了，暗暗觉得自己肯定不会想家。但连续两个晚上梦到他们父女，想不想家潜意识不会说谎。一想到老公用行动落实居家隔离的伙食绝不低于集中隔离的标准，就觉得很安心。小家是安放我心灵的地方，给了我深深的归属感，金窝银窝不如我的“猪”窝。娘家群这两天我隔离的事就是热点，姐姐妹妹弟弟外甥各种关心调侃。老妈照旧没有问候我，她是见过大风大浪的人，这点儿小事儿根本不会当事儿。我得主动打电话报告，老妈说：“这个事儿不能怨那个阳性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得听老天爷的安排，好不容易闲下来，好好歇几天吧”。老妈没有多少文化，但生活的智慧，是我远远比不上的，乖乖听妈妈的话，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸怀。婆家人也一样温暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表达了对我的关心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。这次更感动的是来自大家庭的温暖。大家庭包括单位，小区，社区，防控办，公安系统。

单位的同事，从领导到老师，一个院里的，一个年级组的，都出主意想办法。校长亲自打电话嘱咐我好好修养。同教研组国花老师，把我的课代起来不说，还把课后辅导也捎了，搭班的玉梅按时布置作业，人美心善的两姑娘真是太给力了。有组织的感觉真温暖。

最感动我的是社区工作人员、医务工作者、防控办工作人员、公安人员等。他们白天组织全员核酸检测，统计各种信息，深夜还要加班处理突发情况，耐心解答各种人员的问题，工作量太大了。第一天来时，警车引路，防控办的人员送我们到祁县。他们下午两点多就开始等待，一直到六点多才送到祁县，路上还安慰我们好好住着，过几天一定再把我们接回去。想到他们冒雨返回就七八点了，觉得他们真是太辛苦了。在乔家公寓蹲点的工作人员，每天晚上十点多还在工作。和他们见面时，大多数时候他们穿着严严实实的防护服，连脸也看不清，更不用说记住了，真正的无名英雄。我的岁月静好，是因为有他们的负重前行。

隔离几天来，我真真切切地感受到了大家庭的温暖，为自己生活在这伟大的时代而感到幸运，感到自豪。

封闭宿舍心得体会篇六

1、凡经学校批准寄宿在校的学生，须按学校指定宿舍和床位住宿，未经政教处批准，不得自由迁动和调换。

2、严格遵守作息时间，按时起床睡觉。起身前和熄灯后，必须保持肃静，不做影响他人休息的事情。

3、要讲究个人卫生和集体宿舍卫生，值日生要认真打扫，个人衣服、日用品要放整齐，勤换洗。

4、爱护室内一切公共财物，室内规定用物不得随便增减。注意安全，特别要保护电器设备，不得私接电灯和燃点蜡烛。节约用电，不点无人灯。无故损坏公共财物，除批评教育外，应照价赔偿。

5、熄灯前由生管组负责检查人数，如有学生缺席，要及时向负责老师汇报，有特殊原因外宿，必须得到班主任老师同意，生活管理老师批准。

6、同宿舍同学要互相关心，团结友爱，讲文明，有同学生病不能起身上课时，室长要向班主任、管理老师或教务处报告。

7、要提高警惕，做好“四防”工作，宿舍门窗随时注意关锁，晚自休和上课时间不得自由进入寝室。个人贵重物品和钱物应加强保管，换洗的衣服鞋袜当天晚上应放进宿舍。不得擅自留宿家属和校外人员，携带物件外出时，须有出门证，传达室检查后，方得带出。

8、遵守用膳时间，用膳铃响后，方得进入饭厅用膳，依次排队，不得争先恐后，不得敲打碗筷。

9、爱惜粮食，注意卫生，不掉饭粒，不将菜屑骨头抛在桌上或吐在地上。

10、对伙食方面的意见，要有组织地向生活委员或班长及有关领导反映，不得到厨房吵闹。

11、尊重生活管理人员和值日老师的管理和教育。

封闭宿舍心得体会篇七

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1．开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2．开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3．制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4．对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。

封闭宿舍心得体会篇八

“你是平安的，我就是快乐的〞，这是每位家长和教师的心愿。为了提高幼儿的'自己保护意识和自己保护能力，懂得遇到火警逃生的方法，我园于5月某某日下午15:00举行了“消防演习活动。

5月某某日，随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!〞的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场〞，在指定平安场地集合。

