2023年一个人睡觉范本(模板13篇)

总结是了解自己在某个领域的成长和进步的重要方式。评价自己的收获和不足，提出改进和发展的方向。希望大家喜欢这些总结的参考文献，为自己的写作添加灵感。

一个人睡觉范本篇一

以前，我总是怕。

所以，太阳落山是我最不希望发生的事情!晚9：00，妈妈来帮我关灯睡觉，那门一关，大灯闭了，小灯开了，那种气氛让我感到很压抑。小灯的影子映在墙上，让我分外害怕，万般无奈之下，我只好把头钻到被子里去。

已经午夜了，我被渴醒了，眼睛迷迷糊糊地睁开了，我做起了身子，突然看到，墙上有一个人影，那人影没有头，没有手，没有脚。天哪，这不是人，却有人的形状，不会是幽灵吧!呜呜呜呜，这是什么啊，一阵风吹来，那“幽灵”好像离我更近了一点。我吓得一头钻进了被子里，一向胆小的我，看到了这个场景，还敢去喝水才怪!

第二天早上起来，才发现昨天晚上的那个“幽灵”，原来是衣服!把我吓个半死。妈妈和我说，如果下次晚上又醒了，就把灯开着，看会儿书，到睡意来的时候再睡觉。或者抱着枕头睡觉，把枕头当成妈妈。

后来，我再也没有怕过!

一个人睡觉范本篇二

我的成长故事有很多，令我记忆最深刻的就是学会一个人睡觉了。

从出生开始，我家主卧的`大床边就多了一张小床，而我就一直跟大人们在一个房间睡觉。这个习惯一直维持到了幼儿园毕业那年的暑假。

一天晚上，外婆对我说：“你都要读小学了，得学会一个人睡觉了！”“啊，自己睡？”我一听傻了眼，心中不由得一阵害怕，却也只能慢吞吞地去了自己的房间，不情愿地爬上了床。开始的时候，可能是生物钟到了，我倒是很快就睡着了。结果，半夜的时候，我一觉醒来，发现眼前漆黑一片，周围悄无声息，唯一能听到的也只有我自己的呼吸声。我躺在那里，脑子里浮想联翩，总觉得房间的角落里随时会窜出一只怪兽，一颗心顿时扑通扑通跳得厉害。我紧紧地闭上眼睛，可怎么努力也克服不了自己的害怕。于是，我轻手轻脚地溜回了主卧，爬上了那张小床，赖在那里再也不肯回自己的房间。

第二天，又好气又好笑的外婆把我训斥了一顿。到了晚上，她又把我赶去了自己的房间。我只好抓着她，央求道：“外婆，求求你，再陪我睡最后一个晚上吧！”外婆可能也意识到强制命令的效果不好，便也改变了策略。她假装答应陪我一起睡，其实是等我睡熟了，她再偷偷离开。而我误以为外婆一直在身边，结果就安安心心地一觉睡到了天亮。当我知道真相后，便明白了其实一个人睡也不是那么可怕，房间里并没有危险，所有的恐惧都只是自己的心理作用罢了。

渐渐的，我适应并习惯了一个人睡觉。也许这对别人来说，是一件不值得一提的小事，但对我来说，我克服了胆小，学会了独立，是我成长道路上一段难忘的经历。今后，我也要更加勇敢！

一个人睡觉范本篇三

前天，妈妈把我的床搬回到了电脑房。我以前是一个人睡觉的，由于我上次梦游，把小便拉在插座，结果插座没用了。我就不敢一个人睡觉了。

从那天开始我就把床搬到了爸爸妈妈的床旁边。前天，我又变勇敢了，开始一个人睡觉。因为开学我就是三年级的学生了，是大孩子了。如果我怕了，就把手表的灯开了，有了亮光我就不怕了！

一个人睡觉范本篇四

今晚，我又要了。因为外婆回家了，爸爸妈妈要上班，没有人陪我睡觉。

我不想，因为我害怕黑。我怕睡觉的时候，会有怪兽出现，把我吃掉。我又怕会有坏人从窗户进来，把我带走。

我的时候，把家里的'枕头找来，放在床头的窗户上靠着，又用小被子压在上面。这样我觉得很安全，我就可以放心的睡觉了。

一个人睡觉范本篇五

“星含，你长大了，今天你一个人睡觉吧！”妈妈说。

“好的。”我随口就答应了。刚开始我以为一个人睡觉特别爽，床的空间大，想怎么睡就怎么睡。可关了灯一躺下来，眼前黑乎乎的，看不见任何东西。要是妈妈在，还可以打开手机看微信，给我一点点光线！可现在什么也看不见。

