2023年明星励志文章(汇总17篇)

总结可以帮助我们回顾过去的进展和成就。在总结中加入自己的思考和感悟，可以使总结更加个性化和富有深度。总结范文展示了作者在学习和工作中的成长和进步。

明星励志文章篇一

9、曾经经历过很多不成功的时刻，我的成历是在那些失败的映衬下才显得美好。——乔丹。

10、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗?而我，就是现在了。——樱木花道。

11、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特。

12、比赛的胜利决定于人的精神和毅力。——蒂加纳。

14、我可以接受失败，但我不能接受从不去尝试。——乔丹。

15、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒。

16、我不在乎起点有多高，最重要的是终点。——姚明。

18、人生如赛场，即使不被看好，也能实现反转。——林丹。

19、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明。

22、我去就是夺冠的，拿银牌都是失败!——林丹。

23、通过自己的坚持和努力是可以做到让别人刮目相看的。——林丹。

25、当人们问及我哪一个进球是最精彩、漂亮的，我的回答是：下一个!——贝利。

26、我们都很平凡，但是我们可以做成一些不平凡的事。——林丹。

27、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔·马龙。——罗德曼。

28、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。——加内特。

29、有些人想成功，有些人渴望成功，有些人努力实现成功。——乔丹。

30、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练。

31、不被看好就不被看好，我就是喜欢他。——林丹。

32、荣耀留在过去，未来更加可期。——林丹。

33、男人或许只有经历过失败和坎坷之后，才能成大事。——林丹。

明星励志文章篇二

她一直生活在一个单亲家庭中，她小时候家境非常的不好，得不到全部的父母的爱。因为家境贫寒，所以她的学历也不高，才会出现在电视节目上犯下了一个错误，她都不知道抗日战争持续了多少年。但是这一切也不都怪她，她的出身并不是她能够决定的。但是她并没有自暴自弃，凭着自己的努力一步一步向前进。而且还有的传言说她是为了替她的父亲还欠下的几百万的债，所以才进娱乐圈的。但是她有一个好妈妈，她的妈妈非常的爱她，每次她遇到了什么困难，她的妈妈都会站在她的身后支持她，给她温暖的拥抱。

第二位明星：陈小春。

他在大家眼里，一定是一副玩世不恭的样子。但是他小的时候，生活真的是非常的艰辛。小时候家境贫寒，他小的时候就被她的父母扔到了田地里去种庄稼。所以他现在会割草，会放羊。而且据他说，小时候因为家里贫寒，所以真的没有能力养这么多孩子，所以就把他的一个最小的弟弟卖了出去，换来了3000块钱。但是现在我们都看到了陈小春的成功，现在陈小春的演艺事业也是发展的非常的好。

第三位明星：刘德华。

堪称娱乐圈的楷模，资质并非上乘的他硬是凭借勤奋成为不老的天王，这大概与刘德华从小的家境有关。刘德华从小家境贫寒，小时候4-5点钟就要起来帮父母卖炒面，放学回家后再帮父母做到晚上10点钟才开始做作业，小小年纪一天就只能大概休息5个小时。当年初入社会的他，第一份工作是发廊的理发师。刘德华说他曾经给许多人做过头发，比如曾志伟、谭咏麟、汤镇业。如今他已经成为人们心中的天王，不管是电影还是音乐，都是当之无愧的天王。这都是他拼命努力换来的。

第四位明星：梁朝伟。

他一开始的生活还是非常幸福的，有一个美满幸福的家庭。但是好景不长，她的父亲一直想要挣大钱，但是他的父亲却把他挣钱的希望寄托到了赌博上。所以他的父亲就开始沉迷于赌博，每次一输，他父亲就会喝得烂醉。所以他妈妈无奈之下只能离婚，把梁朝伟带在自己身边。也是经历了这些事情之后，梁朝伟就开始变得沉默寡言，不喜欢与同学朋友交流。但是现在我们知道，梁朝伟已经是一个当红的一线明星了，在演艺事业上可谓是非常的成功。

第五位明星：周杰伦。

你看周董现在每天嘻嘻哈哈，发唱片，生小孩，其实他受的苦比谁都多。

3岁开始练琴，出身单亲家庭的他性格自然叛逆，但妈妈更严格，每天盯着周董练琴，只要周董弹错一个音符，就用棍子打手背，以致周董每天上学都要用衣服遮住手背。

后来参加选秀比赛，被吴宗宪发现。他在吴宗宪的公司从端茶送水、买盒饭做起。曾为张惠妹创作了日后火遍全国的《双截棍》，但被张惠妹扔进了垃圾桶。

12月的一天，吴宗宪把周杰伦叫进了办公室，对他说：“既然别人不喜欢你的歌，那我就给你10天时间，如果你能写出50首歌，我就挑10首给你出专辑，如果完不成，你只能走。”

