我应该给你写一封信像从前一样散文通用 我应该给你写一封信像从前一样散文通用句子(六篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

精选我应该给你写一封信像从前一样散文通用一

一场成功的演讲，其开场白都是下过一番功夫的，通过精心设计和安排好的。力求像凤凰之冠那样俊美、漂亮，在演讲一开始就给听众造成一种良好的心理定势，是演讲能否成功的关键所在。

一段精彩的开场白有三种作用。第一，吸引听众的注意力，激发听众的好奇心；第二，概述你演讲的主要内容；第三，向听众阐明听你演讲的必要性。

推荐给大家5种类型演讲开场白，希望每一个热爱口才热爱演讲的人都可以充分利用。

1.故事型

演讲的核心是什么？就是分享，掌握了这一精髓，就能学会演讲的大半。当你站在演讲舞台上时，最先吸引住观众的就是抛出一个关于自己的故事。在开头讲一个与你所讲内容有密切联系的故事从而引出你的演讲主题。这个故事要求完整，要有细节和主要人物。注意，故事型的开场白一定要摒弃复杂的情节和冗长的语言。

演讲中最受欢迎的故事，不外乎以下三类：第一类是与主题相关的个人故事，让听众身临其境，自动进入到你的角色中去；第二类是与主题相关的其他人的故事，这些人的经历能让观众产生共鸣；第三类是关于产品或品牌的故事，这种方法对于产品的宣传尤其适用。

比如说演讲主题为关于自己的求学人生道路，就可以在开场时直接抛出自己高考时的状态或者顺利或者挫折，因为大部分中国学生都曾参加过“有如战争的高考”，直接拉近演讲者与观众的之间的距离。

共同的经历带入感比较强烈。演讲开始，让大家回想一件大家共同的经历，而且每个人都愿意回想的事情，很容易建立起一种共鸣：大家回忆一下你还记得那个同桌的她么；我们一起回想一下，国庆大阅兵的神圣时刻。和参与者一起回想，一起激发共同的火花，效果就很好。

2.直白型

直白型说白了就是开门见山，也就是一开始就用高度凝练的语言把演讲的基本目的和主题告诉朋友，引起他们想听下文的欲望，接着在主体部分加以详细说明和论述。这便是直白型，又叫开门见山型。

恩格斯的著名演讲《在马克思墓前的讲话》就是很好的例证：“3月14日下午两点三刻，当代最伟大的思想家停止了思想。让他一个人在屋里总共不过两分钟，等我们再进去的时候，便发现他在安乐椅上静静地睡着了，但已经是永远地睡着了。这个人的逝世对欧美战斗着的无产阶级、对于历史科学，都是不可估量的损失。这位巨人逝世以后形成的空白，在不久的将来就会使人感觉到。”在这里恩格斯以极为简略、精当的话语明确道出了他这次演讲的主题：马克思的去世及其给世界无产阶级带来的巨大的损失。

直白型的开场白适合于比较庄重的演讲场合。因此，它要求必须具备高度的总结概括能力。

3.幽默自嘲型

幽默型即是以幽默或诙谐的语言及事例作开场白。值得注意的是，在这里，所谓的幽默式开场白，指的是用诙谐的语言、新奇贴切的比喻、趣解等方式来开场，而不是演讲者上台之后，首先来一个笑话或者讲一个幽默的故事。不可否认，用幽默语言开场，效果还是蛮好的，它既能快速地吸引住听众，引人发笑，又能活跃会场气氛，让人在笑声中思考。

台湾作家李敖到北大演讲，他的开场白是这样的：“你们终于看到我了。我今天准备了一些‘金刚怒目’的话，也有一些‘菩萨低眉’的话，但看到你们这么热情，我应该说菩萨话多一些。其实啊！做演讲最害怕遇见四种人：一种是根本不来听演讲的；一种是听了一半去厕所的；一种是去厕所不回来的；一种是听演讲不鼓掌的”。李敖幽默自嘲式的演讲开场白获得学生们的热烈掌声。

4.提问型

在演讲开始时，率先提出一个能够引起大众思考与讨论的问题，先用这个问题吸引观众的注意力，在现场气氛预热之后进入演讲主题，能够达到抓住人心的作用，当然演讲开场设置的问题一定要有深度有共鸣，才能很好的抓取到观众的好奇心。

