女生拉练心得体会和感想 拉练的心得体会(5篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于女生拉练心得体会和感想一

“女生节”，是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日，也是校园趣味文化的代表之一。是以关怀我校广大女生们，增进男女生交流为主旨，加强女生的自信心，全面拓展女生各方面的素质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为校园注入动感的新鲜活力所举办的活动。旨在让女生成为学院的一道靓丽的风景线。

为了响应校团委的号召，结合我校女生多的状况，拟开展以“尊重女生，展现贤淑女生形象，宣扬男女平等”为宗旨的系列活动。同时也为了丰富广大同学的校园文化生活，展示大学生的风采，提高同学们的综合素质，促进男女同学间真挚的交流，体现我校尊重，重视女生的风尚，培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的创造潜力，尽显平院学子青春风采，增强同学们迈向成功的信心。

1、为女大学生们带给了学习和锻炼的平台。不仅仅能够丰富校园生活，体现学校尊重女生、关爱女生的风尚，并且能够促进男女同学间真挚地交流和展现学生的青春风采。

2、引导广大女生更多关注自身的道德修养、文化内涵，心理健康，从容自信等综合素质的提高，帮忙女生正确看待和审视自己，帮忙女生们走成长、成才、成功之路。

3、丰富广大同学的校园文化生活，展示大学生的风采，提高同学们的综合素质，促进男女同学间真挚的交流，培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的`创造潜力，尽显平院学子青春风采，增强同学们迈向成功的信心。

1、在当今消费市场中，青年大学生已成为一个庞大的消费群体，他们是释放青春的一代，个性张扬，游走于时尚潮流的前端。

2、大学生有着广阔的人脉交往圈，他们能够做到一呼百应，有着十分强的宣传作用，隐藏着巨大的潜在商机。

3、校学生会在全校学生组织中一向持续领头羊地位，在学校具有较高的影响力和号召力，有强大的宣传网，足够的人力资源，能够用最少的资金做到最好的宣传。

(一)活动主题

曼妙女生，飞扬青春

(二)活动宗旨

尊重女生，展现贤淑女生形象，宣扬男女平等

(三)活动对象

面向全校广大学生开展，男女不限

(四)活动时间

20xx年3月6日-20xx年3月7日

(五)活动地点

学院

(六)活动单位

主办方：共青团学院委员会

承办方：学院学生会

协办方：学院各院系女生部

(二)活动实施期

3月6日：收集女生心愿，“趣味马拉松”报名统计

3月7日：举办“共牵许愿墙”、“健康运动，快乐生活”、“双人趣味马拉松”

对于女生拉练心得体会和感想二

一.活动名称

“伊展笑颜”—— 外国语学院xx年度女生节女生笑脸展

二.活动背景

卡耐基曾经说过：“笑是人类的特权。”笑容是人类宝贵的财富，笑容是自信的标志，也是礼貌的象征。笑容就像一把神奇的钥匙，可以打开心灵的迷宫。笑容的光芒可以照亮周围的一切，增添温暖的气氛。笑可以拉近人与人之间的距离，笑也是交往的通行证。每天形色匆匆的你是否忽略了身边那些温暖明媚的笑容?又是否因为忙碌和压力而许久不曾开怀大笑?一个微笑可以让陌生人不害怕你，一个微笑可以温暖别人的心田，一个微笑可以让自己更加的快乐。家庭多一份笑容，就多了一缕和煦的阳光。社会多一份笑容，会冲刷一角冷淡。

笑容也是属于女生们的独特魅力，一张张美丽的笑脸展示出的是青春的活力，迷人的风采，蓬勃的希望。在外国语学院一年一度传统的女生节到来之际。让我们带着发现美的眼睛，共同用心感受笑的力量。

二.活动目的

本次笑脸展作为外院女生节系列活动的一部分，旨在丰富同学们的课余生活，鼓励同学们用心感受、发现生活中的闪光点，关注他人，传递温暖，做生活的有心人。同时激发广大同学的积极参与，给大家提供一个自由的平台，增强自信，勇敢地展现自我风采。

三.活动方式

征集摄影作品后以展板的方式公开展出，并评选出优秀作品。

四.活动时间

xx年3月22日至4月xx日

五.活动方案

1 3月22日前由外国语学院学生会新闻中心向各班宣传委员下发活动策划，同时进行前期海报宣传和新闻宣传工作。

2以班级为单位，由各班宣传委员在班内动员宣传，征集与女生笑脸主题相关的摄影作品。

3各班在3月31日前完成作品收集，将照片附上1以内的简短说明统一上交到年级宣传委员处，由新闻中心干事负责收齐，同时将电子稿统一发到新闻中心主任邮箱(3月31日晚1点之前)。

