自己换工作总结范文如何写(模板13篇)

通过总结，我们可以总结出一些有价值的经验和教训，供自己和他人参考。如何在总结中准确地表达自己对过去一段时间的感悟和成长？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，希望能给大家提供一些启发和灵感。

自己换工作总结范文如何写篇一

很多学生不会定位。

用人单位面试官最不喜欢的求职者有两种：一种是“只要要我，让我干什么都行”的人；第二种是要高职位、高薪水，但是能力和岗位需求明显有差异的人，对于第一种连自己是谁，想干什么都不知道的学生，用人单位不会愿意要，哪怕你的学习成绩非常好；对于第二种，对于知道自己是谁，但是不符合企业要求的毕业生也不会要，企业会说，这样的学生可能会不稳定，可能抱怨很多、可能缺乏团队精神，所以不符合企业要求。

但是大学生在求职的时候也有一肚子委屈：

“用人单位总是说我没有工作经验，那我想什么也干不了，索性你看我能干什么就干什么吧，可是用人单位也不接受，我不知道为什么！”

“用人单位都希望我们自信，能干，我想在用人单位面前表现好一些，所以把自己夸大了一些，可是他们也不接受。”

“有些单位问我想要多少工资，我说了，他们又说我要得太多，我不说，又说我不知道自己的价值”

女大学生遇到的挫折更多：

“求职的时候，把自己表现得像男孩子一样，他们说我形象不好，把自己打扮得像个淑女，又说我会娇气”

“应聘文秘也需要男士，应聘工程师也需要男士，应聘教师也需要男士，真的不知道女士还能从事什么工作”

今天，女大学生在就业的时候，为了让用人单位接收自己，想出了五花八门的方法，明星照、职业装、录像带，试图突出自己的优势，获得就业机会，但是，这些方式收效甚微。不是方式不好，而是没有找到自己的定位。我们发现学生的简历没有清晰的定位；面试中的表现也没有清晰的定位。在求职过程中，定位是求职的基础。如果没有合适的定位，很难在竞争中获得自己的位置。

定位是什么？

定位有两层含义：一、确定自己你是谁，你适合做什么工作；二、告诉别人你是谁，你能够帮助单位做什么。看看商品定位你可能就会明白是怎么回事，同样是宝洁公司出品的洗发香波，海飞丝定位于“去头屑”，飘柔的定位是“柔顺头发”，潘婷则定位于“营养头发”。不同的定位主要来自商家对于市场的需求的理解，同时来自产品内在的品质。

女大学生在定位的时候首先要明白自己有哪些特点，然后把最适合单位需求的特点集中表现出来。

女大学生怎么定位？

定位的四个步骤：

我们来看一个真实的案例。

定位人物：小燕。

基本情况：自动化专业；本科，学习成绩一般，考研究生没有考上。喜欢演讲，曾经在学校的比赛中获得二等奖。英语成绩不佳，尤其是口语很弱。

第一步：了解自己，把自己已有的和工作有关的特点全部找出来。

主要从以下四个方面搜索自己的特点。小燕发现自己还有很多特点：

知识方面：自动化专业知识较多、此外还有演讲知识、文书写作知识、历史知识；

技能方面：很强的沟通能力、说服能力；一定的动手操作能力、计算机操作能力；

经验方面：在学校主要参加了演讲社团，暑期还曾经在一家调查公司作访问员，得到领导的夸奖；做过家教，为一名高三的学生辅导语文。

能吃苦，有较强的压力承受能力。

小技巧：如何知道自己的特点是不是工作需要的呢？

三条途径：

一是多看单位的招聘广告；尤其是技能要求和个性要求；

二是看业内的成功人士，同专业的师哥师姐，看他们的起步和发展是由那些特点；

三是询问专业的职业咨询机构，了解各种职业的要求。

第二步：比较一下自己的特点和自己想做的工作、想去的单位差距有多远，然后确定一个或者两个目标。

小燕有三个选择：

1.国营企业搞本专业；

2.民营企业搞本专业；

3.民营企业作公关、销售、行政。

小燕根据各方面的条件和招聘单位的偏好，确定自己的求职目标是：

离自己最近的目标是：到民营企业做公关、销售和行政。

小技巧：在确定目标的远近的时候，不仅要看自己的特点，还要看竞争这个职位的对手的特点。不仅要看用人单位今天的招聘广告，还要看他们往年实际招聘的情况。

第三步：根据自己的求职目标，确定其主要需求和自己的特点最吻合的地方作为自己的定位。

小燕认为，对于民营企业公关、销售、行政工作这些职位来讲，企业的需求是需要一个人完成人际沟通，提高服务质量，降低成本；而自己相配的特点是有热情、善于交流、有进取意识，花钱比较仔细。

于是，面向民营企业的公关、销售和行政职位，小燕的定位是：一个善于沟通、有热情、花钱比较仔细的大学生。

小技巧：给自己定位的关键特征不要超过7个，因为人的短时记忆的限度就是这么多。多了容易造成混乱和排斥。

第四步：根据自己的定位，确定合适的表现方式。

小燕准备把自己的这些特征通过简历和面试的各个部分表现出来。

简历部分：

重点加强了做社会工作部分的描述，这些工作都能够体现自己的善于沟通、有热情、花钱比较仔细的特点。

在结尾描述自己个性的时候，还加入了家庭对于自己这些特点的培养。

删去了考研究生部分，因为她认为这会干扰用人单位对自己定位的接受。

面试的时候：

小燕回答用人单位问的“请说说你大学期间比较有成就的事情和比较失败的事情”的时候，她也重点突出了自己的工作速度，对于结果的看法，传达着自己的定位。

小技巧：表现自己的时候不要在乎别的同学身上有没有这些特点，重点要根据用人单位的需要适当地展现出来。表现自我的关键不在于独特和别致，而在于各个环节的协调一致和重点突出。

小燕经过2个月的求职，在遭遇到5次失败后，正式被一家民营企业聘为总经理助理。

女大学生在求职的时候，一定会遇到各种各样的挫折，性别因素的影响也很大，在这个时候，要做的事情不是逃避现实，而是给自己准确定位，获得更好的工作机会。建议女大学生：

不要忽视自己的性别，充分展现女性在职业上的优势，如耐力、承受压力能力、言语沟通能力、细致、责任心强、关心别人、善良等。

只要有面试机会就意味着没有性别差异，关键在于你的表现，千万不要被用人单位的“试探”所击败。

女性过多和女性过少的地方工作机会都会很少，要提醒自己付出更多的努力去找寻。

不要放弃地太早，坚持就是胜利。

自己换工作总结范文如何写篇二

光阴似箭催人老，日月如梭转少年。转眼间当班主任近十七年了，回顾自己近几年的班主任工作，总结成八个字是：喜忧常伴，得失兼有。

说实话，当班主任，我失去了许多自由的时间、闲适的心境，由于个人经验有限，我在做班主任工作的过程中，常常忙忙碌碌、顾此失彼甚至心烦意乱，这样的时侯我对失去的自由和闲适倍感怀念。但任何事情的利弊都是相对的，这是真理。从另一个侧面来看，我也得到了一个充分锻炼自己的机会，并使自己的管理能力得到了较大的提高，对于一个从事教育事业的教师而言，这是弥足珍贵的。并且当我看到学生一点一滴的改变，点点滴滴的进步时，我感到我也收获了很多，我由衷的为他们高兴，也为自己自豪。这样的时候，我又想既然努力没有白费，付出的再多也值了。在我的心情矛盾时，我总是引导自己多想好的方面，给自己鼓劲。这样，当我在学生面前出现时，当我处理班级事务时，总能保持一个积极的心态。我想，要做好任何一件事情，积极的心态都是十分必要的。

