最新坚持训练的作文(优质12篇)

总结可以帮助我们梳理思路，明确目标，为下一步的行动做好准备。总结应该突出重点，避免冗长的描述。总结的同时，我们也要注意自我激励，给自己以正面的肯定和鼓励。

坚持训练的作文篇一

体能训练是许多人健身的重要途径之一，无论是增强身体素质、改善身体健康、还是增加肌肉量，都需要通过坚持体能训练来实现。在我接触到健身运动之后，我也开始了坚持体能训练的经历，从中积累了不少经验和心得，今天我就来分享一下我的心得体会。

第二段：迈出第一步。

对于很多人来说，初次接触体能训练时会感到一定的困难和挑战。要坚持下来，需要一些自我激励的办法。我从最简单的动作开始，一步一步地提高难度，激发自己的成就感，让自己更有信心继续坚持下去。同时，找到合适自己的训练时间和强度也非常重要，为自己制定一个训练计划并坚持执行，将训练纳入日常生活的一部分，不断地适应和改进。

第三段：努力与耐心。

体能训练需要长期的坚持和不断的努力才能见效，这并不是一朝一夕的事情。在我的训练中，我也遇到了很多困难和挑战，但我从中学会了坚持和耐心，不断地克服困难和挑战。当你能够利用长远的眼光看待自己的训练时，很多瓶颈和困难会变得不那么重要，因为你清楚地知道它们只是进步过程中的一部分。

第四段：跟上其他训练方式。

体能训练是很好的锻炼方法，但是不要将其作为唯一的运动方式。与其他运动方式结合，可以给身体带来更全面的锻炼。例如，进行一些有氧运动训练，增加心肺功能的同时，有助于燃烧脂肪。当然，在让自己尝试不同的运动方式之后，仍要专注于体能训练，因为坚持训练才是提高身体素质的根本。

第五段：总结与展望。

在我坚持体能训练的过程中，我深刻体会到了努力的必要性和坚持的重要性。只有不断地追求进步，不断地克服困难和挑战，才能取得更好的效果和更高的成就。希望我的经验和心得，对于更多身体素质不佳或者只是刚接触到体能训练的人，在未来坚持下去时能够起到一些启示作用。

坚持训练的作文篇二

近年来，健身热如火如荼地席卷全球，越来越多的人开始重视自己的身体健康。然而，健身并非一蹴而就的事情，而是需要长期坚持的。我作为一个健身爱好者，坚持训练已经过去了整整十六天，在这个过程中，我体验到了许多好处和困难，也汲取了许多教训和经验。

头十天的训练，对我来说几乎是一种折磨。一开始，我选择了慢跑作为我的主要锻炼方式。每天早晨，在太阳刚升起的时候，我就穿上运动服，去公园开始我的晨跑。起初，每次跑步只能坚持几分钟，就已经气喘吁吁，全身乏力。然而，我并没有放弃，我深知只有坚持下去，才能看到成果。随着时间的推移，我逐渐适应了跑步的强度，身体也变得越来越顺应。十天之后，我已经能够坚持跑完两公里，这对于我来说是一个巨大的进步。

从第十一天开始，我意识到单一的运动方式并不能全面锻炼我的身体。于是我选择添加一些其他的训练项目，比如举铁、仰卧起坐等。这些练习能够更好地增强我的肌肉力量和耐力。虽然刚开始的时候很艰难，但是我仍然坚持下去。每天晚上，我都会找一个安静的地方，进行十个仰卧起坐和十次负重举铁。随着时间的推移，我的身体逐渐变得结实有力，自信也愈发增长。

进入第十四天，我开始尝试一些更具挑战性的训练项目，比如躺姿仰卧起坐和平板支撑等。这些训练项目对于提高核心肌肉力量和平衡能力非常有效。通过坚持训练，我不仅感受到自己身体的变化，还意识到了内外的改变。在我的体重下降的同时，我也获得了更多的精力和动力。每天早上起床时，我感到无比的清爽和焕发的活力，这是我从未有过的感觉。

