世界脊柱健康日心得体会实用 关注脊柱健康(9篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关世界脊柱健康日心得体会实用一

你们好，欢迎你们来到北京旅游，我是你们的导游___

集世界名胜于一体的北京世界公园，位于北京丰台区花乡大堡台，总面积46.7公顷，距市中心16公里，距北京西客站8公里，紧邻花乡森林公园。

北京世界公园是由丰台区政府与花乡乡政府共同投资1.5亿元兴建的。公园1991年破土动工，经过建设者们18个月的共同努力奋战，高速度地建成了这座以“不出国门，周游世界”为建设意图的世界公园，并于1993年10月1日正式向游人开放。

公园整体布局按照五大洲版图划分景区，以世界上40个国家的109处著名古迹名胜的微缩景点为主体，荟萃了世界上最著名的埃及金字塔、法国埃菲尔铁塔、巴黎圣母院、美国白宫、国会大厦、林肯纪念堂、澳大利亚悉尼歌剧院等建筑，以及意大利式、日本式花园等。公园内设东欧、西欧、北欧、北美、南美、非洲、大洋洲、西亚、东亚、南亚等17个景区，水系分布按照四大洋的形状连通全园。园内的雕塑、雕刻有近百件，自由女神、尿童、丹麦美人鱼、大卫、维纳斯、肖邦、莫扎特等人物，精雕细琢，栩栩如生。园内设有激光喷泉、植物迷宫、童话世界等娱乐场所。公园内还建有集餐饮、购物、娱乐于一身的、体现异国情调的国际街及国际民俗村。国际街位于公园的东北角，长约200米，面积1.5万平方米，是具有欧美风格的建筑群体，其中有意大利名店街、德国歌德美食大楼、瑞士洛桑礼品街等，主要经营各国风味及旅游纪念品，开展富有异国特色的娱乐活动等。

游客漫步北京世界公园，一座座按1：10比例微缩的建筑物会使您目不暇接，大饱眼福。这些仿照世界名胜而建的微缩建筑，设计精细，造型逼真，置身此地，您会感到仿佛真的在周游世界。能用一天的时间饱览世界所有最著名的名胜古迹，多少人的梦想今天在这里变为了现实。

北京世界公园位于中国北京丰台区。1992年4月动工，1993年 9月正式开放。总面积46.7公顷。园中有40多个国家100多处景观的微缩建筑，如法国巴黎圣母院、意大利台地园、印度泰姬陵、埃及金字塔、美国科罗拉多大峡谷、中国的万里长城等。景点的建筑材料尽可能仿照原物，采用铜雕、铜铸、鎏金、镀金、木雕等，工艺精湛、外观逼真，保持了原作风貌。公园的水系按照五大洲的版图、仿照四大洋的形状而设计、独具匠心。园中还建有供餐饮、购物的国际街、充满异国情趣的国际民俗村及童话世界、激光喷泉等。

北京,是中国六朝古都,历史源远流长,保存着较为完整的古代建筑格局。北京,是中华人民共和国的首都,简称京,是中国的政治、文化和国际交往的中心,由此北京有着丰富多彩的古代、现代的人文景观,有着博大精深的文化底蕴。

北京全市面积16807.8平方公里,在北面有军都山,西面有西山,与河北交界的东灵山海拔2303米是北京市的最高峰。境内有密云水库、怀柔水库和十三陵水库;其他还有潮白河、北运河、永定河、拒马河和汤河五大河。

北京的气候属于温带大陆性季风性气候,季节分明:春季略有风沙,气温偏低。夏季炎热,有阵雨。秋季天气晴朗、温和,天高气爽,是旅游的黄金季节;但深秋早晚较凉,中午较热。冬季气候干燥、寒冷,雪较少。

