力量健身讲座心得体会及收获 力量健身讲座心得体会及收获怎么写(5篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新力量健身讲座心得体会及收获一

大家好!列宁说：“榜样的力量是无穷的。”榜样是人生的坐标，是事业成功的向导，是猎猎作响的旗帜，是激人奋进的号角。

在成长的道路上，在职业的生涯中，总有一种强劲的动力助我们成长，她是我们生活中的良友，它是我们工作中的良师。也许，他们不会有吴斌那铁片袭来仍强忍剧痛安全停车保住二十余人生命的勇敢担当;也不会有张丽莉那危急时刻奋不顾身英勇救出孩子自己却被碾倒于车轮之下的高尚情操;不会有高铁成那面对熊熊火海三进三出救人，最后被烧伤晕厥的伟大壮举。但他们的作用不可低估。

农村信用社是一所学校，一本书。在这里我学到了许许多多。你看，一本本点钞纸由新到旧，凝聚了多少农信人的汗水与心血。你听，一阵阵键盘的敲打声，打破了多少个夜幕的沉寂?

在吉林农信工作，让我感悟最深的，就是一个优秀的团队可以更好地完成工作任务，一个优秀的榜样可以带动更多的人进步。在我们身边，有很多这样的先进榜样，他们高标准要求自己，勤奋学习、爱岗敬业、踏实苦干、开拓创新;他们始终把企业和客户的利益放在第一位，用坚强和执着实践着优质服务的誓言;他们工作兢兢业业，恪尽职守，立足本职，不好高骛远;他们重在解决实际工作中的各种问题，练就过硬的业务本领，努力适应新业务新技能的需要。他们严于律己，不为亲情所累，不为金钱所动，犹如寒梅傲松，品格高洁。让我感到，岁月里，总有那么一群人在鼓舞着我，激励着我;总有那么一种精神，引领我奋发图强;总有那么一种力量让我信心倍增，驱使我不断前进。

比如我的老领导、城郊信用社支部书记周志军。他参加农信30年来，先后从事过记账员、信贷员、会计、副主任、主任等岗位。不论是作为一名基层信用社的管理者，还是在一线做一名普通员工，他始终以一名共产党员的标准严格要求自己。在就任信用社主任的20余年里，他为人谦和，踏实工作，勤奋不怠。对待下属关爱，对待客户真诚，给予青年员工无私的帮助和爱护，在基层树立起良好的高管形象，受到了广泛的尊敬和爱戴。

春风化雨，润物无声。如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你工作的岗位?这是伟大的共产主义战士雷锋在日记中的一段话值得我们认真思索。

有一种感情在血管里流淌，在心头铭刻，这种感情叫做感恩;有一个情愫在心灵里执着，在岗位上闪光，这种情愫叫事业。

我们的农信就是这样的千秋大业，她是用拼搏的汗水和奋斗的热血酿成的琼浆——历久弥香;她是用不懈的追求和永恒的执着筑起的城墙——坚不可摧;她是用不凋的希望和美好的向往织就的彩虹——绚丽辉煌。她让我明白，榜样可以是一个人，可以是一个团队;可以是一件大项目，也可以是一件寻常小事儿。她让我理解，榜样是平凡的可以学习，榜样是卓越的可以效仿，榜样是阶段的也可以超越，只是需要我们做得更好，只是需要我们坚持。因为，坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天叫成功。那么，亲爱的朋友们，请为我加油，祝我成功!

最新力量健身讲座心得体会及收获二

爱无时不在我们身边，大人们的爱更无时不包裹着作为孩子的我们，奶奶的爱更是如此！我现在还清楚的记得小时我在奶奶家生活时发生的事：

勇敢无畏打狗记

“救命啊！”我大喊到。奶奶听到喊声急忙跑了出来，只见一条凶猛的狗在我身后一直追呀追，奶奶丝毫没有犹豫，立刻拿起旁边的扫把，向那只狗奋力的拍去，狗一看，急忙跑开了，等那只狗跑远了，奶奶就急忙跑过来安抚我，鼓励我。

“别哭了，狗已经打跑了，没有事了！”奶奶一边帮我擦眼泪一边慈祥的说道，而奶奶却满头汗。

在我的印象里，奶奶也是很怕狗的，但为什么奶奶在见我被狗追时不跑开，而是拿起扫把就向狗奔去呢？我想这应该是爱的力量吧！

想方设法哄吃蛋

某一天的一个清晨，因为要去上学，所以奶奶特意为我煮了两个鸡蛋，我特别不喜欢吃鸡蛋里面的黄，于是我把蛋黄都弄了出去，奶奶看透了我的心思，便把蛋黄弄成一小块一小块的，并把它们泡在了小米粥里，奶奶舀起一勺让我尝尝，我扭过头去，看都不看那勺子里的米粥一眼。奶奶便平和的说：“尝一尝，一点也不会感到难吃。”由于好奇心的驱使，我尝了一下，果然很好吃，入口即化。

“奶奶，我还要泡！”我调皮地说。

“好，好，好！”奶奶高兴的说“我马上再去给你煮！”

现在长大的我有时也会疑惑的想：当时和时间紧迫，奶奶为什么还会想方设法让我吃呢？现在我明白了，是爱，是爱的力量推动着奶奶去哄我吃鸡蛋！

爱的力量是不可抵抗的，爱更是不可擦去的，爱如美酒一样，时间越久，越浓厚！

最新力量健身讲座心得体会及收获三

尊敬的各位领导、老师：

今天我演讲的题目是《榜样的力量》。

记得法国作家卢梭说过：“榜样!榜样!没有榜样，你永远不能成功地教给儿童以任何东西。”法国作家罗曼·罗兰也说过：“要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。”我想，我们每位教师的师德就如同这里的“榜样”和“阳光”。俗话说，信其师，则信其道;信其道，则循其步。喊破嗓子不如做出样子，所以说教师是旗帜，学生如影随形地追着走;教师是路标，学生毫不迟疑地顺着标记前行。