然而，这十六天的训练并不是一帆风顺的。有时，我经历了身体疲劳和肌肉酸痛，甚至一度想要放弃。但是，每当这种想法出现时，我就会想起自己一开始的目标和动力。我告诉自己，只有坚持下去，才能取得成果。因此，我始终坚定地面对困难，尽管困难时刻随时出现，但是我对自己的领悟和坚持给予了我无尽的动力。

总结起来，坚持训练第十六天给了我很多的收获和启示。它教会了我坚韧不拔、勇往直前的精神，也让我认识到只有通过不断地努力和坚持才能达到自己的目标。这段时间的训练使我体验到了身体与精神的协调，也提醒着我身体健康是需要自己的努力去保持的。我希望在接下来的日子里，能够继续保持训练的习惯，不断挑战自己，做一个更加健康和自信的人。

坚持训练的作文篇三

坚持训练是一种毅力和决心的体现，只有坚持下去才能获得真正的成果。在这十六天的训练中，我逐渐体会到了坚持的重要性。不管是面对千变万化的天气，还是面对忙碌累心的工作，每天要找到时间去训练确实不容易。然而，正是这种坚持的努力，最终使得我收获了如今的进步和成就。因此，从这一天的训练中，我更加坚信，只有坚持不懈，才能真正实现自己的目标。

第二段：训练中的困难和挑战。

在进行训练的过程中，我遇到了许多的困难和挑战。最直观的一点就是身体的不适和疲劳感。有时候，我感到筋疲力尽，甚至想要放弃。然而，正是这种困难和挑战，让我更加坚定了自己的决心，也让我更加深刻地认识到了坚持的艰辛。每一刻的训练都是一种挑战，但我知道，只有战胜这些挑战，才能真正取得成果。

第三段：训练带来的变化和收获。

通过这十六天的训练，我真切地感受到了自己的变化和成长。我的体能得到了明显的提升，我的肌肉变得更加坚实有力，我也变得更加有耐心和恒心。最重要的是，在训练中，我学会了如何调节自己的心态，面对困难和挑战。训练不仅仅是身体的锻炼，更是一种心理上的成长和提升。通过坚持训练，我不仅拥有了更好的身体素质和健康状况，更拥有了战胜困难和挑战的信心和勇气。

第四段：未来的计划和目标。

在训练的过程中，我也明确了自己未来的计划和目标。我希望除了保持对训练的坚持外，还能不断挑战自己，不断突破自己的极限。我将继续加强自己的身体素质，提高自己的训练强度，并尝试更多的新运动项目。同时，我也会注重调整自己的饮食习惯，保证充足的营养和健康的生活方式。我相信，通过自己的努力和坚持，我一定能够实现自己的目标和梦想。

第五段：总结和展望。

这十六天的训练对我来说是一次宝贵的经历。我通过坚持不懈的努力，取得了自己的目标，也学到了很多宝贵的经验和教训。训练不仅仅是为了身体的健康和强壮，更是为了培养自己的毅力和决心。在未来的日子里，我将坚持训练，继续努力，不断提高自己的能力和素质。我相信，在坚持和努力的道路上，我将会不断迎接新的挑战，创造自己更加辉煌的未来。

坚持训练的作文篇四

曾经有个人为了寻找宝物，跋山涉水，终于找到了一块沉香木，虽然他起初相信这沉香木是宝物，但由于无人问津，他不再坚持立场，珍贵无比的沉香木在他手中变成了木炭。这不免引人深思，倘若他能够坚持下去，结果还会是这样吗？由此观之，坚持是成功不可或缺的部分。

漫溯历史的星河，总有些星辰耀眼非凡，其中不乏司马迁。为何司马迁能够在承受宫刑后，还能写出“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》呢？他靠的是什么？不正是他的坚持吗？因为坚持，他在流言蜚语中完成了梦想；因为坚持他带着著作名垂青史。

享誉中外的贝多芬，在双耳失聪的情况下，也没有放弃创作，他靠着木棍的振动，坚持创作，最终塑造出了自己的.完美人生。

堪称中国音乐界骄傲的郎朗，难道是凭借着过人的天赋而走上如此之颠峰的吗？并不是，相反，他的音乐之路非常坎坷，他甚至曾经被音乐系教授拒之门外，说他并不适合学习钢琴，可这些都没有浇灭他创作的热情，因为他知道梦想需要坚持，他要为自己谱出一段绚丽的篇章，音符在他的指尖跳动，在坚持中他获得了成功。