通过本次演习活动，增强了小朋友自己保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?〞有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。

封闭宿舍心得体会篇九

封闭宿舍是指在特定场所设立的有限自由的生活环境，为了保证安全和管理的需要，封闭宿舍限制了居民的自由。在这个快节奏的社会，封闭宿舍成了一种趋势。在我的大学生活中，我也曾居住在封闭宿舍，这段特殊的经历带给了我很多体会和反思。

第二段：禁止外出的烦恼。

封闭宿舍的最显著特点就是禁止居民外出。虽然这是出于安全的考虑，但是对于年轻活力的大学生来说，这无疑是一种枷锁。封闭宿舍限制了我们的行动自由，而且不能随意外出，这使得我们无法参加一些校园活动、社会实践等，这让我感到非常的烦恼和无奈。

第三段：共同生活的快乐。

然而，封闭宿舍也有它的好处，比如促进了同学之间的交流和互动。在封闭宿舍中，我们每天都要与室友长时间相处，这使得我们更容易结识新朋友，建立深厚的友谊。我们一起吃饭、聊天、学习，共同度过了大学生活的重要时光。我们相互照顾、互相帮助，共同成长，这种同学之间的团结和友谊，使封闭宿舍的生活变得愉快而充实。

第四段：培养自律的机遇。

封闭宿舍给了我们一个在相对封闭的环境中培养自律的机会。我们需要遵守宿舍管理规定，并自觉地纪律、行为良好。这锻炼了我们的自我控制能力和自律意识，使我们养成良好的习惯和规矩。对我个人来说，封闭宿舍使我在管理自己方面变得更加守时、守规矩，这对于我的成长和发展有着积极而深远的影响。

第五段：反思与展望。

封闭宿舍的体验给了我很多反思的机会。它对于我们的自由意志产生了限制，同时也让我认识到自己的不足和成长的空间。生活在封闭宿舍中，我逐渐明白了一个人的成长不仅仅是外部环境塑造，更重要的是内在的修炼。在未来的日子里，封闭宿舍的经验将成为我成长的重要记忆，我相信这段经历能够让我更好地面对生活中的各种挑战。

总结：

封闭宿舍的生活经历给我带来了矛盾而丰富的体验。它在一定程度上限制了我们的自由，但也锻炼了我们的自律和合作能力。在这种特殊的环境中，我们通过与室友的交流建立了深厚的友谊，也明白了一个人的成长需要靠自己的努力和修炼。封闭宿舍的经历，让我体验到了人生的不同面貌，并为我今后的人生道路指明了方向。

封闭宿舍心得体会篇十

20xx年4月8日随同学校的领导和各班主任一同参观了临安天目高级中学的学生，让我收益颇多。

看到天目高中的学生寝室，也不免回忆起自己的学生时代。实则自己也已经有了将近20xx年的集体寝室的生活经历，从原来的10人寝室到大学的4人寝室，再到现在的单身公寓。在我的印象中，男生的寝室都是脏乱不堪的，可是天高的男生寝室还是让我有些诧异的，没有异味，洗漱用品摆放得很整齐，这让我以为我是到了女生公寓。寝室管理在学校的管理中显得极为重要。因为一个好的住宿化境不仅可以带给学生舒畅的心情，也可以让学生改善他们原本不是很好的生活习惯。而在以后的生活和工作中我们都从一个人的住宿环境可以反映出他的行为习惯。以下便是我对学校的寝室管理制度建设的一些建议。

一、抓好一个建设：寝室文化建设。

对寄宿生的管理，寝室管理是重点，寝室就是学生的家，如何在寝室里营造一个积极健康、团结向上的良好氛围，感受到家庭的温暖?其基本的做法是文明寝室建设，主要是对寝室内务加强检查和评比，与先进班级评比挂钩。值得推荐的办法有：

1、星级卫生寝室建设(每月评比)：把寝室建设按一星级至三星级标准分类。

一星级标准(最低要求)：床面、桌面、地面“三光”，物品摆放整齐、得体。

二星级标准：在一星级基础上，室内有简单的装饰和布置，比如手工、字画等，但不能挂明星画。

三星级标准：在二星级基础上，寝室成员要有个人特长、才艺。2、六项竞赛评比(日评和周评)：每天由宿管老师和学生会检查部学生检查学生寝室卫生和晚就寝纪律。每天公布在寝室楼下，让学生知道自己不足在哪里。

