2023年心理日记范文怎么写(通用17篇)

阅读理解是提高阅读能力的重要方法，它可以让人更好地理解阅读材料的内涵和信息。要注重总结的客观性，不要带有个人主观色彩。这些总结范文展示了不同人在总结中的思考和成果，有助于我们提高写作的水平和质量。

心理日记范文怎么写篇一

我想不管怎样，我一直都记得那个时候的他们，他们说出来的每一句话，其实在当时的那个场景当中，都是印象比较深刻的。在很多时候可以选择和他们一起交流，也可以选择退避三舍，然后看着他们交流，只是自己沉默寡言的样子，总是显得不太合群，于是我默默地拿起了耳机戴在耳朵上。

反正不管怎样都是相处的方法，你又何必太过在意你自己的姿势和仪态呢？

并不是每个人都会对于这样的机会去发现一个偶然的巧合。

就好像在看那部电影的时候，除了她主要想要表达的东西，你从侧面也能够看到其它的东西是令人反思和深入思考的。

就像希德尼鲁迈特的处女座影片《十二怒汉》一样，在这样的陪审团制度之下，你是否还看到其他别的东西？那怕是他合理性无关，哪怕谁他只是生活当中，一个小小的心理作用，它依旧是有着完美体现的。

所以从这一方面就能够看到我们思考问题的角度和方式了。

心理日记范文怎么写篇二

据说，官渡镇有一家收藏了各种奇珍异宝的私人博物馆，它还有个很有意思的名字，一品圆。因此，我们今天慕名而来。

首先映入眼帘的是它的对联“一画一书一品品仁义道德品，九人久物狗园圆人事家国圆”，让人觉得磅礴大气，荡气回肠。馆主见到我们的到来，很热情地招待了我们并为我们讲解了博物馆的各种藏品的由来。

这里的藏品一共分五层楼，第一层是佛像和“水浒”108五彩像以及关于毛主席的红文化。第二层是大大小小的瓷器。第三层是书画和名砚。第四层是各种油画，板画，瓷板画，漆画。第五层是艺术油画以及明清家具。馆主介绍这些藏品时，语气中满满的自豪感。在收集108好汉的泥塑时，他曾跑了很多地方。特别是宋江的泥塑，但是泥塑的主人认为宋江是他们的祖宗，不愿买给他。馆主为此拜访他家十多次，最终馆主恳求的诚心，打动了那个泥塑的主人，最终送给他。还有千手观音，用一个个毛主席的徽章拼成的中国地图，还有各种色彩丰富的瓷器等等。这得馆主需要多大的精力和时间去把这些失落的文化给找回来。真的是应了馆主一句话，“收东收西收古今收人间足迹和神韵，藏天藏地藏方圆藏世上奇珍与风云”。

作为当代的大学生的我们，更应该去懂得文化的重要性，不要再让文化失落在外。

心理日记范文怎么写篇三

段落一：了解心理疏导的重要性（200字）。

在现代社会中，人们面临着各种压力和困扰，心理问题成为不容忽视的重要问题。心理疏导作为一种有效的帮助方式，可以帮助人们减轻压力，舒缓情绪，提高生活质量。我曾经在大学期间参加了一次心理疏导课程，学习了一些简单的技巧和方法，在实践中逐渐领悟到心理疏导的重要性。首先，心理疏导可以帮助人们更好地认识自己，理解自己的情绪和心理状态，从而更好地应对困境。其次，心理疏导可以改善人际关系，增强沟通能力，提高人们的自信心和自尊心。最后，通过心理疏导，人们还能够提高解决问题的能力和判断力，更好地应对各种挑战和困扰。

