在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
最新水中月杯中影抒情散文范本一
1、增强学生游泳安全意识,提高学生自我保护能力。
2、了解和掌握游游安全知识。
3、掌握如何预防溺水和溺水急救措施。
二、活动重点
1、夏天游泳如何防溺水
2、溺水急救方法
三、教学难点
溺水时如何自救、急救
四、活动准备:录像
五、教学内容
1、导入:同学们,夏天来了,暑假快到了,游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。对同学们来说,游泳不但可以锻炼身体,增强体质,还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪,但是游泳必须要注意一定的安全。为了让同学们掌握必备的游泳安全知识,增强自救、自护意识,本周我们举行关于游泳安全的主题班会。
2、首先,请大家看视频有关溺水方面的新闻
6月21日,陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中,的14岁,最小的只有7岁。
6月25日,福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日,河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。
7月4日,4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生还。
看了听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育
3、授课内容:
先向学生讲几点防溺水的知识要点:
(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。
(3)我们是小学生,很多同学都不会游泳,如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。
游泳安全事项要点:
(1)保持自身良好的身体状态
下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
(2)做好充足准备工作,预防抽筋
做好身体热身准备工作;游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖;营造安全游泳的环境,小心溺水。
溺水自救和急救方法:
1、自救
万一不幸遇上了溺水事件,同学们切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
a、水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静;当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0。967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1。057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快;对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
b、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
2、急救方法
若遇到溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。让落水者攀扶上岸。在救护溺水者时,可按以下方法进行急救:
a、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。
b、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。
c、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。
最新水中月杯中影抒情散文范本二
尊敬的各位评委老师,各位来宾,亲爱的同学们:
大家晚上好!
我今天演讲的题目是——空杯心态。
听到这个题目,大家一定会问,何为空杯心态。
说到空杯心态,还有一个意味深长的小故事。古时候,有一位佛学造诣很深的人,他听说一座寺庙中有一位得道高僧,于是,他前往拜访。接待他的是一位小徒弟,拜访者显得很傲慢。他心想,我是佛学造诣很深的人,你一个小徒弟,你算老几?老禅师会见了他,见到他之后给他倒茶水,水满了还在倒。拜访者不解地问:“大师,水满了,您为什么还倒呢?”大师说:“是啊,水满了,为什么还倒呢?”言外之意,是说拜访者既然已经认为自己佛学造诣很深,何必前来拜访呢?
这就是空杯心态的起源。空杯心态是一种谦虚和大气,是一种“活到老学到老”的积极进取的人生态度。
当你换了一个工作环境,开始一段新的生活时,过去的成就和荣誉就要归零。
因为一杯浑水加入多少清水都是混沌的,但是倒掉之后, 无论重新加入多少水,哪怕只是一滴都会是清澈见底的。
有人不禁会问,归零,岂不是什么都没有了么?总不能让自己的努力前功尽弃呀!
但是,我想说,空杯心态是让你站在一个新的高度上,以新的角度,重新审视自己,规划自己。
世界球王贝利在球场上驰骋过一千多次,进球无数,当他射进第1000个球时,有记者问他,你认为哪个球踢得最好?他毫不犹豫地说,下一个!他的回答含蓄幽默,耐人寻味。在通往成功的道路上,每当实现了一个近期目标时,绝不应该自满自大,而是应该把之前的成功作为自己新的起点。应当有一种归零的心态,这样才能不断超越自我,升华我们闪光的青春。每一个人生下来都是一个空杯,可能是小酒盅,也可能是高脚杯。根据你自己的能力,不断增厚你的杯底,不断增高你的杯身。运用水中的矿物质元素铸造自己厚实的杯底,一步步,在一个个新的高度开始自己的成功旅程!与此同时,用自己的能力,增高杯身,让自己注入的清水更多,从而掌握更多的技能。
空杯心态是一种底蕴的提升,把你最珍贵的经验当作杯底。不断为你的杯子注入清水,同时在下一次注入清水前将自己的浑浊物倒掉,腾出空间,用自己真正的积淀加厚杯底。别忘了,用自己的能力增高杯身!
在未来,我会用空杯心态调整自己,激励自己,那么你呢?
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