团体竞技心得体会及收获 团队竞赛心得体会(七篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写团体竞技心得体会及收获一

本公司根据团体人身意外伤害保险条款和投保单的各项内容，承保被保险人的人身意外伤害保险，特订立本保险单。 

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│ 投保单位 │

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│被保险人人数│

人（详附被保险人名单）

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│保险金额总数│人民币

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│（大写）＿＿＿＿＿＿

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│ 保险费率 │每千元

元

角

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│ 保险费 │人民币

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│（大写）＿＿＿＿＿＿

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│ 保险期限 │自

年

月

日零时起

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│

│至

年

月

日二十四时止

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│ 特别约定 │

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保险公司（签章） 

年

月

日

描写团体竞技心得体会及收获二

尊敬的领导：

您们好!

我是来自广播电视大学11级工商管理学的李梅。我是共青团员，是班级里一名团支书兼班长，在校这半年多，我都是严格要求自己的。

通过自己那半年来的努力，我凭着自己的目标和对知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，在学习和掌握本专业知识和技能的同时，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的文化素。

学校里举行的各项活动，我都积极的参加。如：

1、在十一月份学校举办的《校园之星歌手大赛》中，我努力的完成各项活动，认真的做好每一项工作，在这次活动中，我们班级里的各个同学都很配合各项工作，都那么的团结，也都非常卖力，让我知道，我们是个团体，是个大家 庭，很高兴我们能在这个大家庭里生活着，工作着，学习着。最后，我们这次活动圆满落幕。

2、在扫雪的活动中，虽然天气很冷，但是我们所有的同学都拿着撬，抢着干活，有的甚至把手都磨出了水泡。但是他们还是毫无怨言的，看到这里，我觉得，我们大家都团结。最后，在最短的时间里，我们就把雪扫完了!

3、在今年的3月份，我们22名优秀同学，在老师的带领下，去了虎石台的敬老院，去看望那些老人.一进去，我们看到了那些老人，看见他们没有子女的陪伴，有一种辛酸的感觉，我们给老人们带来了温馨的节目和爱心水杯。看见他们一脸幸福的样子，我们很高兴，虽然这次看望的时间很短，但是对我们的印象却是很深刻，他们生

活的环境，没有想象中的那么好，在结束前，我们各自给老人们一个温暖的拥抱，虽然这一个拥抱对我们来说是一个很简单得动作，但是对于这些老人们来说是非常的难忘，也很渴望一个温暖的拥抱。他们的眼里都含着泪，让我们也潸然泪下。这次活动对我们很有意义，也很难忘，让我们明白了很多道理，深有感触!要爱戴身边的每一个人。无论陌生人也好，你认识的人或不认识的，只要他们需要帮助，我们都要献上自己的一份爱心。写到这里，忽然我想起了那首最熟悉的歌曲《感恩的心》，感恩的心，感谢有你、

其实，在生活中，在我们身边，这种事情有很多，值得我们学习的事情也很多!身为班级里的班长，我就更应该严格要求自己，我也会不断的努力，给大家做个好榜样。

描写团体竞技心得体会及收获三

回顾短短3天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。 只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,给我们思维的启迪。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值，这次公司组织的石家庄力源拓展培训，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：

1、三天的培训，我们一共参与了背摔、过电网、天使之手、空中单杠、天梯、求生墙、独木桥、断桥以及孤岛救生等，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花，让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。

2、“孤岛救生”训练，使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。

3、“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

4、“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

5、在这三天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”“独木桥”“天使之手”属个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行!

