培养热枕美文范本(实用14篇)

爱情是美好的，让人陶醉于其中，但有时也会带来痛苦和无奈。在总结中，我们可以适当地引用一些相关的研究或专家观点来支持自己的结论。下面是经验丰富的领导者总结的领导力培养方法，供你参考。

培养热枕美文范本篇一

被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了快乐心理的秘诀，他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐”，并提出了《只为今天》的忠告：

一、只为今天，我要很快乐。正如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”。这句话是对的，那么快乐是来自内心的，而不是存在于外在。

二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的'家庭、我的事业和我的运气。

三、只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它、不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。

四、只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。

资料。

六、只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量的得体，说话低声，行动幼稚，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。

七、只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽然连续十二钟点做一件事，但若要我一辈子都这样坐下去的话，就会吓坏我。

八、只为今天，我要订下一个计划。我要写下每一个钟点该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还要订下这个计划；这样至少可以免除两种缺点，过分仓促和犹豫不决。

九、只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我要尽量使我的生命更充满希望。

培养热枕美文范本篇二

乐观与悲观只是一念之间，前者洒脱，后者堕落。我们不必为昨日的事发愁，更不必为明日的事伤神，只要开心的过好今天就已足够。不要活在过去与将来，兵来将挡，水来土淹，一切了然于胸。

一个乐观的心态可治百病，可以做到事事顺心。相反则身缠恶疾，处处受制。

你是否对未来产生恐慌?你是否为事业、生活、婚姻、家人、自己的身体状况，以及外表的某种不满而感到悲观?你何必为一些不存在的想法伤神?人生是指人快乐的'生存，要走出自己内心的世界，别做一只井底之蛙。平常多强迫自己微笑，哼着小曲，心情也会自然快乐起来，乐观也是长寿与驻颜的良方，当你将一件事情做最坏的打算时，哪怕噩梦真的来临，你也会坦诚相待，而非应接不暇。

资料。

人生无非是从一次次突破中寻求自我，达到目标，否则困在一处，只会只退不进。

仔细想想，所有人的智商似乎并未有很大的差别，别人会的，你未必不会，缘由无非只是你做了没有。要学会珍惜现在，当你想想自己需要什么的时候，似乎你才发现你还有很多事情要做。

要时常提醒自己，别人有的你自己也有，自己没有的以后也会有，不过是时间罢了，时刻保持微笑。

人生并非你拥有了什么，而是在于你明白了什么。不要认为社会现实，这样只是说明你还局限于名利的小世界里。经神病患者便是停留一地，无法自拔。

一个乐观的人往往能改变身边的人或事物，我现在不需要你颓废、消极、堕落，甚至留恋于伤感。你知道你为何不受人重视吗?并非你的能力不足，而是你的悲观否认了你的一切，氛围都是靠传染的。你现在需要振作，冷静地思考，稳妥地计划,快乐地去实施，似乎一切都变得简单而美好起来。

要相信自己，改变自己，勇于挑战自己，作出人生一次次的突破，使自己变得完美起来，一个人的最大魅力，在于他(她)的人格魅力!

培养热枕美文范本篇三

在冬季寒冷的北方地区，雪天可玩雪塑，让孩子用雪堆塑成各种形象，如雪人、雪山、雪屋、雪船等。雪塑的形象既可以是模拟的现实事物，也可以是想象的未来事物或童话世界中的人和物。

2、折纸。

折纸是一种很富有创造性的活动，可以锻炼手的技能。折纸需要的材料极其简单：废旧纸张和剪刀。教会孩子对边折、对角折、四角向中心折、连续几次向中心折、双正方形折、双三角形折等，并在此基础上折成各种玩意儿。小一些的孩子可折钱包、房子、船、飞机，再大一些可学折青蛙、鸭子、金鱼、手枪、裤子、书包等。

3、拼贴画。

让孩子把一些零散的东西，如细绳、毛线、小塑料片、彩纸片、烟盒纸、包装纸、羽毛、树叶、贝壳等粘在纸上，不能用浆糊粘的也可用胶带粘。任孩子按自己的想象去创造，怎么摆都行，最后构成一幅图画。

4、想象字母。

在纸上写下一些字母并运用字母的外型创造其他事物。将大写的“m”当作骆驼，将大写的“b”当作蝴蝶的半边翅膀。让孩子自由地想象和创造。这个游戏锻炼字母辨认与记忆技能，激发想象。

5、木偶。

根据孩子最喜欢的书中角色做一个彩色木偶。先在木棍上画出脸蛋，加些纤维当作头发和衣服。下一次你们一起阅读时，让孩子利用木偶扮演其中一个角色。游戏完后，将木偶放在孩子够不到的地方。

6、打电话。

带小孩坐车外出时，装着互相打电话，发出电话铃声，当他应答时，问他窗外看到了什么、目的地是哪里，如“你在商店里干什么?你喜欢去商店吗?”