4 3月31日至4月xx日，由新闻中心组织进行作品的初步筛选，择优选择2份作品集中以展板方式进行展出。

5 4月xx日至4月xx日，做出展板在外院及木兰路等地展出，同时发放优秀作品评选的选票(一部分由宣传委员发放到各班，一部分随机发放给观看展览的观众)。

6.4月xx日至4月xx日，收集选票并进行统票工作，最终评出5份优秀作品，

六.活动组织程序和相关负责人

(一) 活动准备期

1.策划(江丹，曹莉彬)

2.活动宣传(张选姝，江丹)：

a.在外国语学院门口展出宣传海报;

b.活动的整个过程须由新闻中心安排新闻采访及照相工作，并及时在学院网及校园网上进行宣传;

3.联络(姚彦慧，欧阳彬)负责与各年级宣传委员的联系及相关信息的传达。

(二)活动期间

1.新闻中心干事负责展板的宣传。

2.照片展出期间，新闻中心干事须进行信息反馈，并及时做出相关调整。

3.联络组负责定期联络各年级宣传委员，并进行相关沟通。

4.做海报，在学院门口进行展板宣传，新闻中心干事要保证展板一切正常。

(三)活动后期

1.在学院网及校园网上发新闻稿，展示活动成果。

2.收集好照片，进行永久保存。

3.写好活动总结，对活动组织情况进行反思。

女生节趣味活动策划书三

为更好地关怀我校广大女生，进一步提升女生气质，丰富女生内涵，增强女生的自信心，培养女大学生“自尊、自信、自立、自强”的精神，塑造师大女生“有个性、有才华、有魅力”的良好形象，经研究决定于xx年4月11日~xx年4月16日举办“华南热带农业大学第五届女生节”。

活动主题 ：快乐女生，魅力飞扬

活动时间 ：xx年4月11日~xx年4月16日

活动地点 ：华南热带农业大学(现海南大学)儋州校区

活动目的 ：1、培养女大学生的优良品德，使其努力成为新时期最杰出的民族女性。

2、使其认真学习科学文化知识，注重专业和创业技能的培养，努力成为最优秀的职业女性。

3、让女大学生学会轻松学习、健康生活，永远开拓进取，努力成为最幸福的魅力女性。

主办单位 ：校党委学工部

承办单位 ：校 社团管理中心

活动内容：

(1)开幕式——“流光溢彩”大型晚会

晚会时间：4月11日 18：3

晚会地点：校学生活动中心

①各院系于xx年4月2日之前将推荐节目上报到学工处，xx年4月3日下午2：大学生活动中心进行节目筛选;

②xx年4月7日第一次彩排;

③xx年4月9日第二次彩排;

④xx年4月11日下午带妆彩排，晚上6：3正式演出;

(2) “女生节大影院”策划

负责部门：校

社团管理中心

活动时间：xx年4月12日~xx年4月15日

活动地点：校电影院

活动方式：

①在女生节期间播放电影或女性励志电视剧;

②每天两部电影，播放时间为17：3～2：3;

(3)无线行动

负责部门： 校 社团管理中心

协办单位：无线电小组

时间：xx年4月13日1：～15：

地点：儋州校区二食堂宣传栏对面

活动目的：切实为师大女生做好服务，为女生排忧解难。

(4)“我眼中的她”摄影绘画大赛

只要你有一双善于发现美的眼睛，拿上你的相机，提起你的画笔，你都可以记录美丽!

负责部门：校学联女生部

作品征集时间：xx年4月1日～xx年4月11日

作品展示时间：xx年4月12日~xx年4月16日

活动地点：儋州校区、海口校区

作品要求：①照片须以2万以上像素的相机(或有拍照功能的手机)拍摄的生活照;

②绘画作品素描、油画、国画均可;

参与方式：①将参赛作品发至校自管会邮箱

②直接交至校自管会办公室(#一楼);

奖项设置：

一等奖 1名、二等奖2名、三等奖3名、纪念奖若干;

(5) “心愿·女生节”活动策划

童话里的一千零一个愿望，今天你也可以实现!