6、“求生墙”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。

总之，人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。

感谢集团公司给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的三天。拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。

我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强公司凝聚力，增强公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。

最后，我衷心感谢我们的教练、公司领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短三天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地。

今后，在工作中我们无论遇到最大的困难，首先想到的就是战胜自己，借助这次培训，我尝试向自己挑战，取得一定成效。在今后的工作过程中要注意车间以前组织的培训是以提高职工的技术知识和操作技能等个体培训为主，今后的培训要逐步转向千方百计锻造团队方向。我要勇于挑战自我，团结协作同事，敢于奋力拼搏，善于乐于倾听和善于总结。更要勇于突破思维习惯，想方设法借助有利形势，不断总结经验教训，卓有成效地作好本职工作。

描写团体竞技心得体会及收获四

这不是任何种类的信任，而是坚实的以人性脆弱为基础的信任。这意味着一个有凝聚力的、高效的团队成员必须学会自如地、迅速地、心平气和地承认自我的错误、弱点、失败、求助。他们还要乐于认可别人的长处，即使这些长处超过了自我。

在理论上，或在幼儿园里，这并不很困难。但当一个领导应对着一群有成就的、骄傲的、有才干的员工时，让他们解除戒备、甘冒丧失职务权力的风险，是一个极其困难的挑战。而唯一能够发动他们的办法，就是领导本人率先做出榜样。对于很多领导来说，表现自我的脆弱是很难受的事情，因为他们养成了在困难面前展现力量和信心的习惯。在很多情景下这当然是一种高尚的行为，但当犹疑的团队成员需要他们的领导率先脱光衣服、跳进冷水中展示以人性脆弱为基础的信任时，这些高尚行为就必须弱化。

其实这反而需要领导具有足够的自信来承认自我的弱点，以便让别人仿效。我认识的一位ceo，由于没能在团队中建立信任，结果目睹着自我的企业衰落。其中一个重要原因就是他没能带头塑造以人性脆弱为基础的hr369.信任。就像他以往的一位直接下属之后对我说的：“团队中没有人被允许在任何方面超过他，因为他是ceo。”其后果：团队成员彼此之间也不会敞开心扉，坦率承认自我的弱点或错误。以人性脆弱为基础的信任在实际行为中到底是什么样的像团队成员之间彼此说出“我办砸了”、“我错了”、“我需要帮忙”、“我很抱歉”、“你在这方面比我强”这样的话，就是明显的特征。以人性脆弱为基础的信任是不可或缺的。离开它，一个团队不能、或许也不应当，产生直率的建设性冲突。

团队合作一个最大的阻碍，就是对于冲突的畏惧。这来自于两种不一样的担忧：一方面，很多管理者采取各种措施避免团队中的冲突，因为他们担心丧失对团队的控制，以及有些人的自尊会在冲突过程中受到伤害;另外一些人则是把冲突当作浪费时间。他们更愿意缩短会议和讨论时间，果断做出自我看来早晚会被采纳的决定，留出更多时间来实施决策，以及其它他们认为是“真正的”工作。无论是上述哪一种情景，ceo们都相信：他们在经过避免破坏性的意见分歧来巩固自我的团队。这很可笑，因为他们的做法其实是扼杀建设性的冲突，将需要解决的重大问题掩盖起来。久而久之，这些未解决的问题会变得更加棘手，而管理者也会因为这些不断重复发生的问题而越来越恼火。ceo和他的团队需要做的，是学会识别虚假的和谐，引导和鼓励适当的、建设性的冲突。这是一个杂乱的、费时的过程，但这是不能避免的。否则，一个团队建立真正的承诺就是不可能完成的任务。

要成为一个具有凝聚力的团队，领导必须学会在没有完善的信息、没有统一的意见时做出决策。而正因为完善的信息和绝对的一致十分罕见，决策本事就成为一个团队最为关键的行为之一。但如果一个团队没有鼓励建设性的和没有戒备的冲突，就不可能学会决策。这是因为仅有当团队成员彼此之间热烈地、不设防地争论，直率地说出自我的想法。

领导才可能有信心做出充分集中团体智慧的决策。不能就不一样意见而争论、交换未经过滤的坦率意见的团队，往往会发现自我总是在一遍遍地应对同样的问题。实际上，在外人看来机制不良、总是争论不休的团队，往往是能够做出和坚守艰难决策的团队。

