2023年高速堵车心得体会范文(模板11篇)

通过写心得体会，我们可以更深入地思考问题，提升自己的思维能力和分析能力。写心得体会要突出重点，将自己的思考和收获与实践结合起来。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够给大家提供一些写作灵感和思路。

高速堵车心得体会篇一

堵车是大城市生活中不可避免的一部分。每天早晚高峰期，车辆拥堵成为许多人的噩梦，不仅耽误时间，还给人们的心情带来诸多困扰。然而，经过长时间的面对堵车，我渐渐领悟到一些堵车心得，让我能够从容应对堵车的困扰，保持身心的健康。下面我将分享我的体会心得。

堵车让人情绪低落，但无济于事。堵车时，时间往往被无情地抢走，这对于匆忙出门的人来说，的确是一种折磨。然而，抱怨和焦虑并不能改变堵车的事实，反而可能让人陷入情绪的低谷。因此，我逐渐明白，抱怨无济于事，唯有保持冷静与耐心，才能以更好的状态来面对堵车。

堵车是机会，不是浪费。对于大多数人而言，堵车就是浪费时间。然而，对我而言，堵车时充分利用时间，可以变得有意义。我会带上一本书或听录音资料，让自己在车上学习、阅读或思考。有时候，堵车还能让我有机会欣赏周围的风景，发现一些美好的事物。堵车是一种机会，我们需要学会合理利用时间，让时间不再被浪费。

堵车也是一个舞台。“退一步，海阔天空。”这是我在堵车时的座右铭。堵车时常常会遇到急躁的司机，争吵声甚至成为常态。然而，我选择将堵车视为人生的一场旅程，在这个过程中，表演自己最真实的一面，让自己感受更多乐观、宽容和理解的力量。堵车也是一个舞台，不妨用更积极的心态来面对这个场景。

缓解堵车压力也需要身心健康。久坐车中，长时间的不动会给身体带来不适。因此，在堵车时，我会尽量保持良好的坐姿，或进行一些简单的伸展运动，缓解身体的疲劳和僵硬。同时，听一些音乐、调频或播放笑话，也能使人笑声及时充盈心灵，减轻堵车的压力。缓解堵车压力，需要从身心健康两方面入手。

倡导绿色出行，减少堵车现象。虽然我们无法彻底摆脱堵车，但我们可以通过倡导绿色出行，减少堵车现象。我努力选择乘坐公共交通工具，或共享车辆，尽量减少车辆的数量。此外，合理规划行车路线，避开高峰期，也能够有效减少堵车的时间和困扰。倡导绿色出行是一种负责任的行为，每个人都可以为缓解交通压力贡献自己的力量。

总之，在面对堵车的时候，抱怨与焦虑并不能改变现实，而保持冷静与耐心可以更好地应对困扰。堵车也是一个机会，我们需要用好这段时间，让其不再浪费。在堵车中积极做自己，展现出宽容、乐观和理解的力量。缓解堵车压力也需要身心健康，让自己更加轻松愉悦。最重要的是，我们可以倡导绿色出行，减少堵车的发生。无论如何，面对堵车，让我们学会以一种平和的心态去面对，也能更好地享受生活的美好。

高速堵车心得体会篇二

第一段引言：

堵车是生活中让人最头疼的事情之一。不论是在上下班的高峰时段，还是在周末出行的热门景点，总有让人疲惫不堪的时刻。然而，面对这一切，我逐渐领悟到，堵车不仅是无奈的痛苦，更是一次锻炼耐心和深思熟虑的机会。

第二段主体：

首先，堵车时可以让我们反思自己的生活方式。尽管堵车耗费了我们宝贵的时间，但它也提醒我们需要重新审视我们的生活。是否每天工作太过于紧张，使得周末必须外出寻找放松的方式？是否对交通工具的选择需要重新规划，避免每天长时间的通勤？堵车时，我们可以思考这些问题，并尝试调整自己的生活方式，以更好地平衡工作与生活。

其次，堵车时可以让我们更好地欣赏周围的美景。在快节奏的生活中，我们很少有时间去欣赏身边的风景和建筑。当车辆不得不停下来等待时，我们可以打开车窗，沉浸在生活的细节中。或许，窗外的公园中有一只可爱的小狗在追逐蝴蝶；或者，街头巷尾的建筑细节令人赞叹。通过这样的方式，我们不仅可以减轻旅途的疲劳，更能让自己更有机会感受生活中的美好。

第三段主体：

再次，堵车时可以提醒我们放慢脚步，享受片刻的宁静。当我们被堵在车流中时，我们不得不放慢速度，以适应周围的环境。这也给了我们一种难得的机会，让我们暂时远离喧嚣和压力。我们可以通过听一首自己喜欢的音乐，闭上眼睛，沉浸在音符中，释放自己的压力。或者，我们也可以打开一本好书，感受那些温暖而故事的情节。通过这样的宁静时刻，我们可以重新充电，准备好迎接下一段行程。

