最新演练讲座心得体会及收获(实用18篇)

心得体会是对过去经历的回顾，同时也是对未来发展的规划和期许。写心得体会时，可以适当运用一些修辞手法和文学语言，增强文章的表现力和吸引力。看看以下小编为大家收集的一些精彩心得体会范文，或许可以给大家的写作提供一些新的思路和观点。

演练讲座心得体会及收获篇一

近日，我参加了一场关于地震演练的讲座。通过这场讲座的听取和学习，我对地震的相关知识有了更深入的了解，同时也培养了应对地震紧急情况的能力。下面，我将结合讲座内容，总结我的心得体会。

首先，地震演练讲座向我们介绍了地震的成因和发生规律。我了解到地震是地球内部岩石断裂或者火山喷发所产生的地壳运动，也反映了地球内部的活跃程度。同时，我还了解到了地震主要发生在板块边界，特别是那些处于断层带附近的地方。地震有很强的不可预测性，但通过观测已发生地震的规律可以预测未来可能发生地震的区域。

其次，讲座还强调了地震发生时的自救互救措施。地震发生时，首先要保持冷静，寻找安全的避难地点，避免被高楼和物品砸伤。同时，要掌握正确的自救技巧，比如在被困时如何自救，如何正确使用绳索等工具。此外，互救也是非常重要的，我们应该互相提醒并帮助身边的人，团结合作共同应对灾害。

在讲座的第三部分，我们进行了一次地震演练。演练中，我们按照讲座中学到的知识展开了一系列应对地震的动作。看到身边同学在演练中都能迅速站到桌下保护头部，我深刻地感受到了团队合作的力量。这次演练让我切身体会到地震时应对的紧迫感和迅速行动的重要性。只有经过不断的演练，我们才能在面对地震时保持冷静和迅速行动。

第四部分是关于地震事后的处理方式和应急措施。在地震发生后，我们要耐心等待救援，而不是盲目贸然行动。在等待救援的过程中，我们应该保持秩序，及时提供被救助者的信息和需求。此外，我们还应该做好灾后的心理疏导工作，帮助被灾者尽快恢复情绪，重建信心。

最后，我们还学习了日常生活中的地震防护知识。讲座中提到了在建筑物装修中应根据地震防护标准进行设计，比如加强墙体的结构，设置阻尼器等。此外，我们还可以在生活中采取一些简单的措施，如挂钩固定柜子，不将重物高悬等，为日常生活提供更好的地震防护。

通过这次地震演练讲座，我不仅学到了许多关于地震的知识，也意识到了自己在地震面前的脆弱性。只有不断学习和演练，我们才能提高应对地震紧急情况的能力，保护好自己和他人的安全。我深信，只要我们都能掌握地震演练讲座中所教授的知识和技能，我们就能更好地应对地震灾害，减少损失。让我们时刻保持警醒，为自己和家人的安全着想，提高自己的地震防护意识。

演练讲座心得体会及收获篇二

防欺凌讲座是我国教育系统对学生进行思想教育的重要手段之一。我有幸参加了一场精彩的防欺凌讲座，不仅仅是了解了欺凌的种类和形式，更重要是让我深刻认识到预防欺凌的重要性以及自我保护的方法和技巧。在这次讲座中，我的收获不仅仅停留在知识层面，更是在思想和行为上有了新的提升。以下是我个人对这次讲座的收获心得体会。

首先，在这次讲座中，我了解到欺凌并不只是体罚和威胁恐吓，还有很多其他形式的欺凌，比如言语侮辱、排挤孤立等。通过讲座，我意识到原来我曾经在某些场合中受到的冷落、嘲笑、歧视等行为也属于欺凌的范畴。这让我深深地感受到欺凌在现实生活中的普遍存在，也明白了身边的同学们有可能会成为欺凌的受害者。更为重要的是，我开始关注身边同学的情况，积极宣传培养同学们关心他人的品质。

其次，在防欺凌讲座中，我了解到预防欺凌的重要性。欺凌事件在很大程度上是由于受害者的不自信和缺乏自我保护能力而引发的。我在讲座中学到了增强自信和自尊的方法，比如鼓励自己多参与社交活动、培养兴趣爱好等。通过这些方法，我不仅能够提高自己的自信心，也能够避免成为欺凌的目标。

再次，在防欺凌讲座中，我也学到了如何保护自己的技巧和方法。讲座中，老师生动地给我们演示了防御欺凌的一些技巧，比如设身处地地换位思考，保持冷静，适时表达不满情绪等。这些技巧不仅可以让我们在遭遇欺凌时快速做出反应，更能够有效地解决欺凌问题。

此外，我还从讲座中明白了保护他人的重要性。欺凌不仅仅是对受害者的伤害，也影响到团队或班级的整体氛围。在讲座中，老师给了我们很多关于如何帮助同学们的方法，比如及时报告老师和家长、鼓励受害者不退缩等。我会积极传播这些方法，让更多的同学了解如何帮助并保护身边遭受欺凌的同学，真正实现我们大家一起为创建和谐班级共同努力的目标。

最后，通过这次防欺凌讲座，我深刻认识到了预防欺凌的重要性，也学到了很多与他人和谐相处的方法和技巧。在今后的学习和生活中，我将切实做到关心他人、维护自己权益，积极参加集体活动，鼓励他人，帮助受欺凌者。我相信只有我们每个人都时刻警惕和预防欺凌，才能够真正实现一个和谐、友善的校园环境。

通过这次讲座，我不仅对欺凌有了更深入的了解，也意识到了自身的责任和义务。我会将这次讲座的收获付诸实践，努力避免自己成为欺凌的受害者，同时也积极传递关心他人、预防欺凌的精神和方法。我相信，只要每个人都能够积极参与防欺凌工作，我们的校园就一定能够成为一个和谐、友善的地方。防欺凌是一个长期而艰巨的任务，我愿意义不容辞地投入其中，为创造一个没有欺凌的美好校园而努力奋斗。

