夏季防护心得体会实用(实用10篇)

通过写心得体会，可以给自己一个梳理思路和总结收获的机会。在撰写心得体会时，可以运用一些修辞手法和表达技巧，使文章更富有吸引力。通过阅读这些心得体会，我们可以拓宽自己的视野，学习到更多的思考和表达方式。

夏季防护心得体会实用篇一

随着夏季的来临，阳光明媚、温度升高，学生们放学后外出活动的机会也增多。然而，夏季也是一年中容易发生危险事故的季节，因此我们必须特别注意安全。下面我将从防溺水、防中暑、防食物中毒、防拐卖、防火等几个方面来谈一谈夏季学生安全防护心得体会。

首先，防溺水是夏季安全的首要任务之一。在夏季炎热的天气里，很多学生会选择到水上进行娱乐活动，但水域也是一个潜在的安全隐患所在。孩子们在水中玩耍时，很容易因为自己的不慎而发生溺水事故。因此，家长和老师应该教育孩子们掌握一些简单的游泳技能，如浮水、狗刨等，提高他们在水中自救的能力。此外，如果孩子不会游泳，要确保他们在水中必须配备救生圈，以防意外发生。

其次，夏季的高温容易导致人体中暑。学生们在户外活动时要注意做好防暑的工作。首先，要保持适当的体温，避免长时间暴晒在烈日直射下。在户外活动时，可以佩戴防晒帽、涂抹防晒霜，以减少对皮肤的伤害。其次，要及时补充水分，多喝水、吃水果，保持身体的水润与正常的新陈代谢。此外，如果出现头晕、恶心、脸色苍白、呼吸困难等中暑症状，要及时就医并从室外转移到阴凉处，以减轻身体的不适。

接下来，家长和学校应该重视食物安全问题，防止孩子们因食物中毒而受到伤害。夏季是食物容易变质腐坏的季节，而空气中的细菌也会使食物更易感染。因此，家长们要教育孩子不随便买食品，尤其是路边摊等没有安全保障的地方。在家中烹饪食物时，要注意食材的新鲜和加热杀菌，保证食物安全。此外，学校也应该加强学生的食堂管理，确保食品卫生，并定期进行食物中毒预防知识的宣传教育。

另外，暑假期间，孩子们的安全也需要家长和学校的关注。特别是外出旅游时，要注意防止孩子被人拐卖。家长们应该教导孩子不与陌生人搭话、不轻易接近陌生人，避免成为不法分子的目标。在公共场所或人员较多的地方，家长要时刻保持警惕，时刻注意自己孩子的行踪，避免发生不必要的危险。

最后，夏季火灾事故也是一个需要关注的问题。高温干燥的天气，极易引发火灾事故。因此，在学校和家庭中，我们应该定期检查电器设备的使用情况，避免电线老化、短路引发火灾。同时，教育孩子们正确使用电器设备，不随意乱拔乱动。如果发生火灾事故，学生要学会使用灭火器等灭火工具进行初级扑救，并及时向成人求助。

总之，夏季是学生们放松、玩乐的季节，但也是容易发生危险的季节。为了保证学生们的安全，我们应该加强对防溺水、防中暑、防食物中毒、防拐卖、防火等方面的宣传教育，提高学生们的安全防护意识和自救能力。只有以身作则、言传身教，才能确保学生的安全，并让他们度过一个快乐、安全的夏季。

夏季防护心得体会实用篇二

夏天是一年中最热的季节，也是学生们放假津津乐道的时候。然而，暑假里也存在着很多安全隐患，例如骄阳下的中暑、游泳溺水等。为了保障学生的生命安全和身体健康，学生们要注意夏季的安全防护措施。下面，我将分享我在夏季学生安全防护方面的心得体会。

首先，我认为在夏季学生要加强自我防晒意识。太阳是最主要的安全隐患之一，夏日的阳光很强烈，容易造成皮肤晒伤。为了预防晒伤，我们可以选择使用防晒霜，涂抹于暴露的皮肤上。此外，还应避免在中午太阳最强烈的时候户外活动，以免皮肤受到过多的紫外线照射。在户外活动时，我们可以选择带帽子、遮阳伞等工具，为自己提供更多的防护。