最后，堵车时可以成为家庭交流的时刻。很多人常常抱怨工作的忙碌，无法和家人共享更多的时光。然而，堵车时我们有机会陪伴家人并展开交流。我们可以找到有趣的话题，与家人畅谈人生、理想和梦想。或者，我们可以通过给子女讲一些寓言故事来培养他们的思维能力。堵车时，我们可以用这段时间来修复与家人之间的默契，令我们的关系更加紧密。

第四段总结：

尽管堵车给我们带来了不便，但我们可以通过改变自己的心态，从中寻找一些积极的东西。尽管无法改变堵车本身，但我们可以改变自己的心态，使堵车变得不再痛苦。通过反思生活方式、欣赏周围美景、放慢脚步和与家人交流，我们可以从堵车中获得意外的收获。

第五段回顾：

在日益繁忙的现代生活中，堵车已经成为不可避免的一部分。无论我们喜欢与否，堵车现象无法从根本上解决。然而，我们可以通过改变心态，将堵车的负面影响转化为积极的体验。我们可以从堵车中获得宝贵的时间去反思自己的生活，欣赏周围的美景，放慢脚步，与家人交流。在这个过程中，我们可以找到内心的安宁和平静，让我们的生活更加丰富多彩。所以，让我们不再抱怨堵车，而是积极应对它，从中学会享受生活的困境和快乐。

高速堵车心得体会篇三

春节高速免费时间2016：今年春节假期，小客车免费通行政策将继续执行。记者从首发集团获悉，除夕零时起，小客车走高速不收通行费。由于正值春运高峰，京藏高速、京港澳高速、京承高速、京开高速等多条高速公路预计车流量会较高，建议市民提前做好出行规划。特别提醒，免费政策的起始时间仅仅是车辆驶出高速公路的时间，与驶入高速公路的时间无关，只要驶出高速的时间在免费范围内，便不需要交费。

按照国务院对今年法定节假日的安排，今年春节可从除夕休到正月初六。因此，小客车在春节期间的免费时段从2月7日(除夕)零时开始，到2月13日(正月初六)24时结束，共7天。

春节期间出入收费站时，本市高速公路将实施免费车与收费车分道行驶。7座以下(含7座)载客汽车属于免费车辆范围，小型客车不领卡、不停车，快速通行于免费车道。etc车道正常使用，对于符合免费条件的小型客车不扣费、快速通行。收费车辆仍是入口发卡、出口交卡交费。

“市民不必非得等到除夕零时才驶入高速，可提前出行，避开拥堵时段。”首发集团相关负责人特别提醒，免费政策的起始时间仅仅是车辆驶出高速公路的时间，与驶入高速公路的时间无关，只要驶出高速的时间在免费范围内，便不需要交费。

为了避开出行最高峰，小客车司机可以根据自己的车程，适当提前出发。例如，从北京到沈阳，市民完全可以在除夕前一天傍晚出发，七八个小时的路程后便可到达，只要到达的时间在除夕零时以后就可以享受免收通行费的政策了。一些距离较近的目的地，由于通行费用较少，司机也可以考虑略微提早出行，花少部分钱付费走高速，却能避免高峰期的拥堵。

在高速免费期间，小客车可以走免费专用通道。小型客车流量大的重点保障匝道站会设置免费专用通道，专用通道统一设置于收费广场左侧;其它匝道站不设免费专用通道。在设置小型客车专用通道的收费主站及匝道站前1000米、500米路侧会安装提示标志，提示内容为“小型客车靠左”。

根据以往的情况，预计京藏高速、京港澳高速、京承高速、京开高速等多条高速公路交通量在此期间会大幅提升，除夕前后出京车辆较多，正月初五、初六返京车辆较多。首发集团相关负责人介绍，春节期间，各收费站在车流高峰时段保证开道率达到100%。如遇站区拥堵，收费站工作人员将加强车辆疏导和引导，也请小客车司机在除夕零时和正月初六24时前夕不要在高速公路入口集结或等待，以免加剧拥堵。如果遇到恶劣天气，首发集团会立即启动预案，加强通行保障。

哪些节假日高速公路可免费通行呢?根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，2016年收费公路免费通行时间中规定，2016年春节、清明节、劳动节、国庆节期间的高速公路可免费通行;其他节假日如元旦、端午节、中秋节等节假日，高速公路不免费。

春节免费通行共7天，为2月7日(除夕)0时2月13日(初六)24时;清明节可免费通行3天，为4月2日0时4月4日24时;劳动节免费通行3天，为4月30日0时5月2日24时;国庆节则可免费通行7天，免费时间为10月1日0时10月7日24时。在此期间，7座以下(含7座)小客车可在厦门辖区高速公路免费通行。