需要再次强调的是：如果没有信任，行动和冲突都不可能存在。如果团队成员总是想要在同伴面前保护自我，他们就不可能彼此争论。这又会造成其它问题，如：不愿意对彼此负责。

卓越的团队不需要领导提醒团队成员竭尽全力工作，因为他们很清楚需要做什么，他们会彼此提醒注意那些无助于成功的行为和活动。而不够优秀的团队一般对于不可理解的行为采取向领导汇报的方式，甚至更恶劣：在背后说闲话。这些行为不仅仅破坏团队的士气，并且让那些本来容易解决的问题迟迟得不到办理。

承担职责看似简单，但实施起来则很困难。教会领导如何就损害团队的行为批评自我的伙伴是一件不容易的事情。可是，如果有清晰的团队目标，有损这些目标的行为就能够轻易地纠正。

团队合作并非是难以理解的理念，但当所涉及的人是具有坚强意志、自身已经成功的领导时，它极其难以实现。团队合作并非不值得经历这些艰辛，但其回报鲜见且又代价高昂。如果领导没有勇气强迫团队成员去实现团队合作所需的条件，还不如彻底远离这个理念。可是，这又需要另一种勇气——不要团队的勇气。

描写团体竞技心得体会及收获五

2020年，机关团委在机关党委和市级机关团工委的领导下，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，贯彻落实习近平总书记对青年工作的重要论述以及常委会领导同志对青年同志的系列批示要求，努力发挥好党联系青年的桥梁纽带作用，积极为机关青年同志成长成才搭建平台，开展了一系列符合青年同志特点的活动。现将有关工作总结如下。

一、以党建促团建，不断加强思想引领

按照机关党委的要求和部署，机关团委积极组织青年干部不断加强政治理论学习，号召青年干部认真学习党的十九大精神，听党话、跟党走。青年干部积极响应，利用业余时间开展自学，共有56名同志报送学习体会，占全机关青年总数的80%以上。11月24日，召开机关青年干部学习贯彻党的十九大精神交流会，市人大常委会副主任杨福刚，部分党委委员出席会议，同青年干部谈心谈话。7位青年干部代表就学习贯彻党的十九大精神，紧密结合自身成长经历和工作实际，做了重点交流发言。杨福刚要求机关青年干部以党的十九大精神为指引，多学习、多实践，锤炼过硬本领;敢担当、善作为，矢志艰苦奋斗。牢记习近平总书记的嘱托，志存高远，脚踏实地，把个人抱负与国家前途、民族命运紧密结合起来，在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想，为推动人大事业与时俱进、完善发展贡献自己的智慧和力量。机关青年同志深受教育和鼓舞，进一步增强了担当作为、干事创业的信心和勇气。

二、围绕中心工作，努力提升专业水平

为进一步增进机关青年干部对京津冀协同发展重大国家战略的了解，提高立法专业水平，5月4日，组织机关各部门从事立法相关业务的青年干部代表，旁听京津冀协同发展立法保障专题研究专家评审会。通过聆听法工委负责同志对专题研究报告所作的精彩、详实的课件展示，以及全国人大法工委、中国社会科学院、京津冀三地20余位知名专家学者科学、专业的评审意见，进一步提高了青年干部对立法工作保障京津冀协同发展重大国家战略顺利实施重要性的认识，加深了对区域协同发展立法保障模式、京津冀协同发展立法保障机制、相关立法保障项目等专业问题的理解。为在今后的各项工作中自觉提高政治站位，贯彻落实好国家、市委要求部署，不断提高工作的政治水平和专业水平，更好地履行工作职责做好了充分准备。

三、丰富活动形式，切实增强团体凝聚力

为进一步磨砺青年干部的品性和意志，提升机关青年干部队伍的战斗力、凝聚力、向心力， 5月17日，组织开展“凝心聚力、担当作为”主题素质拓展培训活动，机关部分局处级干部参加培训。充分发扬老中青、传帮带的优良传统，团结一致、密切配合，共同完成了“破冰”“团队组建”“跨越高空断桥”“智穿电网”“盲人方阵”等训练项目。通过培训，进一步提高了机关青年干部的心理抗压能力，锻炼了超越自我、攻坚克难的意志品质，增强了勇往直前、乘风破浪的勇气。同时，进一步树立了大局意识、核心意识、看齐意识，提升了凝心聚力、共同担当的合作精神以及统筹规划、分工合作、精准执行的合作能力，激发了青年同志在人大工作岗位上无私奉献、担当作为、建功立业的热情，营造了干事创业、合作共进的良好氛围。