段落二：有效运用心理疏导技巧（250字）。

在实际生活中，我运用心理疏导技巧帮助了许多身边的朋友和同学。在与他人交流中，我意识到倾听是心理疏导的基础。当别人向我倾诉时，我会专心听取他们的心声，耐心倾听他们的烦恼和困扰。我不会轻易打断他们，而是通过肢体语言和简短的回应来表达我在认真倾听。同时，我还学会了运用非语言沟通技巧，比如眼神交流和身体姿势等，来表达我的关注和支持，给他们一种被尊重和接纳的感觉。在倾听的过程中，我还会运用开放性问题和激励性语言，来帮助对方更好地表达自己，激发他们的内在动力，鼓励他们积极面对问题。通过这些技巧的有效运用，我成功地帮助了一位朋友减轻了她因失恋而产生的抑郁情绪，重新找到了生活的乐趣。

段落三：心理疏导过程中的困难和挑战（250字）。

尽管心理疏导是一种非常有益的方式，但在实践中也会遇到一些困难和挑战。其中最常见的挑战之一是情绪化的人。一些人可能在情绪过于激动或抑郁时，无法理性地思考和分析问题，给心理疏导工作带来困扰。对于这种情况，我学会了要保持冷静和耐心，不要被他们的情绪所左右，而是通过给予他们时间和空间，帮助他们平复情绪，逐渐恢复理性思考。此外，一些人可能对心理疏导持怀疑态度，不愿接受他人的帮助。对于这种情况，我尽可能地尊重他们的意见，主动与他们沟通，寻找共同的话题和利益点，以建立起信任和合作的关系。

段落四：心理疏导的价值和意义（200字）。

通过实践心理疏导技巧，我不仅对他人有了帮助，同时也让我从中受益颇多。首先，通过倾听他人的抱怨和困扰，我学会了宽容和理解，更好地尊重他人的感受和需求。其次，通过与他人的交流和互动，我提高了自己的沟通能力和人际关系处理能力，更好地适应团队合作和社交场合。最后，通过心理疏导的实践，我也更好地认识了自己，理解了自己的需要和价值观，能够更好地面对自己的情绪和困境。总之，心理疏导对于个人成长和社会和谐具有重要的价值和意义。

段落五：对心理疏导的展望和期待（200字）。

未来，我将继续学习和探索心理疏导技巧，不断提高自己的专业水平，以更好地服务他人。同时，我也希望能参与相关的社会活动和项目，为更多的人提供帮助和支持。我相信通过心理疏导，我们可以共同创造一个更加友善、谅解和和谐的社会。在这个过程中，我也相信我自己能够不断成长和进步，实现自我价值的最大化。

心理日记范文怎么写篇四

今天是个晴朗的日子，阳光明媚，正是我们秋游的好日子。

来到学校，老师笑容满面的带着我们有秩序地排着队走上了公车。在车上，我们有说有笑，时不时还听见几句歌声，不久，就到了我们秋游的目的地——清水潭。

下了车，我惊喜地看到了一大片草地，小鸟在树上叽叽喳喳地叫着，好象在说：“欢迎小朋友们到来……”小河好象在“哗啦哗啦”地流着呢!小河的饿水真清!怪不得叫“清水潭”，这里的景色也很美，就像一幅绝妙的饿工笔画。同学们可真开心!有的说：“你看那斜石真像滑梯呀!真好玩!”有的还说：“看，那山着像雄鹰在围着我们，真安全啊!”此时，大家满怀的饿愉快!

选我“营地”，大家开始把带来的报纸铺在草地上，正当我们拿出了烤炉开始生火了，宋老师看了一眼，走过来，哦，她担心我们又被生火难住了，是给我们送温暖来了，只见宋老师一副很老练的样子，三下五去二，不多时，就把火起来了，此时我们高兴极了!于是我拿出妈妈帮我淹好的猪肉，开始烤了起来。

正当我准备拿起猪肉时，周春莹笑眯眯地对我说：“邓茜，你的手艺最棒!烤好要分我一串呀!”我听了乐极了，高兴地说：“放心吧，小馋猫!”火炭上的肉串被我翻动着，慢慢地全变色了，我又赶紧上香料，立刻，香气一阵阵，周春莹终于得解馋了!她吃完了我烤好的肉后，也动起手来，学着我的样子，一边翻一边涂料，那样子可认真了!额头上不时还流出了几颗豆大的汗珠呢!此时我心想：对呀，学习就应该要学习周春莹这种不会就学的精神啊。想到这里，周春莹欢呼起来：“邓茜，我烤得了，请你吃一串。”我咬上一口，恩，真不错，我也欢呼着：“哇!你好厉害!烤得那么好吃!”

