我原谅你了 原谅心得体会(模板12篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

我原谅你了篇一

原谅是指宽恕别人的过错或错误，不再抱怨或报复，并且试图恢复与对方的关系。在人的生活中，难免会遭受到他人的伤害、背叛等，但如果我们一味地埋怨和报复对方，不仅会伤害自己的心灵，使自己变得愤怒和恐惧，还可能破坏与对方之间的关系。为了保持自己的心境健康，原谅是必要的。

第二段：讲述原谅的困难与挑战

原谅并不是一件容易的事情，尤其是在面对深刻的伤害和背叛时。在这种情况下，我们可能感到愤怒、失望和绝望，很难释怀。原谅需要耗费很大的努力和勇气。很多人不知道如何开始、如何操作，还有一些人很难真正地原谅别人，即使他们口头上说出了“我原谅你”。

第三段：谈谈如何逐步学会原谅

首先，我们需要在自己内心深处告诉自己：原谅是解放自己的尘世之苦，不是为了让别人感觉好受。其次，我们需要找出伤害自己的根源并尝试去理解对方的立场和动机。最后，我们需要逐渐释放愤怒和怨恨，引导自己走向和平与宽容。这个过程可能是漫长的，但是它也将成为我们内心的一次深度洗礼。

第四段：从原谅中得到什么

原谅不仅有益于使自己的内心变得和谐，消除心理阴影，还可以促进内心的成长。通过原谅，我们可以更深入地认识自己，更好地了解自己的自尊、使命感、宽容和勇气。它有助于我们实现心灵的自我修复、增强自我控制、培养同理心、增强心理弹性并提高自信心。

第五段：总结与建议

在现代社会中，快速发展、高强度的生活状态已成为一种普遍现象。这种状态往往容易让我们感到压抑和疲劳。在这样的背景下，原谅对于维持我们的心理健康、建立稳定关系和维护社会和谐至关重要。因此，我们需要学会原谅，并开展尝试，通过宽容和理解去缓解自己的心理压力，并为自己的成长和进步提供更广阔的机会。

我原谅你了篇二

原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀，学会了原谅你会发现你轻松了、愉快了、自信了、成熟了。

有时候，朋友的一些言语做法也许伤害了你，家人、同事的误会让自己苦恼，生活中有很多事让自己并不如愿，甚至痛不欲生，何不换一种思维方式，学会原谅呢？原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀。

静静的想想，有必要吗？每个人的生命匆匆而过，短短的数十年，好好的享受还来不及，苦也一天，乐也一天，为什么还要让这些琐碎的事一直存在于你未来的生活呢？为何还要让那些不快干扰我们的视线？为何还要那些弃你而去不会欣赏你的人还存在于你的脑海呢？学会原谅吧。

学会了原谅你我都会发现那些自信、充实、豁达、大气的人、生活幸福的人比较容易原谅别人。也许正是因为他们不太计较生活中的那些可以原谅的冲突和矛盾，才获得了良好的心态和所希望的人生吧。仇恨，是一个恶性的循环，原谅，是一个良性的开端。

我原谅你了篇三

原谅是一种伟大的品质，也是一种崇高的情感。我们每个人在生活中都会遭遇到不愉快的事情，无论是他人的伤害还是自己的错误，都有可能让我们感到愤怒和痛苦。然而，如果我们学会原谅，我们将能够释放自己，并变得更加成熟和宽容。通过“原谅生话”，我深刻体会到了原谅的重要性以及它对个人成长的积极影响。

首先，原谅是一种积极向上的能量。当我们被他人伤害时，常常会感到怀恨和愤怒，这种心情会在我们身上形成一种消极的能量。然而，如果我们能够原谅对方，我们将能够释放这种消极情绪，重新找回内心的平静。在原谅的过程中，我们不仅能够减少心理上的负担，还能够拥有更多的精力去面对生活中的其他挑战。原谅不仅仅是对他人的一种宽恕，更是对自己的一种关爱和呵护。

