最新初一暑假必写的 初一暑假体育心得体会(汇总8篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

初一暑假必写的篇一

跨越艰难险阻，我们迎来了这个丰收的暑假。暑假是我们学生放松身心，恢复精力的宝贵时间。在这个暑假中，我参加了学校组织的体育活动，并进行了一段时间的锻炼。通过这段时间的锻炼，我深刻地认识到了体育锻炼的意义和价值，同时也敏锐地发现了自己在体育方面存在的问题。

第二段：重要性

体育锻炼是我们初中生活中不可或缺的一部分。无论是在学习中还是在生活中，体育锻炼都能为我们提供强有力的支持。首先，体育锻炼可以增强我们身体素质，使我们更加健康；其次，通过体育锻炼，我们可以锻炼意志力和毅力，使我们更加坚强；最后，体育锻炼可以帮助我们缓解压力，使我们更加愉悦。因此，体育锻炼是我们热爱生活、健康成长的重要途径。

第三段：经历

在这个暑假中，我参加了学校组织的足球比赛和篮球比赛。比赛虽然艰辛，但我也从中学到了很多东西。通过比赛，我发现自己的足球和篮球技巧有待改进，因此我开始进行有针对性的锻炼。我观看了很多足球和篮球相关的技术视频，向更高水平的运动员学习。通过这段时间的努力，我的技术水平有了很大的提高，比赛成绩也有了明显的进步。

第四段：收获和感悟

通过这段时间的体育锻炼，我不仅获得了技巧上的提高，更重要的是获得了精神上的收获。在锻炼的过程中，我需要时刻保持良好的心态，不畏艰苦，不惧挫折。无论是在足球还是篮球比赛中，我总是努力不懈地追求进球或得分的机会。这种精神也渗透到了我的学习中，让我对未来充满了信心和勇气。

第五段：总结

通过这段时间的体育锻炼，我深刻地认识到了体育锻炼的意义和价值。在未来的学习和生活中，我将更加注重体育锻炼，增强自己的身体素质和意志力。同时，在众多的体育项目中，我将选择自己喜欢并擅长的项目进行锻炼，发扬自己的优点和特长，更好地支持自己的学习和生活。

初一暑假必写的篇二

今年暑假，我和我的家人们来到了著名的“华北第一漂”——庞泉沟水上漂流。经过一路的“跋山涉水”，我们终于来到了梦寐以求的目的.地——庞泉沟。

吃过午饭后，我们开车来到了上码头，只见往常人山人海的上码头变得空无一人，原来因为下雨，导致水流变急，速度过快，不让游客们漂流。没办法，我们只能下山去山下的庞泉沟水上乐园玩耍了。

一进水上乐园，我就被水上乐园里高大的游乐设施以及人们欢乐的笑声所深深的吸引。

换好泳装后，我和妹妹直奔第一个大型设施——“爱琴海”。我们租了两个游泳圈之后，将游泳圈套到身上后，我凭借着一些游泳基础很快就游到了前面，看着舞台上的草裙舞表演。

突然，传来一声怪物一般的巨大响声，正在专心致志看着跳舞的我被吓了一大跳，同时舞台上的主持人伴随着这声巨响开始了倒计时“3、2、1！”人群开始了沸腾，我急忙往前方一望，一个人工大浪朝着人群喷薄而出，直接“杀”了我个措手不及，我被巨大的海浪卷了进去，就好像是被一头大型的猛兽吞进了肚子里。大量的海水涌入了我的耳朵、鼻子、嘴巴......