这时，从远处传来了小朋友们的笑声，我们俩也走过去，呀，同学们在抓鱼呀，我们脱下鞋子跳下了河，呀，真好玩，后来我和周春莹还有同学去捉鱼，李曼华动作真敏捷，左右手都不停过，她抓得十几只呢!只见她好开心地样子，我们也跟着欢呼着。突然，我看到一条鱼从我脚下游过，我急忙一扑，哎呀，它躲进石缝里了，等我们把石头拿开后，它已经溜得无影无踪了，它和我们一样调皮。不过，我后来还捉得了几条小鱼回家了，那种心情真是好卡心呀!

心理日记范文怎么写篇五

有的人会有心理障碍，有的人就没有，而我的心理障碍就是——害怕，也许大家认为害怕就是胆小，而我的害怕不只是胆小，还联系着许多的事情。

上课时不敢大声讲话，因为害怕出错被同学笑话，也会被老师批评，我知道老师多次对我说：“说错了也不会被批评。”可是我就是克服不了这个心理障碍，读课文时也一样，在与大家一起读书时，比较好，也没那么多的读错，而站起来读书，朗读就会磕磕巴巴，身体发抖。其实我每次都想举手，但好不容易举起来了，可想说的，已经被正在说的那个人说了，我感到高兴，因为我说对了;但又感到失望，因为我也想说这个，但他却先举了手。记得读过一篇文章，当时主人公有个理解她的老师，我多么希望自己也能有个理解自己的老师呀!

心理日记范文怎么写篇六

离开大学，回到家里，体验了工作，也开始更关注生活，似乎真的离开学生的日子了。听着别人谈论结婚的事情、自己的工作还有出国的打算，感叹着那个近似无忧的日子应该是结束了。突然想写起这部心理日记，把自己平时的发现和领悟，甚至包括对自我的认识等等写进去，如果今后真的能如我的打算成为心理咨询师的话，那么我或许写得会更多。书写这些的目的是为了看清自己，若有读者看到后也能有所感悟吧。同样生活在世间，每个人就会有自己的故事，有好有坏，我一直觉得经历得越多，人也能学会更多。尽管伤痛仍然会到来，尽管内心怀着多么大的憎恨或者悲伤，我都相信，在内心里一定存在着一些光明的东西，能让自己对这个世界露出灿烂的微笑。

生活有时候是一尘不变的，很多保守派不喜欢改变，因为一旦改变就有两个后果，更坏或者更糟，悲观一点的人就不情愿去改变原有的规律了。可是，很多人不是这么想的，因为不变也意味着压抑，很多人愿意去改变自己从而寻找一些自己喜欢的东西。渐渐的，成为了一种目标，年少的时候说是梦想也没错，长大了之后那种梦想变得更加现实可行了点。有人说，漫无目的的人生像是行尸走肉般，每天那么辛苦的工作却不知道自己真的想要什么。为了生活，我们不得不工作，为了更富足的生活，我们又不得不寻找更好的工作。友人曾和我谈起另一位友人的故事，简单来说，在可能更接近自己梦想的工作与工资更高点的工作之间的选择，那位友人似乎更倾向于前者，他似乎很不赞同，我告诉了他我的答案，我也更倾向于前者，因为这本来就是每个人的想法，我觉得没有谁对谁错。每个人对钱的欲望是不同的，有时候普通的工资就可以维持自己的生活了（如果不是买些昂贵的东西且节俭的话），有了家庭之后，开销自然也要大了。但对于生活中本来就没有什么太多支出要求的人而说，物质以外的部分更吸引他们。

