2023年拓展训练心得体会 不拓展训练心得体会(汇总7篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

拓展训练心得体会篇一

作为一名高中生，在学习的过程中，我经历了各种各样的挑战和困惑。训练是提高学习效果和提升自身能力的一个重要途径。然而，细思恐极，我发现有时不拓展训练反而会给我带来更多的收获。通过一段时间的观察和思考，我对不拓展训练的体会更加深刻。不拓展训练并不意味着停滞不前，相反，它可以拓宽我们的思路、提升我们的自主学习能力，并使我们更加全面地面对问题和困扰。

首先，不拓展训练可以帮助我们拓宽思路。在传统的学习过程中，我们通常会集中精力去攻克某一门功课，投入大量时间和精力，而忽视了其他领域的学习。然而，当我们不再局限于狭隘的学科范畴，关注其他领域的发展时，我们就能够接触到更多不同的知识和观点。这样，我们可以更加全面地了解问题，将眼界拓宽，思维更加灵活。例如，我以前在解决一个数学题目时，总是陷入困境，思路非常狭窄。后来我开始接触了一些关于物理和化学的知识，才发现这些学科中蕴含的思维方式对于解决数学问题非常有启发。这无疑是因为我在不拓展训练的过程中，接触到了更多的知识和观点，从而打开了我的思维。

其次，不拓展训练可以提升自主学习能力。在平时的学习中，我们常常倾向于依赖课本和老师，希望他们为我们提供问题的答案和解决方案。然而，当我们不拓展训练，主动去探索和学习其他知识时，我们就能够通过自己的思考和探索去解决问题。这样的学习方式培养了我们的自主学习能力，使我们能够更好地进行独立思考和解决问题。例如，我曾经在学习历史时遇到一个难题，老师给了一篇相关的参考文章，但我却没有直接去阅读。相反，我选择了自己去查找相关资料和书籍，通过自主学习来拓宽知识面和对问题的理解。最终，我成功解决了这个问题，并从中收获了更多的学习经验。

最后，不拓展训练使我们能够全面面对问题和困扰。在生活中，我们常常会遇到琐事和困扰，有时候我们会选择逃避或者只关注其中的一部分。然而，当我们不再局限于某一领域，而是主动去探索其他领域时，我们会变得更加全面和理性。我们能够用更加宽广的视角看待问题，并从多个方面考虑解决办法。例如，我曾经在面对人际关系困扰时，通过不拓展训练，了解了一些有关人际关系的心理学理论和方法。这些知识帮助我从更多的角度来看待问题，结合实际情况，我找到了解决问题的方法，并逐渐理清了自己的想法。

综上所述，不拓展训练对于我们的学习和成长具有重要的意义。它可以帮助我们拓宽思路，提升自主学习能力，并使我们更加全面地面对问题和困扰。因此，在今后的学习过程中，我们应该时刻意识到不拓展训练的重要性，并主动去尝试和学习其他领域的知识和技能。只有在这样的过程中，我们才能够真正提高自己的素质和能力。

拓展训练心得体会篇二

拓展训练心得体会，每一次学习都会有收获，下面是小编带来的拓展训练心得体会，欢迎阅读!

参加这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。

让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!山水依旧在，鸟语花香存心头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美好的一页!

拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私!在一团队、企业里、社会当中，我们经常都能体会到这一本性。

有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭!可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。

这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不为己，天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。

但有一点我们要明白的是，如果事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!只有集体强了，个人才能更好的发展!同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标!

这一次的拓展中，教会了我许多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度，生活的积极、负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长!

在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏，游戏最后教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心!”细想，的确如此，生活中如果我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美好的风景!

在篇尾，我要特别感谢公司给我提供的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!同时要感谢那些跟我一起度过美好的同伴们，感谢笑翻天乐园的所有工作人员，尤其是带领我们的教练，你太帅了!