其次，原谅能够帮助我们建立良好的人际关系。在人际关系中，冲突和误解是难以避免的，而原谅能够使得我们与他人建立更为亲密和稳固的连接。当我们原谅对方的错误时，我们传递给对方的是一种对他人善意的信号，这样他人也更容易原谅我们的过错。通过原谅，我们能够降低沟通障碍，增加相互理解和信任，从而为建立更好的人际关系奠定良好的基础。

此外，原谅也是一种善待自己的方式。在生活中，我们自己也会犯错误，有时我们会为自己的过失而自责和内疚。然而，要意识到原谅并不只是对他人的行为进行宽容，更是对自己过错的接纳和宽恕。通过原谅，我们能够学会从过去的错误中吸取教训，培养自己的成长和改变，不再沉浸于自责和懊悔之中。只有宽恕自己，我们才能够释放内心的困扰，重新走向正确的方向。

最后，原谅是一种智慧和勇气的体现。一方面，原谅需要足够的智慧和洞察力，使我们能够理解他人的行为和动机。通过深入思考和思考，我们能够更好地认识到每个人都有不可预料的原因和个人成长的需求。另一方面，原谅也需要勇气，因为宽恕对于我们自己来说可能是一种挑战，需要我们战胜自己的自私心理，勇敢地面对过去的伤痛，走向未来的和解和和谐。

综上所述，原谅是一种伟大的品质，它能够让我们得到内心的平静和舒适。通过“原谅生话”，我明白了原谅的重要性以及它对个人成长的积极影响。原谅能够帮助我们表达善意，建立良好的人际关系，并且是一种善待自己的方式。同时，原谅也需要智慧和勇气，使我们能够超越过去的伤痛，迎接未来的幸福和和谐。让我们学会原谅，释放内心，开启一段全新的旅程。

我原谅你了篇四

原谅是心灵上的一种解放和自我成长。很多人在生活中都会受到某些人或事的伤害，而原谅是走出这种伤害的重要方法之一。在我的人生经历中，我遇到了许多需要原谅的事情。在学会原谅的过程中，我不断地总结，发现了许多的体会和感受。

一、原谅是一种释放

刚受到伤害的时候，我们总会被情绪淹没，感到愤怒不平，对伤害者充满了愤恨。然而，当我们学会原谅的时候，我们的内心就会得到一种释放，获得了一种自我成长和修补。原谅不是忘记，而是不再把过去的伤痛带到未来。我们会发现自己变得更加坚强，也会看到周围的世界更加美好。

二、原谅是一种宽容的表现

在生活中，常常会有各种各样的冲突。如果我们每次都选择不原谅，那么在人际关系上就会变得很紧张，甚至会影响到我们的人生运转。然而，那些能够原谅别人的人却能够让自己变得更加宽容、包容。他们十分重视关系，愿意与别人和解，不会把自己困在过去的伤痛之中。

三、原谅是一种向前看的态度

有时候，我们会遇到一些深深地伤害着我们的事情。如果我们总是沉浸在过去的伤痛中，那么永远也无法面对和解决这个问题。学会原谅，是我们重新朝向未来，让自己拥有更好的眼界和态度。我们总是会面临各种各样的问题，而那些能够更快地释放过去的人，才能够真正地向前看。

四、原谅是一种共处的艺术

人性是脆弱的，每个人都有自己的软肋，会感到受伤。而生活中的各种冲突和误会，让我们变得更加疑虑和戒备。然而，当我们学会原谅的时候，我们能够在相互尊重的基础上，更好地与他人和谐相处。当我们学会原谅的时候，我们会发现自己的内心变得更加纯净、平和。这样我们就可以用更清晰、更明确的头脑去看待周遭的世界，全情投入到自己的生活当中。

五、原谅是一种成长

学会原谅并不是一件很容易的事情，需要我们用自己的智慧、勇气和修养去面对。当我们能够真正学会原谅的时候，我们会觉得自己的心灵变得更加强大、更加光明。我们也会明白，原谅不是弱点，而是一种大智慧。只有通过原谅，我们才能在生活中成长和辐射更多的阳光。