周杰伦高兴的不行，买了一箱泡面，把自己锁在家里写歌。一首接一首，不知疲倦，他真的花10天时间完成了50首歌，而且每首都很认真。就这样周杰伦的第一张专辑《jay》问世，一鸣惊人!后面的故事大家就都知道了。

第六位明星：岳云鹏。

小岳岳作为一个相声演员，却很爱哭鼻子，这或许是从小受苦的后遗症吧。1985年，岳云鹏一出生就有5个姐姐，1个弟弟，13岁前没穿过新衣服，很多时候是姐姐的衣服，以至于很多小孩说他娘、欺负他。

19，到北京打拼。干过童工、保安、厨师、清洁工。有一次，岳云鹏在扫厕所时，老板喝醉跑进来吐，吐了岳云鹏一身。岳云鹏收拾污物的时候，老板说：“你别干了，领完钱赶紧走人!”岳云鹏很莫名其妙。老板：“你没见我喝醉了吗?不先帮我擦，只顾擦自己的衣服。我要出去，你也不帮我开厕所门，我留你干什么?”就这样，岳云鹏被开除了。

后来去做面馆服务员。有一次，岳云鹏多算了一桌客人6元饭钱，结果这桌客人骂了他一个小时，岳云鹏点头哈腰的说：“你别骂了，你这顿我出。”第二天，岳云鹏又被开除了。后来经人引荐，拜郭德纲为师。

但第一次演出，因为紧张口吃，讲了三分钟就被观众赶下台。岳云鹏以为自己又要被开除了，做梦都大叫：“师傅别开除我，我会努力的。”郭德纲很感动，这才把他留下，岳云鹏这才有机会走红。

下了春晚舞台的岳云鹏第一句话是说给去世的父亲：“爸爸您的儿子在外没丢脸他成了一个顶天立地的汉子您在九泉之下可以安息了。”说的对你是个汉子!尽情地享受鲜花和掌声吧岳云鹏你应得的!

明星励志文章篇三

1973年，乔治·福尔曼25岁生日那天，把弗雷泽——阿里最头疼的对手——两回合轰倒了六次，裁判中止比赛，让福尔曼成为了wbc和wba拳王。那时他承认自己练拳击只是偶然：“我看了阿里和弗雷泽那次拳王争霸赛，觉得拳击真是如此美妙，于是开始练这个了”。

后来的故事天下皆知：1974年，他在拳击史上最着名的传奇“丛林之战”里被阿里打倒，成就了阿里最经典之战。

但是……这还不是结局。

1994年，他一拳打倒了米切尔·穆勒，获得wba、ibf拳王。距离他击倒弗雷泽已将近22年，他45岁。

他最后一场拳赛时，将近49岁了。败给布里格斯后他才彻底退役，但无所谓了：45岁成为重量级拳王已经成为历史，无可更改。如果还需要加一句的话，那就是：他职业生涯输过5场，但其中4场，他都撑到了12回合结束，像一头大象一样魁梧。哪怕在他40岁之后，他依然不动如山。在他漫长历史上，只被穆罕默德·阿里一个人击倒过。

在奥运会上连夺3块金牌的李宁是带伤参加比赛的。1984年5月，严重的伤痛使他放弃了在南昌举行的全国体操赛。奥运会临近，伤痛稍有好转，他就参加练习，去洛杉矶后，有一天做双杠后滚翻直倒立拉臂时，一使劲，胸肌拉伤了，肩背也受伤，痛得他痉挛抽搐，攥紧拳头。可他瞒着教练，暗暗发誓：“拼吧，就是比赛后肩膀断了，俺也认了!”就列样，李宁不仅靠他的体力、技术，还靠他的坚强意志夺得了3块金牌。分析：金牌是重要的，比金牌更重要的是精神。体育场上最感动人们的，就是这种拼搏精神。话题：“最重的金牌”“精神无价”。

明星励志文章篇四

英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲睡前故事时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到20的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听“咔嚓”一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。

卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。

不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

明星励志文章篇五

有哪些体育明星的精神值得我们学习，她们身上有什么励志的经历?一起来看看吧。

杨威。

杨威，退役中国体操运动员，北京奥运会团体、个人全能冠军。“他不再是千年老二，而是千年老大。千年后的今天，回忆起来，体操全能还是杨威老大。”――杨威夺冠后，留守北京的国家体育总局体操中心主任高健特意发来这样一封短信，为他“正名”。这是一个关于体操冠军杨威的励志故事。

李宁。

很多成功人士被人们称为天才，但我们不知道是他们的天才促成了他们的成功，还是他们的成功，使人们承认了他们的天才。可以确定的是，天才都是通过奋斗才能成功的。说起李宁在体育事业上所创造的传奇，几乎所有人都说他是个天才，是的，单就体操而言，李宁确实是个天才，不过正如他的教练张健说的：“这里有他与生俱来的素质，也有他后天练就的本领。”

伏明霞。

伏明霞，这个中国的小明星，像天边一道绚丽彩霞，11岁就照亮了天际，成为亿万人瞩目的世界冠军;14岁成为巴塞罗那奥运会女子10米跳台跳水金牌得主，4年后又在亚特兰大奥运会上获两枚跳水金牌，成为当今跳水界乃至整个体育界的走红人物。

邓亚萍。

亚萍的出色成就，改变了世界乒乓球坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，19岁的邓亚萍在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作获女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒乓球坛皇后。

刘璇。

冠军只有一个，也许这个冠军不是最有实力的那一个，也不是最能跑的那一个，而往往是普通至极且坚持到底的那个人。这个人你可能并不认识，但是他的成功却是你的一面镜子。与很多从小就显露出体育天赋的运动员不同，体操冠军刘璇是一个大器晚成者。小时候，她并不是教练眼中最优秀的学生，但却有一股同龄孩子所没有的韧劲儿，从5岁开始练体操，一直到21岁，经过漫长的时间，终于拿到三枚奥运会奖牌，成为中国女子体操第一人。

孙杨。

孙杨，邦德教育杰出学员，邦德教育公益形象大使，伦敦奥运双冠王。他以14分54秒14的成绩夺取中国男子游泳首个奥运项目世界冠军，并打破了澳大利亚名将哈克特保持之久的世界纪录。他被誉为游泳天才，而在这些荣誉后面，人们津津乐道的是他的萌表情和他多次的泪洒现场。

明星励志文章篇六

都说他很幸运，出生在演艺世家，父母都是响当当的明星。但人们并不知道，他16岁成为英皇的签约艺人，并不是什么近水楼台先得月，而是为了替生意失败的父亲还债而签下“卖身契”。为了练好音乐，小小年纪的他只身奔赴日本求学，全部家当只有一个背包、一件外套、一双鞋、一把吉他。当时，他住的地方离东京有两个小时车程，而他上课的时间是早上八点，疲惫的他每天都会睡在街头或者电车里。

在别人眼里，他是受人羡慕的“星二代”，谁承想生活的压力和艰辛早早地就落在了他稚嫩的肩膀上，对此，他平静地说：“我觉得自己长大了，男孩子就应该早点独立，为家人分担。”

都说他很幸运，靠着父母的影响力和圈内前辈的提携，出道不久就机会不断，星途灿烂，并成为香港历史上在红馆开演唱会的歌手中最年轻的一个。人们不知道，他首次登台表演，迎接他的是满场的嘘声和成千上万支扔过来的荧光棒。后来，只要司仪一报出他的名字，台下立刻嘘声一片，喝倒彩声此起彼伏。他学会了默默承受，每一次都认真地唱，唱完后深深地鞠上一躬。

从每一次的嘘声中走出，他明白了成功的不易，就更加努力地练歌，更加执着地坚持，整整三年，他在磨砺意志和歌艺的同时，也用诚恳和歌声征服了挑剔他的人。观众的嘘声渐渐变成了安静，再由安静变成了掌声，最后变成了全场雷动的欢呼声。正是因为他拥有了大批的拥趸和极旺的人气，英皇才顺势为他开演唱会，让他出国巡演。

都说他很幸运，天生一副帅气的脸蛋，光靠耍帅装酷就能成为电影的主演。人们不知道，为了拍好电影，无论多难的动作他都亲自尝试，不用替身，尽管一身是伤，但还是坚持自己上。还不到30岁，他就全身上下伤痕累累，医生说他的骨头老化的程度，相当于一个40岁的中年人。