通过星级寝室建设和六项竞赛评比，可以帮助学生生树立明确的奋斗目标，营造一个“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，让学生生活得更充实、更积极。在这些比赛评比中，班主任宿舍老师起指导、督促、评价的作用。

二、培养两个能力：即独立生活能力和自我管理能力。

寄宿制生活有利于培养学生独立生活的能力和自我管理的能力，很多学生是第一次离开父母，独立生活，一般来说，自理能力较差。面对这么多学生，班主任和宿舍老师应指导学生如何独立生活，尽快适应集体生活，学会与他人共处，学会照顾自己和关心他人，督促每个学生特别要注意个人卫生，学会安排自己的学习与生活。班主任要十分关心寄宿生的学习与生活，要经常深入学生当中，了解他们课余在寝室中干什么，想什么。在每个寝室中尽快培养一到两名自理能力强，热心帮助同学的学生干部，随时关注寝室同学的学习、思想和身体状况，督促寝室同学遵守学校规范，在集体生活中逐步培养每个学生的独立生活能力和自我管理能力。

三、强化三种意识：即安全意识、公德意识和节约意识。

安全问题是学校教育与管理中最为重要的问题。

首先是人生安全，比如教育学生不坐在或趴在栏杆和窗台边，不爬窗台，不在楼梯口疯闹，按学校要求就寝就餐等等。

其次是财产安全。现在学生生活条件好了，随身携带的物体也贵重了，有手机、mp3、mp4、文曲星等。这些东西最好要求学生不要带到学校，如果实在要带到学校一定要妥善保管好或交给老师临时保管。

第三是防火安全。要禁止学生在宿舍内使用一切电器，乱接电线，按时熄灯(包括插座)杜绝学生抽烟现象。

造成一些事故的原因，主要是学生存在侥幸心理，班主任一方面要加强安全教育，消除学生的侥幸心理。另一方，面要配合生活老师细心检查，及时防范安全事故的发生。

过集体生活，要教育学生遵守公德，互相体谅，尊重他人，不能我行我素。比如按时起床按时就寝，不在宿舍楼内及向宿舍楼外乱扔乱倒拉圾、杂物和乱倒脏水，不在宿舍内大声喧哗，不随便使用他人物品，买饭打开水不能插队等等。这些违反公德的小事，很容易引起同学纠纷，甚至大打出手，闹得不可收拾。

如今全社会都提倡节约，构建和谐社会，学校寄宿生这么多，水电费用是一笔不小的开支，因此要教育学生要有节约意识，养成节约的好习惯。洗衣洗碗洗澡要节约用水，教室寝室要做到人走灯灭，杜绝长明灯、长流水，要节约粮食，吃多少买多少，杜绝浪费。

结束：希望学校的住宿条件越来越好，学生也越来越爱我们学校。以上就是我的一些建议，希望领导能够多多指导。

封闭宿舍心得体会篇十一

近日，我走访了我班的各个寝室。这么说，听起来好像怪怪的，不如说，我得空又在同班的寝室里窜来窜去，不过因为是在新的使命下溜达，这回我有了完全不一样的心得体会。

进入大学，我们进入一个新集体，在这个集体中寝室就是我们的小家。这次，我侧重关注了下这个小家的卫生，安全和她们室友间的关系问题。发现同学们原来都是爱“家“的好孩子啊。呵呵，一个个都积极让自己的的生活环境更加的温馨，和谐。

首先，一个温馨的家应该是一个整洁明亮舒适的环境。寝室卫生是一个关键环节，一个整洁的寝室不但能使我们心情愉快，而且对健康也有意义。只有做好卫生工作，才能积极展开其他的活动。同时卫生文明，也是每个人的基本素质。成为大学生的我们更应当做好这项文明。很开心看到我们的寝室成员都自觉遵守《文明寝室公约》，寝室长都有安排值日表，定期做好卫生和大扫除。寝室布置得井然有序，整洁大方，给人一种温馨、上进的感觉，有的寝室还心灵手巧在寝室里进行了装饰，挂了些假花、吊坠等等，使寝室立刻增添了生活的种种情趣。安全问题方面，同学们都自觉禁止在寝室私拉电线，严禁用大功率电器，而且都随手关灯关门关水，尤其注重防火，防盗，拥有良好的生活习惯。走进这么一个个干净清爽温馨的寝室，不得不让人心情飞扬。

