2023年宝宝要睡觉说课稿(优秀19篇)

总结可以使我们从复杂的事物中抽丝剥茧，找到解决问题的最佳路径。"写一篇完美的总结需要我们全面地回顾和总结过去的工作或学习经历。"这些总结范文包含了不同领域的内容，对于我们的学习和工作都有一定的借鉴意义。

宝宝要睡觉说课稿篇一

1.了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不妨东西到嘴巴里等。

2.了解良好的午睡习惯。

ppt、布娃娃。

1、出示小娃娃玩偶，与幼儿打招呼。

教师：我们和小娃娃打声招呼吧。

2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。

教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。

教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的，请小朋友们来学一学。

二、播放ppt,引导幼儿了解睡觉的注意事项。

教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢?

1、幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿。

教师：宝宝蒙头睡觉好吗?宝宝一边吃东西一边睡觉好吗?

教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢?

2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。

教师：睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。

教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。

二、学习儿歌。

1、播放ppt：这里有许多的`宝宝在睡觉?他们睡得好吗?

教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。

教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了.》请小朋友听一听儿歌说了些什么?

2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》。

教师：儿歌名字叫什么?儿歌里说了些什么?

3、教师再次朗诵儿歌。

4、教师带领幼儿学念儿歌。

5、幼儿集体朗诵儿歌。

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

宝宝要睡觉说课稿篇二

童谣陪伴了无数人童年时光，旋律优美依然，朗朗上口，哄宝宝的时候更是少不了童谣，以下是本站小编为你整理的哄宝宝睡觉的童谣，欢迎大家阅读。

新年到，新年到，

闺女要花，小子要炮，

老婆子要衣裳，

老头儿打饥荒。

马兰花，开山旁。

我帮爷爷放绵羊。

马兰花，花瓣长。

我采马兰喂小羊。

马兰甜，马兰香。

小羊吃了不找娘。

马兰绿，马兰黄。

秋天小羊变大羊。

从前有座山，

山里有个庙，

庙里有个锅，

锅里有个盆儿，

盆里有个碗儿，

碗里有个碟儿，

碟里有个勺儿，

勺里有个豆儿，

我吃了，你馋了，

我的故事讲完了。

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宝宝要睡觉说课稿篇三

从前，一个年轻人养了一只猫。

一天，他对猫说：“可怜的小家伙，我一无所有，你跟着我总是挨饿，我还是替你找个好心的人家收养了你吧。”

“亲爱的主人，我知道你是个心地善良的人，所以我不会离开你，我还要帮你过上好日子!”猫直起身子，一本正经地说。

天啊!年轻人简直不敢相信自己的眼睛和耳朵，虽然他知道这只猫平日里古灵精怪，但是他怎么都想不到它居然还会说话!

“为了让你得到幸福，我可能得离开你几天，我的主人。”猫继续说着，然后不顾主人的惊讶，绅士地向森林走去。

森林里住着一个女巫，猫听说她最近烦透了，因为她的家里不知什么时候来了一只老鼠，那可恶的老鼠搅得女巫吃不下饭睡不好觉，纵然女巫有再高的法术，却对一只小小的老鼠束手无策。

女巫听完猫的来意，亲自把猫迎进了她最私密的魔幻城堡，热情地款待了猫。猫品尝到了从未吃过的榛仁馅饼和巧克力奶茶，它第一次感受到食物的魔力，让它仿佛拥有了更多的能量。

正在这时，老鼠从洞里蹿了出来，可它怎么会料到会有只猫在这里呢?猫眼疾手快，轻轻一跃便捉住了老鼠，毫不客气地把它装进了女巫的魔法口袋。

女巫感激万分，她虽然精通各类法术，可是面对老鼠却力不从心。

女巫激动地对猫说：“你帮我除了心头大患，我要替你做点什么呢?”

猫思考片刻，诚恳地请求说：“尊贵的女巫，您能把我变成一双神奇的靴子吗?”

“没问题。”女巫手一挥，立刻把猫变成了一双红色的靴子。

年轻人怎么都不会想到，他心爱的猫会为了他的幸福而变成一双靴子。

年轻人在自家院子外面看到一双崭新的红靴子，爱不释手。

“多好的靴子啊!”他赞美道。

随后，他穿在脚上试了试，不大也不小，刚刚好，仿佛就是为自己订制的。

年轻人原本不知道自己应该到哪里去，自打穿上了红色的靴子，他的脚就不由自主地带着他走了。

年轻人那穿着红色靴子的脚带他走近了一座繁华的城堡，他起初有点儿害怕，侍卫们过来拦他，可他还是不受控制地往里走，结果可想而知，侍卫们把他抓了起来，请国王处置。

“年轻人，你为什么要擅闯城堡?好大的胆子!”国王很气愤，他的胡子仿佛都在颤抖。

“我……”年轻人支支吾吾不知道怎样回答。

国王继续有意为难他：

“这样吧，如果你能在天黑之前摘到八百里外那一片桃园的桃子，并把它献给我，我便赦免你的罪，否则……”

年轻人想，八百里!就算坐最快的马车也要三天时间啊，在天黑之前取来桃子，根本就是不可能的，但事已至此，也只好试试看。

年轻人出了皇宫的大门，朝桃园的方向跑去，跑着跑着，他感觉自己的双脚离开了地面，像在飞一样，他到现在才知道，自己穿的红色靴子原来是一双神奇的靴子。没多久，年轻人便看到一大片桃园，他摘了一个最大最红的桃子装进口袋，然后又飞一样地往回赶。

不到一盏茶的工夫，年轻人就回到了皇宫，向国王献上了新鲜的桃子。

国王惊讶不已，他不相信这个年轻人会在这么短的时间内跑到八百里以外，他怀疑地问：“这当真是八百里以外的桃子?”

“当真!”