著名主持人乐嘉在一次演讲中就用了这种开场白方式：大家好！今天跟大家分享一个主题，题目叫做《学会理解彼此的差异》。我大概先了解一下，在这个房间里面，请问你觉得你自己是感性的人还是理性的人，你千万不要告诉我，哎呀我有时候感性，有时候理性。认为自己偏感性的人举手，理性的呢？半对半，但是是否事实果真如此呢？我希望在等会非常简短的演讲做完以后，你可以得出一个明确的抉择。先抛问题再演讲，与观众深度互动。

5.抒情型

这种开场白主要借助抒情文字、诗歌、散文等抒情文学的形式，通过华丽的辞藻和汹涌澎湃的激情，以及利用演讲者的情绪表达感染听众，把听众带入诗一般的境界。抒情法开头“冬天来了，春天还会远吗？”先朗读一篇抒情散文，或是一首诗，或是一段真情告白，或是一段特殊的电影对白，或是讲一段亲身的情感故事，这样的开头很容易把听众带进演讲情境中，能够起到身临其境、感同身受的效果。

掌握经典好用的演讲秘诀，能让你在练习时少走弯路，加速成长。要知道，方法比努力更重要。

精选我应该给你写一封信像从前一样散文通用二

1、能正确、流利、有感情地朗读课文，有条理地讲述这个故事。

2、学会本课生字，认识1个多音字，理解由生字组成的词语。

3、凭借对课文的朗读感悟，懂得骆驼的驼峰、脚掌、睫毛在沙漠里的特殊用处，树立正确的审美观点。

1、学会本课生字，理解由生字组成的词语。

2、初读课文，了解骆驼的驼峰、脚掌、睫毛在沙漠里的特殊用处。

多媒体课件

一、导入新课

1、同学们见过骆驼吗？谁能说一说你见到的骆驼是什么样子的？

2、今天我们就来学习一篇有关骆驼的课文。（板书课题，齐读）

3、指导读课题

（1）假如有人问：谁应该感到自豪才对？哪个词要读重音？（“我”读成重音）

（2）假如有人问：我应该感到怎样才对？课题该怎么读？（“自豪”读成重音）

（3）假如有人怀疑：我感到自豪对不对？课题又该怎么读？（“才对”读成重音）

（4）（擦去自豪）假如不用这个词语，课题可以怎么说？（我应该感到骄傲才对。）

（5）“骄傲”在这里就是“自豪”的意思。假如换上“自豪”的反义词，课题又可以怎么说？

我应该感到不自卑才对。（这样说不太好，把“不”字放前面点，再说一遍。）

我不应该感到自卑才对。

我感到自卑是不对的。

我不会感到自卑才对。

师：你们这样说都是对的。一个句子，在不同的语言环境中，读法、说法就不一样。我们祖国的语言多么丰富多彩啊！看来，我们得好好学学这篇课文。

二、教学生字、新词

这篇课文中的生字、新词很多，比如这些词语，你们不一定会读。

1、（课件出示第一组词语：自豪 镜子 委屈 告诉 疼爱 走一趟 松散 多亏 陷进 贮存 养料 足够 铺天盖地 闭上）

生：（纷纷举手）我会读，我会读。

师：（故意地）老师没有教，你们都会读啦？我不信！你来读。

生读词语，将“贮存养料”的“贮存”读成了“储存”。

师：老师还没有教，14个词语你已经读对13个，真了不起。哪一个没读对？老师不告诉你。请你仔细听其他同学读，看能不能自己发现。

生读词语，全部读对了。

师：你真了不起！介绍一下，怎么会读的？

生：我昨天预习过课文了。

师：你已经养成了预习的好习惯，祝贺你！如果人人都像你一样自觉就好了。

师：（问刚才没有全读对的学生）你发现了吗？

生：我把“贮存”读成了“储存”。

师：（高兴地）你能通过倾听别人的朗读发现自己的错误，真会学习！同学们，认真倾听别人的发言也是一种学习啊！

学生齐读词语。

2、（课件出示第二组词语和句子：茫茫的大沙漠 松散的沙子

无边无际的沙漠 陷进沙子里一阵风沙铺天盖地刮过来）

这些词语和句子，你可能会读，但不一定读得好。谁能将这些词语的意思读出来？

（1）生读词语，将“一阵风沙铺天盖地刮过来”读成“一阵风沙铺天盖地地刮过来”，多加了一个“地”字。

师：（指着“一阵风沙铺天盖地刮过来”）请你再读一次。

生仍然读成“一阵风沙铺天盖地地刮过来”

