眼睛伤害心得体会及感悟 眼睛受伤的感慨(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

有关眼睛伤害心得体会及感悟一

像往常一样，我背上书包推开门离开满室的温馨。

心底默默的数着，一、二、三……“哎，牛奶，又忘了。”预料中的，母亲冲出来，急急的哐一声打开门，眉头略微皱着，手扶在门把上，探出头来要把牛奶递给我。

我闻声回头，两米的距离，白炽灯下的母亲，焦急的探出头，左右微微移动着想要把我看清楚，她眯着眼睛，身子微微往前探出，像寻找宝藏一般的目光在一片灰蒙蒙的光线中搜寻着，然后紧紧的锁住目标——我。

白炽灯的光直射到金属门上，淡淡的灯光反射在母亲的脸上，反射在她的眼里，母亲已经不再年轻，我看着母亲的眼角上不知什么时候悄悄攀爬上去的皱纹，心底一阵难过，都是为了我，都是为了我母亲要日日辛劳，我想起前不久公布的成绩，握紧了拳头，胸腔里满满都是愧疚。

“妈妈……”我轻轻的呼喊着她，我的目光紧紧的包裹着母亲，就如母亲把目光紧紧锁定在我身上一样。

“牛奶啊，总是忘记，马大哈。”母亲笑了，嘴角扯开一抹弯弯的很美笑，微笑如月牙般的映入我眼中。视线却渐渐的模糊，水雾充斥着眼球，母亲的微笑渐渐的融化在满眼的泪水里。

“妈妈，对……”我低下头，拳头握得更紧了。

“扭捏什么嘛，牛奶，还不拿?”母亲踏前一步，疑惑的往前凑了凑盯着我。对不起这三个字，被用力的咽下去，满嘴苦涩。电梯很及时的，在我的眼泪落下之前到来，发出“叮”的一声响，我像个落荒而逃的小偷般低着头冲进电梯。

“浅草你怎么了?牛奶不要了?路上小心啊。”

“牛奶……不要了。”喉咙哽咽着，我发不出任何声音，只能拼命的'摇头，转过身擦掉喷涌而出的泪水。

就那一刹那，我听见电梯缓缓合上的声音以及母亲彻底的推开门脚步不停的往前的声音，我诧异的回头，看见母亲焦急的慌张的往前，“怎么哭了?是不是学校有什么不开心的事情?”

我看着母亲，在电梯门缓缓合上的时候，在短短的几秒钟的时间里我看着母亲的眼睛，她的眼里写满了焦急与难过，母亲难过布满了双眼，她难过着我的难过，她忧虑的微微张开嘴，想说什么，手伸出来，想要触碰我，想要把我抱在怀里。这么近的距离，第一次这么近的看着陪伴我十多年的母亲，母亲的眼里倒映着两个小小的我，十五年来，从我出生的那一刻起，我就是这样子倒映在她的眼里，她的温暖的目光始终围绕着我。

母亲的眼，真的很美，母亲的眼里有无尽的温暖与爱，我对它太熟悉了，可为什么，到今天我才发现母亲的眼不是风景胜似风景。

哐当，电梯门终于合上。我的泪，也终于如洪水般无法制止的喷涌着。

走出大楼，金色的阳光紧紧的裹着我，就如母亲温柔的眼里溢出的满满的柔软而馨香的爱一般，我重新握紧拳头，许下铮铮誓言，抬头望天，日已渐渐高升，心底的温暖却淘气得像孩子，赖着不走。久久的，久久的温暖着我。

有关眼睛伤害心得体会及感悟二

全宇宙的学生：

大家好!

近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。眼睛是心灵的窗户。现在近视人数日益增多。我们做什么呢

为此，我提出了一套护眼方案：早上醒来，睁开眼睛，凝视花草树木约30秒;写一个小时左右的作业，或者盯着花草树木看30秒以上。读书也是;看电视也一样。但是如果你家没有花草树木，你可以望向窗外，尽力往外看。还有一种方法是把疲惫的眼睛转向手掌，盯着手掌上的线条，跟着线条走30秒。而且在看书写字的时候，姿势要端正，胸口要离开桌子，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”是高一学的。千万不要把胸口放在桌子上，手里拿着笔尖，眼睛贴在书上。还有，不要在昏暗的光线下或阳光直射下看书，不要在颠簸的车厢里或床上看书。

同学们，你们的眼睛是你们自己的，我们要珍惜和爱护。没有它，就没有多彩的世界，你的生活从此灰暗。

如果你是羊，你的眼睛就是草原;如果你是一只鸟，你的眼睛就是天空;如果你是一条鱼，你的眼睛是溪流。

同学们，让我们一起保护眼睛吧!