“那你有什么证据?”国王继续追问。

“这……”

年轻人想，自己一心只为摘回桃子，没想过要在桃园做什么记号。正在这时，年轻人突然发现自己脚上的靴子少了一只，也许是在匆忙摘桃子的时候，不小心落在了桃园。

年轻人向国王禀明了靴子的事，国王立刻派侍卫快马赶到桃园。侍卫回来的时候，果然从桃园提回一只红色靴子，那正是年轻人的。

“年轻人，看来你没撒谎。”国王很欣赏年轻人的诚恳，还喜欢上了这个小伙子，他说：“留在我的城堡吧。”

年轻人跪在地上谢了恩。

换上国王赏赐的华服。年轻人变得英俊又潇洒，美丽的公主早就喜欢上了他……。

你还记得那只猫吗?那只变成了神奇靴子的猫!帮主人过上幸福生活的猫!放心，它很好，它又回了趟森林，让女巫把它变回了原形——现在，它和主人幸福地生活在城堡里。

宝宝要睡觉说课稿篇四

宝宝的睡眠质量对于他们的健康和成长至关重要。作为父母，我们应该尽力提供舒适、安全的睡眠环境，并培养良好的睡眠习惯。通过多年的育儿经验，我总结出一些宝宝睡觉的心得体会，与大家分享。

第一段：睡前准备的重要性。

睡前准备是宝宝进入睡眠状态的重要一环。首先，为宝宝提供一个良好的睡眠环境是必要的。要保持房间的温暖、安静和适度的湿度。黑暗环境有助于帮助宝宝入睡，可以选择使用窗帘、窗户贴等遮光物品。其次，使用舒适的床品也是提高宝宝睡眠质量的关键。选择透气、舒适、安全的床垫和床单，帮助宝宝入眠并保持舒适。最后，睡前的活动也需要注意。可以安排一些轻松愉快的活动，如阅读绘本、听音乐等，以帮助宝宝放松心情，进入睡眠状态。

第二段：建立规律的睡眠时间表。

建立规律的睡眠时间表对于宝宝的睡眠习惯非常重要。将固定的入睡时间、起床时间和午休时间纳入日常生活中，有助于宝宝建立稳定的睡眠节律。当宝宝习惯于按时入睡和起床后，他们的身体会自然而然地调整，提高入睡和睡眠质量。同时，父母要根据宝宝的年龄和身体需求，合理安排他们的睡眠时间。通常，新生儿需要更多的睡眠，而幼儿时期的宝宝则可以逐渐减少睡眠时间。

第三段：培养宝宝的独立入睡能力。

培养宝宝的独立入睡能力对于提高他们的睡眠质量非常重要。当宝宝能够自主入睡时，他们可以更好地应对夜间的醒来，更快地重新入睡。父母可以通过一些方法帮助宝宝培养独立入睡的能力。首先，可以适当延长宝宝入睡前的独立玩耍时间，逐渐减少陪伴睡眠的依赖。其次，可以逐渐将宝宝从亲近的环境中独立出来，比如将他们从自己的房间移至婴儿床或床垫。最后，可以尝试逐渐减少哄睡的依赖，让宝宝逐渐适应独自入睡。当宝宝能够独立入睡时，他们的睡眠质量和持续时间都会得到改善。

第四段：建立安全的睡眠环境。

为宝宝建立安全的睡眠环境对于他们的健康和安全至关重要。首先，要确保宝宝的床铺稳定牢固，防止宝宝滚下床。其次，要保持床铺周围的环境整洁和安全，避免宝宝意外受伤。父母还应该避免使用过厚的被子和枕头，以减少窒息的风险。此外，宝宝的睡眠服装也要注意选择舒适透气的材质，避免过多的层次感，让宝宝保持适宜的体温。

第五段：放心，睡眠问题是可以解决的。

每个宝宝都有睡眠问题，但这些问题是可以解决的。父母应该耐心、细心地观察宝宝的睡眠习惯和需求，并根据实际情况进行调整。可以尝试不同的方法，如音乐、按摩、摇篮等来帮助宝宝入睡。同时，也要保持良好的心态，不给宝宝带来过多的压力。只有在和谐、放松的环境和情绪下，宝宝才能享受到良好的睡眠。

通过以上的心得体会，我深刻体会到给宝宝提供良好的睡眠环境、规律的睡眠时间表和培养独立入睡能力的重要性。同时，建立安全的睡眠环境和放心解决睡眠问题也是我们作为父母的责任。希望这些经验可以对其他父母朋友们在宝宝睡眠方面提供一些帮助和启示。

宝宝要睡觉说课稿篇五

很多宝宝黑白颠倒，晚上不好好睡觉，要大人陪着玩耍，这让带娃的父母非常累，休息不好会导致身体的不适，可能当妈妈就是这样吧，要一点点的被折磨才知道当母亲的不易。下面酷酷吧小编为大家带来，希望大家能喜欢！

1．宝宝你晚上都不睡觉的，是不是在妈妈肚子里很难受，早上你又早早起来活动，妈妈好担心你。

2．很多人对妈妈都有一种误解，觉得生了娃天生就会带宝宝，孩子出生吐奶爱哭晚上不睡觉，其中一点就能让人难熬到崩溃，也许母爱是天生，但没有人天生就能会当妈。

3．这个臭宝宝每天晚上不睡觉，就知道闹人妈妈现在看到你都有点头疼了。

4．我受不了了！！！连续闹三天了，白天几乎都在闹，抱着哭睡着哭，就是不睡觉晚上睡得也很晚。

5．昨天晚上小宝宝闹腾一夜不睡觉，特精神，早上五点才睡觉折腾死我了，不用喂母乳，我已经买咖啡了，实在撑不住了。

6．我的小夜猫子怎么成宿成宿的不睡觉呀，晚上要乖乖睡觉哦，小宝宝。

7．今天晚上注定无眠夜，小宝宝咋滴啦，一晚上不睡觉，时不时地大哭一场，哄的精疲力尽，快崩溃了！

8．又没忍住脾气，又给了大妞一巴掌。这早上整天发脾气，晚上不睡觉的孩子该怎么办？我得思考思考。

9．一到晚上就吐奶严重，还不睡觉，看他吐的满脸都是，还从鼻子里出来，痛苦挣扎的表情心疼死了我了，希望宝宝快点好。

10．晚上不睡觉，白天睡不醒这两天晚上睡觉不听话，跟哨兵站哨一样，非得醒来两个小时，昨晚直接把我气哭了，真羡慕孩子她爸的睡眠，不管宝宝哭还是闹，他能睡得一动不动。