演练讲座心得体会及收获篇三

近日，我有幸参加了一场关于演练讲座的活动，它不仅给了我对于应急演练的知识和技巧，还让我深刻理解了演练的重要性。在本文中，我将分享我对于这次演练讲座的心得体会。

第二段：了解演练的目的和过程。

在这次演练讲座中，我们首先学习了演练的目的和过程。演练的目的是为了检验和提高应急响应能力，以应对各种突发事件。而演练的过程分为准备阶段、实施阶段和总结阶段。在准备阶段，需要明确演练目标和内容，并组织人员和物资；实施阶段则是按照预定计划，进行模拟演练；最后，在总结阶段，需要对演练过程进行评估和总结，提出改进意见。通过了解这些基本概念，我意识到要想进行一场高质量的演练，必须有充分的准备和周密的计划。

第三段：锻炼危机应对能力。

演练讲座的重点之一是锻炼我们的危机应对能力。我们通过模拟各种突发事件，如火灾、地震、恐怖袭击等，在实际情境中进行反应和处置。演练过程中，我们需要迅速判断形势，制定应急方案，并团队协作，才能有效地解决问题。这种实战式的学习方式让我切身感受到了压力和紧迫感，也加强了我在紧急情况下的应变能力。在这次演练中，我意识到危机应对不仅仅是技术和知识方面的能力，更包括沟通、团队协作和决策能力。

第四段：培养演练习惯的重要性。

演练讲座还提醒我们养成定期演练的习惯。只有经常进行演练，才能够增加对应急情况的敏感度，并提高应对的效率和准确性。演练的目的不仅是为了应对突发事件，更是为了让我们在平时的工作中能够熟练运用应急知识和技能。通过长期的演练，我们能够形成一种自然的反应和思维方式，提高了自身的应对能力。这种习惯的养成，对于任何单位和个人都是至关重要的。

第五段：总结并展望。

通过此次演练讲座，我对于演练的重要性有了更深刻的理解。演练不仅是应对突发事件的工具，更是一种培训和提升的机会。它意味着对自身能力的检验和改进，以及对逆境中的团队合作能力的锻炼。我相信，在今后的工作和生活中，我会将演练作为一种习惯，不断提升自己的应急响应能力。同时，我也希望能够通过自己的努力，提高他人对于演练的重视程度，共同构建一个安全稳定的社会。

总结：通过这次演练讲座，我对于演练的重要性有了更深刻的认识和体会。演练既是锻炼个人应急能力的机会，也是提高团队响应能力的方式。通过定期演练，我们能够在突发事件中迅速应对并解决问题。我相信，只有通过不断地演练和训练，我们才能够在面对危机的时候，做到从容应对，保护自己和他人的安全。

演练讲座心得体会及收获篇四

在我们所处的现代社会中，欺凌问题愈演愈烈，给学生们的身心健康带来了巨大威胁。为了增强学生们应对欺凌行为的能力，学校举办了一场防欺凌讲座。通过参加这次讲座，我深刻地认识到了什么是欺凌，如何进行防范，并且收获了很多对待欺凌的心得体会。

首先，讲座使我明白了欺凌的真正含义。欺凌不仅仅是诽谤、诋毁和嘲笑，更包括了肢体伤害和心理压迫。它是指那些企图通过不公正的手段、行为或言语来伤害他人的行为。在以往的观念中，大多数人仅将欺凌作为童年游戏或少年暴力的表现，然而现在欺凌已经深入到学校、家庭和社会的各个角落。通过讲座，我进一步明白了欺凌的广泛性和危害性，以及对受害者造成的心理和身体伤害，这让我深感对欺凌的态度需要发生改变。

其次，讲座给我提供了一些有效的防范欺凌的方法。在课堂上，我们学习到了如何在不同场合下回应欺凌行为。思考和行动是防范欺凌的关键。讲座中的一位心理学专家向我们介绍了一套称之为“STOP”的策略，即立刻停止、告诉别人、保护自己和寻求帮助。通过这个策略，我们可以在面对欺凌时保护自己，并及时向成人求助。此外，讲座还提供了一些其他的方法，如增强自信、学会自我控制和培养良好的沟通能力。这些方法都有助于我们自我保护，防范欺凌的发生。

再次，讲座让我意识到了大家都有责任来防止和减少欺凌行为。欺凌不仅会给受害者带来创伤，也会影响到寻求真理和和平的全局。通过参加讲座，我明白了只有我们共同努力、齐心协力，才能真正改变社会的这一现象。倡导关爱和尊重他人，拥抱多样性，才能营造一个真正和谐的环境。我们每个人都应该成为防止欺凌的关键人物。当我们看到欺凌行为发生时，要积极干预并制止，使其不再有机可乘。

最后，讲座使我认识到了认识自己、接纳自己的重要性。学会欣赏自己的特点和优势，对自己有自信，可以增加我们的心理抵抗力，从而更好地应对欺凌。讲座中我们还了解到许多著名人物都曾经历过欺凌，但他们成功地走出了阴影，在人生道路上取得了巨大的成功。因此，无论我们遇到什么样的困境，我们都应该学会面对和克服，勇敢地走到每一步，相信自己的能力。

通过这场防欺凌讲座，我不仅增强了对欺凌的认识，并且掌握了一些有效的防范方法。我明白了防止和减少欺凌的重要性以及自己在其中的责任。最重要的是，在这次讲座中，我更加了解了自己，学会了接纳和爱护自己。正如课堂上所说的，每个人都值得受到尊重和关怀，我们应该共同努力，创造一个没有欺凌的美好世界。只有通过有意识的行动，我们才能真正解决这一问题，并使人们过上和谐的生活。