班级事务管理琐碎，在班级管理过程中，我主要从以下几个方面入手：

（一）、在学生思想方面，正确引导。

在这个方面，我想我就是充当了一只打气筒的角色，把学生的自。

尊心和自信心鼓起来，形成一种积极向上的班集体氛围。我经常给他们讲一些励志故事，启发他们不能被困难吓到，要勇敢面对。开导他们心胸要开阔，如果每天盯着一些鸡毛蒜皮的小事，永远也不可能有出息。精心的选择一些有利于学生心智发展的歌曲，告诉他们要投入进去唱，去享受唱歌的过程。不时的复印一些洗涤心灵的文章，如：“什么叫爱国”，“小学生不可不读的故事”等。每天早晨有专门的同学在黑板的左上角写一条哲理名言，晚上课外活动时有相应的配套故事的演讲。引导学生明白，为什么要学习，教授一些好的方法等。因为考虑到不能占用太多时间影响学生学习，我总是逮到机会就说，就讲。学生总结说：“我们的班会是大的一周一个，小的见缝插针。”

我曾给学生举例子：如果去问一个种了一辈子地的农民有什么理想，他可能说他今年想多打200斤麦子，这个小理想通过他的努力是能够实现的。可是如果他说他想研究人类基因组，你们信吗？学生大笑。我说大家肯定是笑他觉醒有点晚了，但是你们不一样啊，你们的人生刚刚开始，正是积蓄实力，谈论理想的阶段。周恩来在少年时代发下宏愿，要为中华之崛起而读书，他做到了，身为总理他鞠躬尽瘁为人民，成了那个时代的伟人，他的那句为中华之崛起而读书至今仍为众多有志学子所铭记。在班主任寄语中我说：一个人最大的对手是自己，如果不给自己设置障碍，你就不能成为任何你想成为的人。我想，作为班主任，我们不可能每时每刻盯着学生、陪着学生，相对而言，抓住学生的.心比抓住学生的人更容易，也更有效。

（二）、在班级管理制度方面，完善机制。

管理制度主要针对学习、纪律、卫生制定，力求标准清晰、责任明确。通过班规班法的建立，对上课过程、自习状态、作业质量、课间纪律、卫生打扫都做出了明细要求，使他们在操做时有章可循。根据需要，我班制定了《班级管理公约》。这些班规班法,使班级管理走上“法制”化的轨道，出现问题时也能有据可考。

（三）、在事务处理方面，及时反馈。

都“斗”不过，还做什么班主任！然后去积极的想办法。我一直要求自己处理完一件事，要让他认识到错误所在，还要让他有改正错误，有积极进步的信心。

以上三个方面，还有很多细节做得不够。比如在学生思想方面，我针对学生全体的工作做的比较多，个人间的谈话交流还较少，其弊端就是师生个体之间缺乏情感上的交流，个别内向的学生感觉不到老师的关注，缺乏归属感，需要把交流工作做得更细致些。在管理制度方面卫生卫生工作做到了责任到人，取得了较好的成效，但在最后一段时间里出现反弹的情况。说明制度上还存在缺陷，需要进一步完善，执行力度也还不够，在下一步的工作中有待继续提高。事务处理方面还缺少经验，需要认真的向其他的班主任老师学习。

班级管理中，只要有一颗真诚的、不知疲倦，也不能疲倦、不敢疲倦的心，才能为孩子们有一个美好的明天保驾护航。到时，孩子走出大山了，我会感觉，累了，值得！

自己换工作总结范文如何写篇三

月考结束后，为了提高自己的水平，应对下次考试，学生们应该怎么做呢?我做出了如下方法总结：

一、首先反思学习态度

事实上，每个学生都有学好的愿望，成功与否关键看行动。你想成为什么样的人，前提是只要你很想很想。在我看来，如果你真的认定了你现在的目标就是唯一的、必须的、一定要完成的目标，你就能发挥出强大的潜力潜能，你自己就知道，什么是我应该做的，什么是我不应该做的。任何一个智力正常的高中生，都可以考上名牌大学。不成功者，对目标的追求，只是心理安慰的空想而已，而每当作一定要完成的目标去努力，最终沦为幻想的巨人，行动的矮子，其命运就可想而知了。所以说正确而又坚定的学习态度就是成功的基础，是成功的前提，虽然，我以为态度决定一切这句话有些过分绝对，但没有正确的学习态度却是绝对不能成功的!

二、正确看待成绩

学习的过程，就是不断发现问题的并解决问题的过程。其中考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的.背后，是出现了不该出现的错误，如果你能立即采取措施加以改正，必然会带来学习成绩的提升。相反，本来自己学习就不是很好，却由于这次考试很好，使得很多问题被掩盖了，自己还以为没有问题了，从而放松了学习，这必然会导致下次考试的落败，塞翁失马焉知非福。如果通过这一次的失败，找出了问题，从而导致下次的成功，那么这一次的失败就是必要的。这次的成功如果使你失去了警惕，就很可能埋下以后失败的种子。我一直这样认为：如果这次考试你没有考好，你应该庆幸，这不是高考，你还有机会来弥补，来补救!如果你这次考试考得比较理想，你也不要骄傲，这终归不是高考，你还没有笑在最后，笑道最后才能笑得最灿烂，最开心!我还有句话就是“虽然失败是成功之母，但是成功更是成功之母!”如果你每次考试都能考的很好，那我相信高考你也一定会成功的!