孔子说过：“其身正，不令则行，其身不正，虽令不从。”我们教师若不是路标，你讲的道理再透，教育的形式再好，艺术性再强，都是无根之树，无源之水，无雨之云，无光之灯，每个教师的一举一动，一言一行，一思一想，一情一态，都清晰而准确地印在学生的视网膜里、心光屏上，都有意或无意地进行着现场的观摩表演，这就是无声路标的示范性，这种示范性将在学生的心灵深处形成一道排山倒海般的内化力，《中国教育报》刊登过：北京十杰教授孙维刚被他的学生称为“思想和灵魂的导师、终身学习的楷模”。

考入清华大学的王一在转为正式党员的汇报中谈到中学的班主任孙维刚老师时说：“我们的心灵从他的言行中得到净化，大家热爱劳动，来自恩师每天早晨到教室打扫卫生;大家的修养，来自恩师每天上下班都和看门的老大爷亲切地打招呼;大家严格遵守纪律，来自恩师迟到后都会向我们检讨;大家艰苦朴素，来自恩师一年四季仅仅两套旧外衣。”王一在汇报中还说：“虽然现在我不在孙老师身旁聆听他的教诲，但他的形象经常闪现在我的脑海，尤其是当我打开录音机再次倾听我们的最后一次班会录音时。”师德无价，学子对恩师的追随，如同云翔而影随。

没有什么比师德的阳光更有无穷的魅力了，

没有什么比师德的榜样更有无比的功能了。

史烟飘过，回看今天。走上三尺讲台，教书育人;走下三尺讲台，为人师表。教师不仅是社会主义精神文明的建设者和传播者，更是莘莘学子们的道德基因的转接者。

当我们看到自己的学生用自己熟悉的口气在说某一个学生时，我们内心的感受会是怎样?教师，是一个神圣的称呼;师德,不是简单的说教，而是一种精神体现，是一种深厚的知识内涵和文化品位的体现;师德，需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养!让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天，共同托起明天的太阳!

教师需要从小事做起，从自我做起，率先垂范，作出表率,以高尚的人格感染人，以整洁的仪表影响人，以和蔼的态度对待人，以丰富的学识引导人，以博大的胸怀爱护人。只有这样，才能保证教书育人的实效，学生才会“亲其师，信其道”，进而“乐其道”。

在演讲结束之际，奉献一首青年诗人汪国真诗，与大家共勉：

我不去想是否能够成功，

既然选择了远方，

便只顾风雨兼程。

我不去想身后会不会袭来寒风，

既然目标是地平线，

留给世界的只能是背影。

我只有挖掘自己灵魂深处的真诚，

把握瞬间的辉煌，

拥抱一片火热的激情。

最新力量健身讲座心得体会及收获四

尊敬的各位领导、各位来宾，大家上午好!

我是来自源潭中心学校的张佳希，我今天要演讲的题目是：榜样的力量。

人们常说：“身边有榜样，前行有力量” 。那么，何谓榜样?简单的说，榜样就是学习的标杆和模范，它充满着正义的能量。

20__年3月14日中华人民共和国第十二届全国人民代表大会选举习近平为中华人民共和国主席，至今仅四年多的时间，可是他已经出访了近70个国家，行程可绕地球十多圈，故而被人们亲切的称为“中国首席外交官”，从这个称谓中我分明感受到了人民对于他的敬仰与喜爱。

四年多的时间他的足迹几乎踏遍了祖国的大地，在热带岛屿上与渔民畅聊，在林海雪原中与护林员对饮，在农家小院里与乡民们共餐，在大漠孤烟处与戌边卫士深情凝望。从这紧握的`双手中，从这离别时的泪眼中，我同样感受到了人民对他的真情和依赖。

什么是榜样?真心为民是榜样;什么是榜样?身先士卒是榜样;什么是榜样?心中有党对党忠诚是榜样，什么是榜样?在我的心中，习近平主席就是我学习的榜样。

习近平主席在全国组织工作会议上说过：“用一贤人则群贤毕至，见贤思齐则蔚然成风。”意思是：任用一个有才德的人，就会有很多有才德的人出现，见到有才德的人就想着与他齐平，这样就会形成良好的社会风气。这足以说明榜样的力量是无穷无尽的。

你不会想到，就在20__年10月18日召开的中国共产党第十九次全国代表大会上，习近平主席完成了一篇全文三万多字，时长三个多小时的报告。一直站着，这期间他没有喝水，而且讲话充满力量，这就是大国领袖的风范，这种风范和精神就是全党全国人民的榜样。

而现在你如果还要问我，什么是榜样?那么我会告诉你真心为民是榜样，身先士卒是榜样，心中有党对党忠诚是榜样，什么是榜样?习近平主席就是我们共同的榜样!

我的演讲完了，谢谢大家!

最新力量健身讲座心得体会及收获五

在这次由公司组织的团队拓展训练活动中，每个项目都需要团队通力协作才能完成，单凭一个人的智力、体力和能力是不能很好的完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次培训的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。

特别是在最后一个项目——“毕业墙”，要求我们大家集体翻越一堵高4.3米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。全队28个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做盲人方阵项目时，大家先不急于行动，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

拓展训练不仅仅是一种训练，更是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。 我相信，多一点坚持，多一份自信，多一份沟通，就会多一次成功!