来北京观光旅游不能错过具有北京特色的风味小吃和悠久历史的名吃。名吃有北京烤鸭、涮羊肉、宫廷菜。

北京的特产有:王麻子刀剪、安宫牛黄丸、秋梨膏、果脯蜜饯、茯苓夹饼、六必居酱菜。土产有:京白梨、盖柿、良乡板栗、山楂、核桃、密云小枣、杏。

有关世界脊柱健康日心得体会实用二

年前，老公就在公司组织员工读《不抱怨的世界》这本书，当时我很是不理解，不知道这本书讲的是什么，又能解决什么问题，不抱怨的世界-读后感。过年时，老公看到我父亲因为身体的原因，总在发脾气，情绪又很低落，索性就又买了一本送给父亲，想让这本书来改变父亲的想法。于是，我和父亲就一起看了起来。认真阅读后，我感到受益匪浅。

其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性。停止抱怨，而改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一直轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

1.当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。

2.和别人在一起聊天，不要和他一起抱怨。

3.成功就是从失败到失败，也依然不改热情。

4.你的态度，也就是你内在思维的外显表现，决定了人们和你之间的关系。

5.不要让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻。 任何时候，事情都有两面，好的一面，也有坏的一面，不管是多么痛苦的事情，想想好的那方面，也许能缓解你的情绪。就像诗人玛雅.安洁罗说的一样“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。

有关世界脊柱健康日心得体会实用三

亲爱的同学们：

伴随着春天的脚步，伴随着4月23日世界读书节的临近，我校"我读书，我快乐，我成长"第三届读书绝也隆重地拉开了帷幕。

一本书就像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向无限广阔的海洋。一个人不读书，他会变得无知，一个民族不读书，她会落后。美丽的三月飘来了温馨的书香，我校的读书月也在今天翩然而至。为了让我们的校园更加充满书香。我们在此倡议全校师生：读书吧！

我们倡导读书，是因为中华民族从来就是热爱学习、勤奋读书的民族。读书是我们民族精神不竭的源泉。

我们倡导读书，是因为读书是一种享受，也是一种乐趣。在知识的大海中遨游，将使我们开阔视野，增长才智，并充分享受着快乐与愉悦。读书将使我们每一个人生活得更加充实、更加健康。

我们倡导读书，是因为开卷有益，学无止境。我们只有孜孜不倦、手不释卷，才能在不断吸纳精神营养中更新知识，与时俱进。

希望我们新区二小的每一个小朋友都能博览群书。让我们人人养成爱读书、多读书、读好书的习惯。在读书中体味人生，感悟生命，获得成功。

最后我们一起呼出读书月的口号："我读书、我快乐、我成长"。

有关世界脊柱健康日心得体会实用四

各位游客，我们今天要游览的景点是“深圳世界之窗”。它位于深圳湾畔，总面积达48万平方公里，在1994年6月开放。深圳世界之窗是以弘扬世界精华文化为主题的大型文化旅游景区。它复制了130个著名旅游景观，为您再现一个美妙的世界。

世界之窗可以分为八大块：有世界广场，欧洲区，亚洲区，美洲区，大洋洲区，非洲区，世界雕塑园和国际街等等。这是按世界地域结构和活动内容来划分的。

其中世界广场主要的著名景点有：百米喷泉，埃及金字塔、泥亚加拉大瀑布等等……这些景观分别以1:1到1:100等不同的比例仿真。

而世界之窗最具代表性的景点是：埃菲尔铁塔，高108米，大家可以乘电梯到塔顶饱览深圳香港的风光。当然还有一些大家不可错过的的景观：日本国、东南亚水乡、毛利民居、非洲民居，印第安民居，景点里独特魅力的表演展示着不同民族的智慧和风情。

在白天您畅游了世界，走遍了地球之后，晚上您还可以欣赏到大型音乐舞蹈史诗《千古风流》，由数百名中外优秀的表演艺术家精心打造!

“您给我一天，我给您一个世界!”

欧洲法国埃菲尔铁塔

巴黎，浪漫之都，国际名城。来到巴黎，最大的愿望莫过于登上现代巴黎的标志——埃菲尔铁塔。埃菲尔铁塔建于1889年，是法国政府为了纪念资产阶级革命胜利100周年和1889年举行的世界博览会而建的。铁塔的名字以设计者埃菲尔的名字而命名。

埃菲尔铁塔是著名的钢铁建筑;塔下面有东南西北四个拱门，是钢筋混凝土结构，整个结构结构向上猛然收缩，直指苍穹。从一侧来看埃菲尔铁塔像一个倒着写的“y”字母，。全塔分三层，每一层都有瞭望台，供游客凭栏远眺。总共有1710个阶梯，也有电梯坐塔底到塔顶。

