2023年徒步公益心得体会(通用12篇)

5.心得体会的写作过程可以促使我们对自己的思考更加深入，对经验和教训更加明晰，从而更好地为未来做好准备。写心得体会时，要突出重点，避免泛泛而谈或一刀切地总结。这是一份精选的心得体会范文，希望对大家写作有所帮助。

徒步公益心得体会篇一

徒步是一种锻炼身体和心态的方式，它在景色中探索的同时也能挑战身体和思想的极限。我喜欢徒步，因为它可以让我在忙碌的生活中放松身心，感受大自然的美丽与神秘。徒步进过多个景区和山脉，每次的经历都让我有不同的收获。

第一段：开始徒步，从认识自己和队友开始。

成群结队的徒步可以给人们带来彼此之间的交流和合作。很明显，我们不能单独徒步，所以有团队合作的必要。徒步之前我们需要了解自己的能力，了解团队成员的组成。当我们达到基础修身时，就应该寻找更具挑战性的徒步线路，以测试身体和心态上的极限。从中我学会了如何在挫折和压力下坚持不懈，以及如何与他人协调合作。这让我在生活中也变得更有耐心和包容心。

第二段：学会重视身体和健康。

徒步不仅可以锻炼身体，而且能够让我们更好地了解身体的需求。我学会了如何正确地处理自己身体上的问题，例如膝盖或脚部的疼痛。在徒步中，了解身体是非常重要的，我们需要学会调整步伐和姿态，以避免受伤。始终保持在徒步中的身体健康很重要，这对生活有很大的帮助，可以让我们更全面的去了解身体健康，以更好地维护身体健康。

第三段：探索和享受大自然。

镜泊湖，峨眉山，张家界天门山，在这些著名的景区或山区内徒步是一件美好的事情。让人们在静谧的山林间感受大自然的美丽和神秘，就是我去徒步游的重要原因之一。大自然不仅可以让我们放松身心，同时也可以让我们认识自然的真正美好。我们可以欣赏大自然的美丽，拍摄美丽的照片，看到山脉的美，看到自然风景的另外一面，与同行的人同时分享这份美好的回忆。

第四段：超越自我和极限。

徒步可能是一项挑战性的运动，不是每个人都能完成。但值得一试，因为它有超越自我和极限的意义。在山林间徒步会引导我们通过挫折和疲劳达到新的高度。我们学会了如何相信自己的能力和奋斗精神。在徒步过程中，我学会了这种思想方式并将其带回到我的日常生活中。现在，我认为我更加勇敢，更有自信，同时也更加有耐心和勇气面对挑战。

第五段：分享和传递经历。

我喜欢把天然的经历和经验分享给其他人。这既是为了传授新手们，也是为了发掘自己在音乐和大自然中的潜力。徒步可以帮助我们成为一个更好的人，但除了自己，我们也可以影响更多的人。我们可以帮助他们摆脱群众、自我否定、身体和心理问题等雾霾，以一种健康有意义的方式找到重新发现自我，超越极限的新机会。

总之，徒步对我的人生过程有很大的启发和影响。它不仅仅提供了身体和情感方面的锻炼，而且可以为我带来新的旅程和体验。徒步的路程不仅给我了强有力的挑战，让我体验了自己的极限，还带给我了新的朋友和美妙的自然风光，这让我一生难忘。

徒步公益心得体会篇二

第一段：引言（介绍徒步背景）。

徒步，是一项可以让人们与自然亲近的活动。在徒步的过程中，人们步履轻盈，呼吸流畅，与身边的风景融为一体，感受到自然的美丽与伟大。最近，我也尝试了徒步这项活动，不仅体验到了自然风光带来的清新与舒适，还有了不少的心得体会，接下来就来分享一下我的徒步心得体会。

第二段：徒步前的准备（重在计划）。

开始徒步前，最重要的是计划。我们要了解所去徒步的路线、季节、气候、地形和沿途的风景，对于自己的体力、装备以及可能遇到的问题进行全面的考虑。我们要充分准备内外部装备：外装备有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；内装备有足够的水、食物、地图、指南针、药品等。不仅如此，还要注意身体状况，充分休息，保证体力与状态最适，在徒步开始前做好思想准备。

第三段：徒步过程中的感受（身心愉悦）。

在经过周密准备后，我们正式开始徒步。一路上，我们会遇到自然的美丽，山水风景、花草树木、鸟语花香都是我们可以感受到的美好。在徒步过程中，每一步都是放松身心的过程，使我们摆脱城市的喧嚣，感受到大自然的美好和自己向往已久的宁静。尤其是与好友们同行，徒步过程会愉悦整个人，让心情得到了宣泄和放松。

第四段：徒步中的挑战（志愿、毅力）。

在徒步过程中，难免会遇到各种困难，比如道路泥泞、攀登陡峭、气温变化等，这些情况会考验我们的意志力和毅力。在这些情况下，缺乏毅力和意志力的人很容易放弃，而有毅力和意志力的人会更加努力，克服困难，最终获得成功的喜悦与成就感。因此，徒步中的挑战也是一种迎接挑战、顽强拼搏的精神和意志的提升。

第五段：结语与反思。

总之，徒步是一项充满挑战和快乐的运动。不仅能够让我们与自然亲近，享受自然的美丽，更能感受到自己的成长与提升。通过徒步，我们能够更加深刻地认识自己的身体和精神，培养毅力和意志力，也为我们今后的生活和学习打下坚实的基础。希望各位也能在徒步的过程中收获更多，在人生的道路上更加自信、坚强、勇敢地前行。

