最新瞌睡王老爸如何写(模板9篇)

总结不仅仅是对过去的总结，也是对未来的规划和展望。阅读不同类型的文章可以帮助我们学习不同的写作风格和技巧。希望大家能积极阅读这些范文，并在实际写作中灵活运用其中的经验和技巧。

瞌睡王老爸如何写篇一

“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。潜意识的意识到自己“已经高三了”，默默地告诉自己不能我行我素了，养成这样的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开始。

二巧寻读书环境。

要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了，主要是在家里读书的环境。无论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里，因为家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习环境。可以跟两三个同学一起，去图书馆最好，又安静，又有气氛，一起写，有问题还能问，累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。

三巧定学习计划。

模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。

每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后，尽量排除干扰坚决执行。

四巧理每天时间。

要保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很低。

实践证明许多原本基础较好的同学就因为不注意这点而在高考中失利。合理调整学习和休息时间，上课才能集中精力。应该意识到，70%以上的知识是靠课堂的，30%知识才靠课余时间弥补。

五巧做限时训练。

高考是个大系统，各科目是零件，加强限时训练是协调多学科学习、单科学习卓有成效的做法。

在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己完成练习的正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。

六巧抓零碎时间。

零碎时间来无影去无踪，没用谁都不知道它来过，用了都说好。采用间断性、频繁性背诵，争取零碎的时间，学语文和英语特别需要采用这种方法。

背诵语文、英语名篇名著时，同桌可以相互提示性对背，可提示一句话中的最前面一两个字词。当然，政治、历史科许多评价性内容会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。

七巧养三个习惯。

最重要的三个“养成”即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯，解题过程中千万不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。理科学习通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

高三防上课睡觉的小妙招。

1.每道错题做三遍。第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。

2.没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。

3.只有强者才懂得斗争;弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。

4.昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。

5.忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。

6.六十同窗同甘共苦拼搏从此时;十二春秋风雨兼程成败在今年。

7.不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

8.春风吹战鼓擂,今年高考谁怕谁!懂得的不需要,不懂的没必要!

9.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

10.回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。

11.超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

12.作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。

13.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

14.没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。

15.十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄;一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。

瞌睡王老爸如何写篇二

举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。

拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。

憋会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。

缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。

动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。

唱首歌：脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。

喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。

按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧，指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下，两条筋间凹陷处)。

[上课想打瞌睡那怎么办]。

瞌睡王老爸如何写篇三

冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候教室在五楼只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

三、早饭一定要吃好。

不吃你想上好早上的课是不可能的早上不要喝牛奶吃鸡蛋虽然很多的人说这两样是最好的但是对与克服早上睡觉的人来说早上最好吃一点包子馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉(我是亲身体会过的)，但这你又有一个两难的问题吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60%建议你早上不要喝我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉喝豆浆是最好的了，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。

瞌睡王老爸如何写篇四

1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。

2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。

5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。

第一，是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。

第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。

第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。

第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。

4、草莓：草莓含丰富的维生素c，而维生素c有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。迅速缓解人的不良情绪。

瞌睡王老爸如何写篇五

上课瞌睡，已经成为了课堂效率的最大杀手。谁也不想在课堂上睡觉，但是种种原因，让我们在课堂上频频睡着，有的人是一看书就睡着，这些坏习惯或者说坏行为一直以来被家长所诟病，老师面对着“瞌睡大军”也无可奈何，只能“自娱自乐”了。

这不，夏天就来了，中考高考在即，大学也到了期末考试的准备时期了，所以这段时间的听课很重要，效率在第一位，如果我们还不能摆脱“上课瞌睡症”，后果不堪设想，不知道需要花费多少时间才能补回来上课的知识。

寻找“上课瞌睡症”的根源，大致有以下几个因素：可能是由于上课前过度的兴奋，忙于其他琐事，上课时突然安静下来，立即感到身体疲惫不堪，瞌睡不断;可能是前一天晚上睡的很晚或者干脆刷夜了，导致第二天捧着个熊猫眼去上课;也可能是没有午睡，在夏日的中午不午睡等于“自杀”;当然还有其他的例外个例原因。

既然找到了原因，当然要找到相应的解决办法，克服“上课瞌睡症”才是王道，上课有效率才是王道!

结合自己的经验，我给大家列出以下几个克服的方法，各取所需，因材施教：

第一，课间出去洗脸，吹风。这是个不错的方法，如果我在上课时瞌睡，我会选择这种方法去驱除瞌睡的困扰。在夏天，课间去洗手间用冰冷的凉水冲洗脸，冰凉的自来水能让我们的头脑清醒，如果有可能的话还可以在洗完脸之后滴两滴风油精，效果会更好。

第二，可以向老师申请站起来听课。这也是个不错的方法，人睡觉都是躺着，最多是坐着，所以站着时不容易睡着。如果瞌睡的时候可以试着站起来听课，这样可以让自己处于紧张的状态，等到瞌睡没有了再坐下来。我想，很多老师也是支持这种做法的，毕竟，效率第一。