其次，学生要在夏季注重饮水和防中暑。夏天炎热，人体容易因为出汗过多而脱水。为了补充体内的水分，我们应该多喝水，保持身体的水分平衡。此外，在外出运动或剧烈运动后，要及时补充水分。而对于长时间暴露在太阳下的情况，我们还可以借助冰镇饮品、西瓜等清凉食物来消暑解渴。此外，对于容易中暑的孩子，学校还应该加强监管，做好防中暑工作，及时为孩子提供救治。

第三，夏季游泳安全问题也是学生需要引起重视的。游泳是夏季最受欢迎的活动之一，但同时也存在很多潜在危险。学生在游泳前首先要掌握一定的游泳技能，确保自己的安全。对于不会游泳的学生，应该避免私自下水，而是在专业人士的指导下学习游泳。此外，学生在游泳时要远离深水区和水下障碍物，以免发生危险。若在水中发现他人出现危险情况，要及时报警或呼救，并采取相应的救助行动。只有充分意识到游泳的危险性，学生才能更好地保护自己的生命安全。

第四，夏季散步和户外活动也需要谨慎防护。在闲暇的时候，在户外散步是很多学生选择的健康方式。然而，由于交通问题或者自然环境变化，夏季散步也有一定的风险。因此，在散步时，学生应该遵守交通规则，尤其是遵循红绿灯信号。为了提高安全系数，我们可以选择行人多的道路，避免行走在偏僻的地方。在户外活动中，要注意有无危险隐患，例如有无坑洞、悬崖等危险环境。只有保持警惕和谨慎，才能保证自身的安全。

最后，防范昆虫叮咬也是夏季学生安全的一大课题。夏季是各种昆虫繁衍的高峰期，而有些昆虫叮咬可能会导致皮肤过敏、疼痛等不适。为了预防昆虫叮咬，学生要尽量避免进入昆虫密集的地方，如草地、树林等。此外，在外出时要穿长袖、长裤以及鞋子，为自己提供更多的保护。当然，如果不幸被昆虫叮咬，学生也需要迅速采取相应的护理措施，避免局部感染。

总之，夏季学生安全防护意识的提高对于保障学生的生命安全和身体健康至关重要。学生们要加强自我防晒、防中暑、游泳安全、散步及户外活动安全和昆虫叮咬等方面的意识，这样才能畅享一个健康、安全的夏季。

夏季防护心得体会实用篇三

夏季是学生放假的季节，人们纷纷踏入户外享受阳光的洗礼。但与此同时，种种安全隐患也随之而来。为了保障学生们的安全，在炎炎夏季，更需要学生们加倍注意自身的安全防护。下面我将总结一些夏季学生安全防护的心得体会，希望能对大家有所帮助。

首先，注意饮食卫生并合理饮食。在夏季，气温升高，人的新陈代谢也会随之加快，消耗能量的同时，身体对营养物质的需求也会增加。因此，学生们要注意保持营养均衡，合理安排饮食。多吃一些新鲜的蔬菜水果，适量摄取碳水化合物，蛋白质和脂肪。同时，尽量避免食用过多的油腻食物和辛辣食物，以免对身体产生不良影响。此外，饮食卫生也是不可忽视的，尽量选择干净卫生的饭店或食堂，避免食用露天小摊上的食物，以防食源性疾病的发生。

其次，注意防暑降温。夏日炎炎，烈日高照，学生们在户外活动或运动时容易中暑。为了防止中暑，学生们要做好防暑工作。首先，选择适合的时间进行户外活动，避免在中午或下午日照强烈的时候暴晒在太阳下。其次，学生们要经常补充水分，尽量每隔一段时间就喝一些水，以保持体内的水分平衡。此外，学生们还可以随身携带一瓶冰水或冰块，用于降低体温。同时，学生们也可以使用遮阳伞或帽子等遮阳物品，防止阳光直射。对于运动时容易大量出汗的学生来说，可以选择一些含有电解质的饮品，以补充因出汗流失的矿物质和盐分。

再次，学会正确选择防晒用品。夏季的阳光辐射强度较高，学生们需要科学选择防晒用品，保护自己的皮肤。首先，学生们要注意选择合适的防晒霜。根据自己的肤质和皮肤的敏感程度，选择适合的防晒霜，并按照说明使用。其次，孩子们要做好防晒措施。在户外活动时，学生们可以选择穿长袖衫、长裤等遮挡住大部分皮肤，以降低阳光照射的面积。此外，学生们也可以佩戴帽子和太阳镜，保护头部和眼睛免受阳光直射。切记，不要因为紫外线较弱或多云天气而忽视防晒工作，紫外线仍然会对皮肤造成伤害。