【方式】。

实行抬杆放行提高效率。

厦门高速交警表示，去年春节期间，高速公路实行不发卡抬杆放行的方式，大大节省了等待时间，提高了出行效率，预计今年高速公路免费通行仍会采取此方式。

要提醒的是，免收通行费时间以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。也就是说，在非免费时段进入高速公路，但出高速的时候是免费时段，则属于免费通行;在免费时段进入高速公路，但出高速公路时是非免费时段，则不属于免费通行的范围。

【窍门】。

重新上高速可省通行费。

如果高速公路免费通行即将“关闸”，驾驶员要如何才能少付通行费呢?

根据以往经验，每次免费通行的最后一天20时起，车辆进入高速公路时，收费站会给驾驶员发放一张纸质卡片，如果车辆是在当天24时前出高速，纸质卡片作废;如果超过当天24时出高速，收费站工作人员将根据纸质卡片上的车辆信息进行收费。

如果驾驶员预计当天24时不能到达目的地，建议从就近的高速收费站下高速，然后再重新上高速，这样您就只需支付后一段的高速通行费用。

【温馨提醒】。

1.上高速，一定要保持匀速行驶，不要时快时慢，更不能随意急刹。

2.切勿超速行驶。高速上有最低和最高的行驶速度，不要过快，以免出现事故;也不要太慢，以免影响后方车辆。

3.注意高速公路的标线、标牌和警告。

4.行驶中不要随意停车，如因故障必须停车检修时，要把车停在紧急停车带内或右侧路肩上，然后开启双闪警示灯并在车后150米处摆放警示牌，夜间还须开启示宽灯和尾灯。

5.控制好开车时间，连续开车不要超过2个小时，适当地休息一会儿再继续开车。

厦门高速春节期间或突破每天20万辆。

海西晨报讯(记者陈小斌通讯员郑锦阳)车流最高峰或将突破20万辆/天，行经4大事故易发路段需谨慎，驾驶员也不得占用紧急停车带……2016年春运从1月24日至3月3日，届时，厦门高速交警辖区交通出行量将激增。昨日，厦门高速交警发布《2016春运期间厦门高速公路交通研判情况和出行提醒》，供市民出行作参考。

厦门高速交警预测，今年春运期间，辖区进出口流量比平日增加20%，约为12万辆/天;春节小长假为2月7日2月13日，期间7座以下(含7座)小客车可免费通行，届时车流高峰将突破20万辆/天;预计车流高峰期将出现在2月6日、7日上午及2月12日、13日傍晚。

特别提醒的是，沈海高速厦门段，大型客车和大、小型货车(包括皮卡车)只能在第三、第四车道(中央护栏起自左向右)上行驶，最高时速不能超过100公里/小时(包括小型客车)。

厦门高速交警表示，春节长假期间，如遇道路车流量大，发生交通拥堵时，请驾驶员耐心等待，依次排队通行，非紧急情况下不得占用紧急停车带，以免影响救援车辆通过。

泉州涉海部门启动海上春运。

海西晨报讯(特派泉州记者万代辉通讯员王黎)昨日上午，泉州市2016年海上春运启动仪式在石狮石湖港区举行，泉州海事局、泉州边检、太平洋码头、清污公司及泉州市海上搜救志愿者队伍参加仪式。仪式后，随着总指挥一声号令，湄洲湾、围头湾、泉州湾三湾同时行动，开展海上联合巡航行动，共计出动7艘海巡艇、52名涉海执法人员。

春运将于1月24日正式开始，水上出行剧增，回港过年船舶较多，泉州辖区海上客、货交通流将迎来高峰;加上冬季寒潮大风的影响，事故多发易发。

春运期间，泉州海事局将以服务百姓安全、便捷出行作为工作的出发点和落脚点，充实基层一线，加密现场巡航频率，强化恶劣天气预警预控，加强“四类重点船舶”、锚泊船等船舶的监管与服务，坚决落实春运期间的各项安全监管与海事服务措施，强化应急与维稳，确保春运期间水上交通安全形势稳定。

高速堵车心得体会篇四

答：2016年国庆节高速公路免费，2016年国庆节1号凌晨上高速的话车流量会比白天少，堵车的可能性比较小，不过深夜驾驶要注意安全。

由于假期期间机动车不受尾号限行限制、高速公路小客车免费通行，市民走亲访友、聚会购物、自驾车出游集中，高速公路及城区主干道各旅游景点、大型商圈、娱乐场所等周边道路交通流叠加。