演练讲座心得体会及收获篇五

近日，我参加了一场关于测电阻的讲座。通过这次讲座，我对电子元器件的测量及其原理有了更加深入的了解。以下是我对此次讲座的心得体会与收获。

首先，在讲座中，讲师详细地介绍了电阻的基本概念和测量方法。我了解到电阻是电子电路中常见的一种被动元件，它能阻碍电流的流动，并且能将电能转化为热能。在测量电阻时，讲师教给我们如何使用万用表来测量，特别是在不同电路条件下选择正确的测量模式，以确保准确度。这让我明白了测量电阻的方法并不复杂，只需要一些基本的操作技巧就可以轻松完成。

其次，讲座中还介绍了电阻的串、并联以及星形三种连接方式。串联电阻的总电阻等于各分支电阻之和，而并联电阻的总电阻等于各分支电阻的倒数之和的倒数。通过实际的电路图和计算案例，我对电阻的连接方式有了更加直观的认识。

此外，讲座还涉及了电阻的色环编码。色环编码是将电阻的阻值用一组彩色的细环表示出来，颜色和位置的不同代表不同的数值。通过记忆一些通用的编码规则，我们可以快速地辨认出电阻的阻值。这一部分内容让我感到非常有趣，同时也增加了我的实际应用技能。

在讲座的最后，讲师还介绍了一些常见的电阻器的类型和应用场景。例如，电位器是一种可以调节电压和电流的电阻器，可用于音量调节、亮度调节等场合；热敏电阻则是一种会随温度变化阻值发生变化的电阻器，常用于温度测量和控制。我意识到电阻器在现实生活中无处不在，对于各种电子设备的正常运行起着至关重要的作用。

通过这次讲座，我不仅仅了解了测量电阻的方法和基本原理，更加深入地认识了电阻的种类和应用。我发现这些知识在学校中并不常见，而且在实际生活中也经常会遇到。在电子设备修理和维护、工程设计等方面，对电阻的认识和测量都具有重要的意义。

另外，这次讲座也促使我对电子技术产生了更浓厚的兴趣。电子技术是当今社会中最为重要和发展迅速的领域之一，了解电阻的测量方法和原理只是其中的一部分。我希望进一步深入学习和了解电子技术，提升自己的实践技能，为未来从事相关工作打下坚实的基础。

总结起来，这次关于测电阻的讲座为我打开了一扇通向电子技术世界的大门。我在参加讲座中不仅了解了电阻的基本概念和测量方法，还了解了电阻的串、并联和星形三种连接方式，以及电阻的色环编码和不同类型的电阻器。通过这些知识的学习，我对电子技术有了更深刻的认识，并且对未来进一步学习和应用电子技术充满了热情。这次讲座对我来说是一次非常有益的经历，我期待着在未来的学习和探索中能够运用这些知识来实现自己的目标。

演练讲座心得体会及收获篇六

地震是一种常见的自然灾害，给人们的生命财产安全带来巨大威胁。为了提高公众对地震的认识和应对能力，我校邀请了地震救援专家，举办了一场地震演练讲座。通过这次讲座，我深刻体会到了地震的危害以及自救互救的重要性。下面我将从演讲内容、参与体验、心理调适、日常措施和对未来的期许五个方面，分享我的心得体会。

演讲内容。

讲座中，地震救援专家详细介绍了地震发生的原因、危害和预警系统。通过图文并茂的讲解，我们了解到地震的破坏力有多么巨大，深切感受到了地震给人们的生命财产带来的巨大威胁。同时，专家还向我们普及了地震避险和自救互救的基本知识，教导我们如何在地震发生时迅速采取正确的应对措施。这些内容不仅丰富了我们的地震知识，也提高了我们的应对能力。

参与体验。

在演讲结束后，我们还进行了一次地震模拟体验。在模拟地震中，我真实感受到了地震时建筑物摇晃的恐怖并感到脆弱的生命力。我迅速躲到桌子下面，紧紧抓住桌腿，保护自己的头部。通过这次体验，我深刻体会到了正确的避难姿势的重要性，也懂得了寻找合适的掩护物的紧迫性。

心理调适。

面对地震等突发事件，心理调适也至关重要。讲座中，专家讲解了地震发生时的心理反应，并介绍了一些减轻紧张和焦虑的方法。在地震模拟体验中，我发现自己动摇不安的情绪很难控制，但通过专家的指导，我学会了深呼吸和有序呼喊等放松自己的方法。这些方法将在地震时起到很大的帮助作用，让我们能够保持冷静，做出正确的决策和行动。

日常措施。

地震演练讲座还向我们介绍了日常的地震预防措施。我们应该学会在家中确定安全区域，规划避难路径；在公共场所，关注逃生指示标识，掌握出口位置。此外，我们还要储备足够的食品和水，以及急救包和灾难获救设备。通过这些日常措施的学习，我们将能更好地应对地震，保护自己和他人的生命安全。

对未来的期许。

通过地震演练讲座，我充分认识到地震的危害以及自救互救的重要性。我希望能将这次讲座学到的知识分享给家人和朋友，让更多的人了解地震的危害和应对方法。此外，我还希望学校能进一步加强地震安全教育，开展更多的演练训练，提高全校师生的地震应对能力。只有不断加强自身的认知和能力，才能更好地保护人们的生命财产安全。

总结：

通过这次地震演练讲座，我对地震有了更深刻的认识，并学会了在地震发生时采取正确的应对措施。同时，对于心理调适和日常预防措施也有了一定的了解。我相信，只有不断提高自己的应对能力，并将所学传播给更多人，我们才能更好地保护自己和他人的生命安全。同时，我也期待学校能进一步加强地震安全教育，提高全校师生的地震应对能力。通过共同努力，我们能够减轻地震带来的伤害，共同维护社会的安全与稳定。

演练讲座心得体会及收获篇七

在今天的演练讲座中，我收获颇丰。演练讲座是一种模拟实战的活动，通过实践来学习、提高应对突发事件的能力。在这次演练讲座中，我亲身体验到了紧急事件处理的紧迫感和复杂性，也为自己的不足之处有了更加清晰的认识。下面我将从反思自身、分析团队合作、熟悉工作环境、加强沟通和提高应变能力五个方面，对该讲座进行心得体会。