7、编故事。

当孩子自编一个与玩具一起旅行的故事时，写下他讲的故事，或用录音机录下来。在睡觉时将故事读给他听，问他是否想作些改动，并写一个新的故事。

8、制作玩具。

游戏离不开玩具，给孩子的玩具并不在于它价格是否昂贵，重要的是看它能否满足孩子想象力发展的需要。所以有时利用废旧物品和孩子一块制作玩具，往往收到意想不到的好效果，制作过程就是激发孩子想象的绝佳时机。

9、捏橡皮泥。

父母可以给孩子提供足够的橡皮泥，教孩子揉、压、卷、捏等动作，接着塑造各种人和物的形象。家长可适当给予指导。孩子刚开始学时，可先做些简单的造型，如面条、筷子、皮球、饼干等，等孩子再大些，可教他们学塑胡萝h、麻花、饺子、茶碗、糖葫芦、小兔、小鸭、苹果、柿子、飞机、坦克等复杂的造型。

培养热枕美文范本篇四

第三，对客观世界有一个正确的认识，相信唯物主义，知道任何事情都有其发展规律，更知道去学习，去领会这些发展规律，指导自己的实践。比如教育孩子，大多数家长其实不知道里面的规律，完全是凭自己的想象自己的认为去“教训”孩子，建议多听听专家的意见吧，有些经验之谈不光是必要的而且是很有必要的，或者说是当务之急的。

培养热枕美文范本篇五

有一项研究表明，勤动手的孩子要比那些不常动手的孩子更富有想象力。我们要想提高孩子的想象力，首先要做的就是自己的事让他们自己去做，作业自己写，被子自己叠，衣服自己洗，我们不要怕浪费时间都替孩子做了。要知道孩子在动手做事时，大脑也在动。想和做是分不开的，我们要想提高孩子的想象力就不得不培养他们的动手能力。另外，我们可以教孩子做一些事，这样可以提高他们的动手能力，同时增强想象力。当孩子学会打扫屋子时，我们可以教他打理自己的书包;当他们学会修理东西时，我们可以教他修理一些简单的东西。

培养热枕美文范本篇六

陕西省岐山县益店镇中心小学（722400）。

当前小学语文教师害怕教作文，学生害怕写作文的现象是非常普遍的。问题主要是教师对作文教学的指导思想和教学方法上存在许多偏差，诸如片面强调所谓“有意义”的题材，不能很好地激发学生的作文兴趣；还有，教师包办代替的现象也很严重，又不能根据作文要求，有的放矢讲一些写作方法，让学生在习作时有所凭借，而是笼统的泛泛而谈一些记事、写人、状物的表现手法。这样，学生处于被动的接受地位，面对陌生的题材，依样画葫芦，假话连篇，更谈不上抒发真情实感。所以，转变教学观念是提高作文教学质量，培养学生写作能力的前提条件。

《新语文教学大纲》对作文教学提出明确的要求：“教师要激发学生对生活的热爱，调动学生观察思考和练笔的积极性；要引导学生说真话，表达真情实感，不说假话空话；讲评要肯定成绩，鼓励积极参与；批改可以采取多种形式，多种方法，尊重学生的原意，肯定学生点滴进步，讲求实效。要逐步培养学生自己修改习作的能力”。因此，作文教学要还作文的“真面目”，还给学生作文的一片蓝天，从而使学生产生想写，想写好的内在动力，形成乐写，会写，善写的良性循环。那么，我们不妨从以下几方面着手：

1捕捉细节，激发兴趣。

前苏联心理学家赞科夫曾经说过：“只有在学生情趣高涨，不断要求向上，想把自己独有的.想法表达出来的气氛下，才能产生出儿童作文中丰富多彩的那些思想、感情和词语”。这表明兴趣将促使学生萌发强烈的求知欲，从内心产生一种自我追求，去学习，去探索。因而，教师应想方设法去激发学生的写作兴趣。

