正确的睡姿心得体会女生实用 女性睡觉的正确睡姿(3篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐正确的睡姿心得体会女生实用一

20_年4月，我有幸参加了学院党委党校组织的第三十八期入党积极分子培训班的学习。在班上，我接受了各位老师在党员义务、纪律入党动机等方面的系统辅导，充分利用课余时间学习了“三个代表”重要思想，阅读了任长霞同志先进事迹资料。虽然短短几天的培训不能让我在最深、最高的层次上去领会一个共产党员的光荣与神圣，但却使我在端正入党动机上接受了洗礼，对党的理解上得到了一次升华。

通过学习，我认识到以前对党的性质、宗旨、指导思想的学习是停留在表面的认识，现在我明白了其中真谛：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心；代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。

通过的学习，我明白了成为一名共产党员的条件，树立为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务，随时准备为党和人民的利益牺牲一切的正确入党动机。特别是对耳熟能详的“为人民服务”的宗旨有了更新、更深层的理解。使我明白了，共产党员的称号之所以光荣，就在于他们是以“全心全意为人民服务”作为宗旨的，能够为国家和人民的利益不惜个人的一切；使我明白了，入党意味着比群众多吃苦、多做贡献、多作牺牲；使我明白了，共产党员的光荣是和责任紧密联系的。如果一个人要求入党，仅仅只是为了脸面好看，而不准备为祖国和人民艰苦工作，那是同共产党员的这个称号不相称的。

早在1942年，毛泽东同志在延安文艺座谈会上就指出：入党不仅仅是从组织上入党，更重要的是从思想上入党。在这里，我把“思想”理解成“入党动机”。正确的入党动机是正确的行动精神力量。作为积极要求上进的青年，要从思想上入党。

首先，就是要端正入党动机。只有树立正确的入党动机，经得起组织的考验，并通过正当的途径加入党组织，而不能怀着不端正的入党动机，采取不正当的手段混进党组织。

其次，一个正确的入党动机形成的背后我想一定有一种伟大的人生观和世界观来支撑。生活在市场经济的浪潮里，有太多的干扰和诱惑。这就要求我们必须重视对自己的世界观、人生观的改造。端正作风，从根本上端正我们的入党动机。太多的例子告诉我们，必须排除干扰，抵制诱惑。因此，我将把正确的入党动机作为我学习、生活乃至今后的工作中的行动指南，贯穿一生。

第三、坚定共产主义信念，认真学习理论知识，一个人入党的动机是否正确，往往同他对共产主义事业和无产阶级政党的认识正确与否、深刻不深刻有直接联系。只有认真学习理论知识，才能对上述问题有更明确、更深刻的认识。并通过实践活动锻炼自己，不断增强坚定自己的信念。我将从身边小事做起，积极参加各种社会公益活动，提升自己的修养，加深对共产主义事业的认识，强化正确的入党动机。

第四，学习优秀党员的先进事迹，激励自己的行动，体会全心全意为人民服务的宗旨。以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”要求自己，体会为共产主义事业不惜牺牲个人一切的高尚情操。

这里面最重要的是实践，正确的入党动机的形成，不仅是长期学习的过程。我认识到要求入党仅有迫切的愿望是远远不够的，还必须见诸行动。在实践中不断用切身体验来深化对党的认识，进一步端正自己的入党动机。

通过学习，我认识到端正入党动机，不仅仅入党前的一时问题，而是贯穿于一个党员一生的事情。不论党组织是否批准我加入中国共产党，我都将一如既往地用共产党员的标准衡量自己，要求自己。不仅要在思想上争取入党，而且要长期的注意检查自己入党的动机，努力实践全心全意为人民服务，严守党的纪律，保守党的机密，对党忠诚老实，言行一致，在学习、生活乃至今后的工作中践行“三个代表”重要思想，起到先锋模范作用，为共产主义奋斗终身！

时代在前进、建设有中国特色社会主义事业在发展。身为一名公安警察院校的学员，即将毕业走上工作岗位为人民服务，我觉得既光荣神圣，又感到的巨大的压力，因为“国家安危，公安系于一半”。我们的工作关系到社会稳定和人民生命财产安全。为此，必须始终保持饱满的学习热情，认真学习理论知识和科学文化知识，与时俱进，坚定信念，执着追求，时刻发挥模范带头作用，向先进、优秀的同志学习，培养大局意识，使命意识，责任意识，自觉投身于建设有中国特色社会主义伟大事业！