徒步公益心得体会篇三

8月23日，应邀参加新希望东华士乳业50公里徒步。一大早来到机场，邓总邀请我去贵宾室请我喝茶吃早点，当时我真的有点受宠若惊。邓总看了看我，说我有点胖了，以前脸还有很明显的棱角，现在都快成个包子脸了。作为一个刚刚跑业务的销售人员，胖了，说明自己还没有百分之百的努力，太过于安逸了。我也希望通过这次活动，能够突破自己，重新审视自己，对自己有一个更加清晰的认识。

我们到达出发集合点已经是上午十点半了，大部队已先出发，我们也尽快从出发集合点沿着湘江奔向终点。第一次来到湖南，见到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲头"之中，难掩激动之情。途中，邓总让我去买点水，因沿途比较偏僻，买完水后，已看不到人影，我沿着行进方向跑步追了一段，还是看不见。当时我已经汗流浃背、气喘吁吁了，看着路上的出租车真想上去坐一段，但是经过激烈的思想斗争，我还是选择继续徒步前进。终于，我看到了一个醒目的红色上衣，在出发前邓总换上了红色上衣并说这样醒目，看来邓总早有先见之明，而我居然现在才有所领悟，在出发前，我就应早早想到准备好水，这里，也要感谢邓总没有把我当外人，让我去买水。行进中，邓总每次都能准确地说出行程里数及剩余时间，我们也测试了很多次，每次都很接近实际数值，这让我们觉得惊讶并佩服。邓总说这完全是经验，可见经验是多么的重要，做一事专一事，能够做到极致熟悉，自己就有了一项本事――经验。作为业务员更需要经验，在联系客户时经验会告诉我们客户何时方便，拜访客户时经验会告诉我们客户的真正需求，总结时经验会帮助我们判断对方是否为潜在客户。经验，需要不断的尝试、摸索、反思并总结。

长沙当天太阳特别足，天气预报说气温35℃，可实际气温远远不止。每一个停歇点我们都会大量进行物资补充。尽管天气炎热，但是我们的氛围很好，停歇点上我们会说说笑笑，看看微信上关于大部队的各种实时播报，我还开玩笑的说我们快点，争取抓到大部队的最后一名。大家都在通过这些缓解此时的疲惫，给他人给自己打气。炎炎烈日下，我们坚信，我们必将迎来冲过终点那一刻；微微清风过，我们留恋，我们陶醉于湘江的风光秀美。毛主席曾经在湘江边留下了著名的诗篇《沁园春·长沙》："独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟！"我查了一下关于湘江的诗词从古至今共计286首，从古至今湘江都是一个让人流连忘返，借景抒情的地方。如今我们不同时代，却在相同的地点，读着他们的诗篇，真乃一大幸事！此时，我们已经忘记了疲惫，忘记了行进中一次次流下的汗水，最终，我们冲过了终点！历时7个多小时的行程，我们胜利了！虽满身汗水但万分自豪是我们最真实的写照，夕阳勾勒出我们喜悦的笑容，这时，我仿佛有种江山谁主沉浮的豪情，也对一起徒步的团队有了更强的归属感。

晚上庆祝时，看着大家圆满完成徒步而露出的喜悦笑容，我觉得再苦再累都是值得的。接下来就是最最激动人心的时刻，发大奖。此时此刻，我很羡慕那些坚持不懈，努力拼搏的胜利者们，因为虽然他们在行进中也会遇到和我们一样的困难，可他们坚持下来了，并且出色地率先走完了全程。这一刻，没有职位的高低，没有年龄的差异，有的只是我们对他们无比的敬仰和崇拜。用餐时，我与这次徒步活动获得第一名的人交流了一下，他说最主要的一点就是无论如何都要紧跟第一梯队。如果没有跟住，而跑在了第二、第三梯队，再追起来就会很困难。虽然跟住第一梯队会很艰难，但只要咬牙坚持度过这最艰难的阶段，过后就会很轻松，也会取得好的名次。我想，虽然我们没有取得好的名次，但是我们突破了自己，虽然我们在7个多小时里做的唯一的事情就是前进，可是我们却在行进中更好的诠释了什么是坚持。走路没有什么伟大，可是你能在一段时间里不断的为了一件事去坚持、努力，专心的完成这件事，这就已经足够了。在我们的工作、生活中也是一样，困难总会不期而至，这时，我们就要坚持、努力，把所有的精力都用在战胜困难上面，那么，胜利离我们还会远吗？在努力中差一步都是不行的，偷工减料，弄虚作假是不会取得成功的。在最困难的时候要咬紧牙关，见贤思齐、不断反省、自我感知、自我认知，即使取得了一点点成绩也不要沾沾自喜，短暂的领先不代表最终的胜利，只有跨过终点线那一刻，才是真正的胜利。晚上回到宾馆，看着自己腿上明显的黑白分界线，感受到大腿的疼痛和身体的疲惫感，反而感觉自己更男人，对自己也更自信了。这是有意义的一天，令人回味，并且终身难忘。

第二天我们参观了新希望东华士工厂，这段经历也让我印象深刻。我们是从宾馆徒步行至工厂的，一晚过后腿的疼痛感更为强烈，每一步都是那么艰难，但经过前一天的经历和感悟，我感觉身上充满了力量，有使不完的力气，不知不觉也就忘记了疼痛，反而感觉自己身轻如燕。那时候我的脑海中忽然出现了《我的滑板鞋》这首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在这光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步两步一步两步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在这光滑的地上摩擦，摩擦。"哼着小调，还真有摩擦、摩擦的感觉。

