感冒发烧日记通用(实用10篇)

总结不仅是思考的过程，更是一个思维的转化过程。总结是自我反思的过程，可以促使我们不断进步。“总结是成功的关键”，以下是一些成功人士的总结范文，希望能给大家带来一定的启示。

感冒发烧日记通用篇一

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的`健康水果”或“全科医生”。

感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素c，而维生素c有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

猕猴桃中含有丰富的维生素c，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素c与维生素e，具有缓解感冒症状的效果。

多吃猕猴桃可以增加维生素c的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

橙子所含的维生素c很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

感冒发烧吃什么水果?感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样宝宝会更乐意吃。

介绍了感冒发烧可以食用的水果后，你也要知道感冒发烧不能吃什么。一些食物会加重病情恶化，所以要避免。具体感冒发烧不能吃什么?下面小编为您介绍。

感冒发烧日记通用篇二

备孕期间，患有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

需要注意的是，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子和卵子的质量，因此备孕夫妻用药时一定要十分小心。

夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗：

1、贫血。严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。

2、结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。

3、心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。

4、肾脏疾病。肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。

5、高血压。高血压患者易患妊娠高血压综合症，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。

6、肝脏疾病。妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。

7、糖尿病。孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。

8、膀胱炎、肾盂肾炎。膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。

9、阴道炎。阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。

感冒发烧日记通用篇三

有一个冬天的晚上，我早早地吃了晚饭，浓浓的睡意让我睁不开眼睛，使我忘了脱羽绒背心就躺在床上睡着了。

睡着睡着，我感到身体很热，一脚就把杯子给踢开了。大概到了半夜，只觉得自己浑身发热、额头灼烫、喉咙干涩、关节酸痛。妈妈每晚睡觉前都会再来给我盖盖被子，这时，妈妈大概发现了我的异样，她用体温计给我量了量，啊！

读书竟然高达39°，于是妈妈焦急地连夜把我送去医院。

来到医院，只见里面人山人海闷热极了。没想到生病的小朋友还真不少！

看来，这个季节要特别注意穿脱衣服。好不容易轮到我，医生再一次给我量了体温，已经退到38.6°了。医生关照妈妈说：“不是病毒性的，是由于冷暖不均引起的，只要吃点退烧药，多喝水就行了。”于是，医生匆匆忙忙帮我配了些药，紧接着接待下一位小朋友了。妈妈在回家的路上一直嘱咐我：“以后再也不能偷懒，穿着衣服睡觉啦。”我吃了药好好睡一觉后就好转了。

通过这件事，我知道了做事不能偷懒、图一时的舒服，一定要把该做的事情做好。这样才能让自己有条不紊，井然有序。

感冒发烧日记通用篇四

1、大白菜：感冒大多是由于身体免疫力和抵抗力下降，引起寒气入体导致的感冒，会出现发烧症状，在治疗期间要多吃新鲜的蔬菜，对于发烧能起到一定的帮助。大白菜具有止咳化痰作用，还可以起到很好的清热解毒，大白菜当中含有的微量元素能起到利尿作用，还可以加速肠胃蠕动，将肠道当中毒素快速排出体外。

2、油麦菜：油麦菜当中含有的'成分比较高，属于低热量高营养蔬菜当中的矿物质和维生素能有效化痰止咳，有助于缓解感冒病情。

3、胡萝卜：在感冒发烧期间，要多吃富含胡萝卜蔬菜当中含有的胡萝卜素、钙、铁成分比较高，能增强免疫力，通常润燥能缓解感冒症状。

感冒发烧日记通用篇五

配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

2.神仙粥。

配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。功效：益气补虚，散寒解表。用法：趁热喝粥，以汗出为佳。

3.黄芪姜枣汤。

配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。功效：益气补虚，解表散寒。用法：吃枣饮汤。

4.白菜根葱白汤。

配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。功效：辛散解毒，清热祛湿。用法：每日1剂，趁热分2次服用。

5.香薷饮。

配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。功效：发汗解表，化湿和中。用法：每日1剂，分2次饮服。

感冒发烧日记通用篇六

我好像得了上学症，一读好暑假班我就生病，生病实在是太累，我足足病了七天，整整一个星期。

8月5日

今天早上起来，头沉沉，涨涨的，真怀疑自已发烧了，走上楼，不得不跟妈妈说我头疼，妈妈马上从柜子里拿出温度计，三分钟后，妈妈从我嘴里拿出温度计一看，心急如焚，体温竟有38。6度，把我自己也吓坏了。