负责部门：校学生自我管理委员会勤工助学部、治安部

活动时间：

xx年4月14日、15日11：2～12：3 17：1～18：3

对于女生拉练心得体会和感想三

又是一年新学期，又是一次新希望的到来。在上个学期里，女生部和中文系团总支学生会里的其他部门团结合作完成了各项工作，在每一次的工作实践中不断改进，即使只是锦薄之力，也更好的促进了中文系团总支学生会的发展。

在新的学期里我们将展开新的工作。本着服务女生，关心女生的原则，本着活跃校园氛围，服务同学的宗旨，女生部拟定了一系列新学期的工作计划：

一 招新工作。在大一新生里招纳愿意加入女生部的新一届同学，招纳新一批人才，培养更新更优秀的组织。同时通过这次的招新，能够为女生部输送新的人才，提高女生部的工作效率，使学生会更好的为同学服务。与此同时，女生部也会建立完整的委员个人资料库及部内联系方式。

二 招纳足、篮球宝贝计划。招募喜欢跳舞，热爱运动和表演的女生，为学院运动员加油，在中场休息时进行表演，为我们学校举行的各个足、篮球比赛活跃气氛，鼓舞人心，向同学们展示中文系女生的魅力。

三 举办女性知识竞赛活动。组织并开展中文系第二届女性知识竞赛活动，提高大家对自身的关爱，培养健康，文明，科学的生活方式，同时展现新一代大学女生风采，展示大学女生魅力，同时挖掘新的人才，吸收新的想法。

四 女性知识讲座。女生部将联系一些女性知识的权威专家，开展关于女性的生理卫生知识和美容保养的讲座，希望大家在平时的生活细节中可以多注意些保养，采用积极的生活方式，使大家更加关爱自己身心健康，帮助广大女生健康成长。

五 与其他部之间配合。女生部定期配合生活劳动部检查卫生，加强学校的卫生工作力度，全面提高学院的环境卫生质量，督促大家做好寝室保洁工作，使大家有一个更好的居住条件。并全力协助学生会其他部门做好中文系各项工作。

六 文娱活动。女生部根据女生特有的兴趣爱好，会定期开展积极向上，丰富多彩的女性特色文化活动。充实女生校园生活，激发同学们参与各项文化活动的主动性和创造性，使文化多样化，从而，进一步满足女生们的文化需求。使女生全面发展，做新世纪更优秀更具有魅力的女性。同时增强了同学间的交流，促进了同学之间的理解，加深了同学之间的友谊，为营造和谐友好的校园文化氛围创造了良好的条件。

以上便是我部这一学期的大致工作计划。我部全体成员将会在新的一学期里共奋进，认真完成各项工作。

在一个全新的学期里，女生部新老成员将会为同学们丰富多彩的大学生活再接再厉。将继续为中文系女生服务，成为女生的家园，女生的知音。

今后，女生部也将不断进取，扬长避短，总结经验，开拓创新，在学生会的正确领导下认真工作，为提高我们中文系的知名度和影响力努力奋斗，争取更大的成绩。

对于女生拉练心得体会和感想四

一、部门简介

女生部总的来说就是为女生服务的部门。总之呢，跟女同学们有关的都是我们女生部负责的。我们会开展一些化妆讲座，教同学们一些简单的化妆技巧;社交礼仪培训，让我们的女同学更有气质。当然，男生不要失望哦，因为咱们部门的精品活动“男生节”就是为你们准备的!我们就是带给女生快乐、男生快乐、大家快乐的女生部。

女生部就是一个有着青春活力、激情四射、不竭动力的部门。我们需要的是一种乐观--不是盲目地乐观，我们有解决问题的能力，我们也有面对困难的勇气，最终，我们会笑着面对大家。我们这份乐观来得踏实!

二、活动背景

9月，迎来一批充满激情、活力四射、积极向上的少年。他们努力20xx年来到了大学。他们强烈期待大学生活，女生部也是他们所期待的的一部分。

三、活动目的

给女生部注入新鲜的血液、带来不一样的激情;同时也给新同学更多机会、满足他们的好奇，也给他们一个发展、展示自己的舞台;增进同学们的友谊，给大家更多是机会发现更棒的自己。

四、活动对象、时间及地点

20xx届全体新生;军训期间;佑铭体育馆

五、活动流程

1、部长(李青、李亚如)构思招新发言稿

2、笔试(院里统一安排)

3、确定面试形式和需要提的问题

4、面试

5、选择并确定最终人选

五、后期安排

招新完成后，进行部门聚餐，增进友谊。

对于女生拉练心得体会和感想五

1、学姐学妹嫦娥飞，航院男生齐来追。

2、精模诚可贵，精图价更高。若为女神故，二者皆可抛。

3、小主吉祥。

4、多喝热水少吃鸡腿，基科23女生最美。

5、机械23给你九倍的温暖与关怀。

6、芳心竞春草，野弋合天真。具观泽国秀，梅花碧钰温。精24全体男生祝、女生节快乐!

7、爱在久依，爱在九一!

8、难得玉叶仙笛曲，奕降人间化鲁璠，工物23全体汉纸们祝叶笛、奕璠女生节快乐。

9、每年一到三月七，只要妹子不要基。

10、染服系美女们，女生节快乐!

11、无论窗外是怎样的世界，有你们在身边就是春天!

12、这些女子不是人，九天仙子下凡尘;生得个个招人疼，不信请敲核班门。