当我们到达门口时，邓总并没有说他自己是谁，而是在门卫处登记。然后大家参观了办公室，我们东华士的办公室真的很漂亮，很有国际企业范。宽敞的办公区，整齐的办公桌，一应俱全的设施，看着让人羡慕不已。接着对生产车间进行了参观，这也是我与普丽盛人员主要进行参观的地方，邓总表示：大家都是第一次来东华士，第一次来车间，对于问题不要遮掩，就是要将问题指出、公开。参观时，邓总很注意细节，一个小小的水龙头、洗手液，邓总不满意，指出员工在洗手时如果感受不好，那同样也会影响工作，影响品质。又亲自用手检查了每一个车间、每一间屋子地面的清洁度，并且对其进行了详细询问，把一些存在的问题、安全隐患一一指出。后来我们又对仓库进行了参观。在这里，邓总在看原辅料供应商时，邓总表示河北雅果食品有限公司这家供应商他们以前去参观考察过，发现这家的产品有工业产品成分，对人体是有害处的，以后会直接取消与这家供应商的合作。可见邓总是很负责的，不仅仅是对自己的产品负责，更是对广大的消费者负责。

同样，面对问题不要怕，不仅要排查问题给予解决，更要换个思维，很可能问题点会成为机会点。在参观设备时，邓总详细询问了普丽盛设备的情况，因当中存在一些问题，然而东华士目前还没有使用，对这些情况不得而知，邓总要求先把设备调到其他工厂，按照正常的生产环境予以使用，从而检验设备使用性。这看似是在检验问题点，但实际如果生产使用正常，那么这也是普丽盛的又一个机会点。两个角度，两个思维，却把问题转向又一个方向。这一点对我启发很大，很多难攻坚的客户，找到关键点，找到共同语言，要换个思维方式。

最后邓总又要求必须再看看污水处理设施，对污水处理的环境邓总很不满意，再次强调污水处理好才能更好的反映一个公司做的好不好，污水处理不好对环境、对公司自身的品质而言都是一个问题。邓总的态度很强烈，这反映出他是一个很务实的领导，不会在意表面的风风光光，而在意外人看不到的地方所折射出来的本质问题。在中国，讲究的是一个派头、门面，如果一家客户去公司参观，硬件设施齐全完善，那第一印象就基本过关了。再一个就是礼仪到位了，又过一关，然后就是参观生产流程等等，一切都是没有问题的，于是，ok，定单完成。可是只靠外在的风光，这样的公司又能走多远呢？所以一个企业要发展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心来从内部进行改革，不仅要表面风光，更是要把自己的品质力争做到一流。有了这些最基础的东西，心里有底气，业务才能更好的去卖产品。很多优秀的企业，就是带着这样发自内心的自信，在不断的创造奇迹。新希望集团企业正是这样的企业之一。

整个参观下来，感觉东华士车间在卫生方面还是不错的，有很好的硬件设施。邓总对自己生产的牛奶很负责，只有一个领导负责，才会带领员工负责，只有员工负责，才称得上是一个良心负责的公司，这样的公司才会有夯实的基础，不断发展，从而立于不败之地。

参观后，邓总就目前设备存在的一些问题与普丽盛人员进行讨论。会议中，因为一些问题存在不同观点，气氛很僵硬，有点拔刃张弩。但一次再简单不过的年龄询问，却把紧张的气氛一下子扭转了，通过询问年龄，从而谈论到了普丽盛人员保养的秘诀和减肥的心得，从而又延伸到了佛学的探讨和学习，邓总和普丽盛的人把过往与佛有关的经历和认知互相交流沟通，不断的认知。"佛"，词典的解释是：佛，就是观照。表达的含义是修行者进入到心无杂念的境界时观看的万事万物。其它的含义，都是附加上去的；从字形解释是："佛"字由左边的"人"与右边的"弗"构成，"弗"为"不"的同源字，加单人旁就是不是凡人，说明称之为佛的人，本就是超脱凡人欲念、思想的人。我认为佛就是修行极高的神圣的释迦牟尼。每个人对佛都有不同的认识和看法。他们双方仿佛刚刚争论的问题都不存在，而是很虔诚的人在一起探讨认知佛学的博大精深。气氛变得热烈起来，邓总把多次去印度收获的关于佛学的经历拿来与大家分享，而普丽盛的人是个多年的佛的虔诚者，他对佛有着更深的认识，他把佛与世间万物融为一体，与我们分享心无杂念的境界时观看到的万事万物的心得体会，并给我们注疏对佛的崭新的认知。从这件事中，我看出找到一个共同的话题是多么的重要啊，很多时候问题也就都都迎刃而解了。这对于做业务员的我，尤为重要，在与客户沟通交流时，气氛僵硬时，如何找到一个共同话题来缓解气氛，如何找到一个共同话题来拉近距离，如何找到一个话题来加深对方对自己的印象，这一点很重要。如何找到一个切入点，而更好的达到自己的目的，更好的表达自己，更好的展示自己，对方也会对自己有全新的认识。这是我以后需要自己加强的地方。

