大学生现代舞课期末总结(精选8篇)

总结是一个检验自己学习和工作成果的好方法，也是个人成长不可或缺的一环。总结不仅要总结过去的工作，还应该为未来的学习和工作制定明确的目标和计划。建议大家阅读下面这篇总结范文，对于我们的总结写作有很好的帮助。

大学生现代舞课期末总结篇一

之前在学校读书的时候是整天想着回家吃妈妈做的饭，现在在家待久了竟然还有点怀念大学食堂的饭菜了，还真奇怪。是的，我是怀念学校食堂的饭菜了，绝对不是在家被我妈念叨烦了才想回学校的……才怪，其实就是这个样子。自从学校发布延期上学在家网课上课的通知的时候，我就已经许就没有按照规定的时间起过床了，因为上网课就直接可以躺在床上就可以听课了，所以每天都要被老妈给念叨，说我实在是太懒惰了。其实也很有道理的咯，这也是我这段时间上网课的感受了，太方便我偷懒了。

作为一个大学生，其实上的课是有很多跟专业没有关系的课程的，并不是说没有用，只是在上网课的时候，身边没有老师监督的时候，自己总是会萌生一种就把网课挂在那里，自己该玩手机就玩手机该睡觉就睡觉的想法……事实上我也确实这么做了，专业课、毛概、高数这些比较重要的课我都是认真的听课的，但是向大学体育和就业基础这种相对没有那么重要的课，我都是用电脑将它放着，然后继续躺床上玩手机或者睡觉去了。这样的事情当然是偶尔的.，不可能经常这样子做，不过我觉得网课学习真的还是有许许多多的不方便的地方的，有其是我这种自制力不够强的学生，一方面没有老师们的监督，另一方面有没有同学们一起学习一起竞争的氛围，所以经常出现上网课不认真的错误，所以网课学习的效率也并没有在教室上课时的好。

当然了，吐槽归吐槽，网课也还是有许许多多的好处的。在家里面放了这么长的假，又不能出去完，要是还不上课的话我人都要生锈了，而上网课就能够给我安排一些任务，让我不至于那么无聊。还有一个好处就是，这么长的假期，要是让我主动去学习的话，对于自制力比较差的我来说几乎是不可能的事情，过了这么长的时间，我都要忘记c语言的开头代码怎么写了，而学校给我们上课的话就帮助我学习了，让我能够渐渐地回忆起之前的学习内容，并且能够学习到新的知识，让我不至于把之前的知识全忘记了，也不至于让我妈觉得我天天没有事情做玩手机……哈哈。

大学生现代舞课期末总结篇二

8月29日，我校本科及研究生20xx-2023学年秋季学期线上教学正式启动。

开课首日，共有285个课堂线上授课，其中本科生必修课224门，选修课61门，研究生课程11门，共有109位教师向19000余人次学生授课。

上午8：30，副校长孙昊亮陪同李其瑞、赵旭东、姚喜平、张胜利、樊养才、张宏斌等6名校级督导专家来到长安校区智慧教室同步观摩督导网络教学情况。现场听课后，督导专家向教务处、研究生院、教学质量监测与评价中心等相关教学管理职能部门负责人做了反馈。督导专家对线上教学工作开展情况表示满意，认为授课教师普遍课前准备充分，课堂师生互动良好，学生出勤率和学习热情较高，但也存在一些细节问题有待改进。

开课首日，教学秩序有条不紊，教学效果整体良好。下一步，教务处、研究生院将继续协同各教学单位，密切关注师生的网上教学学习情况，不断改进提高，全力确保线上线下教学效果等质同效。

大学生现代舞课期末总结篇三

12月31日，中国传媒大学通报，该校2023年艺术类本科招生考试初试于12月30日晚顺利举行。全国近5万名考生以在线考试方式参加了文化素养基础测试。

北京城市学院监考点。图/中国传媒大学公众号。

当日19时30分，考试正式开始，在中国传媒大学博学楼的线上直播监考现场，指挥中心大屏幕实时呈现考试进度与信息反馈。校长张树庭、副校长王晖、副校长杨懿以及相关职能部门负责人共同在指挥中心，密切关注考生考试情况，现场指导考务工作。在总结往年线上考试工作经验基础上，中传招生处制定了周密的考试方案和应急预案，多次对校内外考点进行压力测试，最大程度保障线上考试的公平公正。