当然，卫生安全并不是文明寝室的全部。宿舍良好融洽的人际关系，邻舍友好的交流，以及纯好的学习风气都是文明寝室的重要内容。大学是学习的地方，更是锻炼能力的地方。宿舍是生活的方面，也是我们学习收获的地方。我们的寝室成员之间团结互助，和睦相处，寝室里笑语纷飞，即使是在夜晚还是让人感觉心田撒满阳光。同学们有时也会寝室集体出游，集体参加各种活动。我们班有一个寝室还买了统一的寝室服来“炫耀”她们的团结友好，搞得我们一个个寝室都说要买了还。

虽然，我们很多寝室都已经做的很好了，但是小问题还是有存在的。比如说，寝室与寝室之间缺乏互相交流。会窜寝室的人偏少，很多的人就喜欢宅在自己寝室，只在自己寝室内部活跃。这使同学只局限于小团体，缺乏与其他寝室同学的活动，不利于同学建立更好的邻里关系。不管怎样，总体看来还是好的。而且我也相信，大家一定能处好邻舍关系，一起学习，共同进步，让宿舍楼形成团结的集体，一个家。

宿舍虽小，但感情在这里凝聚，梦想在这里交汇，一种独特的宿舍文化也已经成为一种文明，成为我们生活中必不可少的一部分，给我们创造了一个良好的学习和休息环境。让我们在温馨愉悦的环境中，感受到了团结的力量和友情的珍贵。集体共同创建文明寝室，为我们创建文明校园，构建和谐社会贡献一份力量。我们可以的！！！

封闭宿舍心得体会篇十二

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1、开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2、开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3、制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4、对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。

封闭宿舍心得体会篇十三

作为一名学生，在校期间生活经历的多样性和丰富性是非常重要的。在许多大学中，住宿通常是学生们必须面对的挑战之一。特别是在特殊时期，封闭宿舍成为了现实。封闭宿舍是什么？这意味着在特定的情况下，学生对校外的个人活动和出行必须受到限制。这篇文章将围绕封闭宿舍展开，分享我经历过的一些情况和感受。

在我读大学的那一年，由于一些特殊的原因，政府部门宣布我们的学校必须实行封闭宿舍。这一举措对于我来说是极不方便的，因为我喜欢在课余时间去户外散步和购物。然而，被迫呆在宿舍中并被限制是我以前从未经历过的。

第二段：生活放缓的影响。

一个优点是封闭宿舍改变了我的生活节奏，让我体验到了更为缓慢的生活方式。没有了寄快递和购物的自由，我开始在宿舍自给自足。我经常用午餐时间在厨房做饭，和室友一起分享食物。我们每天都在宿舍里学新的技能，比如做饭、画画、听音乐等等。我也有更多时间去进行一些之前因为生活中的琐事而忽略的爱好，比如看书、写作，并且我还坚持了运动。封闭宿舍就像是一场生活的“停摆”。从另一方面来看，它也让我重新审视了我的优先事项和消费习惯，让我更加注重节约，提高了对生活品质的认识。

第三段：难以忍受的孤独感。

我也遇到了挑战。最大的挑战之一是孤独感。有时候，我容易感到压抑和疲惫。宿舍就像一个被封闭的空心砖，我们被迫待在里面，几天几夜都不出宿舍大门。每天的生活变得千篇一律，没有多少与外面的世界交流的机会。我们的世界缩小了，变成了电脑和手机屏幕，成为了我们唯一的可以让我们保持联系或打发时间的桥梁。在某些时候它可以带来一些乐趣，但是大部分时间它令我感到无聊和孤独。

第四段：新的社交规则。

封闭宿舍虽然让我遇到了困难，但它也带来了新的社交规则。我们是强制性地和我们的室友在一起的，这意味着每个人都必须接受相互之间的习惯和行为。我们在宿舍里共同进行社交活动，比如拍摄小视频和玩小游戏增加间的默契。这个过程中我们逐渐适应了彼此的生活方式和个性，并提升了相互的大小礼节和沟通技能。

第五段：对未来的思考。

经过封闭宿舍生活的一段时间，我学到了很多东西。我学会了如何在相互尊重的基础上与他人相处，也学会了如何适应变化来应对挑战。更重要的是，我对未来的生活有了更加深刻的思考。生活中的每件事情都离不开和他人一起生活，只有相互合作，才能战胜所有困难和挑战。这段特殊的经历将一直激励我，并对我的未来有一定的指导作用。