等到大浪走过，我借助着水的浮力浮到睡眠，鼻子发胀，耳朵冒泡，嘴巴发酸，难受极了。

之后我们又玩了许多游戏项目，度过了欢乐的一下午。

初一暑假必写的篇三

小时候，看到大人们拼命的工作挣钱，我好羡慕，好羡慕，因为他们每天不用上学，可是自从经历过这件事后，我发现我错了。

一天晚上，我路过广场，发现有好多人在摆地摊，心想：家里有好多我小时候看过的课外书和杂志，也可以拿来卖掉呀！一可以锻炼自己，二可以赚钱，两全其美。

说干就干，到了晚上。我大包拎着小包来到了广场，把床单往地上一铺，把书一一摆开，拿出小电风扇就开始等，不一会儿，一个阿姨带着一个小妹妹走过来，她好奇地问我几岁了？几年级了？，我都一一解答，她精挑细选的买走了两本书。我拿着第一次自己挣的钱高兴的手舞足蹈。不一会儿又有几个男生跟我讨价还价后也买走了两本书，啊！真有成就感！从中我还取得了丰富的经验。我先把价钱抬高，等他们来还价时，好多人就会围观，那时候我就可以大展我的口才了！这叫一箭双雕。这时有个老奶奶带着一只小狗也过来看，只见她拿起一本《睡前小故事》问：“小朋友，这本书多少钱呀？”，我说：“六块。”，她说：“你明天还来吗？今天我忘带钱了，我想买给我小孙女看。”我看她很喜欢的样子就说：“您要真喜欢，我送您了。”老奶奶一听忙说：“那可不行，你等着我去借点钱去。”说完就走了。不一会儿，她带着她女儿过来把书买了，还夸我真棒！事后我才知道老奶奶原来是我们当地的播音员。我当时心想：我要出名了，哈哈！

这一晚，通过自己的努力我一共挣了30多块钱，啊！不过好累呀！而且腿上还让蚊子咬了六个包。

从这件事以后，我开始节约用钱，因为我知道了，钱来之不易。

初一暑假必写的篇四

期末考终于考完了。当我交卷的那一刻，心中有一种释放的感觉，无比的舒畅。初中一年级终于就这样的`过去了，不知是喜还是悲。

回到宿舍，所有的东西都已经收拾好了，足足有两了大包，一个袋子，还有一个书包。当我提起这些东西时，才发现原来我这一年是这么的沉重，多了太多太多的东西。

搬这么多东西是很辛苦的，虽然学校为我们这些较远的学生叫来了公交车，但操场离宿舍还是有点距离的。幸好有朋友的帮忙，才使我不至于那么辛苦。说是下午，但阳光还是很烈的，我们两个人的额头都湿了，但这都已不重要了。

放好东西，人还没到齐，我还想在学校再转一转。老爸说，下学期要我转学，让我回去读。所以，这是我最后一次再认真地看着这个学校。毕竟生活了一年，心中有点不舍，在这留下了千丝万缕。

车上很是闷热的，空气也不是很通畅，但这些在我们回家的兴奋中已变的无所谓。人很快都到齐了，车也很快就发动了，带着我们我们的期望发动了。怀里的书包里的书也跟着愉快的跃动。望着渐渐远离的学校，我将这一年的回忆都统统都锁在那里。

回到家，看到了父母的笑，心里也不再感觉的那么累了，一切都已经放松下来了。但这放松是维持不了多久的，过两天又要投人紧张的学习中，虽然这是暑假，毕竟已是中学了啊。

回来后，老爸就要我去剪头发，他说：一个大小伙子，留那么长的头发，像流氓似的。手里还戴着个什么手链，没个男孩子的阳刚之气，像什么样子!我把手链收起来，虽然很舍不得，这是我的同学送给我的，以后都不知道能不能再看到他们。

又忽然想起了原来的同学，想约出来相聚，但他们都忙于学习，想想自己，开始害怕了，不知道自己学习退步了多少。所以我也开始重整战装，迎接这个并不轻松的暑假。

初一暑假必写的篇五

盛夏的一个中午，火辣辣的太阳毫不留情地炙烤着大地上的一切，就像从天上降下了一个火盆，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。我和xxx约定下午去向往许久的xx池游泳。

xx池位于xx车站旁一百米左右。我一进xx池，眼前一片碧绿，蓝天、白云都倒映在清澈的水中，人们的欢声笑语和水的拍打声，汇成一曲美丽动人的交响曲。这里有一个大池和一个小池，大池深不足两米、长不足50米、宽约25米，四周贴着银色的瓷砖，在阳光的照耀下泛出一道道银光，蓝白相间的池底分外醒目。小池长约六、七十米，宽约25米，最深的地方可以把我整个人都淹没了，而最浅的地方还无法触及我的小脚丫呢！

