感悟健康的幸福美文 健康的幸福作文(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得感悟对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得感悟呢？以下我给大家整理了一些优质的心得感悟范文，希望对大家能够有所帮助。

感悟健康的幸福美文(推荐)一

刚刚进公司的时候，我跟一个来公司已有两三年的同事学习一些商务操作流程，他就是我的师傅，遇到工作上的困难就可以向他请教。但事实上，他有他的工作要做，仅有很少的时间可以过来告诉我一些工作上的流程和步骤，更多时候我是对着一堆他交给我的商务操作流程、授权一览等等文件发呆。

说实话，如果没有一点工作实践，这些东西看起来十分晦涩，而且没有意义。但是我不想每天就这么一早来坐着，傻傻地等到下班。这样的日子持续了较长的一段时间，我看着人家手头有活干，是何等地渴望。尽管同事们会有焦头烂额的时候，但总比我无所事事强。照这样下去，总有一天我会坐到下岗的。

我不想坐以待毙，于是我先进入公司的内部网站，把公司的规章制度和章程浏览了一遍，这样做的目的很简单，从中可以了解到公司的组织框架和公司文化，这对于我迅速融入公司有一定的帮助。然后我就开始学习基本的操作，从最简单的开始。

当然，其中遇到了不少的问题，但是我不怕，也不怕我的师傅烦。遇到问题就请教，几乎每天都会有一堆的问题在他工作的同时“骚扰”他。除了师傅，我还找到了信息技术部的同事，把操作练习中的问题集中起来向他请教，而他给出的解释整理一番就能够得到一条逻辑线，这就更利于我接下去的学习。

三个月后，商务经理将两个产品交给我负责。业务员和客户谈好条件达成协议之后的一切后台操作均由我来完成，包括货权交割、收款、发货、和仓库联系、清理库存等等，还要定期地向领导汇总各种报表。这样的话，我就比较清晰地熟悉了商务流程。我深深体悟到，体制完善的公司虽然在内部流程上显得复杂了点。但是对于公司整体操作和掌控，以及各个方面来分析公司的营业状况、发展前景、历史经验等都十分透彻和详尽。

在和客户打交道的时候，有时候会遇到一些难缠的客户，为了一点点小钱争执不下，说又说不清楚，而且客户还摆谱，觉得我一个愣头青，故意刁难我。因为我们公司大，历史长，再加上是国有公司，因此内部流转程序上比较严格，包括客户的资讯、往来款等，而这对于外部来说，就显得冗繁。有些小公司的客户是很直接的，他们给钱后立刻就要我们放货，而这又不可能马上实现，于是就要听客户的抱怨。亲身经历之后才发觉，与人打交道不是书上说的那么简单，而是很微妙，也很有深究的意味，牵涉的东西很多，才智、学识、机敏，这些都需要时间来练就。

体验感悟：在体制完善的公司里，我觉得能够学习的机会是不少的，除了公司安排的各种培训，关键是靠自己去寻找机会来学习。在这一方面，大型国企的制度完善，能够提供有力的平台。

感悟健康的幸福美文(推荐)二

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得:要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境…

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报 爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;对于很多大学生都会关心的问题:大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的;

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性:气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。

感悟健康的幸福美文(推荐)三

1、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

2、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

3、人生多一份挫折，就多一份人生的感悟;人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。

4、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

5、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

6、善于与人沟通，适度采纳别人意见。

7、生命是在一次次的突围中再生的。每一个太阳的升起又落下，都是人冲破自我的一种催促。阳光下，你容貌是这样的，到了月色里，你已是另一个崭新的自己。

8、人的一生也不可能顺顺利利，总会遇到一些风风雨雨。要经历风雨，就必须把自己磨练成一个对待困难不折不挠的强者，在哪里跌倒就在哪里爬起来。没有人会甘于做弱者，让生命流失在无声的岁月间。