值得一提的是，今年新增了ai智能辅助监考功能，实时监测考生违规行为，更加有效地识别考试违纪及作弊行为。

为让考生充分了解报考专业，此前，招生处制作发布了招生简章、报考指南及艺术类本科招生考试重点解读，邀请各学院领导及专业负责人开展“愿你前程似锦”线上直播宣讲活动，并陆续推送学院及专业介绍。为让考生充分熟悉报考流程，招生处制作了动画短片，详解报名考试步骤及录取原则；还将报名系统操作手册、“绿色通道”作品提交系统操作手册、初试考试须知、初试操作手册等陆续发布在各平台；同时及时汇总考生及家长的问题困惑，进行针对性解答。12月23日至30日，学校连续开展十场模拟考试，为各位考生正确布置考试环境、熟练操作软件、系统了解考试流程及考试规范提供了有力支持。

记者了解到，本次考试中，中传设置了中国传媒大学、中国农业大学、北京城市学院三个线上直播监考点。招生处准备了温暖防疫包，根据监考教师的身体情况安排不同考场，让老师们安心、安全监考。

当日21时10分，文化素养基础测试结束，中国传媒大学2023年艺术类本科招生考试线上初试顺利落下帷幕。

2023年1月4日，学校将在中国传媒大学本科招生网公布初试合格名单，各艺术类本科专业（含招考方向）复试也将开始。

大学生现代舞课期末总结篇四

20xx年春节，一场新型冠状病毒引发的肺炎疫情笼罩了中华大地。人们开始足不出户，生活变得压抑起来。在这样的背景下，教育部发布通知“停课不停学”，正式开辟了一种崭新的学习方式，网上授课。

每天在钉钉直播群里上课，我认为这种教学方式变得生动活泼，我的'学习兴趣也提升了许多。老师们每节课在直播间里以课件的形式向我们授课，整节课的知识框架变得清晰明朗了起来，这是十分有利于我们接受并消化东西的。

其次，就是这种方式突破了原有的教学模式。在学校是每一个学科只有一个老师授课，但在网上授课则是许多不同的老师担任我们的任课老师，使我们能充分了解到不同老师的教学风格和特点，进而可以得知自己感兴趣的教学方式。

再者，在网上授课时，每个老师一天只需上一节课或两节课，这就为老师们挤出了充足的时间为同学们批改作业及写评语，可以使同学们了解到自己作业的不足和突出的地方，之后就知道我们可以向哪一个方向努力。

总而言之，我们在这足不出户的冬日勃发着学习的兴趣。“冬天来了，春天还会远吗？”我相信，只要我们认真进行网上学习，永远保持着学习的自信，总有一缕阳光，会突破疫情的阴霾，带来温暖的春天。待到春暖花开时，我们再聚校园。

大学生现代舞课期末总结篇五

为确保学院20xx-2023学年第一学期各项教学工作平稳有序开展，根据工作要求，学院计划于9月1日起正式启动线上教学。为此，教务处、各系部积极响应、未雨绸缪，安排线上教学工作。

8月29日上午，教务处组织召开线上教学准备工作会议。副院长张新启、教务处处长齐世杰、主任何扬以及各系部教学主任、学管主任、教学干事参加了会议。会议由齐世杰主持。

会上，各系部教学主任结合本部门实际情况，从线上教学资源准备、线上教学实施途径以及线上教学反思、评价方式等方面对线上教学准备情况进行了汇报。

张新启对各系部线上教学准备工作给予充分肯定，并提出了线上教学工作要求。他表示，线上教学将成为一种常态和趋势，是各位教师必须掌握的一项教学技能，各位教师要做好充分的线上教学准备，保证教学质量。为此，他提出三点要求：一是精心备课。各位教师要针对网络课程的'特点，精心设计教学过程，把握好学生签到、互动、答疑、作业辅导等环节。二是精彩上课。各位教师要看清形势，提高认识，要将线上教学当作一种机遇和挑战。要根据所教课程特点，合理安排授课方式，最大限度地利用网络教学资源，采用多种教学方法，力争将线上课程讲出味道，讲出水平。三是要注重课后反思。在线上授课过程中，要注重与学生的互动和交流，多增加讨论、问答等教学环节；课后要及时进行教学反思，悉心答疑，辅导作业，安排个性化的学习指导。

齐世杰对线上教学安排做出总结，从线上教学工作准备、任务安排、授课方式、答疑作业、检查督导等工作做了具体部署，教务处将通过网络教学平台对教师的教学情况听课和随机抽查。