我心想：抽屉里会不会跳出一个魔鬼？或者床底下爬出一只蟑螂......我把被子紧紧地抓住，心里特别害怕，使劲闭上眼睛想快点睡着。

过了好久好久，我依然睡不着，我起床，推开门，说：“妈妈，进来陪我睡吧，一个人睡不着！”

“不行，你都这么大了，快去睡吧！”妈妈说。

我只要垂头丧气地回到了房间，把自己裹在被窝里。

第二天早上，我把昨晚睡觉的事讲给妈妈听，妈妈说：“宝贝，你不用这样，自然闭上眼睛就睡着了，不必害怕。”我点点了头，就去上学了。

我边走边想：自己都这么大了，以后还是一个人睡吧。

作者：学霸。

一个人睡觉范本篇六

这天晚上爸爸出差了，妈妈也走了。走之前她对我说：“好好睡觉，我十点半就回来。要是你还没睡着，我可是要骂的！”我又没有一个人睡过，可害怕了，但不睡妈妈又要骂我，我只好一个人睡觉。刷完牙，我打开空调，爬上床，打开小夜灯，盖上被子，关了灯准备睡觉。可我翻来翻去总是睡不着，又打开灯，看了一会儿书，关了灯准备睡觉。可我很害怕，不安，就是睡不着。

我起来冲了一杯热牛奶，听说热牛奶有助于睡眠，我就一口气喝完了所有的热牛奶。我抹抹嘴边的牛奶，漱过口，又想准备睡觉，可一杯热牛奶下肚，把我的肚子填得满满的，一点儿也不舒服，我当然会睡不着啦！

我最后拿来了故事机“火火兔”开始听故事，没想到我不一会儿就睡着了。

我没想到，听故事竟是我对付失眠最好的“武器”。

一个人睡觉范本篇七

每当我一个人睡觉，总会想起第一次一个人睡觉的情景，每次想起，我自己都会在床上大笑。

那一天，妈妈让我自己一个人睡，我本来不想答应，可是妈妈说：“我带你去吃好吃的，你就要一个人睡了。”我爽快地答应了。去美食店的路上，太阳公公对我笑了一下，大树、小草好像在和小花一起玩耍，小鸟也在天空上唱着欢乐的歌声。

饱餐一顿后，我和妈妈走在回家的路上，我心想：邹壹山啊邹壹山，你怎么会答应妈妈呢？现在好了，你吃了妈妈买的东西，又不敢一个人睡，你自己说怎么办？回家的路上，太阳不像之前那样明亮了，感觉花草树木也垂头丧气的。

回到家后，当我躺在床上时，钟表指向了十点，我很害怕，心想：门外会不会突然冲出一个黑影，把我装在一个大布袋里我正想着，结果真冲出了一个高大的黑影，吓得我大叫一声，我心都凉透了，心想：完了！一阵尖叫声过后，我发现我在自己的床上，一根头发都没掉，才发现这是梦啊。

我现在回想起第一次一个人睡觉的时候，自己都会笑个不停。

一个人睡觉范本篇八

从小到大，我每天晚上都和爸爸妈妈睡一间屋。他们睡大床，我睡小床。可是自从上了小学之后，就总是听见小伙伴们自豪地说：“我每天都！”那种神气劲儿，真让我羡慕不已。如果有人冷不防地问一句：“哎，你吗？”我便会羞愧地低下头，告诉他们不是。他们听后便都嘲笑我，于是我就会更加羞愧地把头压得更低。

总而言之，，是我的一个梦。多少次，我尝试着，都会被心中的恐惧吓得哇哇大哭，或是在黑暗里一边默默地流眼泪，一边小声地叫着妈妈。

可是，今天，我决定要了。

做这个决定，有两个原因：第一，为了实现多年来那个对我来说有点不切合实际的梦；第二，也是最主要的一个原因——爸爸打呼噜的声音实在是太大了，吵得我睡不着，导致第二天无精打采的。

夜幕正在慢慢降临，可是我还是没有勇气。于是，爸爸妈妈开导我：“你要学会自己克服困难，以后的路还有很长，而你必须一个人走完，不能总是依靠别人。如果你今天还是没有勇气，那等到什么时候有勇气了，再。你自己做决定吧。”听完爸爸妈妈的话，我感觉自己又有了信心。于是，我“坚定”地走向自己的新屋，躺到了床上。

闭上眼睛，我感觉到周围的一切都是新的：床是新的，柜子是新的，窗帘也是新的……突然，我的心头冒出了一丝恐惧，而我强力的压制住它。慢慢的，我累了，进入了梦乡。

第二天，是妈妈叫醒了我。她问我睡得怎样，我惊喜的发现，我竟睡的很香。现在，如果有人问我：“你吗？”我也可以自豪而神气地对他说：“是的，我！”