9、微笑需要真诚，它不是挂在脸孔上的一种装饰品，也不是肌肉的一种无意识的运动，而是内心真情实感的自然流露，只有真诚的微笑才是最美的，也只有真诚的微笑才能打动人。

10、人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。

11、人生的旋律是在狂风暴雨里拼搏的绚烂，人生的旋律是在惊涛骇浪中奋进的高昂。梦想是种子，我们便可挥舞着犀利的羽翼在人生这片沃土上播种着春天的希望。

12、生命就是一个长途的旅程，我们要学会快乐而行，不管路途多么遥远和艰辛，都会是幸福而饶有风味的，因为我们在经历旅途中丰富了自己的人生，让生命变得更强壮。

13、纵然你是经历过摔打与失败的人，但并不意味着你就会成功。只有那些善于从摔打中吸取教训，从失败中学会总结的人，才能站立起来，昂首阔步登上成功的阶梯。更有一种睿智的人，他们不但善于总结自己人生路上的一切过往，而且还善于从别人的成功或失败中吸取养料，将其中的精华珍视起来，使自己得以免疫，更快更好地发展自我。

14、活着就为了幸福，而幸福，是我们的追求，我们崇尚这样的生活，在人生的旅途上我们寻找着，追逐着。向往着，挣扎着，然而幸福其实就在我们身边。

15、不要以苦难为借口，不要自暴自弃。这世界是公平的，上帝关了一扇窗，但他同时会为你打开另一扇门。众生是平等的，只要你永不放弃，只要你艰苦奋斗，总可以过上幸福的生活!还是伊索说的好：“如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。

感悟健康的幸福美文(推荐)四

跨过小学的门槛，迈进初中的大门，展现在我眼前的是一中素雅的教学楼和许多陌生的面孔，我却也分明感受到了一种新的气氛：毕竟小学六年的生活过去了，我已经成为了一名中学生!

回首小学生活，所有的喜怒哀乐都已是过去，现在，经历了毕业考试的我，内心充满了对未来的憧憬和渴望，憧憬生活，渴望未来。俗话说的好：“万事开头难。”可是，万事贵，难道不是贵在开头吗?我又开始在新的起点上，做着非常充分的准备。

才上了一周的课，我就大叹中学和小学的不同，小学连英语作业都没有，可是初中不光是语文，数学，英语这三门课的作业，历史，地理等课的作业也都有，这让我感到很不适应，一阵紧张，因为在这里，会有一场很大很激烈的挑战，这种新颖的感觉，是我前所未有的。

既然说到了初中，就会想到机遇和挑战，说到机遇和挑战，就不能不提到中考。初中我不能再像原来一样贪玩了，要一门心思的学习，也不能像小学那样写作业写的太慢，上了初中，我要把在小学那些不好的习惯改掉，努力向自己所希望的方向前进。上了初中，学习气氛更浓了，离中考也更近了一步，虽说不是决定人生命运的时候，但也是人生中的一个非常重要的转折点，这是一场不同于以往的检验。我想，既然上了初中，就应当想着去征服它，迎接中考，备战高考。

一中的生活，便是我的新起点，这个起点不仅包含着机遇和挑战，还包含着失败的痛楚和成功的喜悦。所以，我要努力去搏，去拼，去争取。

对于中国人来说，春节才是一年节日中的重中之重，至少也在精神上忙碌起来。而这年三十的年夜饭，自然是少不了丰盛。

“你们看这桌上的菜，多丰盛啊，这要是在以前，可是想都不敢想的啊。”老爸点着一支烟，吸了一口，继续说，“在我小时候，过年能有肉吃，就是极大的满足啊。”老爸的话引起了我的沉思，在一派欢愉的气氛中，我不由得感到一丝感伤。

小时候吃年夜饭，无论是否对胃口，也会对满桌菜肴感到满心欢喜;过年穿的新衣服，不管款式品牌，只要是新的，就会欢欣不已。曾经的春节，给我带来无数欢快美好的记忆而现在的我们，味蕾早就对美味麻木了，添件新衣也是稀疏平常的事。春节不再会给我带来辞旧迎新的幸福感，不再让我憧憬自己又长大了一岁、见识多了一层的自豪感。更多的是年龄增长的压力与责任。泛泛祝贺一下，说几句辞旧迎新的吉利话，一家人一起吃一顿饭，聊得最多的也是学习工作，春节就过去了，这个被赋予了太多文化内涵的日子，只单单变成了一年三百六十五天多了聚会的一天，曾经的热闹，一点点的淡化。

变的是时代，不变的是节日;不变的是文化，变的是心态。越来越高的生活水平，反而让人们忽略了朴素的快乐。而那种淳朴的快乐，才是现代人所需要的。

幸福，多么美妙的字眼，然幸福是什么?