除各条高速路外，机场、火车站、地铁、长途客运站周边道路也将会出现交通流量大、人车密集的情况，给道路交通带来巨大压力。

国庆期间高速公路流量将高于往年。

国庆节期间，除市民自驾游会增加外，外来旅游的游客也会在假期增多，北京周边远郊区县的各大景点将会成为出行热点。

从市区路网交通运行近三年的数据来看，国庆节假期交通压力总体呈逐年上升态势，且假期首日交通压力最大，市区交通运行略好于中秋、“五一”、元旦、清明等节假日。预计今年国庆节上述趋势特点依然存在。

此外，部分单位从30日中午陆续开始放假，致使晚高峰有所提前，加之节前购物、朋友聚餐车流集中，预计晚高峰交通压力将进一步加大;国庆节节后两个工作日为周六日，尾号不限行，预计全天交通压力大于正常工作日，早晚高峰将尤为突出。

另一方面，从高速公路交通运行近三年的数据来看，国庆节假期高速公路流量逐年递增，预计今年流量将高于往年，特别是京藏、京承、京港澳、京开等高速公路。

交管部门将加大力度整治酒驾等。

针对国庆节期间交通出行压力骤增的情况，为保证市民出行安全有序，北京市交管部门将启动高等级上勤方案，加强对全市各大公园、景区景点、大型活动、繁华商业区等重点地区维护疏导。

同时，继续加大对酒驾、超速、超载等严重交通违法行为的整治力度，强化大客车、危化车、大货车等重点车种的管理。

节日期间交管部门还将通过“北京交警”微博推出假日实时路况图文直播，实施发布路况信息，为市民出行提供帮助。

预计国庆期间，北京市最热门的景点是：天安门、古北水镇、八达岭长城、香山公园、颐和园。

此外，据了解，国庆节期间北京市130多家超市、商城、商场、商区还将举办打折促销活动，届时将吸引大量车流、客流集中前往。

1北青网讯，9月29日，交通运输部路网中心联合高德地图发布国庆全国公路网出行报告。报告中交通大数据统计得出的国庆期间全国最堵高速路段，分别是沈海高速、银昆高速、宁洛高速、京港澳高速、莞佛高速、京沪高速、沪昆高速、沪渝高速，大部分拥堵高速分布在南方城市。

“国庆”是全国公路网出行需求最旺盛、路网交通流量最高，交通组成叠加最复杂的假期，自驾外出游玩、假期回家等需求大量增加，并且高速免费导致大量车流涌入高速，大中型城市及其周边高速易发生拥堵。据报告内容显示，全国拥堵高速主要分布在京津冀地区、长三角地区、珠三角地区、成渝地区，这些区域因大中型城市较多、旅游业发达，所以在假期间有较大车流量，高速易发生拥堵，其中北京、上海、广州、深圳、杭州、张家口、苏州、西安、成都、重庆等城市及周边高速较拥堵。

高德地图大数据显示，今年国庆期间全国高速拥堵程度将会比平日明显增长。预计出城高峰从9月30日下午2点开始，高速拥堵将持续增长，受高速小型客车免费通行影响，夜间0点将是高速拥堵小高峰;10月1日将是假期最堵一天，拥堵从早6点持续到晚8点，其中早9点至12点为全天最堵时刻，建议大家合理错峰出行;10月2日至6日早9点到晚9点拥堵程度均处于较高水平，其中4日至6日下午3点至9点是回程高峰，10月5日下午5点左右接近返程峰值;受主动错峰错时，理性出行影响，预计10月7日流量将明显少于10月6日，但整体处于较高水平。

交通运输部表示，今年“十一”黄金周期间，预计道路水路客运量超过6.6亿人。其中，道路客运量将达6.5亿人，同比增长1.7%;水路客运量将达1260万人，与去年同期相比略有增长。

1

1据交通运输部新闻发言人徐成光介绍，“十一”黄金周客流量将呈现两端高、中间平稳的特点，10月1日、6日、7日等三天将出现车流和客流高峰;北京、广东、四川、安徽及周边旅游热点地区客运量增幅较大。

文档为doc格式。

高速堵车心得体会篇五

当然会堵。

根据大家出行的规律来看看，2017年春节高峰期为：2017年1月27日0：00-24:00，2月12日0:00-2月1日24:00.，即1月7日，2月1日和2月2日这3天全天。

也就是说，2017年春节堵车的话应该在前一天和后两天是比较堵车的，2017除夕高速堵车的可能性很大，对此，万年历小编提醒大家要回家的要尽量避开高峰期。

政策优惠对象：为7座以下(含7座)小型客车。

免费时间怎么算：按照《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，免收通行费的时间以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。普通公路则是以车辆通过收费站收费车道的时间为准。

2017春节祝福语送朋友。

吉年好，得鸡宝;出众貌，没得挑;命途好，才气高;合家欢，父母好;祝福到，盼美好，愿您合家多欢乐，平平安安多财宝!

