眼睛伤害心得体会及感悟 对眼睛伤害最大的事(九篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐眼睛伤害心得体会及感悟一

知道做眼保健操能预防近视，保护视力

让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保健操。

1、知道做眼保健操能预防近视，保护视力；

2、认真地做好眼保健操找准穴位，按节奏。

1、有关眼操挂图。

2、录音机，眼操磁带。

1、谈话引入：

同学们，每天上午、下午的第二节课之后，先要干什么？（板书课题）

2、讨论明理。

（1） 我们为什么要做眼保健操。

（2） 讨论后，板书：消除眼睛疲劳，预防近视。

（3）

教师小结：左眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对轻度近视有矫治作用，改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。

3、学习怎样做眼操。

（1） 教师出示眼操挂图，对照挂图，逐节指导。

（2） 学生练习做眼操。（同桌互相练习，找穴位；教师巡视、纠正）

4、总结：小朋友，这节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎么做，你们高兴不高兴？在做操的时候要注意小手找到穴位，按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做，做操的时候要集中注意力，做完以后会感到酸胀。

5、延伸：除了做眼保健操，我们怎样做也能保护好眼睛呢？

（1）饮食：应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

（2） 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

（3） 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

（4） 光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

推荐眼睛伤害心得体会及感悟二

老师们、同学们：

大家好！今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛珍视光明》。

人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊！但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗？

日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1。5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜欢找谁呢？

2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。

为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

三、"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。

四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。

五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来！

推荐眼睛伤害心得体会及感悟三

同学们：

伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：

1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。

2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。

4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

5、少玩手机、电脑等电子产品。

6、保障充足的睡眠(小学生10小时，中学生9小时)。

7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。

同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!

推荐眼睛伤害心得体会及感悟四

1、我仿佛看到了你面带一样的愁容，静蜷于床角，眼神没落，同样是孤苦零仃，同样饱受着离别前的煎熬。我仿佛看到了，许是小说里的情节会打开你愉快的情绪，给你带来安心，那里会有无数斑驳的身影，重诉着温柔，让你潜约快乐。

2、她不声不响，谁也不知道她咋的了，小王走过去一看，小声说：“刘哥回来了？”她假装生气的说：“去你的！”

3、他目露凶光，毫无和解之意。

4、当一个人爱你的时候，一个眼神，一个动作，她都会到你怀里。当一个人不爱你的时候，不管你做什么，做的怎样样，却也是无用功。

5、他眼睛突然一亮，用手指了一下地，完了。

6、人们往往太在意别人是如何看待自己，总是被人的眼神外界的阴晴左右自己的情绪。不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，给自己快乐，也给别人快乐。对与错，成与败，笑一笑，不必执着。

7、虽然他一声不响，了解他的人都知道，今日有好事，在他的眼神里藏着喜悦。

8、她连正眼都不看他一下，只用余光扫了他一眼，说：“就你？下辈子吧！”

9、看他那目不转睛的样貌，必须是发现了什么！

10、你看他不声不响，眼睛可没闲着，啥事情瞒得了他。

11、无言的对白，你的眼神像飘落的尘埃，你的誓言一向都不曾更改，它不能像戒指一样摘下来。承诺的本身就是一种伤害，为什么不坦白，无名指上的戒指不是真爱，只是改变前愚蠢的掩盖，打开一扇窗，你会释怀，带着我的爱，悄无声息的离开。

12、只见他，虎目圆睁，一脸怒气。

13、在匆忙中那不经意的一次回眸，碰上了你久盯着我背影的眼神，心中情不自禁地流露出对你的眷恋。你那多情的眼神，在我心目中留下了一粒爱的情种：梦想与你执手，共演一枕烟云，洒一滴芳香，点缀人生的最美。

14、河边，鹤鹭成群结对，嬉戏和鸣，引来多少羡慕的眼神；天空一抹尽然，唯有一只大雁扑扇着翅膀独行，不忍心看那碎心断肠情景。移眼车箱内，面前是一片陌生，闭上眼，脑海里尽是你的音容。

15、走过街角，走过霓虹，眼神，穿透时空的序幕，看见，彼岸花开，蝶起蝶落，一任那剪不断理还乱的残红心事，忧伤倾城。模糊的情愫穿梭着，时间过得好快，时间像个逃兵一样从我们身边仓仓促促的跑过。心中想念的太多，脑海里徘徊的也太多。