奔腾的江河说，幸福就是拥抱大海;葱郁的树木说，幸福就是沐浴阳光;娇小的种子说，幸福就是凝望天空;欢啼的鸟儿说，幸福就是无忧飞翔……那我的幸福又是什么呢?

从降临人世的那一天，从睁开双眼的那一刻，父母浓浓的喜悦之情就紧紧地包裹着我们，当我们蹒跚学步走向父母时，担忧与欣喜紧紧追随于我们。回想一路走来，家一直都是我们最坚实的港湾，当我们在外受伤了、哭泣了，还有父亲坚实的臂膀为我们撑起天空，还有母亲温暖的双手为我们抚平伤口拭去眼泪。哪怕偶尔有暴风雨降临，但晴天却在不远处，那坚实的港湾不曾离开过。这就是幸福吧?

当早上我们醒来时，餐桌上是母亲早起为我们准备的早餐，当我们在外学习了一天回到家，迎接我们的.是热腾腾的饭菜，当我们生病时有父母的嘘寒问暖与守护。那一件件平凡小事串联起来凝聚的是父母满满的爱。这就是幸福吧?

当我们习惯了接受，当我们因一点不顺心就与父母大吵，你可曾想过我们给予了父母什么?有一天父亲累了，再也不能为我们撑起一片天空，母亲倦了，再也不能为我们抚平伤口拭去眼泪，我们又该何去何从?那时该换我们来守护他们了。淡淡的生活，淡淡的幸福。

我想，也许懂得感恩就会发现幸福，幸福一直都与我们同行……

有许多植物都热爱自己的生命，那我们人类有吗?

树，砍断枝条还能再生;草，烧了还能再长;悬崖上的一颗松树茁壮成长着，不需要谁来浇灌，也不需要谁来施肥。一粒种子，可以掀翻压着它的石块，顽强向上生长……它们都有非常大得坚强力，树，不断再生;草，不断再长;悬崖上的松树多么坚强，它要抵抗许多困难，但是它依然抵抗着，坚持着，它是多么的珍惜自己的生命呀!一粒种子居然能够掀开那沉重的石头不屈向上，那种坚持不懈的精神非常值得我们学习。

有一次，我吃瓜子一不小心掉在了土地上，第二年，令我没想到的是，那粒小瓜子居然长出了一颗向日葵，我想，它是怎么长出来的呢?原来，它是靠那不屈向上的精神和勇气长出来的。

植物都有热爱生命的精神，那我们就没有了吗?当然有!《触摸春天》这课说的就是这个问题，安静是个盲童，她各种方式去感受春天，她非常热爱生命，热爱大自然等，有一句俗语说的好，人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把无限的生命投入到无限的为人民服务之中去。生命虽然很短暂，但我们要学会付出，学会给予，让自己的世界更美好，也要帮助别人，让我们五彩的世界更美好。

我们的生命很宝贵，我们一定要珍惜它，保护它，让它不白白流失。

感悟健康的幸福美文(推荐)五

时间让我不断成长

风月无声的流逝

望尽人生的漫漫长路

经历

沉淀

却只剩下成长后留下的这一厢无限温柔

——题记

生命是一条永无止境的河流，时时流逝，不着痕迹。未曾想到，自己也会有一段黑暗的日子，在高三面前的些许畏惧。确有风吹起这段黑暗，伴着耳边缕缕青丝慢慢荡漾开去。

这种经历，不再只是感悟，而是让心灵在这一段日子有了别样的悸动，无限惬意。

人生终究是一场不断经历不断享受的过程。青岛之旅，让我们在陌生的环境里学者走进社会；让我们在一个无助的环境里学会怎么去求助别人、去达成我们的目标；让我们第一次在没有家长的带领下走进这座城市，体验大学生活、领略大海情怀。所有曾经遇到的困难，只要我们手牵手一起走过，只要我们一起去客服，总会有一个完美的结局。