首先，这次讲座让我反思了自身在紧急事件处理中的能力。在模拟的紧急情况中，我发现自己在应对突发事件时往往会感到惊慌和无所适从。这主要是因为我平时缺乏实践的机会，没有养成一种从容应对紧急事件的习惯。我意识到，只有通过不断的练习和学习，我才能提高自己的反应速度和应对能力。因此，我决定在以后的工作中，要积极主动地参与类似的演练活动，不断提升自己的应急能力。

其次，团队合作在演练讲座中显得尤为重要。在模拟的紧急情况中，团队成员之间需要紧密合作，确保信息传递的准确和及时。我发现，只有在团队协作的情况下，我们才能更好地应对突发情况，发挥最佳的应急能力。因此，我意识到在未来的工作中，我需要更加注重团队训练和协作能力的培养，以提高整个团队的紧急事件处理效率。

第三，通过这次演练讲座，我对我们工作环境有了更深入的了解。在紧急事件处理中，我发现了自己不熟悉的工作场所和工作流程，这导致了我在处理紧急事件时的迷茫感。因此，我下定决心要更加熟悉我们的工作环境，了解每个岗位的工作内容和工作流程。只有这样，我才能在紧急情况下迅速找到应对策略，并向团队成员提供必要的信息和支持。

第四，沟通在演练讲座中显示出了极大的重要性。我发现，在模拟的紧急情况中，沟通是解决问题的关键。只有及时、准确地传递信息，团队成员才能更好地合作，迅速做出决策并采取行动。因此，我决定在以后的工作中，要加强与团队成员之间的沟通，学会更好地表达自己的意见和看法，并倾听其他成员的观点。只有通过良好的沟通，我们才能更好地解决问题，提高工作效率。

最后，我认识到提高应变能力是我们在紧急情况下应该重点培养的能力。在演练讲座中，我发现紧急情况下要快速做出决策并采取行动是非常困难的。因此，我决定在今后的工作中，要注重培养自己的观察能力和判断能力，以及思考并采取行动的能力。只有这样，我才能在紧急情况下做出正确的判断和决策，并迅速采取行动。

通过参加这次演练讲座，我对紧急事件处理的重要性有了更深的认识，并明确了自身在应对紧急事件中的不足之处。在以后的工作中，我将以实际行动来改变自己，不断提高自己的应急能力，与团队成员紧密合作，加强个人能力的培养，以提高整体的工作效率。相信只要我们不断学习和实践，我们一定能够更好地应对紧急事件，并保障工作的顺利进行。

演练讲座心得体会及收获篇八

近年来，欺凌事件屡见不鲜，给社会带来了严重的伤害。为了保护学生的身心健康，提高学生的自我保护能力，学校举办了一场关于防欺凌的讲座。讲座内容丰富、生动有趣，让我受益匪浅。

首先，讲座引起了我对欺凌问题的重视。通过讲座，我了解到欺凌是一种对他人实施的恶意攻击行为，包括言语攻击、身体伤害和网络欺凌等。这些行为给受害者带来了身心上的创伤，严重影响了他们的学习和生活。我深感欺凌行为的严重性，认识到必须采取积极的措施来防止和制止欺凌的发生。只有每个人都对欺凌持有零容忍的态度，才能真正营造一个和谐宜居的社会环境。

其次，讲座启发了我对于欺凌行为的判断和识别能力。讲座中，专家通过案例分析和现场互动，教给我们如何分辨和识别欺凌。例如，欺凌行为往往表现为长时间的恶意攻击、专门针对弱势群体、患有心理问题的人和少数民族等。通过这些实例，我逐渐形成了对欺凌行为的敏感性，并且学会推测欺凌行为的动机和后果。这不仅让我能更好地保护自己，也能帮助他人及时发现和制止欺凌行为。

再次，讲座教给了我有效应对欺凌的方法和策略。面对欺凌，首先要保持冷静并尽量避免与欺凌者发生冲突。其次，我们要学会积极寻求帮助，可以向老师、家长和学校相关部门汇报情况。此外，我们还要学会如何保护自己，例如通过学习自卫技巧、找到自己的兴趣爱好来调节情绪等。这些方法既能有效地帮助我们应对欺凌，也能提高我们的自信心和自我保护能力。

此外，讲座还增强了我和同学之间的沟通和互助意识。通过与同学共同参与讲座，我们一起学习防欺凌知识，讨论欺凌问题引发的社会影响等。这让我意识到，只有大家团结一心，才能有效地遏制和消除欺凌行为。在日常生活中，我会积极与同学互动，关心他们的情况，如果发现有同学受到欺凌，我会主动给予帮助和支持，共同打造一个友爱守望的校园。

最后，参加这次讲座让我明白了预防欺凌责任在每个人。讲座中，专家强调了家庭、学校和社会的责任，但也强调了个体的责任。作为一个国家的未来和社会的一份子，我们有义务拒绝参与欺凌行为，做到守望相助。只有每个人都主动行动起来，才能形成有力的抵制欺凌的力量。

总的来说，这次防欺凌讲座让我有了对欺凌的更深入的了解，并教给我应对欺凌的方法和策略。同时，它也让我与同学之间建立了更加密切的关系，使我们都意识到了去欺凌化行为的重要性。我相信，通过我们每个人的共同努力，我们能够创造一个安全、和谐的校园和社会。

演练讲座心得体会及收获篇九

生活中，我们常常听到一句话：事前做好准备，事后方能无悔。对于应急情况而言，这句话显得尤为重要。因此，我们经常参加一些应急演练讲座，以提升自己的安全保障意识和技能。近日，我有幸参加了一场应急演练讲座，并从中收获了很多，心得颇深。

首先，应急演练讲座提醒了我防患于未然的重要性。演练开始之前，讲座主持人针对各种突发事件的发生率和危害程度进行了详细的分析，让我们客观地看到了事态的严重性。我们常常会低估事故的概率和危害程度，认为自己永远不会遇到。然而，这是非常危险和错误的思维方式。参加演练讲座让我认识到，事故和灾难无时无刻不在我们身边，只有不断地进行预防和演练，才能时刻保持警惕，减少事故发生的可能性。