16、他一脸的诚恳，眼露感谢的光芒，叩个头就走了。

17、你看他笑的那个天真样貌，就象个孩子。

18、美到窒息的文字:用温情的眼神执笔，画你羞涩清纯的笑颜；用甜蜜的语气写词，谱人生幸福快乐的乐章。亲爱的，我爱你此生不移！阳光与风雨都不分离！

19、姑娘的眼睛，油黑发亮，象一潭秋水，肯定是个天真无邪的姑娘。

20、她见没人注意，偷偷的看了他一眼，见他正看着自己，一撇嘴就走了，他当然明白，老地方见！暗送秋波

21、眼神却锐利如鹰的男子。脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常，但此刻却带着阴沉。袍服胜雪，玉琢一般的面孔上一双天山泉水一样透明的眼睛，为了她舍弃一切……但是为何他的眼睛中有着淡淡的忧郁，忧郁的让人心碎？

22、看一个人的心术，要看他的眼神。看一个人的身价，要看他的对手。看一个人的底牌，要看他身边的好友。看一个人是否快乐，要看他清晨梦醒时的表情。看一个人的胸襟，要看他如何应对失败以及被人出卖。

23、泪眼涟涟的，还能有什么情绪？

24、当一个人爱上你的时候，眼神里会有压抑不住的幸福和甜蜜。而当一个人厌弃你的时候，眼神里会有各种不耐烦和闪躲。所以不要听别人嘴上说的爱和不爱，人总是在撒谎的，必须要去看他的眼睛，看他细微的表情。永远记住，只有态度是不说谎的。

25、一句话一个眼神一个阴雨天，或者贪杯太多都会影响我的情绪。我需要孤独，同时又有一种恐惧。我突然进入一种巨大的空虚寂寞中，情绪变幻无常，早晨起来是天堂，一个小时后就到了地狱。――梅·萨藤《独居日记》

26、一句话就说得他目瞪口呆，半天缓但是神来。

27、男孩的脸――凛冽桀骜的眼神，细细长长的单凤眼，高挺的鼻梁下是两瓣噙着骄傲的薄唇。最引人注目的是他左眉骨上那一排小小的闪着彩色光芒的彩虹黑曜石眉钉，和他的眼神一样闪着犀利的光芒。这样的外貌和神情，第一眼，就让人觉得他太锋利，有一种涉世已久的尖锐和锋芒。视线慢慢由那张精致绝伦的脸往下挪去――宽厚的肩膀，修长有力的双腿，至少一米八五的高挑身材，再加上……加上小麦色的健康肌肤！天，太完美了……

28、两个默默相爱的人，彼此懂得，彼此一个眼神，一个动作，都能读懂，走进彼此的心里进驻。哪怕静静的并肩坐着，都是一种幸福，安心的温暖，在心间化开。因为爱情，不会轻易悲伤，因为爱情，现世安稳，因为爱情，如此美丽。就算世界背离，也依旧拉着彼此向前。同一个梦，同一个信念，同一个终点。

29、月亮从东天上初初升起，满而温润，若某人的眼神，仔细想想，那个人是一向生在心里的。此间花好月圆，惟愿世人心中一向居住着春天，将人间的完美写向永远。

30、事情到这个份上，一看眼神就知道是啥了。

31、感动往往发生在一刹那间：一个眼神可能让你忆念一世；一次资助可能让你感动一生；一句祝福可能让你温馨一世；一点宽容可能让你感激终生。

32、老爸是开客车的，喜欢一边开车一边唱些老歌，一日载了满车乘客在路上飞驰，情绪大好，便又唱起歌来，突然闹哄哄的车厢静了下来，所有的人都用异样的眼神看着正陶醉在自己歌声中的老爸，只听他正大声的唱着：猪呀！羊呀！送到哪里去呀！送到那……

33、有的人在不知不觉中就俘虏了一个人的心，ta也许不经意，但的的确确影响了那个人的世界，对于ta可能是一个微笑一句话一个转身，但对于那个人就是最美的回忆，当那个人傻乎乎站在十字路口看ta远去的背影，眼神已经丢了一样东西，因为那个人知道ta根本不在乎这样东西，那就是这个人的爱！

34、多少个月影摇曳的夜，那憔悴清瘦的影，深邃的眼神，凝望，凝望，极致温柔，而我，端坐摇曳昏暗的灯火下，静无语，但听屋檐雨声阵阵，终究走不出这青灯袅绕，暮鼓声囚禁的心！