中午吃饭时，邓总要求在食堂吃饭，与生产工人吃的一样，环境一样。陪同人员拿来了几瓶冰凉的水，在那样一个炎热的天气，有一瓶凉水是多么解暑啊，可是邓总却让拿走，不要搞特殊，既然在食堂与生产工人一起用餐，就要与大家吃一样的，喝一样的。普通工人吃什么管理人员就吃什么，重要的是大众化、没有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。邓总还说之前一家工厂食堂弄了一个雅间，一些领导及管理者进去用餐，后来要求拆除。一般来说，管理人员的业务知识、管理能力比普通工人师傅要多一些，同样工人师傅也有一技之长，管理人员也能够向工人师傅学习，以取他人之长、补己之短，丰富自己的阅历。其实每个人都是平等的，只是职位不同，大家都是为了自己及家人更好的生活而努力、拼搏着。

晚上吃饭时，邓总邀请了新希望东华士车间第一线的各班组组长吃饭，这也体现了工人才是一个公司最夯实的根基，人才是企业科学发展的第一资源、第一推动力，而生产一线的工人则是一切的基础。以人为本，才能培育出独具特色的优秀企业文化，提升企业竞争能力，坚持以人为本才能更好的建立的企业规章制度，这才是优秀企业文化赖以建立、保持和发展的重要条件。

记得曾经有这样一家专业生产led的工厂，厂区的面积是非常有规模的，同时拥有全自动化车间，无尘车间，此行业生产所必须的一切设备都是有的，在行业内来说那也是一流的生产设备，一流的办公环境。总工程师、很多部门的负责人也都是从别的公司高新聘请过来的。于是这家led制造工厂打算大干一场，开始了产品全新设计改革，融入全新的技术，全新的产品结构，但是测试多次，出来的产品就是不合格，但是却有很多不合格的产品卖给了客户，大家可想而知会是什么结果，退货！换货！货款结不到！假如我需要采购led，看了如此规范的工厂，肯定是动心的，可是为什么这家工厂的产品却不合格呢？花高价请人才，企业的想法是对的，可是对于生产制造业，不光要有高级的技术型人才，更需要的是一线工人的操作，他们对生产设备的使用操作才是影响产品不合格的主要因素。这家led公司，已经有了优秀的人才，并有一流的技术水平和一流的生产环境，但只有这些是仅仅不够的，因为不管是需要人工配合生产的车间，还是全自动车间，都是需要人去操作的。如果生产的工人技术水平没有整体提高，那么请了再好的工程师，再好的生产设备，那也是不可能提高质量的。优质的产品是要在一流的设备上运用先进的技术水平并加上熟练的操作中生产出来的。就像这家led工厂，他们所有的原材料都是最好的，可是出来的led就是会有很多的问题，这和生产线上的技术是有相当大的关系的！我想，一家想成为一流的企业，不光要有一流的技术人才作为支撑，一流的生产设备环境作为保障，更要有一流的操作工人进行生产，他们是直接接触产品的，他们才会直接影响产品的品质。我们新希望东华士已经有了一流的设备，同样拥有出色的技术人才，那么我们就更要体现一线工人的重要性。这可能也是邓总请新希望东华士车间第一线的各各班组组长吃饭的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能为自己的公司、合作伙伴公司努力、踏实，务实的工作，因为合伙伙伴效益好，那么与合作伙伴合作的自己的公司效益也会更好。

通过两天的生活、工作，感触最大的就是邓总从来不搞特殊，总是以身作则，严于利己，是一个很务实的人。在我看来，邓总这么高的职位，工作还这么认真，细心，无时无刻不在谈论着工作，而且每个周末邓总也都会去成都的各大超市卖场转一转，看一看，这种精神令我们这些刚刚步入工作的人十分汗颜。此次参加新希望的活动让我受益匪浅。我很感谢邓总把我当作新希望的一份子，今后我一定会更好的为新希望服务！

徒步公益心得体会篇四

20xx年9月2日，在公司领导精心策划下，在廖总的带队下公司组织了产品开发中心和市场推广中心进行了户外徒步活动，这是我是我第一次参加公司徒步活动。暨穿越呼伦贝尔大草原————国金黄金户外徒步拓展营。

2日晨，我一早3点半就起床出发，坐车前往公司集结点。其实我有理由不参加这次活动的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我却似乎不想对徒步有借口，我害怕失去和大家一同进发时并共患苦难的经历，我也希望喜欢有始有终的活动，不喜欢中途插入或半途而废，要玩就要玩个从头至尾。

我并无意挑战自然，在自然面前，我们是渺小的；我也不是挑战自己，因为我不喜欢和自己过不去，20xx将近，何必呢？徒步对我来说很简单，只是一种纯粹的享受休闲的自然时光，体验城市之外的另一种生活方式。仅此而已，因为徒步就是走路，只不过比平时走的路长一点而已。我有过担心，我的体力和状态在当时并不好，早上起床时还有点昏沉沉的。我怕自己坚持不下来，但我一直在对自己说，无论如何，要坚持到最后。首次徒步，号称18公里，我知道这是一个相当长的距离，路途中，肯定有一段或几段需要凭意志来完成，会很累，但只要坚持，我相信就会和很多人一样，顺利达到目的地。

徒步很痛苦，我没有挑战自然更没有挑战自己，其中有好几段路我确实是凭意志坚持下来的，我之前担心的体力并没有成为障碍，倒是足部的严重疼痛成了必须坚持的原因之一，我知道我穿错了鞋，鞋底薄了点，让脚部受到了很严重的伤害，当然，这并没有成为我坚持到最后的阻力。