11．我滴宝宝在我妈的宠溺下，变成了白天睡不醒晚上不睡觉，这生物钟咋调？

12．宝宝晚上不睡觉，时不时会哭闹，哭闹。又不吃奶，怎么办啊，各种办法都试了。

13．五味杂陈，连续几天宝宝白天不睡觉，晚上一睡觉就不舒服的感觉，呼吸急促，小手和脑袋扭来扭去，憋气涨的脸红红，我心急的一直睡不着。

14．宝宝今天状态不好，哭闹，不睡觉，晚上又要没觉睡了。为她难受，哭得稀里哗啦的。

15．宝宝晚上老是不睡觉，困了闹着不睡中午到现在我没睡过。

16．宝宝这两天半夜醒了咳嗽，不睡觉，我伺候了两个晚上，然后终于今天开始头疼欲裂。

17．40来天的宝宝白天不睡觉，晚上也要凌晨才睡，这是怎么回事啊？我的天呐，这么一天又一天，一天又一天又一天，我快崩溃了。

18．宝宝连续两个晚上折腾不睡觉。纪念第一次在我身上睡着，还有一个小时又要起床挤奶了。

19．磨人的小妖精，越大越不乖了，一到晚上就精神，不睡觉。

20．晚上熬夜真的是对宝宝不负责。从今天开始每晚10点半睡觉，最迟11点，得规范他们的作息，不然生出来晚上不睡觉可就惨了。

21．宝宝睡觉总是不踏实怎么办？一会惊醒，一会左右扭，然后就醒了，反反复复，白天晚上的不睡觉，必须要抱着，心累。

22．月子里的宝宝比较听话，吃了睡睡了吃不怎么闹，越大就越不是这么回事了，连续两天晚上都不睡觉，三个大人轮着带，也是超级累，整宿的没觉睡，都快被整崩溃了。

23．我的磨人精筱玥宝宝，每天喂你折腾三小时，每晚四点多才睡，今天凌晨6点才睡。初一晚上不睡觉闹翻天十二点才睡，到底是谁给我勇气生二胎的。

24．宝宝不拉屎了怎么办！宝宝晚上不睡觉了怎么办！宝宝屁股红了怎么办！宝宝脸上长疹子了怎么办！唉，我也不知道怎么办啊。

26．宝宝从昨晚九点多一觉睡到早上五点多，白天一直到下午一点多都是迷迷糊糊睡觉状态。晚上哄睡，好怕她半夜醒来之后不睡觉。

27．生完之后宝宝吃了就睡，还以为真是个小天使，结果昨天第一个晚上就开始哭，不睡觉。

28．宝宝晚上不睡觉一直哭闹不止，喂奶不吃，非要抱着才能睡，饿了又不愿意吃奶，人都要整崩溃了。

29．一个人带孩子好艰辛呀，一大早就开始头晕，感觉血压又低了，宝宝晚上一直闹，快到凌晨一点了也不睡觉难为到默默流泪。

宝宝要睡觉说课稿篇六

宝宝是每个爸爸妈妈的心肝宝贝，宝宝从出生到长大的每一个动作，表情都在时时刻刻的牵动这父母的心。很多时候一些刚当妈妈的人发现宝宝睡觉有翻白眼的现象，都是很紧张的。其实一般来说，婴幼儿宝宝们的睡眠比较不容易进入深睡眠，在宝宝朦朦胧胧睡觉的时间翻白眼的情况就比较容易发生，除了这种现象，还会有宝宝有各种可爱表情。

所以，如果遇到宝宝翻白眼不必太担心属于正常现象。在宝宝的小时候它的神经系统还没有发育的那面全面，一般来说这种现象都会随着宝宝的长大而有所改变的。但是也不可以就此忽略宝宝的行为，如果宝宝长大后还有这样的现象可是要妈妈们带去医院看的。

一般来说，宝宝睡觉眼睛都是向下看的，当宝宝睡觉比较轻的时候，眼睛就没有闭合的那么严实了，所以从我们的角度看过去宝宝露出了白眼，这个时候，都数是宝宝睡觉的一个习惯，这个我们普通人睡觉一样的，因为晚上是黑着灯的，所以眼睛合着和微开都是不明显的，这就导致我们养成睁眼睡觉的习惯。对于宝宝来说，宝宝的眼球是向下的，也就让我们看起来是在翻白眼。

通常宝宝在睡觉的时候很容易被惊醒，妈妈们可以在宝宝入睡前放一点舒缓的音乐，宝宝睡熟后注意不要让他的小手压到胸口，宝宝惊觉时，轻轻握住他的小手，或者拍拍他的后背，给他安慰，他会很快入睡的，我们就是这样安抚宝宝的，还是挺有效果的，爸妈们可以试试。有时睡觉是有抽动一下这样那样的现象，随着宝宝的生长发育逐渐成熟，宝宝的这种情况就不会再出现，你大可不必担心，相信你的宝宝一定能成长为一个可爱，健康的小宝贝。

当然妈妈们不要以为这样的现象正常就忽略了宝宝的问题，如果宝宝在慢慢长大后还是有这样的现象那就必须要去医院看一下了。可千万不要因为一时的忽略而影响了宝宝的一生。

宝宝要睡觉说课稿篇七

森林里居住着三个快乐的小猪：胖胖、花花和憨憨。

一天，花花在松林里发现了许多蘑菇，她采了满满的一篮子。花花：“快来看，我找到了什么?”

“多鲜美的蘑菇啊!”胖胖和憨憨不约而同地惊叫了起来。

“喂、喂，哪个去洗呢?”花花问。

“我不去。”憨憨眼睛憨憨地转，心里打着个小九九。

“我也不去。”胖胖附和着。

“好吧，我去。”花花挎着篮子去了小河边。

胖胖和憨憨在松林里尽情地捉迷藏。

“喂，你们看，洁洁净净的蘑菇多惹人喜爱。”

胖胖和憨憨走近：“是啊，多惹人喜爱。不过，炖蘑菇汤，要找些干柴才行。”

“喂，谁去找干柴呢?”花花问。

“我不去。”

“我也不去。”

憨憨、胖胖争先恐后地说。

“好吧，我去找柴。”花花把篮子放在厨房，拿着刀和绳子出去了。

憨憨和胖胖玩着呼啦圈。圆圆的呼啦圈在圆圆的肚皮上旋转着，多开心啊!

花花背柴回来，胖胖和憨憨赞不绝口：“花花，你真是好样的，真行!现在该炖蘑菇汤了。”

“谁炖呀?”花花问。

胖胖和憨憨再次说自己不愿干。

花花想了会说：“还是我来干吧。”

花花来到厨房，劈好柴，把锅子洗刷干净，架上灶去，点燃了火，就炖起来。

胖胖、憨憨在拱泥巴比赛，“呼哧、呼哧”的声音在树林里回荡。

蘑菇汤炖好了，清幽的香味飘出窗户，胖胖不由自主地停住了，猛地吸了下鼻子，多醉人的清香!