其次，应急演练讲座提醒了我正确应对突发事件的重要性。在讲座中，主持人详细介绍了应急处置的准则和步骤，并通过实例演练了不同类型的突发事件应对方式。这使我深刻地认识到，在面对突发情况时，我们首先要冷静下来，利用所学知识和技能迅速判断形势，然后果断采取正确的措施。无论是遇到火灾、地震还是洪水，正确的应急方法和行动可以最大限度地减少伤亡和损失。只有通过讲座中的学习和演练，我们才能在真正的紧急情况下做出正确的决策和应对措施，保护自己和他人的生命安全。

再次，应急演练讲座增强了我与他人的合作意识。在进行演练时，我们分组进行，每个小组都有明确的任务和角色分配。通过讲座的实践环节，我们真切感受到了合作的重要性。当面对困难时，团队协作可以充分发挥每个人的优势，共同解决问题。只有在团队协作中，我们才能更好地发挥个人的作用，更好地保护自己和他人的安全。学会与他人合作，积极参与团队活动，是我们应急演练讲座带给我的宝贵财富。

另外，应急演练讲座也让我反思了自己的安全意识和准备情况。在演练讲座中，我们模拟了多种突发事件场景，让我感受到自己在安全意识和准备方面的不足之处。有时候，我们过于习惯了舒适的环境，对危险抱有侥幸心理，没有及时采取预防措施。通过这次演练讲座，我意识到了自我保护的重要性，并决心从现在起更加重视安全意识与准备，提升自己的自救和互救能力。

最后，应急演练讲座给我留下了深刻的印象。通过这次讲座，我不仅收获了知识和技能，更增强了应对突发事件的信心。生活中，我们无法预测未来，但我们可以做好准备来迎接未知的挑战。应急演练讲座教会了我如何做好准备，更重要的是，它激发了我的责任感和意识，让我明白自己也可以成为救助他人的力量。

总而言之，这次应急演练讲座给我留下了深刻的印象。它不仅提醒了我防范于未然的重要性，更教会了我正确应对突发事件的方法和步骤。它提醒了我与他人合作的重要性，以及个人的安全意识和准备情况的重要性。通过参加这样的讲座，我认识到自己在应对突发事件中的不足，并决心从现在起努力提升自己的应急能力。希望这样的讲座能够被更多的人关注和参与，让我们共同建设一个安全和谐的社会。

演练讲座心得体会及收获篇十

一年一度的消防演习到了，我本不在意的，但是看到老师、同学们那么严肃，我也不由得紧张了起来。

突然，一声震耳欲聋的警报响了起来，我们立刻放下手中的事，赶快地排成两个队伍，有序的跑到操场上。可是，我在跑的途中，鞋子上的小塑料装饰花掉了，于是我就转过身去捡。后来，我才知道自己犯了一个天大的错误。

我跑到操场上，老师看见了，严肃的说：“要是后面真的'燃烧着火，你过去捡，那不是很危险吗？为了一朵塑料花，把自己烧死了，值得吗！”我羞愧的满脸红彤彤的，低下头，在心中暗暗发誓：我一定要记住教训，以后不能再这么荒唐了。

接着，灭火演习开始了，一位老师拿着装满纸、木条的桶，再放些酒精，加上火。不一会儿，一股熊熊的火苗散发出来，浓浓的烟滚滚扑来。后来，一位老师上前来，拿起灭火器，拉掉消防栓，使劲的一按，突然之间，黄色的粉末满天飞。最后，老师让我们班的几位同学也上去示范，他们回来时笑着说：“太爽了！”

那天的演习，虽然有些同学有点开玩笑的样子，但我特别认真，生怕自己一不留心，没有听到最重要的细节，因为我知道，这关系着生命呀！经过这次活动，我知道生命是最珍贵的，失去了就再也不会回来了。也明白了我们应该珍惜生命，爱护生命。

演练讲座心得体会及收获篇十一

第一段：引言（100字）。

近段时间，我参加了一场主题为“人生哲学与成长”的讲座，并从中获益良多。这场讲座由资深心理咨询师主讲，主题内容涵盖了人生的价值观、自我认知以及情绪管理等方面。在讲座中，我深切感受到了人生的无常性，也学到了如何在困境中寻找解决方案，真正实现个人的成长与进步。本文将分享我在讲座中的收获与感悟。

第二段：人生的无常性（250字）。

讲座的一大亮点是强调了人生的无常性。通过讲述咨询师自己的成长经历和借鉴其他人的故事，我深切体会到人生中变化的无常性。讲座告诉我，人生的道路并非一帆风顺，世事难料，我们无法事先预料到所有的困境与挑战。在此背景下，我们需要具备适应能力和解决问题的能力。过去，我常常为生活中的困境而焦虑、痛苦，但通过这场讲座，我意识到接受变化是人生的必然部分，而积极地迎接变化并寻找解决方案是我们唯一的选择。

第三段：自我认知的重要性（300字）。

接下来，讲座提到了自我认知的重要性，这也是我深受启发的一点。自我认知是指对自我内心、情绪和意识的觉察和理解。在讲座中，咨询师分享了一些提升自我认知的方法，如倾听内心的声音、反思自己的行为和情绪等。通过这些方法，我们可以更好地理解自己，找到自己的优点与不足，并采取适当的措施来改进自己。在过去，我常常忽视自己内心的声音，并且难以解读自己的情绪。但通过这场讲座的启发，我开始倾听自己的内心声音，并逐渐学会用更冷静和客观的方式看待自己的行为和情绪。