总之，学会原谅是一件很有价值的事情。当我们学会原谅的时候，不但可以释放自己的心灵，而且也能和谐地与他人相处，让自己的成长更加充实。当我们以一种更加成熟、更加宽容的心态面对周围的一切，我们就会真正步入到人生的成长之路。

我原谅你了篇五

原谅是一把钥匙，解开你心中的锁。在生活中，我们总被教导严于律己、宽以待人，却忘记原谅自己也同等重要。

记得幼儿园时，老师会给每个游戏获胜的小朋友发糖。很可惜，我玩了几次，都输了。我看着茉莉手里捧着的一大把糖果，心里愤愤不平，便等到小朋友们都出去玩时，悄悄走到茉莉的小柜子边，顺走了几颗糖，一溜烟跑走了。茉莉是班上最小的孩子，到最后，大概也没发现异样。幼小的我竟心安理得地大口吃掉了糖果。

但当我一上小学，听一位老师讲好孩子绝不会偷吃、偷拿别人东西。如果偷了，会有老天爷惩罚你。我就突然想起这件事，像当头挨了一个霹雳，自责感、恐惧感、羞耻感一下子涌上心头。这句话，在我幼小的心灵中仿佛划开一道无法愈合的口子。我不再是一个好孩子。这个念头一直萦绕在我脑海里。

我不敢跟任何人提起这件事。说了，没人会原谅我的错误。那段时间，我不跟任何人搭话，沉默又自卑，像被困在黑暗的笼里，觉得自己犯下了不可原谅的错误，直到老师发现我的异样。放学时，她把我叫到了办公室，轻轻地问：最近发生了什么事？是有人批评你了？我摇摇头。是爸妈打你了？我继续摇头，把头垂得更低了，心里波涛汹涌。这时，老师一把抱住我，拍着我的背说：别怕，有什么事老师帮你解决。

积压已久的痛苦喷涌而出，我倒在老师怀里，告诉她我做的不可原谅的事。

我本以为她会生气，结果她笑了，说：你要原谅自己啊。谁都会犯错，知错就改就行了。自己一定要放过自己啊，不论别人怎么看，自我原谅都更重要。

我惊呆了。是啊，知错就改，不要再犯，学会原谅自己，接纳不完美的自己，然后重新上路，不能让精神带上枷锁，让自己陷入自责的深渊。

老师的话解开了我心中的锁。回家的路上，我心安理得地品味着老师给的糖，原谅了自己，也知道以后更要宽容他人，原谅他人。

我原谅你了篇六

细细聆听蝉声

吐露万卷云舒缱绻

静静感受蛙鸣

溅起层层波漾涟湎

远远地

你站在原处

泪痕斑斑

尽显满身的泥土

老迈沾粘

一阵模糊将你揽在怀中

酸楚的刺痛

冲散了洁癖病源

当眼眸相对

你说你错了，对不起

告诉你我早已原谅

在想你的前天昨晚

一颗泪滴碰撞着你的瞳仁

你没有眨眼

执着的小样幸福又不敢

别再问一二三的因由

我这辈子只会原谅两种人

一种是爱我的

一种是我爱的

你懂了吗

我原谅你了篇七

原谅自己，不原谅别人。它可以帮助你控制你的坏心情，冻结你的好心情。拥有幸福和成功。

原谅别人不容易，原谅伤害过你的人，原谅他们收到的谣言和指责，原谅他们受到的不公平待遇？做人不能管那么多。人要向前看。受苦对我们有好处，所以要原谅别人，不是为了自己，是为了自己。

俗话说得好，拒绝原谅别人的人不给自己留余地，因为每个人都犯过错误，都需要别人的原谅。为了自己，为了幸福的生活，我们应该原谅别人，不要只知道别人伤害了你作为借口，而不去反思自己的言行。世界上没有绝对的对错。所以我们要给自己留点余地。

