暑期跑步心得体会和方法 暑假跑步心得体会(5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题暑期跑步心得体会和方法一

这次的暑期社会实践活动我们xx集中队开展的是到五楼养老院“关爱孤寡老人”的志愿者服务活动。为了体现志愿者的风采，我们向院学生会借来了带有“青少年志愿者”字样的帽子；因为开展暑期社会实践活动还是第一次，我们也是没有踏进社会的青少年没有什么经验，为了让活动开展顺利，我们第一天的活动主要是规划接下来这几天的活动。

首先我们规划路线，通过手机地图和百度搜索，我们找到一家位于xx科技大学南边的养老院。为了再次确认养老院，我们给养老院院长打了电话，听声音院长是位阿姨，我们向院长说明情况，希望院长能够同意我们去该养老院开展社会实践活动，院长热情的答应了，并为我们指明乘坐21路公交车到“车辆厂站”下车。我们感谢过院长之后，开始准备我们到养老院之后和老人有哪些交流，确定可以为老人们开联欢会，我们选择为老人们表演的节目，老人们生活的年代和我们有所差距，所以我们考虑的节目有：《天仙配》、《雪绒花》、《映山红》等红歌节目，最后我们还选择了我们在学校学习的健美操为结尾节目；最后，我们列写送给老人们的礼物，规划到此结束了。

社会实践活动的第二天，我们第一次进入养老院，对养老院的环境有了初步的了解，也熟悉了到达养老院的路线，为后来社会实践活动的进行打下了坚实的基础；第三天，正式进行社会实践活动，但由于我们对老人们还不太了解，彼此都不是很熟悉，队员们都是未进入社会的青少年不会与不同的人交谈，第一次的相处很是尴尬。养老院阿姨为我们介绍了养老院老人的日常生活、家庭背景和患病情况，我们对老人们有了初步的了解使第四天的活动进行得很顺利，我们和老人们相处得很愉快；第五天天气很热，我们仍然进行暑期社会实践活动丝毫不畏惧闷热，老人们对我们越来越像自己的孩子，我们和老人们的感情越来越好，似乎成为了不可分开的一个大家庭，每天的分离大家都有些不舍；第六天社会实践中，我们举办了一个小型的联欢会，为老人们表演了我们之前准备的节目，丰富了我们社会实践活动的色彩，也给老人和我们一个很难忘的下午；最后一天社会实践活动，我们将前几天和老人合照的照片拿到照相馆给洗了出来，和老人们共同分享照片的喜悦之后我们最后一次举办了联欢，老人们也为我们准备了一首歌，最后一天结束，我们的暑期社会实践活动也圆满结束了，我们的社会实践活动受到了养老院院长及养老院义工的一致好评，获得了成功，队员们的努力都没有白费。

本次暑期社会实践活动对我们启示很大，虽然第一天的规划很仔细，但是第二天仍然出现路线寻找的错误，可见规划并不只能看到表面的成功，要仔细确认过后才能保证规划无误；与人交往是门很大的学问，我们刚开始与老人接触的不适应和尴尬告诉我们应该学会人际交往，这是进入社会之前在大学里必须学会的技能；老人们其实不需要孩子们挣很多的钱给自己，老人生活了一辈子，什么样的东西都见过什么样的生活也都过过，老来最大的希望就是子孙满堂，陪着孩子们过完自己最后的日子，所以我们应该多花点时间陪陪自己家里的老人，不能把手机当成自己的生活，多陪陪他们，别让自己以后后悔。

现代社会缺乏了人情冷暖，很多人都忘记了人与人之间交往最基本的其实是爱，比起用手机交往的冷漠没有感情的交流，与家人坐下来聊聊天，陪老人们走走路说说话才是最温暖最长情的生活；家人永远是自己无限的力量，除了家，再也找不到一个舒适港湾让自己停靠，珍惜在家里与家人待在一起的每一分钟，让爱停在自己心里，永不褪色！

这次实践活动我们收获了老人们单纯的感情，这是我们进入社会之后可能再也不会遇见的情感，在养老院里，没有任何的目的性，老人们仍待我们像自己的孩子般，在这里我们也学会了与人交往将心比心，待人友好。