教不拘于形式，学不困于地点，时空有隔，同心战“疫”。学院将持续关注线上授课和学生学习相关情况，全面加强教学质量控制与在线教学过程监管，保证线上授课的质量。

大学生现代舞课期末总结篇六

四川大学2022-2023学年秋季学期本科生于2022年9月5日正式行课，我院线上教学工作按计划顺利如期开展。新学期第一天，学院领导、院督导组和相关职能部门工作人员通过线上方式深入《口腔解剖生理学》、《口腔美学的意蕴》和《固定义齿工艺学》课堂教学一线，集中在线巡课、听课，有针对性地提出教学建议，所有课程均高质量有序运行。

同时，为保障本科实习工作平稳推进，我院启动在线实习。通过我院“国家口腔医学中心远程协作平台”，川大“超星”网课平台，腾讯会议，qq课程群等在线教学渠道，在线开展小讲课、病案讨论、技能培训、在线手术视频、翻转课堂等丰富的临床教学活动，保障了大五本科生实习实训工作的顺利开展。来自美国等国家的我院全体留学生也同步开展新学期的远程学习，并通过视频向成都和母校送上祝福。

此外，教学实验室也面向新生开设了具有华西口腔特色、形式缤纷的在线“学前训练营”，通过讲座、虚拟仿真在线实验以及手部技能训练等一系列活动，帮助大一新生了解口腔医学专业特点，让他们尽快融入华西口腔氛围。

院学生工作部面向学生设计和开展了新学期思政教育系列课程。包括新生适应教育、国家网络安全教育、青年大学习等系列专题教育活动。让同学们尽快适应新学期的线上教学和帮助大一新生更快实现从高中向大学的过渡与适应。近期，还将继续针对新生开展开学第一课、心理健康教育、资助政策宣讲、校情校史教育、素质拓展及第二课堂品牌活动。

大学生现代舞课期末总结篇七

不知不觉一学期的体育课马上就结束了，对学了一整个学期的篮球课，到了说告别的时候，心中还是有些许恋恋不舍。尽管我明白这并不是我对篮球的爱的结束，热爱篮球的我还是会继续在有空闲的时候尽情挥汗球场，但想到以后没有篮球课，还是有一些悲伤。选修篮球课，今年是第二次了，在老师的悉心指导下，我们的篮球技术，特别是篮球意识，得到了很大的加强。对于这学期篮球课的心得，我总结如下：

首先要感谢老师的严格要求和认真负责，由于我们的课是在星期五早上，好多时候我们都是刚刚好才赶到球场，而且精神状态也不好，多亏了老师有效的热身活动，才让我们能够快速地进入状态。老师经常能准确的看出我们在篮球甚至学习生活中的一些毛病，并孜孜不倦的和我们讨论，指导我们的技术，培养我们的意识，使得我们的篮球生活进入更科学更快乐的境界。尽管我的个子小，身体素质也不够好，但在篮球课的学习中我明白了我在球场上的自我定位，从而使我的篮球生命得到质的升华。

对于篮球的理解呢，就是以下的一些看法：

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的。篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。

篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。

1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。

09dota提高班 xx 北航人 周四上午第四节课

一直以来都想选篮球课，可北航的教务系统一直没能让我选上，所以很高兴本学期选上了篮球课。由于我对篮球还是比较感兴趣的，所以我每节课都会认真的上，希望自己的篮球水平有所提高，以后同学之间打篮球的时候自己也可以展示一下！

篮球一课上学的都是些基本的东西，在课上，老师教给我运球，传球，投篮，三步上篮等，提高了我的篮球水平和意识。在这里感谢老师的教导。曾经的我只是会用右手运球，到了三分线外投篮就很少碰到篮筐了，和同学们打比赛时，只会自己一个人忘篮下冲，不知道传球。但是经过篮球课的洗礼和自己晚上定期的练习，我现在可以自如地运球，投篮，三步上篮也有模有样了，最重要的是我意识到一场比赛不是你一个人在战斗，要寻求团体的配合，不然再强的个人能力也无法带领全队去取得胜利。

我不怎么会运球，感觉运球时，篮球总是不受我的控制，但是经过了一段时间的练习和老师的指导，我觉得自己在这方面已经有所提高。还有三步上篮，刚开始学的时候，觉得能不能投进都是凭运气的，但是老师会耐心的告诉我们在什么地方开始走时最好的，运几次球比较合适，应该在什么地方起跳，以及投篮的姿势等等，就这样，经过不断的练习，我的进球率终于有所提高，也让我对这学期的体育课更加充满了信心。