结论：

封闭宿舍经历对我的人生影响是深远的。我尽情享受了慢节奏的生活，同时也体验到了孤独感和新的社交规则。这次经历也让我更加理解，与他人的互动和沟通非常重要，不仅仅是在封闭宿舍的时候，在未来的生活中也是同样重要的。

封闭宿舍心得体会篇十四

为进一步贯彻落实疫情防控工作相关的重要文件精神，加强我校疫情防控工作，切实保障好我校全体学生、教职工生命安全和身体健康，在结合“外防输入、内防扩散”的重要原则，坚决完成好全校“0”感染、“0”输入的总体目标，多措并举全面做好我校的疫情防控工作，特制定疫情期间校园封闭管理制度，请务必抓好落实。

第一条疫情期间全校实行封闭式管理，为确保校园进出监管成效，校园进出通道只保留正大门作为唯一出入通道，其他通道全部关闭，全面开放各通道时间具体以本校通知为准。

第二条外地返回教室，需到本地医院完成健康体检工作，并自行在家隔离14天后，身体状况无异常方可返校。

第三条本校入学学生原则不允许离开校园，教职工凭工作证出入校园，进入校园需佩戴口罩且体温检测无异常（额温检测超37.2℃视为异常）后方可允许进入学校，未佩戴口罩和体温异常者坚决不许进入本校，强行闯关者则严格按照安保工作条例处理，并上报学校教务处。

第四条非本校工作人员或因公办事的车辆一律不允许进入校园，工作人员凭相关有效证件进入校园，因公办事车辆需经保卫科联系学校教务处确认，在进入校园前车内所有人员均须核实是否有重点疫情地区旅居史、是否接触过重点疫区人员，无到访史和接触史人员需佩戴好口罩，体温检测无异常后，出示有效证件履行登记手续，方可放行通过，所有车辆必须按规划的喷淋消毒路线行驶通过，不符合进出条件的则严格不允许入内。

第五条疫情期间谢绝外来参观，严格控制外来人员入校，所有需入校办理业务的来访人员均须要进行身份核实，扫健康码查询出行情况近14天内是否有重点疫情地区旅居史，并核实是否接触过重点疫区人员，无到访史和接触史人员体温监测无异常者，经学校领导同意后，出示有效证件履行登记手续后，有接待人员陪同进入学校指定的专用接待室。

第六条疫情期间原则不允许家长前来探视，特殊情况除外，所有前来为学生送生活用品的家长，均不予进入校园或联系学生到校门口自取，家长所携带的生活用品需经保卫科消毒处理后再转交学生，且不能携带食品以及其他物品等。

第七条所有在校学生和教职工严格按照学校就餐管理制度在校就餐，严禁外出就餐或携带入内就餐，严禁外卖订餐，疫情期间严禁所有外卖送餐到学校或进入校园。

第八条疫情期间学校不举办大型集会活动，酌情取消室内培训或娱乐活动。第九条严格按照本校防疫消毒工作方案实施消毒工作，确保教学楼、食堂、宿舍、礼堂、图书馆、体育场、公共卫生间、小卖部、医务室等场地的消毒工作，保障学生及全体教职工的身心健康和教学稳定。

第十条加强每日上课学生的监管，重点关注缺勤、生病等异常。

封闭宿舍心得体会篇十五

随着新冠疫情的持续扩散和国家对防疫措施的加强，近几年封闭式宿舍被越来越多地应用于各种场合。我也曾经在大学期间住过封闭宿舍，随着时间的推移，我收获了太多太多。在此，我将结合自身经历和感悟，分享一下关于“封闭宿舍心得体会”的五段式文章。

在封闭宿舍里，宿舍以班为单位划分，班级分管一切卫生、饮食、安全等事务，形成了一种整体化的管理模式。在这里，每个人都履行自己的职责，积极参与到集体事务中来，形成了一个相互信任、相互帮助的氛围。这不仅是宿舍生活的调剂和享受，更是为以后奋斗的社会生活打好了基础。

