最新我好害怕心情日记范本(模板8篇)

在总结中，我们可以对自己的思维方式、学习方法和工作习惯进行整理和优化。总结要紧扣主题，突出重点，避免在总结中出现无关紧要的东西。接下来，让我们一起来看看下面的范文，希望对大家有所启发。

我好害怕心情日记范本篇一

1、知道害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自己内心的.恐惧。

2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。

3、能大胆、清楚地表达自己的见解。

4、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。

2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。

3、打针情景。

一、绘本植入，引出害怕心理。

1、出示绘本，大胆猜测小熊害怕的原因。

你们看，谁来了？（小熊）。

小熊脸上是什么表情？（不高兴、生气、害怕）。

猜猜小熊可能遇见了谁？可能会发生什么事情呢？（大灰狼、怪兽、大老虎，要吃它……）。

2、绘本继续，揭示谜底。

原来是一只大狼狗，还在汪汪汪地叫呢！小熊真害怕！你会害怕吗？

3、绘本继续，引出害怕的声音。

咦？这是什么时候？（晚上、天黑）。

听！这是什么声音？（刮风）。

你听到这个声音有什么感觉？（很冷、很害怕）省略。

小结：是啊，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕；我们也会害怕。天黑了，小熊一个人在家，心里也很害怕。省略蓝色部分都为省略绘本只是植入，不用过多地去分析绘本，只要引出“害怕”;这个点就可以了，害怕大狼狗孩子应该有经验，但对于黑暗，因为都是小班的孩子，都是爸爸妈妈陪伴着的，很少有害怕黑夜的感觉。因此，我觉得这部分可以省掉。

二、经验迁移，说出自己的害怕。

1、根据记录图，讨论自己的害怕。

除了害怕大狼狗，你还害怕什么呢？你有害怕的时候吗？（有）。

昨天宝宝们和爸爸妈妈一起，已经把自己害怕的事情画了下来，我们一起来看看。请你轻轻地从小椅子下面取出图片，和身边的朋友说一说。（老师巡回倾听）。

2、个别幼儿说出自己的害怕心理。

你害怕的是什么？（大灰狼）。

为什么会害怕？（因为大灰狼会咬我们）。

害怕的时候你心里是什么感觉？（不舒服）。

3、经验归类梳理。

还有谁也害怕这种厉害的动物？（我怕老虎、我怕的是蛇）。

总：原来你们都害怕蛇、虎、大灰狼这类厉害的动物。（教师边说边出示展板）。

你害怕的是什么？（火）。

为什么？（因为它会把人烧死的）。

（因为水会把房子冲走；插头有电要电死人的；剪刀碰到别人也会受伤的）。

这几点小班的孩子应该想不到，因为他们没有生活经验，即使有画着的，也是家长的经验，与幼儿的实际脱离，建议可以省去。

你害怕的是什么？（打雷）。

为什么？（很响，很吓人）。

还有谁也害怕这种很响的声音的？（我怕气球爆炸、风声）。

总：原来那些很响、很恐怖的声音也会让我们害怕。（出示展板第三部分）。

我们来看看他的害怕是什么？（打针）。

为什么？（打针很疼）。

也有很多小朋友因为怕疼，害怕打针。（揭示展板第四部分。）。

小结：原来每个人都会害怕，害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕的时候我们会哭、会躲起来。你喜欢这种感觉吗？（不喜欢）。

三、讨论交流，克服害怕心理。

1、结合展板，讨论解决的办法。

怎么样才能让我们不害怕呢？

遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做？（逃跑、躲起来、找妈妈…;…;）。

总：有了这些好办法，我们就不怕这些凶猛的动物了。（将害怕表情翻面成笑脸）。

水、电、火、刀这些东西，我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，那该怎么做？（小心使用、不玩电和火、请爸爸妈妈帮忙）。

总：你们真会动脑筋，这样这些东西我们也不怕了。（翻转笑脸）。

听到可怕的声音怎么办？（捂耳朵、放音乐、让妈妈抱）。

总：原来我们也可以想办法分散注意，战胜这些可怕的声音。（翻转笑脸）。

2、情景表演，积极面对害怕。将这部分作为重点，前面都可以短一点，让孩子从害怕打针到不害怕打针，有一个明显的心理变化过程。

打针你们怕吗？

我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷、手臂弯一弯、脑袋歪一歪，告诉自己我不怕！我不怕！我不怕！（你们真勇敢！翻转表情）让幼儿大声地说出来：打针我不怕！