目标一：大学

青岛海洋大学。

面对即将来临的高三，大学对于我们来说是一个既现实又遥远的目标。走进海洋大学的那一刻起，让我喜欢上了生命里有一种完美的期待感。在灿烂的阳光下，享受着缓缓吹动的风静静悠闲的栖居着，仿佛让自己看到生命有一种升华的完美感。

大学，让我许下了一份期待，容纳了我这可安静的心。

目标二：大海

我坚信大自然能为所有人带来慰藉，是生命更加完美领悟为人处事的真谛。沙滩上的自己第一感觉到无压力、无拘束，放下了自己早已压抑好久的阴霾，一颗心找到了自然的幸福感。

望着你们早已湿透的衣服和纯净的笑脸，我在想，我们是否早已找到本次活动的真正意义？

感悟健康的幸福美文(推荐)六

今天真的是自己忍不住的就要抱怨今天自己的生活了。不准确来说，应该是自己最近晚上的写作态度，实在是太散漫了，有点散漫到我自己都看不下去的地步了。特别不喜欢现在的写作方式，太过拖拉，玩一玩写一写，玩一玩看一看的。

让我自己的心情突然就开始烦躁了，不喜欢这样拖拖拉拉的自己。这样每天看似只是拖拖拉拉了几十分钟的时间，可如果我每天都是这样的呢?我如果每天都是这样的话，那么一天到底要浪费掉多少的时间呢，这谁知道呢?久而久之的，肯定会浪费掉不少时间了啊。一天两天的拖拉，那还不算什么大事情，可慢慢的浪费的时间积累打起来了，那就是无数的时间啊。特别讨厌浪费时间的人， 突然也就不太喜欢这样的自己了。可有时候说起来简单，做起来可真的就是比登天还要难了，最近的我就是这样，做事情实在是拖拉，不知道都浪费了多少时间。就比如说自己准备一个小时把一件事情搞定的，可最后足足花了好几个小时才能搞定。如果按照我的预期的话，其他时间我还能用来去做很多的事情，至少不会像现在这样继续浪费时间了。那是多么好啊，可是自己预期的东西很美，但是现实却十分的残酷。自己到底还是浪费了时间，可一天积累下来，我到底浪费了多少时间呢?那真是一个让人痛恨不已的数字啊。

我从来不做让以后的自己后悔的事情啊，这次一如既往，可到底还是辜负了太多太多的时光了。我有时候都有着一丝荒诞的念头，如果时间呢过重头来过……可是，到底没有这种如果，我们能做的永远都是好好珍惜，珍惜现在，也好好把握现在，那才是我们该做的啊。

刚刚送走天真灿烂的童年，又迎来金色灿烂的少年，而今的我又步入缤纷多彩的青春之季，以前任性幼稚的我已变得深沉了许多。我很怀念那无忧无虑的童年，但更追求迷茫似梦的末来。我热爱春天的花朵，也喜欢秋天的露珠，也喜欢早晨那鲜红似火的朝阳，也喜欢傍晚那绚丽的夕阳。我喜欢大自然的山山水水、花花草草。

我喜欢独自一个人在荒草萋萋的田野中散步的那份悠闲，也喜欢黑夜读书对灯成三人的那份欢悦，也喜欢沉浸在茶香，与朋友秉烛夜谈。闲时，我喜欢站在镜前打量一番，那是自己与心的交通。

我喜欢音乐，因为它总是给别人以美的感受，同时也能陶冶人的情操。在音乐的世界里，没有半点喧嚣，它给你带来的是心灵的解脱和思想的净化。那灵动的音符，仿佛一个个活泼调皮的小精灵在跳优美的舞蹈。

生活是一块五彩斑斓的小调色板，就看你赋于它什么色彩。生活又是一面镜子，你对它笑它也会给你微笑。但生活并不是一帆风顺的，当我们坠入无底深渊，被黑暗重重包围时，应该相信自己会挣脱出来重现光明;当我们在茫茫的大海上迷失方向时，应该鼓起信念的风帆去寻找出口;当我们被失败困扰时，应该在心中默默筑起一道抵抗暴风雨的高墙;当我们被生活欺骗时，不要悲伤，不要心急，相信吧，快乐的日子将要来临。