此致

敬礼！

推荐正确的睡姿心得体会女生实用二

人生是一场漫漫旅途。

有时我们只是静静地坐着，看乡间夕阳，有时我们慢慢地走着，享自在风光。而当远处的地平线——那心中永恒的渴望在召呼我们时，那便是我们奔跑的时候了。奔跑人生，共同体验人生百味。

奔跑人生，我们体验一种艰辛。真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰(难险)阻的沙土之道。我们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，外界的纷扰，还有心灵里，那隐隐约约的放弃之念。太多的艰辛，让无数人失去了心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步。而那些坚韧不屈的灵魂，则继续在生命旅途奔跑着。

奔跑人生，我们体验一种畅快。

当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静去享受，这惟一属于自己的奔跑人生。而即使我们最终到不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人，顺着走过的路，奔向远方。

当我们经历了这漫长的奔跑人生，无论艰辛、畅快、满足，都已幻化成心中最美好的记忆。而奔跑，便是人生最美丽的主题。

系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生!

经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们最好的伴侣。想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、尼来、格瓦拉……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。

奔跑人生，我们体验一种满足。

“采菊东篱下，悠然见南山”是陶潜的方向：历尽难中难，心如铁石坚”是苏武的方向：横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”是鲁迅的方向：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”是我的方向。

每个人的选择的方向不一定相同，就如同世界上没有两片完全相同的树叶。我们可以选择顺势飞扬，也可以因时憩息。翻开历史的扉页，细细品味无数仁人志士的故事，我热血沸腾，思绪飞扬。

大江东去，浪淘尽，千古风流人物，《史记》的作者司马迁在遭受宫刑之后，他可以选择死亡，成为世俗眼中的有节之臣，但他并没有，他选择存活，在众人鄙夷的目光下苟活下来，为了完成自己最后的理想，他呕心沥血，完成了震撼世人的《史记》，并让这部著作流芳百世。“担当生前事，合计身后评?”一代枭雄曹操，你一策战马，地动山摇，千军万马跟着你奔向成功的彼岸。你不辞辛劳，一把宝剑斩断了袁术的伪帝之梦。你一统漠北，立下赫赫战功，一句“千古英雄，何须以帝位自累?”诠释了忠肝义胆这四个字的全部意义。

事实证明，他们的选择是正确的，只有找准了自己的方向，才能把握住自己的人生。如果方向错了，那么前进就是倒退。力拔山兮气盖世的项王，拥兵四十万，占肥沃之地，得贤才之助，自封西楚霸王，号令天下，大有一统天下之势，然而他最终失良臣，丧沃土，落得个乌江自刎。他的失败正是源于他未能把握好自己的方向，未能抓住属于自己的契机。

当然，把握方向，并不是一味地复制他人的成功。否则，只会东施效颦亦或邯郸学步，与自己的人生背道而驰。在动物和自然界，在地方奔跑的兔子硬要去学飞行，翱翔于蓝天的雄鹰非要学习游泳，不会打洞的青蛙偏要学打洞，那结果可想而知，它们都将无异于缘木求鱼。临渊羡鱼，不如退而结网。在行动时我们得找准适合自己的方向。

著名主持人柴静说：“我们处于什么样的方向不要紧，重要的是我们朝什么方向移动。”记住你是谁，你想成为谁!不要迷失了方向，迷失了自己的道路。我愿意成一只蝴蝶，迎着风的方向翩翩起舞，勇敢地飞向远方。我愿为一粒沙，微风扬起，尘埃落定。找准自己的方向，把握人生!

人生中有许多个机会，有的人会不屑眼前的机会，只顾盲目向前走，他认为前方会有更好的，但最终一事无成;有的人则弯下腰小心拾起眼前的机会，最后取得了成功。

机会有许多，但在千千万万个机会中找到真正属于适合自己的机会那就太难了。这就要求我们在别人还在犹豫的时候就要当机立断，做事要果断，否则好机会就被别人抢走了。

这就让我想到一则故事。在古希腊，有一位著名的学者叫苏格拉底。有一次他让他的学生进入一块麦田中找一颗自己认为长得最好的麦穗。于是学生们便一起进入了麦田。此时正值秋收，一株株麦穗颗粒饱满，浑身金灿灿的，正弯着腰欢迎学生们呢。学生们也都被这一幕惊住了，看着这成千上万的麦穗，不知从哪一个入手。于是他们有的便一直往前走，总以为前面会有更好的，但有一部分人并没有像他们一样盲目向前走，而是选择了一株就回去向老师汇报了，他们并不知道前方是否会有更好的，但他们抓住了眼前的机会，而那群犹豫不决的学生却还在往前走，直到苏格拉底喊道：“你们已经走到尽头了。”学生们这才恍然大悟，他们面面相觑，才发现每个人都两手空空，一无所获。这告诉我们：人的欲望是永远不会得到满足的，就算我把最大的麦穗放在他们面前，他们也会放弃它的。所以当我们看到机会就要毫不犹豫的拿下它，因为可能下一秒它就是别人的了。