生活是写作的源泉，在日常生活中，我们经历过许许多多的事，接触到各种各样的人，观赏到很多美好的景物，这些都是写作的好素材。教师只要善于捕捉生活细节，因势利导，发挥教育机智就能激发学生的写作兴趣，指导学生写好作文。

记得有一次，前一堂是体育课，同学们玩得太高兴啦，直到上课铃响后，有些同学才陆续向教室走来。正当我开始讲课时，突然一声“报告”，进来一个汗流浃背的男同学，他手里抱着球，肩上搭着外衣，走向座位时还拌了个“鬼脸”，引得学生们哄堂大笑。这位学生刚坐好，又有另一个学生跑进来，此人是班里的“调皮大王”，进教室时抬头挺胸，神气十足，还学着“正步走”，到了座位旁边又来一个“向左转”，最后直挺挺的坐在位置上，这一系列动作又引来学生们一阵大笑。接着教室外面又出现一位女学生，只见，她胆怯的喊着：“报告”，声音里有些颤抖，又夹着一脸尴尬相……一个接一个的“迟到报告”打乱了课堂秩序，教室里一片沸腾。

我想：该如何打破这一尴尬的局面呢？于是，我灵机一动，把语文课改成作文课，题目就叫做《上课铃响后》，要求学生写出二至三个同学走进教室的不同神态，由于当时大家亲眼目睹了几位同学走进教室的情景，记忆犹新。这次，同学们轻松愉快地完成了作文。不少学生把神情、动作描写得十分生动、逼真，达到了意想不到的效果。

所以说，生活是取之不尽，用之不竭的写作素材。引导学生热爱生活，体验生活，积累丰富的素材，这无疑是消除学生害怕作文的心理，激发学生写作兴趣的好方法。

2指导阅读，拓宽思路。

2.1把握课堂，提高效率。

学生阅读能力低下，与教师的课堂教学有着密切的关系。语文课堂教学是否充满活力，是一个重要的因素。阅读教学的效率不高，主要原因是受到传统教学方式的制约，即课堂上学生读得少，教师讲得多。披文入情，文与载道，皆源自教师的主导与学生的主体发挥作用，源自以语言文字训练为主线，情感为纽带的把握。教师还必须处理好课本内与课本外，校园内与校园外，语文学科与其他学科之间的关系，变“封闭式”教学为“开放式”教学，给语文教学注入新鲜血液。相反，生吞活剥的传递，只会适得其反。使学生产生逆反心理，认为读书如此之难。这样势必严重影响学生课外阅读的兴趣。

2.2为学生的阅读提供丰富的源泉。古人云：大凡读书者，皆先读而后理解，而非先理解而后读。只有量的积累才会在质上有所飞跃。可谓：见多识广，后积而薄发，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。从此可见，读书与习作之间的关系是多么密切啊！因此，教师除了发挥语文课本的功能，引导学生多读多背，也要花点心思，举办诸如读书笔记展览会，手抄报大赛，新书推荐会等交流活动，引导学生将自己阅读过的书报进行交流，扩大阅读面，为写好作文夯实基础。

2.3运用统一的阅读卡。学生阅读时一旦有了优美词句，或精彩片段分门别类地摘抄到读书笔记中，并把这些精美语段熟读，在理解的基础上加于记忆，并且在写作中灵活运用，这样就把他人作品中的精华化为己有，写作时就会避免词句单调重复，写出的作文也较为生动感人！

3自评互评，师生共评。

教师还应及时讲评反馈，教给学生修改符号、修改方法，调动学生修改作文的积极性，强化修改作文的训练。我的做法是：让学生在完成作文之后，对自己的作文做出一定的评价，这样可以让学生尝试自己了解作文中存在的优点和缺点；然后给学生选择典型例文，及时讲评优劣，指明修改方向；再腾出一定的时间让学生自己修改，也可以互评互改；最后由教师进行检查性批阅，师生共同赏析优秀习作。

根据小学生都有喜欢提别人意见、找对方缺点的心理特征。教师可在讲评之后，安排一定的时间让学生互相批改作文，从最基本的标点符号、错别字、病句修改起，到培养学生能发现作文的立意、条理、语言表达等存在的问题，学会写批语。这样，能让学生经历一个复杂而细致的思维过程，如遣词造句是否妥帖、准确，语言是否生动鲜明，条理是否清楚，立意是否有深度，都得动脑分析推理，然后做出判断，并逐一予以修改。每修改一次，无异于一次观摩和交流。