最后，避免水上溺水事故。夏季是游泳的好时机，但随之而来的水上溺水事故也不容忽视。对于学生来说，避免溺水事故首先要学会游泳。学生们可以报名参加游泳培训班，学习一定的游泳技巧和自救方法。其次，学生们要选择合适的游泳场所。尽量选择监测设施齐全、安全系数高的游泳场所，避免去没有专业救生员的地方游泳。此外，如果学生不会游泳或者游泳技术较差，最好不要独自下水，要有家长或朋友陪同，并在安全的浅水区进行游泳。

总之，夏季是一个激动人心的季节，但学生们的安全不能掉以轻心。通过注意饮食卫生、防暑降温、正确选择防晒用品、避免水上溺水事故等安全防护措施，学生们可以度过一个健康快乐的夏季。希望大家在享受夏日的同时，也能时刻关注自身的安全，以确保自己和他人的生命安全。

夏季防护心得体会实用篇四

夏季是人们最喜欢的季节之一，但同时也是容易受到太阳和高温侵袭的季节。在夏季，我们要采取一些防护措施，保护自己免受热浪的伤害。下面我将分享一些夏季防护心得体会。

首先，做好防晒工作非常重要。夏季阳光强烈，紫外线辐射较高，过度暴露在太阳底下会导致皮肤晒伤，甚至引发皮肤疾病。因此，涂抹防晒霜是必不可少的。选择合适自己的防晒霜，应根据自己的皮肤类型来选购，同时应注意防晒霜的防护指数，一般来说，SPF值越高的防晒霜，对紫外线的防护能力越强。在外出时，每隔两个小时左右，应及时涂抹一次防晒霜，以保持防晒效果。

其次，保持充足的水分摄入也是防护的关键。夏季气温高，人们往往出汗较多，大量的水分流失会引起脱水，导致人体出现乏力、头晕等不适症状。因此，饮水十分重要。在夏季，我们要注意多喝水，保持身体的水分平衡。最好的选择是喝温水，这样更容易被身体吸收。此外，多吃水果和蔬菜，也是增加水分摄入的好办法。

同时，穿着合适的衣物也是夏季防护的一环。夏日里，我们应该选择透气性好、排汗快的衣物来穿着。对于男性来说，可以选择宽松的短袖衬衫，而女性可以选择透气性好的衣服。此外，夏季应当减少穿着深色的衣物，因为深色衣物在阳光下容易吸热，引发中暑等问题。选择浅色衣物，可以减轻身体的热量吸收。

此外，我们还应该避免在太阳光强烈的中午时分外出。太阳在中午时分高度升起，阳光直射地面，热量非常强烈。如果此时外出活动，容易导致中暑、晒伤等问题。因此，在中午时分，应选择在室内活动，或是选择遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等用品，减少暴露于阳光下的时间和强度。

最后，请大家一定要做好室内通风和卫生防护。夏天气温高，空调设备成为我们最常用的工具。但是，由于空调运行时会吹出大量冷气，容易导致人们出现感冒、喉咙痛等症状。因此，我们在使用空调时，应注意室内外温差不要太大，适当关掉空调，放松身体，避免出现寒意过重的问题。此外，在夏季我们要注意室内外的清洁卫生，勤开窗、通风，防止蚊虫滋生等。

总之，夏季防护工作需要我们多方面的注意和努力，从涂抹防晒霜、保持充足的水分摄入，到穿着合适的衣物、避免中午时分外出，再到做好室内通风和卫生防护，这些都是我们必须要关注的方面。只有这样，我们才能在夏天中度过一个健康、舒适的季节。让我们铭记这些夏季防护心得体会，为自己的健康保驾护航。

夏季防护心得体会实用篇五

1、上下楼梯要按规则：靠右、慢行、礼让。做到：遵守秩序、轻声慢步、礼让右行，不能拥挤。

2、上下楼梯时，不系鞋带、不捡掉在地上的物品、不攀肩而行、不高声喧哗、不搞恶作剧（尖叫、乱喊、开玩笑）、不快跑乱窜。

3、要避免人员高峰期（上课、下课、放学、集合），可适当提前或延后上下楼。尤其是手上持有重物、身体有病或伤更应注意。

4、如有偶发事件发生，要沉着冷静，立即停止脚步，千万不能惊慌失措、高喊大叫、乱挤乱窜，不能往人多的地方去探究竟，服从值勤老师或学生的指挥。

6、偶发事件发生时，所有学生和老师有权利和义务组织安排在场人员有序疏散，特别是班干部，应主动站出来指挥。在指挥过程中，应尽量及时联系外援求助，就近报告学校领导或老师。