小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来或者做其他事情，但有的害怕，像打针我们必须勇敢战胜它。但有的害怕，只要我们勇敢面对，也就不害怕了，就像打针一样。

四、绘本回归，生活应用。

1、回归绘本，了解小熊的克服方法。

你们都想到了好办法克服了害怕，变成了勇敢的孩子。小熊有没有变勇敢呢？我们一起来看看。（播放多媒体）。

它想到了什么办法（抱小熊玩具、躲在奶奶肩膀上、自己看书）。

现在小熊脸上是什么表情？（开心）。

是啊！因为它知道害怕的时候该怎么做了。

2、生活应用，克服害怕。

我觉得对于小班的孩子只要归结两类就可以了，一个是害怕凶猛的小动物，一个就是害怕打针，这两点最符合他们的实际，大概可以分成四个环节，第一环节就是绘本植入，引出“害怕”;情绪（2分钟），第二环节就是经验迁移，进行两点归类（810分钟）；第三环节就是客服害怕心理的体验打针（46分钟），第四环节是绘本回归，教师进行总结（2分钟），最后的延伸就是与生活相联系，抱抱客人老师（2分钟）。

有老师要参加区心理健康优质课比赛，虽说由于各种原因没能进行现场磨课，但是对于活动教案与该老师进行了交流，表达了自己的想法，献上了自己微薄的力量。

我好害怕心情日记范本篇二

我有个行李箱，因为之前不记得密码就把锁给钳断了，被钳断的锁柄直直地向外突着，我每次拉箱子出来的时候都会划伤，没有一次能够幸免，有次我在给伤口贴创可贴的时候室友突然一本正经地说，哪次等你大出血的时候你就会记得注意一下了。很可惜的是，被钳断的锁柄虽然锐利，但还是太小，所以每次被割伤最多也只是留下一道长长的划痕，两三天过后又恢复如初，所以直到现在我还是一如既往的被割伤。

前段时间去湖北探亲，正好是荆楚多雨的季节，每次出门都要在带不带雨伞这件事上跟我弟拉锯战半天，只不过最后都是他妥协了。很多次都是在我们刚踏上公交车的那一刻窗外突降大雨，我弟每次都惊魂甫定地看着我，用种很严肃的神色说，你早晚有一天会死在你的小聪明上。

我好害怕心情日记范本篇三

在我心田深处有一个奇妙的花园，有的花绚丽多姿，有的花枯萎凋谢，有的花光彩耀人，有的花萎靡不振。其中有一朵黑色的花格外引人注意，她像一块磁铁一般深深地牵动着我的心，让我感到心惊肉跳，忐忑不安。

那是假日的一个清晨，我踏着好朋友彭思文的新自行车开开心心地从家里直冲向新堰集贸市场。一路上小鸟站在高高的树枝头纵情歌唱，道路两旁的花儿竞相开放，小溪流在青草丛中不停地前进，路上的行人你一言我一语地交谈着。放假的日子真好，天是蓝的，水是清的，人的心情是高兴的，我满载着欢声笑语不知不觉就来到了集贸市场。

好大的一个市场，到处人山人海，卖东西的，买东西的，一个个摩肩擦踵，人声鼎沸，热闹非凡。我将自行车随便放在了一家网吧的门口，就急急忙忙地开始了购物大行动。疏忽大意的我却不知一场厄运正向我袭来，也许是上帝要惩罚我，也许是老天故意要捉弄我。当我提着沉沉的东西兴高采烈地走向自行车时，我的眼睛惊呆了。

“我的车呢？我的车哪去了？明明是放在这儿的，怎么不见了。”

这可咋办？我一时像个丈二和尚摸不清东南西北了。惊慌失措的我到处寻找起我的车子来，网吧没有，隔壁家里也没有，哪去了，我更像热锅上的蚂蚁。这可是向别人借的自行车。

“冷静，冷静，一定要冷静。”

我一边安慰自己一边问菜摊的老板，

“请问您看见我刚才放在这儿的一辆黄色的自行车了吗？”

