一、教学目标

　　根据大纲的具体要求，同时针对学生的心理特点和认知水平，使学生全面发展的原则，确定本节课的教学目标如下：

　　1.知识目标：了解职业生涯规划的基本概念;

　　2.能力目标：掌握职业生涯规划的基本思路和步骤;

　　3.态度、价值观目标：懂得职业生涯规划的重要性，唤醒大学生职业生涯规划意识。

　　二、教学分析

　　本节内容是《大学生职业生涯规划》第一章第一课，它是本课的开篇，也是整个职业生涯规划的入门。根据教学大纲要求及教材的特点，我把体会职业生涯规划的重要性，唤醒生涯意识作为重点。根据学生的实际情况与水平，我把职业生涯规划的思路和步骤作为本节教学的难点。上好职业生涯规划第一课，唤醒生涯意识，掌握职业生涯规划的概念、思路，对于帮助学生学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，形成自发向上的动力机制非常重要。

　　三、学情分析

　　我授课的学生都是刚刚迈进大学校门的大一新生，正是编制梦想、播种希望的年龄，他们对未来充满了希望，踌躇满志，想在社会中大干一场。刚刚迈进大学校门的他们从被动学习的高中生转变为主动学习的大学生，不能依据自己的实际情况规划自己的人生，相当一部分学生在面临职业定位和规划选择时(如何度过大学生活、选择什么职业、就业方向等)感觉很茫然，所以职业生涯规划教育显得非常有必要。

　　四、教学思想和方法

　　(一)教法

　　以学生探究和体验为主，教学过程中采用：探究法、案例研读、讨论和分享、活动体验等教学方法。探究法，是指提供大学生生活状态，激发学生主动思考、探索发现其背后的根本原因;案例研读、活动体验是为了让学生了解职业生涯规划对个人发展的重要性;讨论和分享是在教师的指导下，就职业生涯规划的思路进行集体讨论，以解决疑难。

　　(二)学法

　　为让学生成为学习的主体，本堂课采取以下方法：自主探究法、师生讨论法、分析归纳法、总结反思法，以营造学生主动接受性学习、探究性学习、合作性学习的良好氛围。

　　五、教学过程

　　为了促进教学目标的实现，本节课的教学我以“主动探究、体验感悟”为指导思想，进行如下教学设计：

　　(一)导课(5分钟左右)

　　师：讲课之前，我想请你写一至三个形容词来形容你目前的大学生活状态，你会写下什么?

　　学生回答：※※※师：同学们说出了自己真实的感受，但是通过归纳，我发现写的最多的是迷茫、无聊等。这种现象不仅在我们大一身上体现，在我们学长、学姐身上也同样存在，上周，我看到一个很有趣的QQ签名与大家分享：我把硬币抛向空中，如果正面朝上，我就上QQ，如果背面朝上，我就上BBS，如果硬币立起来，我就去自习。

　　我们再来分享一个有趣的公式：

　　大学生=吃饭+睡觉+恋爱小猪=吃饭+睡觉大学生=会恋爱的小猪我们最后来看一组照片(大学生戴学士服打麻将、扮女神的照片)

　　师：为什么?

　　生：因为我们没有目标(预设)

　　(二)新课教学(37分钟左右)

　　1.理解职业规划的重要性(21分钟左右)

　　(1)体验感悟

　　师：目标那么重要吗?

　　A、公交体会——指引作用

　　师：我们跨出宁波大学北校门，你会随意跳上一辆公交车吗?

　　生：不会。师：为什么?

　　生：不知道目的地。师：这说明目标具有什么作用?指引方向。

　　B、注意游戏——凝聚能量

　　师：下面，我们来做一个小游戏，播放视频《大猩猩错觉》，认真数一下穿白色衣服的人传了多少次球?

　　视频播放完，师问： 有多少人数了16的?大部分是12—18个。16个的同学看到一个猩猩了吗?你看到后面的帘子颜色变了吗?我再给大家放一次，看看你看到什么?看到猩猩和窗帘变化了吗?为什么?

　　生：回答师：如果我们关注某项的话，你的注意力就会在那边，其他就跟没发生是一样的。这在心理学上叫选择性注意。为什么人要有目标?有目标后，你会全身心关注，并获取各种信息。

　　C、体能测试——激发潜能

　　体育课上跑步，当老师说今天测试800米。那么等我们跑出起点，开始时还觉得身轻如燕，等跑到700米的时候便觉得精疲力竭，下面一百米只能说是撑过去的。可今天若是3000米测试呢?我们的目光肯定是盯牢3000米的终点的，当我们跑过700米线的时候，肯定不会有精疲力竭的感觉，因为我们的目标不在这里，它在远处召唤着我们前往。

　　(2)事实验证

　　A、哈佛调研

　　PPT①

　　同学们你处于哪个选项?