四、积极参加比赛，充分展示才华才干

组织青年干部代表机关参加市委市级机关工委组织的“喜迎党的十九大·高举旗帜跟党走”青年演讲比赛。发掘和动员有这方面特长的青年干部，紧密围绕学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，增强“四个意识”、坚定“四个自信”的主题创作作品，利用业余时间进行集中排练。多次邀请部分局处级干部对文字和表现形式进行指导和改进。经过激烈角逐，诗朗诵作品《喜迎十九大·感恩中国共产党》荣获二等奖。以此活动为平台，部分同志还被选拔参加了市级机关喜迎党的十九大青年党员讲诵会。充分展示了机关青年干部过硬的政治素质、扎实的文字功底和较强的表达能力。市人大常委会副主任杨福刚批示进行了表扬。

五、投身社会公益，弘扬青春正能量

为倡导 “奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，组织机关青年干部注册成为志愿者，围绕“迎全运做文明有礼天津人”主题开展志愿服务活动。服从全市统一组织，多次参加全运会开幕式预演活动。8月27日，组织部分青年干部代表机关参加第十三届全运会开幕式。同志们现场聆听了习近平总书记关于体育强国梦的重要讲话，共唱中华人民共和国国歌，近距离感受国家体育健将的飒爽英姿，亲眼目睹全运会圣火点燃，民族自豪感和爱国热情得到升华，进一步坚定了实现中华民族伟大复兴中国梦的决心和勇气。同时，通过参与活动，也充分展示了天津青年热情好客、积极向上的优良素质和精神风貌。

六、加强队伍建设，完成届中调整

为解决机关团委人员不足、团委书记一职空缺问题，确保机关青年工作的顺利开展，按程序向机关党委和市级机关团工委做出届中调整的请示，配齐配强团干部。经过充分酝酿和精心准备，4月26日，召开机关青年干部职工会议，补选团委委员，机关党委有关负责同志出席会议。经过严格的介绍候选人情况，表决通过补选办法和监票人名单，投票选举，计票等环节，1名候选人成功当选。随后机关团委举行全体会议，选举出新的团委负责同志并重新进行委员分工，顺利完成了届中调整。团委人员队伍的补齐和职责分工的进一步明确，为机关团委更好地开展活动、服务青年打下了坚实基础。

2020年，机关团委为落实机关党委要求、服务青年成长成才做了一些工作，取得了一定效果，但距离党组和机关党委要求、青年干部期盼，还存在较大差距和不足。主要是：团委成员均为兼职团干部，且都是部门工作骨干，时间精力难以保证，在增强活动计划性，提高精细化水平;创新招式招法，调动青年干部参与热情;加强工作力度，提高工作实效等方面还需要进一步提高。2020年，将继续全面贯彻落实党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想关于青年工作的重要论述，按照党组和机关党委领导同志的要求，紧密围绕人大中心工作，以更高标准扎实开展好政治理论学习、基层调研、社会实践、讲座培训等各项工作，努力为机关青年干部成长成才搭建平台。

描写团体竞技心得体会及收获六

我有幸参加了x股份有限公司在省工青妇干校组织的团干部培训班。培训期间，5位知名专家教授从共青团工作实务、高效沟通和谐共赢、共青团工作中的新媒体运用、青年心里浅析、从平凡到优秀、共青团历史等方面进行了精彩讲授。我受益匪浅、收获颇丰，拓宽了视野、增长了知识、结识了朋友、增强了责任、激发了干劲。野外拓展训练更是充满意义的一天，在参与中学习，在学习中感悟，在过程中锻炼，在锻炼中成长，在互动中交流，在交流中显差距，在游戏中感恩，在感恩中激发前进身体极限的挑战，心灵上的洗礼。认识自我，挑战自我，超越自我。培训虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。现将学习体会总结如下：