第一天行程结束时，我感觉很轻松，还和大伙嘻嘻哈哈地调笑取乐，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸胀让我几乎无法忍受，目的就在前方，路就在脚下，我不能让自己懈怠，必须得走，工作车辆一次次从身边呼啸而过；当然一路上和同事们调笑取乐，转移自己的注意力。一边忍受着痛苦，一边放声大笑，首次徒步，对我来说，真的是，痛，并快乐着。

这次徒步，有砂石路，有山路，有村间小道，有草地。在每一段路上行走，可能不会有很美的风景，但这条路或许我一辈子只能走这一回，说实话，这样的行走，对我们每一个人来说人生并无太多，但对我来说，这应该可以成为自己一辈子的财富。我不知道还会不会或有没有机会参加公司的下一次徒步活动，但仅一次，已经值得我去收藏了。走过了，看过了，留下的是美好的回忆，疲了，累了，静下心来慢慢品味，在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，那填充着的是自信和坚毅！

徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，过程中也有各种各样的状况发生，这其中有走错了路，多走了弯路等等，但是我们很团结，没有把任何一个人落下，路途中，甚至有几段需要凭意志来完成，很累，但我们都相信只要坚持下去，大家就能一起顺利达到目的地。

到了最后3公里的时候，我们已经离大部队很远了。旁边的工作车辆告诉我们先头部队已经到达了营地，但我们真的是一丝力气也没有了，只能凭着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了。我们的前面看不到一个人，后面也没有人，一度我们都以为迷失了方向。我们这一组只剩下3个人了，大家累的连话也说不出来的时候，连流泪也成为了一种费力气的奢侈行为。面对最后一个山坡的时候，天已经很黑了，气温也降到了很低。身体疼的已经没有感觉了，向前迈步已经成为了条件反射。我知道，现在这个时候我不能停下来休息，否则将会在也走不了一步。最后，是蒋老师拽着我的登山杖帮助的到达了营地。这时，团队的力量真的触动了我的心灵，让我感受到了国金大家庭的温暖。这是我以前都没有感受到的，震撼心灵的触动。

用心去感受徒步就可以发现，其实一个人的生命就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；人生就象一路的风景，迎面而来再与你擦身而过，如果你学会使用手中的相机，那停留在感光胶片上的就是你的财富；徒步与人生其实没什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起点和终点。在不同的路上行走，可能不会有很美的风景，但这条路或许我一辈子只能走这一回。于不同的朋友一起走，他们会无私的抻出自己的手拉一把，这一把有多重，只有自己清楚。他们可是我一辈子的财富。

在徒步中去感受人生，原来不是每一条路都是平坦的。在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，因为要看自己脚下的路是对还是错！可能就在这抬头与低头之间改变一个人。徒步用心去感受他，你会觉得在每次的旅程中，他变化成不同的角色陪伴着我们的心情！我会一直走下去，用我的心走下去！

终于回来了，心境平和了，从徒步我们带不回什么有意义的东西，但能带回一些美好的平和的豁达的心态，带回一些生活的趣味，我觉得已经是很不错了。

总之，在徒步中，态度决定一切，过程是痛苦的，但终点是美丽的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。首次徒步，收获很多，有如那一脚掌的水泡！感受最多的还是那种团结的力量，相信我们大家像这次徒步的心态一样团结一心，积极向上的工作，我们公司的明天会更加美好！

如下：

1“工欲善其事，必先利其器”适合的装备很重要。

2一双好鞋能帮你走更长远的路。

3“笨鸟先飞”事先做好各种准备。

5科学地衡量自己的体能，根据自身条件适当增加徒步穿越的强度，量力而行。

6不要只顾低头走路，而错过了周围的风景，本末倒置。

7需要及时补充水和食物，可以随时补充体力。

9要知道自己的位置与方向，千万不要迷失方向。

10态度决定一切，用不同的态度面对徒步会有不同的感受。

11过程是痛苦的，但终点是美丽的。

12团队的力量是巨大的。如果只有我一个人，绝对走不完这么远的路。

13人的潜力是无穷的。

14榜样的力量是无穷的。廖总的模范作用是鼓舞大家前进，不放弃的精神动力。

15没有退路是走向胜利的唯一出路。

16在内蒙吃的苹果很甜，回北京吃就没有那么好吃了，相同的东西在不同的环境中有完全不同的感受。

17不同部门员工之间的距离拉近了，大家真的就像一家人一样，互相帮助。

18在烈日酷暑下的曝晒，大家的皮肤变成黑黝黝的颜色。

19‘天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。在短短的几天时间里，尝到了酸甜苦辣的人生经历。

20徒步不是时尚，过程需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气!有位哲人说过，长的漂亮不如活的漂亮！一个人生的不漂亮，可以怨天尤人。但一个人生活得不漂亮，却不可以埋怨任何人，活得漂亮，就是活出一种精神，一种品味，一份至真至性的精彩。一个人只要不自弃，相信没有谁可以阻碍你进步！

现实中，我们面对工作面对生活面对压力，有点麻木，有点无奈，有点胆怯。驴途中，我们抛开所有杂念，脚下生风勇往直前踏歌而行，徒步让我们内心燃起激情，令我们心动、情动以及感动。

徒步公益心得体会篇五

训练让我们团队多了一份关爱。在此之前我从来没有了解拓展训练，对于拓展培训这个商业词语也只是听过，但是并未亲身参与其中。

在这次拓展训练中，主要是考验一个团队的团队精神，团队项目不是靠一个人的能力可以完成。它的最大特点就是团队精神：一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有齐心协力地团结起来，过程中相互帮助、相互学习，每一次完成项目都坦诚分享，都会让团队之间多一份了解，多一份友情。在这次拓展训练的过程中，每个团队最关注的都是协力合作，团队精神表现得非常出色。