三、认真做好错题归纳归类

对试卷中出现的错误，有必要进行仔细的归类。不能把错误简单的归结于马虎。如果你对丢的每一分按如下原因归类：粗心马虎、审题不严、概念不清、基础技能不过关、时间不够、过程不完整、力不能及等，你就会发现你真正的弱项，也就找到了下一步的努力方向了。考试前最有效的复习方法就是做过去做过的错题，善待那些错题，把它们作为你的好朋友，多看看多关心多留意它们。所以对每次考试中出现的错题，应重点标注并归类保存。

四、它山之石，可以攻玉

每次考试，你的同学中总有一批表现突出的，他们因为方法得当才导致学习能力的提高。近水楼台先得月，你向他们学习和请教是多么方便呀!你可以将他们的试卷试卷借过来好好的看看，看看他们是怎么答题的，为什么他能答对我就答不对?为什么他能想到能思考到我就想不到思考不到?多问几个为什么，多想想他人的学习方法和思路，多请教多学习，他山之石是可以攻玉的!

所以，一次考试的得失都不是什么问题，问题是我们要如何看待这样的考试，成功则得意忘形，失败则一蹶不振这都是不可取的。

自己换工作总结范文如何写篇四

「爱自己」就像一次奇妙的探险，像开飞机一样令人激动，请想像一下，如果我们每个人都有足够的力量实现白己的梦想，那该有多激动人心啊！请从现在开始爱自己吧！

1.停止自责。

这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。

我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人，请别故作完美，那会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。相反，当我们看到了自己的创造性和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演著独特的角色，如果我们自责，就意味著在隐藏自己。

2.停止让自己感到恐惧。

我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。

临睡之前，有多少人在想像事情的最坏呢？就像小孩子想像床底下有鬼一样，这就难怪你会失眠。小时候，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。

病人也这样，他们经常作最坏打算，或者想如何准备自己的葬礼，他们丢弃了自己的力量，他们认为，自己的生命就剩下了一些医学数据。

有的人对友谊也有这样的思想，如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝和遗弃了。

工作也一样，如果有人对你的工作提意见，你就会认为，自己肯定要被解雇，你自己制造了这些麻痹性的思想，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。

如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事，请用想像美好的事物来替代它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事，每次当你发现你在吓自己的时候，请想像这些美好的画面，告诉自己「不，我不想这些东西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不断地这样做，最後将会改掉这种习惯，当然，这需要练习。

自己换工作总结范文如何写篇五

拿破仑，虽然在其他许多方面不能算是和谐沟通关系的楷模，但他确实知道自信行为方式的魔力，并且因此受益无穷。当拿破仑第一次被流放以后，法国军队受命捉拿他时，他不但没有跑掉或躲藏起来，相反地，他勇敢地出去迎接他们——一个人对付一支军队。而且，他把握局势的极大信心奇迹般地生效了，因为他的行为似乎表明他期望军队服从他的指挥，所以，士兵们在他身后以整齐的步伐前进了。

任何成功者都离不开自信。没有人喜欢那种软弱的、不果断的人，这种人办事时好像根本不知道自己在乎什么或要于什么。因此，他们成功的机会也就很少。众多的人在沟通中缺乏信心的一个重要原因就是不知道他在与什么人打交道。

就像一位技工要修理陌生的汽车发动机，他总会犹豫不决，每一个动作都表明他缺乏信心。而一位高明的技工，由于他了解发动机的原理，他的每一个动作便都流露出自信。我们的沟通也是同样的道理，我们越是了解对方，与他打交道时信心就越足。

人们往往非常在意自己的缺点，甚至有很多人认为自己一无是处，是个无用之人，就像童话故事中的“丑小鸭”;这也是有些人在沟通中缺乏自信的根源。事实上，任何人都不可能是“一无是处”的。在每个人的身上，都同时存在着缺点和长处，关键在于自己是否善于从自己身上找出这些优点和长处。

也许我们都有这样的体验：当你要到一流的饭店赴宴时，必须将自己最华贵体面的服饰穿戴起来，尽管你平时完全不修边幅。其实，再华贵的高级场所，也没有身著便服不得人内的规定，只是我们为了要在心理上武装一番，藉以强化自我力求达到与一流饭店这种高级场所的平等关系。

在沟通中如果你缺乏信心时，不妨也穿戴上最华贵的“服饰”，找出足以荣耀自我的优点，那么你将不会感到低人一等而自卑了。所以，尽量找到自己的长处，即使是自认为不值一提的特长，利用自我扩大法，扩大成足以自豪的优点，藉以缩短与对方的心理距离，这样就会增加自己的自信心。

人们要培养自信心，就要明察自己的长处和短处。善于发现自己的短处，并以顽强的毅力加以克服，同样也可以增强自己的自信心。

沟通交往除了一些工作上的“公事公办”外，大多是凭著个人的兴趣、需要、好恶等因素进行的这里，魅力就起著很重要的作用。

所谓魅力，是指一个人所具有的吸引人的力量。在沟通中，人与人之间相互吸引的程度不同，往往造就了沟通关系的不同层次。

沟通吸引(或者说一个人的魅力)是受多种因素影响的，比如一个人的内在涵养和素质，外在的仪表、服饰。行为动作，地位和角色的为人羡慕、尊敬等。这些因素的差异以及交往个体能否巧妙灵活地运用这些因素，会直接影响一个人的魅力，影响沟通的程度和效果。如果我们在沟通中注意扬长避短，既体现自己的个性，又把握住分寸，则会收到悦纳自己和吸引他人的意想不到的效果。

一个人的仪表是最先被对方的感官感知的，所以仪表因素是构成一个人魅力的最基本的条件。亚里士多德曾经说过，漂亮比一封。

介绍信。

更具有推荐力。事实的确如此，在其他条件相同的情况下，外表占有优势的人往往具有更大的魅力，尤其是在异性之间。美国曾有学者做过这样一个实验：让一些男性评价假设都是女子写的论文，有的在论文上还贴有作者的照片。结果发现，贴有漂亮女性照片的论文得分要高于不贴照片的论文，而所贴照片不漂亮的论文得分又低于不贴照片的论文。这说明，在沟通交往中，外貌的漂亮与否有着很大的影响力。

但是外表的漂亮并不是绝对的。比如，外貌的吸引力对于男性就比女性更为重要。男性更多的受女性外貌的影响，而男性的外貌对于女性的影响就要弱一些。

自己换工作总结范文如何写篇六

我，一个现代化的女孩，热爱生活、追求时尚。虽然我皮肤黑黑的，还有一些不好听的“雅号”，长得又不漂亮，但我不自卑。

我讨厌被束缚的感觉，像小鸟关在“牢笼”里，没有了自由。但我渴望自由、向往自由，我愿意像老鹰一样在蓝天白云下展翅高飞，飞遍大江南北，飞遍全世界。我要向全世界呼吁：“我爱自由”

所有的人都认为我是开心果，每天都过得很快乐，其实我并不快乐。我觉得自己和身边的亲人都隔着一层玻璃。他们根本就不了解我、理解我。一个人如果没有一个伴，陪我聊天、谈心，那生活所多么的枯燥乏味呀!我把自己封闭起来，不让任何人了解我，知道我，我用一层厚厚的纸把自己裹起来，而且把自己的心也用纸裹起来，谁也不知道我内心的想法。