这次的社会实践活动给未进入社会的我们上了最好的一课，而其中最重要的知识点就是告诫我们在物质世界中请记住家人永远是你最坚强的力量，多陪陪他们吧，和他们在一起才不会迷失自己，才不会忘记人间最美的东西——那就是爱！

主题暑期跑步心得体会和方法二

“灿鸿”走后留下的连续多日的高温天，那蹭蹭往上窜的温度真的令人望而生畏。高温天，考验队员战斗意志的日子。韶光社会实践团队的队员准时在1号楼大厅集合，背着我们的活动“装备”坐上221路公交车，带着那份胜过烈日的热情去到我们的活动地点--慈溪市阳明社区。

我们这次社会实践所做的是志愿科普进社区的活动，开展这类活动是为了社区里的孩子放下手中的电子娱乐设备，走出家门去学习还未接触的有趣的科学文化知识领略神奇的科学世界，同时还能帮助他们认识更多的社区里的同龄人，扩大交友范围锻炼他们的交际能力。

今天是我们第一天与社区里孩子见面的日子，为了保证今天活动能顺利进行，我们提前来到活动地点进行了一次彩排，将整个活动流程都走了一遍。“不打无准备之仗”是我们团队的做事态度。整个彩排并不是想的那么顺利，过程中出现了些许问题，我们就那些问题马上提出解决方案。不得不说在每次活动之前将活动彩排一次很有必要，这样才能确保在无特殊情况下将活动办得出色完美。

在上课时间快到的时候，部分队员列队在门口迎接来参加活动的孩子，引导他们来到活动教室。做了简单的信息登记之后我们的韶光科学课堂正式开课。我们的主讲队员通过他有趣的自我介

介绍调动课堂气氛，接着是团队介绍。我们这个由12个男同胞组成的团队在教室前部整齐划一的站好同时讲出了我们团队的名称，那强大的气场震撼到了孩子，不由自主地说了一句：“cool。”当我们一起在上面站着的时候，我感受到的是一个队伍十二颗心串一起的感觉。那强大的力量足以让我们战胜这令人望而生畏的烈日。

我们给力主讲队员通过各种方式将今天课堂气氛调动的相当活跃，各种有趣的科学小问题被提出之后，下面的孩子总能在第一时间举手抢答，他们的热情超乎想象，胜过了今天的烈日。整个提问环节下来最让我们惊讶的是现在的孩子的博学多识。其中一位上幼儿园大班的小男孩，他总能在第一时间答出我们准备的初中知识的问题，这令我们这些才疏学浅的大哥哥很是惊讶，惊讶他的博学多识，惊讶他的积极性，惊讶他的自信。现在很多的大学生仍然活在自己的世界里窝在寝室打游戏，对科学文化知识甚至有些不屑。一个掌握了部分初中文化知识的幼儿园孩子，一个窝在寝室逃课打游戏的大学生，这两个形成了鲜明对比，我们不得不重新考虑，现在的孩子需要放下手中的电子娱乐设备，那我们这些大学生呢，我们不应该远离游戏，珍惜我们的韶光，好好利用大学这个文化知识的海洋来学习更多的知识吗

在课堂结束的时候我们准备了一个有趣的科学小实验--神奇的纸。孩子们围在一张桌子上目不转睛地看着我们演示实验。做完实验给他们讲解了实验原理就由他们自己动手做这个实验，每一件自己所做过的事一定记得比看见的事更牢靠。孩子们做实验的热情比提问环节更高，这提醒了我们是否应该在接下来的活动中多加一些动手操作的环节，锻炼他们的实际动手能力。现在社会中不缺少那些高分低能的和大学了还需要父母贴身照顾的人，这些现象不得不说是动手能力的缺失的表现。

今天的活动我们一直进行了两小时，但那些孩子并没有表现出任何厌倦疲惫，他们的热情如室外的气温一直高涨。这又让我想起作为大学生的我们掐着时间等下课的现象。我们是不是应该想这些孩子一样保持高涨的热情来学习更多的文化知识，来参与到科普的队伍中来出一份绵薄之力，为提高社会文化素质而努力!