有关眼睛伤害心得体会及感悟三

各位老师,亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

有关眼睛伤害心得体会及感悟四

蓝鲸是大海中不容冒犯的神灵，它只吃海面上闪闪烁烁的星星。它最珍爱自己的眼睛，因为大海的灵魂就在它的眼睛里面。它的眼睛碧蓝碧蓝的，发出幽幽、纯净的蓝光。那蓝光，是多么的神秘，幽远。因为，这是它灵魂的光。

没有人比蓝鲸更爱自己的眼睛了。它，用海水滋润它的眼睛。它天天让自己的眼睛沐浴在淡淡的、幽幽的月光下，银色的星光里。这一切，目的是然它自己的眼睛变得更蓝。

传说，蓝鲸是天上的神，它是下来修炼的。

但是，一个贪婪的年轻人，却向蓝鲸发出了挑战。他想夺到蓝鲸的眼睛。

蓝鲸的一只眼睛被无情地夺走了，但最终没有落到贪婪的年轻人的手里，而是落到了一个快要失明的小女孩手里。

小女孩回去问爷爷：“这是什么？”爷爷吃惊地告诉她，这是蓝鲸的眼睛。因为从来没有人得到过蓝鲸的眼睛。

最后，善良的小女孩把蓝鲸的眼睛还给了蓝鲸。她的眼睛，也变得清晰了。而那个贪婪的年轻人，被命运逼得走上了自杀之路。

我认为蓝鲸的做法很高尚。它被人夺去了比生命还要重要的东西。虽然它当时狂怒地把渔船拍得粉碎，但当鲨鱼来袭击落水的人的时候，它把鲨鱼群冲散了。它没有加予报复人们。这是因为它有一颗宽容、善良的心。

善有善报，恶有恶报。

有些人，也为了追求金钱，而无情地破坏大自然。他们必须停止了，否则会遭到大自然的报应的。而那些保护大自然的好心人，却会得到大自然的恩赐。

这是一本可以轻轻松松就读完的书。它教会了我许多做人的道理。

有关眼睛伤害心得体会及感悟五

1、巩固和加深对眼睛作用的认识，了解眼睛损伤给生活带来的影响。

2、了解损伤眼睛的正确做法。

1、特征较明显的几种物体（如球，积木等）

2、视力表，眼镜。

3、《幼儿习的手册》（想一想，说一说）上学期1第2-3页

一、摸一摸 猜一猜玩《瞎子说颜色》游戏，让幼儿体会眼睛的作用。

教师提问：

1、凭感觉猜一猜物体是什么形状？

2、物体是什么颜色？

3、教师小结：

我们用手能感觉出形状，但是不 能感觉出颜色，只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。

二 、请出一名戴眼镜的幼儿说一说自己眼睛损伤后，给生活带来了那些不方便？

三 、观察《幼儿习得手册》"小亮为什么戴上了眼镜？"

1、让幼儿了解视力表

2、请幼儿看图说出小亮戴上眼镜的原因：如：小亮躺着看书，离电视太近，在阳光下看书等。

3、请幼儿自由发言，还有那些不良习惯能损坏眼睛。

四、 幼儿讨论：如何爱护眼睛。

教师总结：不躺着看书，不离电视太近，读书写字要做正，不用脏手揉眼睛，不再光线弱的地方看书等。经常做眼睛保护操。

五 、教幼儿一套简单的眼睛保护操。（教师自编）一 二 三，捋眉毛，四 五 六，揉一揉，七 八 九，换个地方再柔柔。

六 、放一段轻松音乐幼儿结束活动课。

通过游戏的形式让幼儿亲身体验了解眼睛的作用，感受到保护眼睛的重要意义，并初步掌握了解简单的自我保护眼睛的方法

有关眼睛伤害心得体会及感悟六

亲爱的同学们：

大家早上好!

今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛"。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。通过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?

也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了";还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：

1、认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3、做到"三不"：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5、保证充足的睡眠。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家!