我非常怀念以前自由，没人束缚开心快乐的我……。

自己换工作总结范文如何写篇七

听着王力宏的《改变自己》，突然有了些莫名的感触。

曾经我在一本书上偶然看到过这样一个故事：

有一个牧师正在准备讲道的稿子，而他的小儿子却在一边吵闹不休。牧师无可奈何，便随手拾起一本旧杂志，把色彩鲜艳的插图一幅世界地图，撕成碎片，丢在地上，说道：小约翰，如果你能拼好这张地图，我就给你20便士。

啊，小约翰说：这很容易。在另一面有一个人的照片，我就把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想如果这个人是正确的，那么，这个世界也就是正确的。

牧师微笑起来，给了他的儿子20便士。并说：你替我准备了明天讲道的题目：如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。

这个小故事也给我一个启示：如果我们想改变我们的世界，改变我们的命运，首先就应改变我们自己。

社会就像是一个大染缸，会给人们染上不同的颜色，也会给人们戴上有色眼镜。自古以来，大部分人被其污染，而有些人不愿意低头，随波逐流。如陶渊明，因为改变不了别人，便改变了自己，因厌恶官场的黑暗而不为五斗米折腰，便隐居山岭终日与菊为伴，虽然仕途不复，但他洁身自好的品性和淡雅的诗句却被后人所赏识和铭记。李白因为无法改变官场，便改变了自己的志向，寄情于山水之间，纵览祖国大好河山，促进了诗歌的鼎盛，同样也为后人所传颂。他们都改变了自己，同时也改变了时代，虽生前不得志，但却被后人铭记，在历史的苍穹中如闪亮的明星般耀眼。

而说实话，现在我们生活在社会，而不是生活在真空里，总要去适应环境和与人交往。我们也许做不到出淤泥而不染，但也要固守自己的本心，追逐着我们的志向去闯荡出一番事业。改变自己！改变命运！改变世界！只要有决心！

自己换工作总结范文如何写篇八

国家因为有你而强大，社会因为有你而进步，人民因为有你而富足。曹德旺如是说。周恩来说：为中华之崛起而读书。周恩来总理正确地认识了自己，是以中华民族拥有了一位独一无二且不可多得的总理。

当你知道弗拉迪沃斯是征服东方的时候，当你知道哈巴罗夫斯克是沙俄以一个侵略者首领的名字命名的时候，当你知道布拉格雅甲斯克是历史上海兰泡惨案而被命名为报喜城的时候，你的爱国心就会让你知道，我们坚持的不是中文名，而是中国情，是关于中华民族的记忆，是千千万万中华儿女想收复的故土的心。

如果我们总是以自己的角度去看待问题，那么，我们如何找回本应属于我们自己的家国情怀？我们并不是为了自己而去学习，而是为了祖国，只有努力学习我们才能为祖国献上属于我们的贡献。

尼采曾经说过：伟大的自我意识，不是作为个体，而是作为人类：让我们思索，让我们回顾，让我们走大大小小的路。我们到哪里去认识我们自己？答案难道还不够明确吗？国家、民族、社会，乃至于人类之中。只有这个自己，才应该是我们苦心孤诣寻找的自己。

金钱是什么？难道我们要去认识一个金钱的自己吗？缠绵病榻与死神照面的乔布斯曾经沉痛地说过：人的一生，只要有够用的金钱，就该去追求其他与金钱无关的，应该是更重要的东西，也许是感情，也许是艺术，也许只是一个儿时的梦想。无休止的追求金钱，只会让人变得贪婪和无趣，变成一个变态的怪物正如我一生的写照。那个为了金钱而满世界征战的亚历山大又怎么样了呢？在其临死之时非常悔恨地遗令部下说：我死之后，在我的棺木两侧各开一个孔，让我的双手伸出棺外，以示后人：我虽终生征战，却仍将两手空空而去。

当我们知道自己应该为什么而活的时候，我们也就认识了真正的自己，但需要你记住，我们只能为了国家、民族、社会、人民，乃至于人类而活。臧克家说：人永远追随着幻光，但谁把这幻光当做幻光，谁就永远沉入无底的苦海。

自己换工作总结范文如何写篇九

这家连锁是出了名的不合作，广州同事做不好的原因也无非就是因为费用分配不合理，要么全给了采购，货都压在门店买不出去，要么全给了店员，却因为老是断货而影响了销量。

既然接到了任务，那我也没有任何借口，我把费用合理地安排了一下，以2：3的比例分给了采购和店员，既保证了我的药品不断货，又让店员有了帮我推荐的动力。

然后我再额外申请了促销活动(经理既然让我做样板店来避免退场，自然也要答应)，这样，三管齐下的情况下，我这家难缠的店也被我摆平了。

成绩：该卖场该产品的销量增加了100%，连带着其它产品的销量也有所增加。

总体成绩还没做最后的统计。

总结：入行的第一年，以学习和积累经验为主，有幸跟在一个好主管和好经理下面学习，主管很无私地把他懂的都教我，而经理也很信任我，有很多事情都愿意放手让我去干。

所以也取得了较为可喜的成绩：如果没什么意外将会是公司年度销售冠军。

展望：接下来将是以带新人为主了，因为又有一批我们的师弟进来公司实习了，他们也将是接下来的培养对象。

另外xx年我的岗位也将发生调整，将调回广州专门负责平价大卖场，我将向重点客户管理的方向努力了!

有把它当作重点来做。

这家连锁是出了名的不合作，广州同事做不好的原因也无非就是因为费用分配不合理，要么全给了采购，货都压在门店买不出去，要么全给了店员，却因为老是断货而影响了销量。

既然接到了任务，那我也没有任何借口，我把费用合理地安排了一下，以2：3的比例分给了采购和店员，既保证了我的药品不断货，又让店员有了帮我推荐的动力。

然后我再额外申请了促销活动(经理既然让我做样板店来避免退场，自然也要答应)，这样，三管齐下的情况下，我这家难缠的店也被我摆平了。

成绩：该卖场该产品的销量增加了100%，连带着其它产品的销量也有所增加。

总体成绩还没做最后的统计。

总结：入行的第一年，以学习和积累经验为主，有幸跟在一个好主管和好经理下面学习，主管很无私地把他懂的都教我，而经理也很信任我，有很多事情都愿意放手让我去干。

所以也取得了较为可喜的成绩：如果没什么意外将会是公司年度销售冠军。

展望：接下来将是以带新人为主了，因为又有一批我们的师弟进来公司实习了，他们也将是接下来的培养对象。

另外xx年我的岗位也将发生调整，将调回广州专门负责平价大卖场，我将向重点客户管理的方向努力了!