欧洲法国凯旋门

1820__年，法国军事统帅拿破仑，在捷克境内，以七万军队大胜八万俄奥联军，取得了辉煌的“三皇会战”胜利。为了纪念这些伟大的胜利，拿破仑下令在巴黎中心建造一座“凯旋门”。

各位游客，在凯旋门下，我们可以看到拿破仑用来宣扬其96个胜利战役的浮雕，外墙上有巨型雕像，主要取材于以1792-1815的法国战史。其中最杰出的作品要算是右侧这根石柱子上的“马赛曲”。另外凯旋门内侧雕刻了追随拿破仑远征的386名将军的名字。1920__年，在凯旋门下建了无名烈士墓，里面是埋葬的是在第一次世界大战中牺牲的无名战士，铭刻在地上的墓志是“这里安息的是为国捐躯的法国军人”。

亚洲印度泰姬陵

泰姬陵它代表着一段真实而动人的爱情故事。从中亚南来的成吉思汗后裔在印度建立了一个王朝，该王朝的第五代皇帝沙杰汗和皇后穆莫泰姬十分的恩爱。但好景不长，在一次国王沙杰汗巡行的途中，皇后不幸染病身亡，沙杰汗十分的伤心。为了纪念亡妻，他动用了二万多名工匠，历时二十二年，总共耗费了4000多万卢比，建造了一座举世无双，被泰戈尔称为是“时间脸颊上的一滴泪珠”的陵墓。可以说泰姬陵是印度人民血汗和智慧的丰碑。在沙杰汗死后，人们把他的石棺和皇后的石棺放在一起，让他们相互依偎，永不再分离。而他们之间缠绵动人的爱情也随着泰姬陵而永垂不朽!

非洲埃及金字塔

雄伟的金字塔和狮身人面像，每天都有千千万万的游客慕名前来，它号称是世界八大奇迹之一，是埃及最最令人神往的古迹。埃及金字塔建于公元前20__多年，至今保存完好的金字塔有70多座，其中最大的金字塔是第四朝法老胡夫的金字塔。塔高将近150米，塔底是正方形，边长230米，整个金字塔使用230块巨石造成，每块巨石约有2.4吨重，最大的一块石头重达160吨。每块石头的做工很细，两块石头之间的间隙连刀片都插不进去。可见当时的建筑工艺是多么的高超。在那个年代，没有起重机，没有切割机，建造这样大规模的金字塔，估计得需要好几十万奴隶流血流汗，花费好几十年的时间才能完成吧。

大洋洲悉尼歌剧院

悉尼歌剧院是澳大利亚全国表演艺术中心，它三面环海，所以又称海中歌剧院。它的外形，像一组出海的船队，鼓起洁白的的船帆;又像一枚枚的洁白大贝壳屹立在沙滩上，与大海的景色浑然一体。

这座外形奇特的悉尼歌剧院，是由丹麦的一位著名的浪漫主义建筑家设计的，在1959年兴建，耗资1亿多澳元。里面的舞台灯光，地板上升回落都是由计算机全自动控制的。

全世界的交响乐团，歌剧团，音乐家，艺术家都以能够在这优雅的“蚌壳堆”里演出为荣。

美洲美国尼亚加拉瀑布

尼亚加拉瀑布是世界著名的大瀑布之一，位于北美洲尹利安湖[erie]和安大略湖[ontario]间的布法罗[buffalo]城，往西约30公里以外的尼亚加拉河上，宽1240米，平均落差51米。随着季节的转变，瀑布的宽度和流量也跟着增减。在雨水充沛的季节，它的流量平均每秒钟为6000立方，是黄河流量的三倍。水流冲击起的水雾高达近百米，直冲云霄，发出雷鸣般的声响，摄人心魄。很早以前，印地安人就称其为“尼亚加拉”，意为“雷神之水”

各位游客，我们在匆匆的脚步中走过了五大洲;想必大家还有些心仪已久的景观想看个仔细吧，下面就是大家的自由寻觅时间。大家不要忘记晚餐后还精彩的表演等着我们，请记住我们约定好的集合时间和地点。祝大家玩得开心!谢谢!