如果我们都在意别人怎么对待你，会让你无法走出这样的困扰，从而影响你的职业和未来。如果我们想控制不好的情绪，我们应该有好的心情，幸福和成功。我们必须学会原谅别人。

我原谅你了篇八

原谅是每个人都会遇到的一个问题。在生活中，我们经常会受到他人的伤害或背叛，这使得我们感到痛苦和愤怒。然而，在这个充满纷争和冲突的世界中，如果我们不学会原谅，我们将一直被过去的伤痛困扰，无法真正快乐。经过一段时间的思考和历练，我体悟到原谅的重要性，并在学会原谅的过程中获得了一些心得体会。

第二段：理解他人

要学会原谅，首先，我们需要试着理解他人。很多时候，我们受伤的原因是因为他人的言行与我们的期望不符。但我们要明白，每个人都有自己的背景、观点和动机，他们的行为并非完全是针对我们。如果我们能够换位思考，试着站在对方的角度来理解他们的出发点和情感，我们就能更容易原谅对方的过错。

第三段：释放内心

学会原谅也意味着释放自己内心的负担。恶意的记忆和仇恨不仅会让我们陷入痛苦中，更会束缚我们的内心。而通过原谅，我们可以摆脱这些负面情绪，让自己重新焕发活力。将内心的能量花费在积极的事物上，我们才能更好地面对生活的挑战，并且更加快乐和满足。

第四段：化解冲突

原谅不仅是对他人的善意，也是化解冲突的一种方法。当我们学会原谅，就可以减少矛盾和纷争的产生，避免因为树敌而导致不必要的对立。原谅不是容忍，而是一种智慧的选择。通过原谅，我们可以打破恶性循环，为自己和他人创造和谐的关系。

第五段：改善自我

最后，学会原谅也是一个增进自我成长的过程。通过面对并释放自己内心的伤痛，我们成为一个更加宽容、善良和包容的人。原谅使我们和谐相处，培养出解决问题的能力，也让我们更加理解和懂得珍惜别人的好。从学会原谅中，我们也学到了宽容和谅解的真谛，这将成为我们生活中的一扇门，让我们迈向更美好的未来。

总结：

学会原谅并不是一件容易的事情，它需要我们不断耐心和勇气。通过体验和思考，我明白了原谅的重要性以及它对我们的心灵成长的积极影响。只有懂得原谅，我们才能解放自己，化解冲突，并且真正成为更好的人。因此，让我们从今天开始，学会宽容和原谅，将和谐和幸福带给自己和身边的人。

我原谅你了篇九

蓦然回首，发觉自己失去了很多美好。转身想寻回，却被告之，途中早已逾过了那条名叫岁月的河流，永远无法回溯。

――题记

午后，阳光维持着近乎懒散的温度，温暖得让人有些无所适从。老猫躺在阳光最充足的阳台，恍惚间，看见一只黄白相间的小猫蜷缩着，依偎在老猫怀中。眨眼小猫却又不见了，空余失落和痛惜。

如果我可以回到过去，我不会再作出那个决定，或许小猫就不会这么早离开我了吧。

去年的十一月，已有些冷了，我总会习惯性地把小猫拥入怀中，互相取暖。我怕入冬时太冷，做了绝育手术后小猫很难恢复，于是决定尽早送小猫去做绝育手术。

母亲和小猫到家时，小猫的瞳孔比平时都要大，无力地叫唤着，每一声都揪着我的心。我给她放音乐，以分散她的注意力、减轻她的痛苦。我还为她泡了一个热水袋，保证她的体温不下降，希望她能快些好起来。

晚上，我守在小猫的身旁。若能挺过这一晚，她就会平安无事。夜里，小猫忽然叫了一声，无力、微弱。我摸了摸她的身体，有些冷了。她又叫了一声，眼里闪着光。那光，忽然暗了下来，小猫合上了眼。随着指间的温度渐渐变凉，我的心也逐渐沉入了谷底。