2.封闭宿舍是一种自我约束、自我教育的机会。

在封闭式宿舍里，每个人都需要自觉地遵守各项规定，如早睡早起、不打扰他人、保持宿舍安全等等。这种自我约束的过程，为我们打下了很好的基础。宿舍里也常开展各种文体活动，满足学生爱好、磨练意志，同时提高同学之间的情感交流和协作能力。

住在封闭宿舍中，我们时刻需要保持自身意志力。比如，早上起床、晚上按时睡觉、宿舍内为他人照顾和维护、保持身心健康等等，我们需要始终保持明确的目标和坚定的自律意识。久而久之，这种自律、自我规范的心态会贯穿到自身的成长、生活和未来的工作当中。

封闭宿舍的模式，使我们在一个相对封闭的空间中生活，使个体依靠集体，学会如何和其他同学相处、如何协同工作、如何互相帮助。我们学到的不仅仅是个人的情感和意识，而是群体中的沟通和角色认知，一个人的群体意识能力得以得到极大的提升。

5.封闭宿舍是探寻人性和培养人格的重要途径。

宿舍是我们需要长期生活的场所，学习，吃饭，休息，情感交流等都需要在这里完成。经过一段时间的生活和交往，我们逐渐了解了彼此，发现彼此的喜好、兴趣和缺点。在这一过程中，我们需要探索人性，学习理解和尊重他人，体验喜怒哀乐，同时也让自己甘冒冲突，更好地发掘自我。这一切，都能帮助我们更好地发觉自身和他人的长处和短板，建立正确的人生观和世界观，从而更好地发展和成长。

总之，封闭宿舍是一个利于建立全面个人能力，提升自我的重要途径。在这样的环境中，我们用自己的双手和智慧，共同参与到各项日常事务中来，愉快地完成任务，形成一种自我约束、自我教育、自我修养的生活习惯，这对我们长远发展、成就未来，都是至关重要的。

封闭宿舍心得体会篇十六

1、宿舍管理员（以下称“宿管员”）每班24小时制，其他人员（保洁、维修）为每日正常8小时制。

2、自觉及时报告自身住所区域、外部环境和身体异常情况，必要时自行居家隔离观察，不得擅自到岗。

3、员工如出现发热呼吸道症状或有确诊、疑似病例密切接触史的，必须立即暂停工作，送医治疗或在家隔离观察，避免校内交叉感染风险。

4、每次上岗前必须对体温进行检测，更换宿管员制服。领班对宿管员、保洁员每日分早中晚三次进行体温检测，并做好登记。

5、在岗期间，必须严格自我防护，自觉配戴口罩等。

7、任何时候自觉与他人保持1米以上安全距离，不得与他人有肢体接触。

8、宿管门卫室及自用办公用品（如电话、笔、桌椅），相关电器设备等，上班前要进行必要的消毒处理并做好消毒记录。

1、学生公寓楼在疫情防控期间实施24小时封闭式管理，非本公寓楼住宿的学生和工作人员，严禁入内。

2、通向室外的`大门24小时保持锁闭状态（电子门禁与机械锁相结合）。对配置门禁等安全技防设施的学生公寓，应对安全装置进行检查，发现问题及时通知相关部门进行修复。

3、每日巡察公共区域门窗完好情况，特别重点查看一楼、二楼的门窗及其它能方便人员非正常出入的部位，防止人员擅自通过窗户等违规进出。

4、检查公寓的水、电、空调、网络等设施设备的功能是否正常，浴室、卫生间的通风设备是否正常。发现问题及时通知学校相关部门或相关第三方服务单位修复解决。

5、对宿舍楼内洗衣机、售货机、直饮水机等设施跟踪检查，定期及时通知第三方维保、供货、供应单位按学校要求进行专业消毒，并采取每日用后消毒的措施，鼓励学生手洗衣物，对维保和消毒情况做好登记备案。

1、保洁人员在对公共区域清洁和消毒时必须严格个人安全防护，佩戴口罩、防护手套、工作衣等。

2、保洁人员使用的保洁工具，要严格区分卫生间、盥洗室和其他部位使用的工具，不得混用。

3、公寓楼公共区域每日进行清洁和消毒不少于2次。公寓楼门厅等场所在做好消毒的同时，要保持室内空气流通。每日对其它公共区域进行开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟。

4、对公寓内扶手、门窗等使用频率较高区域进行消毒，并视情况增加消毒频次。

5、妥善处理防疫用品垃圾（使用后的口罩等有害垃圾），审视垃圾桶的数量和摆放位置，并根据所在地政府的要求是否需要专设废弃口罩垃圾桶。保洁人员每日及时清理，学校集中统一处理。