这个目标，这个目的，未必是和金钱挂钩的，那是体现他们人生价值的东西，每个人都大相径庭，就算是寻找更好的工作追求更好的生活也是一份可以让人前进的动力，就看它是不是你现在的重心了。我只是这么认为，人的一生只有一次，未必需要功成名就，有时候发觉很多东西和别人是没得比的，权利、地位以及各种要素，那么何必非要和他人去争呢？那个目标是自己的，而它也是超越自己的时刻。所以，对生活迷茫人，可能是根本没有那样的目标，或者说因为某些原因失去了那个目标抑或是迷失了，但我们仍要重新建立起人生的风向标，因为它才是我们内心真正的动力。

最后写句自己的话，人生或许就是这样——实现自己的目标且无怨无悔。

——定国。

323晚。

心理日记范文怎么写篇七

在一个秋天的早晨，可爱的枫叶在天空中跳着舞，随着小鸟们一曲完毕，它们渐渐寻找到了下一个舞台，在地上铺成一条长长的红地毯，中间也会点缀一些金黄的银杏。啊，多么美妙的早晨呀!

而在这美丽的早晨，他们却……。

他们坐上了大巴车，来到了郊外一个美丽的公园。

到了公园的高地上，班长大手一挥，颇有将军风度地说：“大家可以先开始野餐了，记得铺上桌布哦!”话音未落，全班四十几个同学便欢天喜地的，三五成群地准备好了食物和餐具。

就在这时，抄作业大王吴全对跟恶作剧大王吴邪恶悄悄地说了几句话，他们脸上都挂着“邪恶夸张”的笑容。这一幕谁也不知道，谁也没看到。

他们悄悄地环视了一圈大家所带的食物。目标锁定后，吴全对一个个地跟别人打招呼，等把所有人的注意力都吸引到自己身上之后，吴邪恶用豹子般的速度把这些零食“偷”走了。

“你们好厉害，还带了这么多的饭团，哇……”

被吴全对一阵猛夸的小组同学哪里注意到身后的吴邪恶早已对拆散了他们的乐事薯片大家族，可怜的“黄瓜味”小弟已经落入魔爪。

“你们还带了滑板车呀，跟你们说，这个我可厉害了，待会跟你们露一手。”

又一组的同学中计，这次吴邪恶对他们的香甜小蛋糕下手了。

哎……。

不知不觉，每组同学的食物都小遭“劫难”，但大家谁也没发现。这时，他们把食物运到了一旁的空地，津津有味地吃了起来，因为他们什么都没有带，没有食物，没有桌布，现在有食物了，但是把别人桌布偷过来太引人注目了。于是，草地就成了他们的桌布，他们豪爽的把垃圾都丢在了草地上，所以草地上，逐渐“变”出了一座“小山”。

“不许随地乱扔垃圾!”班长命令，“快点把垃圾扔在下面的垃圾桶里!”“凭什么呀，你是班长就可以命令我们呀!你管得可——真——宽!”“你……”班长气得说不出话来，气恼地走开了。“嘻嘻哈哈……”他们俩笑了出来，看见班长无奈的背影更是得意了。

“我说你们俩，能不能换位思考下，如果我们把垃圾丢在你们身上，你们怎么想呢?小草也是有生命的啊!它把美好的场地提供给大家，也会想要大家起码的尊重呀!”一旁的王大方同学实在看不下去了，对着俩人一顿“苦口婆心。”

“你可真会说，服了服了，难怪平时老师老是夸你文笔好，可算是领教了，这样，我们丢完了，待会帮小草清理干净不就行了吗!”吴全对一边嘴硬着一边把刚刚吃完的牛肉干的包装袋再次抛在了小草的头上。

王大方看着这颇为眼熟的牛肉干，瞬间清醒了，这俩人还真是油烟不进。

“你们竟然乱丢垃圾!”老师走了过来，原来班长去告诉老师了，哼，这个家伙!他们没好气地瞪了班长一眼，可是没有瞪到班长。咦，这个家伙去哪儿了呢?他们不安分的双眼360度无死角寻找班长，可还没有找到，“看什么看!你们的班长在帮你们俩捡垃圾呐!”老师指了指，同学们也跑了过去，“咦，这不是我的薯片吗?”“这不是我的鸡腿吗?”“这不是我的苹果吗?”“这不是我的……”

他们俩被大家质疑的声音叫醒，终于愧疚地低下了头，老师教育他们说：“以后不要随地乱丢垃圾了，更不要恶作剧‘偷’别人的东西。不文明和不劳而获的恶果一旦彻底在身上生根发芽，所有的美好不会再属于你们。”

秋游**，可算是是给这俩人好好上了一课，他们俩已经把剩下的零食归还给大家，不仅把自己刚弄脏的地方打扫干净，还在帮其它小组的同学整理桌布呢!