35、这个女人的眼神个性厉害，只要看你一眼，哪个男人的魂都会被勾去。

36、人生太短，岁月太长。生活是无须看别人的眼神，不必去一味讨好别人。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更是不要因此而起烦恼。因为这些言语都是改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。

37、生活在别人的眼神里，就会迷失在自己的世界中。你用别人的原则去要求自己，其实也不是不可行。但别人有千千万，有明白人，也有二傻子，有聪明人，也有缺心眼。你不能用自己的原则去辨明这些，那你只能用自己的生命让别人在你世界中活着。

38、你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。坚持做你自己，而不是被别人修改的面目全非。透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。如果有人能够依靠，谁会愿意独立。

39、是谁花楼弹新弦，花落肩头，眼神迷离，断断续续低声吟：用我三生烟火，换你一世迷离。长街长，烟花繁，你挑灯回看，短亭短，红尘辗，我把萧再唱。

40、总是挥不掉你转身时的眼神！总是忘不了你离去时的那一声叹息！总是记着你即将离去时最后的冰吻！我知道你也很痛！只是，你不说出来，你怕我哀伤，你怕我流泪，你怕我不能自控……

41、看他眉开眼笑的样貌，肯定有好事。

42、看他无精打采的样貌，啥事也办不成。

43、这个小东西，眼珠乱转，一看就知道是个机灵鬼。

44、冬季的斜阳投射在发凉的床上灰色脸庞。呆滞的眼神。几许无奈，几许不安，几许心碎的惆怅……丝丝寒气再次把我的心儿，狠狠的刺穿……我颤抖着，仰面躺在床上。望着天花板。仿佛在刻意的寻找一个出口。一个梦的出口。可我看到的那个出口很窄，很窄……

45、一个人的成熟，是在思想里。一个人的天真，是在眼神里。成熟和天真，并非一对矛盾词。成熟是一种生活态度，天真是一种生活方式。每张面孔都会变老，但生活方式能够年轻一辈子。上帝若是爱你，会让你做一生的大孩子。

46、目光如炬，聪明无比。

47、那年栀子花开，白色的衣服，干净的笑脸，那么明澈的眼神，终是太小，始终不曾明白，或许那是最初的爱，只是没有说出来。相遇，不曾相知，淡淡的走过六年，最终形同陌路，有缘无分。

48、二目无神，肯定有病。

49、妈妈慈爱的看着自己的孩子，眼里发出柔和的光，这眼光洗去她多少忧伤，寄托着多少希望！

50、她见过的男人多了，全是花心的，但是，他在门口一出现，她眼神立刻一亮，这个人不一般！

推荐眼睛伤害心得体会及感悟五

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

推荐眼睛伤害心得体会及感悟六

三个人捐献角膜的事。琳达的母亲被疾病夺去生命后，将角膜捐献给了别人，琳达认为母亲完整地来到世上，也应该完整地离去，因此痛苦难忍。但父亲语重心长的一席话给琳达上了一生中最重要的一课。多少年后，父亲与世长辞了，琳达尊重他的遗愿捐赠了他的眼睛，这一举动让琳达14岁的女儿温迪感到骄傲与自豪，并郑重地立下了

学习

外公、捐献角膜的志愿。两周之后，善良的小温迪竟因交通事故而丧生，琳达强忍着悲痛，又一次为器官捐献组织签署了同意书。

“ 角膜移植非常成功，两位昔日的盲人已重见光明。他们成为您女儿——一位及其热爱生命的女孩的活的纪念，并有幸分享她的美

丽”这封来自勇敢者角膜移植中心的信将抚慰琳达的丧女之痛，让她看见温迪美丽的碧眼仍然闪烁着骄傲的光芒。

读完故事，我的眼里早已泪光盈盈，我也仿佛能看到那双美丽的碧眼，闪动着热爱生命的光芒，更闪动着永不熄灭的爱的光芒。“你想过什么也看不见会有多痛苦吗？”温迪的话深深地印在了我的脑海里。

确实，我们的身边有太多处境困难和遭遇不幸的人，他们需要我们伸出援助的手，献出关爱的心。如果能以自己微薄的力量，带给不

推荐眼睛伤害心得体会及感悟七

亲爱的老师、同学们：

大家好!

非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!

说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源!我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的校园!

但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密，就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺利的生活。

但与我们越用越灵活的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实非常容易受到外界的影响!光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力，损害我们的健康，到最后，还有可能会变成近视眼，那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的麻烦。

其实，我们身边已经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视，但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当，过度用眼导致了近视!这是非常不应该的。

同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学习和生活之中，是否有因为错误的习惯，损伤了自己的眼睛，降低了自己的视力?尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们，你们更需要注意对自己眼睛的保护!