我很后悔当初的那个决定，不应该给她做手术。如果当初我没有让母亲送她去医院，她就不会离开我们了，不会这么早就离开了这个世界，可怜的她还没有体验过世间的美好啊。我很后悔当初的鲁莽，好长一段时间都活在内疚之中。每天早上喂猫粮还会放两碗；看见笼子里只有一只猫时会紧张，担心小猫是不是跑出去了。神情恍惚中才觉知，其实小猫已经永远离开了我们，我不得不面对这份绝望。

如果可以，我会带小猫出去转转，带她见见她最爱的小鸟。可惜，没有如果。或许，离开对小猫来说是一种解脱。在天堂中，她也许不会再有苦难，可以快快乐乐地度过她的一生。释然。若是有来生，我祝愿她能够平平安安地，不再受苦，可以过上好日子。

我原谅你了篇十

第一段：引言（200字）

生活中，每个人都会面临各种各样的冲突和伤害。然而，许多人往往抱怨、徘徊于痛苦之中，无法释怀过去的伤害。如何学会原谅，是一个我们每个人都需要面对的问题。在我个人的经历中，我逐渐体会到了原谅的重要性，并发现原谅不仅是对别人的一种慈悲，更是对自己的一种解脱。下文将从学会原谅的定义和意义、原谅的过程、原谅带来的益处以及如何学会做到原谅四个方面探讨学会原谅的心得体会。

第二段：学会原谅的定义和意义（300字）

首先，我们来明确学会原谅的定义和意义。原谅，是指在受到别人的伤害、冒犯或背叛后，能够放下怨恨、恶意、复仇的心态，表现出宽恕、宽容和慈悲的行为。学会原谅意味着拥有宽容的胸怀，能够接受他人的过错，并向他们伸出友谊之手。原谅之于自己，是一种解脱和宽慰，能够减轻心理负担，让自己摆脱痛苦的困扰。原谅之于他人，是一种给予与慈悲，能够化解冲突、维护人际关系，促进和谐与进步。

第三段：原谅的过程（300字）

其次，我们来探讨原谅的过程。原谅并非一蹴而就，而是一个需要时间和努力的过程。首先，我们需要认识到自己内心的伤害和痛苦，面对自己的情绪。其次，我们要理解伤害我们的人的动机和背景，尝试换位思考，并从中寻找他们的优点和可爱之处。然后，我们要主动与伤害我们的人进行沟通，表明自己的感受，并尝试寻求双方的解决办法。最后，我们需要接受过去的伤害，并刻意放下过去的怨恨和痛苦，重新建立起对他人的信任。

第四段：原谅带来的益处（300字）

原谅所带来的益处是显而易见的。首先，原谅能够让我们获得内心的宁静和平和，不再被过去的伤害所困扰。它为我们提供了一个新的开始，消除了心理负担，让我们心情舒畅、轻松愉快。此外，原谅也有利于维护人际关系，建设和谐社会。当我们学会原谅他人的过错，我们能够减少冲突和争吵，促进友谊和爱的传播，为和谐的人际关系贡献自己的一份力量。最后，原谅能够使我们成长和进步。通过面对过去的伤害，我们能够学会从中汲取教训，成熟和进步。

第五段：学会做到原谅（300字）

最后，我们需要思考如何学会做到原谅。要学会原谅，我们首先要学会宽容和慈悲，理解每个人都会犯错，每个人都有成长的空间。我们应该尝试换位思考，设身处地地看待别人的动机和背景，体会他们的困境和挣扎。其次，我们要善于沟通和表达自己的感受，与伤害我们的人进行对话，寻找解决问题的办法。同时，我们也要学会接受自己的情绪和内心的伤害，并努力放下过去的怨恨和痛苦。最后，我们要积极寻求帮助和支持，通过读书、参加培训和咨询等方式，提升我们的情商和处理冲突的能力。