有关世界脊柱健康日心得体会实用五

各位老师，各位同学，大家早上好，今天我演讲的题目是《保护水环境，需要你我他》

同学们： 你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话："如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。

水是生命之源，假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。全世界的水百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零点八。全世界五十多亿人口，就靠饮用这只占百分之零点八的淡水，面对如此宝贵的水资源，身为地球的主人，我们还有什么理由不去珍惜它。

在这个世界，约有10亿多人由于饮用水被污染，受到疾病传染的威胁，每年至少有1500万人死于水污染引起的疾病。人类疾病的80%与水有关。每年有2500万5岁以下儿童因饮用被污染的水而生病致死。人类所产生的生活污水逐年增加，所占比例也有所攀升。

在云和这个小城镇，全县水量资源、水能资源、水域资源丰富，各项水资源人均占有量和开发利用率都达到或超过全省平均水平。但这个素有“九山半水半分田”的小城镇，如今随着经济的发展，人口的聚集，我县水环境问题日益凸出，你们是否有注意到河道上漂浮着各种生活垃圾，你们是否留意过一些河流会在夏季发出难闻异味?你们可曾抱怨过原本干净的溪流却被人们污染的不堪入目?

同学们，黄金有价水无价。为了我们地球，为了我们这个被誉为“山水家园，童话世界”的家园，请从身边做起。

1. 树立惜水意识。水资源并不是我们以前认为的那样 “取之不尽，用之不竭”了。因此，每一次洗手、洗脸、刷牙之后，请一定要记住关好龙头。

2.不做水资源的污染者。现在生活上总是存在着污染水资源的情况：如农药、重金属、化学物质、油类以及各种垃圾被人为的排入水中;大量的生活污水也被排入河流，造成水域的污染，就连地下水也难逃厄运，而且排放的生活污水还大大超出了水本身的自净能力，于是水污染就越发的严重。大家细细想想，自己曾经是否也无意做了水资源的污染者?

3.使用节水器具。据统计：一个使用节水器具的家庭，比不使用节水器具家庭平均一年内所节省的水，足够1亿个成年人喝2~3个月!所以，我们也应该尽可能的把家里都换上节水器具。

老师们，同学们，让我们行动起来，加入到保护水资源的行列，从身边做起，从小事做起，让地球的最后一滴清水，将是人们的眼泪这样的广告，永远只成为广告吧!

有关世界脊柱健康日心得体会实用六

1616年4月23日，世界文豪塞万提斯、莎士比亚逝世。为对文学大师们对推动人类社会的文化进步所做出的伟大贡献表示感谢和尊重，1995年，联合国科教文组织把每年的4月23日定为“世界读书日”（全称为world book and copyright day），提出“让世界上每一个角落的每一个人都能读到书”，让读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。此后每年的4月23日，在世界的五大洲，在不同语言的国度里，人们不约而同地做着同样的事情——读书。“世界读书日”成为全世界读书人共同的节日。

以提高文化素质为目的，以加强学风建设为重点，以培养创新能力为中心，以开展读书活动为载体，组织和引导大学生在读书中学会思考，在读书中开拓视野，在读书中享受生活，在读书中感悟人生。

开展读书活动，有利于引导大学生树立远大理想，树立正确的社会主义荣辱观，坚定为中华民族的伟大复兴贡献青春的信念，从而实现自己的人生价值，创造辉煌的人生。

开展读书活动，有利于推动大学生文化素质教育工作的开展，提高学校的文化品位和文化格调，形成浓郁的人文与科学氛围，对大学生产生潜移默化的积极影响。

开展读书活动，有利于大学生充分利用图书馆，广泛吸收人类优秀文化，在读书活动中加强社会实践和科学实践，使大学生在知识、能力和素养方面得到协调发展。

开展读书活动，有利于增强大学生的创新精神，营造浓厚的校园文化氛围，提高办学品位。

通过“423”读书日系列活动，弘扬尊重知识、崇尚文明的阅读理念，培养读者珍爱图书的良好习惯，营造文明优雅的学习氛围，塑造浓郁书香的学习型校园。

“多读书，读好书，共建书香校园”