总的来说，今天的活动本是为了丰富社区孩子暑期活动，放下手中的.电子娱乐设备区学习更多的科学文化知识，但来参加活动的孩子的高涨热情感染了我们，影响了我们。我们不得不返回来思考，我们大学生，一个即将进入社会做贡献的角色，我们做好了吗，我们有这样的学习积极性吗?我们是否应该摒弃陋习，保持高涨的热情去学习，去完成每一件我们应该完成的事?

主题暑期跑步心得体会和方法三

8月24日至27日，我校组织了全体教师暑期师德风学习活动,通过这几天的学习,我对教师这个职业和教师的师德素养有了更深一层的认识。

教师的道德是教师的灵魂，师德是教师职业理想的翅膀，教师的工作是神圣的，也是艰苦的，教书育人需要感情、时间、精力乃至全部心血的付出，这种付出要以强烈的使命感为基础。一个热爱教育事业的人，是要甘于寂寞，甘于辛劳的。我校的很多老师在班主任的位置上数十年如一日的默默耕耘,她们心系学生，勤勤恳恳的在自己的岗位做着简单却又繁琐的工作，这种忘我的崇高精神是我们每个教师都必须学习的，也是师德的首要条件。

在教育中，一切师德要求都基于教师的人格，因为师德的魅力主要从人格的特征中显示出来。教师是人类灵魂的塑造师，要想教人必须要知道怎样做人。教师只有以身作则、爱岗敬业才能起到人格感召的作用，培养出言行一致的人。

同时，教师的职业是一份特殊的职业，这个职业有苦也有乐，有得也有失。在教学过程中了解学生，建立民主平等、亲密的师生关系，做学生的良师益友是我们每个教师努力的方向。我们要明白：教师对学生的爱，是师德的核心。教师对学生的爱，是一种只讲付出不计回报的爱。这种爱是神圣的，是教师教育学生的感情基础。学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个过程中，教育实现了其教书育人的功能。

我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，尽心尽责地完成每一项教学任务。只有这样学生才能受到老师的影响而努力学习，不断进取。作为一个语文教师，首先应该关注的是学生的生命成长。生命的基本需要是物质与精神，孩子的精神从哪里来，在课堂教学中，主要靠教师人格的影响和人性的发挥。教师的崇高在于无私的奉献，在于爱心的流淌，在于对孩子的尊重。“你是快乐的，我是幸福的。”是一个教师永远追求的教育境界。语文是富有感染力的学科，如果说一个语文教师，没有丰富的情感，没有优美的语言，没有应变的智慧，怎么能驾驭课堂，怎能让孩子喜欢语文。一个好的老师应该让学生感到是一种精神的享受，包括你的外表，你的体态，你的眼神，你的笑脸,你的手势，你的语言……都能给学生心灵的震撼。同时作为班主任，所面对的是天真无邪的儿童，他们是祖国的未来。所以，在日常的教育教学中应随时随地对学生进行着诚实守信、团结互助、吃苦耐劳、勤俭节约等多方面的思想品德教育。在日常生活点点滴滴的小事中。节约每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒粮食……诸如此类看起来都很不起眼的小事情。班主任工作中，常会遇到这样一群孩子，由于习惯、家庭等各种原因，养成了一些不良的习惯：作业不能按时完成，作业不够认真，一切感到无所谓，作为一个成功的班主任，会尽可能的改变这种困境。一个班级犹如一个家庭，家长会平等的对待每个孩子。班主任也应像家长一样平等地对待每一个学生。作为班主任，除了用集体的力量感召每个学生，还需给全班每个学生上紧发条，尤其是后进生，也要让他们能够紧紧的随着班集体的齿轮转动。陶行知说过：“像屋檐水一样，一点一滴，滴穿阶前石。点滴的创造故不如整体的创造，但不要轻视点滴的创造而不为，呆望着大创造从天而降。”总之，小学语文教师的工作是千头万绪，只有以学生的全面发展为目标，不断地创新工作方法，才能将它做好!