一个人睡觉范本篇九

那时我读二年级的一个早上，妈妈说：“我们儿子长大了，是一个勇敢的孩子，该一个人睡觉了。”妈妈夸我勇敢，我心里美滋滋的，便毫不犹豫地答应了晚上一个人睡觉。当天上午，爸爸妈妈就为我布置好了房间。窗帘、床单和被套都是蓝色，上面印着我最喜欢的米老鼠图案。爸爸说我要像米老鼠一样睡在最舒适的床上做最甜的梦。看着这精致的房间，我开始急切地盼望夜晚早点到来。

当星星开始在夜空眨眼的时候，我已经躺在柔软的小床上了。我在床上哼着歌，兴奋地翻来覆去，怎么也睡不着，索性看起了漫画书。当我关上灯时，小屋一下子变得黑乎乎的，犹如一个大黑洞，仿佛要把我吞掉。我的神经“嗖”地一下绷紧了，我想起了故事中的大怪兽，它们正躲在黑暗中等着吃我呢!我仿佛看见了它们尖尖的牙齿和血红的嘴。我越来越害怕，抱着“小熊”躲进了被子里吓得满头都是汗。

我害怕极了，眼泪、鼻涕一起流，躲在被子里喊妈妈。爸爸妈妈都来了，我扑进了妈妈的怀里，放声大哭。爸爸几次想伸手帮我擦眼泪，都被尖叫推开了。哦！原来是树上的树叶呀！现在想起这件事，我的心都还是怦怦的跳......

一个人睡觉范本篇十

已经三年级了，但我还是跟妈妈一起睡觉。

哎呀，好可怕

到了晚上该睡觉的时候，我独自躺在床上，被窝里空了许多，原来有妈妈的被窝暖烘烘的，可现在冷嗖嗖的被窝让我觉得好害怕。天啊，一定有魔鬼就在我的旁边，想吃掉我，我孤零零的，没人帮，越想越害怕的我，最后眼泪像断了线的珠子哗啦哗啦地落了下来。我哭得眼睛肿的像大桃子，我哭得呕吐了，还把爸爸惹生气了。渐渐的，我哭累了，不知不觉就睡着了。

半夜里，我突然惊醒了，看看四周漆黑一片，瞧，还有个人影在闪，难道是怪物要抓我吗？我吓得象老鼠见到猫连忙就逃，我一溜烟跑到妈妈的房间钻进了温暖的被窝，便安心地呼呼大睡起来。

哎，又失败了

第二天吃晚饭时，我就开始想晚上怎么样一个人睡觉，想着想着，眼圈都红了。爸爸不断地鼓励我要勇敢，说我能行的。到了晚上要睡觉的时间，我装出轻松的样子和爸妈道了声晚安，什么都没想，眨眼工夫就睡着了。可这天晚上我又惊醒了，我不加思索地一个鲤鱼打挺起来，蹑手蹑脚来到妈妈的房间，使劲推醒了妈妈，请她到我房间来，陪我躺一会儿。妈妈同意了，我快步跨进自己的房间，有妈妈那庞大的身体保护着我，我就能安然入睡了。

耶，挑战成功

这几天我要一个人睡觉的计划都失败了。晚上妈妈给我讲完了故事时，我的眼皮已经直打架了，忘了和妈妈道晚安，就睡着了。夜里，我再次被惊醒，我咬牙给自己打气，不能到妈妈床上，我行的！因为非常想睡觉，眼皮一直在打架，我实在是撑不下去了，头亲密地贴在枕头上，又睡着了。

就这样我成功了！

一个人睡觉范本篇十一

昨天妈妈给我洗了被罩，床单，还给我晒了晒被子，准备让我。我听了妈妈的话，高兴极了！因为我早就想自己睡觉呢！可是奶奶不允许我一个人睡，害怕我把被子蹬开，害怕把我从床上掉下来。现在妈妈终于肯让我了，我可真高兴呀！我终于有自己的房间了！

晚上八点多，我刷刷牙洗洗脚，就高兴地跑到我的小卧室上床睡觉了。一钻到被窝，好暖和呀！被窝里有阳光的味道，好舒服呀！我闭上眼睛睡着了。

睡到半夜，我醒了，好像有人在我跟前。我睁开眼睛一看，原来是爸爸在给我盖被子。爸爸还捏捏我的鼻子，看我睡的香不香。我赶紧给爸爸说：“屋里有蚊子”。爸爸赶紧拿扇子扇了扇。不过，爸爸还是没有把蚊子赶跑，我的脸上被蚊子咬了好几个红疙瘩，可痒了。可恶的蚊子！