在我再三推卸下，妈妈同意我下午去看病，上午艰苦的忍了下来，下午到了，妈妈带我到华宇医院看了一下，体温又在不经意之间升了0。2度，医生建议我挂针，我坚决反对，配了点药，打道回府。

8月6日

昨天晚上实在是太难受了体温一直在39度以上，人实在有一种虚脱的感觉，只能用冰块来降温，好难受。

无奈之下，我只能来到第四医院输液了，毕竟有近一年时间没打针心里不免有些怕，可是当针头打进去的时候，我差点儿晕倒，可也是算我倒霉遇到了一个本事非常低的医生，把我打出了个大肿块，害的我再被打了一针，这一针可谓是“见血封猴”呀，疼哇。

8月7日

昨晚睡得不太香，体温时时不肯降，三十八九四十度，吓的自己也没魂。今天在妈妈100%的说服下，我又在第四医院挂针，下午还睡了个安稳觉，自我感觉良好。

8月8日

今天上午迎来了一年一度的器乐等级考试，我也参加了笛子组的三级考试，虽然我是第三个吹，可是吹的断断续续，时不时的走回头路，好不容易吹完了，累！

吹完了笛子我又奔向四院去打点滴，可能妈妈心急了挂得快了点，我的人也越加难受了，直到挂好才有点缓解。

8月9日

三天的盐水换来的是再挂，晕呀，这种盐水分别是提高体温呀，挂到一半真是地狱般的磨练，整个人像是孙悟空进炼丹炉似的，还是叫来医生帮我拔了吧！拔了以后人舒服多了。爸爸还是担心所以去杭州儿童医院配了一点药和盐水。准备最后两天的冲刺。

8月10日

昨天晚上挂针到凌晨一点多，真是把我累坏了。

今天又在齐贤中医院输液，身体壮如“牛”了，可母命难违呀，不得不从。

感冒发烧日记通用篇七

备适量的新鲜菠菜，清洗干净之后用开水烫一烫，然后把番茄洗干净切成块状，鸡蛋打散备用，葱要切成葱末。在锅里加上适量的油，把葱末以及番茄放进去翻炒，等到番茄变软出汁之后，再加上开水煮几分钟，最后把鸡蛋液放进去打散，把适量的盐和菠菜加上煮一分钟即可。这个汤比较清淡，具有退烧的效果，感冒发烧期间适当喝一些是有好处的。

葱白和生姜都可以解表散寒，也能够发汗解毒，感冒发烧的时候喝些葱白姜汤是有好处的。准备5根葱白和半块生姜，清洗干净之后切成小段和小片，加上适量的清水，用大火煮沸，然后再转小火熬10分钟左右，最后加上适量的红糖调味，融化了之后就关火。

准备适量的新鲜胡萝卜，清洗干净之后去皮，然后切成细丝，再将适量的香葱切段备用。在锅中加适量的'植物油，把胡萝卜丝放下去翻炒一下，炒的时候要先开大火，炒软之后加上白糖，盐以及清水，翻炒一下收汁，最后加上葱段继续翻炒几下即可。胡萝卜也具有利尿解热的作用，吃炒胡萝卜有助于缓解感冒发烧的症状。

准备一只草鸡，在锅中焯一下水，然后放在砂锅当中加满水，再加上适量的姜片和少许的料酒以及食醋，可再放入一颗红枣以及其他的调味料。盖上盖子，用大火烧开，然后改为小火慢炖，一般来说炖一个半小时到两个小时左右。鸡汤可以有效的消除呼吸道当中的病毒，从而改善感冒发烧的症状。