“唉，饿极了。”憨憨自言自语。

“肚子里也该添点什么了。”胖胖想。

他俩向屋里走去。花花刚好把出锅的汤端上桌子。胖胖、憨憨一屁股坐在桌旁，迫不及待地抓起汤勺便去舀。

花花说：“喂、喂，停一停，我问你们，谁找到了蘑菇?”

“是你。”胖胖大声说。

“谁去洗的?”

“是你。”憨憨眼睛憨憨地转，他小声说。

“是谁找柴、劈柴、炖蘑菇的?”

“是你，全是你。”胖胖、憨憨的声音小的几乎自己也听不见。

“你们干了些什么呢?”

胖胖、憨憨哑口无言，悄悄地挪动脚步准备离开桌子。

“喂，你们二位怎么不说话了，这蘑菇汤不是很鲜的么?来，喝上两口。”

胖胖、憨憨的脸红了，手颤抖着，抓起的汤勺似乎有千斤重。

宝宝要睡觉说课稿篇八

鼓励宝宝吮吸能起到安抚的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使宝宝平静下来。吮吸对宝宝来说，是个强有力的安抚，所以很多宝宝睡觉的时候总爱在嘴里吮吸点什么。

有节奏的动作是安抚宝宝最重要的方法之一。把宝宝放在摇篮里、摇椅上，用婴儿背带背着，把宝宝放在车上开车出去，抱着宝宝跳舞，或者就是单纯地带着宝宝散步。摇摆的时候要使多大劲，得看宝宝的反应而定。温柔的轻摇会让宝宝平静下来。

温柔的拥抱或者相拥都会给我们带来很美好的感觉。用襁褓把宝宝包起来，放在汽车里的儿童座上，或者放在婴儿车里，或者吊床里，同样会给宝宝带来美好的感觉。

一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌。这对宝宝和父母都是放松。按摩不是宝宝哭闹时候哄宝宝的小花招，但它的确能抚平宝宝的情绪。同时，它还能让你放下手中的工作，全身心地关注宝宝。按摩和喂奶、换尿布以及洗澡不同。用这种方法来抚慰宝宝，也能给你带来内心的平静。当宝宝哭闹得厉害时，这种平静会帮助你挺过去。

宝宝要睡觉说课稿篇九

睡眠对于婴儿的成长发育来说至关重要。良好的睡眠质量不仅有助于宝宝的身体健康，还能促进其智力发展。作为父母，我们应该积极探索让宝宝拥有良好睡眠的方法，以帮助他们更好地成长。在与宝宝共同度过的几年时光里，我积累了一些宝宝睡觉心得体会，希望能与大家分享。

首先，为宝宝创造一个安静、舒适的环境非常重要。宝宝对于外界的刺激比成人更敏感。因此，在睡前，我们要尽量避免使用吵闹的电器设备影响宝宝入睡。应该关闭电视、电脑等媒体设备，并保持室内安静。此外，宝宝的睡袋和床垫也需要保持干净、整洁，以提供一个舒适的睡眠环境。定期清洗和消毒宝宝的床品，有助于预防过敏和细菌感染。

其次，建立规律的作息时间对于宝宝的睡眠至关重要。宝宝需要每天一定的睡眠时间来满足身体的需要。我们要根据宝宝的年龄和生活习惯合理安排他们的作息时间。例如，可以固定每天的睡前活动，如洗澡、听音乐或读故事。这样的规律将帮助宝宝建立睡前的预期和排便习惯，有助于他们更快入睡并保持良好的睡眠质量。

第三，宝宝的饮食也会直接影响他们的睡眠质量。在宝宝喂食前后应避免过量的食物引起胃胀或过敏反应，也要避免给予过多的刺激性食物，如巧克力和咖啡因饮料。宝宝最好遵循适量饮食、精细饮食的原则，从而维持身体快速发展所需的能量和营养。

第四，培养宝宝的自助入睡能力也是至关重要的。对于很多家长来说，携带宝宝入睡已成为一种常见习惯。然而，它会阻碍宝宝独立入睡的能力。我们可以在宝宝入睡前或入睡过程中，适当引导他们习惯自己入睡。比如，听一些轻音乐或帮助宝宝拍拍背，安抚他们入睡，但在这过程中要逐渐减少依赖性。当宝宝能够从清醒状态进入睡眠状态时，他们会更容易入睡，并且更有可能在夜间自行入睡。

最后，家庭成员的安全意识和陪伴也是宝宝睡眠的重要因素。家长应该时刻关注宝宝的睡眠安全，特别是在睡前和夜间。我们可以使用安全的睡袋或薄被以避免窒息，确保宝宝可在舒适的温度里入睡。此外，没有家人的陪伴和关心，宝宝很容易感到孤独和不安，睡眠质量也会受到影响。因此，在睡前，我们可以陪伴宝宝，讲一些温暖的故事并给予他们足够的安全感。

总之，宝宝的睡眠对于他们的发育至关重要。通过创造舒适的睡眠环境、建立规律的作息时间、合理饮食、培养自助入睡能力和家庭陪伴，我们能够帮助宝宝获得更好的睡眠质量。希望这些心得体会能对其他家长在宝宝的睡眠管理方面提供一些帮助，并为宝宝的健康成长打下坚实基础。

宝宝要睡觉说课稿篇十

宝宝入睡的情况不大一样。有的婴儿玩得很欢，想睡了就爬上妈妈的膝盖，马上呼呼入睡了。可令妈妈头疼的是不容易入睡的宝宝，把他放进被窝，非要妈妈呆在身旁，轻轻地拍着他，妈妈一走开，就开始哭闹。

要想“对付”不容易入睡的宝宝可真是难上加难。在这里，我给妈妈们提供几个哄宝宝睡觉的绝招，以供妈妈们参考。

很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把他放在小床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。

妈妈在日常生活中，可以注意观察一下宝宝喜欢的小动作，比如，宝宝喜欢摸着妈妈的脸才能睡着，或者宝宝喜欢含着自己的手指才能睡着。。。。。摸清宝宝睡觉的小动作后，先顺从他的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。因为这些小动作让宝宝感到安全感，妈妈们千万不要过多干预。

要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意，不然，他在晚上也会想着玩，不想睡觉。即使费力气哄宝宝睡着了，也会使宝宝睡的不安稳踏实。妈妈可以和宝宝玩比较安静的游戏，比如一起念念儿歌，听听舒缓的`音乐，感觉宝宝有些困的时候，就赶快哄宝宝睡觉，这样宝宝入睡才会比较快。