课上的时间是短暂的，并且不能好好享受打比赛的全过程，因此选择了篮球课也给了我在紧张的学习之余不忘拿起篮球，或与同学一起，或自己一人来到球场来练习会儿篮球。虽然自己的球技不是很好，但我还是很享受打篮球的过程的，每进一个球我都会十分的高兴，我自己也喜欢球从双手投出，然后在空中划过一道美丽的弧线，最后空心入网的感觉。

上完了全部的篮球课，我还增加了自己拼搏精神，还对自己更加有信心了！对于期末考试时三步上篮不是很稳定，姿势还是有待提高的问题我会好好解决的，我会利用更多课余时间练习篮球巩固自己所学的知识！

总之，通过本学期的学习，我不仅收获了技能，更重要的是还收获了快乐！

不知不觉一学期的体育课马上就结束了，对学了一整个学期的篮球课，到了说告别的时候，心中还是有些许恋恋不舍。尽管我明白这并不是我对篮球的爱的结束，热爱篮球的我还是会继续在有空闲的时候尽情挥汗球场，但想到以后没有篮球课，还是有一些悲伤。选修篮球课，今年是第二次了，在老师的悉心指导下，我们的篮球技术，特别是篮球意识，得到了很大的加强。对于这学期篮球课的心得，我总结如下：

首先要感谢老师的严格要求和认真负责，由于我们的课是在星期五早上，好多时候我们都是刚刚好才赶到球场，而且精神状态也不好，多亏了老师有效的热身活动，才让我们能够快速地进入状态。老师经常能准确的看出我们在篮球甚至学习生活中的一些毛病，并孜孜不倦的和我们讨论，指导我们的技术，培养我们的意识，使得我们的篮球生活进入更科学更快乐的境界。尽管我的个子小，身体素质也不够好，但在篮球课的学习中我明白了我在球场上的自我定位，从而使我的篮球生命得到质的升华。

对于篮球的理解呢，就是以下的一些看法：

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的。篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。

篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。

1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。

传、接球方面的话，在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。

经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。

篮球的世界丰富多彩，同时也是需要我们用心去热爱去感受，需要用实践去努力，不积跬步，无以致千里；不积小流，无以致江海。喜欢篮球，不仅仅是说说而已。

最后，要再次感谢老师一学期来的谆谆教诲，在以后的日子里，我会一直热爱生活，积极投身体育活动，不致负了两年体育课的恩泽。

转眼间，这一个学期已经接近尾声了，而我们这学期的篮球课也要结束了。本来我选修的是网球课，但是后来由于场地原因改为了篮球，我很喜欢篮球这项运动，所以也就没什么在意，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和比赛的方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性；基本站立姿势和持球方法；运球；双手胸前传、接球；投篮；行进间直线运球；行进间曲线运球；定点投篮；打板投篮等。对于本学期的感想，我想可以用三句话总结这：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！打篮球可以使心情愉快，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。大家全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。打篮球不仅让我们学到了技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！这对于我们这些进入大学缺少体育锻炼的学生是十分宝贵的。

我觉得未来的生活将更加便捷，人们的体育锻炼将更加少，人们的身体状况将更糟糕，所以，篮球对于人们身心健康的调节优点是显而易见的，我会继续加强自身的技术训练，在运动的同时得到身体的健康和心理的快乐。

以上就是我的体育课小结

1、大学篮球课小结

转眼间，这一个学期已经接近尾声了，而我们这学期的篮球课也要结束了。本来我选修的是网球课，但是后来由于场地原因改为了篮球，我很喜欢篮球这项运动，所以也就没什么在意，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和比赛的方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性；基本站立姿势和持球方法；运球；双手胸前传、接球；投篮；行进间直线运球；行进间曲线运球；定点投篮；打板投篮等。对于本学期的感想，我想可以用三句话总结这：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！打篮球可以使心情愉快，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。大家全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。打篮球不仅让我们学到了技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！这对于我们这些进入大学缺少体育锻炼的学生是十分宝贵的。

我觉得未来的生活将更加便捷，人们的体育锻炼将更加少，人们的身体状况将更糟糕，所以，篮球对于人们身心健康的调节优点是显而易见的，我会继续加强自身的技术训练，在运动的同时得到身体的健康和心理的快乐。

以上就是我的体育课小结

2、大学篮球选修课小结

篮球选修课训练总结本学期即将结束，一学期来，老师在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，因此在篮球的初级班，我们进行的是篮球的初级技能训练。

