2023年体育活动教案投掷范本(优质11篇)

教案的编写要符合教育教学原理和教育教学实施规范，能够满足学生的学习需求。教案设计应注重培养学生的创新思维和实践能力，提高教学质量。教师可以通过学习他人的优秀教案，提高自己的编写水平。

体育活动教案投掷范本篇一

一、热身活动师幼一起有序活动身体各个部位头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等重点活动上肢与手腕。

二、探索扔纸球的方法。

1、出示纸球引发幼儿的活动兴趣。师今天我们把纸球当成手榴弹请大家把它投出去右手投一投左手投一投两只手都试试。

2、幼儿自由探索教师个别指导。教师重点观察幼儿是怎么投手榴弹的鼓励他们用不同的办法扔并引导幼儿分别用左右手尝试。

3、总结投手榴弹的方法在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投手榴弹。师请你说说刚才你是怎么扔手榴弹的请到前面来做一做。师请听老师的口令做相应的动作。师我们一起来练习投手榴弹吧将手榴弹放在肩上向前上方投掷出去。

三、分组练习肩上挥臂投掷手榴弹。

1介绍游戏方法与场地师今天我们要用投手榴弹的方法来玩投准和投远的游戏。打靶在地面上选一条横线站好把手榴弹使劲投向墙上圆靶看谁投得准。投远这儿有一条架高的红线请你站在地上的横线后面把手榴弹使劲投出去一定要注意让手榴弹从红线的上方飞过去而不是从红线下面飞过去。

3、教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把手榴弹投得更远投得更准。师请你说说你是怎样把手榴弹投得更远请你来试试。

4、幼儿再次分散游戏教师观察并进行个别指导。师我们再来试试吧看看这一次能不能投得更远一些更准些。

四、炸碉堡游戏。

1、介绍游戏玩法及规则是我们再玩一个炸碉堡游戏。大家躲在屏障后面听到预备、开始的口令后立即站起来从旁边筐子里拿出手榴弹向对面的轮胎碉堡使劲投出去直到把所有手榴弹都投完。看谁投得准。

2、幼儿游戏我们一起先来演习一次。

3、讨论与总结怎样才能把手榴弹投得远、投得准。

4、幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整战壕与碉堡间的距离。

五、放松活动有针对性的放松上肢与手腕。

体育活动教案投掷范本篇二

活动目标：

使幼儿能区分常见的颜色。

活动准备：

彩色的海洋球，与彩球颜色相同的纸箱若干，纸箱的'上面挖有小孔一个，装彩球的塑料筐。

活动过程：

1、教师带领幼儿辨认彩球的颜色，教师说出某种颜色的彩球，请幼儿各此颜色的球从塑料筐里推选出。

2、师生共同寻找与彩球颜色相同的纸箱。

3、教师示范将彩球投入到纸箱的方法：将红色的球投入到红色的纸箱内。

4、幼儿练习。

5、教师调换纸箱的位置，通过纸箱位置的不断变换，锻炼和提高幼儿知觉的敏感性和准确性，增加幼儿辨识的能力。

提示：

1、游戏宜在场地较大的地方进行，且纸箱的个数可以多些，避免幼儿人多拥挤发生碰撞。

2、纸箱外的颜色标志可以大小、形状等不同。

体育活动教案投掷范本篇三

1、学习肩上挥臂投掷初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。

2、在游戏中观察、讨论与反复练习总结并尝试投得更远的方法。

3、分组活动中会找空地练习并能够遵守规则。活动准备及手段。

1、纸球若干。

2、场地布置。

1在墙上画上圆靶在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。

2场地内的支架上挂上绳子在绳子前画有远近不同的横线。

3汽车轮胎4个。

体育活动教案投掷范本篇四

1、熟练知道投掷垒球的方法和动作要领。

2、能够在小组长的带领下，与小伙伴密切合作，积极进行投掷练习，并且表现出良好的学习态度。

原地侧面投掷垒球。

熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务。

能够在小组练习中充分发挥自己的主体性，尽自己的全力进行练习，做到积极认真不偷懒。

情景导入。

1、集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。

2、组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。

1、细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求。

2、全体同学能够保持良好的精神状态，积极进行各准备活动练习。

熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务。

能够在小组练习中充分发挥自己的主体性，尽自己的全力进行练习，做到积极认真不偷懒。

1、集合，布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。

2、老师巡视观察学生的活动情况，及时进行指导。

3、集合队伍，进行集体投掷练习。

1、细心聆听老师的讲解和要求，知道投掷练习的地点和练习要求。

2、全力进行练习，能够相互配合观察，练习中相互激励，做到检球时无人投掷，注意安全。

3、在集体练习中，勇于展示自己，把自己的进步表现出来。对老师的评价积极思考，找出自己的不足。

给予学生活动的空间，在练习前强调好投掷的要求，学生有了目标和奔头，不但积极进行投掷，还要为自己争取一定的多余的活动空间。积极性很高涨，练习的态度很端正。通过学生主动式的练习，有了一定的进步。