七月的早上，我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地，开始我们的两天培训之旅。

因司机不认识路，我们是试探性的`将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎，让我们倍感亲切。

在培训老师的安排下，我们四十个人被分成了4个小队。

老师要求我们每队为自己的团队起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标。

10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。

在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中，当我在下面作为保护队员时，我感觉这个项目还是很简单的。

可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。

让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。

同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。

而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。

充分体现出了大家团结合作的精神。

通过高压电网项目，让我体验出队长在这个项目中的领导作用。

在这个项目中我们为自己的失败找了借口。

我听到了多次“不行”“不可能过去的”的话语，在大家给自己选择通过的网口时就将自己安排在了失败的人员中。

而不是进行更多的尝试。

忘记了培训老师给我们讲的“不要轻易放弃尝试，不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。

为此两队的队长都受到了相应的惩罚。

雷阵是我们的第三个培训项目，计时开始了，两队不断的有排雷队员触雷被退回。

在一次次的尝试中，大家逐渐总结出一些经验，将雷区和安全区逐步的给区分开，给排雷队员指出正确的方位。

虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队，但是最后我们队还是输了这轮比赛。

鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致，动作协调。

刚开始训练时我们最多只能完成20个，教练耐心的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐。

在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是，大家明显的有放松的感觉。

最终完成205个。

第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点，400个。

第二轮我们完成了323个。

离我们自己的目标差了77个。

通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致，就没有做不到的事情。

孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。

当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上，在没有办法取得我们的信任，那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人，他们也有很多的无助和无奈。

就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候，我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋，浪费了15的营救时间。

最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救。

通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间浪费在没有必要的事情上。

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。

虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。

它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。

同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。

那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。

教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲 李毅 孙强 李维 的站了出来要做我们大家的人梯 还有10位家人第一时间上去拉我们 五分钟后我们开始了 好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得 趴在地上， 队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。

我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色 ，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孙强 和李维 他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。

最后我们的“船长”也安全“逃生”。

我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。

只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

拓展训练心得体会篇三

我曾听人说过，“拓展训练是一种特殊的团队建设方式，通过各种体验活动来提高团队成员之间的沟通和协作能力。”然而，我并不认同这种说法。在过去的几个月中，我参加了一次名为“无限之旅”的拓展训练项目，但是我对这种训练方式并没有得到多少启发和帮助。在此分享我的心得体会，以表达我对不拓展训练的看法。

第二段：过程描述

“无限之旅”是一次为期三天的拓展训练项目，我们团队有18个成员。在此期间，我们进行了各种户外活动，如攀岩、穿越河流、团队合作游戏等。虽然这些活动看似有助于团队建设，但我发现很多活动缺乏实际意义，只是简单的体力考验，对于个人和团队的能力提升没有太大的帮助。

第三段：团队建设效果有限

在这次培训中，我们通过各种活动来提升团队合作能力。然而，我觉得这种团队合作是被迫而来的，并没有真正产生自发的积极意愿。在攀岩活动中，我们需要互相帮助和鼓励，但这种合作只发生在活动中，结束后就消失了。在团队合作游戏中，我们也只是为了完成任务而合作，并没有真正理解和感受到合作的重要性。因此，我认为这种活动并没有实质性地提高我们的团队合作能力。

第四段：个人成长有限

这次拓展训练活动中，我们也进行了许多个人挑战，如穿越河流、攀爬高峰等。然而，对于那些缺乏体能的团队成员来说，这些活动更像是折磨而不是挑战。他们抱怨过度艰难和危险的活动，这给他们造成了心理压力。在我看来，这种个人挑战并没有真正帮助我们提高自身能力和实现个人成长。

第五段：总结

总的来说，这次“无限之旅”的拓展训练并没有达到我的预期。活动中，我们并没有从中获得真正的团队合作和个人成长，而且许多活动也过于简单直接，缺乏实际意义。因此，我不认同拓展训练的有效性。相反，我认为更重要的是通过日常工作和生活中的真实场景来培养团队合作和个人能力，这样的训练更能帮助我们在真实环境中取得成功。