我们在课上训练了传球技巧与运球，并结合运球与上篮进行综合训练，我感觉我的技术规范了许多。这时我感到非常高兴。因为在高中上体育课的时候，老师几乎没有给我们进行指导，而是让我们整节课都自由活动。而现在，我们的周老师会细心地教导我们，特别是对待初学者更是细心。他还经常在课堂上让我们练习，督促我们。

老师训练的时候，会在旁边指导，甚至自己上场去给我我们重复演示。让我们深受鼓舞。于是，我就更加勤奋地去练习。每一次运动之前，我都回去做一些准备运动。因为这是非常有益的，能防止运动中的一些意外。果真，每一次我去操场进行体验的时候，我都会有一些收获，感觉到投篮越来越顺手了。球进的那一瞬间给人的感觉真是爽。于是我就更加努力地进行训练了。我不仅在课堂上认真听讲和练习，而且在课堂外还会向那些篮球技术突出的同学请教。在基础训练后老师还会鼓励我们自己组织实战对抗赛，以提高我们的施展能力，虽然我们水平都不够，但得到了许多乐趣！

虽然我取得了一些进步，但是我知道这是远远不够的。我所学会的还只是一些皮毛而已，而且还很不成熟，还需要进一步的深入练习。不过，通过不断地进步，我相信我会实现最后的腾飞。因为我相信我自己，更相信我们的老师。

3、大学篮球基础拓展课小结

篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：

一、基本技术的训练

们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

二、防守是比赛中重要的环节

防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反-攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。

在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。

三、多进行教学比赛，增加队员实战经验

比赛是检验一支球队平时训练水平的'质量好坏的标准。美国著名教练说过：队员在训练时是什么样态度在比赛中就体现出什么样态度。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛，以赛代练，使队员在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点，我根据队员的特点，在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的大学生，打友谊赛，在比赛中发现不足之处，和其他老师一同探讨、交流，在训练中得以改正。

本学期我们球队取得了长足的进步，但还存在不少缺点，如局部配合还不够熟练，个人技术不过硬中长传球的准确性还不够，这些不足我们在今后的训练中还要进一步克服。

4、大学篮球课小结

这个学期的篮球课已经将要结束了。回想半年内我的篮球课上遇到的心酸、摔打但同时

又伴随着的收获以及进步，愉悦和满足感便不由得充满心间。毕竟，篮球所给予我的不仅仅是每周锻炼中休闲的快乐，更有是突破的成就、进步的自豪和努力的回报。

本学期通过对篮球运动的学习，我获益良多。众所周知，由于高中的紧张学习，本来体育锻炼的时间就很少，同时我自身当时对体育活动的轻视，因此体育便一直是我的弱项。我一直很难以完成对于其他同学来说看似很轻松的动作。所以篮球课开始时，即使是篮球的最基本的技巧--传球、运球这些对于他人小菜一碟的简单动作，对于我却也不是朝夕能练好的。因此在同学们挥汗如雨地打比赛的同时，球场还出现了另外一道靓丽的风景线—一位身高1.73的瘦瘦的男生在特立独行且执着地在“拍”球！

但nopain,nogains.随着学习的进步深入和我对基本技巧的逐渐熟练，我也开始试图加入比赛的行列。王老师也逐渐地教给我们更多实用的两三人之间的小配合挡拆以及单打的变线跑动交叉三步上篮等方法，并积极推动我们自由练习和课上比赛，从而不仅锻炼出我们的体魄，更强化了我们对基本技巧的熟练和团体精神的形成。我们依然在课上的比赛我们也采取了更灵活的随机自主结合的分组方式，这样我就有机会和更多不同的人同场竞技，结识更多的新朋友。并且通过恰当的合作,呆板的球便一下子如同行云流水，精彩不断，只见得一条条弧线飘过并精准的落入“配合默契”的球篮。

随着学习的深入，尽管时不时地可能会有从天而降的不明飞行物作弧线运动敲打瘦小的大脑和脆弱的鼻梁以及在争抢中难免的相互作用弹力的碰撞，我也依然逐渐地越来越喜欢起来篮球。从而原来基本上是我体育活动中唯一的爱好-跑步的地位便被消弱了，每当要锻炼的时候我已经很可能不是出现在世纪馆的田径场地，而是在它的另一边篮球场上与同学们热汗挥洒。在过程中进动作攻防守站位，推进与回防跑动的技巧也不断的被我所熟习，在熟习中锻炼，在锻炼中提高，兴趣盎然。