一、进一步拓宽了理论视野。

以前一直认为理论学习枯燥乏味，还与实际存在一定差距，理论学习不仅浪费时间与精力，还达不到实际作用。通过此次培训我彻底改变了这种偏激的看法，对学习有了全新的认识。从社会现象的新变化、社会内在机制的变化对青年思想的影响到探求思想政治教育的新方法;从心里学角度探究共青团干部的自我成长到用科学发展观指导青年工作;从新时期政治经济方向对企业基层共青团工作的影响到共青团工作的创新。各位教授的精彩讲解，拓宽了我的理论视野。

二、增强了与青年团员沟通交流意识。

通过学习专家教授多年总结的经验，我清楚的认识到要想真正走进青年团员的内心世界、让青年团员认同并接受团组织，必须融入到青年团员中，互相交流，积极帮助，使青年团员真正体会到团组织这个大家庭的温暖。团干部应该走进青年团员中，要让广大青年团员认知、认可、认同自己的观点看法等，这样才能和他们打成一片，才能达到知无不言、言无不尽的沟通效果，才能更全面的了解青年团员的所思所想。由此，对于他们正确的想法加以引导，这样青年团员的思想才能逐步向着团组织所期望的方向不断优化。

三、提高了共青团工作业务水平。

通过长期研究共青团工作的专家教授的讲解，提高了我的团工作业务水平。一是，团活动策划有了新提高。团组织活动成功与否、作用发挥好坏，策划是关键。只有主题定位准确，内容设计鲜活，形式设计新颖，方案具体可行，才能切实发挥团组织活动教育、引导和服务青年的作用。二是，工作方式方法有了新改进。通过结合单位工作特点，自编自导、自娱自乐，调动青年团员的参与、激发青年团员的热情，最终融合到企业的中心工作，为企业更好的服务。

四、放松心情，快乐的工作，健康的生活。

面对当前快节奏、竞争激烈的社会生活，我们必须正确应对心理压力，再加上团干部面对的是基层工作，如果工作中没有良好的心态，不能及时化解不良情绪，在工作中难免会遇到许多困难与障碍，因此永葆阳光心态，实现健康成长尤为重要。

五、坚定了勇气与信心，诠释了团队精神。

回顾拓展训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。“团结就是力量”在训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量是有限的，但集体的力量与智慧是无限的。在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

六、痛并快乐着。

每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种.种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。其实人与人之间，有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离，双方的心理界限，敞开心扉来交流互动。

七、学会感恩。

感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。最后一个项目“毕业墙”穿越了毕业墙就预示着我们的培训可以毕业了。一堵4米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有队员都能翻越过去才算过关。一个人是无能为力的，而一个团队就可以做到。为了达到目标，每个人都奋勇当先，咬牙甘当他人的垫脚石，被踩着膝盖，肩膀也毫无怨言，团队精神在这里得到了完美体现。这个项目给予我最多的除了感动还是感动。当最后一个队员成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声，当中包含有鼓励，有成功的喜悦，有感动的泪水。拓展训练的过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢公司提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我同在的你们!

通过学习培训和拓展训练，对我来说不仅是生理上的挑战，更给我带来了一笔精神上的财富。几天下来，付出了很多但收获得更多!付出了汗水和泪水，但我相信汗水和泪水最终会凝结成美好。虽然苦，虽然累，但一切都是值得的!真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方向。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。让我们体会到信任、互助、责任心、将心比心、包容心的重要性，也是我们与人的相处之道。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!带着责任、带着梦想、带着追求投入到实际工作中，为青年工作努力着。