他自己也说过：“我身上有160多处骨椎需要治疗，每天早上起来身上就有4声响，但我并不后悔，因为我要是不打碎自己的身体，就不能打碎我爸爸的影子。”拍摄《十月围城》的时候，他更是将自己英俊的相貌进行“毁容”，剃光头、拉刀疤、赤脚在烈日下跑，他要靠演技彻底征服观众。前辈王学圻自叹弗如地说：“为了力求真实，保持角色的状态，他可以5天不卸妆，是我最佩服的演员。”

他叫谢霆锋，2010年4月，凭借其在《十月围城》中的精彩表演，荣获香港电影金像奖最佳男配角奖。这时，人们不再说他运气好，而是由衷地送上四个字：天道酬勤。

至于说到自己的运气，他承认肯定有，但话锋一转，又说：“其实每个人都有自己的运气，它就在云里面，并时刻默默地盯着你，只有你的努力足够让它看得起，它才会从天而降落到你身上。”

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明星励志文章篇七

当中的坎坷心酸也经历过不少。后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不停地写歌，但他的歌太稀奇、太古怪，被很多歌手因不理解而拒绝。(华仔也拒绝过他的眼泪知道)就连当时被认为最前卫的张惠妹也说不能理解。然而周杰伦还是没有放弃，仍然坚持着创作。后来，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑《jay》问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。，周杰伦荣登美国《时代》周刊亚洲版封面人物，该杂志赞许他为“新一代的亚洲音乐天王”。

他是继王菲，张惠妹之后，第3位出现在著名的《时代》杂志封面的华人歌手，也是唯一的一位华人男歌手。周杰伦绰号“周董”或“杰伦”，是来自台湾(台北)的歌手、作曲人、作词人、演员、导演。他在很大程度上提升了词曲原创人在华人音乐界的地位，而周杰伦自己也与另外数位知名的华语音乐制作人如王力宏和陶喆等并列成为近五年来影响华语音乐最深的新人之一。周杰伦自己作曲和主唱的作品，多数由方文山作词，内容比一般流行曲勇于涉猎前所未见的题材，如《爸我回来了》的家庭暴力、《龙拳》《双截棍》的武术、《爱在西元前》的世界历史、《梯田》的环保、《四面楚歌》的狗仔队等，并且他创新地在歌曲里使用西方古典音乐：如在“双截棍”中的莫扎特奏鸣曲风格的过场。

在“蓝色风暴”开端的格列高利圣咏(gregorianchant)，也有富中国武术(如《双截棍》、《龙拳》和《霍元甲》)或中国音乐特色的(在《娘子》中，过场的吉他就用了琵琶的轮指奏法;使用民乐乐器：《乱舞春秋》、《发如雪》等)。这为当代华语乐坛造成冲击。一些说法认为周杰伦是受罗大佑及歌神张学友的影响而开始喜欢并创作流行音乐，这两位华语歌坛的重量级人物在无形当中成为了周杰伦进入流行歌坛的启蒙老师。小学时，周杰伦对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。

望子成龙的母亲日积月累，凑钱为他买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。高中毕业后，他没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，被扣过薪水。后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不停地写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有时甚至当面扔进纸篓。最后终于答应歌手唱他写的歌。但是，他的歌太稀奇、太古怪，被很多歌手因不理解而拒绝。有一天，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。