偌大的游泳池里，我们一会儿游过去，一会儿游过来，像一条条穿梭的小鲫鱼；一会儿自由式，一会儿游蛙式，像蛟龙过海，十分自在。实在累极了，就爬起来四仰八叉地躺在池边，舒舒服服地休息一会儿。

最惊险的时刻终于来了，只听见全场一阵尖叫声，有人叫道：“浪子来了！浪子来了！快点作好准备！”碧浪从警界线涌了过来，它们拍打着人们，溅起雪白的浪花，浪花像碎玉似的乱溅开来。碧浪一浪接着一浪，一浪高过一浪。它们好像在赛跑，一个浪头冲过人群奔向终点——岸边另一个浪头也紧跟着冲了过来。我猛地被推出了5米多远，像踩着了西瓜皮一样，摔了个四脚朝天。后来我学聪明了，赶紧模仿任建宇的方法，紧紧地抓住一根固定在游泳池底部的一根铁棍，暗暗自喜：“嘿嘿，这下子浪花对我束手无策了吧。”就在这时一个大浪子冲了过来，一下子把我倒拉了起来，真是惊险万分！

走出了xx池，踏上了回家的路，我的心情像浪花一样欢腾。

初一暑假必写的篇六

初一暑假过后就要升初二，为了更好的适应初二学习，下面小编为您推荐初一学生暑假计划表，欢迎阅读!

一、每天读1--2小时书，写读书笔记(这样可以提高我的作文水平);

二、要报书法班(可以把字练的更漂亮);

三、每天写一张口算作业(可以提高我的口算能力);

四、买本暑假作业写写(这样可以巩固我以前所学的知识);

五、预习第三册《语文》《数学》(为下学期打好基础);

六、报游泳班(可以强壮身体);

七、每周六上2小时画画课(可以提高自己的想象力);

我初一升初二的暑假没怎么学习，作业勉强完成。但现在学习还很优秀。不过我强烈建议你趁这个暑假好好补数学英语，把这两门弄得非常优秀，其他副科可以少用精力，成绩还会很好。

不知道你们初二会不会有小中考，有的话还要把那两门好好复习，不然到了应考那几个月没时间复习，成绩也会很一般。起床最晚六点，睡觉十点。其他时间就是学习穿插运动什么的。没必要弄个计划，搞得很死板，你想想每天按一样的时间做一样的事，有利于身心健康成长么?每天给自己规定学习任务就好了。

数学多做题，培养数学理念(就是“等量代换”“转换法”等等)这些你自己琢磨费时费力，不如上个培训班。英语要多背，这就是最高法则!把课文句式单词背过后，语法粗略懂(就是时态问题，什么时候用不定式)就能考高分，但要靠最高分还要有无上的听力，你现在练好了听力，高中都有用的。

总之要把握好时间，加油!

数学

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

英语

物理

数学：

1、 完成《优化学习40天》剩余作业。

2、 完成《时代学习报――期中复习专刊》。

语文：

1. 阅读《语文报》“暑假大看台”，并完成除作文训练以外的练习题。

2.从《语文报》中选择作文题写作文，摘抄优秀语句段落(具体数额由各班任课老师自定)。

*作文字数每篇不少于600字

3.完成3张课外阅读的练习卷。

4.阅读名著《钢铁是怎样炼成的》。

5.复习七年级下册相关内容，准备期初竞赛。

英语：

1、 完成《假期作业》剩余部分。

2、 完成《完形与阅读》七年级剩余部分。

3、 复习7a、7b内容。

思品：

《补充习题》七年级下册，第14――26课的'选择和判断。

历史：

1、 看书或观影片后完成一篇读后感或观后感。

2、 好书推荐：《一百个国耻纪念日》中国青年出版社

《二万五千里长征的故事》 上海三联书店

《图说近代中国》 光明日报出版社

3、 好电影推荐：《鸦片战争》

《圆明园》(纪录片)