第三，效仿“头悬梁，锥刺股”，用暴力击打自己，让自己惊醒。这虽然看上去恨残忍，但是不排除是一种好的方式，我就经常受到同学的指使打他们，效果真的不错，不过下手要注意。

第四，拿出手机玩会儿游戏，或者发几条短信。虽然我们不提倡上课玩手机，但是为了良好的目的，玩手机我个人觉得还是很好的方法，玩游戏能让你的精神集中起来，瞌睡就是一时间的困扰，如果能通过手机摆脱这个困扰，何乐而不为?但是，切不可沉迷手机，适可而止。

第五，小憩一下。这个方法我想是大部分学生所采用的，但是因人而异了，很多同学还是不习惯在桌子上趴着睡，而且也不一定能睡得找，也许就睡过了，如果真的这样，还不如回家回宿舍安心的睡。

当然，最好的措施当然是保证充足的睡眠，我所说的就是没有充足的睡眠时的补救措施。

以上的五种方法是我所能总结的对付“上课瞌睡症”的绝招，如有不足，请补充，让我们一起在这个盛夏来临之际，共同狙击“上课瞌睡症”!

上了高中，许多同学在学习语文时遇到了困难，感到苦恼。比如说，需要背诵的课文多了，尤其是文言文;课文长了，老师也不像初中时讲得那么详尽，不容易读懂;上课做笔记，不知道记什么好;考试时，考课外的东西多了，有些初中语文成绩挺好的同学，到了高中，成绩下降了……这实际上是对高中语文学习的不适应。

造成不适应的原因很多，这与教材及初中教育有关系。初中教材要求简单，尤其是文言文，而高中新教材与初中教材本来衔接就不太好，所选的课内篇目因为强调名篇而增加了难度，这就使多数同学感到太难，不容易读懂。而且，初中阶段学习的主要是课内的东西多，有的学校又是围绕中考教学，没有及早引导学生培养自主的阅读习惯，到了高中，要求自主阅读的多了，学生在学习上就感到困难。高初中在教学方法上也有许多区别，就拿做笔记来说，初中老师会在黑板上把内容重点有条理地写出来，并提醒学生该记些什么，甚至还会留出时间让学生做笔记。而高中老师上课，不会面面俱到，常边讲边补充些课文外知识，一般不会停下时间让学生做笔记。因此，有些同学就会觉得笔记做不来，不知记些什么。

高中新教材的阅读量增加了，它要求学生广泛去阅读，主动地探究式地学习。因此，在每篇课文学习前，学生自己应有所预习，通过预习发现疑难问题，“为学患无疑，疑则有进”。这样可以使自己在课堂上能处于主动地位，因为有了疑问，才能清楚哪是重点;才能清楚自己需要听什么，记什么;才能根据自己的需要来做笔记，也才能做到边听边记。

对语文学习而言，上了高中一定要有大语文观，不要认为语文就是“课文”。可以利用教材，广泛阅读，可以把课堂上老师讲的和自己课外阅读的结合起来。现行语文教材都有配套的《语文读本》，应该好好利用《语文读本》。比如说，读了《在庆祝北京大学建校一百周年大会上的讲话》，可以看看《语文读本》中的《永远的校园》;读了《烛之武退秦师》，可以看看《语文读本》中的《晋公子重耳之亡》。老师在课堂上指点的学习方法，自己可以在课外阅读中实践。其中，比较阅读是提高阅读能力的一个很有效的方法。把有着相同或相近主题、人物、写作手法的不同作品对照着阅读，通过自己的感悟、分析和评价，来发现它们的共同点和不同点，进而探究原因。在这过程中，“发现”是关键，在发现了共同点之后，还要能同中求异，发现各自的独特之处。比较阅读能提高自己的鉴赏能力。

高中学习文言文，疏通文意是最基本的要求。因此，阅读文言文时，手头应该有本工具书，比如《古汉语常用字典》，因为只是工具书，你就得自己去查，得自己根据语境去理解、去疏通文意，这对提高阅读能力有很大的帮助。读文言文要注意多出声诵读，长期的诵读能训练语感，对文章的感受能力才会增强，且熟读成诵和理解是互相推进的。

高中语文学习还涉及到许许多多，无法在一篇短文中说清，而最重要的是培养良好的学习习惯，而其中，阅读习惯的养成尤为重要。

瞌睡王老爸如何写篇六

打瞌睡的原因：

1、工作太忙。

现在工作压力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。

2、晚上睡眠质量不好。

晚上睡不好，白天打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。

3、气血不足。

这也是打哈欠的重要原因之一哦!气血不足，气血两虚的结果是，脑部供养不足，昏昏欲睡。一般表现在睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。

4、脾胃不和。

中医认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好。古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。因为暑热耗伤元气，有损精神;如果冬天也表现出嗜睡，则说明身体阳气不足而脾胃虚热，经常思虑多，好动脑或遗失控制不当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。

5、缺乏锻炼。

经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。

6、感冒。

有时感冒的时候也老打瞌睡。这是提醒您，注意多休息、多睡觉。

7、当心血稠来袭。

日常生活中，有一些老年人总是感觉到头昏脑胀，稍微活动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还视物不清、站立不稳。去医院反复检查，却查不出什么器质性毛病，只是血液黏稠度较高。

“血稠”医学上叫高黏稠血症，中老年患者居多。影响血液黏稠度的主要因素有：血细胞性因素、血浆性因素、血管性因素等。其他因素如过度吸烟、饮酒、生活不规律等。

瞌睡王老爸如何写篇七

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。

养成喝水习惯。

处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。

讲究吃早餐。

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(bmi)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到教室要紧，也不要忘了在课间补上早饭!