师：看仔细，再读一次。

生：（终于读对了，但很不流利。不习惯少一个“地”字的读法。）

师：哪个读法顺一些？

生：有个“地”字更顺一些。

师：是吗？（生七嘴八舌地议论）

师：自己读读看？在这里，多一个“地”字也可以，意思一样。你觉得怎么顺就怎么读吧。（生自由朗读）

（2）师：想想这些词语的意思，谁再来读读？（注意读出沙漠的气势。）

指名读词语。

师：听了他的朗读，你有什么感受？

（好像看到了无边无际的沙漠一样；感到沙漠很可怕。）

师：读词语，或者读词组，或者读句子，就是要将它们的意思表现出来。（示范朗读，学生跟读。）

（3）师：谁发现这些词语有什么特点？

生：这些词语中都有一个“沙”字。

师：你看得真仔细。这些词语都是描写沙漠的。

3、在你的印象中，沙漠是什么样的？有什么特点？

（1）沙漠里都是沙子，没有水。

（2）沙漠无边无际，很容易迷路。

（3）沙漠里白天的温度很高，有时要达到60多度。晚上温度又很低，有时会达到零下十几度。（你的知识很丰富！沙漠温差大，气候恶劣。）

（4）沙漠里只长仙人掌，不长其他植物。（所以，一般的植物不能生活在沙漠里。）

（5）沙漠里风沙很大，会迷住人的眼睛的，沙堆也会移动的。（所以人会迷路，很危险。）

（6）沙漠里有海市蜃楼，也有绿洲的。（沙漠也有美丽的一面啊。）

下面让我们一起来欣赏一下这迷人的沙漠风光吧！（课件出示沙漠图片）

三、初读课文

沙漠环境恶劣，谁能生活在沙漠里呢？让我们一起来读读课文。要求读准字音，读通每一句话。

1、学生自由朗读课文。

2、指导朗读：同学们读得真认真！课文能读通吗？现在看谁读得好？怎样才能读好课文呢？老师有个经验，在朗读的时候把自己当成课文中的人物，像课文中的人物那样想、那样说。

3、师示范读第一自然段（比如课文的第一自然段，老师是这么想、这么读的。）

小骆驼在小溪边照“镜子”，小红马看见了，就喷着响鼻对小骆驼说……（插话）“喷着响鼻”，你见过吗？（马在看不起别人，或者认为别的动物不如自己的时候就会发出这样的响鼻。）

（继续往下读）你的脚掌又大又厚。（插话：看看我小红马的脚掌，轻快灵巧，跑起来“得得得”，多好听！）眼皮上长着两层睫毛。（插话：长几层睫毛？两层睫毛好看吗？）背上还有两个肉疙瘩，多难看哪！（插话：你们背上有个肉疙瘩，会怎么样？）生：羞死人了！

师：这么一想，再这么一读。你是不是就好像看到小骆驼与小红马了？你能像老师这样读吗？

4、生模仿老师的语气，读得绘声绘色。

5、读书就是要这样读，把自己放到课文里去！现在谁愿意朗读自己喜欢的段落？

选择第二自然段朗读（抓住“委屈”“疼爱”，读出妈妈温柔、关切的语气）

第三自然段：通过骆驼妈妈和小骆驼的两次对话分别讲述了骆驼的脚掌和驼峰在沙漠中的特殊作用。（抓住“茫茫”“无边无际”“松散的沙子”读出沙漠的特点。另外，还应抓住“又大又厚”“怎么拔得出来呢”“贮存”“足够”读出脚掌与驼峰的特殊作用。）