1、人群较为集中时，由于拥挤或不慎前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步导致踩踏。

2、人群受到惊吓，产生恐慌，如听到尖叫声、爆炸声、其它刺耳的声音和突如其来的变故，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。

3、人群因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，易发生踩踏。

4、因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而导致踩踏。

5、在上下楼梯时，故意拥挤、起哄、恶作剧、打闹、推搡、突然停留和开玩笑等，特别在人多时，有上述情况发生，更容易发生踩踏事故。

1、在行进中，发现慌乱人群向自己方向涌来，应快速躲到一旁，等人群过去后再离开，千万不要让自己也混入慌乱的人群。

2、当身不由己混入混乱人群中时，一定要双脚站稳，抓住身边一件牢固物体（栏杆或柱子）或靠墙。或随人流慢慢移动，注意不被挤倒，时刻提高警惕，尽量不要受周围环境影响，更不要无序乱挤。

3、在人群拥挤中前进时，要用一只手紧握另一手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸道通畅。

4、一旦被人挤倒在地，设法使身体蜷缩成球状，双手紧扣置于颈后，保护好头、颈、胸、腹部。

夏季防护心得体会实用篇六

一、家长会发言稿，它是架起家校沟通的桥梁，也是展示自身素质的最佳平台。我在最初设定的大体框架上，重点穿插了“孩子的变化”这一板块，让家长们深深地感受到他们的孩子小学仅仅半个月时光里，学习及行为习惯变化的有多么的大，几易其稿，反复修改，最后完成了一份令自我跟家长满意的答卷。

二、家长会基本状况。

首先，针对五年级学生，学校先组织了群众的会议，具体介绍了学校的基本状况跟详细要求跟纪律，充分展示了学校的教学设施条件及成绩。然后是分班召开，由班主任老师针对不一样的状况做具体的介绍跟事项安排。我班具体介绍了学生的基本状况、在学校的近段表现，还有需要家长配合完成的纪律、学习、生活方面的要求。令家长都个性的用心跟支持。

在召开家长会的过程中，部分家长还向学校跟老师提出了许多中肯的、有针对性的推荐跟意见，此刻简要总结如下：

1、学校应加强学生的安全教育跟管理，重视安全知识的学习，在学校周边设置安全警示标志。

2、学校应在力所能及的状况下多组织一些有好处的活动，来锻炼孩子的自理潜力，让孩子更全面的成长。同时期望不要因为太多的活动耽误过多的孩子学习的时光。

3、教师就应在培养孩子的学习习惯跟行为习惯上多下功夫，加强学校跟家长、老师跟家长的联系。

三、总结反思：

从会后与家长的交流跟周一学生的反馈状况来看，本次家长会开得相当成功，有效地加强了家长跟老师的联系跟交流，透过报告会学生家长也认识到了家庭教育的重要性，并从中学到了一些有效的教育方法，家长纷纷表示今后必须要改变自我的家庭教育观念，学习先进的家庭教育方法，同时加强跟老师之间的联系，共同配合，教育好每一名学生。

夏季防护心得体会实用篇七

夏天，是人们享受阳光和假日的季节。然而，高温、晒伤、中暑等危险也伴随而来。为了保护自己，我们需要采取一些有效的防护措施。以下是我在夏季防护中积累的心得体会。

首先，正确选择防晒产品是非常重要的。夏季阳光强烈，紫外线对皮肤的伤害也增加了。防晒产品可以有效地抵挡紫外线的伤害，帮助我们保持肌肤的健康。在购买防晒产品时，我们应该选择广谱防晒霜，具有SPF30或更高的防护指数。我曾经因为没有采取防晒措施而晒伤，现在我每天都会在出门前涂抹防晒霜，以避免这种情况的发生。

其次，合理利用遮阳工具也是防护的一个重要方面。伞、帽子、太阳镜等防晒工具可以帮助我们降低阳光的直射，从而减少对皮肤的伤害。每当我外出时，我都会带上太阳镜和宽边帽，同时配合使用防晒伞，以确保身体的每个部位都得到阳光的保护。这些简单的遮阳工具帮助我减少晒伤和中暑的风险。