以上种种，都向我们展示了坚持对于成功的重要性，我不可以保证坚持做一件事，你就会成功，但如果你自己都不相信自己所做的事，是对的，是有意义的，因为别人的三言两语而轻易改变，那么你一定不会成功。

曾经听人说过一个富商的故事，大概讲的就是一个富商在外打拼，积攒了许多财富，当他开始享受生活时在岸边盖了一幢房子，房子精妙绝伦，但过往的人总是指指点点。他不再坚持自己，一次又一次的重新建造房子，他的财富也因此流失，最终变得什么也没有。假如这个富商坚持自己的想法，结局也许就不一样了。

也许在别人的生活中，你只是个龙套，但你主演你自己的人生。属于你自己的人生，需要你自己来演绎。适当听取别人的意见，并不代表着你不坚持自己，1000个人心中有1000个哈姆雷特，但最后能否成功在于——你能否坚持。

既然选择了远方，便只顾风雨兼程；既然目标是地平线，留给世界的只能是背影；既然想要成功，就必须学会坚持。

文档为doc格式。

坚持训练的作文篇五

身体健康是每个人都追求的目标，而体能训练则是实现身体健康的一个重要手段。为了实现更好的效果，需要坚持长时间的体能训练，并且在训练中保持正确的方法和态度。本文从自己的体能训练经历中总结出了一些心得体会，希望能够对读者们有所启示。

段二：坚持的重要性。

体能训练不是一蹴而就的事情，需要坚持不懈的努力。只有在长期的训练中，身体才能逐渐适应运动负荷，增强体能素质，提高健康水平。而且，只有坚持体能训练，才能让身体得到长期的锻炼，不容易受到意外的伤害。

段三：训练方法的重要性。

在进行体能训练时，必须要掌握正确的方法，避免不良的姿势和动作。比如，如何做出正确的引体向上姿势、如何保持正确的哑铃举重动作等。同时，如何掌握好呼吸方法、如何逐渐增加负荷等都是训练的重要环节。一旦方法不正确，就会导致训练效果下降，甚至引发身体受伤的风险。

段四：心态的重要性。

坚持体能训练需要保持积极的心态。由于运动强度和练习量都比较大，因此需要付出足够的耐心和毅力。只有拥有积极的心态，才能坚持到最后，取得更好的效果。同时，避免执着于一些短期成效，要从长远效果出发，逐渐提高自己的训练强度和持久力。

段五：总结。

体能训练不仅可以增强身体素质，提高健康水平，还能增加自信心，培养积极的心态，让整个人变得更有活力。总之，坚持体能训练的过程中需要不断学习、不断改进、不断吸取各种经验和各种成果，才能让自己的体能水平得以不断提高。让我们一起为身体健康而加油吧！

坚持训练的作文篇六

我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的,这就要求我们经常开口。下面小编准备了关于演讲技巧坚持训练，欢迎大家参考!

找一段自己喜欢的视频，对着来模仿。可以是新闻播音，也可以是辩论演讲、超级演说或者新闻会发言之类的，找一个自己崇拜的对象，尽量模仿其发言，语音语速，肢体动作等。

想练好口才得先把发音练清晰，绕口令是最佳的方法。可以上网找一些绕口令的段子来练习，每天坚持背一段，坚持一周就会发现很不一样了。

写日记是一个很好的习惯，每天跟自己对话会让你思考更多的东西，无形之中会提升到自己的口才。写日记随心走就可以了，不需要有什么华丽的文采之类的。

每天找一个题材，然后进行三分钟的演讲。一开始的时候说得烂也不怕，坚持下去就可以了，你会发现自己需要补充很多的知识，这会促使你读书读报，扩展知识面。

找自己的朋友，给他们讲故事，尝试完整叙述出一个故事，然后慢慢增加感情色彩，改变说话的方式，让故事变得更加有趣。同一个故事，你至少要跟5个人说才有效。

对演讲与口才的学习要有强烈的欲望和热爱，才能产生多练的激情和毅力。“热爱是最好的老师”。热爱的感情有巨大的鼓舞力量。没有强烈的热爱就不会有更加坚定的志向，也就缺乏顽强的毅力去从事自己的事业。古往今来无数事实告诉我们，任何一个有成就的`人，无一不是对他所从事的事业有着热爱的感情。他们孜孜以求，如醉如痴，以致达到废寝忘食的地步。