明星励志文章篇八

3.老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗?而我，就是现在了。—樱木花道。

4.我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。—韦德。

6.一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔·.马龙。—罗德曼。

7.现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。—姚明。

9.我……我想打篮球。—三井寿。

10.不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。—安西教练。

11.即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。—科比。

12.我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。—科比。

16.压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。—科比。

17.我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。—科比。

明星励志文章篇九

3、能力高于自信，会让人轻松;自信高于能力，会让人吃力。——黄晓明。

4、亲情是永远都无法取代的感情，不要到错过才去珍惜。——杨颖。

5、人生时间其实很短暂。不要太累，这一生会有我在默默的关心和祝福你!——鹿晗。

6、有时候，帮助别人很简单，一个微笑一个拥抱足以。——包贝尔。

7、你一定要幸福，即使这幸福不是我给的也没关系。——鹿晗。

8、爱情就像生病，可能没什么，也可能会死。就看你怎么处理。——张柏芝。

9、有了爱，你会因为对方小小的恩惠而感动不已，哪怕只是一句加油。——杨颖。

10、对你说难听话的人，是真正对你好的人。——黄晓明。

11、谁能抗拒阳光?夜再黑也阻挡不了;冰再冷都抵抗不了。我喜欢阳光。——邓紫棋。

12、我工作已经够累了，我不想做人还那么累，还要去演戏。——范冰冰。

13、给自己定一个目标，坚持别放弃，总有一天会实现。——包贝尔。

14、我不够坚强，可是我很有勇气。——杨颖。

15、我以前很胆小，是工作的磨练逼着我成长。只能说，人的潜力无穷!——陈意涵。

16、微博是一个很好的戒坏习惯、医相思病、治失恋的仙丹。——杨颖。

17、就是因为快乐很短，所以才更要记住，把那些不开心的事都忘记掉。——钟汉良。

18、最美的记忆永远都是放在脑袋里的，不是放在相机里的。——杨颖。

19、音乐，可以有一个舞台，但不一定要有擂台。——华晨宇。

20、摘下皇冠后，公主不再是公主，蜕变成战士。——杨颖。

21、有生之年，一起去看看这个美丽易碎的世界。凡有等待，就有启程。——鹿晗。

22、很少看自己演的戏，主要是因为本人形象太潇洒，怕自己爱上自己……——包贝尔。

23、当你越觉得什麽事都可以做到，你就越不会学到东西。——陈意涵。

24、成功不是先有钱，而是先有胆。——郑凯。

25、我想要的人生，是与我的努力相对等的人生。——钟汉良。

26、生活就戏剧，虽然不会像戏里那么极端，也确实没有那么完美。——郑凯。

27、如果连答应自己的事都做不到，还有什麽资格要别人相信你?——陈意涵。

28、恨也是一种感情，淡漠连感情都没有。——杨颖。

明星励志文章篇十

4、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比。

7、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特。

8、无论是爱情，工作还是生活方式，都不需要和别人比较，自己喜欢就好。——林丹。

9、生活能选择吗?永远都像现在这样，我羡慕你清闲，你羡慕我钱多。——姚明。

10、今天中午吃饭吃太多了，而且我腹肌不好看，还是不亮了。——林丹。

12、还好，我用冠军击退了流言蜚语。——林丹。

15、不是你今天感觉不好，就可以随随便便输掉的。——林丹。

20、通过自己的努力和坚持，是可以做到让别人刮目相看的。——林丹。

21、当人们问及我哪一个进球是最精彩、漂亮的，我的回答是：下一个!——贝利。

22、明月当空，老婆爱老公，从西爱到东，闲人往外轰，共享爱恋中!——杨威。

23、我这人其实性格上没有什么挑战性，只是环境改变了我。——杨威。

24、终生勤奋，便成天才。——丁俊晖。

26、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，记住了，是这里。——拉里伯德。

29、台球是一项绅士运动，人要大气，大度才能打好它。——丁俊晖。

32、差不多每周或者每十天就能在比赛上遇见，比见我老婆的次数还多。——林丹。

34、我去就是夺冠的，拿银牌都是失败!——林丹。

36、名气随着时间会消失，人还是实实在在有目标的好。——杨威。

37、男人或许只有经历过失败和坎坷之后，才能成大事。——林丹。

38、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。——科比。

41、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比。

明星励志文章篇十一

苹果一个+红薯两个+蛋白质饮料一杯，每天要持续运动。

2、国民初恋秀智。

红薯一个+少许鸡胸肉+一杯牛奶。

3、男神收集器朴信惠。

早餐：黄瓜一个+低脂肪牛奶一杯。

午餐：米饭半碗+少许白菜。

晚餐：黄瓜一个+少许白菜。

4、歌姬aliee。

早餐：西红柿+红薯+鸡胸肉+蔬菜。

午餐：鸡胸肉沙拉+减肥饮料。

下午3点：香蕉一个+3个蛋白+1个蛋黄。

下午6点：红薯一个+一块鸡胸肉+蔬菜。

晚上9点：香蕉一个+2个蛋白+1个蛋黄+3个核桃。

5、演员黄静茵。

一日三餐：豆腐+黑豆。

6、tara门面孝敏。

炖圆白菜、胡萝卜、煮蛋黄、地瓜、黄瓜。

7、张允珠。

香蕉加豆奶榨汁，蔬菜用柠檬汁加橄榄油拌着吃，另外，煮鸡蛋、烤地瓜和樱桃。

明星励志文章篇十二

2、爱我或者很我由你选择，这就是生活。有的人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我总有冠军戒指戴……但是也有很多人喜欢我，理由却和恨我的人一样。

5、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特。

6、“我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。”科比赛后说道。

7、“不能上场比赛，在家里看电视真是太让我难受了。”科比说，“我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。”