心理日记范文怎么写篇八

今天，我们学校举行了第一届垫排球比赛。同学们兴致高涨，个个都跃跃欲试，想一显身手。比赛快开始了，我们班小朋友在辜老师带领下步伐整齐地来到操场，个个精神饱满，满怀信心。

比赛开始了，我既紧张又兴奋，心怦怦直跳。“嘟”哨子一声响，我便和项烨琳全神贯注地对垫起来。我双手交叉，大拇指合拢，摆好垫排球的姿势。项烨琳首先将球发了过来，我稳稳地垫了过去，排球一上一下有节奏地在我们手中传递着。

可垫着垫着，我的手臂开始发酸发软，可我并不气馁，暗暗对自己说：“坚持，就是胜利！”这时，排球忽然从我手中滑了下去，眼看就要落地时，项烨琳飞快跑前一步，灵敏地把排球垫高，发给了我，我也不甘示弱来了个鱼跃接球。

排球就这样在我们手中“铛、铛”地来回穿梭着。比赛结束了，我们俩对垫了93个，我们班总共垫了952下，只得了第五名。

通过这次比赛，我懂得了一个道理：团结就能克服一切困难。

心理日记范文怎么写篇九

小时侯，我有偷家里钱的毛病，一看妈妈兜里有钱就想拿。一开始，我只拿几角钱，买些小吃，父母一直没有发现。一次，我把妈妈兜里的十多元钱拿去买了一大把自动铅笔，妈妈发现后及时的对我进行了教育。从此，我知道了小孩子不该随便拿家里的钱，养成见钱就拿的习惯，发展下去就有可能变成令人憎恶的小偷。

“再也不拿了!”我暗暗的下定了决心。

今年3月，我在帮妈妈整理衣服时，发现妈妈的呢子上衣兜里有20元钱，我的手不由自主的又把它拿了出来，准备放进自己的口袋里，突然我想起妈妈的话，不能拿!我把钱放回了妈妈的衣袋里，走出家门。这时，前边不远游戏厅里的枪炮声，飞机坦克的轰鸣声吸引了我。我来到游戏厅门口，掏了掏所有的衣袋，总共不足一元钱。我转身回家，拿出妈妈兜里的20元钱，迈进游戏厅的大门。

妈妈发现后异常伤心，她哭了。我还是头一次看见妈妈流泪。我知道妈妈不是心疼那钱，她在担心我的将来。妈妈哽哽噎噎的对我说：“我的话你怎么不听，这样下去怎么办?”我不敢抬头看妈妈，我知道我错了。一会儿，妈妈拿起正在做活用的剪刀，眼含热泪地对我说：“抬起头来，我今天让你看看妈妈的血是什么颜色的……”话音未落，剪刀已扎进妈妈的左手，鲜血霎时染红了剪刀，染红了妈妈的衣裤……我扑上去抓住妈妈受伤的手，“扑通”跪在地上哭泣着：“妈妈，我改，我一定改……”

心理日记范文怎么写篇十

在生活中，在学习中，最重要的是你的心理有没有受到困疑，如果有，又得不到及时解决。那么你就不会把全身心的投入到学习中去，就会天天像幽灵一样不知道自己在做什么。

我们这些学生都是生活在高科技时代，手机电脑是我们的生活伴侣，电子时代让我们生活变得多姿多彩，让我们学习也跟着进步。我们有机器人服务员，扫地机器人等等……。同时，我们也被这些电子产品所毒害，放学回家刷刷抖音打打游戏，让我们忘记学习玩得不亦乐乎。心理不在是单纯的学习生活。这时的我们要学会自我控制，要家长及时的提醒，不能被游戏影响学习，心理才会健康发展。