体育活动教案投掷范本篇五

一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

小学体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师透过必须的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生用心主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时透过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理潜力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，个性是对协调潜力尤其讲究，掌握它有必须难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为小学年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的构成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。

二、教材分析：

两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材，立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标：

1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双。

2、技能目标：透过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作。

3、情感目标：透过教学，培养学生用心主动地参与活动，养成锻。

炼时注意安全的习惯。

四、教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂五、教学难点：出手角度。

（1）体育委员整队报告人数；（2）师生问好，宣布课的资料；

（3）安排见习生；

（4）热身活动（肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动）。

（2）双手从头后向前抛实心球。

组织：练习队形。

组织：四列疏散队形。要求：简单、自然。（2）点评本次课。

（3）收拾器材九、运动负荷预计：38%-42%十、教学评价：

本节课透过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学。

生学习的用心性、主动地参与教学的全过程。并且透过自己的努力，

用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察潜力、思维潜力、得到较好的训练；同时透过课堂练习，使学生掌握了技术动作，到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，到达了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。

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体育活动教案投掷范本篇六

1.学习肩上挥臂投掷初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。

2.在游戏中观察、讨论与反复练习总结并尝试投得更远的方法。

3.分组活动中会找空地练习并能够遵守规则。

1.纸球若干。

2.场地布置。

1在墙上画上圆靶在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。

2场地内的支架上挂上绳子在绳子前画有远近不同的横线。

3汽车轮胎4个。

一、热身活动师幼一起有序活动身体各个部位头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等重点活动上肢与手腕。

二、探索扔纸球的方法。

1.出示纸球引发幼儿的活动兴趣。师今天我们把纸球当成手榴弹请大家把它投出去右手投一投左手投一投两只手都试试。

2.幼儿自由探索教师个别指导。教师重点观察幼儿是怎么投手榴弹的鼓励他们用不同的办法扔并引导幼儿分别用左右手尝试。

3.总结投手榴弹的方法在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投手榴弹。师请你说说刚才你是怎么扔手榴弹的请到前面来做一做。师请听老师的口令做相应的动作。师我们一起来练习投手榴弹吧将手榴弹放在肩上向前上方投掷出去。

三、分组练习肩上挥臂投掷手榴弹。

1介绍游戏方法与场地师今天我们要用投手榴弹的方法来玩投准和投远的游戏。打靶在地面上选一条横线站好把手榴弹使劲投向墙上圆靶看谁投得准。投远这儿有一条架高的红线请你站在地上的横线后面把手榴弹使劲投出去一定要注意让手榴弹从红线的上方飞过去而不是从红线下面飞过去。

2幼儿分组玩游戏教师观察指导。我们分成两组玩游戏每个游戏都要玩别忘了左右手都要试试。重点指导投掷姿势将纸球握在手中并置于肩上向前上方投掷。

3.教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把手榴弹投得更远投得更准。师请你说说你是怎样把手榴弹投得更远请你来试试。

4.幼儿再次分散游戏教师观察并进行个别指导。师我们再来试试吧看看这一次能不能投得更远一些更准些。

四、炸碉堡游戏。

1.介绍游戏玩法及规则是我们再玩一个炸碉堡游戏。大家躲在屏障后面听到预备、开始的口令后立即站起来从旁边筐子里拿出手榴弹向对面的轮胎碉堡使劲投出去直到把所有手榴弹都投完。看谁投得准。