冰冻三尺，非一日之寒。

初学演讲的人，特别是青少年，往往急于求成，缺乏耐心和恒心，希望自己很快就能成为一个出口成章的演讲者，这是把学演讲看得太容易了。在实践中一遇到挫折或受到别人的嘲讽，往往又容易产生畏难情绪，觉得学演讲太难而失去信心。

鲁迅曾说过：“做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。而看一切太难，固然能使人无成，但若看得太容易，也能使事情无结果。”演讲既然是一种能力，是一门艺术，学会它自然要花费一定的时日。不要企图一口吃个胖子，而应该循序渐进，不要以为听几堂演讲课、看几本演讲书、上台讲几次就能成功。演讲需要有毅力，要持之以恒。在日常的工作、学习、生活中不放过任何一次公开发表讲话的机会，如回答老师提问、小组讨论、大会发言、交谈、辩论、演讲比赛、主持等。要充分利用这些机会锻炼自己口才，提高演讲水平。俗话说“操千曲而后知音，观千剑而后识器”，讲的就是持之以恒地实践，而终能成才的道理。

科学的练习：初学演讲的人应该掌握科学的合理的练习方法，即从易到难，从小到大、从短到长、由分到合、由点到面循序渐进的练习方法。

坚持训练的作文篇七

第一段：引言（200字）。

在现代社会，人们普遍重视身心健康，因此越来越多的人选择参加各种运动和锻炼活动来保持健康和塑造良好的体形。作为一名学员，坚持训练是取得运动目标的关键。从我的个人经验来看，坚持训练不仅仅是一个持续的过程，也是一个挑战自我的过程。在这篇文章中，我将分享我在坚持训练过程中的心得和体会。

第二段：目标与动机（200字）。

首先，坚持训练需要明确的目标和强大的动机。在我开始训练之前，我意识到我需要改善我的身体素质和增强我的健康。我制定了一个明确的目标，希望能够在三个月内减掉十斤体重，提高我的耐力和灵活性。同时，我也明确了我坚持训练的动机，那就是想要变得更自信，更有自制力，并给自己一个健康的未来。

第三段：坚持与挑战（300字）。

然而，要坚持训练并不容易。在训练的过程中，我经历了很多挑战，如想要放弃、时间紧凑等。有时候，当我感到疲倦或没有动力时，我把目标和动机放在心中，让它们成为我坚持下去的动力。此外，与其他训练的学员进行交流和分享经验也是我坚持训练的重要支持。他们的鼓励和支持让我感到不再孤单，激励我继续前进。

第四段：成果和回馈（300字）。

尽管坚持训练带来了巨大的挑战，但它也给予我巨大的回报。通过坚持不懈的训练，我成功地达到了我的目标。我不仅实现了体重的减轻，也改善了我的身体素质。我变得更有耐力和灵活性，更有信心和自制力。此外，我还经历了心理上的成长，学会了克服困难，以及坚持不懈的努力可以取得成功。这些成果让我感到自豪和满足，并激励我继续坚持训练。

第五段：总结与展望（200字）。

总而言之，坚持训练是一条艰辛但值得走的道路。在训练的过程中，目标和动机是保持前进的动力，分享和交流是支持和鼓励。尽管面临各种挑战，但通过坚持不懈的努力，我们将获得体力和心理上的成长。通过我的亲身经历，我深深体会到坚持训练的重要性，并坚信只要我努力坚持下去，我一定能够实现自己的梦想和目标。未来，我将继续坚持训练，不断提升自己的身体素质和健康水平，为自己创造一个更美好的未来。