有的教师对学生作文的批改往往求全责备，甚至泼冷水。批改中常有“废话连篇，不知所云，中心脱离”等批语，诸不知成功能给学生带来极大的心里满足，激发更强的学习动力。我们不如从“通篇废话”的作文中找出一两句，画上红线，注上一些鼓励性的评语。如：这个词你用得真好！你已经有进步啦，老师真替你高兴！……这样从正面鼓励，学生就会有兴趣对自己的作文进行修改，把不通顺的句子理一理，把废话赘言删掉。平时要多讲优点，多讲成绩。让优等生上台来朗读自己的作文，让中等生评述自己的好段落，让后进生来读读自己的好词好句。总之，教师应不失时机的抓住学生的每一个闪光点给予肯定，加于指导，让学生感受到成功的喜悦，感到写作文并不难，从而看到写好作文的希望。

4给予机会，展现自我。

［1］《语文新课程标准》2011年版。

［2］《宝鸡教育》2012年第5期。

［3］《西部教育导刊》2012年第8期。

培养热枕美文范本篇七

下面的八种安慰方法或许对你有效。

第一个安慰：最重要的是今天的心情。

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可即，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天的心情，今日的事和现在的人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗。

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止地抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

第三个安慰：好心境是自己创造的。

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就唾手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好好的'生活。其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

第四个安慰：用心做自己该做的事。

人生是如此短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

第五个安慰：别总是自己跟自己过不去。

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉。

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会淹灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取豪夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

第七个安慰：极端不可取。

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，要寻找人生的智慧，懂得经营自己。

第八个安慰：注意不要活得太累。

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

培养热枕美文范本篇八

提高学生的写作能力是语文教学的一项重要而艰巨的任务。说它重要，是因为写作能力是伴随学生终身的能力，它无论在学习、工作中，还是在生活中都发挥着重要的作用；说它艰巨，是因为写作能力的提高不是一朝一夕的事，需要一个漫长的训练过程。写作是学生在语文学习中感到最困难的事情，如何提高学生的写作能力呢？下面我结合自己的教学实践谈几点做法。

一、广泛阅读，积累语言。

读是写的基础，写以读为前提，只有学生读得多了，写作时才能思如泉涌，付诸笔端。广泛阅读，积累语言是解决学生“有话道不出”的重要方法。语文课标明确规定小学生阅读总量不少于100万字，这是十分必要的。当然，读书不能漫无边际，教师要给学生推荐文字精品、大家名着或有利于积淀语言的报刊、杂志等，以便学生学习运用语言。课外阅读要强调学生对语言的内化吸收，而不是为应付考试的死记硬背，或为了写作的生吞活剥，要注重知识的长期效应，为切实提高学生的习作水平奠定良好的基础。另外，要让学生学会积累语言，把读到的精彩句段摘抄下来，制作成“手抄报”或“采蜜集”，同学之间交流阅读，评析欣赏，更有利于学生学习、吸收语言。久而久之，学生读得多了，积淀的语言自然会丰富得很，写作时运用自如就是顺理成章的事了。

二、要指导学生写句子。

语言表达能力训练到一定程度，就要想法写下来。一年级学生才开始接触汉字，识字量太少，无法表情达意，只好用音节代替，但他们求知欲很强，精力充沛，教师可布置学生课外认字，街上的广告牌、饭店、商店招牌、标语，各种包装上的名称等等，随家家长上街就能认不少字。课上教师随口说一个句子，然后问学生，刚才老师说的这句话里有哪些是你会写的？上去写在黑板上，不会的可以用拼音代替。有时也可让学生上来各写1－2句话，拼音汉字都行，再评谁写得好，谁写得更好，只要教师方法得当，有耐心，逐渐句子中的汉字就会越来越多地代替了音节。这是就鼓励学生每天写一句话，不会写的字可以让家长帮忙。第二天交给老师，写得特别好的奖励小红花，这样让学生在兴趣中学句子、积累句子。

三、指导学生看图说话写句子。

例如，从一年级第一学期开始，对于一年级学生来说，看图并不陌生，学前教育已涉及到这些内容，不过那时学生看图，老师讲故事，学生只要认真听，记住故事就行，还有的会向别人转述简单的故事情节。到了一年级第二学期，学生说话、写话已经有了一定的基础，就要进行看图编故事，就是指导学生看图想像，自己编故事训练。这就要求教师多指导，紧扣画面，还要启发学生善于联系自己的生活实际想像什么时间、什么地方、谁、他在干什么？鼓励学生大胆说出自己的想法，只要讲了，就要表扬、肯定，以此激发更多的学生来发言，故事编好了，怎么写呢？老师可以叫上几个相对来说识字多点的`同学，把刚才大家说的那些话，选择其中自己最喜欢的一种写在黑板上，会写的字用汉字写，不会写的用音节代替，老师再带大家朗读1－2遍，纠正用错的字或音节以及出现的逻辑错误，最后抄写在写话本上。