8、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹。

9、我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森。

10、我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。——乔丹。

11、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练。

13、得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。——魔术师约翰逊。

14、我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信i'mthebest!——艾弗森。

16、你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关系更亲密，它也让我变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口，每个人都要做出选择。如果你看看别人的一些经历——失去孩子、亲人过世等，那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。我仍然有自己的家庭，我的家人都非常健康，我们的关系也非常好。因此我就更有信心去熬过那段岁月，我相信阳光终会出现。

17、你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇。

18、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔.马龙。——罗德曼。

20、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利。

21、谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。

23、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉米勒。

24、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明。

明星励志文章篇十三

3.他们不可能打倒我,除非杀了我,而任何不能杀了我的就只会令我更坚强!—艾弗森。

10.我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。—艾弗森。

12.在球场上我不需要尊敬任何人。—艾弗森。

13.我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。—艾弗森。

明星励志文章篇十四

都说他很幸运，出生在演艺世家，父母都是响当当的明星。但人们并不知道，他16岁成为英皇的签约艺人，并不是什么近水楼台先得月，而是为了替生意失败的父亲还债而签下“卖身契”。为了练好音乐，小小年纪的他只身奔赴日本求学，全部家当只有一个背包、一件外套、一双鞋、一把吉他。当时，他住的地方离东京有两个小时车程，而他上课的时间是早上八点，疲惫的他每天都会睡在街头或者电车里。

在别人眼里，他是受人羡慕的“星二代”，谁承想生活的压力和艰辛早早地就落在了他稚嫩的肩膀上，对此，他平静地说：“我觉得自己长大了，男孩子就应该早点独立，为家人分担。”

都说他很幸运，靠着父母的影响力和圈内前辈的提携，出道不久就机会不断，星途灿烂，并成为香港历史上在红馆开演唱会的歌手中最年轻的一个。人们不知道，他首次登台表演，迎接他的是满场的嘘声和成千上万支扔过来的荧光棒。后来，只要司仪一报出他的名字，台下立刻嘘声一片，喝倒彩声此起彼伏。他学会了默默承受，每一次都认真地唱，唱完后深深地鞠上一躬。

从每一次的嘘声中走出，他明白了成功的不易，就更加努力地练歌，更加执着地坚持，整整三年，他在磨砺意志和歌艺的同时，也用诚恳和歌声征服了挑剔他的人。观众的嘘声渐渐变成了安静，再由安静变成了掌声，最后变成了全场雷动的欢呼声。正是因为他拥有了大批的拥趸和极旺的人气，英皇才顺势为他开演唱会，让他出国巡演。

都说他很幸运，天生一副帅气的脸蛋，光靠耍帅装酷就能成为电影的主演。人们不知道，为了拍好电影，无论多难的动作他都亲自尝试，不用替身，尽管一身是伤，但还是坚持自己上。还不到30岁，他就全身上下伤痕累累，医生说他的骨头老化的程度，相当于一个40岁的中年人。

他自己也说过：“我身上有160多处骨椎需要治疗，每天早上起来身上就有4声响，但我并不后悔，因为我要是不打碎自己的身体，就不能打碎我爸爸的影子。”拍摄《十月围城》的时候，他更是将自己英俊的相貌进行“毁容”，剃光头、拉刀疤、赤脚在烈日下跑，他要靠演技彻底征服观众。前辈王学圻自叹弗如地说：“为了力求真实，保持角色的状态，他可以5天不卸妆，是我最佩服的演员。”

他叫谢霆锋，4月，凭借其在《十月围城》中的精彩表演，荣获香港电影金像奖最佳男配角奖。这时，人们不再说他运气好，而是由衷地送上四个字：天道酬勤。

至于说到自己的运气，他承认肯定有，但话锋一转，又说：“其实每个人都有自己的运气，它就在云里面，并时刻默默地盯着你，只有你的努力足够让它看得起，它才会从天而降落到你身上。”

明星励志文章篇十五

黄家驹已经去世24年了，至今仍然有很多人怀念着他，怀念着beyond，尽管这首歌曲可能比有些喜爱这首歌朋友们的年龄还大，但并不影响这首歌在歌迷心中的地位，不管是70，80，90甚至是00后都会唱。这就是音乐人和歌曲本身的魅力!beyond乐队的歌影响了整整一代甚至几代人。

《海阔天空》是beyond乐队演唱的一首歌曲，由黄家驹作词、作曲，收录在beyond1993年发行的专辑《乐与怒》中。如今，这首歌已超越了语言与音乐的范畴，成为一种信念、信仰与力量。