十点加餐。

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，在补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。高三课桌上和桌肚里，最常见的除了卷子以外，就是各种小食品^^不要忘记补充能量哟!

午后喝咖啡。

多倾诉。

多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负。

不管同学是性格内向还是外向，高三必然会有这样那样的烦恼、压力。大家一定要及时疏解自己内心的烦恼，可以和自己对话，也可以和同学沟通。总之，不要让心里的苦闷使你分心，让你效率降低甚至影响你对学习的热情。

坐有坐相。

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔!这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

张弛结合。

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。高三非常紧张，但休息一下是为了更好地前进。提醒大家，适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低。

瞌睡王老爸如何写篇八

今天下午上课的时候，我觉得自己非常的疲惫，老师讲课的'时候，我觉得自己一句话都听不进去，思绪已经飘远了，有一种飘飘欲仙的感觉。

我努力提醒着自己千万不要睡觉，一定要认真听讲，跟上老师的步伐，但是我实在是太瞌睡了，我忍不住的一直往下栽头，想要睡觉。

后来离下课还有十分钟的时候，我觉得自己再也撑不住了，于是就托着腮帮子在课桌上睡了起来，等到我醒来的时候已经快要上第二节课了。

我十分后悔自己在上课的时候睡觉，虽然没有被老师发现，受到批评，但是我却没有听完老师讲课的内容，让我内心十分的愧疚，以后我再也不能上课的时候睡觉了。

瞌睡王老爸如何写篇九

自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在书桌上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀!”

二、情境想象法。

无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，请你每次上课和做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”

三、培养间接兴趣。

间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展，为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

四、记录法。

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。”

五、自我奖惩法。

在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。

学习的十项好习惯。

一、预习习惯。

1、通读熟读最基本，三遍四遍是保证。

2、标、圈、学、划结合用，多思多想解词意，主要内容归纳，不懂问题要积累，课中努力去解答。

3、针对提纲有目的，课外资料很重要，调查、查找多收集。

二、倾听习惯。

1、认真听讲记常规，目光专注随师转，关注板书多思考，精彩问答适当记。

2、目光紧随发言人，仔细听其话语意，细细咀嚼思考。

3、如有意见和建议，轻声端正把手举，随意打断不应该。

三、表达习惯。

1、举手发言好习惯，五指并拢手臂举。

2、回答问题音响亮，言语完整是关键。

3、“我觉得......”、“我认为......”、“因为......所以......”、“......是因为......”表述意见和建议。

4、补充修改先评价，规范使用“我同意--的观点，但我还有补充......”、“我不同意--的观点，我认为......”

四、思考习惯。

1、多思多说好习惯，“因为......所以......”常用语。

2、常常自问好习惯，“我还有不一样的想法或别的观点吗?”常挂口。

3、独立分析寻答案，人云亦云不是取，换个角度想问题。

五、作业习惯。

1、作业书写一种笔，独立完成好孩子。

2、不涂不划保清洁，规范端正最重要。

3、数学作图用工具，铅笔作图要常记。

4、认真审题是前提，按时准时求效率，拖延磨蹭不应该，当天作业当天交。

六、订正习惯。

1、小小错误平常事，心态平和来订正。

2、修改错误要注意，留下错误是前提，空白之处订错题。

3、作业整洁好风气，订正及时好成绩，相似题做几题，多抄几边加巩固。

七、读书习惯。

1、名人名著是榜样，多读多摘是途径。

2、读书姿态是保障，身正足安最要紧，书本倾斜有角度。

3、数学概念要精读，新旧知识活联系，弄清公式多强化，巧读例题理思路，举一反三有创新。

八、日记习惯。

1、写好周记写日记，书写姿态要注意。

2、处处细心多注意，时时留心多积累。

3、最有意思印象深，天天交流留回忆。

4、小事件件常练笔，字数不限成作家。

5、积累素材是源泉，调节情感静心境。

九、记忆习惯。

每日口算五分钟，每天积累数个词，每周背诵一美文，追求速度有效率。

十、适应习惯。

1、学科平衡要全面，教师风格善适应。

2、态度积极行动勤，建议意见平和气。

3、主动沟通去心结，以诚相处联感情。

关于学习方法。

学习要讲究效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的'虽处闹市，而无车马喧嚣'的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。