此外，光果断还不行，更重要的是有吃苦耐劳的精神。曾经有一位高学历的学生去一家上市公司应聘，但公司的老总却让她打扫厕所，这位员工很纳闷，凭什么让我做这个?于是她去问这位老总，老总便亲自厕所打扫了一遍，动作十分娴熟，利索。他说：“我就是这么干起来的，你要是能把这些小事都做好，难道还成不了大器?”说完便盛了一勺马桶里的水喝了下去。员工惊呆了，从此便勤勤恳恳的工作，最终自然成功了。

沙滩上的贝壳远不及海中的贝壳漂亮，想要漂亮的贝壳就必须付出更大的努力。机会永远留给有准备的人，机会来时不要犹豫，牢牢地抓住它，并为此付出努力，才能把握人生，取得成功!

人生就像一杯清茶，无需其余佐料来辅佐，为其拥有芬芳气息及可口味道。其实，佐料可能是物质，如金钱，也可能是精神方面的，如挫折，但到最后，都会克服。金钱有可能散尽，挫折终会克服。要想拥有一杯好茶，就要有一个泡茶的心，不浮躁，不轻狂。

茶，有童年，有青春，有成熟，有暮年这四个阶段。童年就是茶叶和水，纯净，神圣，不可亵渎。青春就是用水冲泡了茶叶，茶叶却漂浮不定，有的在上，有的在下，浮躁，轻狂，不羁。成熟就是茶叶都聚在了底部，只有少数在上，在上的就是人的理想及梦想。暮年就是那一杯名为人生的茶到了可以品尝的时候，入口有点苦涩，喝下后，口中余留着清香，令人回味。

茶，时许一个人穷其一生而泡成的，因为那就是他的一生。鲁迅的茶，是苦涩的，是让人命所怀念的。黄继光的茶，是默默无闻的，最后却是热腾腾的，是甜的。居里夫人的茶，是苦涩的，苦涩占了绝大部分，但是，最后是淡淡的香。

鲁迅的茶是在战争中受的迫害及残害，苦涩的，但是他这位老战士却依旧战斗着，扞卫者人名的利益，横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛，是民族魂。黄继光的茶，先前是默默无闻恪守己责，最后却为了战友现出那火热的青春和宝贵的生命，所以是热的，而他也应该为自己而自豪而笑，所以同时也是甜的。居里夫人的茶，清贫但无虑，为科学奉献青春，心甘情愿，不图虚名，不图荣华富贵。镭的母亲，拯救无数人的生命，人们记住她付出的一切。我想，她在最后是欣慰的。

茶，要用心去泡，那样在你最后品尝的时候，唇齿留香，不后悔。

推荐正确的睡姿心得体会女生实用三

xx年，在党委的集体领导下，我团结带领司令部的全体党员干部，围绕贯彻落实科学发展观这条主线，按照自己的工作职责和工作任务精心理清工作思路，细致安排工作规划，积极配合班子整体，扎实实施具体工作，使自己分管的各项工作进展的井然有序，较好地完成了上级交办的各项工作任务，为团队全面建设快速、健康、有序发展做出了贡献。就我个人而言，并无惊天之言，也无动地之举，只是兢兢业业、做了一些平淡无奇的工作。我本人也并无过人之处，只是干了应该干的事，尽了一个、部门首长的职责。下面就一年来的思想、学习、工作、生活情况总结如下。

一、取得的成绩

1.加强学习，强化一个“真”字。xx年我加强了理论学习，不断提高自己的理论素养。在工作中利用一切机会学习。在学习的时间上注重一个“钻”字，在学习的范围上体现一个“广”字，在学习的内容上强调一个“深”字，在学习的运用上突出一个“活”字。致力于解决预备役部队的各种复杂问题，自觉加强政治理论特别是科学发展观、xx届三中全会精神的学习，通过网络、书刊和报纸学习其他单位的先进经验和相关专业知识，发挥“拿来主义”精神，在学用上找准结合点，不断提高政治理论水平和指导工作实践的能力。通过学习，感到本人有了“三个新的提高”：一是政治理论水平有新的提高。能够正确把握科学发展观的精神实质和丰富内涵，对党的最新理论有了比较系统地掌握。二是政治鉴别力和政治敏锐性，执行政策的能力有新的提高。三是统揽全局、协调各方的能力有新的提高。在工作中能够站在大局的高度抓方向，抓重点，抓主要矛盾，带动全面。能够把干部群众拧成一股绳，充分调动方方面面的积极性和主动性。