主办单位：宿迁学院图书馆

承办单位：宿迁学院读者协会

第一阶段启动阶段

条幅宣传（图书馆办公室负责）

将其它各分主题的条幅分挂在古楚大道和英才大道上，宣传“世界图书日”，触动、促进同学们形成读书的好习惯和对版权的意识，具体条幅内容如下：

1、多读书，读好书，让生命溢满书香（英才大道）

2、享读书之趣，品文明之味（餐厅）

3、用书塑身、受用一生，以书会友、天长地久（英才大道）

4、阅读是用心灵勾画美的过程。（英才大道）

5、每一本书都是变换的风景，在风景中凝望，收获的是心语。（宿舍）

6、热烈庆祝第十三个“世界读书日”。（图书馆大门前）

第二阶段实施阶段

（一）“百部经典”书目推荐（图书馆各部门协作实施）

（二）大学生阅读情况问卷调查

时间：20xx年4月23日中午12点至13点30分

地点：食堂过道处（一、二餐之间）

形式：封闭式书面问卷

数量：500份

道具、长桌两张、椅子四个、水笔12支

参加人员：调查人员—读者协会会员10名

调查对象—读者500名左右

预期成效：

1、通过问卷调查，统计、分析（图表形式）读者信息，针对实际问题采取相应的措施。如3中，若导致读者不读书的原因未书价太高，我们可以在以后的工作中引导读者合理的利用图书馆资源，进一步增进图书馆与读者之间的沟通与交流。

2、问卷背面附有世界读书日的起源、发展及在我国的传播情况，使读者在答卷之余增加了对世界读书日的了解，起到微观的宣传作用。

（三）书签制作活动

时间：4月18日—4月23日

地点：第7、8宿舍楼前的宣传栏

主体词：小小书签伴你阅读

活动要求：要求同学们将自己阅读中的感悟、感受和读书感想变成只言片语，或者是自己喜欢的座右铭写在精心制作的书签上和大家分享，书签力求设计新颖，富有创意，装帧精美，形式不限，自由创意，内容要求积极向上。

活动流程：本次活动的宣传将与其他活动一起宣传

1、从4月18日开始征集到4月21日截止

2、4月22日进行筛选

3、4月23日进行展示

（四）捐赠活动

活动名称：情系乡村小学捐赠活动

活动目的：4月23日是一年一度的世界读书日，中国历来就有"读万卷书，行万里路"的传统。在构建和谐社会的今天，我们应该让阅读成为习惯，让分享传递快乐，让每一个人都能读到书、读好书。作为大学生，我们更应该格外关注他们。

活动时间：4月23日星期三11：00——18：00

活动地点：新图书馆门口

活动安排：

参加人员：共8人，其中2名负责人，6名会员

宣传形式：利用宣传单、海报、横幅进行宣传，提前三天准备600份宣传单在图书馆内部分发给读者，内容主要为“一本书，就是一个世界/关爱乡村学生，好书捐赠仪式”。在食堂外和图书馆外分别设立横幅，横幅内容为"让阅读成为习惯，让分享传递快乐"。

捐赠物品：书、杂志、本子、文具等。

签名：“捐赠人员在横幅上签名，亦可留言。

活动完毕，将捐赠所得物品与横幅收好，留待六一备用。

（五）新书展销活动

（图书馆采访编目部负责联系新华书店，其他书店（包括紫荆书店、新世纪自学考试书店、三联图书广场、文澜书店等）由读者协会联系）

活动时间：4月23日上午10：00至下午5：30

活动地点：新图书馆门口、老图书馆门口及宿舍楼人群密集的地方。

活动内容：在前一个星期与市新华书店或紫荆书店等书店联系，与他们商量来搞一次新书展销。我们可以为他们提供场地，让他们把一些好书推荐给全院师生员工，并以优惠价（至少9折）卖给他们，让同学们读到好书又能得到实惠。