一、工作概述

主要是根据上级部门或主管的指令对物流组装进行组织、安排、管理，以达到按时、按点的完成相关的工作任务。

二、本月工作内容

保质保量的完成上级安排的组装、发货任务。

三、本月存在的问题

由于所辖的工作区域广阔并不具备独立性导致‘5s’管理困难。

非本岗位职责的问题比较头疼：smc各种板材的生产供应问题、smc模具保管生产问题、仓库物资供应问题、smc框架设计问题等等搞得我管也不是，说也不是，真是左右为难。

四、本月工作心得

管理业务水平有待提高，要戒急戒燥，学会忍耐，不要得罪他人，做好自己的分内之事，学会眼不见心不烦，嘴不多，脚不闲，保持跟同事和睦相处。

学会等待，时间不是我一个人的，是整个生产流程中各管理人员的客户服务意识决定的。

整个生产流程缺少信息整合和统筹安排，导致生产协调和生产环节严重脱离定单型的管理目标。

求数量而没有真正的控制生产环节的控制点，生产物流的控制也仅仅是盲目的流入最后的组装工序——问题的沉积、返工、推迟发货等。

现场管理也仅仅体现于电话，组织的分工脱离于减少运输的总次数和总距离以及工序的时间间隔性。

生产制造企业的生产产品的多样性和单一性，分散性等决定现场管理计划的变动性。

管理人员的决断性和果断性，做人就不要做事，做事就不要做人。

老板花钱清理来不是让你来制造问题的而是来解决问题的.。

也不是整天将老板作为自己的当箭牌：“有什么意见就去找老总，这是老总下的指令。”结果上道工序的生产问题都没有解决，而要下道工序完成生产任务，而且用“老总”来实现自己无能的“雄心”。

没有调查，就不要下指令。

有本事将自己的生产和计划搞好，不要让我们做一些返工的工作。

五、本月建议

1、 计划的实施控制必须加强，生产产品与所需物料必须核实。

生产管理和协调者加强对定单所需物料的正确认识，提高协调的针对性和可靠性。

2、 注意减少不必要的加班和组织浪费。

3、 生产协调不是看生产者表面的现象而是看生产工作的实际内容和效果，分清重要紧急，重要不紧急，次要紧急，不重要紧急、不重要不紧急的生产先后顺序，成套性生产和生产计划的灵活性以及现场管理的核实性。

4、 熟悉工序管理的基本原则：生产的配套性和时间性，物资供应配送的时间性。

六、xx年年11月份工作计划

1、 针对上月存在的问题加强自身的业务学习。

努力提高自己的综合素质。

2、 按上级的工作指令尽职尽责的组织好物流组装的工作事宜，保质保量的完成上级安排的工作任务。

3、 按定单和生产计划调整和组织其他临时性工作。

4、 努力做好“5s”的日常工作。

5、 加强与同事之间的团结合作。

自己换工作总结范文如何写篇十

我们生活的这个时代充满着前所未有的机会：如果你有雄心，又不乏智慧，那么不管你从何处起步，你都可以沿着自己所选择的道路登上事业的顶峰。

但前提是，你必须成为自己的首席执行官，知道何时改变发展道路，并在可能长达50年的职业生涯中不断努力、干出实绩。

要做好这些事情，首先要对自己有深刻的认识，清楚自己的优点和缺点，知道自己是怎样学习新知识和与别人共事的，并且还明白自己的价值观是什么、自己能在哪些方面做出最大贡献。

因为只有当所有工作都从自己的长处着眼，你才能真正做到卓尔不群。

比起知道自己不擅长什么，多数人都不知道自己擅长什么。以前的人没有什么必要去了解自己的长处，因为一个人的出身就决定了他一生的地位和职业。但是，现在人们有了选择。我们需要知己所长，才能知己所属。

要发现自己的长处，唯一途径就是回馈分析法。

每当做出重要决定或采取重要行动时，都可以事先记录下自己对结果的预期。9到12个月后，再将实际结果与自己的预期比较。

持之以恒地运用这个简单的方法，就能在较短的时间内可能两三年，发现自己的长处。同时也能发现，哪些事情让你的长处无法发挥出来，哪些方面自己则完全不擅长。

根据回馈分析的启示，需要在几方面采取行动。

首先最重要的是，专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处的地方。

其次，加强你的长处。

回馈分析会迅速地显示，你在哪些方面需要改善自己的技能或学习新技能。它还将显示你在知识上的差距这些差距通常都可以弥补。

第三，发现任何由于恃才傲物而造成的偏见和无知，并且加以克服。

有太多的人，尤其是那些术业有专攻的人，往往对其他领域的知识不屑一顾，或者认为聪明的头脑就可取代知识。

令人惊讶的是，很少有人知道自己平时是怎样把事情给做成的。同一个人的长处一样，一个人的工作方式也是独一无二的，它可以略微有所调整，但是不可能完全改变当然也不会轻易改变。

首先要搞清楚的是，你是读者型习惯阅读信息还是听者型习惯听取信息的人。绝大多数人都没意识到这种分别，这对自己的人生造成了很大的危害。

德怀特艾森豪威尔担任欧洲盟军最高统帅时，一直是新闻媒体的宠儿。不管记者提出什么问题，他都能对答如流。十年后，他当上了总统，但当年对他十分崇拜的同一批记者却公开瞧不起他。他们抱怨说，他从不正面回答问题，而是喋喋不休地胡侃着其他事情。

艾森豪威尔显然不知道自己属于读者型，而不是听者型。当他担任欧洲盟军最高统帅时，他的助手会确保媒体提出的每一个问题都在记者招待会开始前半小时以书面形式提交。这样，他就完全掌握了记者提出的问题。而当他就任总统时，他甚至连记者们在问些什么都没听清过。

几年后，林登约翰逊把自己的总统职位也给搞砸了，这在很大程度上是因为他不知道自己是听者型的人。他的前任约翰肯尼迪是个读者型的人，搜罗了一些出色的笔杆子当其助手。约翰逊上任后留下了这些人，可是他根本看不懂这些笔杆子写的东西。