“孤岛求生”、“一杆当关”、“求生墙”这些看似简单的拓展训练项目，在拓展培训过程中，那惊心肉跳的情景令我难以忘记。现在才发现生活中的自己是多麽的渺小，知识是那么的浅薄。这一次拓展训练让我更加认清了自己，让我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

拓展训练的思想启迪是一笔永久的精神财富，不管身处任何处，只要我们用心去体会就能得到生活有益的人生感悟。在这一次拓展培训之后，团队意识提高了，在工作上又是一个新的飞跃。在我们团队的大家庭里，可以感受到多了一份关爱和温暖。

徒步公益心得体会篇六

公益徒步是一种融合了户外运动与公益事业的活动，通过徒步行走的方式倡导环保、关爱弱势群体等，是一项使人们身心愉悦的活动。我有幸参与了一次公益徒步活动，这次经历使我对公益事业有了更深刻的理解，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

公益徒步是一次与自然亲近的机会，通过长时间行走，身体得到锻炼的同时也能欣赏自然风光。这种与自然的亲密接触让我感受到了大自然的美丽与伟大，深深体会到人与自然的和谐共生。同时，公益徒步还是一次与他人产生联系的机会。在徒步过程中，我结识了许多志同道合的朋友，我们互相鼓励、互相帮助，形成了一种特殊的团队精神。通过共同为公益事业付出努力，我们的友谊也得到了更深厚的发展。公益徒步不仅是一次锻炼身体的机会，更是一次丰富灵魂的旅程。

公益徒步并非只有美好的一面，其中也存在着一些挑战。首先是对身体的挑战，长时间的行走对身体的耐力和体能提出了极高的要求，每天走数十公里的路程会让脚部酸痛、全身乏力。但正是这种挑战，让我对自己的身体有了更深的认识，也让我明白只有困难和挑战才能使我们不断进步。其次是对心理的挑战，徒步过程中会遇到各种困难和不可预料的情况，如恶劣的天气、陌生的路况等。但正是在面对挑战时，我逐渐培养了坚持不懈的精神，不畏困难，勇往直前。公益徒步教会了我如何面对挑战，这对我来说是一笔宝贵的财富。

公益徒步不仅是一次个人成长的机会，更是一次回馈社会的机会。通过参与公益徒步，我明白了自己的小我与大我之间的关系。在这个独特的过程中，我体验到了生活的本质和意义，并对公益事业有了更加深入的理解。除了关心弱势群体以及环境保护，公益徒步还是一次传播正能量的机会。在途中，我们与沿途的居民互动、交流，传递爱与希望，引发更多人对公益事业的关注和参与。公益徒步的影响不仅限于参与者本身，更扩大到周围的社会群体，为社会做出积极的贡献。

第五段：对未来的展望。

通过这次公益徒步活动，我认识到公益事业的重要性，也明白到每个人都能为公益事业做出自己的贡献。未来，我希望能继续参与公益徒步活动，并成为公益事业的倡导者和传播者。我相信，只有通过每个人的努力，我们才能共同创造一个更加美好的社会。

公益徒步是一次锻炼身体、展现团队精神并回馈社会的旅程。在其中，我通过与自然的亲近和他人的合作，获得了宝贵的体验和感悟。公益徒步不仅是一次个人成长的机会，更是一次传播正能量、服务社会的机遇。在未来，希望更多的人能够加入公益徒步行列，为社会的进步与发展作出更大的贡献。

徒步公益心得体会篇七

为庆祝第六十八届“五四”青年节，同时倡导健康生活，5月4日上午，精河县精河镇绿园社区开展以“民族团结一家亲健康徒步踏春行”为主题的徒步活动。

当日上午9点，徒步活动正式开始。社区的30余名干部、联户代表、居民迈开步子，抵达终点北地村，全程约有3公里。一路上大家有说有笑，感受着北地村的村容村貌。虽然走的有些累，但大家仍互相鼓励着前进，享受着运动带来的乐趣。

经过近两个小时的行程，来到了北地村文化活动中心，并组成代表队参加茫丁乡北地村“五四”青年节运动会，以“友谊第一比赛第二”为宗旨，运动会设置了踢毽子、拔河、跳大绳、慢骑自行车、袋鼠跳、扛化肥、摔跤等比赛项目，活动现场气氛热闹，选手们踊跃参加，与北地村民同玩同乐，大家相互鼓劲、你追我赶，加油声、鼓劲声和呐喊声一浪高过一浪，比赛者和观众们的.脸上都挂满了开心的笑容。

社区居民张秀兰说：“好久没有这样运动了，今天组织这样的活动玩得很开心，我还和社区干部一起参加了拔河、踢毽子比赛，还拿了奖品，心情非常高兴，也让我与当地的村民成为好朋友，与他们建立了深厚的友谊，以后会经常参加这样的活动。”最后大家高兴合影留念。

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徒步公益心得体会篇八

4月22日清晨7点，成都善行者公益徒步活动在鸣枪声中开走，340支队伍1360人齐聚四川文化名城都江堰，为爱踏上百里征程。本次活动在国务院扶贫办的指导下，由中国扶贫基金会、共青团四川省委、都江堰市政府共同主办。成都站是今年全国善行者的第一站，也是善行者首次走出北京，走向全国的重要一站。活动延续了善行者“每一步都会带来改变”的公益理念，善行者将成都站的首秀落地在世界双遗之城——都江堰，再续“公益+徒步”的'美好理念。