第四自然段：让学生了解骆驼睫毛的作用。（抓住“铺天盖地”“没进一点”读出睫毛的作用）

第五自然段：引导学生体会小骆驼经过沙漠旅行，悟出了被小红马认为难看的东西却是自己在沙漠中赖以生存的必不可少的条件。（体会小骆驼从“委屈”到“自豪”的兴奋之情。）

6、同学们读得很好。老师还能不看书读？信不信？

仔细听老师读。（范读课文第5自然段，故意漏掉“在沙漠里”三个字。）

生：（纷纷举手）老师错了，错了！

师：（故意装糊涂）没错吧！

生：漏掉了“在沙漠里”。

师：刚才我允许你们多加一个“地”字，现在也宽容一下，行吗？

生：不行。因为漏掉了这几个字，意思就不一样了。

师：怎么不一样？（①骆驼的驼峰、脚掌、睫毛在沙漠里才起作用，到了其他地方比如草原上，就没有作用了。②离开了沙漠，骆驼的这些优点都变成缺点了。）

师：看来这几个字真的很重要！我们一起来读一读，注意这几个字。（生齐读）

7、沙漠旅行结束了，小骆驼默默地想：我们的驼峰、脚掌和睫毛在沙漠里有这么大的用处，我应该感到自豪才对呀！那么，小骆驼明白自己的驼峰、脚掌和睫毛到底有什么用处呢？小骆驼没有说，你能把小骆驼心里的话说出来吗？自己先练习说一说。

自己练习说话后指名回答

（a、我明白了我们骆驼的脚掌又大又厚，在沙漠里行走的时候就不会陷进沙子里去；两层睫毛可以防止风沙刮进眼睛里；驼峰贮存着养料，能让我们在沙漠里维持生命。

b、骆驼又大又厚的脚掌能防止它陷进松散的沙子里；两层浓厚的睫毛能防止风沙刮进眼睛里；两个贮存养料的驼峰能防止它饿死。）

师：你的回答很有条理，而且句子很整齐。

四、拓展练习

1、现在，我们明白了小骆驼为什么感到自豪吧！其实，小骆驼值得自豪的地方还有很多。请看《沙漠之舟》这篇短文，边读边找出骆驼值得自豪的地方，并试着用“我感到自豪的是_____”的句式来练习说说。

（1）生阅读短文，练习说话。

（2）指名交流。看谁说得又多又准确。

①我感到自豪的是我们骆驼耐饥耐渴、性情温顺。(别看我们高大，其实我们很温柔。）

②我感到自豪的是骆驼不畏风沙、善走沙漠，被世界公认为沙漠之舟。

③我感到自豪的是骆驼的寿命可达35—40岁。

④我感到自豪的是野生的骆驼被列为国家一级保护动物。（太珍贵了。其实都是你们人惹的祸。）

⑤我感到自豪的是骆驼有惊人的耐力，在气温50℃、失水达体重的30％时，还能20天不饮水；它还能负重200公斤以每天75公里的速度连行4天。

⑥我感到自豪的是我们骆驼的嗅觉特别灵敏，能在3里内辨察和感觉远处的水源。

⑦我感到自豪的是初生的小骆驼很快就能站起行走，随其父母漫步沙漠。

2、骆驼有骆驼值得自豪的地方，我们每个人都有值得自豪的地方。现在请你写几句话，用上“我感到自豪的是_________”的句式。

①我感到自豪的是我的绘画很出色，曾经在比赛中得过好几个奖。

（我为你——未来的画家感到自豪。）

②我感到自豪的是我会弹钢琴。

③我感到自豪的是我的学习成绩在班级里最好。（希望你永远学得更好。）

④我感到自豪的是我有一个温馨的家庭，有爱我的爸爸、妈妈。

（多幸福啊！我为你的家庭感到自豪。）

⑤我感到自豪的是我能帮助爸爸、妈妈做家务。

（我为你的爸爸妈妈有你这样一个好孩子感到自豪。）

⑥我感到自豪的是今天能有那么多老师听我们上课。

五、总结课文

同学们，这节课的学习让我们知道了通过沙漠之行，小骆驼为它的驼峰、脚掌和睫毛有那么多的用处而感到自豪！骆驼虽然外表难看，但唯有它才能在沙漠里行走，被人们称为“沙漠之舟”。所以，我们要判断一种事物美不美，不能光注意外表，还要看它好的、有用的地方。

六、布置作业

1、续写故事：从沙漠回来，小骆驼又去小溪边照镜子，恰巧又遇上了小红马……

2、搜集有关骆驼的知识。

板书设计：

14、我应该感到自豪才对

驼 峰 两个肉疙瘩 贮存养料

脚 掌 又大又厚 陷不进沙子 自豪

睫 毛 两层 挡住风沙

精选我应该给你写一封信像从前一样散文通用三

高考前家长和学生应该注意的事项

1、高考今天进行，作为家长担心孩子压力太大，我应该怎么去鼓励他，而又不给他太大的压力？ 首先，不要过问孩子有关考试的事宜，最好不要谈论高考，就像学校平常考试一样，让孩子自己去把握。过多谈论以及鼓励孩子其实就是给孩子增加心理负担，同时还会给孩子增加焦虑和烦躁情绪，这个时候鼓励或鞭策是没有任何效果的。