没有几个听者型的人可以通过努力变成合格的读者型不管是主动还是被动的努力，反之亦然。

因此，试图从听者型转为读者型的人会遭受林登约翰逊的命运，而试图从读者型转为听者型的人会遭受德怀特艾森豪威尔的.命运。他们都不可能发挥才干或取得成就。

所有的学校都遵循这样的办学思路：只有一种正确的学习方式，而且人人都得遵从。但是，对学习方式跟别人不大一样的学生来说，被迫按学校教的方式来学习就是地狱。

实际上，学习大概有六七种不同的方式。

有人靠写来学习，有人在实干中学习，还有些人以详尽的笔记来学习。

例如，贝多芬留下了许多随笔小抄，然而他作曲时从来不看。当被问及他为什么还要用笔记下来时，他回答道：

如果我不马上写下来的话，我很快就会忘得一干二净。如果我把它们写到小本子上，我就永远不会忘记了，也用不着再看一眼。

在所有最重要的自我认识当中，最容易做到的就是知道自己是怎样学习的。

当被问到：你怎么学习？大多数人都知道答案。但是当问到：你根据这个认识来调整自己的行为吗？没有几个人回答是。

我们必须明确对自己的认知：

我是在压力下表现出色，还是适应一种按部就班、可预测的工作环境？

我是更适合当决策者，还是作为顾问？

一些人作为团队成员工作最出色。另一些人单独工作最出色。一些人当教练和导师特别有天赋，另一些人却没能力做导师。明确自我，才能更好地与人合作，同时在学习中明确方向。

不管怎么样，不要试图改变自我，因为这样不大可能成功。但是，应该努力改进自己的学习方式和工作方式。

要进行自我管理，最后不得不问的问题是：我的价值观是什么？

道德准则对每一个人都一样。要对一个人的道德进行测试，方法很简单。我把它称为镜子测试。

20世纪初，德国驻英国大使是当时在伦敦所有大国中最受尊重的一位外交官。

然而，在1906年，他突然辞职，不愿主持外交使团为英国国王爱德华七世举行的晚宴。这位国王是一个臭名昭著的色鬼，并且明确表示他想出席什么样的晚宴。据有关报道，这位德国大使曾说：我不想早晨刮脸时在镜子里看到一个皮条客。

在一个组织或一种情形下合乎道德的行为，在另一个组织或另一种情形下也是合乎道德的。但是，道德只是价值体系的一部分尤其对于一个组织的价值体系来说。

组织和人一样，也有价值观。为了在组织中取得成效，个人的价值观必须与这个组织的价值观相容。

两者的价值观不一定要相同，但是必须相近到足以共存。不然，这个人在组织中不仅会感到沮丧，而且做不出成绩。

一个人的工作方式和他的长处很少发生冲突，相反，两者能产生互补。但是，一个人的价值观有时会与他的长处发生冲突。

一个人做得好甚至可以说是相当好、相当成功的事情可能与其价值体系不吻合。在这种情况下，这个人所做的工作似乎并不值得贡献毕生的精力甚至没必要贡献太多的精力。

如果可以，请允许我插入一段个人的故事。多年前，我也曾不得不在自己的价值观和做得很成功的工作之间做出选择。20世纪30年代中期，我还是一个年轻人，在伦敦做投资银行业务，工作非常出色。

这项工作显然能发挥我的长处。然而，我并不认为自己担任资产管理人是在做贡献。我认识到，我所重视的是对人的研究。我认为，一生忙于赚钱、死了成为墓地中的最大富翁没有任何意义。

当时我没有钱，也没有任何就业前景。尽管当时大萧条仍在持续，我还是辞去了工作。这是一个正确的选择。

换言之，价值观是并且应该是最终的试金石。

少数人很早就知道他们属于何处。比如，数学家、音乐家和厨师，通常在四五岁的时候就知道自己会成为数学家、音乐家和厨师了。物理学家通常在十几岁甚至更早的时候就决定了自己的工作生涯。

但是，大多数人，尤其是很有天赋的人，至少要过了二十五六岁才知道他们将身属何处。然而，到这个时候，他们应该知道上面所谈的三个问题的答案：

我的长处是什么？

我的工作方式是怎样的？

我的价值观是什么？

随后，他们就能够并且应该决定自己该向何处投入精力。

或者，他们应该能够决定自己不属于何处。

已经知道自己在大公司里干不好的人，应该学会拒绝在一个大公司中任职。已经知道自己不适合担任决策者的人，应该学会拒绝做决策工作。巴顿将军他自己大概永远不知道这一点本来应该学会拒绝担任独立总指挥的。