第四段：情绪管理的实践（350字）。

除了自我认知，讲座还谈到了情绪管理。掌握情绪管理的技巧可以帮助我们更好地应对困境和挑战。在讲座中，咨询师分享了一些简单而实用的情绪管理方法，如深呼吸、积极思维等。我深深感受到了情绪对人的影响，以及通过采取积极的方式来面对负面情绪的重要性。在过去，我常常被消极情绪所困扰，导致效率低下和情绪波动。通过这场讲座，我学到了如何通过深呼吸和积极思维来调节情绪，使自己更加冷静和积极地面对生活中的种种挑战。

第五段：个人成长与进步（200字）。

总的来说，参加这场讲座给我带来了很多收获与感悟。我明白了人生无常，困境与变化是无法避免的，而对此积极应对和解决是必要的。我也意识到自我认知和情绪管理对于个人成长和进步至关重要。通过深入了解自己、倾听内心、管理情绪，我相信我能够更好地应对生活中的挑战，不断提升自己，并实现自己的理想与目标。我衷心感谢讲座的举办者和咨询师，让我在短暂的时间内受益匪浅。我也希望这些宝贵的经验与启示能够助我成为一个更成熟、更有能力的人。

演练讲座心得体会及收获篇十二

还记得第一次去听讲座场景，那时的我还只是一个傻乎乎的大一新生，只是听说听讲座可以加学分就去听。现在想想未免觉得有些荒唐，但却就是这个看似荒唐的行为，让我从此迷上了208那个有着浓浓的学术气息的讲学厅，让我在大学的四年里不至于真的荒废了一切！

大学这四年，听过多少讲座，早已数不清；这四年，听过多少讲座，说都说不过来。每一次讲座，都有可供我们借鉴的地方。教授们、讲师们，每一位，无不是陆海潘江，他们那幽默、诙谐、睿智的言语一直回荡在我的脑海里，激励着我，指引着我。

虽然有一些讲座的具体内容我已忘记，但有一些却留个我很深刻的印象。比如我听过的赵玲玲教授关于“如何在面试中脱颖而出”的讲座，听完以后确实给了我很大的帮助。作为一名大四的准毕业生，面临着严峻的就业形势，那我们应如何从中脱颖而出？除了高学历的证书外，基本的面试技巧和职场礼仪也是我们迈向成功必不可少的一部分。一开始，赵玲玲教授讲述决定第一印象要素中包括外表、举止仪态、交谈内容。讲座围绕着主题简述以下四个方面：

一：提出男女正确的着装方式。套装、配饰选择与色彩搭配均以简单、大方、稳重为主，衣服的面料要选择质感好的。

二：简述正确的站姿、坐姿、行姿。如站时要挺胸收腹，行走时优雅稳健。

三：从肢体语言方面提出建议。

四：简述应聘面试时的礼仪，包括进出门礼仪、交谈礼仪、肢体礼仪。

讲座共分两个环节：第一环节是老师对男女生的穿衣礼仪、穿衣色彩的搭配以及站姿、坐姿、行姿进行讲解，还现场找了两位同学手把手的教。第二环节是进行如何化好面试妆的介绍，达到了讲座的高潮。老师亲自为现场的同学作模特，给大家做示范，从各个细节入手，仔细描述在职场中需注意的问题。

又比如我听过的王乐夫院长关于《我的美丽祖国在长春》的讲座，听完以后我确实是有很大的感触。讲座是关于周游方面的，旅游能给人带来灵感，很多时候，有一些难题一直被困住了，久久不能得到解决，有时侯出去逛逛，也许久突然来了灵感，一切难题都因迎面而解。旅游还能使人的心胸更加宽广，在很多情况下，喜欢旅游的人心胸都是比较宽广的，并不是因为其心胸宽广才喜欢上旅游，而是在旅游的过程养成的一种气质。爱旅游的人，在游山玩水的过程中，和各种各样的人打交道，和各式各样的事接触，渐渐地人也就变得大气，而这种大气会让别人觉得更乐意与之相处。

在这大学的四年里，我很庆幸自己能坚持去听了那么多各种各样的讲座，我也在这过程中不断的丰富自己，完善自我，为自己即将到来的职业生涯积聚着能量，我希望终有一天，我也能像我的老师们一样，以自己丰富的学识、不俗的谈吐去滋养我的学生们！

演练讲座心得体会及收获篇十三

近日，我有幸参加了一场主题为“自信与成功”的讲座，此次讲座给我带来了深刻的思考和极大的收获。以下将从讲座内容、主讲人的讲解、实用性、交流互动以及个人心得等方面，对此次讲座进行回顾和总结。

首先，讲座内容涵盖了自信与成功的重要性。主讲人首先通过引用许多成功人士的故事和经验，阐述了自信与成功之间的密切关系。他指出，成功不仅仅是拥有智商的人可以达到的，更重要的是良好的自信心。无论在工作、学习还是人际交往方面，自信心都扮演着至关重要的角色。这样的讲座内容，让我深刻地认识到自信与成功之间的紧密关联，进而激发了我对自己自信培养的动力。

其次，主讲人的讲解方式也非常具有说服力和感染力。他以深入浅出的语言、生动的案例和幽默的笑话，将抽象的概念具体化，让我们更容易理解和接受。他把抽象的“自信”用生动的所见所闻描绘出来，使我们不仅可以感受到自信的力量，更能够从他的讲解中找到自己培养自信的具体方法。这种以案例的方式进行讲解，给了我很多启发和思考，使我更加有信心去实践自信。

讲座的实用性也是我非常赞赏的地方。主讲人除了给我们带来一个将抽象问题具象化的视角，还提供了一些实用的技巧和策略，如如何树立正确的目标、如何面对挑战、如何建立合理的自我评价等等。这些方法虽然看似简单，但却往往被我们忽视或者不重视。通过向我们介绍这些实用的技巧和策略，让我们更具体地知道如何在日常生活中运用自己的自信心，对自己的成长起到了巨大的促进作用。

此外，讲座还注重了与听众的交流互动。主讲人并不是一味地灌输理论和知识，而是鼓励我们参与其中，提出自己的问题和看法。主讲人的耐心解答和鼓励使我们感受到他的真诚和关心，同时也让我们更主动地思考和吸收讲座内容。通过讲座的互动性，我更加深入地理解了自信与成功的关系，并学会了把理论运用到实践当中。