绝招四：区别白天和黑夜

一定要学会让宝宝区分白天和黑夜。用光和声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜。在早晨宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线明亮的地方，用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。慢慢的，鲍勃就会养成成按时入睡、按时起床的习惯了。

宝宝要睡觉说课稿篇十一

有数据显示，在美国，20%-25%的婴幼儿存在睡眠行为问题，其中超过一半是“夜醒”;而在加拿大魁北克省23.5%的5月龄婴儿不能连续睡眠6小时;在国内，婴儿期的睡眠障碍主要表现为入睡和持续睡眠困难，所出现的问题可持续到幼儿期甚至儿童后期。

研究发现，睡眠对宝宝的生长发育起着很大的作用。

1、促进脑功能的发育：睡眠能增强脑细胞的功能，促进大脑细胞间的联系。生后前2年，浅睡占大部分的睡眠时间。浅睡在这个年龄儿童发育中起重要的生理和心理作用。神经生化研究提示，浅睡时蛋白质的合成和代谢增加，使学到的新知识保留起来。合成的蛋白质加强神经突触的作用，增加对突触后神经元的影响，从而参与新知识的保留。浅睡时做梦可提供内源性刺激，对感觉运动的发育起促进作用。

2、促进身体生长发育：因为婴幼儿时期是生长高峰期，睡眠时生长速度比清醒时快3倍，可见睡眠质量和儿童生长发育密切相关。

3、增强机体免疫功能：在睡眠期间，体内t细胞产生白介细胞素-2，产生和释放免疫活性物质，使身体的免疫功能增强，从而提高抵御疾病的能力。

4、消除疲劳及恢复体力：睡眠有利于合成、修复和补充已消耗的物质，可调节身体各系统功能，尤其可以使大脑得到充分休息和功能调节。

睡得过长过短都不利于宝宝的生长发育：睡得少，孩子易消瘦，睡得过多，孩子易肥胖。建议宝宝睡眠时间：

好的睡眠环境对宝宝的睡眠质量非常重要。宝宝睡觉的'房间最好挂上遮光效果好的窗帘，以免外面的光线影响宝宝睡眠;宝宝睡着后不要大声说话或开着大声的电视或音乐;宝宝睡前不要玩得太兴奋;宝宝的床褥要软硬适中，不要在床上放太多杂物。

正常婴幼儿睡觉期间，特别是夜间睡觉期间，不要为了喂奶而刻意叫醒孩子。睡眠期间人体代谢慢，不会出现低血糖等代谢异常现象。孩子出生后，就应逐渐引导夜间睡长觉的习惯。夜间人体正常激素分泌旺盛，夜间睡眠好利于婴幼儿的生长。不要认为睡长觉，少喂一两次奶，会影响婴幼儿生长。

哄孩子入睡最好"不抱、不拍、不摇、不给安慰物"。宝宝夜间结束一个睡眠周期醒来，家长最好让宝宝自然转入下个周期。正确做法是宝宝夜间醒来哭闹时，不要立即去抱和拍，多等几分钟，多数宝宝哭闹一下会自然转入下次睡眠。如果宝宝哭闹厉害，尽量不要马上过去抱孩子，可以用轻柔的声音安抚孩子。

定时睡眠、准时上床、准时起床。当小婴儿2-3个月时家长可以配合孩子的特点和生活习惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠规律，到睡眠时能够自行入睡。

宝宝要睡觉说课稿篇十二

汗是人体皮肤汗腺所分泌，而出汗是人体散热的一种方式，可以达到调节体温，维持恒定温度的作用。

汗腺遍布全身，当气温升高，或人情绪激动、吃进高热食物、运动时，人体热量增加，这是汗腺就会被刺激而分泌出汗液，以达到散热的目的。

譬如夏季，当我们处于高温环境时，身体会自动大量出汗，汗液的蒸发会带走体表的热量，使体温维持正常的恒定，避免中暑。

出汗的散热作用是人体为适应各种情况如高温环境等而做出的保护性反应。此外，汗液还可以使皮肤角质柔软，有滋润皮肤的作用。汗液还可以排泄代谢废物。

相对于成人来说，婴幼儿机体的体液含水量丰富，皮肤含水量较大;皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。

由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝大脑皮层对植物神经的抑制功能差，导致宝宝对冷热的自我调节能力差。

所以同等温度同样的活动下，婴幼儿会更容易比大人更容易出汗。

宝宝身体发育迅速，新陈代谢快，白天活动量大，产生的热量多，如果机体没有及时把热量散发出去，入睡后，新陈代谢还不能降下来，积蓄在体内多余的热量就会在短时间内以出汗的方式释放出来，以达到身体温度的平衡。而婴幼儿的汗腺除了头部外其他部分发育不完善，所以出汗多集中的头部。这种情况，在医学上称为“生理性多汗”。

生理性出汗一般发生在入睡的 1小时左右，所以说，看到入睡后的宝宝头部出汗，其实是正常的现象，一般在睡觉后的2小时之内就会慢慢停止，并随着年龄的增长而逐渐消失。

吃奶时，吃母乳可是个力气活，再加上食物热效应，宝宝吃母乳时出汗就很正常了;

气候炎热或室内温度过高时;

宝宝游戏、跑跳、剧烈的运动后出汗多;

保暖过度如衣服穿得过多、被子盖得太厚，使宝宝过热而出汗多;

当引起出汗的原因排除以后，出汗的`现象就消失了。宝宝多汗，父母不必过分担忧，首先应该积极寻找宝宝多汗的原因并去除即可。

值得注意的是，在排除了导致宝宝出汗的外部原因后，宝宝睡觉还是整夜出汗，甚至睡不安稳，白天精神不好，食欲不好不爱吃饭，体重减轻，且连续调整一段时间都是这样的话，那么妈妈就要重视了。

最好不要擅自认为是孩子身体虚弱或热气儿擅自给孩子吃进补营养品或清热药，如有必要最好请医生进行有关检查，并结合孩子表现和病史做具体分析，最后选择正确诊断和治疗。

汗的主要成分为水，还含有一定量的矿物质如钠、钾、锌等，所以大量出汗对人体的水和矿物质的平衡会产生影响。

出汗多的宝宝容易丢失更多的水分，所以，宝宝出汗多时家长要多给孩子补充水分，保证代谢的需要。

出汗时一些微量元素如锌等会一起随着一起排出，而锌是人体必需的微量元素，它与孩子的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大。如果宝宝出汗多时，可增加一些富含锌的食物，如生蚝、牡蛎、贝类、动物内脏、红肉等。