出发仪式上，共青团四川省委书记刘会英、中国扶贫基金会秘书长刘文奎以及都江堰市领导在仪式上为全体队员加油鼓劲。刘会英在讲话中谈到，这个项目一是有趣、二是有意义、三是有价值，既传递了青春正能量，又动员了社会力量关爱留守儿童，助力脱贫攻坚。同时，会英同志亲自组队参与活动并完成了全程50公里的徒步。

活动线路充分结合成都历史文化、地理环境特色，实地勘查后形成了涵盖都江堰、青城山两个著名的世界文化遗产点的活动线路。队员们于山水间亲近自然，完成50公里挑战的同时，更经历了一次自我超越的心路历程。截至活动结束，共有1221名队员参赛，完赛960人，完赛率78.6%。

为打造这一场专属于成都的公益徒步盛会，共青团四川省委、都江堰市政府调动了大量资源，包括公安、交警、消防、蓝天救援队、医护人员等，全力保障队员的安全，确保了活动顺利进行。各个环节保障工作均以准专业赛事规格为标准。

截至目前，此次活动已筹集善款近百万元，筹款人数超过2万人，善款将重点用于留守学生关爱和“童伴计划”等公益领域。“童伴计划”项目是由共青团四川省委、中国扶贫基金会、中国公益研究院共同发起的一个公益项目，通过“一个人、一个家、一条纽带”的模式建立留守儿童监护网络，在成长过程中帮助留守儿童“吃饱、穿暖，有陪伴”。

徒步公益心得体会篇九

徒步公益活动作为一种新兴的公益形式，受到了越来越多人的关注和参与。笔者最近参加了一次徒步公益活动，并且收获了很多心得和体会。本文将围绕这次活动，阐述自己对徒步公益的认识和感悟。

在参与徒步公益的过程中，我深切感受到了身心的统一。在徒步行走的过程中，我们的身体得到了锻炼，同时也减轻了压力，提升了心理健康。这种身心合一的方式让我更加坚信徒步公益的意义所在。

徒步公益的活动往往发生在自然环境中，我们可以亲身感受到大自然的美丽和脆弱。通过参与徒步公益，我们能够更加积极地投身于环境保护工作中，宣传环保意识，提倡可持续发展。

1.学习徒步技巧和安全常识。

在进行徒步公益之前，我们要学习一些基本的徒步技巧和安全常识。这样可以避免徒步过程中的意外事件，并且更好地享受徒步的乐趣。

2.组织准备和物资携带。

徒步公益需要一定的组织准备和物资携带。我们需要提前制定路线、安排交通，同时也要携带必要的物资，如食品、水源、防护工具等等。这些准备工作能够确保徒步公益活动的顺利进行。

第四段：徒步公益的收获与感受。

1.体验到了无私奉献的快乐。

在徒步公益活动中，我看到了很多志同道合的伙伴们，他们愿意放弃自己的时间和精力，为了公益事业做出贡献。这种无私奉献的精神让我感到快乐和鼓舞，也进一步增强了我对公益事业的热爱。

2.培养了坚韧不拔的品质。

徒步公益活动给予了我坚韧不拔的品质。尽管在徒步的过程中可能会遇到一些困难和挑战，但是我们必须坚持下去，这种坚持让我培养了毅力和耐心，也增强了我的自信心。

徒步公益作为一种新兴的公益形式，具有很大的发展潜力。我们可以通过更加精细化的组织，更好地推广徒步公益活动，吸引更多的志愿者参与其中。只有广泛参与，才能让徒步公益走得更远，产生更大的影响力。

总结：

通过参与徒步公益活动，我深刻体会到了徒步公益的意义和价值，同时也收获了很多心得和感受。徒步公益的发展潜力巨大，我们应该积极参与其中，为社会作出贡献。相信通过我们共同的努力，徒步公益活动将会取得更大的成就，为我们的社会和环境带来积极的改变。

徒步公益心得体会篇十

第一段：引言。

公益徒步是一种非常有意义的活动，既能锻炼身体，又能关注社会公益事业。最近我参加了一次公益徒步活动，通过这次经历，我深刻体会到了公益的重要性和徒步活动的价值。

第二段：感受自然之美。

在徒步的过程中，我有幸亲身感受到大自然的神奇之处。无论是高山峻岭，还是蜿蜒曲折的小道，都展现了大自然的无穷魅力。我们穿越茂密的森林，攀登险峻的山脉，呼吸着新鲜的空气，感受到阳光的温暖。这些美景让我感到心旷神怡，也让我更加珍惜和爱护我们的自然环境。

第三段：体验徒步的挑战。

徒步虽然美好，但也有它的挑战。长时间行走，对身体的耐力和体力都是一种考验。我曾经面对过疲惫、饥饿和寒冷，但是通过坚持不懈的努力，我战胜了这些困难，感受到了自己的力量和坚持的意义。徒步的挑战也锻炼了我坚强的意志和适应困难环境的能力，让我更加坚定地面对生活中的各种困难。

第四段：关注公益的意义。

公益徒步活动是为了关注社会的公益事业，通过参与活动，我们可以为那些需要帮助的人献出一份力量。我曾和很多志愿者一起行走，他们来自各行各业，但是都怀揣着同一个愿望，即用自己的力量改变社会。他们的热情和奉献精神让我深受触动，我也愿意为社会公益事业尽一份力量。通过公益徒步，我明白了不仅是珍惜自然环境，还要珍爱他人、关注社会的重要性。