我们生活在二胎世界，从简简单单天下我最大的大头宝宝，一下子就多个占有爸爸妈妈时间的弟弟妹妹，弟弟妹妹可爱天天陪你玩陪你笑，可也同学觉得弟弟妹妹烦人，在他们学习大喊大叫让你不能专心，玩玩具时跑来抢着就走，爸爸妈妈还总说他们小。如果我们不能懂得敬老爱幼是中华传统美德，不能体会爸妈多了个宝宝负担更重，我们会和爸妈唱反调心理将会不健康。

有些同学父母会给一些零花钱，他们买一些花里胡哨的东西来学校炫耀，忘记学校是我们学习知识的地方，天天为这些高兴忧伤。这个时候需要同学老师及时提醒，自己认真改正明白学习是我们首要任务，明白‘少壮不努力老大徒伤悲’的道理，安心学习将来才能有所成就。

希望我们每个同学都生活得高高兴兴，快快乐乐。在家长老师一起关心陪伴下我们这些祖国花朵，能健康茁壮成长。

心理日记范文怎么写篇十一

昨天一早，就去医院挂号，排队！结果在骨外科医生那里，什么都没有做！没有开药（他说对胃不好）没有治疗方案（他说只要保暖，适当的`活动）。

敢情这是没有什么可医的节奏啊！我还担心什么呢？

我的担心解除啦！立刻食欲大开——吃了一大碗面条！晚上继续跳广场舞——还别说，开始，胳膊有点儿沉，跳了15分钟之后，就轻松了许多！

俗话说：心里有鬼，怕适应神。看来，有时候真是心理作用啊！

这件事启示我，永远要做个豁达开朗的人！

心理日记范文怎么写篇十二

今天我们要去八达岭滑雪场滑雪，我高兴极了！

我们坐上爸爸的车就出发了，一路上，经过长城和两个山洞，很长时间以后终于到了滑雪场。

我们很快就换好了鞋，拿上各自的雪板和雪仗出发了。穿好雪板，我先上了中级雪道的传送带，被送到了雪道的顶端，然后飞一样的滑了下来，我在雪道上东张西望，左顾右盼，最后我往前一看，妈呀！前面正好有个人，眼看就要撞上了，我把雪板往左边一撇，滑雪板从旁边滑了过去，平稳地停在雪道的下面，我又滑了好几次，快要停下来的时候，突然有个人急冲下来，我吓得闭上了眼睛，当我睁开眼睛的时候，我没有摔，他翻了个跟头，摔在雪地上。接上我又去了初级雪道，看见那里的传送道还没有开通，因此我只好脱下雪板，一步步走上去。走到顶端之后我就往下滑了，这个雪道可比中级雪道爽多了，这个雪道凹凸不平，从上面往下一滑，往左拐一下，又往右边拐一下，之后平稳地滑到了底下，这时传送带开通了，我们又玩了起来，要吃午饭了，吃完午饭又继续出来玩了，这次玩了好几个小时，就恋恋不舍地回家了。

心理日记范文怎么写篇十三

心理医生听了之后，就跟他讲了负荆请罪：蔺相如宽容大度的故事，治好了这位病人，从此以后这位病人心情开朗，心胸开阔起来。这位病人刚走，紧接着又来了一位病人，这位病人性格很固执，别人说的话从不听，总认为自己的看法是正确的，总认为自己只要抓住前面的利益，就不怕后面的祸患了，心理医生听完了他的述说，旧跟他讲了螳螂捕蝉：少年用功谏劝说固执国王的故事，还另加了一些讲解和耐心的教导，最后终于说服了这位固执的病人。