鸡年祝愿天下朋友：工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切都顺心，永远都开心，事事都称心!

祝你鸡年：好事都成双，出门最风光，天下你为王，赛过秦始皇;人人都捧你的场，自己吃肉人喝汤，钞票直往口袋装。

公鸡神采奕奕，带来平安如意;母鸡勤劳美丽，下个金蛋给你;小鸡活泼淘气，挥洒欢乐满地;电话传情达意，祝你鸡年大吉!

鸡年到，喜事到，大喜，小喜都是喜，鸡年到，快乐到，左乐。右乐真是乐。鸡年到，锣鼓敲，鞭炮响。鸡子鸡女一起来报道!

鸡年多个“鸡宝宝”，祝愿宝宝身体好，病灾全都不来扰;祝愿宝宝运道好，小手嘟嘟抓财宝;祝愿宝宝eq高，聪颖可爱人俊俏!

日给你温暖;月给你温馨;星给你浪漫;雨给你滋润;我给你祝福。送一份美丽让你欢笑，送一份开心让你不老，祝你春节快乐!!

我的鸡年愿望：从今天起你只准疼我一个，要宠我，不许骗我，答应我的每一件事都要做到，对我说的每一句话都要真心。

祝你：位高权重责任轻，事少钱多离家近，每天睡到自然醒，别人加班你加薪，领钱数得手抽筋，靓女爱你发神经。鸡年大吉祥!

鸡年佳节到，向你问个好，身体倍健康，心情特别好;好运天天交，口味顿顿妙。最后祝您：鸡年好运挡不住，鸡年财源滚滚来!

高速堵车心得体会篇六

答：2016年国庆节高速公路免费，2016年国庆节1号凌晨上高速的话车流量会比白天少，堵车的可能性比较小，不过深夜驾驶要注意安全。

由于假期期间机动车不受尾号限行限制、高速公路小客车免费通行，市民走亲访友、聚会购物、自驾车出游集中，高速公路及城区主干道各旅游景点、大型商圈、娱乐场所等周边道路交通流叠加。

除各条高速路外，机场、火车站、地铁、长途客运站周边道路也将会出现交通流量大、人车密集的情况，给道路交通带来巨大压力。

国庆期间高速公路流量将高于往年。

国庆节期间，除市民自驾游会增加外，外来旅游的游客也会在假期增多，北京周边远郊区县的各大景点将会成为出行热点。

从市区路网交通运行近三年的数据来看，国庆节假期交通压力总体呈逐年上升态势，且假期首日交通压力最大，市区交通运行略好于中秋、“五一”、元旦、清明等节假日。预计今年国庆节上述趋势特点依然存在。

此外，部分单位从30日中午陆续开始放假，致使晚高峰有所提前，加之节前购物、朋友聚餐车流集中，预计晚高峰交通压力将进一步加大;国庆节节后两个工作日为周六日，尾号不限行，预计全天交通压力大于正常工作日，早晚高峰将尤为突出。

另一方面，从高速公路交通运行近三年的数据来看，国庆节假期高速公路流量逐年递增，预计今年流量将高于往年，特别是京藏、京承、京港澳、京开等高速公路。

交管部门将加大力度整治酒驾等。

针对国庆节期间交通出行压力骤增的情况，为保证市民出行安全有序，北京市交管部门将启动高等级上勤方案，加强对全市各大公园、景区景点、大型活动、繁华商业区等重点地区维护疏导。

同时，继续加大对酒驾、超速、超载等严重交通违法行为的整治力度，强化大客车、危化车、大货车等重点车种的管理。

节日期间交管部门还将通过“北京交警”微博推出假日实时路况图文直播，实施发布路况信息，为市民出行提供帮助。

预计国庆期间，北京市最热门的景点是：天安门、古北水镇、八达岭长城、香山公园、颐和园。

此外，据了解，国庆节期间北京市130多家超市、商城、商场、商区还将举办打折促销活动，届时将吸引大量车流、客流集中前往。

1北青网讯，9月29日，交通运输部路网中心联合高德地图发布国庆全国公路网出行报告。报告中交通大数据统计得出的国庆期间全国最堵高速路段，分别是沈海高速、银昆高速、宁洛高速、京港澳高速、莞佛高速、京沪高速、沪昆高速、沪渝高速，大部分拥堵高速分布在南方城市。

“国庆”是全国公路网出行需求最旺盛、路网交通流量最高，交通组成叠加最复杂的假期，自驾外出游玩、假期回家等需求大量增加，并且高速免费导致大量车流涌入高速，大中型城市及其周边高速易发生拥堵。据报告内容显示，全国拥堵高速主要分布在京津冀地区、长三角地区、珠三角地区、成渝地区，这些区域因大中型城市较多、旅游业发达，所以在假期间有较大车流量，高速易发生拥堵，其中北京、上海、广州、深圳、杭州、张家口、苏州、西安、成都、重庆等城市及周边高速较拥堵。