今天80后励志网来说说beyond海阔天空背后的故事：

《海阔天空》是黄家驹为beyond成立十周年而作的，刻划着他们十年来的心路历程。有起起伏伏，有意气风发，有疲倦无奈，也有奋战不懈。

beyond乐队成立的十年里，乐队经过的辛酸我们无人能知道，beyond从不被接受到广为接受，在灰暗期，beyond仍坚持自己的理想不放弃。没错了，这首歌就是beyond写给自己这十年来的风风雨雨中永不退倒，一直朝着自己的目标去前进，当然还有一种家驹向往的自由自在的生活!

1993年，beyond出版了新专辑《乐与怒》，其中的《海阔天空》被评为当年最受欢迎的原创歌曲，这也是beyond的经典名曲之一。1993年6月24日，在东京富士电视台录节目时，黄家驹从舞台上不慎跌落，在医院昏迷六天之后，他永远离开了这个世界。《海阔天空》也成了他的绝唱。

也正因为如此，《海阔天空》的版权堪称史上最复杂的版权纠纷案例，它的词曲版权在环球唱片，它的原唱版权在华纳，它的mv版权在tvb，它的现场版本在环球(但只是三子版)……现在唱片业萎靡，唱片公司近年的创收就只靠商演和版权了。业内人士透露如今的版权使用权费用，在以前可以买断一首歌的终身。如果购买了词曲和重唱版权后，实在在支付不起昂贵的原声。据报道，黄家驹的弟弟黄家强经过很久的思想斗争，最后接受了无法购买原声的事实。

这是一首有故事的歌，是一首有骨气的励志歌曲，就如家驹所唱——。

原谅我这一生不羁放纵爱自由。

这是一首适合无论哪一代只要是为理想而奋斗中的人都会去听去传唱的歌——。

背弃了理想，谁人都可以。哪会怕有一天只你共我。

也正如歌中所说的，不管遭受过多少冷眼与嘲笑，都不要放弃我们心中的理想与梦想。他们所唱的含义，是博爱、和平、不息、奋斗、自我、自强……无论是励志的旋律，充满无奈却永不言弃的歌词，歌曲本身真挚的感情，还是黄家驹在唱这首歌的时候的声嘶力竭，都是如此完美，缺一不可。

明星励志文章篇十六

她出生在福建山城永安一个普通的穷人家庭，从山区长大。小时候，她发现每次哥哥从山上回来，篮子里的果果都比其他伙伴的多。他问哥哥，哥哥用衣角擦擦脸上的汗水，告诉她：“我在树上摘的和其他人差不多，下树后，其他伙伴急着回家，而我会把树下草里的每一个果果捡起来，这样才会更多一些。捡起每一个小果果，拾到篮篮的才是自己的。”，哥哥说这话的时候，仰着头，一脸坚毅。她用清水洗去山果上面的泥土，放进嘴里，真脆，真甜。捡起每一个小果果，拾到篮篮的才是自己的。哥哥说的这句富含哲理的话从此种到了她幼小的心灵中，慢慢向上吐芽，向下扎根。

1994年，初中毕业的她，考入福州师范艺术学校幼师美术班。在学校里，她努力地学好每一门课，她觉得这些课都是自己成功路上的一个个小果果。幼师毕业几年后，她的心中有了更大的梦想，毅然辞去幼儿教师的工作，选择了北漂，无论多么苦，她都没有哭过，她知道自己想要的是什么，也清楚地懂得，所有的苦都是为了实现自己的那个梦想：进人演艺圈，成为一个演员或导演。每一天，她都为这个目标默默努力。困窘中的她没有想过放弃，始终有坚定的信念在内心。

天道酬勤，凭借扎实的根基和不懈的努力，她纵然一跃，考入中央戏剧学院导演系。除了用心学好自己专业课程外，她还经常去旁听表演系的课程，表演课、形体课、台词课，还有语文、政治、外语等必修的文化课，她都当成是一个个甜滋滋的山果果捡起来。为了学好英语，她一到暑假就去北京学校苦学英语，她相信外语也是一个小果果，不管以后做什么，学好它，终究会用得着。一有机会，她就去参与演戏，锻炼自己。不管角色大小、台词多寡，她都全心投入，把自己融入到角色中。她觉得应该珍惜命运的垂青，对每一个到手的角色都兢兢业业，这为她赚来许多意外的加分和机会。