拓展训练心得体会篇四

50位教师在深圳七维卓越金水湾拓展训练基地，组织的《打造高绩效团队拓展训练》培训，他们踏着初春的阳光集体在一个新的环境，新的体验团队活动中开展了为期一天的拓展训练培训。

众所周知，针对辛勤的园丁——教师这个职业，平时将大量的精力放在我们学生的学习成长上，接触最多的都是自己的学生，但是他们在各自本身的工作中，和同事之间的沟通与交流，却没有那么多的交集。正因为如此，通过行远&中国拓展训练信息网的专业培训顾问与我们沙洲中学的相关负责人多次面谈、沟通与调研，专门针对教师团队的工作性质与特点，量身定做了一天的拓展训练项目：破冰、团队融入活动、信任背摔、极速60秒、毕业墙等这几个项目。

由于教师们在学校的时候没有那么多的交集，那么在项目中我们行远培训师必须先让大家知道他们是一个团队，因此首先设计的项目是信任背摔。大家通过培训师的讲解和他们的积极配合，很快便完成了任务。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;学习换位思考，更好的理解他人。

其实在日常工作中也是这样的，做到相互信任，让彼此更容易的沟通，使得在以后的工作任务中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整个团队更加的团结。在相信自己，相信团队的前提下，我们要看看这个相互信任的团队能否把这份信任的.力量发挥出几成，于是我们进入拓展训练的最后一项——毕业墙。

毕业墙，这个项目起源于二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。那么，今天我们培训师把这个项目让这些教师们徒手完成，主要目的是让他们了解到，虽然大家在日常工作中没有那么多的语言，但在此时此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相帮助登上那开始大家认为不可能征服的墙。

一天的拓展训练就这样结束了，当大家完成所有任务的时候，所有的学员都感受到了团队的力量。我们相信，此次参加拓展训练配需的教师团队，一定会将在拓展训练中学习到的经验、解决问题的方法很好的运用到工作中去。

很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。

下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。

接下来训练正式开始了。

第一个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约1.4米的台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动,我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。

第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功!个人英雄主义是不能要的。

第三个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。

第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者(盲人)两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢?此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢?我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。

最后一个项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务;试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。

2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。

3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。

素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。

5月6日凌晨3点53分，距离拓展培训完成时间9小时，突然怎么睡也睡不着!想着前天活动开始时的分队队雕;想着前天下午的登高挂杠、穿越电网;想着前天晚上的生命贵人;想着昨天上午的孤岛求生、跨越雷区;想着昨天下午的扑克大战、七巧板、毕业墙。。所有的人、事、物都历历在目，无法磨灭它成为人生当中的财富!到今天，它已成为历史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有几个词，团队，荣誉，感动，感恩!

“空中一小步，人生一大步”，这是20xx年4月第一期员工拓展培训班训练项目——“高空断桥”带给全体学员的深刻感悟。离地八米的高空中，就是那小小的一步，让每个人都经历了一次从逃避到克服、从恐惧到超越的心灵之旅。

“拓展”一词我并不陌生，在以往的培训班中或多或少都接触过一些，但是象这次拓展培训这么密集高效的不多。两个字：专业。一支具有专业水平和能力的拓展培训师团队必定会带领学员在项目体验中得到最刻骨铭心的教育和感受。

开班第一课，老师派给大家的任务是分组。各组起队名，设计队徽队歌队训。我很荣幸能跟九名伙伴一起组成了“开拓队”，并在短短几分钟之内编好了歌，画好了徽，喊响了口号。我们的团队最大的特点就是勤于动脑，擅于创新，事事以团结协作精神为本。

短短三天，大家在完成任务的艰辛而快乐的过程中结下了深厚的友谊。 “真人cs对抗”中我们以三局全胜的成绩轻松折桂;“搭书架”活动，我们连续三次将散落一地的木板拼搭成了如图所示的书架，所用时间远远少于任务所限时间;我们搭建的“罗马战车”是四支队伍里最结实最漂亮的!结构严紧，框架结实，射程可达二十四五米，直至战斗结束战车一直完好无损;“激情六十秒”游戏中那三十张暗藏时间顺序的牌，我们是最快破译并排序的。虽然最后因操作方法不够科学成绩位居第二，但大家围成一圈大侦探般破译全部密码时的兴奋和激动我永远都忘不了!