感冒发烧日记通用篇八

2、自己难受，生病痛苦时却不会对任何人说，我是不懂照顾自己的笨蛋。

3、生病才知道自身很敏感，沒有预料中那麼顽强。

4、经历的越多之后，现在只希望可以健健康康的。

5、一场疾病能让你看清许多，生死线上走一回才能大彻大悟，好好爱自己，没有身体一切等于零。我也要把生病记录下来，不能好了伤疤忘了疼。

6、是不是流感期好多感冒发烧的。

7、即使发烧感冒做噩梦也没几个人疼不是吗。

8、只有在生病的时候，才知道谁才是最关心我的。

9、喝醉了，才知道自己最爱谁；生病了，才知道谁最爱自己。

10、好不容易扛过去前两天的感冒，今天感觉超级不舒服，浑身疼，感冒发烧的节奏！难受难受难受！

11、生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。

12、心慌、气短，气压低，连老天爷也不仁慈。

13、生病难受的时候，下雨没带伞的时候，一个人拎不动东西的时候，遇到解决不了的问题的时候，憋屈无话可说的时候，我都好想你。

14、出水痘时发高烧，可以吃退烧药吗？

15、你口口声声说爱她那她大姨妈来了肚子疼的时候你在哪感冒发烧的时候你在哪？

16、感冒是一种连绵不绝又纠纠缠缠的感觉。

17、照顾好自己，别让家里人担心。

18、不敢生病，因为没人心疼照顾！不敢说累，因为没人惯着！

19、生病，医生给我开了药，好想出去玩。

20、感冒的最高境界，就是用鼻子吹泡泡。

21、发烧的滋味真不好受，脑袋里面轰轰的，混沌一片。头也很晕，举手抬足的觉得自己好像踩在棉花上一般，站都站不稳。

23、生病身心难受时，没有一个人陪在你身旁，找不到任何能让你拥有安全感的东西，好无助。

24、生病了就去看，看好了心情自然就好。

25、小孩感冒发烧老不好怎么办？多半是装的打一顿就好了。

26、感冒好难受，可是每天还得上补习班，没天理！

27、最讨厌那种得个小病就发说说的人了，感冒了，好难受啊！

28、小孩感冒发烧多半是不想上课装的，没事打一针就好了。

29、一个人在医院独自吊水，而外面的天却越来越黑了，觉得好难过啊！只能独自和自己说声：生日快乐！

30、生病的时候，做一场梦就像经历了一个世纪一样！

31、感冒了，世界都混沌了。

32、自己都不关心自己谁会关心自己，生病难受都是自己找的，早睡。

33、生病了，才知道有多不舒服。才知道多不易。

34、爱情就像发烧，烧高了结婚，退烧了离婚！

35、不要再去在乎别人的感受了，多照顾一下自己的情绪，不然自己要生病了。

36、半期考试就是感觉自己发烧了，第二天还是好好的去考试了。

37、莫名其妙发烧了两天。什么事都不想干。

38、脸色是那么憔悴，多么苍白，声音没有以前那么嘹亮，变得沙哑起来……。

39、他的身体因为疼痛、打冷颤或是发高烧而不停抽搐、

40、一早上已经喝第四杯咖啡了，感冒第三天，快废了我就不信不喝药抗不过去！

41、大早，老师就叫我们起床，我迷迷糊糊的起来，穿上衣服一站。差点站不稳，我忽然感觉头晕目眩。

42、想你想的睡不着觉，爱你爱到发高烧。你是我早餐的面包，黑夜里的灯泡，冬天的棉袄，夏天的雪糕，永远都是我手心的宝。宝贝，情人节快乐！

感冒发烧日记通用篇九

1第一：小孩子比起大人身体本身就比较娇嫩，而且消化系统还正处于发育完善的阶段，所以饮食不注意引起脾胃虚弱而导致的消化不良，是引起反复感冒发烧的一个很关键的因素，所以大人在照顾宝宝方面更是得注意合理搭配、控制宝宝的饮食。

2第二：每顿饭尽量别让宝宝吃得太饱，保持7、8分饱就可以了，宝宝的胃比较小，每一回装不了太多东西，所以别总觉得宝宝没吃够，硬是给宝宝塞太多食物，而且如果不注意吃了太多东西，积食了以后，如果没注意让宝宝再受点凉，那就很容易感冒了。

3第三：再就是宝宝这次感冒刚好，家长可能觉得宝宝身体受了伤害，需要好好给补补，紧接着就给做各种各样的饭食增加孩子生病期间流失的营养，这本身没有错，可孩子毕竟是孩子，没有控制能力，见了好吃的东西难免就控制不了多吃，这样一来就会伤到脾胃，然后引起感冒发烧了。

注意事项。

容易感冒发烧的孩子应该加强户外锻炼，增强自身的免疫能力，家长在孩子的护理方面也得注意给孩子的身体和生活一个自我抵抗能力的锻炼空间。

感冒发烧日记通用篇十

宝宝发烧，很多家长第一反应就是赶紧吃药退烧，其实这是错误的。晁爽指出，发热是人体对病原菌的生理抵抗过程，对人体具有一定的'保护作用。所以不应该一发热就盲目退热，应遵循合理的物理和药物降温原则。

当儿童体温在38.5℃以下，精神状态良好，活动不受影响时，可以先物理降温，没有必要使用退烧药;当体温超过38.5℃时，还是要及时使用退烧药。当然，有过高热惊厥史的孩子在体温达到38℃时，就可以考虑服用退烧药降温。

如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。