四、走进生活，观察实践。

过去，一上作文课，有的学生就发愁没的可写，这是学生不善于观察周围的事物，没有积累写作素材造成的。生活是创作的源泉，教师要引导学生走进生活，留心观察，亲身实践，才能为写作积累丰富的素材，写出的文章才有真情实感。如引导学生观察自然界的风霜雨雪，生活中的偶发事件，重大节日的庆祝活动，生活环境的改善等；让学生动手进行小实验、小制作、家务劳动等；让学生深入实际调查，如环保调查，节日礼品的调查，零花钱的使用调查，餐桌食品的调查等，这些都是学生绝好的写作素材。教师的引导使学生豁然开朗，深深感到是生活赋予他们创作的激情和灵感，生活是永远写不完的诗，作不完的画。这时学生的作品便会丰富多采，各具特色。例如，我让学生进行环保调查，全班学生选材达几十种之多，如乱砍乱伐、水资源浪费、大气污染、乱贴小广告、生活垃圾、动物保护等，而且写得内容详实，既分析了现状，又提出了很好的建议。这就是教师引导学生走进生活、观察实践的结果。

五、注重积累，通过多种渠道丰富作文内容。

（一）通过写日记来积累。

坚持写日记是积累材料的最好方式，也是练笔的最佳途径。日记的内容很广，自己的喜怒哀乐、所见所闻都可通过日记无拘无束地表达出来，可以给学生一个自由表达的空间。比如：结合农村小学生的实际，可让他们动手植树、养花、种菜，也可以饲养一种自己喜欢的小动物，然后把栽种或饲养的过程以日记的形式写出来。

（二）通过平时的课内外阅读来积累。

根据新课程的要求，在教学中要牢固树立阅读为写作服务的思想，把阅读教学始终贯穿于作文教学之中。无论是低年级的用词说话、看图说话，还是中高年级的读段、写段和写一篇完整的作文，这一系列的作文训练，都要与阅读教学紧密结合。在阅读教学过程中，要时刻注意把阅读中的作文知识有效、合理地切入，通过导读、课例、读写例话、基础训练这一个个训练环节，来丰富学生的作文知识。

六、多项评改，互动交流。

学生写得多了，批改是个问题。另外，以往一味地教师批改存在着很大的弊端，尽管教师对每一篇作文一字一句批改得不能再细，可对学生来说无济于事。因为，学生拿过作文大多看看分数，根本没有仔细看批改的内容，使教师的批改成了无用功。针对这一现象，我改进了评改作文的方法，首先以教师的评改引路，然后逐渐放手，让学生集体评改，小组合作评改，自评自改。

总之，阅读积累，范例引路，多项训练，观察实践，评改交流，是提高学生习作能力的重要环节，它们紧密关联，缺一不可。只要我们持之以恒，定会在学生身上收到显着的成效。

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培养热枕美文范本篇九

让他体验一下各种感觉。比如给他讲海伦凯勒的故事，那我们就可以把他的眼睛蒙上，让他自己去感受周围的世界。我们还可以让孩子闭上眼睛，给他讲一个小故事，让他自己去想象故事的情节。音乐可以很好的激发孩子的想象力，我们可以放一段没有歌词只有画面的mv，让他自己去想象画面表达了什么。另外，也可以拿一本漫画书，选中一幅图，让孩子想象一下如果让他画他会怎样画这幅画。

培养热枕美文范本篇十

你必须培养成功的心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬，没有成功的心态就无法成就什么大事，培养成功心态。记住，你的心态是你唯一能完全掌握的东西，练习控制你的心态，并且利用成功心态来引导你的行为，坚持下去，你的奋斗就一定能够成功。下面这些方法，是世界最伟大的成功大师拿破仑·希尔用了整整时间，走访了504位社会各界名流与成功人士，最后列出了他们在生活和事业中所亲历的经验，我们不妨借鉴给自己。