其次，当孩子与你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理(比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等)孩子给你说压力其实是一种情绪的宣泄和对你的信任。其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是你的理解、关注和支持。

再次，这个时候你要做的其实就是信任儿子，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以籍尉，以自己的信任给孩子传达一个信息(记住——这是行为所传达出的)：放心吧，儿子！无论任何时候、任何情况之下，你都是爸妈的最爱，妈妈任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。

最后，你与你的家人一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。同时也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳；建议在孩子考试的时候最好不要陪送和陪接。

2、我的学习成绩一般“中等”，万一考不上大学父母失望了呢？心理很没有底，怎么样应对高考，马上就要进考场了呀？

高考是人生的大事，它让我们千头万绪难以理顺而焦虑紧张。相信你肯定观看过体育大赛的直播或转播，折桂者总是那些临危不乱、处变不惊的人，而那些过分关注、高度紧张者却名落孙山。这就是说，只有那些把“平时当作战时看，战时当作平时看”的人，才能取得最后的胜利。所以，临考之前应该抓紧时间努力学习和积淀知识，就像今天就要高考一样；高考到来的时候，要拥有一颗做平常之事的心。我们要明白高考只不过是人生的一道小门槛，对于自己的未来以及整个社会对一个人综合素质的看重已远远胜过文凭本身。所以考上大学也不见得是将来的成功人士，考不上的学也不见得我们的人生就会是一塌糊涂，只要我们有自己的奋斗目标、有切实可行的追求计划和行动，即便是考不上大学，我们也一定会成为社会的有用之才。

高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验你在高中三年的生活中已经有无数次了，更何况高考并不能决定一个人最终的命运！呵呵，我这样说你可能有点不相信，下面让我们来看看国内伟人、世界首富和其他的一些知名人物的情况：中国伟人毛泽东上的是小师范毕业，周恩来是中学毕业，邓小平是小学三年级、成龙是小学负三年级„„；世界首富比尔盖茨、亚洲首富松下、华人首富李嘉诚、台湾首富蔡万霖、澳门首富何鸿燊(shen)„„没有一人是大学毕业；在科学发展史上，像发明蒸汽机的瓦特，发现电磁感应的法拉第，发明各种电器的爱迪生等以及前苏联伟大的文学家高尔基，中国著名的作家高玉宝等都没有上过大学。他们的成才主要靠实践，靠终生勤奋、终生学习。由此可见，上大学只不过是加固我们知识的基础，让我们习得走向成功的思维，以及锻炼坚韧、顽强、自信等品质的过程而已，真正决定我们命运的却是我们的心态以及投身于切实行动的实践。呵呵，所以我们现在最重要的不是考虑能考上大学与否，而应

该是否养成了坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯。其实不用我说，你在高中特别是高三这个阶段已经基本养成了向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行，即便是你无论能否考上大学，幸福的人生都会与你在成功之巅握手言欢。

我知道，你已经在高中特别是高三尽到了自己最大的有效的努力。既然你已经尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的所有人；既然你已经尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了；既然你已经尽到了最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己太过地要求以及对成功太过的在意，那么成功也就会不折不扣的向你走来，并与你相拥！

我要告诉你的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

我们知道高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不可少的，但过分地要求自己，对成功太过在意，到头来将会因紧张过度，而导致失败；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐。以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何?”丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。

总之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。你的朋友杨永龙相信你一定会在高考中取得成功的！

3、明天高考，现在心情和状态都不好，很烦躁很烦躁，总觉得还有书没看完，不知道该看还是不该看，想看也看不进去，莫名其妙的烦躁，怎么办啊？好紧张好急啊！

看不进去就索性把书扔到一边去，邀几个关系好的同学或朋友走出家门散散步、遛遛弯、看看风景，要比你在那里自己紧张焦虑要强多了。呵呵，关于紧张焦虑你可以试着用以下方法调节：