高德地图大数据显示，今年国庆期间全国高速拥堵程度将会比平日明显增长。预计出城高峰从9月30日下午2点开始，高速拥堵将持续增长，受高速小型客车免费通行影响，夜间0点将是高速拥堵小高峰;10月1日将是假期最堵一天，拥堵从早6点持续到晚8点，其中早9点至12点为全天最堵时刻，建议大家合理错峰出行;10月2日至6日早9点到晚9点拥堵程度均处于较高水平，其中4日至6日下午3点至9点是回程高峰，10月5日下午5点左右接近返程峰值;受主动错峰错时，理性出行影响，预计10月7日流量将明显少于10月6日，但整体处于较高水平。

交通运输部表示，今年“十一”黄金周期间，预计道路水路客运量超过6.6亿人。其中，道路客运量将达6.5亿人，同比增长1.7%;水路客运量将达1260万人，与去年同期相比略有增长。

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1据交通运输部新闻发言人徐成光介绍，“十一”黄金周客流量将呈现两端高、中间平稳的特点，10月1日、6日、7日等三天将出现车流和客流高峰;北京、广东、四川、安徽及周边旅游热点地区客运量增幅较大。

高速堵车心得体会篇七

堵车的体验总是让人痛苦不堪。面对车流的拥堵，时间的浪费，以及脾气的磨损，我们不能不想办法去应对。在与堵车的较量中，我积累了一些宝贵的经验和体会，下面将以“观察交通情况”、“寻找合适的绕行路线”、“做好心理准备”、“充分利用时间”、“耐心等候”的五个方面进行阐述。

首先，观察交通情况是避免堵车的首要步骤。当我们置身于车流中时，我们必须密切观察前方的交通状况。一旦发现前方有交通堵塞的迹象，我们可以选择换道或者选择合适的绕行路线，以免陷入困境。同时，观察车辆周边的行车情况也有助于我们判断何时可以前进或者转弯，为我们的行驶提供指引。

其次，寻找合适的绕行路线可以有效地避免被堵车困扰。在城市交通中，道路网繁复交错，我们不妨提前了解一些通行路线，以便在拥堵时能够选择有利于我们前进的路径。这样，不仅能够省下诸多时间，还能够让我们在行驶中更加轻松自由地掌控车辆。

第三，做好心理准备是面对堵车时必不可少的。堵车无疑会让人产生厌烦和焦躁的情绪，但是控制好自己的情绪至关重要。我们可以调节自己的心态，积极应对。可以利用这段时间放松，聆听音乐、欣赏风景、阅读书籍或者与车上的家人朋友交流，这些都是可以缓解焦虑的方式。

第四，充分利用时间是堵车时不可忽视的重要步骤。堵车时我们无法改变的是车辆行驶的速度，但是我们可以改变自己的行为。我们可以利用这段时间来完成一些琐碎的事情，比如回复一些邮件、安排工作或者学习，这样不仅能够提高效率，还能够充分利用这段时间，减少堵车带来的时间浪费。

最后，耐心等候是面对堵车时最大的挑战之一。面对拥堵来不及应对的时候，我们只能选择耐心等待。事实上，不仅仅是堵车，生活中的许多情况都需要我们保持耐心。如果我们能够养成耐心等待的习惯，不急躁不轻易崩溃，我们将会更加从容面对各种困难和压力。

总之，堵车是我们日常生活中不可避免的，而我们应该学会应对它。通过观察交通情况、寻找合适的绕行路线、做好心理准备、充分利用时间以及耐心等候，我们可以让堵车不再成为我们生活的困扰。在面对堵车时，我们要保持冷静、耐心和乐观的心态，相信自己可以以积极的态度面对一切困难，从而更好地应对堵车的挑战。

高速堵车心得体会篇八

在放假安排的出炉，很多朋友还是选择在除夕夜赶回家对此，选择自驾游的朋友就会关心除夕高速堵车吗这一问题。那么，2016除夕高速堵车吗?2016春节高速高峰期是什么时候呢?下面，我们一起来了解下2016除夕高速堵车吗这一问题。

春节高速免费时间段为202月7日0:00-2月13日24:00。

根据大家出行的规律来看看，2016年春节高峰期为：2016年2月7日0：00-24:00，2月12日0:00-2月13日24:00.，即2月7日，2月12日和2月13日这3天全天。

也就是说，2016年春节堵车的话应该在前一天和后两天是比较堵车的，2016除夕高速堵车的可能性很大，对此，小编提醒大家要回家的要尽量避开高峰期。

政策优惠对象：为7座以下(含7座)小型客车。

免费时间怎么算：按照《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，免收通行费的时间以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。普通公路则是以车辆通过收费站收费车道的时间为准。