在20世纪的新时代，我们更深刻的体会到在科学和技术发展速度如此之快的背景下，如果不经常处于学习的状态，自身的知识结构和技能水平很快就会落后于课堂实践的要求。面对当今时代的发展，教师要走在时代和学生发展的前头。做到“闻道在先”“术业有专攻，”。因此，我们要勤于提高自己各方面的素质，在掌握专业知识的同时，深入研究教育学、心理学、教育方法等方面的知识，把教育理论的最新研究成果引入教学过程中，使教学的科学性和艺术性在我们的课堂上完整地统一起来。同时，要善于利用现代教育技术，恰当有效地选择教学方法和方式，直观形象地展示教学内容，使教学知识的传授与创新思想结合起来，培养学生的创新精神与创新能力。以创新求取的精神，积极开展教育和科学研究。在耕耘中拓展视野，在执教过程中提炼师艺，升华师德。

承然，教育工作是辛苦而单调的，每天都进行着大量的平凡琐碎的工作，日复一日年复一年的重复着备课、上课、管理班级等同样的事情……。但“一年树木，百年树人。”为了这个远大的目标，我们会立足现今，着眼未来，以苦为乐，甘于寂寞，以各位先进教师为榜样，在教育教学的工作实践中，用高标准的师德观念，规范自身的行为，提高自身的素质，在平凡的岗位上，发挥出不平凡的力量。

主题暑期跑步心得体会和方法四

实践地点：

实践方式：

实践目的：局部了解农村家庭对子女教育的重视、呼吁家长重视子女教育

“学生厌学，学生失学”一度成为农村中小学，特别是经济欠发达地区。作为一名从农村出去的学生我来说，这一现象更是深有感触。看着同龄人一个个从学校早早出来进入社会，更有甚者，才十五六岁就开始出去打工，对于这些家长似乎也不怎么在意，恰好利用这次暑期社会实践，我对这一现象进行了一次调查。早上，我敲开了刘叔叔家的大门开始了我的访问调查。我之所以选刘叔叔家作为第一家，是因为刘叔叔家的女儿今年刚参加完高考，我想他们家应该有比较深刻的见解。开门的是刘叔叔，当他得知我此行的目的后，他陷入了短暂的沉默，在我以为他可能不会多说什么的时候，他开口了，他问我想要知道些什么，不知怎么回事来之前准备的几个问题我竟然一个也问不出口。思考片刻，我决定和他先聊聊。我问他娇娇（他女儿）今年考得怎样，他说考的很不好，才三百多分，离普通二本线差得远多了。我有问他打算怎么办，是不是有补考的打算？从他的口气中我了解到，他没打算让女儿补习，似乎是想让她上高职，对于这一结果，在我的意料之内，又出乎了我的意料。我原本就料到他不会让女儿补习，我以为他会像大多数家长一样送女儿外出打工，使我始料未及的是他会选择高职。之后我与他聊了很多，也将问题引到了我预备的话题。聊完之后我对他的态度有了大致了解，其实他家的情况在我们队来说已经很不错了，家中有两个女儿，大女儿早在初中没毕业就出去打工，现在早已成家立业，现在家里就一个孩子，所以他们现在所有的精力都用在二女儿身上，因为压力不大也就继续关注她的教育了。得知这些答案，我说不出来是什么感觉。之后我又了解了几家人，得到的结果都跟刘叔叔家差不多。因为是农村，家里一般都养两个孩子，大多数人家里都是老大早早就外出打工，老二继续读书。看到这些结果我不经为自己感到庆幸，因为我是家里的老大，幸好我还在读书。

第二天我又拜访了我玩伴家，从小一起长大的同伴，现在已经分道扬镳了，记得他好像初中没上完就外出打工了，去他家那天其实我犹豫了好久，终于敲开了他家的门。其实我知道那时候没上学，是因为自己实在是不想学习了，家里人劝了好久，终究是没有把他劝回学校。和他家里人聊了一番，从他家人的话语中我明白，当初他的选择似乎近乎完美，缀学后，他在一家汽修厂里当学徒，经过几年的努力，现在的他已经成为我们队外出打工人的骄傲了，一月拿着五六千的工资，工作虽然有时很累，但他已经成功了。他们家里有两个男孩，当我问他们打算让第二个儿子做什么时，那家婶婶告诉我，如果二儿子不好好学习，他们也会把他提早送入社会，向他哥哥一样学一门手艺。之后我访问了一家人，他们家只有一个儿子，但那孩子也早早不上学了，当我问及原因时，那家叔叔告诉我。一方面是因为孩子自个成绩不好，不想上学，另一方面，家里条件的确不怎样，大笔的学费投入，却得不到相应的结果，还不如让他早早投入社会，这样既减轻了家里的负担，又让他提早吸取社会经验。