1.切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与成功心态背道而驰的所有不良因素。

2.找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。

3.培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作练习成功的心态。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可望永远保持无忧无虑的心情。

4.你要知道，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所持的心态，训练自己在每一次不如意中都能发现与挫折等值的成功一面。

5.务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了，培养成功心态。如果不能的话，至少你应该记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。

6.和你曾经冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难，你就愈能在完成道歉时，摆脱掉内心的消极心态。

7.改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你却步。

8.放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己。

9.使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你的身体和你的思想一样保持活力，以维持成功的行动。

10.增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和信仰的人多接触，学习接受他人的本性，而不要一味地要求他人照着你的意思行事。

11.你应当承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适你体内的化学元素，促使它们有助于你表现成功的心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。

12.参考别的例子提醒自己，任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。虽然海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。

13.对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应。接受他人如何看待你，利用这一机会做一番反省，并找出应该改善的地方。别害怕批评，你应勇敢地面对它。

14.避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应根除吹毛求疵闲言碎语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使你的.思想朝向消极面发展。

15.随时随地都应表现出真实的自己，没有人会相信骗子的。

16.相信无穷智慧的存在，它会使你产生为成功而奋斗所需要的所有力量。

17.信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任时，就表示你选错人了。

18.以相同或更多的价值回报给过你帮助的人。“报酬增加率”最后还会给你带来成倍的好处，而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。

19.把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。

20.彻底“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。

培养热枕美文范本篇十一

一般的孩子都比较喜欢讲故事，编故事，我们应该知道不管孩子把故事讲给谁听，这都是提高语言表达能力和想象力的机会。我们要积极鼓励他们讲故事，不要阻止他们，我们可以给他们相应的引导，比如当他们讲着讲着讲不下去了，我们就可以以提问的方式问他们后来怎么了，家长朋友们还可以引导孩子按照一个主题去讲，适当的给予表扬，同时还要指出他们的不足。

培养热枕美文范本篇十二

都活了大半辈子，还没有看懂人该是怎么样去生活，书上记载了不少名人事迹，生活中也不乏听人常谈，身边更是不缺这类故事，到现在都还无法领悟，实乃人生一大悲剧竟然在我这里上演。人的一生犹如一条咬住自身尾巴的大蛇。善始必得善终，恶人终有恶报。学会包容，更是积福。世间总有一些警示名言，总是教人凡事都要向好的方面想，在这里，我有点纳闷了，为什么要向好的方面想呢？其实向好的方面想，会使人性格变得乐观，为人豁达开朗，遇事才能一帆风顺，处事才会左右逢源，所以豁达的人不纠结，不郁闷，性格坚毅，遇困难而百折不挠，在他的人生当中也就没有永远的黑夜。保持一个好心态，就迎接了一个好未来。

杜甫才气冠绝，与李白同时代并肩齐名，这两个人却有着截然不同的`命运，特别是在晚年处境更是形成鲜明的对照。一个是被顽童欺凌的老叟，苦于生活的困苦，有着“安得广厦千万间，大辟天下寒士俱欢颜。”的悲调情怀，说简单点也就是温饱问题都没有解决的悲惨境地；而另外一个，虽是怀才不遇，但起码是生活无忧，不然哪会有“天生我才必有用，千金散尽还复来”的豪言壮语。为什么会有两种不同的生活状况，众所周知，二人的人生心态大相径庭。所以要想有个好命运，就必须得有一个好心态。

小时候，爸爸常常给我讲，做人千万别学村里的某个人，别动不动就想着去死，一整天总是埋怨生活太难而自杀，人要活点精神头出来，这世上根本就没有过不去的坎。没过几年，我上了中学，语文老师说：“困难像弹簧，你弱它就强”。政治老师也说：“人要性格开朗，积极乐观向上。”到后来，自己也明白了一点，烦恼都是过去式，人要面对的是进行时和将来时。最后，佛说：“何必执着，过去的就让它过去吧！”

现在社会节奏感太快，竞争日趋激烈，人与人的交往也越来越频繁，人与人之间的不愉快也就会越来越多，加之生活的压力，各种关系的协调，难免会让人心烦意乱，若不及时调整好自己的心情，所有的事情将会变得越来越糟糕，你的烦心事也会随之越来越多，整个人就会被心烦给淹没，继而所有的生活就乱了套，既然乱了套，还谈什么人生精彩。精彩的人生是需要愉悦的心情来欣赏的。