描写团体竞技心得体会及收获七

第一章保险对象

第一条凡机关团体企业事业单位的在职人员，身体健康，能正常工作或正常劳动的，可以作为被保险人，由其所在单位向保险公司集体办理投保手续（个人也可以投保）。

第二章保险期限

第二条保险期限为________年，自起保日的零时起到期满日的二十四时止。期满时，另办续保手续。

第三章保险金额

第三条保险金额最低为壹仟元，最高为壹万元。在此限度内，一个单位选定一个保险金额。保险金额一经确定，中途不得变更。

第四章保险责任

第四条本保险为定期意外伤害保险。被保险人在保险单有效期间，因意外伤害事故以致死亡或残废的，保险公司按下列各款规定给付全部或部分保险金额。

1.因意外伤害事故以致死亡的，给付保险金额全数。

2.因意外伤害事故以致双目永久完全失明或两肢永久完全残废，或一目永久完全失明同时一肢永久完全残废的，给付保险金额全数。

3.因意外伤害事故以致一目永久完全失明或一肢永久完全残废的，给付保险金额半数。

4.因意外伤害事故造成本条二、三两款以外的伤害以致永久完全丧失劳动能力、身体机能，或永久丧失部分劳动能力、身体机能的按照丧失程度给付全部或部分保险金额。

第五条被保险人在保险单有效期间，不论由于一次或连续发生意外伤害事故，保险公司均按

第四条的规定给付保险金。但给付的累计总数不能超过保险金额全数。给付金额累计总数达到保险金额全数时，保险效力即行终止。

第五章除外责任

第六条由于下列原因所致被保险人的死亡或残废，保险公司不负给付保险金的责任；

1.被保险人的自杀或犯罪行为；

2.被保险人或其受益人的故意或诈骗行为；

3.战争或军事行动；

4.被保险人因疾病死亡或残废。

第七条被保险人因意外伤残所支出的医疗和医药等项费用，保险公司不负给付责任。

第六章保险费率

第八条保险费率根据行业（工种）或工作性质分别订定。

第七章保险手续和保险费的缴付

第九条投保时，投保单位应填写投保单一份和全体被保险人名单一式三份，经保险公司核定承保后签发保险单。

第十条被保险人在投保时，可以指定受益人，如果没有指定受益人，以法定继承人为受益人。

第十一条在保险单有效期间，投保单位如因人员变动，需要加保或退保，或因被保险人要求变更受益人，应填写变动通知单一式三份，送交保险公司据以签发批单，作为保险单的附件。被保险人中途离职，不论已否办理批改手续，均自离职之日起丧失保险效力，保险公司应退还已缴的未到期保险费。

第十二条投保单位应在保险起保日一次缴清保险费，有特别约定的可分期缴费。保险公司于收到保险费后，保险单开始生效。分期缴费的，如在约定期限内不能交付时，保险单即行失效。

第八章保险金的申请和给付

第十三条被保险人在保险单有效期间，发生保险责任范围内的死亡或残废时，被保险人或其受益人应通过投保单位向保险公司申请给付保险金，并提供下列单证：

1.保险单证及投保单位的证明；

2.被保险人死亡时，应提供死亡证明书；

3.被保险人因意外伤害事故造成残废时，应提供治疗医院出具的残废程度证明。保险公司接到申请后，经过调查核实，按规定给付保险金。如果从伤亡事故发生日起经过足________年不提出申请，即作为自动放弃权益。附件1个人人身意外伤害保险投保单保险单号：_______________投保人投保险别被保险人姓名性别年龄职业家庭住址健康情况受益人姓名及称谓保险金额附加医疗险保险费每仟元保险金额 元 角 总计人民币（大写）保险储金金额按第 档次每仟元 元总计人民币（大写）保险期限自________年____月____日零时起至________年____月____日二十四时止说明

1.（被保险人的年龄以周岁计算。）

2.被保险人如有病残情况，应在健康情况栏内据实填写。

3.受益人由被保险人指定，中小学生平安保 险不慎。被保险人签章________年____月____日附件2个人人身意外伤害保险保险单保险单号码：_______________本公司根据人身意外伤害保险条款和投保单的各项内容，承保被保险人的人身意外伤害保险，特订立本保险单。投保人承保险别被保险人姓名性别年龄职业家庭住址健康情况受益人姓名及称谓保险金额附加医疗险金额保险费率每仟元保险金额 元 角 附加医疗险每件仟元 元 角保险费合计人民币（大写） ＄保险储金金额按第 档次每仟元保险金额储金黄色 ＄总计：人民币（大写） ＄保险期限自________年____月____日零时起至________年____月____日二十四时止备注保险公司签章________年____月____日签章：_______________复核：_______________

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