此外，适当的穿着也很重要。选择透气、宽松的衣物可以帮助我们保持凉爽，防止过热。我发现穿着亲肤柔软的棉质衣物可以帮助我抵挡炎热的气候，同时吸收多余的汗水，保持舒适干爽的感觉。而且，选择深色衣物也能更好地吸收紫外线，减少对皮肤的伤害。通过调整穿着方式，我成功地在炎热的夏日中保持了舒适感。

另外，合理安排户外活动时间也是夏季防护的关键。炎热的中午时段是最容易中暑的时间，我们应该尽量避免在这个时间段进行户外活动。而早上和傍晚，则是进行户外活动的最佳时间，天气相对较凉爽，阳光相对柔和。我在夏季选择在清晨慢跑，或者在晚上散步，以减少因热而带来的不适。

最后，合理饮食也对夏季防护起到重要作用。夏季由于人体发汗较多，容易流失体内水分和电解质。为了保持身体的水分平衡，我们应该加强饮水，每天饮用足够的水和补充电解质的饮料。此外，多摄入富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜，可以增强皮肤的抵抗力，帮助我们保持健康。在我的饮食中，我增加了各种水果的摄入，如西瓜、葡萄和蔓越莓，以满足身体对维生素和水分的需求。

总而言之，夏季防护需要我们综合考虑各个方面，采取合适的措施。选择正确的防晒产品，合理利用遮阳工具，适当穿着，合理安排户外活动时间和合理饮食都是不可或缺的。在我采取这些措施后，我发现自己有效地保护了皮肤，减少了中暑和晒伤的风险，让夏天变得更加舒适与健康。因此，我强烈建议每个人在夏季都要重视防护，并养成良好的习惯。

夏季防护心得体会实用篇八

近几年的校车事故频发，很多都是因为司机的问题而引发的悲剧。湖南一辆幼儿园校车翻入水池造成车内人员的全部死亡，校车安全引人深思。我们应该如何安全乘坐校车呢？司机怎么安全驾驶呢？以下是小学生安全乘坐校车常识，一起去了解了解吧。

1、早晨上学时，要按照校车驾驶员定好的时间，在指定的地方等候上车，不要站在车道(包括机动车道、非机动车道)上等车，不要太早，也不要迟到，你的迟到会影响其他同学的上课时间。

2、放学等车时，到指定的教室等车，要按照老师的管理来候车，在等车时不要追逐打闹，不要扔杂物，要爱护公共财物，不能私自走出候车教室。等校车驾驶员来领取学生时，各位同学要排好队伍，不要拥挤，不要插队。

3、上下车时应注意等车停稳以后，因为在车子还没停稳，如果大家都去拦车的话，反而会让司机措手不及。如果上车都争先恐后的上，不巧被其他人挤倒，都可能发生事故，这样很危险，所以大家一定要记住，有序上车，不要争抢。

4、不要把汽油、爆竹等易燃易爆的。危险品带入车内。易燃易爆物品容易在挤压、碰撞、或车辆震动过程中引起燃烧和爆炸，严重危及大家的生命安全。也不要把锐利的用品，特别是管制刀具等带到车上，因为容易误伤到其他同学。

1、上车后往车厢里面走，站在车门口容易被人挤下车，拉好扶手。

2、车辆行驶的过程中不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免发生意外；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。在车上要服从校车驾驶员和老师的管理，不要打闹，不要起哄。

3、乘车时要坐稳，没有座位要把双脚自然分开，手紧握扶手，不要在车上打闹，也不要随意走动，更不能在车上写作业。

4、最好不坐在司机旁边的副驾驶座位上，其实这个位置是最危险的地方，一旦发生意外很容易受到伤害。乘车时不要将身体的任何部位伸出车外，因为这样容易被过往的车辆碰到。

5、乘坐校车时不要离开自己的座位，否则遇到急刹车时有可能会摔倒甚至被甩出去。校车行驶过程中严禁打闹，校车在拐弯、刹车的情况下，惯性的作用非常大，要注意发生意外伤害。