和学习的方法，通过王老师的讲解和实际的演练，培养我们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，培养我们沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理，使我们从而得以发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，形成健康的人格品质；更多地认识到运动本身的魅力，也就学习到更多提升自己身体潜能的方法，使我们终身受益。

总而言之，本学期的篮球课确实惠我良多，带给我很多理解，很多回味，很多思考。感谢王老师，感谢篮球，不仅使我习得一门技术，更引领我进入认识体育与素质密不可分关系的殿堂。

但同时，我有一点点对体育考试的意见。我觉得由于人自身体质和经历的不同，有些人尽管都很努力，但不一定出成绩；有些人却因为体质过人，经常不上课，考试成绩依然很好。而由于大学体育实际上更重要的是让你拥有学习的能力，而不一定是结果，因此体育考试成绩上，我觉得应该主要看平时的学习态度和所得收获上（不仅仅是技术“器”上，更多的应是“道”上的）,这样才能比较好的评价各位同学。

5、大学篮球体育课小结

时间飞逝，转眼间这一学期有快要结束了。想一想刚入校园时的新鲜与好奇之心，现在依然心潮澎湃。大学校园才是我们真正深入地学习知识的好地方。

我不仅在文化方面获得了更多的知识，而且在体育方面也学到了不少的知识。在上学期的篮球课上，我已经差不多章为了三步上篮，动作也规范了许多。这时我感到非常高兴。因为在高中上体育课的时候，老师几乎没有给我们进行指导，而是让我们整节课都自由活动。而现在，我们的周老师会细心地教导我们，特别是对待初学者更是细心。他还经常在课堂上让我们练习，督促我们。

在这一学期里，周老师又接着教我们立定跳投，这一项比较困难。周老师也知道这一点，

就给我门增加了训练的时间。训练的时候，他还会在旁边指导，甚至自己商场去给我我们重复演示。周老师那娴熟的技术和漂亮的动作深深地吸引着我们。这时我感受到运动到了一定程度之后，也可以成为一种艺术。于是，我就更加勤奋地去练习。

周老师的谆谆教导我一直铭记在心，因此每一次练习的时候我就会照着他说的去做，不断地规范自己的动作和姿势，并且不断地进行调整，使自己保持在最佳的状态。每一次运动之前，我都回去做一些准备运动。因为这是非常有益的，能防止运动中的一些意外。果真，每一次我去操场进行体验的时候，我都会有一些收获，感觉到投篮越来越顺手了。球进的那一瞬间给人的感觉真是爽。于是我就更加努力地进行训练了。我不仅在课堂上认真听讲和练习，而且在课堂外还会向那些篮球技术突出的同学请教。

周老师待我们非常友善，我非常乐意向他学习。我想，通过他的悉心教导，我一定会取得较大的进步。我一直非常相信古人有一句说得非常好的俗话：苦心人，天不负。这一学年下来，我取得了不少的进步。我想，除了自己的练习外，这还要得益于我们周老师谆谆教导。否则，我早篮球方面可能还会停滞不前的。

虽然我取得了一些进步，但是我知道这是远远不够的。我所学会的还只是一些皮毛而已，而且还很不成熟，还需要进一步的深入练习。还有许许多多的只是瞪着我去学习。不过，通过不断地进步，我相信我会实现最后的腾飞。因为我相信我自己，更相信我们的老师。

大学生现代舞课期末总结篇八

首先很高兴能在这个学期选到“日常生活中的心理学”这门选修课。当初促使我选这门课的原因，就是这门课程的备注是：希望能跟教室进行课程交流，轻松愉快的课堂环境，学生和老师能够近距离进行交流和思想的交换沟通，对于对欧美的教育体系羡慕和认同感的我是我在进入大学后一直想体验的。

当然，这门课也没有让我们失望。无论是每次课前的个人经历分享，还是课堂上关于人际交往的各种问题的激烈讨论，亦或者是在这个学期对于《个人的管理》这本书的研读，最后是关于网络成瘾问题的探讨。易老师让我们有很多自由思考的机会，并且提供舞台让我们表达出来，从和同学们的讨论中获得新的收获。 一个学期在这门课，我锻炼了自己在众人面前表达自己观点的能力，我最大的收获就是学会了如何更好了解自己、反思自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新，正如德鲁克所讲的，现在“是知识时代”。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。在这门课中，我们主要探讨了人际交往问题、对自身的管理问题。不得不说做完那份职业测试之后，对于我在5月份的专业选择起到很到的参考性的价值。