首先，高考在一定程度上来说是我们人生的转折以及社会关系的转变，在这种情况之下出现紧张焦虑是不可避免和必然的。既然出现紧张焦虑是不可避免和必然的，那么就需要我们接受它，习惯它，将紧张焦虑当成是学习的好朋友，同时用内心的语言告诉自己张就紧张吧，这也不是什么大不了的事情，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。甚至你还可以选择和自己的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

其次，当你感到紧张焦虑的时候，千万不要克制或提醒自己不要紧张焦虑，而是以坦然的心态对自己说：紧张焦虑就让它紧张焦虑吧，反正我豁出去了，大不了明年再补习一次！用不了几分钟紧张焦虑就自然而然消除了。同时要正确认识紧张和焦虑。紧张和焦虑并非全为坏事，这是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，这种反应有“预警”和“发动”作用。适当的紧张和焦虑有助于促进我们积极迎考并取得较好的成绩。所以不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，认为会影响自己的复习和考试发挥，这样压力就会更大，容易加深紧张和焦虑感。

第三，坦然面对和接受自己的紧张。在临考的十天时间里，紧张是身心所调动的一种准备应付瞬息万变的力量，这对于临考的同学来说是非常正常的。这就是说我们要体验和接受这种情绪，而不是与其对抗。同时用内心语言告诉自己“紧张就紧张吧，这也不是什么大不了的事儿，但是我不能因为紧张而无所作为”，你还可以紧张心理对话，比如“我为什么紧张呢？”“我所担心的可能就是最坏的结果”“出现了最坏的结果又会怎么样呢？”“„„”这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

第四，科学实验表明：平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。所以从现在开始进行积极的思维训练——常想“我一进考场就会镇定自若、思维积极、精力充沛” 大脑里就会有个痕迹记载--一进考场就镇定自若、思维积极、精力充沛，当我们真的走进考场时，大脑就会做出指示—镇定自若、思维积极、精力充沛。于是，他的预言就实现了。所以想到进考场，就想到“我镇定自若地找到自己的位置，感觉浑身充满了力量，我感觉很好„„”等，选择适合自己的语言积极设想，这样就用利于他消除紧张。

第五，当你在答卷的时候感觉到紧张焦虑的时候，你可以做一些简单的放松练习：比如，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“one”；再如，将注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一个字，或发卡上的一朵花或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处；还如，闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，并将自己置身其中，想象得越真切越好。这样可以有效地缓解紧张以及思维阻塞。

第六，我们在考试的时候不去考虑能不能考好，而要考虑每道题审两遍，第一遍搞清楚题目的主要意思，内在联系，以及依据什么条件回答什么问题。第二遍看出题的老师要考察什么知识点。这样我们就会以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入试卷之上，我们的焦虑和恐惧也就会随之消失。

第七，采用放松的方法来放松

逐步放松法：找个安静的地方，舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢呼吸，很深很深的吸气，开始数数，由10倒数至1，感觉到自己数数的节奏，头部有意识开始放松，逐次到面部、颈部、胸部、腹部、双臂、双腿„„逐步能够紧张，逐渐进入一种有意识的重新塑造自己的氛围，使心中的烦恼、不自信、悲观、低下的自我越来越远„„让想象中出现一个充满自信、热情、富有魅力的形象走进内心，此训练要连续多次进行，养成习惯，便会达到自我放松。短暂放松：在学习或工作中，要尽量保持轻松愉快的心情，好的心情会使工作有更高的效率。选一个自己喜欢的“平静”情景，深吸一口气，七秒钟后慢慢地呼出来，呼出时想“平静”二字和相应的情景，配合吸气时肌肉紧张到呼气时肌肉放松，大约每次七秒钟。也可运用暗示语：“我感到呼吸轻松自如；我感受到新鲜的空气进入，肺部很舒服；我现在很安静；我感到精力充沛”

4、高考失眠了，会影响高考吗？昨晚我失眠了，感觉很紧张。现在又感冒了，我这样的状态能考好高考吗？最可怕的是现在头脑还一片空白，怎么办啊？

我认为你这是过分看重睡眠对高考的作用了，其实我要告诉你的是：只要你以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,体会全身放松的感觉，任凭大脑随意思考或回忆什么事情 ,不要强迫自己什么时候入睡 ,也不要强迫自己什么都不想。这样在床上，它的效果几乎和睡眠一样，可以得到休息，体力会得到相当的恢复。所以一两个晚上的失眠是不会影响你高考的。