　　A、不知道自己想做什么工作;

　　B、对自己想做什么工作有些感觉，但比较模糊;

　　C、明确地知道自己近几年想做什么工作;

　　D、明确地知道自己一生最想做的是什么工作。

　　PPT②

　　有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关于人生职业规划的调查。结果是这样的：

　　27%的人，不知道自己想做什么工作;60%的人，对自己想做什么工作有些感觉，但比较模糊;10%的人，明确地知道自己近几年想做什么工作;3%的人，明确地知道自己一生最想做的是什么工作。

　　PPT③

　　25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：这3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英;这10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;这60%的人，他们安稳地工作与生活，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层;剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

　　B、前车之鉴

　　PPT①②：毕业生半年的离职率

　　PPT③④：我校20xx届45%的毕业生认为目前工作不符合自己的职业期待，其中52%的毕业生是因为不符合自己的职业规划。

　　跟大家分享一句话：如果一个人低着头走路，无论你看得多仔细，走出数十步之后一回首，你就会发现路走弯了，而且没有规律的越来越弯，到最后你也不知道自己原来指向了哪里;如果你看着远方的目标走，就算你走得很随意，就算路况差一点，但只要你盯着目标，路就能走直。[看着目标再慢也叫前进，漫无目的再快也是瞎跑!]

　　2. 什么是职业生涯规划(8分钟左右)师：既然目标这么重要，那么我们大学生目标又是什么呢?(停顿、让学生思考)

　　生：发言，回答(积点分?各种能力?)师：看一看我们大学四年毕业后，我们将要面对的就业市场(PPT出示招聘会火爆场景)。你只有从大一开始慢慢地去思考你毕业以后要做什么，你才可能知道到底要学什么。我们要由考试本位转变为就业本位。

　　师：第一个职业生涯规划概念是根据这个来的，职业生涯规划是以职业目标为导向，对一个人一生的工作经历进行设计。最早提出这个概念的是麦克弗兰德。但这个概念只局限于找工作，但人生在世，不一定只有这一个角色，在社会生存，你还有朋友、孩子、父母等。因此，舒伯提出职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。后面的这个概念目前得到大家的公认。

　　这个概念太长，我们可以用一句话概括：就是你的生命资源如何投放。

　　3.如何做职业生涯规划(思路和步骤)(8分钟左右)师：我们懂了职业生涯规划的重要性，又明白职业生涯规划是什么，那么我们该如何去做呢?

　　(1)没谈过恋爱的举手?(2)请谈过恋爱的同学谈一谈你寻找另一半的经验(众笑)。

　　生：发言师：归纳，首先要了解自己，了解对方女孩子，再确定追求对象，制订追求计划，偷偷开始行动。如果那个女孩就是你认为的那样，那就继续，如果跟以前认识的有出入，那再换一个(众笑)。男性处理爱情问题是非常聪明的，把这个思路迁移到职业目标寻找，也是再恰当不过的。所以说，职业生涯规划首先要：了解自己;其次，了解工作世界;再次，综合上述信息把自己放在最恰当的位置，再次去计划与执行，最后是评估和调整。

　　这也是职业生涯规划的基本上思路，在此思路基础上，我们也得出职业生涯规划的五大步骤：

　　1.自我认知2.职场探索3.职业决策4.计划与行动5.评估与调整(三)课堂小结(3分钟左右)

　　本堂课的学习，你最大的收获是什么?请用一句话概述。

　　师总结：同学们懂得职业生涯规划的定义及重要性，而且理解了职规的基本思路和五大步骤，以后的课程，我们就来具体讲这五个步骤，下节课，我们从自我认知开始。

　　六、教学设计反思

　　职业生涯规划课程不是单纯的理论课，只讲条条框框的大道理很难使课程达到预期的教学效果，职业生涯规划课程设计，我重点突出两点：

　　1.讲学生想听的内容

　　实用的课程教学内容，是学生学习的动力因素和兴趣点。所以，在教学内容选择上，主要选择学生需要，满足学生要求的，解决学生实际问题的主题。

　　2.采用多种教学方式，让学生感悟，体验

　　(1)由于学生缺乏职业体验，我结合学生身边人、身边事，对职业生涯规划的重要性、定义等抽象概念进行具体而生动的理解，不拘泥于学术语言，让学生通俗易懂，深入浅出，在情趣的氛围中完成教学。

　　(2)我倡导自主、合作、探究的学习方式，引入案例法、视频小游戏等，形式新颖、灵活多样地开展教学，有效激发学生的学习热情、主动性和参与性，提高教学效果。