2.幼儿游戏我们一起先来演习一次。

3.讨论与总结怎样才能把手榴弹投得远、投得准。

4.幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整战壕与碉堡间的距离。

五、放松活动有针对性的放松上肢与手腕。

体育活动教案投掷范本篇七

1、练习正面投掷的动作，发展幼儿上下肢力量及手眼配合的协调性。

2、培养幼儿而积极参与活动的兴趣和勇敢的意志品质。

正面投掷。

：手用力握拳举过肩，膝盖用力蹬，向上向前投。

活动准备：怪兽若干，沙包若干，音乐若干。

一、准备活动，以“小兵练本领的情节”导入。在律动中初步感知正面投掷的动作要领，让幼儿的生理、心理做好准备。

1、在《小兵》的音乐中进场站位：教师用语：“小兵们练本领的时间到了，跟着司令出发吧。找一个点子快速站好，眼镜看好司令，比比谁的速度快。要求：幼儿按照点子站成两横排。

2、在《快乐宝贝》的音乐中做律动，今天我们来比比那个小兵的动作能和司令一样有力气本领最大好吗？教师用儿歌的形式在音乐声中进行练习。“谁的膝盖像弹簧弹弹弹，弹弹弹”，“谁的拳头握得紧，转转转，转转转。”谁的手臂力量大,推推推，推推推。”谁的手榴弹投得远，投投投，投投投。

二、在《打怪兽》的游戏中练习、发展幼儿正面投掷的动作。

（一）第一次打怪兽。要求幼儿用力向前头。

1、拿好石头站成一条弧线。教师用语：“小兵们，听说森林里有很多怪兽，白天经常出来欺负小动物，我们一起去帮小动物赶跑怪兽好吗？看前面有很多石头，我们每人拿好一块石头，遇到怪兽的时候就可以扔石头打跑他。但是怪兽很凶猛，我们要站在红色的围栏后面保护好自己，千万不要跑到红线外面去。石头扔的时候注意不要扔到其他小兵的身上，所以请前面的小兵向后退也站到黄线上，变成一横排，相互分开点。

2、打怪兽。（投三次）放音乐，出事怪兽。“嘘，听好像真的有怪兽来了，快准备好，把石头举起来，等一会儿手里的石头扔完了就从前面的篮子里再拿一块接着打，看看谁能勇敢地打中怪兽。

（二）第二次打怪兽。要求用力向前向上投。

1、捡起石头。小兵们真勇敢，看怪兽都逃回家了。趁怪兽不在我们马上把刚才的石头捡回来，说不定过一会儿怪兽还会出来的。捡的时候要安静、快速，别惊动了怪兽，否则会被他们抓去的。

2、放音乐，不好来，怪兽又来啦！这次我们小兵要看准怪兽的头用力的扔石头，因为怪兽最怕有人打头了，手里的石头扔完就从篮子里拿一块接着打。手臂要举过肩膀眼镜看好怪兽的头使劲向前，才能打中哦。（幼儿站在弧线上打）。

（三）第三次打。要求：两脚稍稍分开，膝盖弯曲做好准备后用力打。

1、小兵们真厉害把怪兽彻底赶走了，但是我听说还有些怪兽是专门躲在山洞里晚上出来吃小动物的，所以我们一起去侦查一下好吗？请先把石头捡回来，每人手里拿好一块。山洞里有点暗，我来拿个手电照照，一定要安静，这里的怪兽更加凶猛所以要听好命令一起打才行。

2、放音乐侦查，一共三个怪兽，教师喊“预备——齐”幼儿每个怪兽打一次。

三、放松整理活动：

地上都是石头会把小动物绊倒的，我们一起来清理干净，捡回篮子里吧。今天累了一天我们也坐下来休息一会儿吧。做拍拍腿，甩甩臂等动作。

体育活动教案投掷范本篇八

有人常说，字如其人，这话一点不假。而我同样认为，课如其人，一个人平时的个性往往会决定着一节课的教学风格。今天黄老师的体育课令我这位跨学科的老师深深感受到了体育课中“要有规则意识”的理念，这一点对于现在的小学生显得尤为重要！

1.激趣导入环节“红牌、黄牌”的运用，令学生一进课堂就明确了上课的规则，在孩子们心中有了课堂常规学习的规则。

2.响炮练习时教师提示学生上举下甩的部位，利用儿时的游戏渗透了投掷的方位与要求，在孩子们感兴趣的活动中落实了新知的要点，这一点做法生动有趣，孩子们学得趣味黯然。

3.原地侧向投掷沙包环节学生的实践与练习显得活而不乱，非常有序，每人5次就是5次，谁投谁捡分工明确，落实到位，凸显了教师平时课堂教学就非常注重练习的常规，学生形成了一定的常规意识！