成功的事业不是预先规划的，而是在人们知道了自己的长处、工作方式和价值观后，准备把握机遇时水到渠成的。

知道自己属于何处，可使一个勤奋、有能力但原本表现平平的普通人，变成出类拔萃的工作者。

综观人类的发展史，绝大多数人永远都不需要提出这样一个问题：我该做出什么贡献？

因为他们该做出什么贡献是由别人告知的，以前的人大多都处于从属地位，别人吩咐他们做什么，就做什么，这被认为是理所当然的。

甚至到了20世纪50年代和60年代，那时涌现出的知识工作者即所谓的组织人，organizationman还指望公司的人事部为他们做职业规划。

随后，到20世纪60年代末，就再没有人想让别人来安排自己的职业生涯了。年轻的男男女女开始提出这个问题：我想做什么？而他们所听到的答案就是你们自行其是吧。

但是，这种回答同组织人听命公司的做法一样错误。那些相信自行其是就能做出贡献、实现抱负、取得成功的人，一般连三点中的任何一点都做不到。

要回答这个问题，他们必须考虑三个不同的因素：

当前形势的要求是什么？

最后，必须取得什么结果才能产生重要影响？

把眼光放得太远是不大可能的甚至不是特别有效。一般来说，一项计划的时间跨度如果超过了18个月，就很难做到明确和具体。因此，在多数情况下我们应该提出的问题是：

我在哪些方面能取得将在今后一年半内见效的结果？如何取得这样的结果？

回答这个问题时必须对几个方面进行权衡。

首先，这些结果应该是比较难实现的用当前的一个时髦词说，就是要有张力stretching。

但是，这些结果也应该是能力所及的。设定一个不能实现的目标或者只能在可能性微乎其微的情况下实现的目标，根本不能叫雄心勃勃，简直就是愚蠢。

其次，这些结果应该富有意义，要能够产生一定影响。

最后，结果应该明显可见，如果可能的话，还应当能够衡量。

确定了要实现的结果之后，接着就可以制订行动方针：做什么，从何处着手，如何开始，目标是什么，在多长时间内完成。

除了少数伟大的艺术家、科学家和运动员，很少有人是靠自己单枪匹马而取得成果的。不管是组织成员还是个体职业者，大多数人都要与别人进行合作，并且是有效的合作。

首先是要接受别人是和你一样的个体这个事实。他们会执意展现自己作为人的个性。

因此，要想卓有成效，你就必须知道共事者的特征。这个道理听起来让人很容易明白，但是没有几个人真正会去注意。

一个习惯于写报告的人就是个典型的例子，因为他的老板是一个读者型的人，即使下一个老板是个听者型，他也会继续写着那些报告。这位老板因此认为这个员工愚蠢、无能、懒惰。

但如果这个员工事先研究过新老板的情况，并分析过这位老板的工作方式，这种情况本来可以避免。

这就是管理上司的秘诀。

每个人都有权按照自己的方式来工作。提高效率的第一个秘诀是了解跟你合作的人，以利用他们的长处、工作方式和价值观。

人际关系责任的第二部分内容是沟通责任。

大部分冲突都是因为我们不知道别人在做什么，他们又是采取怎样的工作方式，专注于做出什么样的贡献以及期望得到怎样的结果。而不了解的原因是：我们没有去问。

人与人之间相互信任，不一定要彼此喜欢对方，但一定要彼此了解。

自我管理中面临的挑战看上去比较明显，其答案也不言自明。但是，自我管理需要个人做出以前从未做过的事情。

历史上每一个社会，甚至是个人主义倾向最强的社会，都认为两件事情理所当然：第一，组织比员工更长寿；第二，大多数人从不挪地方。

如今，情况恰恰相反。工作者的寿命超过了组织寿命，而且他们来去自如。于是，人们对自我管理的需要在人类事务中掀起了一场革命。

当多数人的工作是体力劳动时，你不必为自己的后半生担心。然而，现在的多数工作都是知识工作，而知识工作者在干了40年后，仍能发挥余热，他们只是有些厌倦。

我们听到了许多有关经理人中年危机的谈论，厌倦这个词在其中频频出现。45岁时，多数经理人的职业生涯达到了顶峰，他们已经得心应手。

但是他们学不到新东西，也没有什么新贡献，从工作中得不到挑战，因而也谈不上满足感。然而，在他们面前，还有20到25年的职业道路要走。

这就是为什么经理人在进行自我管理后，越来越多地开始发展第二职业的原因。

这常常只需要从一种组织转到另一种组织。

还有许多人在第一份职业中取得的成功有限，于是改行从事第二职业。这样的人有很多技能，他们也知道该如何工作。而且，他们需要一个社群因为孩子已长大单飞，剩下一座空屋。他们也需要收入。但最重要的是，他们需要挑战。

许多人的第一职业十分成功，他们还会继续从事原有工作，或全职或兼职，甚至只是当顾问。但是，除此之外，他们会开创一项平行的工作，通常是在非营利机构，每周占用10个小时。

社会创业者通常是在第一职业中非常成功的人士。他们都热爱自己的工作，但是这种工作对他们已经不再有挑战性。

在许多情况下，他们虽然继续做着原来的工作，但在这份工作上花的时间越来越少。他们同时开创了另一项事业，通常是非营利性活动。

管理好自己后半生的人可能总是少数。多数人可能一干到底，数着年头一年一年过去，直至退休。但是，正是这些少数人，这些把漫长的工作寿命看做是自己和社会之机会的男男女女，才会成为领袖和模范。

管理好后半生有一个先决条件：你必须早在你进入后半生之前就开始行动。

同样，我认识的所有社会创业者，都是早在他们原有的事业达到顶峰之前就开始从事他们的第二事业。

发展第二兴趣而且是趁早发展还有一个原因：任何人都不能指望在生活或工作中很长时间都不遭遇严重挫折。

在一个崇尚成功的社会里，拥有各种选择变得越来越重要。从历史上来看，却没有成功一说。绝大多数人只期望坚守适当的位置。唯一的流动性是向下的流动性。

然而，在知识社会里，我们期望每一个人都能取得成功。这显然是不可能的。对许多人来说，能避免失败就行。可是有成功的地方，就会有失败。

因此，有一个能够让人们做出贡献、发挥影响力或成为大人物的领域，这不仅对个人十分重要，对个人的家庭也同样重要。这意味着人们需要找到一个能够有机会成为领袖、受到尊重、取得成功的第二领域可能是第二份职业，也可能是平行的职业或社会创业。

自我管理中面临的挑战看上去比较明显，甚至非常基本，其答案可能不言自明，甚至近乎幼稚。但是，自我管理需要个人，尤其是知识工作者，做出以前从未做过的事情。

实际上，自我管理需要每一个知识工作者在思想和行动上都要成为自己的首席执行官。

自己换工作总结范文如何写篇十一

现代人很多都爱diy,家庭染发套装也层出不穷,如果只是简单的染发,很多人选择自己在家完成。慢着慢着，自己染发好吗?万一手抖了，颜色不均匀怎么办?万一时间没有掌握好，上不了色怎么办?莫躁!下面小编就来教给大家自己染发的技巧，妹纸们赶紧围观吧!

想要染个美美哒发色，却喜欢宅在家中，不想在美发店里呆上几个小时?那就自己染发吧!不过，自己染发好吗?拿不定主意的妹纸们，不妨来看看网友们的唇枪舌战哦。

网友1号：除非要漂，不然自己染发更好，毕竟理发店的药膏用着不放心哪。花王啊，欧莱雅啊都有泡沫型的染膏，像洗头一样很方便呢。

网友2号：我都是自己染发。一般都买日本的泡沫染发膏，没那么伤头发而且可以选择自己喜欢的颜色，又很便宜方便。

网友3号：我比较喜欢染很亮的颜色，需要漂之类的，所以只能去理发店。但是如果只染一般的，在家里用泡沫染发就可以了。

网友4号：我自己染过一回，不过因为时间没有掌握好，几乎没上到颜色。所以，不放心自己的手艺的筒子们，还是乖乖去理发店被坑吧。

想要自己染发，却苦于摸不着门道?来小编吧!下面就来给大家说说自己染发怎么染，妈妈再也不用担心我的头发啦!

1、首先根据你买好的染发膏做相应分量的调剂，这些买的染发膏上都有相应的比例说明。

小贴士：在混合搅拌的时候，搅拌的时间越长，效果越好，但一般时间为22分钟左右。另外，搅拌完成之后尽量放置一段时间再使用，因为这可以增加溶解度，让效果更好。

2、染发膏调制好以后，下面就可以开始相应的染发步骤了。

首先，建议把头发先洗一下，这样可以增加发质的柔软度，洗完稍微擦干即可。

其次，把已经调配好的染发膏从下往上使用染发梳梳理，这个过程视你希望染的'区域和强度而定，但是一定要确保刷均匀。

最后，刷完之后，等待自然风干。这时不建议用加热器罩在头上，以加速上色，因为这样对头皮不好。

3、等头发基本风干以后(一般需要30分钟左右)，基本上就可以开始清洗了。在清洗之前一定要记得先用护发素涂抹头发，这样不容易在洗头的时候损伤发质。因为染发膏上色之后就已经附在头发表面了，直接清洗容易造成发质受损。另外，清洗的时候一定要使用温水。干洗一遍之后，再用洗发水冲洗，直至洗出的水无颜色即可。

如今，越来越多的朋友喜欢自己在家染发了，毕竟出现了许多相当方便的diy染发用品。不过，想要染出完美的发色来，却不是件简单的事哦。下面小编就来给大家介绍下自己染发的技巧，快来围观吧!