三天的课程中我们全队十人无一人缺席迟到，因为大家珍惜在一起奋战的每一个任务每一个小时，“团队精神”始终贯穿于拓展训练项目。全体学员共同完成的项目中，我感受最深的是“五毛一块”游戏。把7名女性当做“五毛钱”，其余30多名男性做“一块钱”，大家围成一个大圆圈，老师说出一个钱数，大家迅速自行扎堆凑成该数额。起先数额较大时还好，大家灵活组合没有出什么问题。可是当老师说“一块五”时，我们七位女性成了“一块钱”们争抢的对象，他们都争先恐后地往“五毛钱”们身边凑，希望不被游戏所淘汰。

可是很不幸，“零钱”就只有这么多，绝大部分男性只能被淘汰站到圆圈中间接受惩罚。我想：这个游戏与我们的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零钱”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做顶梁柱，是女性不重要吗?当然不是!当生活或工作需要“五毛”的时候，我们只有勇于牺牲个人得失，甘做“五毛钱”，才能保证大局结构稳定、整体实力强大。“五毛”之重，唯有“一块”孤立无援不成事的时候最明了!每个“一块”身边都离不开“五毛”们的协助与支持!

我感谢单位组织的这次培训，感谢全体培训师为我们精心准备的活动和悉心关照，感谢队友和全体伙伴的热情支持和鼓舞，感谢生活充满了阳光和美好，感谢父母赐予我生命，感谢我自已——在每次经历过后都汲取营养，健康成长。我会牢记我们“开拓队”的队训：开拓进取，永不止步!!

拓展训练心得体会篇五

近年来，拓展训练在教育领域中得到了广泛的应用，许多学校和机构也将其纳入到日常教学中。然而，针对此类拓展训练，存在着一种观点——不拓展训练，即认为这种训练方式对学生的成长并没有多大积极意义。经过一段时间的体验和观察，我对不拓展训练持有了一定的认同感，并从中收获了一些心得体会。

首先，不拓展训练能够节省时间和资源。拓展训练通常需要大量的准备工作，比如场地搭建、设备购置以及训练师的培训等。而这些工作需要耗费大量的时间和金钱。与之相比，不拓展训练只需要将学生集中在教室内进行教学和活动即可，无需额外费用。这无疑为学校和机构节省了大量的资源，可以更好地用于其他教育活动。

其次，不拓展训练能够更好地提高学生的学习效果。拓展训练往往以游戏和活动为载体，让学生在实践中体验和学习。然而，有些学生并不适应这种方式，可能因为个人兴趣、能力差异等原因无法积极参与。相反，不拓展训练将学习重点放在知识的传授和理解上，通过系统的讲解和练习，学生能够更好地掌握知识点，提高学习效果。这对于那些不善于活动和游戏的学生来说尤为重要。

此外，不拓展训练有助于培养学生的自主学习能力。拓展训练往往需要在团队中协作完成任务，虽然可以培养学生的团队合作精神，但却可能忽略了个体的能力发展。而不拓展训练将学习的主导权交给学生自己，让他们主动思考和探索自己感兴趣的领域，培养自主学习能力。通过个体的主动学习，学生能够更好地发挥自己的潜力，找到适合自己的学习方法，提高学习效果。

最后，不拓展训练有助于培养学生的理论意识和思辨能力。拓展训练往往强调实践和操作，而较少注重理论的学习。然而，理论和实践是相互依存的。没有理论的指导，实践很难有深入的意义。相反，不拓展训练将重点放在理论的学习和思辨上，通过课堂的讲解和讨论，学生能够更好地了解和思考问题，培养理论意识和思辨能力。这对于学生未来的学习、工作以及对社会问题的思考都具有重要意义。