第五段：个人成长与公益徒步的结合。

通过参与公益徒步活动，我不仅成长了，也意识到了自己的社会责任。在徒步过程中，我学会了坚持、团结和合作。与伙伴们一起面对困难，共同努力，让我明白团队的力量是无比强大的。而且，通过与志愿者交流，我得到了许多人生的智慧和经验，让我更加成熟和懂得珍惜。因此，我相信公益徒步对每个人都是一种宝贵的成长机会。

总结：

通过这次公益徒步活动，我充分体会到了与大自然亲近的愉悦感受，同时也感受到了徒步的挑战和意义。参与公益徒步不仅能够锻炼个人的身体，也能为社会做出贡献，关注社会公益事业。我相信，只要每个人都以一份爱心和责任心参与其中，公益徒步将会为社会带来更多的温暖和改变。

徒步公益心得体会篇十一

近年来，公益徒步活动在全国范围内风靡起来，吸引了大量热心公益事业的志愿者参与其中。我也有幸参加了一次公益徒步活动，并深刻地感受到了其中的种种意义和体会。下面我将从准备、参与、感悟、共享以及成长五个方面来谈一下我对公益徒步的心得体会。

首先，准备是公益徒步活动的基础。在活动开始前，我们要提前做好充足的准备工作。比如，合理安排时间，提前预定住宿和交通工具，备齐所需的物品和装备等。此外，我们还要做好心理上的准备，因为徒步长途艰辛，需要足够的毅力和耐心。只有准备充分，我们才能更好地投入到活动中去。

其次，参与公益徒步活动不仅是参与其中，更是一次深度的体验和交流。在徒步过程中，我遇到了来自不同城市、不同行业、不同年龄层的志愿者，通过相互交流，我了解了许多有关公益事业的知识和经验。在相互帮助和鼓励的氛围中，我深刻地感受到了团队的力量和亲密无间的感情。参与公益徒步活动不仅是一次身体上的锻炼，更是一次心灵的交流和成长。

第三，通过公益徒步活动，我对生活有了更深刻的感悟。长时间的徒步使我感受到了人生的辛苦与不易，也让我更加珍惜现实生活中的点点滴滴。与自然的亲密接触，让我感受到大自然的宽广和无限魅力。徒步途中的风景和人文景观也给我留下了深刻的印象，让我更加热爱和保护我们的家园。

第四，公益徒步活动是一次共享和传递的过程。在徒步途中，我们不仅分享了汗水和快乐，还共同经历了艰辛和困难。在队友们的互相鼓励和帮助下，我们完成了这次徒步。同时，徒步中，我们还顺利地完成了公益捐赠活动，将我们的爱心传递给需要帮助的人们。这种共享和传递的过程，既让我们感受到了帮助他人的快乐，也推动了公益事业的持续发展。

最后，通过参与公益徒步活动，我个人也从中得到了成长。徒步的过程虽然艰辛，但我身体的力量和毅力也得到了提升。同时，通过与队友们的合作和交流，我学到了如何更好地与人沟通和合作，增进了我的人际关系技巧。这种成长不仅在公益徒步活动中能够体现，也能够在日常生活中起到积极的推动作用。

综上所述，公益徒步活动在我心中留下了深刻的体会和感悟。准备、参与、感悟、共享以及成长，这五个方面构成了我对公益徒步的心得体会。通过这次参与，我不仅更加了解了公益事业的意义，也得到了身体和心灵上的满足与成长。我相信，在未来的日子里，我会继续投身到公益事业的行列中，以实际行动来回馈社会，传递爱心和希望。

徒步公益心得体会篇十二

水间，很少停下来欣赏沿途的风景。公司给了我一个可以与大家一起行走，一起奔向目标，一起团结前进的机会。让我再这次奔走中找到了另一个自己。

我有担心，自己平时健身意识不强，很少到户外锻炼身体。担心自己会坚持不下来，但是心里有一个声音告诉自己，一定要坚持住。对于我来说，首次徒步肯定会感到很累，肯定是需要靠意志力来完成的，但是，只要坚持，我相信就一定会和大家一样，顺利达到目的地。

在目的地集合时，我们从彼此没有见过的同事到一起为了目标奔走在路上的战友，在这一次的同行中结下友谊和信任。这一路上，我们一起行走,不管前方有多远，不管目的地在那里，为了共同的目标和理想，大家一起前进。上午的行程比较长，一路上我们与其他团队的同学一起努力前进，不知不觉5公里、10公里、15公里、20公里……我们团队的旗手高飞脚上原本受了伤，可是一直也没有埋怨过一句苦一句累，王振华看到他辛苦的一路举旗前行也不时的与高飞进行交替举旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其实大家都已经累了，但是，每个人还是坚持着，徒步救护车不时从身边经过询问大家是否上车把大家送到终点，可是，没有一个人上车，都本着坚持的信念一路走到终点。行程中，开发区营业部的同事和公司领导一直全程监护着我们的安全问题，照顾大家。

就这样，大家一直走着，这一路上，我们行走的是理想，行走的是信念。体会心灵深处另一个坚韧的自己，重新懂得生活存在的意义。

在这次的徒步活动中，我认识到了态度决定一切，虽然过程是痛苦的，但终点是美丽的，因为我们每个人都奔着同一个方向前进。首次徒步，收获很多，让我们学会了坚持，学会了合作。