最后，我在这次讲座中获得了很多个人心得。首先是要有正确的心态，相信自己的能力并肯定自己的价值。面对挫折时，要坚持并积极寻找解决办法，而不是轻易放弃。其次是要树立合理的目标，并且努力去实现这些目标。没有目标的人往往容易迷失方向，而目标能够给我们指引前进的方向，激励我们不断努力。最后一点是要善于与他人沟通和合作。每个人都有自己的特长和优势，通过与他人的交流和合作，我们能够共同提高，实现更大的成功。

综上所述，此次讲座让我受益匪浅。从讲座内容的涵盖、主讲人的讲解方式、实用性、互动性以及个人心得等方面来看，这场讲座无疑是一次成功的经历。通过参与讲座，我更加明确了自信与成功之间的重要关系，并获得了许多行之有效的实用方法。我相信，只要我能够在日常生活中切实地运用自己所学，不断地锻炼和培养自信心，就一定能够迎来更多的成功和成长。

演练讲座心得体会及收获篇十四

我们校园每年都举行一次消防演习的逃生活动。

今年活动开始了。首先全校同学们先坐在教室里观看有关于消防的电视节目。一位消防员叔叔讲解了演习的目的、注意事项和消防基本常识，从如何灭火到如何逃生，又从灭火器的分类到如何拨打9电话报警，都讲得十分仔细。我都一一铭记在心。

然后当消防电视节目刚当到一半时，我便看到窗外已是浓烟弥漫。接着，火警声响起，只听见广播里传来了吴老师的那紧急的声音：“此刻教学楼发生了火灾，请同学们赶快撤离！”

听到了消息后，我们便赶紧拿出毛巾，往上面浇水，捂住口鼻，井然有序地往教室外跑去。在下楼的'过程中，同学们脸上少了以往的嘻嘻哈哈，此时此刻，我们都露出了紧张严肃的神情。

最终，我们以满意的成绩完成了逃生训练。随后吧便是灭火的环节。在操场中央支起了一口大锅子，火焰燃烧的十分旺盛。下面就是要由校园的同学们来完成这项灭火活动。过了一会儿，几名自告奋勇的学生来到了操场中间参加完成这项任务，消防队员的叔叔分别给他们每人一个灭火器，来教他们灭火。

只见他们有模有样地拿起灭火器，对准了那口燃烧着的锅子使劲喷。一阵白气散去后，我们却发现那火竟然还没灭，又燃烧了起来。之后后面几位同学也来试了试，可都没能把火给灭掉。

看着这孜孜不倦的火焰，我忍不住发出了赞叹：“这火的生命力也太强了！”同时，这火也让我联想到了，在地震发生后那些被埋压在了废墟下的人们，他们像火苗一样坚持不懈，努力地让自己活下来。正是这种精神，让他们有了得以生存的机会。

演练讲座心得体会及收获篇十五

最近，本人参加了一场由地方民政局举办的地震演练讲座，学习了如何在地震发生后应对突发情况。本文将分享个人的心得体会，并展开探讨地震演练的重要性。

第二段：深入阐述地震演练的重要性。

地震是大自然造成的一种灾害，当地震发生时，经常造成人员伤亡、财产损失。地震演练是一种针对突发灾害的训练和预备活动，目的是提高应急能力和提高应急响应能力。通过地震演练可以提高人们的防灾意识、增强自我保护能力。地震演练的重要性不仅在于如何成为一个有效的应对者，还在于如何成为一个行为规范的群众，因为地震演练的实际目的是通过训练和演练，提高人民群众在地震发生时的生存能力、自救能力和互救能力。

在参加地震演练之前，我过多地依赖了政府在地震发生后对群众采取的措施。但是，在地震演练中我发现，政府千方百计地提高我们自身和家庭的自救能力，同时鼓励我们参与自我保护和互救。由此，我学会了如何将注意力集中在自己的行动上，迅速有序地采取自救措施，并尽可能地为周围的人提供帮助。

地震演练有三个方面的价值：首先，强调了保护个人安全的重要性，激励人们在地震中保持冷静和清醒。其次，地震演习是促进社会风气健康的有效手段，通过演习提高人们的防灾意识和应急能力。最后，地震演练可以帮助建设社区安全和增强全民自救能力，促成社区的和谐发展。

第五段：总结。

经过地震演练，我深刻地认识到灾难无情，也深刻地认识到无论何时，我们需要不断地加强我们的应对灾难的能力。参加地震演练犹如拥有了一份包括身体和智力方面的职业计划书，这份计划书告诉我应对灾难的重要性，也告诉我我们在地震发生时应该采取哪些措施。地震演练在全民防灾减灾的道路上，将起到越来越重要的作用。

演练讲座心得体会及收获篇十六

最近，我参加了一场关于测电阻的讲座，深受启发和教育。讲座由电子技术协会主办，邀请了资深工程师为我们详细介绍了测电阻的基本原理和实践技巧。通过这次讲座，我对测电阻的理论和实际应用有了更深入的了解。

第二段：测电阻的基本原理。

在讲座上，工程师首先介绍了测电阻的基本原理。他解释了电阻的定义和单位，并讲述了电阻在电路中所扮演的角色。他用简洁清晰的语言解释了欧姆定律和功率公式，详细说明了电流、电压和电阻之间的关系。通过这些理论知识，我们能够更好地理解测量电阻时的原理和步骤。

第三段：测电阻的实践技巧。

除了理论知识，工程师还分享了许多实践技巧，使我们能够更加准确和快速地测量电阻。首先，他教授了如何正确使用万用表来测量电阻值，并详细讲解了不同量程的选择和使用方法。其次，他介绍了准确测量电阻的技巧，如保持电路稳定、避免温度和湿度的干扰等。他还指导了如何使用串联和并联电阻来测量复杂电路中的电阻值。通过这些实践技巧，我们能够更好地应用所学知识并解决实际问题。