11月2日，她在日记本上写下这样一行字：命运让我和“姐姐”狭路相逢，我终于踩着点儿了。这一年，她主演了著名导演顾长卫执导的影片《孔雀》。在《孔雀》里，她的角色是内心安静淡定却又为了爱情热烈奔跑的痴情“姐姐”。这部影片在参加柏林电影节时，她用一口流利的英语接受多家国外媒体的采访，无需翻译，毫不怯场。媒体兴奋地评价她为“章子怡之后又一个具有国际明星潜质的女孩”，有人甚至开始叫她“小章子怡”。她微笑处之，她知道出色的谈吐只不过是原来努力捡起来的一个果果对自己的回报而已。

为了演好《红河》这部电影，她每天早上都会跑步到桥头看越南人过关，看他们来买菜，也跟她们聊天、推车，学习说越南话。拍戏的过程中，她差一点就跌入深不可测的悬崖。但她说起时，依然很是淡然：“扮演这个小女孩阿桃，我觉得最重要的不是她的肢体动作，而是她的眼神。小孩子的眼神都是最纯洁、最闪亮的。我觉得这是这个人物的亮点。”在剧组见到张静初，是在吃晚饭的时候。没有名正言顺的小灶，没有前呼后拥的排场，她随手拿了一盒工作餐走进了旁边的一家茶馆，在冰冷的冬天里一口一口地吃着冰冷的快餐，连口热汤也没有。这是一个不张扬、不给别人添麻烦的女明星。但一旦进入拍戏状态，看她的眼神，你解读到的是无一例外的专注与自信以及对角色极其到位的理解。

她就是张静初。这个而立之年的女子，外表虽然娇柔，内心却异常坚强，有梦想，肯坚持。谈到成功，张静初一脸微笑：“成功从来没有捷径，我只不过是恰当的时间，及时将每一个果果捡起而已。对我，梦想才是最甜的果果。”

明星励志文章篇十七

2、荣耀留在过去，未来更加可期。——林丹。

3、还好，我用冠军击退了流言蜚语。——林丹。

4、我可以承受失败，但不能忍受放弃。——乔丹。

5、我去就是夺冠的，拿银牌都是失败！——林丹。

6、我可以接受失败，但必须战斗至死。——姚明。

7、比赛的胜利决定于人的精神和毅力。——蒂加纳。

8、不被看好就不被看好，我就是喜欢他。——林丹。

9、我不在乎起点有多高，最重要的是终点。——姚明。

10、你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇。

11、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比。

12、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利。

13、人生如赛场，即使不被看好，也能实现反转。——林丹。

14、努力了不一定会成功，放弃了就一定会失败。——姚明。

15、我可以接受失败，但我不能接受从不去尝试。——乔丹。

16、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比。

17、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。——韦德。

18、不是你今天感觉不好，就可以随随便便输掉的。——林丹。

19、只有一个人能界定你一生的成就，那就是你自己。——乔丹。

20、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练。

21、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒。

22、男人或许只有经历过失败和坎坷之后，才能成大事。——林丹。

23、我们都很平凡，但是我们可以做成一些不平凡的事。——林丹。

24、人生的精彩不在于你站的多高，而在于生命的宽度。——林丹。

25、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。——科比。

26、只有为祖国足球献身，才是一名真正的足球运动员！——贝托尼。

27、通过自己的坚持和努力是可以做到让别人刮目相看的。——林丹。

28、我一生不断地失败失败再失败，这就是我成功的原因。——乔丹。

29、因为太年轻的我，很容易就因为一个人或一件事被干扰。——林丹。

30、通过自己的努力和坚持，是可以做到让别人刮目相看的。——林丹。

31、有些人想成功，有些人渴望成功，有些人努力实现成功。——乔丹。

32、足球给了我所有的一切，我也要把我的一切献给足球。——鲁梅尼格。

33、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明。

34、我已到达生涯的顶点。我只是觉得没有什么其他的可证明了。——乔丹。

35、压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。——科比。

36、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗？而我，就是现在了。——樱木花道。

37、当人们问及我哪一个进球是最精彩、漂亮的，我的回答是：下一个！——贝利。

38、问我们取胜的秘密，我告诉大家，是教练同队员之间的友谊和团结。——佐夫。

39、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔·马龙。——罗德曼。

40、无论是爱情，工作还是生活方式，都不需要和别人比较，自己喜欢就好。——林丹。

41、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。——加内特。

42、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，记住了，是这里。——拉里伯德。