绝大部分的宝宝睡眠时爱出汗是属于正常现象，在日常照料孩子的过程中，妈妈们还是应该注意以下几点，能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

1、在衣服穿着上，以纯棉质地最佳，透气、吸汗，贴身穿舒适度最好;

2、衣服的穿着应轻便、舒适，不宜穿得过多、捂得过热;

宝宝爱出汗大多跟体质虚、缺什么营养没有关系。如果你家有个汗宝宝，那么睡前垫上汗巾，出汗时及时擦干，白天注意奶、水分和其他食物的补充，就不用担心呢。

宝宝要睡觉说课稿篇十三

这个答案就要回到了第一个问题了，不建议纯母乳也就是3个月以下的宝宝训练睡整觉，而6个月以上的宝宝一般是可以添加辅食，辅食的添加可以减轻宝宝的饥饿感，一句话，母乳加辅食更抵饱，也是更容易锻炼宝宝睡整觉。

具体的训练过程：

训练方式：

训练的第一天，我喂完奶，宝宝睡着了，放在小床上的时候故意把她弄醒了，她“嗷”的一声就哭了。然后就派爸爸出马按照下面的方案执行（训练前的3天都是由爸爸哄睡噢）。每次等宝宝哭一会，然后进去安慰，说“宝宝，爸爸在这呢，不要害怕。爸爸就在周围。你好好睡，睡醒了明天爸爸陪你玩。”然后就离开，关键是不要抱起来。等到下一个间隔时间过了，再进屋安慰小宝，再离开，时间到，再安慰，再离开，直到小宝自己睡着为止。

训练过程：

第一天：我没敢进去安抚小宝，重任就落在爸爸身上。让我惊讶的是宝宝竟然没有歇斯底里地哭，哭声都是可以忍受的。爸爸进去第四次以后，宝宝竟然自己睡着了而且是睡了一整夜。

第二天：爸爸进去第二次以后，宝宝就睡着了。

第三天：宝宝没哼唧一声，自己倒头就睡，可能是跟吃奶有点关系。爸爸强调一定要清醒时放在床上睡。

第四天：因为特殊原因，我用奶瓶喂的，结果放在床上时超清醒。放在两分钟以后开始哭，但是哭声不大，爸爸进去第二次以后睡着了，又是睡一整夜。

4天下来，小宝白天的睡眠质量也有明显提高。差不多是上午1.5-2个小时，下午1.5-2个小时。

我们回顾了一下，觉得小宝第一个晚上比较成功，和训练前爸爸对宝宝做的前期工作有关系。训练前的三个晚上，都是爸爸陪小宝睡的。爸爸坚持用语言安抚宝宝，但是不抱不悠的原则，也会拍拍她，直到她自己睡着为止，有时要花半个到一个小时。有了这三天的准备，小宝第一天哭得就不是太厉害了。

宝宝要睡觉说课稿篇十四

她急得都快哭了，这时妈妈走过来，问明情况，就笑着说：“这样吧，宝宝，你用黄色画橙子，蓝色画树叶，红色画葡萄”。

绮绮用奇怪的眼神望着妈妈，妈妈明白宝宝的意思，就说：“你相信妈妈，不会画成怪物的，妈妈会魔法，会把你的画变成漂亮的画”。绮绮半信半疑的按妈妈说的把画画完了。妈妈接过画，在黄色的橙子上用红色抹了抹，用黄色在蓝色的树叶上抹了抹，用蓝色在红色的葡萄上抹了抹，然后说：“宝宝，你现在看看这幅画，是不是颜色对了?”

“哇，妈妈你太神奇了，怎么回事呀?”

“这就是神奇的颜色变的魔法呀!”

宝宝要睡觉说课稿篇十五

狼来了的故事【1】。

从前，有个放羊的小男孩，每天都去山坡上放羊。

一天，他觉得十分无聊，就想了个捉弄大家寻开心的主意。他向着山下正在种田的农夫们大声喊：“狼来了!狼来了!救命啊!”农夫们听到喊声急忙拿着锄头和镰刀往山坡上跑，他们边跑边喊：“不要怕，孩子，我们来帮你打恶狼!”

农夫们气喘吁吁地赶到山坡上一看，连狼的影子也没有!小男孩哈哈大笑：“真有意思，你们上当了!我逗你们玩儿呢~”农夫们生气地走了。

第二天，小男孩故伎重演，为了让他们相信真的有狼，他在喊叫的时候还特意装作很害怕的语气。

善良的农夫们听到小男孩的声音，心里有点担心又像前一天一样逗他们玩，但是听到这个声音好像很害怕的样子，就又不顾一切地冲上来帮他打狼，可还是没有见到狼的影子。小男孩笑得直不起腰：“哈哈!你们又上当了!哈哈!真好笑~”

大家发现又被骗了，十分生气，终于忍不住说了一句：“小子，你这样早晚会吃苦头的，一而再再而三地说谎骗我们，小心真的被狼叼走了，哼!”说完，大家转身下山干活去了，他们已经决定再也不相信他的话了。

过了几天，意外发生了，狼真的来了，一下子闯进了羊群。小男孩害怕极了，拼命地向农夫们喊：“狼来了!狼来了!快救命呀!狼真的来了!”可是无论他多么大声，都没有人理会他。因为农夫们听到他的喊声，以为他又在说谎，没有人去帮他。

小男孩急哭了，没办法，只能躲在大石头后面，看着小羊们被狼咬死。此时，他后悔极了，自己对自己说：“我再也不说谎骗人了，真的是害人害己啊!”

过了一会儿，农民们才听到狼和羊的叫声，感觉不对劲，才一起跑上山坡，他们看见真的有狼，就赶紧大声吼叫，并且向狼扔石头，终于把狼给赶走了!

木偶奇遇记【2】。

第1章会哭的木头。

很久很久以前。。。。有一个国王!我亲爱的小伙伴们，你们一定会马上这样喊出来。不孩子们，你们错了，很久很久以前，有一块木头。

这只是块不值钱的，很普通的木头，和冬天在火炉和壁炉里欢快燃烧着，用来取暖的那些摸透没有什么两样。

我也不知道它是从哪里来的`，只知道有一天，这块木头躺在一个老木匠的谱子里，这位木匠叫安东尼奥师傅。大家都叫他樱桃师傅，因为他的鼻子总是亮亮的、红红的，像一颗熟透的樱桃。

樱桃师傅一看见这块木头，脸上立刻堆满了笑容，他满意的搓着双手，自个儿嘟囔，这块木头来的正巧，我可以用它来做条小桌子的腿。

说完，他抄起一把锋利的斧头，打算把木头表面那些粗粗啦啦的地方砍掉。他举起斧头刚要往下砍，突然收住了自己抡起的胳膊，因为他听到一个小小的声音恳求说：“不要用那么大的力气砍我啊!”