6、切记要系好安全带。刹车的时候，由于惯性的作用人更容易向前倾倒碰撞。因此，乘车时一定要记得系好安全带。

7、不要在校车行驶过程中吃东西或喝饮料。避免行车中的颠簸和急刹车造成食物或饮料误入呼吸道，小朋友可能因为气管异物造成窒息甚至是死亡。

8、在乘车时千万不要随意按动车上的任何按钮或者打开车窗。

9、上下车一定要等司机把车停放在安全的地方，然后有序地上下车，不要拥堵。

10、避免任何高声的或破坏性行为，防止分散校车司机的注意力。要有礼貌，尊重你的司机。因为对于司机来说，安全的接你上下学是一个巨大的责任。

1、等车停稳后再下。开门前，先看一下车周围有没有自行车或摩托车经过，要在没有车辆驶近的情况下再打开门，防止车门突然打开使后面跟上的自行车或摩托车撞上车门而发生意外。

2、下车时不要拥挤，不要争先恐后，要有序下车。

3、当车停稳下车后，不要从车前或车后横穿道路，应走离车前或车后20米以上，选择有红路灯的地方过马路。

1、校车是否符合有关规定，该车辆必须由公安部门定期检验合格，还要按交通部门要求进行一年一次的检验。

2、校车驾驶员必须遵守有关交通法律法规，且持有与准驾车型相符的驾驶证和从业资格证书。

3、驾车前应当检验车况，车况良好才能出车。

4、平时要注意休息，不能疲劳驾车、酒后驾车、超速、超载，长途驾驶时要另配一名驾驶员。

5、行至路口及发现有车辆、行人横过道路时应当提前减速。行车时注意力集中，不违规操作。

6、行车回校要注意车辆的保养和维修，确保车况良好。

夏季防护心得体会实用篇九

我夫妻俩恩爱和睦，一起承载工作、生活的重压。我们都在各自单位上班，平常工作繁重，特别是我，由于工作性质有时不能回家，他也毫无怨言，但我俩能互相理解、尊重、关心、支持。生活上能同舟共济，事业互相鼓励，不弃不垒，下班回家后为了让劳累的妈妈多休息一会，我们共同承担家务劳动。商量生活事情，沟通感情，如果谁的工作任务重，对方就主动承担家务事，减轻对方的工作负担。因此，我俩因生活琐事从未吵架。

我爱人是一名机关司机，他对工作的的踏实，认真，过硬的驾驶技术是他得到了同事们的好评，爱人也是我崇拜的人。在他身上我学会了很多东西，我们俩是在生活中互相学习。而我作为一名基层单位的出纳，我也在工作中勤勤恳恳，任劳任怨的干好自己的本质工作，这也得到了单位领导和同事的一致肯定和认可，作为一名财务人员，我严格遵守国家各项会计法规及本单位个项规章制度，严格执行财务制度，协助领导和会计做好单位的“管家婆”为了提高自身的素质，我一直在学习，给自己不断地充电。

孝敬父母是每个人的责任和义务，在工作之余我们都会去看望双方的老人，节假日也是把老人接到身边尽一份孝心。对孩子也是严格要求，从小让他养成良好的习惯。我夫妻俩不管多忙，也抽时间教育孩子。我们全家统一教育思想，不能娇纵、溺爱孩子，既教孩子学知识，又教他学做人，要创造一个温馨、和谐、宁静的家庭育人环境，让孩子能健康地成长。为了让孩子从小孝敬老人、尊敬长辈，对人有礼貌，我夫妻俩首先以身作则，言传身教，潜移默化地感染他；在日常生活中给机会让他孝敬长辈；发现他对人有不敬的行为及时教育、引导，使他学会辨明是非，改正缺点。为了培养他的独立生活能力我们教他扫地、擦家具等家务事，尽量给机会让他做力所能及的事。

互敬互爱是家庭和睦的基础，是家庭幸福的源泉。2001年我跟爱人结婚以来就和公婆住在一起，对公公婆婆我们既尊重又孝敬，遇到一些问题就向二老请教，听取他们的意见，顺便交流一下对问题的看法。因为我们夫妻二人平时工作比较忙，两位老人会经常的为我们接送孩子和给我们做饭，他们在家做饭总是计算这时间，尽量争取在我们下班就能吃到可口的饭菜。而我们呢也很用心的去孝顺他们，比如他们过生日，或者过节，我们都会带他们出去吃饭呀，带他们逛逛呀，给两边的父母都买件衣服呀。让老人们充分的感受到我们做儿女的对他们的爱和感恩，尽管这些都是小事，不足挂齿，但它就像催化剂使我们全家感情日益融洽。家庭和睦，生活的有滋有味。在我们这个家庭中虽然每个人都有自己的性格，志趣。跟习惯不同。但家里却没有出现矛盾的"冲突。大家都会互相体谅，尊老爱幼，民主平等，宽容谦让。有了这些习惯形成了我现在和谐的家庭氛围。