4.往返接力跑的游戏组织也是先讲规则后游戏，在比赛结束时，教师能结合红牌、黄牌进行评价，使教学有了前后呼应，让规则有了圆满的小结。

建议：

在提高—巩固——展示环节，老师设计的投过一定高度线，这种方式非常好，但对于投两边的学生而言有难度，因为两边的高度远远高于中间，因此要注意细节的发现与及时调整。

本节课学生自主体验的时间比较少，教师灌输的较多。最好是学生通过自己的体验，得出动作要领，但是觉得学生的领悟还不够，或许是老师的.语言引导不到位吧，这也是我今后要改进的地方。

教学中可能出现的问题及解决预防方法。

1.在丢沙包游戏中，沙包不可能每次都落在某个同学近距离的正前面，有可能落在中间或圈外，这就有可能出现两个或多个同学同时争抢沙包，而产生身体碰撞，尤其是头部，对此，活动开始前教师应强调安全，提示学生注意，并在活动中随时注意，随时关注。

2.在原地侧向投掷沙包过程中，有可能对方的同学还没全部投完，这边的同学就出去捡沙包，对此，教师应明确练习纪律，适时制止，强调安全。

3.在蚂蚁搬家游戏中，竞争激烈有可能队伍混乱，应发挥小组长的作用，协助教师做好队伍的管理工作，以扩大管理力度。

玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。因此，我在课的中间设计了一个简单的小游戏，充分调动学生学习的积极性，培养学生的运动兴趣。在夹沙包接力教材中，我安排学生从原地到行进间的，从简单到有障碍的，通过游戏比快的方法，提高动作技术，提高学生的乐趣。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。

这节课我始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项投掷体验活动中。师生间没有隔阂，平等的对话呈现了一种民主氛围，教师的主导、学生的主体的新课标理念均得到充分的体现。

小学体育课是以游戏和技能相结合的课程，小学生年龄段小队动作技能的掌握相对困难，利用游戏的形式来引导他们是一种很好的方法。在课上的准备活动中，李峰老师利用了打纸炮的游戏，充分调动了学生们的兴趣和积极性，这样既不枯燥，能让每位学生自愿参与其中，达到了充分热身的效果，而且选取的游戏也于本次课学习的投沙包紧密相连，目的就是让学生充分活动上肢，为做下一步投沙包做好准备。在准备部分中让学生想各种办法和姿势投沙包，学生投的效果有远有近，然后老师过渡一下，找出投的远的学生示范一下，然后把正确的动作交给大家，正确的讲解和示范动作要领，同学们为了能投的更远，都能认真听讲，但有个别同学组织纪律不是很好，在这一个环节，教学效果较好，基本达到了学习目的。在结束活动中学生也能积极参与，充分做到了放松效果。

本次课基本完成了教学任务，让学生学习投沙包的动作要领，在体育教学当中，利用儿童性语言尤为重要，因为小学生年龄的原因，自律性较差，特别是在体育教学上，很难做到精力的集中，所以老师要利用有效的方法来吸引学生的兴趣和注意力，这一点非常重要，在这节课上李峰老师也做到了这一点，在基本教学过程中，老师一定要认真仔细的示范和讲解动作的要领，紧紧抓住学生的注意力，语言要准确，动作要到位，总的来说就是示范和讲解要精练，认真，准确。这样学生才能学习正确的动作。通过这次课的学习，我学到了很多知识，在今后的体育教学当中，认真学习理论知识和业务实践能力，加强自己的工作能力，把学生放在第一位，热爱学生，给予学生正确合理的动作技能，让学生热爱每一节体育课，让学生快乐每一节体育课。

体育活动教案投掷范本篇九

1、询问学生，现在同学们自己给自己一个评价，你感觉自己在上体育课的时候是否遵守纪律，请举手，那么你们认为我们班在三年级中纪律有没有其他两个班级好？有或者没有，调动学生的积极性，准备下面的队列练习。