2.坚定信念，做到一个“信”字。作为部队士官，本人深感只有堂堂正正做人、踏踏实实做事，才能赢得人们的拥戴和信赖，才能更好地团结和带领广大党员干部开创新业绩，才能不辜负组织的信任和官兵的重托。本人始终坚持加强思想修养，保持“三种状态”，树立良好形象。一是始终保持着开拓创新的精神状态，一直保持着争创一流的工作热情。二是始终保持着务实的精神状态。一年来，本人始终保持着强烈的事业心和责任感，以建设务实高效的司令机关为己任，坚持“说了就算，定了就干，干就干好”的原则，不搞形式主义和表面文章。三是始终保持着艰苦奋斗的精神状态。近年来，本人能够坚持发扬艰苦奋斗的优良作风。在生活上艰苦朴素，勤俭节约，不横攀竖比，不奢侈浪费;在工作上吃苦耐劳，始终保持一股勇气和锐气;在思想上能够树立正确的世界观、人生观和价值观，自觉抵制享乐主义和极端个人主义等不良思想的侵蚀，时刻提高警惕，严以自律。

3.身体力行，常念一个“带”字。在工作中时时处处发挥“领头羊”应有的示范、表率、带动作用：做提高素质的“领路人”、做政治上的“明白人”、做群众的“贴心人”、做作风上的“正派人”、做经济上的“清白人”、做工作上的“带头人”。一是发挥模范带头作用。着眼打造务实、高效、一流的司令部机关，以身作则、身先士卒，坚持要求部属做到的，自己带头做到，要求部属遵守的，自己模范遵守，充分调动和发挥了同志们积极努力工作、争创一流业绩的积极性，凝聚了司令部工作的合力，提高了工作效率和工作水平。

一年来，我没有一次无故迟到，早退，不上班的现象。节假日、双休日值班也从不擅离岗位，都是二十四小时在位。二是提高谋事能力。坚持“谋事在先”，增强工作的预见性，在谋全局、抓大事上超前运作，变被动为主动，及时、客观、有效地为领导决策提供可资借鉴的信息导向和参考价值较高的建议、意见。三是坚持办实事、求实效，提高协调能力和督促落实能力。主动协调好方方面面的关系，凝聚各部门工作合力。加强对团队中心工作、重点工作的督促检查，提高抓落实、求实效的工作能力，使党委的重大决策得到较好地贯彻和落实。

4.要求部属，坚持一个“严”字。按照“学有所思、思有所悟、悟有所行、行有所果”的思想和忠诚党的事业，维护党的纪律的原则，要求自己和部属必须坚持做到“三常”：常学，在刻苦学习中夯实自己履行职责所需理论水平的根基;常思，在创新中提高履行职责的能力水平，努力在理性思考中提高判断问题、筹划工作和指导落实的能力素质;常用，在工作实践中研究新情况、谋划新思路、解决新问题、求得新成效。成为知识型、谋划型，务实型，开拓型，复合型的参谋人才。自觉并要求所属人员做到“政治上不麻木，具有政治上的敏锐性;政策上不糊涂，具有办事的原则性;纪律上不淡薄，具有谨慎的纪律性;管理上不松弛，具有自律的约束性;生活上不失控，具有作风的严谨性;工作上不务虚，具有求真的扎实性。”

二、存在问题

1.学习方面存在差距。

一是与“用科学的理论来武装头脑”的高度有差距，自我感觉学习缺乏系统性、组织学习缺乏经常性。二是同“与进俱进”的思想有差距，思想解放不够、创新意识不足。三是与“务实高效”的工作作风有差距。在“快、深、严、实、韧”字的体现上还不够。

2、在工作上有时存在着不扎实、不细致、不深入的问题。在日常业务工作中有时存在着满足于现状，上面布置什么就干什么，工作方法平平踏踏、照抄照搬的现象。有时工作不够刻苦，工作不够深入，精力和能力没有百分之百地发挥，“脑勤、嘴勤”做得比较好一点，“手勤、腿勤”做得差一点。