“我知道是怎么回事了，”他挠了挠假发笑着说，“很明显，这个小声音是我自己胡思乱想出来的。开始干活儿吧。”他举起斧头狠狠地看在那块木头上。

“哎哟!哎哟!你砍伤我了!”那个小小的声音痛苦的叫着。

樱桃师傅吓呆了。他的眼珠子差点儿从眼眶里跳出来，嘴巴张的大大的，舌头也被吓的快伸到下巴了，活像是喷泉池子里的一尊怪兽雕像。

他恢复神智后，用颤抖的声音结结巴巴的说：“这个嗷嗷叫的声音到底是从哪里发出来的啊?这里根本没有别人啊!会不会是这块木头学着像个小孩子似的叫喊和哭泣?太不可思议了!

这只是快用来烧火的木头啊，看上去跟其他的木头也没什么不一样啊!要是扔到火堆里，可能正好够煮熟一锅豆子吧。为什么会这样?难道是有人藏在木头里面了?那他可要倒霉了。好吧，我得教训教训他”

这样说着，樱桃师傅抓起这块可怜的木头，毫不留情的往墙上摔打着。

他停了下来，听一听还有没有声音。等了两分钟，没有一点儿声音，五分钟，没有一点儿声音，十分钟，还是没有一点儿声音。

“我明白了，”樱桃师傅往上推了推假发，忍不住笑了，“很显然，这个嗷嗷叫的声音全部是我的幻觉!还是继续干活儿吧。”

然而他刚才还是吓坏了，于是，他试着唱首歌来给自己一点儿勇气。放下斧头，他又拿起刨子来把这块木头刨光。当他上上下下刨着的时候，他又听到那个小小的声音在笑：“别挠了!你胳肢得我浑身痒!”这下子，可怜的樱桃师傅像是被闪电击中了。睁开眼睛的时候，他发现自己坐在了地上。

他的脸色变了很多，甚至连鼻子尖的颜色也变了，他的鼻子尖，不再是平常的紫红色，而是被下城了青蓝色。

我有一个小酒窝【3】。

我有四个家人。

爸爸、妈妈、哥哥、妹妹。

一家五口人中，只有我，总是被蚊子咬。

这是只属于我的小烦恼。

(妈妈)嗯，阳阳真的很容易被蚊子咬……。

夏祭的时候，被咬了五个包。

在海边游泳的时候，被咬了七个包。

晚上露营的时候，被咬了十三个包!

我有六个好朋友。

四个女孩，两个男孩。

我们七个人中，只有我会倒立行走。

这是只属于我的小本领。

(小伙伴)阳阳倒立行走最厉害了!就像用脚走路一样，“嗖嗖嗖”走的飞快。

能向后走。能横着走。想走到哪儿就走到哪儿，有时候，也会摔跟头。

我有二十四个同学。

其中和我要好的有六个，关系一般的有十六个，不太合得来的有两个。

全班二十五个人中，只有我没有明星的签名。

这是只属于我的小遗憾。

(同学)我有个亲戚是不出名的歌手，他给我们班同学都签了名。

但是，阳阳那天没来上学，真是太遗憾了。

顺便说一下，我还有个不出名的女演员的签名哟。

我们学校有四百五十二个学生。

一年级有六十九人，二年级有七十五人，三年级有七十二人，四年级有七十九人，五年级有七十六人，六年级有八十一人。

四百五十二个学生里，只有我在运动会闭幕式上，因为贫血晕倒了。

这是只属于我的糗事。

(校长)不对不对，出丑的应该是我。

我的发言太长了，虽然，早就有人提醒过我……。

可是，孩子们激烈的比赛太让人兴奋了，

不知不觉，话就越说越多了。

在我们镇上，

有多得数不清的人。

蛋糕店的店员，超市的阿姨，邮递员，小香的妈妈……。

在许许多多的人里面，只有我不被邻居家的皮皮咬。

这是只属于我的小奇迹。

(邻居奶奶)是啊，是啊，

皮皮是一只凶巴巴、性情古怪、一点儿也不温顺的小狗。

和邻居家的阳阳却很亲近。是因为阳阳经常喂它点心吃吧。

世界上有好多好多人。

但是，兄弟姐妹中只有一个人有酒窝，

家里只有一个人总被蚊子咬，好朋友中只有一个人会倒立行走，

班里只有一个人没有明星的签字，学校里只有一个人贫血晕倒，

镇上，只有一个人不被邻居家的小狗咬，

那个人就是我。多么了不起呀!

等一下，可是，会不会，

在这个大大的地球上，

某个角落里，有一个人……。

嗨，我是印度人，我叫阳阳。

兄弟姐妹中只有我有酒窝，全家人只有我总被蚊子咬，好朋友中只有我会倒立行走，班里只有我没有明星的签名，学校里只有我贫血晕倒了，镇上，只有我不被邻居家的皮皮咬，全印度只有我讨厌咖喱饭。

太可惜了!

清晨，太阳从城市的一边升起，傍晚，又从城市的另一边落下。

我睁开眼睛，吃早饭，刷牙，做各种各样的事，

吃晚饭，刷牙，闭上眼睛，进入梦乡。

今天，也找一找，只属于自己的东西。

宝宝要睡觉说课稿篇十六

哭着喊着要媳妇儿,。

要媳妇儿干嘛呀?

点灯,说话,吹灯,作伴,。

明儿早儿上起来梳小辫儿!