使这位病人变得有礼貌人。还没等这位病人走，一位满脸苦恼，身负重伤的人，这个人绝望地说：我活不下去了，我活不下去了，太苦了，太苦了原来这位病人受了不百之冤，没了生存下来的勇气，心理医生说这样吧，我给你讲个故事司马迁发愤写史记的故事，病人认真地听完了这个故事，点点头说：我一定要活下去，我一定要活下去。便说声谢谢走了。做完了这一天的工作，这位书心理医生又讲了几个风趣的故事给我们听，让我们终身受益。到了全文的'最后，大家一定认可这位有名的书心理医生吧。现在，你们就来这书心理医生诊所来看一看吧。

心理日记范文怎么写篇十四

20xx年8月23日“有幸”参加了30江苏省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”聆听了江苏省委教育纪工委蒋书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。

一、重新认识了“健康”、“心理健康”

蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康？”培训班的老师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是让我自惭形秽。

这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力，当然在关心学生“身”“心”健康的基础上，如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师……各方的合力才有可能解决。

作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担心自己能力有限，误人子弟，虽然这份担心有点夸张，但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，因此在接下来的时间里，应该做好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。

我在做兼职辅导员老师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人，却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也悄悄许下一个愿望，争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质，能够更加专业的'去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。

回到报告来，其实听了蒋书记的报告，我还是体会颇多，辅导员老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一名成功的心理健康方面的老师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员老师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的，尤其是在刚刚入学的新生同学们眼中，辅导员老师是智者--什么都懂；是能者--什么都会；是权威者--甚至比父母还高的权威力量，因此辅导员老师的言谈风度、待人接物……都会使学生受到深刻的影响。

所以，辅导员老师更需要有完善的心理素质和人格，这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的基础，同时也是对学生心理健康教育的出发点，包括我在内，期许每一位辅导员老师都应该从自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“辅导”学生。假如有一天学生和辅导员老师在一起有如沐春风，轻松愉快的感觉，而不是一种紧张、如坐针毡的感觉，我想这应该是一名合格的辅导员老师了。

二、诱发学生心理波动的原因。

正如报告中蒋书记所说，我们的学生目前正处于一个“高压”社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，甚至是家庭、恋爱……各方面的压力，学生在大学校园里面会遇到各种不可测的变数，引发了学生心理问题的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。是啊，我也是亲身经历过的人，身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点，在大学校园里面正是这些不可测的变数是诱发学生心理波动的主要原因，在报告现场淮海工学院的辅导员老师分享的两个案例也恰恰说明了这一点。审视我们目前学校的学生心理健康状况，我个人也是存在着些许不足，还是刚才说的那句话，让自己快快成长起来，吃点苦、受点累不要紧，不能因为个人原因“误人子弟”。所以辅导员老师们，我们应该更加努力了。

三、辅导员要有“品”：谦虚、随和、公平……。

不管是处理好辅导员老师与学生的师生关系，还是处理好学校事务、学生之间的关系来说，都必须谦虚、随和、公平又不失严格……处理学生的心理问题和其他问题时，要有平等、共同学习的意识，遇事多一些商量、多一些沟通，或者和学生经常性的多一些交流思想、交换意见。辅导员老师更需要心胸宽广一些，要有一种容人、容事的胸怀，甚至要听取不同的意见和学生的批评，宽以待人，多一些理解、关怀和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同时自己也要学会减压。

辅导员老师在大学校园里面似乎是一个超级忙碌的角色，正如一位老师举得一个例子：“千根线下面只有一根针。”学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作；学生团建、校园活动，学校的校团委要给辅导员安排工作；学生资助、学生日常管理、心理健康教育、就业……学校的学生处要给辅导员安排工作；甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课，学校的任课老师也会找辅导员老师；每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。

尽管如此，我们周围还是有很多辅导员老师爱着这份职业，因为辅导员老师这个职业赋予了我们太多的赞美，但同时也给辅导员老师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力，因此辅导员老师在育人的同时也要学会自己减压的方式，心情郁闷的时候，打个球，出身汗，吃点零食，看个电影。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然会好了。