总结（100字）

在学会原谅的过程中，我们逐渐明确了原谅的定义和意义，体验了原谅的过程，感受到了原谅带来的益处，并了解了如何学会做到原谅。通过学会原谅，我们能够让自己摆脱痛苦的困扰，获得内心的宁静和平和，维护人际关系，促进和谐社会，成长和进步。因此，学会原谅是每个人都应该努力追求的价值观和心理境界。

我原谅你了篇十一

曾经的我

总是站在角落处观望着你

舞台上的你

永远最耀眼

我觉得我们之间距离太远

不知不觉

我已经找不到你的身影

会难过

会后悔

但还是要用微笑

解释一切

跟你说

你好，很高兴不认识你

原谅我当时的幼稚无知

其实

当我看着你的舞台上的光辉时

你也静静地注视着角落里的我

对么

不管怎么说

我原谅你了篇十二

转眼间，两个学期过去了；转眼间，又要迎来一个新的学期。而新学期里，我已不再是你们的组长，你们也不再是我的组员。很抱歉，我们不能再在同一个组里共同进退，刘沅、魏磊、向乔木，请你们原谅我，我并不是成心想拆散我们这个团结的整体。

刘沅篇

刘沅，你我是的朋友，我之所以自己不当组长而推荐你，是因为在每周三的时候，身为代理组长的你将自己的管理才能表现得淋漓尽致，每个周的那一天，总是我们组最和平的日子，魏磊没打过人，向乔木没惹过人，你也控制住自己不发牢骚。也许是因为当值周班长时的锻炼，让我觉得，你的管理能力远远超过了我，所以我没有理由让你再当我的组员。就像是你的朋友阿狸告诉我的一样：“鱼儿在更广阔的海域里才能更好地遨游，才能更好地锻炼自己。”不错，我的这片水域已经不够你展示自己的才能了，也许让你当上组长，你就可以用自己的双手创造一个更优的小组，祝你好运！

魏磊篇

魏磊，其实一开始选组员时，我是打算选蔡松原的，但是想来想去，还是觉得你的综合能力比他高一点。虽然你到我们组来了之后，我受尽了你的虐待，但是比起来，你在很多方面其实超多了我很多。先不说体育，也不说勤劳，光说是学习态度，我就比不上你。尽管你总是在吃饭的时间去打篮球，但打篮球并非是不好的事情啊，况且你每天总是准时地在开夕会前二十分钟赶回教室，埋头做作业，根本不受我们的干扰。只要有不懂的问题总是会想尽办法地找我们问，尽管被我们在吃零食时不断地拒绝，但你一点也没有泄气，不是吗？别人不说，你就会自己努力地想，还想不出来，就会去请教老师，总之每一道不懂的题，你都会想尽千方百计将它变成以后一看就会的题。我希望你去郭菡的小组，去向她学习她的数学，不懂的就问，因为她的脾气可比我好多了。祝你成绩提得更高！

向乔木篇

在上学期，你是倒数第三；这学期，你是倒数第一；而这次期末考试，你出人意料的考到了四十三名的好成绩！你的进步如此之大，竟然超过了魏磊！我不由得对你刮目相看，早知道你是这个组有潜力的一个组员，我就不会决定不当组长了，我为什么就不能将你留在我的组里继续培养呢？其实一开始选你，我也是迫不得已，还剩下你、王海星、汪威等等，我想你的优点相比起来还是比其他人多的，谁知道到了我们组里后，我的发现终于应证了我一开始的想法，你是一个勤劳的人。下午为小组拖地的永远是你，周五最先来为小组擦玻璃的也是你，虽然上课时喜欢捣蛋，但我完全知道，玩是我们的天性，也许你不是故意的，也许你并不是真正地厌学，你只是想换一种方法学习而已。想必你在期末考试的“胜利”就是你在之前换一种学习方法的结果吧？我真是希望你到查素琴的小组里去，她的学习方法是一流的，你向她请教，也服从她的管理，你一定能进入学习标兵的行列之中！

我想你们在下一个组里，也一定会想起我对你们的好吧，因为我前天和刘沅通电话时，他的第一句话就是：“组长……”