经历了风雨不一定能见到彩虹，但不经历风雨一定见不到彩虹。其实成功并不重要，重要的是奋斗的过程，重要的是曾经拥有。要知道有时失败也是一种成功。

感悟生活，感悟生活中的一花一木，一鸟一石，我被深深地触动。人们常说：“宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。”我将风雨兼程，坚定地走向明天，奔向明天美好生活。

同学们，让我们一起去感悟生活，挑战挫折，奔向美好未来。

细细回味，回首曾经的日子。生活像一本永远也读不完的书，历史就是目录，岁月见证了书的精彩与辛酸，你我每天都在记录着书的内容;生活就像一杯咖啡，慢慢的去品才有滋味……

早上起来，外面的天空是那么的晴朗，一改往日忧郁的天气，天空中没有一丝浮云。暖暖的太阳照耀着大地，毫不吝啬地投下他温暖的光。可我的感觉是另外一种感受，感受到的是生活的美好与希望，为了这个温暖的家忙碌后的幸福感。每个人都有幸福的时候，而幸福的同时，充满激情的活力又涌上心头，激励你为了生活去拼搏努力。在生活中幸福与享受往往是孪生姐妹，同时存在，只有在充满幸福的时候再会去感受这生活。生活中也会遇到很多的挫折，事业、感情、工作，无论是什么生活中都会找到答案。人的感情也是这样脆弱，会被生活的一些琐事折磨，这时会因为挫折而去思考生活中的琐事，当你真的在忙碌中去切身体会生活时，会发现生活真的是平淡如水，像一湖清澈的水，是那么的平静而充满生机。生活生活，就是要活，必须活得兴致勃勃，活得充满好奇心，无论如何绝不要背离生活，生活是美好的，让我们来感受生活，感受生活的美好吧!

雷锋曾说过“如果我是一滴水，是否滋润一片土地”，是什么让他这么自信地说，是生活，是生活处处激励着他。从读书到开车，从学习到助人，在这平凡的生活中，哪方面都激励着他，哪方面都在给他以激情。生活就如一团火，它燃烧着，使你激情四溢。平凡的生活并不乏味，因为它能让人激情四溢，因为它能使人充满幸福，让我们来感受生活，感受生活的美好吧!

生活就是这样，需要用心来感受它的美好。其实幸福就是无形的，但又无处不在的，需要的是如何用心和眼睛去发现它。懂得去享受生活，获得快乐，感谢生活带给我们的一切，知足者常乐!

高山无语，但阅尽世事沧桑;大海怒吼，却源自细流无声。鲜花绽放，枯叶凋零，金蝉脱壳……大自然的一山一水，一草一木，无不充满智慧，蕴含哲理，富有灵性。崇高自然，亲近自然，融入自然，是我生活的一种情趣，这使我的生活更加和谐，使我的感情更加丰富，使我的人生更加精彩。来，让我们一起感悟自然!

听!淅淅沥沥，淅淅沥沥……这不正是雨妹妹轻轻地洒下的仙水吗?看，草儿绿起来了，花儿红起来了，山朗润起来了，一切大自然在仙水的沐浴下，活脱脱地显出那柔媚的一面。“天街小雨润如酥”，这便是春雨的感觉，雨点儿触及肌肤的那一刹那，仿佛听到了星星月亮的低呢，绿叶花瓣的轻语。噢，这下雨妹妹打翻了天宫的大雨盘，哗啦啦，哗啦啦，伴着闷雷的轰鸣，雨倾盆而来，便有一种“山雨欲来风满楼”之感。放肆的雨点儿“卜落卜落”地大到湖面上，湖面上泛起层层波澜，嫩嫩的菱叶、荷花随着一荡一荡地轻轻舞蹈。这便是泼辣、洒脱、豪迈的夏雨。

闭上眼睛，你能感受到风的触动吗?看，金澄澄的麦苗，金灿灿的稻谷在瑟瑟的秋风下轻轻摇摆着，仿佛是金色的波浪在一浪推一浪，形成了一个金色的海洋。风姐姐笑了，她用她那轻柔的手亲抚着这丰收的季节里的一切。秋天，风的季节;风，秋天的神使。呼啦啦，呼啦啦，这是风婆婆刮的冬风，可别惊疑，这可不是风婆婆的恶作剧，她呀，其实是一位似乎内蕴悠远、饱经世事，内心却依然净如孩童、晶莹若处子的老人。

她呀，是要给自然一个严峻的考验，可真是别出心裁啊!