2、原地踏步走和跑步走练习（批跑步走时由一名同学带领练习）。

学生活动：

1、在老师的鼓励下，鼓足干劲，决心以自己最好的状态来进行下面的练习。

2、积极进行队列练习，配合老师选出班级的领头人。

组织：练习队型如图：

二、合作探究掌握技能。

重点：在活动掌握什么样的姿势投掷的比较远。

难点：投掷时能够做到手臂向后伸，并且挥臂快速有力。

体育活动教案投掷范本篇十

（幼儿扮演羊村里的小羊们）。

1．小羊们，今天天气真不错，让我们一起去草地上玩玩吧！

2．跟着《喜洋洋与灰太狼》音乐做热身运动。

二、练习投准目标。

1、自由练习投准目标。

（1）今天我给你们准备了纸团去打灰太狼。（分给每个幼儿一个纸团）幼儿分散打灰太狼。老师和小羊们一起去打并引导：看得清，瞄得准。

（2）你们有没有打到灰太狼？怎么打的？

（3）老师小结：要看得清，瞄得准，打得重。

（4）再次分散练习。

（5）小羊们，这次灰太狼有没有被你们打得哇哇乱叫？

2、练习间隔一定距离投准目标。

（1）灰太狼被我们打得哇哇乱叫，要反抗了，那我们怎么办？

（2）引导幼儿间隔一定距离去打。

（3）小羊站在安全线后打灰太狼。

（4）刚才灰太狼在笑，为什么笑呀？教师小结：要保护好自己，不能打到自己人。还要打得准。

（5）小羊们再次练习。

3、练习投准活动的目标。

（1）哎呀，不好，灰太狼跑到老师背上去了，我们快去打。（配班老师有规律地来回跑动，幼儿站在安全线后打）。

（3）灰太狼和它的伙伴们又来了，小羊们加油，把他们打跑。

三、放松运动。

我们把灰太狼给打跑了，我们一起来庆祝一下吧！跟着音乐《喜洋洋与灰太狼》做放松运动。

体育活动教案投掷范本篇十一

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。

科目：水平一体育。

教学对象：二年级学生。

设计者：xxx。

课时：第三课时。

一、指导思想。

本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“以人为本”、“健康第一”“快乐体育”为指导思想，贯彻新课程理念。力求从学生的实际出发，以学生发展为目的，创设与课堂相融合的情境，通过情景教学增强课堂的趣味性，调动学生的学习积极性。让学生在玩中学、学中练，在学习技能的同时感受到学习的快乐，促进身心发展。

二、教材分析。

掷准是水平一“身体健康学习领域”中的'内容之一，也是小学阶段，投掷动作的重点教材。主要是使学生初步学会自然挥臂的投掷动作，以发展学生投掷动作能力，全面锻炼身体，体验参与活动的乐趣。

本课根据掷准的教学内容，安排了持轻物掷准技能和游戏的学习，在增强学生的上肢力量，提高学生的协调、灵敏素质。同时培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

三、学情分析。

本课的教学对象是小学二年级三班的学生，该班学生上课注意力较分散不易集中，但是身体素质普遍较好。课堂上采用情景教学法，能有效调动本班学生上课的积极性和注意力，教学中适时培养学生的自信心和掌握动作的满足感，注意关注学生的个体差异，尊重学生的主体地位，提高其自主练习、自主参与的兴趣。

四、教学目标。

1、认知目标：通过教学，让学生初步持轻物掷准的动作概念，提高认知，激发学习兴趣。

2、技能目标：通过情境教学使80%的学生能学会持轻物掷准的基本技术动作，使90%的学生能够积极参与到课堂游戏。

3、情感目标：培养学生敢于尝试，不怕挫折，克服困难的良好品质，增强参与体育活动的自信心。

五、教学设计。

第一部分：准备部分。

1、蛇形跑：教师带领学生进行蛇形跑。

2、热身操：音乐伴奏《向前冲》下，进行热身。

第二部分：基本部分。

1、叮叮铛铛：让学生模仿锤子敲打钉子的练习。

2、游戏：炸狼堡比比谁投得准。

第三部分：结束部分。

1、放松操：吹气球，学生模仿气球，进行身心放松。

2、师生小结本课。

3、宣布下次课内容，归还器材，礼貌道别。

六、教学重、难点。

教学重点：正对投掷方向、看准目标自然挥臂投出。

教学难点：动作协调、连贯、投得准。

七、课程预想：

在课的设计上新授课的教学内容选择比较简单，学生比较容易掌握。预计整堂课的练习密度约为45%～50%，练习强度中等，平均心率100～120次/分。教学上采用指令性与非指令性练习相结合，强调学生自由发挥地发展个性，鼓励学生自我表现。课堂上师生间的教与学相互配合，以期共同实现课的目标。

八、场地与器材：

空地一块、小音箱、口哨、纸球、灰太狼图片、标志物5个。