综上所述，不拓展训练也具有一定的价值和意义。它不仅能够节省时间和资源，提高学生的学习效果，还能够培养学生的自主学习能力和思辨能力。因此，在教育实践中，我们应该更加合理地运用拓展训练，既注重实践和体验，又重视理论的学习。这样才能真正做到有的放矢，为学生提供更为全面和综合的教育。

拓展训练心得体会篇六

在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。

若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高!

有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。

其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。

工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。

就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。

经验启发：没有团队意识，努力一切化整为零，之:

亮点体现：力 意识 协作意识 精彩瞬间： 由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段里，都处于各自为王的状态，专注于自身的任务。

(1)平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废!”事情蛮干，不如不干。做事前，做好，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

(2)审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高!

(3)有效的沟通，路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。

说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。

就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。

各个小组之间没有 充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。

拓展训练心得体会篇七

近期参加了一次拓展训练的活动，通过这次经历，我对自己产生了深刻的思考和认识。我想分享一下我对拓展训练的理解和心得体会。

首先，拓展训练是一种锻炼团队合作能力的有效方式。在拓展训练活动中，我们需要和队员们共同完成一系列的任务。在这个过程中，我深刻领悟到，一个团队的成功不仅仅取决于个体的能力，更重要的是成员之间的合作与默契。只有团队中的每个成员都能够相互信任、互相配合，才能最大化地发挥出每个人的优势，从而达到整个团队的目标。同时，在团队中，每个人都有机会扮演不同的角色，领导团队，或是充当配合者，每个人的角色都是不可或缺的。与此同时，在拓展训练中，我们也学会了共同分析问题，找出解决问题的最佳途径。这能让我在今后的工作和生活中更好地应对各种困难和挑战。

其次，拓展训练不仅是一种身体上的锻炼，更是一种心理上的提升。在拓展训练的过程中，我们需要面对各种各样的困难和挑战，例如攀登高墙、跨越火圈，这需要我们克服自己的恐惧和不安。在攀登高墙的时候，我一度感到害怕和不自信，但是我告诉自己不能退缩，要勇敢地挑战自己。最终，我成功攀登到了高墙的顶端，也取得了巨大的成就感。这次经历让我认识到，只要我肯努力去追求，克服困难并不是一件不可能的事情。同时，我也意识到，勇敢面对困难不仅是重要的，对自己充满信心也是非常关键的。

拓展训练还让我意识到了团队协作中的重要性。在训练中，我们很容易发现，团队中只有成员们共同努力协作，才能达到最好的成果。每个人都有自己的优势和特长，在团队中，我们要善于发现和借鉴别人的长处。而且，合理的沟通和良好的协商也是团队合作的重要手段。通过互相交流和沟通，我们可以更好地理解和协调团队中的每个成员，找到更好的解决问题的方法。只有充分利用每个团队成员的优势，才能取得更好的团队成绩。

拓展训练也教会了我如何更好地管理时间。在训练中，我们需要根据任务的要求，合理安排时间，分配任务，确保每个任务都能在规定的时间内完成。这要求我们既要高效地完成自己的任务，又要协调好团队成员的进度。通过这次训练，我意识到时间是宝贵的资源，只有善于管理时间，才能更好地完成任务和规划自己的人生。

总结而言，拓展训练让我在团队合作、心理素质、团队协作和时间管理等方面取得了很大的进步。通过这次经历，我更加坚信，团队合作是实现个人和整个团队目标的关键，一定要善于发现队友的优势，互相协作，共同进步。同时，只要坚持不懈，勇敢面对困难，我们就能够战胜自己，取得更好的成果。拓展训练的经验将伴随我人生的道路上，帮助我在工作和生活中取得更大的成功。