师也会很欣慰的。而我在这里也可以很高兴的告诉老师，我获得了一些在别的课程上得不到、对今后自己的人生道路的规划的有益的理念。在这也要由衷的感谢易老师！

对于这门课的上课形式，我觉得没有必要改变，这样的讨论环境真心不错。那接下来就谈谈自己对这门课的一些自己的建议吧。

从学生自身出发，因为我们并不是心理学专业的学生，所以没必要过于深入理解或研究心理学专业方面的知识，课程内容设计应该从实际出发。我觉的老师可以加入一些关于恋爱专题问题的讨论。虽然我们不懂的深奥的心理学理论，但是仍希望老师能把心理学中重要的知识融入“日常生活中的心理学”这门课中，因为我们不仅要学习大学生心理健康这门课的知识，更重要的是学习心理学这门课程中真理性科学性的东西，对我们以后的生活和社会交往会有很大的用处。

还有最后的网络成瘾话题问题的讨论，也许因为到了学期末，大家专业课的考试压力都比较重，所以在没仔细研读过老师论文的情况下，课堂讨论就略显沉闷。所以我建议可以在学期末这几节课中，进行能让同学们放松的话题讨论。比方说网络上的心理测试是否有可信度之类的，这些都是同学们比较感兴趣的话题。

总之，再次感谢老师这一个学期的教学，让我们体验到不同的课堂模式。这门课程是完全为我们大学生服务的，在这里送上我对这门课的美好祝愿，希望它能成为我们交大独具特色魅力的精品课程！

经过几次排练和讨论,我们小组的成果终于在大家面前展示了！那一刻，感到的不再是紧张而是兴奋和期待。演出收到的成果不错，这要归功于我们组每个成员的努力。说到这，我不得不提一下我们组内良好的合作关系。在我生病的时候，组内的伙伴没有一丝的不满，他们全部理解和关心真是让我感动不已。

我们心理课表演主题是想家的孩子在大学。这是个很贴近现实的命题。刚接到这个题目的时候，我不禁想到了自己，想到自己那次辩论失败时，一个人走在东区操场，冷瑟的月光下，想家，想家的温暖，泪水无声的滴落。我还记得，我随便拨了个未接电话，是我的一个部长，我也不知道哪来的勇气将心中所有的不快全都倒了出来。她静静地听着，没有打断我，也没有说什么，等到我开始沉默地哭泣时，姐姐只是说了句：“一切总会过去，我愿意陪着你。”那一瞬，满心的感动却不再哭泣。离家，这是我平生第一次离家。有人说，有两种情况人最向往回家：一是失意时，二是得意时。家，永远是最能给人庇佑的地方。

既然出发，既然我们总要长大，既然未来我们要自己创造，那么久倔强的走下去，那么就独立的生活下去，那么就勇敢的选择自己的选择。什么事都会有第一次，而我们的青春的意义正是能缔造多少这样第一次的尝试。

不要拒绝悲伤，不要畏怕失败，不要怀疑自己。表情有喜有悲才丰富，人生有赢有输才深刻，生活有虚有实才动人。我想说的是，无论你对世界的认识是怎样的，我愿意分享的是，你要有一种信仰，我们始终坚持相信自己相信的。

回到想家的话题，我们要注意的是，如何在错综的现实中处理好心里的平衡感。压力，不爽，低落袭来时，我们是顺流而下还是逆流而上。我的观点是，方法不重要，只要我们能保证可以继续飘流下去，继续自己的旅行。

很喜欢一句话，我们总是先走到我们喜欢的地方再去往我们应该去的地方。的确，自主的追求和责任是我们不能分隔开的两条路。最重要的是，你知道你要去哪，并一直走下去。

我们喧闹着青春的梦想，当我们向往着既定的未来，当我们憧憬着自己的生活，很多人一定和我一样，开始思索人生的意义和生活的价值。这时，我想引用乔布斯的一句话“活着就是为了改变世界”，的确，这种对梦想的执着和冲动更应该指引着我们的追求。李开复说，世界因我不同。想象一个没有你的世界，你能想到世界会因你而不同什么吗？当我开始这样思考的时候，我真正感到内心涌起一种力量。做自己喜欢的自己---这是我们奋进的起点也是动力。做他人喜欢的你---你开始让他人因你不同，就开始改变这个世界。