人活着，没必要跟过去的过不去，那是违背自然规律的，即使是进行时或将来时，势必也要逢山开路，遇河搭桥。也许微笑并不值钱，但它却能带来巨大的价值，为了自己的明天，开心一点吧！朋友。或是，来吧！朋友，笑一个。

培养热枕美文范本篇十三

题记。

第一节：平等的心态。

‘人之初，性本善’这句话就已经道出了人刚来到这个世界上，心态及心性都一样的，心态同样平等，心性同样善良。只是经过时间的流逝，以及对物质的看待，改变了每个人原始的性质！

当人到了一定的年龄阶段后，心态得到了一个质的蜕变，只是这个蜕变在童年时期，表现的不太明显。童年的时候大多很是天真，想法简单，思维回归善良。所有的原因是因为欲望没有膨胀，再就是容易得到满足，以及对社会的认知极少，对食物来的简单，金钱也是靠父母亲戚而得，种种迹象表明——没有任何生活以及心灵上的压力！

当人类越过童年期，走进青春期时，心灵的两种原来欲望无限膨胀。这两种原始欲望为‘食欲’以及‘性欲’。古人云：‘食色性也’！

‘自己为什么没有别人吃住的好？’，‘自己为什么没有人喜欢’......等等一系列的不良心理出现。心理学称为‘超我’，即是一种精神力量（破坏‘本我’）。但在哲学方面，我认为是一种‘对比心理’。

人类的欲望是得不到满足，正是因为如此，古人便言：‘知足常乐’。

当一个人每天吃着白菜的时候，会嫉妒别人吃的鱼肉。当一个人骑着自行车的时候，就会嫉妒别人开着跑车。当一个人住着简陋的房子时，则会嫉妒别人住着别墅。

一系列现象表明，人类的心性都存在着对比，但是无一例外的都是在和比自己优越的人比，因此产生不平衡。心态达到不协调，于是‘超我’力量破坏精神系统，一些犯罪，违法的想法油然而生，这时，自制能力也在逐渐降低。忧郁，烦躁等心理情绪逐渐提升，使身体也被伤害。平时工作也会消极，对生活不再存有希望，对一切产生怀疑态度。

因此，想要有一个正确的心态，必须得要内心得到满足，你大可拿自己和那些比自己差的人比，于是心态就会平衡，心灵上才能得到满足。

你在吃白菜时，可以想想有的人在街上乞讨，甚至饿死；你在骑自行车时，别人却要步行；你在住平房时，别人却流落街头。与那些残疾人相比，你似乎比谁都要优越得多。有句话说得很好：‘每个人都是被上帝咬过的苹果。’你之所以有缺陷，是因为上帝过于喜欢你，多咬了你几口。

当你与一位身价过亿，或者手握高权的人互相谈话时，你可能会产生紧张、压迫的感觉。害怕自己说出一句话，做错一个动作，处处想让。这是为什么呢？因为你在贬低自己，抬高别人。你甚至认为自己没有资格与别人相提并论，别人似乎始终比你高上一头。你大可想想，你和所有人的寿命相差不多（无特殊情况下），身体特征也无其他区别，都只是一个凡人。何不抱着平等的心态看待一切？这样你与任何人交谈，都可神情自若，稳如泰山。还会有人瞧不起你？贬低你吗？世界上没有人瞧不起你，只有自己瞧不起自己。所以必须正确的看待自己，认清自己。

‘没有任何人给你评价，所有对你的评价都是来自于你自己。’。

人生短暂，没有一个平等的心态，如何体会人生、生活？想要一个好的心态，必须先拥有一个平等的心态，这是一个基础，也是不可缺少的！

第二节积极的心态。

当你拥有平等心态去看待一切后，你的心境自然得到升华，性格沉稳不燥，物质要求变低，金钱名誉看淡，实属人生回归本性。做事不再焦躁不安，不再紧张烦恼，对你来说，一切没有什么大不了的。

这个时候可以去实施第二个心态，积极的心态。一个积极的人做事不仅效率要好，而且四处都受欢迎，左右逢缘，给人的第一印象就是勤奋，有上进心，有责任感！

然而积极的心态却分为多样化，有的人是对事物感到兴趣，于是积极探究。如你对自己的工作感到浓厚的兴趣，你感觉自己不是在工作，而是做一件你自己喜欢且非常乐意做的事，于是你会将你的工作放在第一位，这也是成功者的`前提。相反，如果你抱着消极的心态去对待你的工作，那么你的工作将会做得糟糕，不再会有进步，因为你的心思根本就不在上面，成功已经令你遥不可及。