“对不起，我没有注意。”摊主怜悯地说。

我的焦急变成了烦躁，真想咒天骂地。忽然我转而一想，会不会是住在市场附近的吴悠同学跟我玩恶作剧，把我的车骑走了呢？“但愿如此。”我在心里默默地祈祷。

我心神不定地走向吴悠家，几小时之后我又忧心忡忡地走出她家。不是她推走的车。我不停地在心里琢磨，也许是别人把自行车推错了，过一会儿也许会推回来的。也许……我不敢往下想，太可怕了，如果当真被别人偷走了，我回去该怎么向彭思文解释，这可是他的新车呀。如果是我的车心里还好受一点，可无巧不成书，偏偏出错了。一想到要面对爸爸那张愤怒的脸我不禁吓出了一身冷汗。

无精打采的我失魂落魄地走在回家的路上，我感觉路上的行人都在向我投来异样的目光，好像在说：“这个孩子做事真粗心大意。”小鸟也好像叽叽喳喳地议论不停，小溪流静静地淌着，好像在默默地为我流泪。

如今这件事一直萦绕在我的脑海里，它像一团乌云让我挥之不去，一想起就让人害怕。

我好害怕心情日记范本篇四

我家旁有一条名为“西环河”的小河，春天落英缤纷，秋天飞苇似雪，四季水杉郁郁葱葱，野花茂盛开放，风景窈窕，河水清澈，而我，便是守护这西环河的“小河长”。

一个周末，我和往常一样与同伴巡河，即将走到河道尽头时，突然觑见树林中有两个高大的背影，拿着大号弹弓一样的工具往水里射飞镖，他们在干嘛呢？我们决定跟着他们观察一下。蹑手蹑脚拨开树枝走近后，看清他们在干什么了：竟然是用强力弹弓把鱼镖射出去射鱼！鱼镖后面系着细线，射中了就往回拉，看起来命中率还挺高。保护河道水清、岸绿、景美，清除河道隐患、监测水质、阻止在禁渔区抓鱼，这些本是小河长的职责，平时巡河偶尔也能发现钓鱼的叔叔，一般出声劝阻都会离开，但现在他们手上拿的却是看起来杀伤性非常强的弹弓，看起来很不好惹的样子。

伙伴儿轻轻撞了一下我的肩，我回怼了他一下，又用眼睛偷偷瞄，伙伴却把头扭开了。这里比较僻静，没有见到其他可以帮忙的大人。眼看他们已经收获颇丰，不能迟疑了，我把心一横，拉起小伙伴，手牵手向前走去，一边大声地说：“叔叔，我们是这条河的小河长。这里是禁渔区，不可以钓鱼的。”闻声两位叔叔回头看着我们，我瞟了一眼同伴，这么冷的天他居然额头冒出细汗，手也有点发抖，“啊对，向北500米处有个钓鱼区，建议您、您们去那边。”同伴补充说。叔叔们先是有点讶异，随即露出不好意思的笑容：“对不起，我们不知道这里禁渔，那我们现在就走。”说着，卷起鱼镖，向远处走去了。

我吁出了一口气，刚才还咚咚咚的心跳也渐渐平和下来。这时，身后有个人推了我一把：“瞧你刚才那胆小的样子！”“你不也一样？”互相的调侃声中，这次的巡河任务圆满完成了。

经过这件事，我变得更勇敢了。

我好害怕心情日记范本篇五

我天生就是个胆小如鼠的胆小鬼。晚上，只要有一点点风吹草动，我就急忙躲进被窝，吓得不敢出来，直到奶奶开了灯，我才会平静下来，至少光可以给我壮壮胆。可是有一次，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都不在家，我只能一个人度过了一个可怕的'，度分如年的晚上。

那一次，我把家里的灯全打开了，亮堂堂的。可我还是害怕，外面的风很大，我忘了关门，风吹得门噔噔响，好像有人在使劲敲，又像有人在击鼓。我听了吓得一溜烟钻进了被子里。

过了一会儿，声音小了点，我便打开电视机，电视里正放着恐怖片，吓得我魂都没有了，马上关掉电视再次躲进被窝。

叮铃铃，电话又响了，我小心翼翼地走过去，轻轻地拿起话筒，话筒里传来了爸爸的声音：“爸爸就回来了，不要害怕！”