眼睛是我们基本生活中必不可少的器官，我们出生至今，几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今，如果说在你眼前蒙上一块薄纱，让你能看见前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼前都是这样，这样的生活，各位愿意吗?当然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊!”是啊，眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样，就真的会方便起来吗?大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况，有些的时候，在寒冷的冬天里，稍微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们的生活带来很多的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了很多的麻烦。为此，我们更要认真的保护自己的视力，保护自己的眼睛!即使已经近视，也不能再加深!让我们用清澈的眼睛，去面对更加美丽的明天吧!

谢谢大家!

推荐眼睛伤害心得体会及感悟八

我喜欢阅读他人的眼睛，四目相对，便可明了心中所思。

小时候，我常把猫咪放在自己腿上，微微低头，与它湛蓝的双眼对视。它的眼睛虽与人不同，但神情却很相似。它开心时，眼睛会微微颤抖，明亮的大眼里清澈得只剩下欢乐，我的眼中也不觉染上了一层欢喜；它情绪低落时，眼睛虽是睁着，却充斥着慵懒与失落，像弄脏了的海水，很沉闷，我也会跟着沉闷起来。

神说：“众生平等。”每当我与它对视时，我真切地体会到了生命间的平等、友爱与尊重的力量。

它的双眼，教会了我生命的真意。少年时，喜欢坐在阳台上高高的梯子顶，带着一种“睥睨”的眼神俯视站立在梯子边的父亲。中午的阳光给我们描出温柔的轮廓，但我的眼依旧棱角分明。我常看着父亲，问他些刁钻古怪或脑筋急转弯类的问题，例如“一层楼有多高？”“苏轼的妻子叫什么名字？”“人的灵魂会像柳絮一样游荡吗？”……我边问边盯着父亲的双眼，试图从中窥探出他内心的窘迫与无知。但每次父亲那双温润的眼睛都是先沉思一会儿，像是在唤醒什么似的，然后再渐渐灵动起来，接着便和着暖风娓娓道来。他的眼里似是有一个图书馆，想查阅时先沉默一会儿打开，再用灵动的神气找到目标，最后关闭门窗。我每每盯着这样的——正在专注讲解的父亲的双眼时，越发感到自己的幼稚与无知；他的双眼仿佛在告诉我，身处的高度与思想的高度并不尽相同。这会使我产生一种错觉，好像高高在上的是父亲，站立在一侧的是我。

父亲的双眼教会我思想的高度。

现在，我乐于从只受过中等教育的姥爷眼中探究东西。周末或假期里，我会突然出现在他的面前，故意问他一些很难的问题。然后，我紧盯着他那双不再年轻、却依旧有神的眼睛，细细寻找，寻找一些不同的情感。可是，每次姥爷听完我的问题后，都会眼前一亮，兴致勃勃，好像在说：“学习的机会来了！”接着走向书房，用盛满求知的渴望的眼睛搜寻带有答案的书。我站在一边，好奇地看着。不一会儿，姥爷就找到了目标，不慌不忙地掏出口袋里的老花镜戴上，然后用闪着睿智与神秘的眼神瞅着我，像在说：“这可难不倒我，我学过。”他胜券在握的双眼告诉我，他不止一遍看过这些书。他总是在认真仔细地翻阅书本后，再用无比自信的语调告诉我问题的答案。我似乎明白了，为什么他的眼中从未充满无知的茫然与尴尬，为什么他虽已近古稀之年，眼中却从未有过苍老与倦怠，是因他有一双一直追求知识的双眼，这是世上最有生机的眼；有了它，永不疲倦。

姥爷的双眼，教会了我对知识的渴求和对成长的追求。

眼睛是心灵的窗户，我以阅读的方式朝这扇窗户里张望，感受人心中的向往与追求，品味人生中的至轻与至重。这些阅读体验，带给我的不仅是快乐与收获，更是其他阅读无法企及的成长阅历。

推荐眼睛伤害心得体会及感悟九

活动目标：

1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。

2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)。

活动过程：

一、谜语导入——《眼睛》

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉。

二、了解眼睛的构造，用途

1、出示图片引导幼儿观察。

提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

2、欣赏情景表演或看图片

(1)小朋友在用脏手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

1、教师示范眼睛保健操——眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太阳穴等。

2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健。