坚持训练的作文篇八

军训是大多数大学生大一必经的一段时光，这是锻炼意志、加强体质的好机会。在军训过程中，我深刻体会到了坚持训练的重要性。坚持训练不仅能够增强体能，锤炼意志，还能够培养积极进取、顽强拼搏的品质。通过这次军训，我收获了很多，学到了很多，下面我将从努力坚持、追求进步以及培养集体精神三个方面来谈谈我的心得体会。

首先，军训期间，我深刻体会到了努力坚持的重要性。军训是一项体力与意志的双重考验，每天早上起床，我们都要迎着寒冷的风去操场集合，然后进行长时间的体能训练。刚开始的时候，我感到十分累，每当我想放弃的时候，我就会告诉自己，只有坚持下去，才能够真正锻炼身体，塑造坚强的意志。虽然困难重重，但是我告诉自己一定要努力坚持下去，不断超越自我。我相信，只要坚持训练，就一定能够找到突破口，战胜困难。

其次，军训使我逐渐认识到追求进步的重要性。在军训过程中，我们每天都要进行各种体能训练项目，如长跑、俯卧撑等。刚开始的时候，我的成绩并不理想，但是我并没有气馁，相反，我更加加倍努力，积极寻找问题所在，并不断改善和提高。我在长跑项目中，练习起来虽然困难，但我每次都会尽力超越自己，争取比上一次有所进步。终于当我在一次长跑中突破了自己的纪录时，我感到无比的满足和自豪。这次军训让我明白了，只要不断追求进步，积极探索改进的方法，我们一定能够不断提高自己，实现自己的目标。

最后，军训让我深刻理解了培养集体精神的重要性。在军训期间，我们每个人都是团队的一员，只有大家齐心协力，互相配合，才能够完成各项任务。在困难的训练中，我们相互激励，共同进步，形成了浓厚的集体精神。当我的队友们在累到不能再累时，我会鼓励他们坚持下去；当我精神不佳时，我的队友们会鼓舞我继续努力。通过军训，我明白了集体的力量是无穷的，只有团结一心，形成团队合作，才能更好地完成任务，取得更好的成果。

总之，通过这次军训，我收获了很多，并且对坚持训练有了更深刻的理解。明白了坚持训练不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的锻炼；明白了追求进步的重要性，只有不断超越自己，才能进步；明白了培养集体精神的重要性，只有齐心协力，相互支持，才能取得更好的成果。这次军训让我更加坚定了我的信念，坚信只要努力坚持、追求进步以及培养集体精神，我就一定能够面对所有的困难和挑战，并取得成功。我相信，这样的经历将伴随着我一生，并在今后的学习和生活中起到积极的促进作用。

坚持训练的作文篇九

第一天的训练，我感受到了身体的疲惫和不适应，但出于对健康的追求和对自己的期许，我毅然决然地选择了继续。今天是坚持训练的第八天，我已经能够明显感受到身体的变化和进步。在这一周的训练中，我体验到了许多不同的感觉和体会，它们让我更加坚定了继续训练下去的信念。以下是我在这一周训练中的心得和体会。

首先，我体会到了坚持的重要性。每天起早贪黑地训练并不容易，特别是在第一天的时候，我曾一度想要放弃。然而，逐渐地，我的身体慢慢适应了训练，我的体力和耐力也得到了提升。这一进步让我明白，只有坚持下去，才能看到真正的变化和收获。无论是在锻炼还是在其他的领域，毅力和坚持都是成功的关键。

其次，我体会到了锻炼带给我的快乐和满足感。在训练中，我能感受到自己的身体在不断地变强、变健康。每当我完成一组动作时，我都能感到满满的成就感和自豪感。这种快乐是金钱无法买到的，它让我对自己更加有信心，也让我更加愿意投入到训练中。通过锻炼，我发现了一种积极向上的生活态度，我更加愿意迎接挑战，去拓展自己的可能性。

此外，我还体会到了身心的协调和平衡。锻炼不仅能够让我身体更加强健，还能够提高我的身体灵活性和协调能力。通过各种运动，我能够更好地控制自己的身体，保持平衡。这种身心的协调让我在生活中更加从容和自信，也让我更加享受运动的乐趣。