2016年春节放假安排。

2016年2月7日至2016年2月13日调休，放假7日。

2月6日、2月14日(星期日)公休调至2月11日(星期四)，2月12日(星期五)。

2月6日(星期六)、2月14(星期日)日照常上班。

怎样防止春节免费高速出现拥堵情况。

要防止春节期间免费高速拥堵，首先，高速管理部门应继续取之前的有效举措，比如“入门不发卡、出口不收卡”的快速通行管理模式。同时，应做好各种预案，应对可能因冰雪道路、大雾天气、交通事故等造成的大面积堵车。

其次，高速管理部门与各类媒体需紧密配合，通过各种形式，及时、准确地将路况信息传递给驾驶员，帮助其选择正确的路线，避免因集中出行而导致的堵车。

最后，出行者驾车过程中的细节也不应忽视。每一位驾驶员都有义务遵守高速公路行驶规章和道德，别“方便”了自己，“耽误”了别人。对於节日期间高速公路的违章行，交管部门不妨从严从重处罚，以硬杠杠所有出行者建立一个良好的出行氛围。

高速堵车心得体会篇九

高速堵车是现代社会不可忽视的交通问题之一。随着汽车保有量的不断增加，尤其是长假期间，高速堵车现象更加普遍。每当想要出行，却被长时间的高速堵车所困扰，人们纷纷感叹：“高速就是牢笼！”然而，在高速堵车中，我们也能够体会到一些宝贵的心得体会。

第二段：调整心理态度。

面对高速堵车，最重要的是调整自己的心理态度。有些人一旦遇到堵车，就容易情绪失控，焦躁不安。然而，这只会让时间过得更慢，反而给你的心理施加了更大的压力。当堵车的时候，我们可以选择调整内心，放松身心，可以听听舒缓的音乐，或者进行简单的呼吸放松练习等。只有学会保持冷静，我们才能更好地应对堵车。

第三段：发掘时间的价值。

高速堵车意味着时间的浪费，但我们可不可以想一想，堵车的时候我们能够做些什么呢？我们可以利用这个时间来阅读一本书，或者学习一些新知识。当然，对于驾车者来说，安全驾驶才是首要任务，但在等待的过程中，我们可以打开手机，学习一些长时间想学但一直未能实践的技能，或者利用堵车时间与家人、朋友进行电话交流等。通过这样充实自己的行为，我们才不会感觉完全的浪费时间。

第四段：培养耐心与包容心。

高速堵车最需要培养的品质就是耐心与包容心。无论是斑马线前的十字路口，还是两车挤兑不过的狭窄道路，我们首先要学会耐心地等待，保持适当的车距，给其他车辆腾出空间。其次，高速堵车时交通拮据，人们情绪容易不稳定，我们应该学会宽容。不要抱怨，不要对他人冷眼旁观，争先恐后斗气，而是换位思考，理解和尊重其他车辆的行为。只有养成耐心与包容，我们才能避免道路冲突，维护交通的顺畅。

第五段：寻找出行的新选择。

高速堵车是当今社会的一大困扰，为了更好地解决这一问题，我们需要寻找新的出行选择。优先选择公共交通工具，如轨道交通，公交车等，共享汽车等也是一个不错的选择。除此之外，还可以结合步行、骑行等方式，减少个人出行对交通拥堵的负面影响。通过积极寻找出行的新选择，我们能够减少私家汽车使用的烦恼，缓解交通压力，提高出行效率。

总结：

高速堵车是现代社会不可避免的问题，但面对这一困扰，我们可以从调整心理态度，发掘时间价值，培养耐心与包容心，寻找出行新选择等方面着手，使自己能够更加从容地应对堵车。同时，高速堵车也反映出交通运输体系不完善，需要政府和社会各界的共同努力来改善和优化交通设施，提高出行效率。

高速堵车心得体会篇十

第一段：引言（120字）。

堵车是现代城市中常见的问题，它除了让人感到焦虑和无奈之外，也给我们带来了一些别样的体验和收获。面对堵车，我们可以通过调整心态和采取一些有效的措施来缓解压力和利用时间，这其中的心得体会是值得分享的。

第二段：调整心态，保持平静（240字）。

堵车时，我们要首先学会调整心态，保持平静。厌恶、埋怨和焦虑只会增加烦躁情绪，而不能解决问题。我们可以选择打开音乐，收听有趣的广播或是播放自己喜欢的歌曲，放松身心。也可以利用这段时间回想一天的工作、思考生活中的问题，或者是欣赏窗外的风景。保持心境的宁静，能够让我们更加轻松地面对堵车。