一、挑选适合你原本头发底色的颜色

挑选适合你原本头发底色的颜色。中国人都是纯黑发色，所以不夸张的深棕、樱桃红更加适合我们，而具体适合哪种颜色则需要根据每个人的肌肤色调来决定。如果你是冷色调肌肤，那么选择冷色调的颜色才不会造成突兀的反差效果。

二、自然或者中性的颜色适合所有皮肤类型

自然或者中性的颜色适合所有皮肤类型，无论你是冷色调还是暖色调肌肤。如果你为颜色的选择感到困扰，这是最不容易出错的方法。

三、试试短效的染发剂

如果你打算整头全染一个和本身发色反差特别大的颜色，那么试试短效的染发剂吧。头发的永久变色并非小事，质量再好的氨水也会给头发带来伤害。短效的染色用剂使用的是比较温和的化学药水，如果你不喜欢，还能在几个月以后变回原来的发色。

四、用保鲜膜将头发包住

如果想让染发剂着色效果更好，那么抹好染发膏以后用保鲜膜将头发包住，然后裹上拧干的热毛巾，再戴上浴帽，这样能让颜色更加均匀迅速地附着在发丝上。

五、在家染发的时候穿旧t shirt ...

自己染发有风险，入坑需谨慎。所以，mm们注意了，在给自己染发前，一定要做足各个方面的准备功夫哦。那么，自己染发要注意什么?下面一起来了解下吧!

一、保护皮肤

在涂抹染膏之前，要在头发周围的肌肤上，如耳后、脖子、额头以及发际处，均匀涂抹上润肤乳，以隔离染膏，避免染膏接触肌肤。染发者的手上也要戴上塑料手套，避免化学物质引致皮肤敏感。

二、涂抹顺序

染发过程中，先从距发根1寸处开始涂抹至发尾，20分钟后再涂抹靠近发根的那1寸。因为近发根的新生发的发质相对健康，更容易上色，而且头皮的温度也会加速染色剂的上色速度。这样分段上染膏可避免出现颜色不均匀的现象。涂抹时间需控制在20分钟内完成，这样才不会使染膏失去上色效能。

三、涂抹方向

涂抹染膏的梳理方向是两侧外梳(顺毛鳞片方向)，而不是向下梳，否则很容易破坏毛鳞片的排序，导致头发干燥、毛糙。

四、掌握时间

五、敏感测试

自己染发有可能会出现过敏反应，因此，在染发前最好先进行皮肤安全测试。

自己染发过敏怎么办?一旦发生过敏，要赶紧用清水洗干净头皮上的染发液哦，最好再吃一些过敏药。如果症状严重的话，就要及时到医院就诊了。

那么，如何避免自己染发过敏呢?

如果染发出现过过敏症状，那么最好在染发前，先涂抹少量染发剂到耳后皮肤处，看有没有过敏的症状;也可以在手臂等部位测试过敏反应，24到48小时后如果没有不良反应就可以放心染了。

另外，头发染了以后要充分彻底地清洗干净，以将染发剂的化学残留物尽量清洗掉。不要使用一些劣质的染发剂;当头皮有破损时，也最好不要染发。

自己换工作总结范文如何写篇十二

(1)眼睛的形符合眼形、个性的需要。

(2)眼线的宽窄、色调与妆型协调。

(3)眼线液描画

描画眼线要格外细致，因为眼线离眼球很近，眼球周围的皮肤非常敏感，描画时的不小心会刺激眼睛流泪，破坏妆面。画上眼线时，让化妆对象闭上双眼，用一只手在上眼睑处向上轻推，使上睫毛根充分暴露出来，眼睛向下看，然后从外眼角或从内眼角开始描画。画下眼线时，让化妆对象眼睛向上看，然后从外眼角或从内眼角进行描画。眼线要求整齐干净、线条流畅、宽窄适中。描画时力度要轻，手要稳。

4、眼线的颜色

眼线的颜色有很多种，如黑色、灰色、棕色、蓝色、紫色、绿色等。

亚洲人由于毛发的颜色是棕黑色，所以常使用棕黑色眼线笔，

但有时候根据妆型设计的特殊需要也使用其他颜色。

自己换工作总结范文如何写篇十三

回顾自己一年来的工作，工作积极性是高的，也能全身心的投入，工作更是尽心尽责的，和同事.领导相处也是融洽的，临近年终，自己有必要对工作做一下总结，目的在于吸取教训，提高自己，以使把工作做得更好，自己也有信心和决心，在新的.一年内把工作做得更出色。

一、销售情况总概：

因区域调动，工作时间及各县销售数据具体分类如下：

1月-10月我负责南康市及大余县。

8月-12月调至宁都县。

二、具体履行职责：

南康市及大余县区域。：20----年1—10月。

南康市区域经过对县城市场现饮的开拓和凤岗、潭口、唐江等乡镇的客情维护及按照林主任的指导，市场已逐渐走向良性。

1月)随主任对赣南区域各县市场做调查。

2月)配合办事处做‘万家灯火’促销活动。

3月)对南康大余区域内业务团队加强建设管理及培训。并及时将办事处分解的全年市场发展目标，分解到下属的二批商，业务员，并组织执行。

4月—5月)开发南康大余乡镇二批新客户及市场网络维护。并对市场过期酒进行处理。

6月)端午节做促销活动，举办酒王争霸赛。

7月)接通知，增加瑞金市区域，及时加强区域团队建设及管理，同时对市区现饮网络加强开拓，并在林主任的指导下复制南康乡镇二批模式增长销量。

8月)迎奥运做品牌宣传，在南康大余区域举办社区体育活动，同月接通知，

增加宁都县区域，并加强区域团队建设及管理，引导经销商信心、梳理经营我司产品理念并统一价格塑造产品链。

9月—10月)中秋国庆做促销活动，增加消费者拉动及销量。10月份对南康、大余、宁都市场进行网络资料收集并统一用电子表格制做管理。

11月)接通知，区域调动，分管宁都、于都、石城、寻乌。以宁都为主。并及时对宁都市场网络资料加强收集调查。同月、办事处开会，统一操作模试，总结经验，升华管理，全部用电子表格管理。

12月)及时将办事处09年市场发展目标，分解到下属业务员，并组织及带头执行。在宁都对县城市场现饮和各乡镇二批、大量合理的开拓网络，为明年奠定基础。

三、自我反省：

回顾自己20----年的销售工作，与客户沟通，公司内部各部门协调都十分融洽，但由于自己个性，仅凭着对销售工作的热爱，而缺乏经验积累和稳重，在工作中欠缺主动性，过于相信他人，使自已工作处于被动，在来年的工作中，我会努力克服不足，多向林主任及同事学习，今后会戒骄戒躁，保持一种谦虚谨慎的工作态度。

四、20----年工作规划：

综上所述，20----年我所负责的片区压力是非常大的，但同时潜力也大，在严峻的形势下，新网络开发与市场氛围建设是工作的重中之重。希望能得到领导的支持和帮助。