另外，锻炼还带给我了一种积极的心态和良好的生活习惯。通过坚持训练，我养成了每天锻炼的习惯。不再拖延，不再找借口。每天都有一段专属于自己的时间，让我能够放空心情，享受运动的快乐。这种积极的心态也渗透到了我的日常生活中，让我更加乐观向上，积极面对生活中的挑战。

最后，我深刻体会到了健康的重要性。训练使我更加关注自己的身体状况和健康问题。通过健身，我学会了更好地呼吸和放松自己，我也开始更注意自己的饮食和休息。锻炼让我更加关注自己的身体，更加注重保持良好的生活习惯。只有一个健康的身体，才能够拥有更多的机会去追求自己的梦想和目标。

在这一周的训练中，我收获了许多，也学到了很多。锻炼让我变得更加坚持、更加快乐、更加协调和自信。通过锻炼，我养成了良好的生活习惯和积极向上的心态。我深刻体会到了健康的重要性，明白了坚持付出的意义。这只是我锻炼旅程的开端，我将更加努力，继续坚持，迎接更多的挑战和成长。

坚持训练的作文篇十

学员们报名参加场馆的训练课程时，最初的目标往往是为了增强自己的体质或是提高运动技能。然而，在长时间的训练中，很多学员逐渐感受到了训练的持久价值，并且为了自己的坚持而获得了心灵上的满足。通过坚持训练，学员们可以获得更多的成就感和自信心，同时也养成了积极向上和坚毅不拔的品质。以下是几位学员对于学员坚持训练的心得体会的分享。

首先，学员们普遍认为，坚持训练是一种培养毅力的有效方式。在训练的过程中，学员们会面临许多困难和挑战，比如体力的透支、技术的磨炼以及对于持之以恒的要求。然而，只有坚持下去，才能真正体会到训练的价值和意义。一位学员表示：“在最初的几个月里，我经常感到身体无法适应剧烈的运动强度，但是慢慢地，我发现自己的体力和耐力在不断提高。这种感觉真的很奇妙，让我坚信只要不放弃，努力就能有回报。”

其次，学员们也感受到了坚持训练对于塑造积极心态的重要影响。在训练的过程中，学员们常常需要面对失败和挫折，而只有通过积极乐观的心态来对待这些问题，才能克服困难并取得进步。一位学员分享道：“曾经有一次比赛我输掉了，当时我非常失落，觉得自己毫无进步。可是我的教练却鼓励我说，失败只是一种暂时的困境，只要我继续努力，下一次我一定能做得更好。这句话深深地激励着我，让我懂得了永不言败的精神。”

此外，学员们也强调了坚持训练对于提高自信心的重要性。通过不断地训练和竞争，学员们会看到自己的进步和成长，从而增强自我肯定和自信心。一位学员自豪地说道：“我刚开始学习运动时，很羡慕那些技术娴熟的选手，觉得自己很渺小。但是经过一段时间的坚持训练，我也成为了他们中的一员。这种成就感和自信心是无法言表的，它们激励我继续前行，不断挑战自己。”

最后，学员们意识到，坚持训练不仅仅是为了自己，也是为了他人。在训练的过程中，学员们会结识许多志同道合的伙伴，共同努力并互相支持。一位学员感慨地说：“训练是一种忍耐和奋斗的过程，但是有了队友的陪伴和鼓励，一切都变得更加有力量。我们彼此成长，相互鼓励，为了共同的目标持之以恒。这种团队精神让我感到无比温暖。”

总之，学员们通过坚持训练，获得了身体和心灵上的改变。训练培养了学员的毅力和坚持不懈的品质，并塑造了他们积极向上和自信的心态。同时，训练也让学员们明白了团队的力量，体会到了互相支持的重要性。通过学员们的分享，我们可以看到坚持训练的持久价值，不仅仅是为了个人成长，更是为了更好地面对生活的各种挑战。

坚持训练的作文篇十一

我从十五天前开始了一项训练计划，每天坚持锻炼身体，努力改善自己的健康状况。经过十五天的努力，我终于迎来了第十六天的训练。这段训练过程中，我体会到了很多收获和改变。