感悟自然，感受大自然的脉搏，听大自然的心跳，听大自然的呼吸。感悟自然，是寻求一份惬意，是寻求一份心情，是寻求一份诗意。

感悟健康的幸福美文(推荐)七

10月28日下午，实验小学明德楼能容纳三四百人的大会议室里座无虚席。家长们有幸受学校邀请，聆听国家级心理咨询师、培训师、家庭教育指导师张志刚老师的“做真正会爱孩子的家长”家庭教育讲座，各位家长专注聆听、积极互动、认真笔记，获益颇丰。

讲座中，张老师以幽默风趣、接地气的语言、亲子沟通的真实案例，向各位家长传递家庭教育的经验。在两个小时轻松愉悦的氛围中让我有以下感悟：

1、家长的成长比孩子的学习更重要

孩子是每个家庭的希望，所以我们把更多的注意力放在孩子身上，关注孩子的成绩、关注孩子的日常生活的点点滴滴，正因为过度的关注造成了很多意识不到的问题，而我们的用心良苦，往往达不到想要的结果。听了张老师的讲座，我茅塞顿开，其实孩子远比我们想象的更优秀，我们是忽视了自己的成长和学习，造成了一定程度的焦虑。

2、关注孩子的心理健康和受挫能力更重要

在日常的生活中，注意树立良好的家风和榜样。想让孩子成为什么样的人，自己先做一做。善于学习，懂得孩子发展的规律，渗透正向的能量。家庭和睦是孩子健康成长的保障，爱自己、爱家人，在孩子面前维护配偶的正面形象，营造和谐幸福的家庭氛围，使孩子获得安全感、幸福感。对孩子进行挫折教育，杜绝过度溺爱，教会孩子任何情况下都不能伤害自己，不破坏环境，不伤害他人。让孩子知道出现错误就要接受惩罚。

3、学会真正的爱孩子

因为懂得，所以慈悲!天下没有不爱孩子的父母，但是我们的方式是否正确?要做到在同一时间，同一空间，和孩子做同一件事，做到真正意义上的陪伴。改变自己的观念，改掉焦躁的习惯，改变语言模式，努力培养拥有有趣的灵魂、健康的身体、会探索的孩子，而不是听话的孩子。

短短两个小时的讲座，家长们听的津津有味，许多经验之谈让我如醍醐灌顶，感慨良多。借用张志刚老师的话“让自己快乐是一种美德，让别人快乐是一种功德!”让我们从爱自己、快乐自己开始，做一名愿意学习、愿意成长的家长，从现在开始改变自己、改善家庭环境、呵护孩子健康成长!

感悟健康的幸福美文(推荐)八

文老师，毕业于印度卡瓦拉翰慕瑜珈研究学院获得高级教师培训证书，以及全美瑜伽联盟认证学院证书，有多年从教瑜伽经验.课堂上，用生动语言、易懂手法、寓教于乐的方式传授，力求每位学员学到、学好瑜伽功，所以颇受学员的爱戴和欢迎。

教学内容主要以下几点：

一、理论：瑜伽理论、唱诵

二、实践：体式、呼吸控制法、冥想训练

三、阿輸吠陀療法(针对各种亚健康问题,通过瑜伽疗法作治疗)

四、培训瑜伽老师

瑜伽远不仅仅是简单的身体锻炼，它是帮助我们建立自我内部世界与外部环境和谐统一的生活方式之得力助手，它只有通过实践和经验，才能成为我们的生活知识。”我希冀每位学员只有把它身体立行，通过体验你会感悟到与自然共存，与心灵结合。

瑜伽是人类智慧的结晶，瑜伽师更是帮助人们身心的人。瑜伽像一个深不可测的海洋，我要不停的探索，提高自己。用我一生的历程，达到表里如一，成为一个职称的瑜伽师。

故此，学员们与我感受诗的悄然来临，引领体态走近自然，走向空灵。完善此刻的自我、享受美丽的人生。