用这种力量支持你每一天的生活，就真的可以感觉到不同的生活姿态。生活最重要的就是态度，怎样去面对自己和世界。有时候你无法避免情感的波动，有时候你来不及动用理智，但这种态度最起码能给你最贴近自我的第一直觉。

大一的上学期就要结束了。回过头想我这半年自己在外的日子，心中的.感触真的很多。从前两个月繁杂的班级工作和社团活动，到我大病了一场，再到我迎来自己在大学的第一次期中考试。。。点滴的记忆记录着我的成长。我开始明白，无论外面的世界多精彩，无论外面又怎样的诱-惑，有一点你要一直坚持，那就是，知道你应该做什么。在变化的世界中保持不变的自己的确不简单，这就要求我们能有一种不变的自信-----始终相信自己，相信梦想，相信未来。有这样一种期望，我们才会有种持久的动力，林肯说：“除非我放弃，否则就永远不会被打败。”我也相信坚持的力量。所以，不要去考虑变成一个怎样的自己，做自己就好，问心无愧就好。既然选择了改变世界，那就不要首先就被他改变。

我知道现在我的想法很大程度是初生牛犊不怕虎，也许不久的以后来自社会的磨练会将我的菱角磨平。但既然未来有太多种可能，我们又何必悲观的认定一种呢？生活中的色彩太多，悲伤时就放肆的哭，开心时就开怀的笑，低沉时就冷静的想，平淡时就美好的过。。。既然人生有太多种姿态，我们就要贪婪的品尝尽每一种。我一直相信命运中的每一次安排都有意义，而我们存在的意义是将这种意义找到并发挥至极致。无所谓失败与成功，要知道，一千个人心中有一千个哈姆雷特，我们要做的是重塑自己心中的那个。

说了很多，最后我想由衷的感谢老师感谢这门课。它不仅让我开始思考自己，思考人生，更重要的是他给了我一个机会，让我搜寻自己真实的内心，开始思索我四年的生活和我以后的人生。

2

1. 课上我们讲到了适应与发展、构建和谐的人际关系、爱情花开、情绪与压力管理和自我探索培养自信等方面的内容，哪一部分内容给你留下了深刻的印象呢？请描述其中的知识点，并讲述为什么给你留下了深刻的印象。

答：‘情绪与压力管理’这部分内容，给我留下了深刻的印像，大家都是刚上大学，开学这几个月来面对着不一样的环境，不一样的面孔，不一样的人教学模式，我们总会有或多或少的不适应。在由不适应到适应的这个过程中，我们也是会面对各方面的压力。例如：在学习上落后于别人，在生活中遇到的问题比别人多等等，这些都会增加我我们的压力。通过这节课，我了解到一些缓解压力的办法，这些办法中最主要的就是心态问题了，对于“老天的事”，我们要学会接纳，对于他人的事，我们要学会适应，对于自己的事，我们要尝试改变。这些知识贴近我们的生活，总会在身边发生或遇到这些问题。在他人遇到有关压力的问题问题时，我可以用我所了解到的这些知识去开导他。因而这节课个我留下了深刻的印像。

2. 课上我们讲到了心理健康的相关知识，以及心理咨询与治疗和团体咨询与治疗，请描述个体咨询与团体咨询两者的不同，并描述团体咨询中凝聚力建立的过程。

答：“个人咨询”是一个咨询者与一个被咨询者之间进行的

人一个交流与治疗过程。“团体咨询”是一个团体内部各个成员之间进行相互交流的一个治疗过程。团体咨询中团队凝聚力建立的过程：一，形成阶段：强调依赖和融入问;二，暴风雨阶段：关心权利和地位以及相关的冲突解决问题；三，规范阶段：反映出信任和功能性团体结构的建立；四，操作阶段：建立成熟的建设性的团体；五，结束阶段：对分离问题的回顾和对结束的准备的关注。

在这门课上，我一直坐在前排，因为我们是第一组的。老师说,自信的人一般都会坐前排，其实我们这组的同学都是很无奈的。不过，渐渐地发现坐前排挺好的，至少在别人表演时，可以看得更清楚。在各班课代表上去演讲的时候更清楚地听到他们所说的话。知道了挺多别人对同一件事情的不同看法。对于我们的团体，我认为还是很团结的，在参与团体讨论和课堂表演的时候，大家都是很尽心尽力的排练与表演。这让我觉得大学生活很充实，因为在我们为一件事付出的时候，也得到了相应的回报。在课堂上我也是很积极的思考，收获了很多，对于在这门课上的表现我自己还是很满意的。