小麻喳，尾巴长。

娶了媳妇不要娘。

把娘背到山窝里。

把媳妇背到炕角上。

烙油馍，炒鸡蛋。

媳妇媳妇你先尝。

我去后地背咱娘。

咱娘变了个屎壳郎。

老鸹啄她邦邦响。

爸爸上床睡，

马上打呼噜。

呜——呼噜噜，

呜——呼噜噜。

爸爸变成火车头，

拉着车厢梦中游。

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宝宝要睡觉说课稿篇十七

睡眠对于宝宝的成长和发展至关重要。宝宝在睡觉期间不仅仅是休息，更是大脑和身体的重要修复和发展阶段。作为父母，我们要尽一切努力帮助宝宝获得充足和高质量的睡眠。在照顾宝宝睡觉这个过程中，我有一些心得和体会。

首先，建立规律的作息时间是培养宝宝良好睡眠习惯的基础。宝宝的生物钟相对较弱，在早晚相对稳定、规律的环境下，可以让他们建立起自己的作息节奏。我发现，每天确立固定的起床时间和晚上上床睡觉时间，宝宝逐渐适应并形成习惯，有助于他们在规定的时间内入睡和起床。当我发现宝宝开始困意时，就会将他放在安静暗淡的环境中，帮助他更容易入睡。这样的规律性作息时间也为我和家人安排工作和休息时间提供了便利。

其次，安静、舒适和安全的睡眠环境对宝宝的睡眠至关重要。我首先确保宝宝睡觉的房间安全整洁，没有多余的杂物和突出的物体。而且，宝宝的床铺要保持干净，床铺要舒适，床垫要符合宝宝的卫生标准。同时，我也会关注宝宝所使用的床品和睡衣材质，选择透气、亲肤的材料以确保宝宝的舒适度。利用暖湿化技术改善室内空气质量和湿度，保持睡眠环境的适宜，对宝宝的睡眠质量也有很大的帮助。

第三，我发现让宝宝在睡觉前进食有助于他们获得更好的睡眠。我会在宝宝入睡之前给他适量的食物，确保宝宝的肚子不空，但也不会过饱。一些特定的食物如柠檬茶、牛奶等也可以帮助宝宝放松情绪，有助于提高睡眠质量。当宝宝吃饭过多或者过晚，容易影响宝宝的睡眠。因此，合理安排饮食时间，确保宝宝能在入睡前有足够的准备时间，是培养良好睡眠习惯的重要一步。

第四，安抚宝宝入睡的方法也是睡眠过程中需要掌握的技巧。我发现给宝宝按摩会使他们放松身心，有助于入睡。按摩时我使用温和的力度，轻轻抚摸宝宝的头部、背部和四肢，同时与宝宝亲密接触，为他传递安全与舒适的感觉。此外，发出柔和的声音，例如亲切的轻声细语，轻轻唱歌或播放轻柔的音乐也是帮助宝宝入睡的有效方法。每个宝宝可能对不同的安抚方法有所喜好，我会通过尝试找到最适合宝宝的方式。

最后，保持宝宝的睡眠质量也是我始终关注并努力追求的目标。我会尽量避免宝宝在睡眠过程中受到过多的刺激，尽可能地保持安静。同时，我也会用柔和的灯光和温暖的温度来创造一个舒适的环境。保持恒温恒湿度，确保宝宝在睡眠期间不受外界环境的干扰，也可以提高宝宝的睡眠质量。

通过以上的实践，我逐渐摸索和总结出一些关于宝宝睡觉的心得体会。建立规律的作息时间，提供安静、舒适和安全的睡眠环境，安抚宝宝入睡的方法以及保持高质量的睡眠质量都是至关重要的。作为父母，我们应当时刻关注宝宝的睡眠状态，有针对性地改善和优化睡眠环境，帮助宝宝培养良好的睡眠习惯，为他们的健康成长提供更好的条件。

宝宝要睡觉说课稿篇十八

初来乍到这世上，宝宝们对外界环境仍处于不断适应的阶段，没能形成良好的日夜节律，对什么时候该睡觉、什么时候该吃奶完全没有概念。作为家长的，我们可以对宝宝加以引导，帮助宝宝培养起良好的作息规律。白天清醒时，多跟宝宝接触、玩耍，陪宝宝外出散步、给予宝宝足够的关注，避免宝宝因为无聊而睡太多。但是当宝宝出现眼皮下垂或打哈欠等情况时，就说明宝宝已经累了，可以让宝宝休息了。

2、3个月宝宝怎么哄睡觉之营造睡眠环境

正如成人们睡觉需要适宜的睡眠环境，每个宝宝也会有自己偏好的睡眠环境，妈咪们应多观察和了解宝宝，看看怎样的光线、温度、声音等，能够更好地帮助宝宝入睡。然后尽可能地为宝宝营造相应的环境。有些宝宝喜欢完全黑暗的环境，有些宝宝喜欢带点儿灯光的环境，这时妈咪们则可以准备个声光床铃或小夜灯等，让宝宝更加放松。

3、3个月宝宝怎么哄睡觉之观察入睡信号

宝宝困的时候都会释放出相应的信号，比如揉眼睛，打哈欠等等，父母要留心，一旦宝宝发出了信号，就主动开始睡眠引导，让宝宝尽快入睡。

4、3个月宝宝怎么哄睡觉之控制午睡时间

宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6—7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡，总之最好是早睡早起，形成良好的循环。

5、3个月宝宝怎么哄睡觉之控制夜奶的频率

小月龄的宝宝，夜间醒来之后，妈妈可以不用马上哺乳，看看是不是尿了或者其他问题，总之观察一会，最完美的情况就是宝宝过一会自主的再次进入睡眠，稍微拖延这一下，对宝宝建立自主睡眠能力非常重要，可能有几周时间他们就可以睡整觉了。

1、影响身高：虽然现在孩子的平均身高较以前有了很大提升，大部分爸爸妈妈以为只要营养跟上了就会长高，其实不然。如果孩子长期睡眠不足，就会影响体内生长激素的分泌，导致孩子不容易长高。甚至可以说，剥夺孩子的睡眠就相当于剥夺了他们的“生长权”。

2、导致肥胖：“睡得多”和“睡得少”都会造成肥胖，但有研究表明，孩子缺觉造成的`肥胖与其他因素导致的肥胖不同，这是因为睡眠不佳会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素，结果就是慢慢变胖。

3、破坏记忆力：孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往学习时精力不集中，容易减缓认知能力的发展。睡眠不足会破坏脑部负责近期学习记忆的海马神经区域，孩子们往往缺乏睡眠补偿机制，所以对记忆力的破坏是不可弥补的。

1、不该含着乳头或奶嘴睡：有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。由此鉴定，在宝宝睡觉时，应该还他们嘴巴自由！

2、被子不该太厚：有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会 使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。

宝宝要睡觉说课稿篇十九

冷空气南下，温暖的南方也开始有了冬天的气息，尤其是在入夜以后，更是寒冷。宝宝晚上睡觉应该怎样保暖呢？下面是小编收集的宝宝冬天睡觉禁忌，欢迎阅读！

1、

宝宝冬天睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们晚上要多费心，半夜多起床看下宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会舒服些。

2、

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

3、

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。