第四段：测电阻的应用案例。

在讲座中，工程师还给我们展示了一些测电阻的应用案例，激发了我们对测量电阻的兴趣。他介绍了电子设备的电阻修复方法，以及如何通过测量电阻来检测电路故障。他还分享了电阻在电子产品设计中的重要性，让我们认识到电阻不仅仅是一个简单的元件，而是电子技术中不可或缺的组成部分。这些案例向我们展示了测电阻的实际应用场景，使我们对测量电阻的意义有了更深刻的认识。

第五段：个人收获与总结。

通过参加这次测电阻讲座，我获得了许多宝贵的收获。首先，我对测电阻的基本原理有了更清晰的理解，能够更好地应用欧姆定律和功率公式解决相关问题。其次，我掌握了测量电阻的实践技巧，能够更准确地测量电阻值。最后，我对测电阻的应用场景有了更全面的了解，认识到电阻在电子技术中的重要性。通过这次讲座，我激发了自己继续深入学习和探索电子技术的热情。我相信，通过不断学习和实践，我能够在电子领域中有所建树。

总结：通过这次测电阻讲座，我对测量电阻的基本原理和实践技巧有了更深入的了解。我也认识到电阻在电子技术中的重要作用。通过学习和实践，我相信我能够在电子领域中取得更大的成就。我非常感谢这次讲座给予了我如此宝贵的知识和经验。

演练讲座心得体会及收获篇十七

最近，我有幸参加了一场关于创新与领导力的讲座，这场讲座给我留下了深刻的印象。在这场讲座中，演讲者分享了许多关于创新思维和领导技巧的实用经验，让我受益匪浅。通过这次讲座，我深刻认识到创新和领导力在现代社会发展中的重要性，同时也激发了我对于创新与领导的兴趣。

第二段：对创新思维的认识。

在讲座中，演讲者着重强调了创新思维的重要性。他指出，创新是企业成功的关键，只有不断创新才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。创新思维不仅体现在产品和服务的提升上，更重要的是在思考方式上的创新。演讲者提到了一种非常重要的创新思维方式，即“跳出舒适区”。他告诉我们，只有勇于打破固有的思维定式，勇敢尝试新的观点和方法，才能带来创新和突破。这让我深入思考了自己在日常生活和工作中是否太过保守，没有积极尝试新的思考方式和方法。

第三段：对领导力的认识。

演讲者还分享了他对于领导力的理解和实践经验。他强调，领导力并不仅仅是指“领导者”，每个人都应该具备领导力。领导力是指能够影响和激发他人，使他们愿意追随和实现共同目标的能力。他提到了一个很重要的领导力特质，即情商（EmotionalIntelligence）。他解释说，情商包括自我认知、自我管理、社交意识和社交技巧等方面，这些特质是一个有效的领导者必备的品质。通过这次讲座，我认识到领导力不仅体现在工作中，也可以在日常生活中发挥作用，比如家庭中的领导，社交中的领导等。这让我深思自己的领导方式和技巧，以及如何提升自己的领导力。

第四段：对个人成长的启示。

这次讲座对我的个人成长有着深远的影响。首先，它激发了我对于创新的兴趣和热情。我意识到只有积极追求创新，不断学习和探索，才能在今天飞速发展的社会中跟上步伐。其次，讲座让我认识到，领导力不仅仅是领导者的责任，每个人都应该具备领导力。我开始思考自己在日常生活和工作中如何发挥领导作用，如何影响和激励他人。最后，讲座还启发了我对于个人成长的思考。它让我意识到，只有不断学习和提升自己，才能在竞争激烈的社会中保持竞争力，并实现个人的价值。

第五段：总结。

通过这次讲座，我深刻认识到创新和领导力对于现代社会发展的重要性。创新思维让我们能够跳出舒适区，勇于尝试新的观点和方法，带来创新和突破。领导力使我们能够有效地影响和激励他人，共同实现目标。这次讲座对我产生了深远的影响，激发了我对于创新和领导的热情。我将在今后的学习和工作中，努力实践并提升自己的创新能力和领导力，为个人的成长和社会的发展做出积极贡献。

演练讲座心得体会及收获篇十八

这天下午第二节课，我们校园举行了一场精彩的消防演习活动。

开始，校园突然出现了十分紧急的三声哨响，大家听到哨声，我们四（4）班的同学按照以前的惯例，前三排从前门走，后三排从_走，迅速而又紧张地走出教室。一出教室，大家按照老师的要求，弯下身子，拿出毛巾，捂住口鼻，迅速而有秩序从楼上消防通道往下跑去，因为大家明白大火来临时，首先要注意自身的安全，要防止二氧化碳气体毒害，不能挤来挤去，以免影响了他人的逃生。

到了蓝球场，只见浓烟滚滚，刺鼻的烟味扑鼻而来，同学们立即按照老师的要求，立刻拿出毛巾捂住口鼻，蹲了下来。安全逃生的第一关，我们胜利脱险。

之后，校园通知我们到足球场那边练习如何灭火。刚到足球场，只见两个铁桶燃起了熊熊大火，火势越来越旺。这时，消防主任拿起灭火器告诉大家：“同学们，遇到这样的大火，我们不要害怕，要沉着冷静，要学会使用灭火器灭火。怎样使用灭火器灭火?此刻我给大家做一个示范，请同学们仔细、认真观看。”消防主任很熟练地给我们一次次示范。之后，他请了几个老师和一些高年级的同学去学着用灭火器灭火，大家看着，情绪都十分激动，就连低年级的同学也跃跃欲试，可时间不允许。灭火的第二关就这样结束了。

最后，我们集中在操场上，罗校长做了总结发言。我记忆最深的是，罗校长说：“如果分子来了，我们必须不要恐惧，就应镇静；如果火灾来了，我们必须要学会自救，千万不要推推挤挤的。”

这是一场多么精彩的消防防演习呀！我们从中尝到了不少东西。