真心待人是我们全家的处世态度，我们一家人与邻居都能和睦相处，邻居们不管有什么需要，只要我能帮上忙，我都从不推脱，热心帮助，用自己的实际行动为和谐社会的创建贡献一份自己的力量。我们住的楼栋里有好几户是退休老人，大多子女不在身边。他们有些事情做不了或需要帮忙，我们都热心帮助。下水道堵塞，我们去疏通；楼梯、有什么需要我都去力所能及的帮助……由于这样，我们与邻近住户能团结友爱、守望相助，关系非常融洽。

我们的家庭生活方式文明科学，能够勤俭持家，科学\\理财，合理消费。注重环保，能自觉净化、绿化、美化生活环境。家人根据自己的年龄、爱好、时间参加各种健康的文体活动：，我夫妻俩晚上做好家务后就去街上和广场散步，放松心情、沟通感情、探讨工作和教育孩子的方法。节假日一家人到哈密、巴里坤等地方游玩，增进一家人的感情，享受幸福、快乐的生活。

由于我们平时崇尚文明、严于律己、宽于待人、互相尊重、关爱，讲责任讲义务，培养良好的家风，因此，形成一个温馨、快乐、和谐、奉献社会的幸福家庭，夫妻敬业爱岗事业有成，老人安享晚年快乐生活、孩子认真学习健康成长。

我们积极参与创建文明和谐家庭活动，深知自己是一个普通平凡的小家庭，也仅是做了自己该做的事情，但邻里和社会都给我们很多好评。我们都在自己的岗位上，尽职尽责努力实现着自身的价值，用自己的实际行动诠释平安、文明、和谐家庭，为平安、和谐社会的创建贡献自己的一份力量。

夏季防护心得体会实用篇十

夏季，是人们最喜欢的季节之一，阳光明媚、天气炎热，各种户外活动也随之而来。然而，酷热的夏季也给我们的身体带来了许多考验，尤其是紫外线的辐射和高温天气对我们健康的影响。为了保护自己健康，我总结出一些夏季防护的心得体会。

首先，最重要的是防晒。每当夏天来临，紫外线的强度显著增加，长时间暴露在阳光下会使皮肤容易受伤，甚至导致皮肤癌。因此，出门前务必涂抹防晒霜，并选择SPF值高、防护效果好的产品。此外，遮阳伞、遮阳帽等物品也能帮助有效防晒。我记得有一次，我出门忘记涂抹防晒霜，结果回家后发现皮肤有明显的晒红，接下来几天更是感到疼痛不适，教训深刻。从那以后，我再也没有忘记防晒这个重要的环节。

其次，要注意适时的饮水补充。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体水分流失快。如果不及时补充水分，就会出现脱水症状，严重的话还可能造成中暑。因此，我们应该每天喝足够的水，可以选择含有电解质的饮料或椰子水等，以帮助恢复体内水分和电解质的平衡。另外，热汗出多，出汗量大的人可以适量摄入富含钠、钾等元素的食物，以更好地满足机体的需求。

再次，合理安排户外活动时间。酷热的夏季，中午十二点至下午三点是一天中最热的时候。在这段时间里，太阳直射的角度最大，紫外线辐射最强，容易导致中暑和晒伤。因此，我们应该避免在这个时段长时间暴露在太阳下，可以选择在早晨和晚上进行户外活动，以免受到太多的热和紫外线的伤害。我曾经在一次运动会上，在中午进行长时间运动，结果由于热射病中暑晕倒了，这次经历让我明白夏季户外活动时间的重要性。

此外，注意饮食的清淡和合理搭配也是夏季防护的重要手段。夏季本身已经让人食欲不振，我们更不应过量摄入油腻食品或腌制食品，以免增加对胃的负担。相反，我们可以多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、鱼类和豆腐等，以满足身体所需的营养，同时还能让我们感到清爽和愉悦。

总结起来，夏季防护的心得体会就是：防晒、适时饮水、合理安排户外活动时间和注意饮食清淡。通过这些措施，我们能够更好地保护自己的健康，度过一个舒适和安全的夏季。此外，还要加强对夏季防护的宣传和教育，增强大家的防护意识，共同营造一个健康的夏季环境。