6、考虑到为避免食堂集中就餐学生“打包”回寝室就餐的情况增加，根据实际适当增加垃圾桶和垃圾袋，餐后保洁人员及时清理餐饮垃圾。对垃圾桶（箱），每日消毒不少于3次。

1、学生返校入住管理员严格核对入住学生个人信息，手续和信息无误方可入住。

2、对刚入住的学生，管理员必须当面告知疫情防控期间公寓宿舍楼管理规定和要求，并确认学生知悉。

3、对学生身体情况进行检测，测量体温是否正常，并做好详细登记。

4、视情况对学生相关携带物品进行适当消毒，或提醒学生自我清洗消毒。

1、宿管员必须准确掌握本公寓楼内住宿学生信息和每日住宿学生去留动态情况。

2、对留校学生采取相对集中的住宿管理方式，谢绝非本楼访客。劝导住宿学生防疫期间不得外出，离校学生不得提前返校。

3、每日对住宿在楼内的所有学生测量体温，主动提醒学生进行房间消毒通风、进出佩戴口罩、及时清洁消毒等。

4、宿舍楼每天对进入楼内的后勤保障人员测量体温、询问情况和登记。做到：人员进入必查、必检、必问、必记；每晚逐一核查入住学生信息、测量体温，及时准确掌握住宿学生动态情况。

1、发生突发及异常等特殊情况（以下称“特殊情况”）时，必须及时上报宿舍主管，情况紧急时同时上报学院当日总值班。

2、如发现非本宿舍人员留宿现象应立即上报宿舍主管、安保、住校辅导员老师。同时做好该人员的`体温测量，了解基本个人信息情况。

3、进入学生不配合检查测量，经规劝仍不配合的，立即上报宿舍主管及学生处。

4、发现学生体温异常的(超过37.3℃)，或身体其它特征明显异常的，必须立即上报医务室。同时劝导学生立即就医。

封闭宿舍心得体会篇十七

大学没有了固定的教室，宿舍成了大学生活的主要场所；也没有了固定的同桌，只有舍友是相对固定的；大学远离了家庭，宿舍就成了我们的另一个家。可见，大学宿舍关系对大学生的发展和成长的重要性不言而喻。然而，近年来，宿舍的矛盾显得越来越突出，究其原因，引发寝室人际关系危机的原因主要有三。

其一,生活习惯的差异。在宿舍里，每个人都有自己的独特的生活习惯，当大家生活在一起后，彼此的生活方式难免会互相影响，而矛盾也极有可能在生活习惯的冲突中产生。比如，作息时间的不同，有的人习惯熬夜，有的人习惯早睡；再比如宿舍的卫生问题，有的同学不注意卫生，而有的同学则十分讲究卫生。这些问题如果没有得到合适的处理，就会愈演愈烈。

其二，性格的差异。凡事莫不相异。每一个都有自己独特的个性，或沉默寡言，或活泼大方，或直爽，或细腻。不同性格的人朝夕相处，直爽的同学无意中的言语可能会伤害到那些敏感的同学，外向的同学可能会让内向的同学感到自卑而越来越自闭，因此在相处的过程中，只有不断地磨合才能相处融洽，这是一个艰难的过程。所以，如果没有互相的理解和宽容，性格的差异很容易引发矛盾。

其三，心态问题。在宿舍这个小天地里，存在着成绩差异，家庭条件差异，外貌差异，如果没有摆正心态，舍友间容易相互攀比，嫉妒，使宿友们处于一种恶性竞争中，不但伤害舍友间的感情，还会使自己形成一种不健康的心理，久而久之，宿舍间的关系就会愈来愈僵。

美国著名的人际关系专家戴尔·卡耐基曾说过：“一个人的成功只有15%是依靠专业技术，而80%却要靠人际交往、有效说话等软本领。”可见，人际关系对于我们来说是多么地重要。宿舍作为大学生活主要场所，是大学生步入社会前的人际关系彩排。构建一个良好的宿舍人际关系不仅有利于大学生的在校发展，而且有利于大学生建立一个健全的心理素质和形成影响终身的处世哲学，为步入社会做准备。因此构建宿舍良好的人际关系对大学生有着非常重要的意义。在此，就“如何构建大学生宿舍和谐人际关系”这一问题提出三点我的看法：