了解完家长的意愿后，我又找了几个正上初中的孩子，想从他们的口中得到一些信息，其中有一个孩子告诉我，他家哥哥已经考上了不错的大学，自个努力不努力也无所谓了，反正自己对学习也不感兴趣，还不如早早去打工，再说学习未必有用，大学生毕业后找不到工作的一大片，而且拿的工资还没有打工仔拿得多。听他说完这番话，我当场愣住了，我没有想到，他小小年纪竟然会说出这样一番话。我问他为什么会这么想，他说附近的人都在说，上学还不如去打工，现在的上学简直像坐牢。还未等我说，一个小姑娘反驳了他，小姑娘说，学习是一件很有趣的事情，大家应该从小好好学习，将来考个好大学，找份好工作。我笑着问她，好大学是什么样的大学，仰着头大声地说，当然是清华、北大了。那一刻我似乎在她的身上看到了我当年的影子？？从这些孩子的口中我了解到，家长往往喜欢把自家孩子和同龄孩子相比，有些孩子逆反心理比较严重，长时间就导致孩子对学习是去了兴趣，到最后的厌学。还有就是，家里的老大学习比较好，家长把精力多放在了老大身上，忽视了对老二的教育。

短短的调查结束了，却让我感触颇深。现在的家长对孩子读书还是打工的想法非常现实，许多农村家庭对于支付孩子上学的费用，还是非常吃力的。家长们认为，如果供孩子从小学读到大学，以后再给孩子成个家，那真的是要把家里给抽干了，也供不起。据了解，把生活费、住宿费等一大堆杂七杂八的费用加在一起，一个农村孩子上小学要花七八百元，上初中一年得花两千多，上高中一年得要五六千元，更何况现在教育改革，孩子从初中开始都得到县城上学，这样的花费就更高了，虽说现在农民的收入比以前是提高了不少，可现在物价上涨，手里可支配的钱也没有多少了。

供养一个大学生，一年要花费一万多元甚至更多，就市是按农民人均年收入4000元来计算，得需要3—4个农民一年不吃不喝才可以。许多经济状况不太好的家庭，由于孩子考入大学就会陷入贫困，家长既希望孩子考上大学，又怕孩子考上。农村青年外出打工的很多，有的进了厂矿企业，有的跑来跑去跟着建筑工地，有的做买卖，一些人的确在外面发了财。这就使许多村民和正在上学的孩子觉得，不读书一样也能挣到大钱，有出息，上学也不一定就能找到好工作。

大学生就业前景不乐观，每年都有好几百万大学毕业生，许多人都找不工作。村民们都认为大学毕业生就业形势日趋严峻，一家人辛苦多年培养孩子读书，到头来孩子大学毕业没能为家里做什么，反而找到合适的工作都难，更加坚定的让他们认为应该让孩子早点挣钱，成家立业，补贴家用。

虽说他们振振有词，其实只看到了表面现象。不错，是有相当多的大学本科生和一些研究生想要找到一份满意的工作都不容易。但那是因为他们眼光要高些，再说找不到工作也是暂时的，一旦有了适合自己的工作，那效率和效果绝对比书读的少文化水平低的人要好的多。从社会发展趋势来看，书读的少，文化水平低的人会越来越更不上时代，终将被社会淘汰。只图眼前能挣钱弃学，是不明智的，也是对自己的人生极不负责。

教育本身是一项长远投资，要看到长远利益，因噎废食或者杀鸡取卵，都是不可取的。“特殊”时期读书无用的做法曾耽误了整整一代人。唯有国民素质提高了才有社会的长足进步和经济的兴盛。有古语为证：自古不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。知识和财富本就不是一对一的投入产出关系。如果讨论读书能否挣钱，这本身就带有功利目的。“黄金屋”、“颜如玉”、“千钟粟”的读书时代早已过去。仅就个人生活而言，受到良好教育的人，其谋生本领，待人接物、判断能力、思维能力一般都要高于没受过教育的人。