地理：

1、 观看电视节目《探索与发现》

2、 完成《同步探究》每章单元测试卷

生物：

1、收看中央电视台的《人与自然》

一、计划实施的目标：

1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

2.加强运动，提高身体素质;

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

初一暑假必写的篇七

当明媚的阳光敲醒我的朦胧，当清脆婉转的鸟鸣唤醒我沉睡的灵魂，悠然的惬意如轻拂脸颊的'清风，难以自抑的欣喜无声地从嘴角溢出——我的暑假生活开始了。

今天，阳光明媚，我拿着新买的活力板兴致勃勃地来到楼下。这个暑假，我要练习滑滑板。我先将滑板放在地上，一脚踏板，另一脚在地上猛地一蹬，滑板便摇摇摆摆地向前走去，可惜好景不长，只听“咚”地一声，我重重地摔在了地下，我揉了揉摔疼的胳膊和腿，再也不想去练习了。

可是转念一想：“我怎么能就这样认输，我不是一直羡慕小伙伴可以自由的滑着滑板吗？我如果就这样放弃，岂不是还不如他们吗？再说困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱，我一定要重新振作起来，坚持，努力下去，学会滑板。”我鼓起勇气重新回到滑板前，长长地舒出一口气，平静了心态。

我先将左脚轻轻地放在前板上，使滑板倾斜与我，紧接着，我的右脚在地上狠狠地一蹬，随即迈回到板上。我使劲地摆动着后板，尽量使两块板扭曲成“s“形，可是没过多久，滑板便不听我的使唤，摇摇晃晃，我吓得一身冷汗，连大气都不敢出一下。我的双手平行于腰间，试图保持平衡，可都无济于事，汗水顺着我的脸颊流了下来，我在心里默默地念叨着：“老天爷，保佑我，保佑我！”我随着滑板的节奏：它前倾，我后仰，它后仰，我前倾。”

从远望去，我仿佛在跳着优美的迪斯科。我的心“扑通扑通”地跳个不停，滑板也在栏杆之间来回的穿梭。忽然。我发现在极度紧张中，我已经滑出了好远。此时，我的心情无比激动：“我终于学会滑板了！”仰望蓝天，我忽然感觉它是那样的蓝，俯视小草，我忽然感觉它是那样的绿，环视四周的景色，我忽然感觉它们是那样的美丽！

我的暑假生活是多姿多彩的，暑假中练习滑板的经历已成为我美好的回忆，它告诉我：遇到困难，不要退缩，要迎难而上，这样才能取的最后得胜利。我爱我多姿多彩的暑假生活！

初一暑假必写的篇八

今年暑假，我和我的家人们来到了著名的“华北第一漂”——庞泉沟水上漂流。经过一路的“跋山涉水”，我们终于来到了梦寐以求的`目的地——庞泉沟。

吃过午饭后，我们开车来到了上码头，只见往常人山人海的上码头变得空无一人，原来因为下雨，导致水流变急，速度过快，不让游客们漂流。没办法，我们只能下山去山下的庞泉沟水上乐园玩耍了。

一进水上乐园，我就被水上乐园里高大的游乐设施以及人们欢乐的笑声所深深的吸引。

换好泳装后，我和妹妹直奔第一个大型设施——“爱琴海”。我们租了两个游泳圈之后，将游泳圈套到身上后，我凭借着一些游泳基础很快就游到了前面，看着舞台上的草裙舞表演。

突然，传来一声怪物一般的巨大响声，正在专心致志看着跳舞的我被吓了一大跳，同时舞台上的主持人伴随着这声巨响开始了倒计时“3、2、1！”人群开始了沸腾，我急忙往前方一望，一个人工大浪朝着人群喷薄而出，直接“杀”了我个措手不及，我被巨大的海浪卷了进去，就好像是被一头大型的猛兽吞进了肚子里。大量的海水涌入了我的耳朵、鼻子、嘴巴......

等到大浪走过，我借助着水的浮力浮到睡眠，鼻子发胀，耳朵冒泡，嘴巴发酸，难受极了。

之后我们又玩了许多游戏项目，度过了欢乐的一下午。