昨天晚上是我第一次，奶奶不放心，半夜起来看了我一次，妈妈不放心看了我两次，我的腿都伸到外面了，妈妈赶紧给我盖好被子。爸爸不放心，不仅给我盖被子赶蚊子，还差点搂着我睡呢！我对爸爸说：“你赶紧走吧，我想。”一根人睡觉很舒服，想把腿伸到哪儿，就把腿伸到哪儿。我有时趴那儿谁，有时躺那儿睡，想怎样睡就怎样睡。爸爸妈妈你们不用担心我，我会照顾好自己的！

今天晚上我还要自己。因为爷爷说我长大了！我成大姑娘了！我要学会自己照顾自己！

一个人睡觉范本篇十二

在我的人生中，有许多的第一次。有喜有忧，有笑有泪。其中最难忘的是我第一次。那是因为妈妈上夜班，很迟才能回家，要证明我勇敢，只好单独睡觉。（开头紧扣文题，讲述事情的起因）。

晚上，我躺在床上，心里像揣着一只兔子，“砰砰”直跳。我把灯关了，房间仿佛变得面目狰狞，黑房间、黑窗帘、黑枕头、黑被子……所有的东西都变得黑乎乎的一片，就好像动画片里的一样——世界末日来临！往墙壁上看，哎呀！好像有什么黑乎乎的影子在晃来晃去，难道有鬼？我吓得把头缩进了被窝里。过了一会儿，我又惊恐地把头探出来一看，天花板上有一盏灯，它好像在挪动圆圆的身体，要下来把我吃掉。我惊慌失措，马上紧闭上眼睛，本想一切都会消失掉，可是那可怕影子一直在我的脑海里闪烁……（生动地描写了心理活动，想象各种各样的怪物，体现“我”的幼稚可笑。）。

怎么办？等妈妈回来？那多丢脸啊！怎么能证明我勇敢呢？看来我得想些办法。于是，我想了一个办法——抱着妈妈的被子，就好像抱着妈妈一样。我看看房间四周，想象那些黑乎乎的东西都是我的好朋友，它们似乎那么友善。我壮着胆子，闭上眼睛，想象着我走进了一座大森林，这里的树木郁郁葱葱，有“叽叽喳喳”的小鸟在唱歌，有美丽的小松鼠在树上跳来跳去，有五彩斑斓的蝴蝶围绕在我的身旁……一束束阳光照射在茂密的大树上，投下点点斑驳的影子，照在清澈的泉水上，水面反射出美丽的彩虹……在这么美好的想象中，使我完全忘记了周围的黑暗，不一会儿就进入了梦乡，睡得又香又甜。（“我”想办法，想象合理，想象走进大森林，让迷人的景象强占了自己的头脑，从而催促自已进入梦乡。）。

“世上无难事，只怕有心人。”这是我第一次单独睡觉，让我变得勇敢、坚强了。（巧用俗语，证实自已变得勇敢、坚强，起了深化主题的作用。）。

一个人睡觉范本篇十三

童年如同一条蜿蜒的长河，里面游动着一条条记忆的小鱼儿。鱼儿轻轻一跃，便会溅起一圈水花。不经意间，我的思绪回到了一年前那个夜晚。

那一天，我看了恐怖片，脑子里一直盘旋着那些恐怖的场景。晚上，我洗完了澡，换好了睡衣，可没有上床，而是害怕地看着床，不敢一个人睡。这时，爸爸叫嚷道：“炜民，快点上床睡觉！”我忐忑不安，因为我害怕关掉电灯的那一刻，电影里的鬼可能会立刻把我给抓走，然后……想到这，我不敢再往下面想，真是太可怕了！

“炜民，快点睡觉！”爸爸又发话了，我只好坐在了床头，把灯一关，立刻钻进了被子里，躺了下去。四周十分阴暗，没有一丝光亮，伸手不见五指。我似乎看见了一群鬼向我扑了过来，又仿佛听见了鬼在叫喊着我的名字：“炜民，炜民，快到我的怀里来吧……”我更加紧张了，心都快跳到嗓子眼里了，手也紧紧地攥着被子。这也太可怕了，像我这么胆小的人，差一点都快晕倒了。“要不我和妈妈睡去吧——不行，不行！我要勇敢，不能那么胆小——可我勇敢不起来呀！”

那次的经历可真难忘，一回想起来，心儿就止不住地怦怦跳呀！