通过这次调查，我总结出了不少问题，这些问题的存在也是急于等待解决的！

一许多家长认为自己对孩子的教育是没有影响的，也就没必要去管孩子的教育问题了。其实家长在孩子的教育方面起着举知足轻重的作用，有可能直接影响到孩子的教育理念。一些家长外出打工，忽视了对孩子的关注，养成了不良的习气。学校管不了，家里没人管，孩子在学校拉帮结派，相互影响，最后演变为厌学辍学。

二农村经济、社会文化落后，严重影响了家长对孩子教育问题的重视。要大力推动农村的经济，提高文化水平，使每位农村的家长认识到教育的重要性。

三一部分家长因为自己文化水平较低，无法为自己的孩子辅导，却也不愿意花钱进辅导班。认为孩子能不能读书要靠自己，要是没有能力继续读的话，就出去打工。教育也因此没有受到农村家长的重视。

教育问题越来越受到世界关注，到底要如何提高农村家长对子女教育问题的重视还需要社会各个方面的努力和关注！同时我也希望农村的每位家长能够明白知识的重要性，从而重视子女的教育。

主题暑期跑步心得体会和方法五

新学期马上就要开始，大家都以最饱满的热情和最充实的状态回到了各自的工作岗位，20xx年8月31日县教育局在**中心幼儿园组织“全县幼儿教师暑期培训活动”，我园全体教师参加。

本次培训主要从两方面进行:一是注重保育工作在一日活动当中的落实，师德师风建设;二是省编教材音乐活动的通研。

本次学习我园总结总结以下几点：

一、规范幼儿一日常规。幼儿的一日常规包括很多东西，也是幼儿校园活动中最重要的一部分，一定要把幼儿的一日常规做细做好，才能保证幼儿的园内生活丰富多彩。幼儿的入园、餐点、户外活动、集体教学活动、区域活动都属于幼儿的一日常规之中。所以需要教师尽心尽力，把一日常规落实到最好。

二、不断加强教师师风师德修养，完善师资队伍建设，努力提高师资水平。

教学之本是教师，本学期我们一如既往的重视教师队伍的建设。努力提高本园教师的教育教学能力，特别是新教师和青年教师的培养加大了力度，努力使青年教师能在较短的时间里适应和掌握教育的环境和教学的基本方法。尽可能多的为她们创设学习和成长的条件，促使她们不断提高，不断进步。一是加强教师政治业务学习的力度。二是强抓教师专业技能的提高。三是通过听课、评课、观摩研讨等活动促进教师相互交流、学习，共同提高。

三、强抓保教常规管理，确保保教质量稳步上升。

为了使全园幼儿的德、智、体、美等各方面得到全面和谐的的发展，我园除了一如既往的按《纲要》要求，开学初结合本园实际制定好园务工作计划、政治业务学习计划、教研计划;各班制定好各科教学计划、保育工作计划和班务工作计划，为了使各项计划扎实有效的落实，园内加强了检查督促的力度，定期或不定期对各班教师的备课、讲课、班务活动、卫生消毒及幼儿常规管理工作等各方面进行督促检查、综合评比，并坚持在每周五的例会上通报评比结果，肯定成绩，指出不足，提出新的工作要求，使各班教师针对实际，查漏补缺，及时整改，实行奖勤罚懒制度，不断激发教师的工作积极性和主动性。学期末园长组织测查组，对各班教师各科教育教学、班务工作、常规培养、个人基本功训练等各方面进行全面测查，并要求各岗位教师认真做好学期末工作总结，积累经验，反思提高，使园内各项工作有始有终，卓见成效，保教质量稳步上升。

四、根据孩子的特点把音乐课程变得多样化。我们要根据孩子的不同年龄段以及孩子所处的这个年龄段不同的理解能力，把课本上的东西不仅仅拘泥于课本，要把课本上的东西举一反三变得多样化，带给孩子不同的体验，从而更好的理解课本的内容。