其次，以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,让全身放松，同时听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等，有助于你放松紧绷的神经和焦虑、紧张的心绪，进而加快入眠的速度。

再次，你可以进行自我暗示。以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,让全身放松，平稳做深呼吸3次，聆听呼吸时发出的微弱声，待完全沉静后用内心的语言缓慢对自己说：我现在非常疲劳、非常疲劳„„非常疲劳，我得双腿和身体就像灌了铅一样非常沉重、非常沉重„„非常沉重，我得眼皮非常沉重、非常沉重„„非常沉重，我已经无力了，开始想睡了，睡吧„„睡吧！这样你就会加速入眠时间，获得满意的睡眠效果。

最后，我们有必要明白高考是什么？高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验，你在三年的高中生活中已经由无数次了，你何惧之有呢？呵呵，只要我们以这样的心态来看，我们的心理紧张度也就自然而然的放松了，呵呵，当然我们也就自然而然睡着了

5、高考中答题时间应怎么分配？考试的时间会不够用，通常都是勉强地写完，尤其是考数学就根本没时间看最后两题了，语文和英语都很紧张，我想问下在高考中2个小时怎么能合理地分配好时间？

数学：选择题45分钟左右；填空题20分钟左右；三角函数，概率以及立体几何(解析几何)每题10分钟。做不完题不要紧，关键是准确率！

语文：“语言知识和语言表达”一般需要25分钟左右；“名句名篇默写”一般需要2分钟左右；“古代诗文阅读”和8题“现代文阅读”，一般需要45分钟左右；作文包括审题、构思和修改的时间至少需要55分钟，剩下的23分钟作为机动时间，用作攻克难题和检查试卷的时间。

英语：选择题15分钟左右；完形填空20分钟左右；阅读理解有5篇文章，每篇文章8分钟左右，大约40分钟左右；短文改错最多10分钟完成；作文20~25分钟左右，最多不能超过半个小时。

6、老师你好，每次我拿笔写字时，都感觉笔很脏或手有油腻感，总想洗洗，可高考没时间洗，怎么办呀，老师，今天才发现你的空间，如能帮帮我，我将十分感谢你，谢谢！

你好！你的问题很简单，进考场前到洗手间洗一洗笔和手，一切问题都解决了。呵呵！

精选我应该给你写一封信像从前一样散文通用四

今日，是期末考试。一大群人涌入学校，气氛显得有些沉重，却夹杂着几丝欢乐。因为明天就是大家夜盼日盼的暑假啦！时间飞逝着，很快，同学们便陆续进了考场。

“请监考教师发卷！”当着严肃的声音响起，教师里像结了冰似地的安静。第一场考数学。我信心满满地掏出了一枝崭新的铅笔和一个削笔刀，一同放在抽屉。我望了望其他同学，有的紧张到直冒虚汗；有的神色简便；有的像打了焉似的茄子一样栽在桌上。真是几家欢喜几家愁啊！考场里回荡着教师拆试卷的声音，“嘶——”令人寒颤。只听“哗”的几声，试卷便在每一组传了下去。教室里更静了！

“考试开始！”

一声令下，我们立刻写了起来。我拿着铅笔，耳朵又听见有自动笔发出的“嚓嚓”断笔芯声，哼哼！此刻的自动笔质量太次了，动不动就断芯，幸亏我机智，带了一把铅笔。我一边洋洋得意着一边写着。

“哎呀！”听见这叫声，我一惊，笔一斜，笔芯便断在了试卷上，我气愤着，转过头去寻找声音的来源，哦！原先是一个小胖子在叫。

“干什么呀！别乱吼!影响其他人考试！”监考教师大喊起来，真的是里之外的山岗都动了。刚才转过头去看的同学全都缩回了脖子，又识趣地写了起了试卷。可还不忘回头看看那小胖子。

“教师……教师……我的笔坏了！”小胖子的声音又响起来，教师翻了个白眼，冷不丁又抛出一句话：

“这么大个人了，向别人借借呗！”话音刚落，下头就响起一阵“我没有了”的声响。教师拍了拍桌子，班级又寂静起来。静得让人心颤，我翻了翻笔袋，一支铅笔都没了，我看了看手上长长的铅笔，也无可奈何地摇了摇头，又写了起来。教师也在讲台上找起笔来，我的眼中又浮现出小胖子无助的面孔，我心中像有好几只蚂蚁在爬着，痒的难受，注视着手上的铅笔，要是借给他我用什么呢？忽地，一个念头闪进我脑中……