我等啊等，不一会儿，爸爸回来了，爸爸夸我真勇敢，我高兴极了。

这个晚上，我好害怕，又好高兴，因为我独自过了一个夜晚。

我好害怕心情日记范本篇六

天阴沉沉的，我独自走在路上。

突然，路灯灭了，接着传来一声“咔嚓”声，我被吓得打了个冷战。我壮着胆子继续往前走，但是总觉得后面有人跟着我。我猛一回头，却发一个人影都没有。我拔腿就跑，跑进小区。一颗悬着的心终于放了下来。可是，我突然听到一个可怕声音：“王明杨，拿命来！”我被吓醒了，原来是做了一个梦。

过了一会儿，妈妈走过来说：“儿子，妈妈有点急事，要出去一趟，你自己在家睡觉，可以吗？”其实，我的内心是拒绝的，但是我不想丢了男子汉的面子，拍拍胸脯说：“放心吧，没问题！我看一会儿电视再睡。”

妈妈走了不久，天突然变了，下起了雨。本来在沙发上看电视的我，立刻跑进卧室，钻进被窝里。即使隔着被子，也能听见外面的电闪雷鸣。我想，在电影里，这都是鬼要来的前兆。我吓得缩成一团。突然，我想到，鬼可能怕大蒜，于是，我把家里的大蒜放在枕头边。刚躺下，我又想起鬼片来。突然，门开了，我大叫：“鬼来了！”那一刻，我真的好害怕。

结果一个温柔的声音传过来：“儿子，喊什么呢？”

其实世界上根本没有鬼，都是自己吓唬自己。

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我好害怕心情日记范本篇七

我天不怕地不怕，就是怕考不好被妈妈打。

下午刚上课老师就把昨天的试卷发下来了，我提心吊胆的拿着我的卷子看，心想：“完了完了，今天回家这一顿打肯定是躲不过了”仿佛妈妈已经拿着戒尺向我飞来。下午放学后我害怕回家，心理越是紧张就越害怕想到回家妈妈会不会打我，看见身边跑过的同学就过去问他：“你考这么点分怎么还这么着急地跑回家？”他说：“反正是逃不了，还不如早打早完事吗。”我的脚不停的在抖，心也跳个不停，此时有一只蹦来蹦去的小兔子已经在我的心里乱跳。快到家的时候不由自主地停住脚步，不过我还是推开门回家了。刚进门妈妈就问我：“昨天试卷发了没？考的怎么样？有没有上九十分？”我忐忑不安地说：“没考九十反而考的不及格。”妈妈的情绪一下子从平静转到暴跳如雷，好像头上冒着火似的对我说：“整天让你吃好玩好，就考这么点分是不是想气死我呀？”说着用戒尺一巴掌猛拍过来，我哭得像个泪人哀求妈妈：“妈妈别打了，我知道自己错了，以后好好学习，下次争取考个好成绩！”妈妈也不再追究。

通过这次教训我还是好好学习吧，要不然以后惹妈妈生气了还打我呢！

我好害怕心情日记范本篇八

当孩子害怕的时候，我经常会紧紧抱住孩子，然后不停地进行语言抚慰，除此之外，我真不知道如何做才能消除宝宝的害怕心里。估计很多父母都曾经遇到过这样的情况，尤其是孩子生病去医院打针，就会遗留下害怕乃至恐惧的后遗症，只要见到穿白衣服的就会哭起来。

这本《我好害怕》让我欣喜若狂，这样说起来好像有点夸张，但的确让我看到了不一样的绘本，专注于孩子的内心世界，帮助孩子了解与管理自己的感觉。

书中说，“害怕是一种冷冷的，紧紧的感觉”，多么形象生动呀，把一种无法言说的感觉具体化为这么贴切的文字。列举了孩子害怕时候的几种表现：哭、躲起来、要有人抱抱等。《我好害怕》以一种正确客观的姿态描述“害怕”，让孩子意识到“害怕”很平常，大人也会有。在此基础上，引导孩子排解“害怕”的情绪：抱着小毛毯或者小布偶，找个舒服的地方看喜欢的书，增强自己的`安全意识，正视一些事情防止害怕比如黑夜也是美丽的…最后归结于，“害怕的时候，我知道我该做些什么”，我想这也是很多父母所希望看到的。

中英文对照，简短却不简单的文字，大幅形象生动的画面，给孩子提供真正的心理疏导，这就是《我的感觉》系列的巨大优势。