第二，掌握一定的沟通技巧。在邹忌讽齐王纳谏中，我们就体会到了语言艺术的魅力，这就是人际沟通的技巧。可见，在人际交往中，一定的沟通技巧是必须的，它可以增进在交往中的有效沟通，减少人际交往的摩擦。在人际交往中，沟通得当，就很容易解决问题，沟通不当，就会产生矛盾。所有成功的人际关系都离不开人际交往的技巧。

总之，大学生要在宿舍的人际交往中不断提高,完善自己，真诚对待寝室的每一位同学，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。

封闭宿舍心得体会篇十八

长达半年的封闭宿舍经历，对于绝大多数学生而言都是一次难忘的磨练。在近乎与外界断绝联系的生活里，我们不仅得到了更深层次的学习与生活体验，更锻炼了自我调节能力，培养了自我管理和自律意识，让我们真正成长了不少。在此，借着这篇文章，我想分享一下自己的封闭宿舍心得体会。

第一段：迎难而上，逆势而行。

我们进入封闭宿舍时，必须接受在一个非常小的空间内生活的现实，原本自由自在的校园，也由此变得异常拥挤。每个人的私人空间被压缩到了极限，不仅需要与他人共处相处，并且需要在这个有限的空间里完成全部学习和生活的需求。为此，我们需要学会自我管理，规划时间，制定计划，更加珍惜学习和生活的时光。逆境才能创造自我价值，迎难而上，我们不仅能更好的适应狭窄的生活空间，更在这样的环境下形成了更先进、更有创新的学习和管理意识。

第二段：共建和谐，团结协作。

在封闭宿舍中，我们不仅极度依赖自我管理，更需要与他人密切配合，通过相互协作来解决生活中的问题。每个宿舍成员之间的生活习惯、爱好、情感，各不相同，要想生活和谐，就需要学会妥协磨合，以大局为重。生活、学习中岂能没有矛盾，但是合理沟通、相互体谅就能很好地避免矛盾升级。当大家团结一心，相互理解、相互支持，就能在这样的空间里生活幸福、学习有益。

第三段：锤炼意志，坚忍不拔。

封闭宿舍最重要的一点是：坚持不懈。每天重复着同样的生活和学习内容，极度单调，很多时候我们会感到心力交瘁，但是这个时候我们需要学习“再苦再累，也必须坚持到底”的人生真谛。不放弃的人往往能够获得更多成长，往往还能得到更好的反馈。在这么高度的封闭环境里，首先我们要做到的就是保持自我学习的动力，不断突破自我极限，做到意志坚韧，坚持到底。

第四段：自我调节，不断改进。

封闭宿舍的日子很长，我们在这样的环境下很容易产生情绪波动。因此，良好的自我调节能力对于我们而言，是非常重要的。如果总是让自己陷于消极的情绪下，就会影响我们的学习成果和生活质量。学会适当的放松和调整，才能够更好地保持精神和行动的健康。此外，在日复一日的学习和生活里，我们应该时刻反思自己，不断审视，找到自己的弱点和不足，从中寻找改进的方向。

第五段：感恩家人，珍惜生活。

在封闭宿舍的半年中，我们和家人的联系变得非常少。但是，越是缺乏，我们就越应该珍惜。感恩父母的支持和形成我们今天的能力，珍惜生活上的每一个机会，保持初心，不忘前进的方向。封闭宿舍的日子是艰苦的，但是，当我们披荆斩棘，一路走来，最终实现了自己的目标时，内心的快乐感觉也是无法用言语表达的。

封闭宿舍，不仅仅是人生路上的一个经历，更是我们人生中极具价值的一段历程。这段时间并不长，却深刻地影响了我们的成长，对于我们未来的发展，将会是非常宝贵的蓄力，更是建立更高阶的人生原动力。

封闭宿舍心得体会篇十九

陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。

主观原因。

1、生物学原因：该求助者自幼体健，无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。

2、社会性原因：

（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；

（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。

（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。

3、心理原因：

（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。

（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。

1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素。

大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。

2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因。

人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。

3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素。

宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。

1、合理情绪疗法治疗。

应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：

（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。

（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。

2、心理指导方法。

首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。

其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。

最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。

3、与宿舍成员进行交流。

与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。

女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。