嗯！我果断地拿起手上这支崭新的铅笔，在桌沿上重重往下一摁，只听“啪——”的一声，几乎同时，我感觉到同学们都向我投来钦佩的目光，我若无其事的小号那半支铅笔。

“教师！我有！”监考教师用异样的眼光瞧了瞧那半支铅笔，又朝我赞赏的点了点头。顷刻间，我的心如鼓了风的帆似的涨了起来，被一种浓浓的爱意包围了。递出了半截铅笔，收到的却是满满的幸福感，这就是分享的意义吧！我心里甜滋滋的，拿起剩下的半截铅笔，又投入了考试。

我想，我应该这样做。

精选我应该给你写一封信像从前一样散文通用五

尊敬的老师：

我很想对你进行一次深刻的回顾。以前，班上的老师批评我不够深入，没有触及灵魂。为此，我首先重新学习了学生代码，一系列的控制检查，我严重违反了大量的文章，真的很晚的时候没有保证。我有一种深深的感觉，在经历了痛苦之后，我决定改过自新。

通过这些课程，我知道逃课是错误的。即使是在宿舍里忙着做题，翘课也是不对的。即使是上大学，逃课也是错误的。即使是火炬，逃课也是不对的。

今天，我给你写了一封充满罪恶感和遗憾的信，向你展示我对旷课的不良行为的深刻理解和永不逃课的决心。

学生的主要任务是学习，就像老师忙于点名，工作做得不好，原因是什么？逃课是不对的。所以我应该审查。

事实上，我真的不想缺席，我知道我错了。我不相信我能告诉你，因为我写了一本好书。

守时是中华民族的传统美德。这是当代大学生应该得到的品质。我错过了一天的课，这是一个为期一天的课程，反映了很多问题。写作模板

我真的错了。我保证再也不做了！我向你保证！

我会证明给你看！

我会在未来的日子里向你保证，我再也不会犯这样的错误了，你会看到一个新的我！

检讨人：________________

_________年_____月______日

精选我应该给你写一封信像从前一样散文通用六

这篇课文是小学语文三年级下册的一篇童话故事，讲的是小骆驼听了小红马说他难看的话觉得挺委屈，

后来跟妈妈到沙漠旅行，明白了驼峰、脚掌和眼毛的作用，告诉人们要判断一种事物的美与丑，不能只看外表，必须运用辨证的眼光去看。课文层次清楚，语简洁，富有情趣，将动物常识于生动形象的童话故事中，有利于激发学生的阅读兴趣，有利于调动学生的积极性，有利于培养学生正确的审美观。在教学中，我主要设计了如下环节：

1、培养学生自主学习的能力。

要做到把语文教学人文性和工具性的统一,本课首先要解决的是了解骆驼的身体各部分的作用，我让学生边默读边思考各部分的作用，为什么有由这些作用。让学生在积极自主的阅读实践中获得答案,懂得骆驼的脚掌、眼毛和驼峰在沙漠里各有很大用处的同时,明白判断事物的美丑，不能只看外表，要看其有没有用处的道理。

2、留下空白，发挥想象。

在教学最后，我启发学生想象，续写故事：沙漠旅行后，小红马和小骆驼再遇，他们会说些什么，做些什么，并上台演一演。让学生从“静”的氛围中解放出来，充分想象。让学生在想象和说话中内化知识，深化主题，使学生能在情感、态度、价值观方面有一个完善。

3、创造性地使用教材，加深感触。

本文的教学重点：骆驼的驼峰、脚掌、眼毛在沙漠里的特殊用处。但是如果马上围绕主题展开，学生一定不能深刻理解骆驼在沙漠中的独特作用。因此我通过让学生品读课文的语言文字，再借助课件的帮助，让学生感受沙漠的恶劣环境，对沙漠的恶劣能有一个完整的认识，为下文的学习作了铺垫。接着我说就是在环境这么恶劣的沙漠里小骆驼和骆驼妈妈进行了一次愉快的旅行，转入学习最后一个自然段，让学生对最后一个自然段提出质疑，引导学生发现问题，激发了学生学习的积极性和探求问题答案的热情，达到了良好的教学效果。在反复朗读“我应该感到自豪才对”中加深体验。