正如报告中蒋书记所说郁闷的时候谁都会遇到，这也是很正常的现象，郁闷和抑郁症的最大区别就是，郁闷找个合适的方式让自己的心情变好，抑郁症就是郁闷的持续了，当然说这些并不是说我或者辅导员容易出现郁闷，同时也是号召大家生活中多一些观察、多一些细致，很多同学、朋友诱发心理健康出现问题，往往是缺乏早期的关注、关心和正确的疏导。

最后想说的是，高校的最大功能就是教书育人、为社会培养“健康”（身体健康、心理健康和良好的社会适应能力）的人才。为了让学生形成健康的心理，辅导员老师更需要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、风趣的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。希望每一名辅导员老师都能够真正作到为人师表，将来桃李满天下。

心理日记范文怎么写篇十五

新的一学期已来临，来大学的生活已有半年多的时间，面对新的学年一切都有了新的开始，一切都以新的面貌开始又一个春夏秋冬。

经过一个学期，我作为心理委员对自己所需要做的事有一定的了解、认识。作为一个心理委员自己拥有良好的心态、心理调节能力等才能更好的帮助需要帮助的同学;还有在平常的学习、生活中对每一个同学的情况能够有所了解，这样，才能够给予同学以更好的帮助;还有就是，自己作为班委，在学习方面不仅自己的成绩要优异，还要能够带动本班的学习氛围，而且在学习上也要给予需要的同学以帮助;还有班委之间工作的协作，要积极组织和开展活动，宣传一些积极思想，搞好班集体的团结。

回顾：

去年期末的成绩班级同学挂科人数是整个国贸专业挂科人数最多的班级，这不仅是同学自己对待学习的问题，还关乎班委在班级中对本班级学习氛围的一个缔造问题。我认为最主要的还是同学自己本身对待“玩与学”之间的时间配置问题，大多数的同学“玩”的时间远远多于“学”的时间，没有很合理的支配自己的时间问题，甚至在有的同学在最后期末冲刺时间里，还是在玩，而且学习时间几乎没有给予安排，而这类的人挂科几乎在两门左右。总之，对于去年的期末考试的成绩之所以那么的不理想，总归是“玩与学”时间的合理安排。

心理日记范文怎么写篇十六

上学了几天，老师想把座位调一下，本来老师是让班长调的，不过班长没有弄。所以老师弄了，我听老师念到我的名字了，一看是坐在第四组的倒数第2个。我坐到了那。宋老师开始讲课，宋老师写的几个字有的看的到有的看不到，因为又写的小，还是简体字，有时眼睛都看花了。您能把字写大一点就看的到了。还有您让我们到电脑上面写这作业，有的人没有上网啦。

心理日记范文怎么写篇十七

今天我们全班上了一节心理课，这节心理课让我有很多的收获。

我收获的有很多，比如说，如何了解自己想知道不知道自己的优点，也要知道自己的缺点，不知道自己的优点也不能知道自己的缺点不知道自己的优点，让自己变得不自信自卑，我们应该知道自己的优点也要知道自己的缺点，比如说你原来有五个优点有三个缺点，有一个缺点是上课不积极，回答老师的问题，你只要把上课我积极回答老师的问题的机会，把握住每一次都回答不关于对与错积极回答，老师的问题了，你的优点就会变成了。你的'缺点就会变少的，如果一直改变你的缺点就会越来越少，而你的优点就会越来越多，就是一个越来越完美的人。

而且我们还知道了每一个人都有自己的优点，不要以为自己没有优点，因为那只是你没有发现自己的优点，只要别人一直说你的优点你就会发现自己其实有很多优点，只不过是你没有发现你的优点，而且就像我们心理老师问谁没有发现自己的优点，只有一个人举手，其实有很多人都不知道自己的优点但只有他一个人举手了这就说明了他有一个优点诚实，而且有十几个同学都想他的优点，五个同学说完了，还有十几个同学想说他的优点，人人都是有优点的，只是你没有发现你的优点而已，这就是一个很好的例子，不要光想自己的缺点想想自己的优点不要让自己自卑也不要让自己骄傲。

这节心理课给了我很大的收获，你有收获吗？如果你有收获和我说一说吧！