第三段：人车相处，释放压力（240字）。

在堵车时，我们身处车中，与陌生人何时可能成为邻居。这是一个相对封闭的空间，但也给我们提供了与人交流的可能。可以适当地与旁边的司机聊天，交流一些有趣的话题，或者互相鼓励，分享生活中的乐趣和困惑。这不仅能够分散注意力，减轻焦虑，还能够增进人与人之间的友善与理解。解除堵车的痛苦，让我们与周围的人创造出一份和谐的氛围。

第四段：有效利用时间，提高效率（240字）。

堵车的时间在不知不觉中流逝，而我们可以通过一些方式来提高效率。我们可以利用这段时间学习一门新的外语，阅读一本书或者听音乐，让自己不断丰富和充实。还可以整理电脑中的文件，解决一些琐碎的问题。如果是公交车或地铁堵车，我们可以利用手机上的学习应用，系统地学习一些知识或者参加培训课程。通过这些方式，我们不仅节省了时间，还能够提升自己的素质和能力。

第五段：反思堵车问题，倡导绿色出行（360字）。

堵车是现代城市面临的普遍问题，出现堵车不仅浪费时间，也造成了能源和环境的浪费。通过堵车，我们应该反思交通体系和城市规划的问题，倡导绿色出行。我们可以多乘坐公共交通工具，或者鼓励骑行、步行等环保出行方式，减少私家车使用。同时，也需要政府加大对交通基础设施的建设和维护力度，提高道路的通行能力和交通的流动性。对于我们个人来说，可以从行车规范、积极减少频繁变道等细节处，做到文明驾驶，减少道路争执，共同为缓解交通拥堵作出贡献。

总结（120字）。

面对堵车，调整心态、释放压力、有效利用时间和倡导绿色出行是值得我们思考和实践的方法。堵车的痛苦可能无法彻底根除，但我们可以通过积极的心态和行动，让堵车的时间变得更加有价值和意义。同时，我们应该将对绿色出行的呼吁转化为行动，从个人出发，为改善城市交通状况贡献自己的一份力量。

高速堵车心得体会篇十一

交通运输部新闻发言人何建中表示，今年春节期间继续实行小型客车免收通行费政策，交通部将采取收费站免费道口实行不发卡抬杆放行等措施避免高速公路出现拥堵。

何建中表示，今年1月11日，按照国务院要求，交通运输部与其他五个部委办一起下发了在今年春节期间继续实行小型客车免收通行费的政策。

今年在春节期间实施的时间和范围具体为2月9日零时开始，截止时间是2月15日24时，普通公路仍以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路仍以车辆驶离出口收费车道的时间为准。免费车辆的范围仍为7座以下(含7座)载客车辆以及允许在普通收费公路行驶的摩托车。

何建中指出，在完善具体措施方面，第一个措施总结去年“十一”黄金周最有效的办法，收费站免费道口实行不发卡抬杆放行，同时进一步合理设置和规范专用的免费通道，设置临时的交通标志牌，这样使免费车和缴费车分道通行，有序通行。

第二个措施通过多种形式和多种途径及时发布路况信息，引导社会公众合理选择出行的时间和出行的线路，尽量避开拥堵的路段和时段。同时通过路况信息的发布，及时告知驾驶员可以绕道通行。高速公路所在地区平行都有普通公路，普通公路也是免费的，通过评估发现高速公路拥堵的时候，并行的普通公路上并不拥堵，通过路况信息及时发布，可以引导出行者绕道并行的国省干线公路和合理选择出行线路。

第三个措施要加强省际协调和部门协同，如果遇到拥堵等突发情况时候，省际之间和部门之间实行信息互通互享，采取协同措施非常重要，这在高速公路省际之间的路段、与公安部门的合作和协调上非常重要。交通运输部门要主动做好协调，主动沟通信息，积极采取行动来应对突发事件。加强部和省两级路网中心的建设，特别是通过两级路网中心的联动来进一步提高服务能力和水平。这样能够及时掌握路网通畅和拥堵情况，便于采取措施及时处置。

第四个措施要做好应急储备，特别是在交通流量大的重点路段和地区配备必要的救援和清障设备，出现突发事故或故障车辆的时候，做到及时和快速处置、快速恢复交通。

何建中表示，提醒出行者能够自觉做到文明驾驶，注意出行安全。因为“十一”黄金周期间，道路拥堵的一个重要原因就是道路上出现多起车辆剐蹭事件，导致路段的堵塞，所以文明驾驶，注意安全行车，可避免一些不必要的事故发生。

今年春运31亿人次走公路4308万人次走水路3550万人次乘飞机。

据报道今年春运期间，我国公路客运量预测将达到31亿人次，同比增长9%;水路客流量预计达4308万人次，同比增长1.5%;中国民航旅客运输量预计为3550万人次，比去年同期增加5.2%。