有的人则是在一定的压力下，变得积极。毕竟不同的环境，所造就地积极意义也就不同。

生活压力：如你现在面临饿死的可能，当你找到一份工作的时候，你将不再挑剔或者考虑你是否喜欢这件工作，而是积极的去工作，因为你心里想着自己的温饱问题。

金钱压力：有的学生为了零花钱，于是乖乖地听取父母的话去积极努力学习。而这种现象也是现在最普遍的一种，或许就发生在你我的身边。

虚荣压力：有的人会为了一点自我感觉良好的虚荣心，去积极地做答应别人的事。这种事情大多数发生在女性身上，毕竟谁都知道女人的虚荣心比较强烈。如有的女性为了吹嘘自己的男朋友如何有钱有权，而她的朋友受其影响，于是也会千方百计的寻找一个有钱有权的男人，并且会非常积极的寻找，现在很多的女性都将青春付诸于这个一文不值的虚荣心上面。女性为什么喜欢化妆，打扮？自然希望别人称赞自己漂亮。有的人对别人夸下海口，但是事后会积极的达到自己的那个目标。所以，有时候这也将是一种动力，一种人类渴望为人重视的动力。

感情压力：有很多女人和男人分手时，说自己的男朋友太穷，而事后，那个男人却积极的工作，做出惊人的成就，而那个男人就是为了证明他的女朋友当初看走了眼。又或者有的男人觉得自己不能给女朋友物质上的满足，于是积极的去定下目标，努力工作，最后获得成功。

这些例子数不胜数，也印证出了压力就是动力，同时也说明人类的自重感在作怪。想获得温饱的人是迫不得已的积极；对工作感兴趣的人是自愿的积极；而为了满足自重感的人却夹在这两种中间，既是为了获得自重感，迫不得已的去积极，而又是为了获得自重感，自愿的去积极。

所以人类的心理便是如此矛盾，但是无一例外的是，无论哪种积极，都能帮助我们获得成功，得到自己想要的。而一味的消极，只会在心理上变得自卑，愤世嫉俗；在行动上变得迟缓；在身体上受到伤害，最后落得颓废、堕落。

当你处于低层社会，羡慕上流社会的奢侈生活，渴望为人重视，你就必须积极的去面对工作，面对人生。无论你是否对工作感兴趣，或者你的年龄大了，都应该积极。

而积极的心态可以使你乐观，让你对未来充满希望，摆脱你身体和心理上的疾病，掌控你的自我世界。积极便是一种达到目标的力量。

如果你想有一个积极的心态，那么你不妨时常提醒自己，这个工作对自己如何重要，如果没有它，自己就无法获得自己想要的。心中坚持一个信念，时常认为自己是一个积极的人，这也是一种吸引力规则，久而久之你就会变成一个积极的人。获得一个新的习惯，过后就变成自然。

积极不是听到等会去做，更不是想到以后去做，而是想到就做，否则，久而久之，也会变得懒散下来。

时常培养兴趣，时刻提醒自己。只有积极的人才能抓得住机会，掌握住命运。

培养热枕美文范本篇十四

要成功地提高心理素质，你就要克服紧张的心理。当你发现你陷入紧张的情绪时，你可以尝试深呼吸，进行呼吸调节，来稳定自己的情绪。另外，你还可以通过唱歌、听音乐、运动、绘画、睡觉等等方式去缓解你的紧张情绪。

心理素质差并不是什么丢脸的事情，重要的是你要正视它，且通过自己的努力使心理素质得到提高。

1、勿太过于谦虚。

当他人赞美自己时，只要自己当之无愧，不妨大方地回以微笑，表示谢意。这种适度的谦虚，使自己显得更值得尊敬而不娇揉造作。

2、敢于承认错误。

自己犯错误时立即承认并且大方道歉，可以避免许多不必要的误解与麻烦。尽量不要为自己的不当行为找借口，否则，只会徒增别人的不满和猜疑。坦诚而适宜地表达心声，往往能够获得别人的原谅。

3、不要过分牺牲自己去讨好别人。

必要的牺牲是应该的，但不要为了讨好别人而故作姿态，何况想讨好一切人是根本不可能的。

4、珍惜自己和别人的时间。

那些到处游荡、道人短长的人，势必被快速变动的社会所淘汰。现代人不应只善于安排自己的时间，也要珍惜别人的时间。