第二段：谈论体能上的进步。

在这十六天的训练过程中，我体能上取得了显著的进步。从一开始的仅仅能完成一组动作，到现在可以坚持三组，每组增加了更多的重量和难度。我开始感受到了肌肉的酸痛和变大的力量。这种进步让我更有动力去继续训练，我明显感受到了身体的变化。

第三段：谈论对身体健康的改善。

除了体能的进步，我的身体健康状况也得到了明显的改善。在这十六天的训练过程中，我的体重下降了五斤，我的身体变得更加紧实和结实。我每天进行训练后，感觉自己的心肺功能也有了明显的提升，不再感到气短。另外，我的睡眠质量也有了很大的提高，每天早上起床都感觉更加精力充沛。

第四段：谈论精神层面的收获。

这十六天的训练过程中，除了身体上的变化，我还从中受益良多。坚持每天训练需要很大的毅力和决心，但是当我每天完成训练后，我会感到非常满足和自豪。这种满足感和自豪感让我对自己充满信心，面对困难和挑战时更加坚定和勇敢。训练过程中，我也结识了一些志同道合的朋友，我们相互鼓励和支持，共同进步。

第五段：总结和展望未来。

总结这十六天的训练经历，我深刻理解到坚持是最重要的一件事情。只有坚持下去，才能看到真正的变化和收获。通过这段时间的训练，我强化了自己的毅力和决心，也收获了健康和快乐。未来，我会继续保持训练的习惯，将健康和锻炼作为生活的一部分。同时，我也希望能够鼓励和帮助更多的人坚持训练，共同追求健康和幸福的生活。

（总字数：247字）。

坚持训练的作文篇十二

军训，在每一个大学生的生涯中都不可避免地会经历的一段重要历程。军训不仅是大学生活中的一次挑战，也是一次机会。机会在于它可以塑造我们的性格，锻炼我们的意志，增强我们的体魄，培养我们的组织纪律性等各方面的能力，从而为以后的工作和生活奠定良好的基础。

第二段：讲述坚持训练的重要性及其中需要克服的困难。

军训是一项艰苦和严格的训练，需要我们坚持不懈地去追求和实践。持之以恒，不屈服于困难的气概是我们军训中最需要的品质。不能坚持训练虽然会给我们带来暂时的舒适，但是其实害处大于益处。尤其是在这样一个寒冷的秋天，早上还在熟睡的时候就得起床训练，一旦放弃，就会失去心理上的支撑，懒惰和消极情绪会跟随而来。

第三段：分享自己在训练中如何坚持下去的体会。

军训让我们想起了那些没有挥手告别的训练场，那些一遍遍训练的纪律。军旅生活让我们不再是那个脆弱的自己，无论是身体还是心智都在变得更加坚韧。在训练中，我常常调整自己的心态，也许有时候我会感到困倦，但我总会用心去思考训练的意义。我想，只有理解了训练的内涵，才能够对训练保有持久的热情。

第四段：总结训练带给我们的好处。

军训让我们实现了从‘没有’到‘有’的转变。没有经过训练的人不太可能懂得珍惜和努力。而那些经过训练的人，他们更容易去吃苦，更能够顶住困难和压力。从身体到心智，我们经过了艰苦卓绝的锤炼，这是值得我们随时铭记的成长历程。除了身体上的锤炼，军训还培养了我们的规矩自律意识和组织纪律意识，为以后的各项工作打下了坚实的基础。

第五段：展望未来，继续坚持训练。

在军训结束之后，我们决不能就此放松。训练不会因为军训结束而停止，它将一直伴随我们直到结束。坚持训练不仅能够改变自己，还能够对我们身边的人起到一定的影响。在以后的日子里，我们需要保持训练的心态，配合珍惜和学习，乐观面对生活的挑战和困难，努力追求自己的目标。无论是哪一种训练，只要我们踏实坚持，并作出一定程度的改变，就能够满足我们的成长和发展的需求。记住，只要坚定信心，勇攀高峰，我们都能够撑过每一次挑战。