活动准备：我们通过海报或横幅等形式宣传，让同学们知道有新书展览活动并且只要出很少的钱就可以拥有。

书目展销范围：励志、人生哲理、大学英语四、六级方面辅导书、考研、考公务员等方面的书籍。

活动意义：知好书、读好书

道具：桌子6张、横幅1条（图书馆办公室负责）

（六）读书人摄影展

宣传时间：4月12日

投稿截止时间：4月20日

宣传方式：海报

图片主题：读书学习

要求：

1、图片内容积极向上，以反映人们的读书或学习场景为主题。

2、每套作品至少三张组成，5寸或6寸均可，但一套中需一致。

3、每套作品需有作品名称，必要时可配上简短的说明。

4、作品要求贴切主题，内容新颖。

稿件交至图书馆504室，交搞时登记姓名，班级联系方式，理事会于22日前评出入选作品，作品入围者均可获得奖品一份。

道具：大面展板3张，双面胶2个，彩纸若干，白纸若干。

第三阶段总结表彰

有关世界脊柱健康日心得体会实用七

在未来世界里，因为科技更先进了，所以原本污染得很严重的地球，也渐渐的康复了。人类不但能够住在干净的环境里，也会有更多采多姿的生活呢!

食的方面，餐盘上装的可不是饭和蔬菜，而是各式各样的“胶囊”，但那些并不是药，并且一点也不苦，反而有饭、肉、蔬菜的味道；而饮料呢只要在水里加入特制的“饮料粉”，就会变成饮料了。

衣的方面，就有一种专属的机器，只要把想穿的衣服画在纸上，放入机器哩，它就能制造出一模一样的衣服了。快穿着自我的创意，到街上去吸引大家的注目吧!

住的方面，也很趣味喔!能够选择住在天上，和鸟儿打招呼；也能够选择住在海里，参加鱼儿们举办的舞会。如果都不满意，还能够选择住在火山旁、月球上、地底下……等，全依个人的喜好去规划，让屋外呈现不一样的景色。

行的方面，就连小孩子也能够开车呢!因为警察─机器人，看管的十分严谨，安全方面也十分完善。人们能够快速的到达很远的地方，只要不到一天的时间就能够环游世界。以及此刻最新流行的“多功能行动小屋”，能够带着自我的房屋到处旅游，不必再带着大包小包的行囊，还有缩小的功能，能够随身带着走，不占空间呢!

教育方面，教师能够透过电脑视讯教导学生，还有教师们最爱用的“知识头盔”，它的功能是能够让教师明白学生有没有专心上课，所以爱偷懒和不认真的学生可要倒大楣啰!最好用的就是“专长帽”，只要戴上帽子，就能够明白自我最擅长与不擅长的科目，只要加强学习，就能够拥有自我的特殊才能，而原本很差的科目，也能考到好成绩喔!

玩乐的方面，当然会有更多更趣味的新玩具，其中我最喜欢的是“飞行翅”，把它装在背上，就能和小鸟一样在天空中无拘无束的飞翔了，我喜欢坐在白云上，风吹拂着我的脸，俯瞰广阔的大地，静静享受这宁静安详的时光。还有人气最旺的“大胃王手表”，不但容量超大，外型也很炫，十分实用。“制雪机”也不赖，只要按下按钮，就会制造出雪来了，就算在夏天，也能打雪仗喔!

医疗方面，真可说是“百病皆可医”，不管是任何绝症，都能医好。最神奇的是，能够“换”构造:能够把头换成猫、狗的头；耳朵也能换成兔子耳，只要把一部分换成动物的构造，就能有那种动物的本事，例如:把脚换成豹的脚，就能跑得像豹一样快；装上翅膀，就能像小鸟一样在天空中翱翔。

未来世界的生活既方便又趣味，期望我未来的生活也能如此完美。

有关世界脊柱健康日心得体会实用八

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

我来自2班的李玉，非常荣幸今天能够站在庄严的国旗下，为大家作"珍惜粮食，杜绝浪费"的演讲。

而今天，我们沐浴在温暖的阳光下，唱着雄壮的国歌，迎接五星红旗的冉冉升起，我们心中充满了无限的自豪和骄傲，我们今天的生活是多么的幸福啊。可是，在幸福的同时，我们有没有想到为祖国做了什么呢?我们有没有为祖国分忧呢?我们生活在丰富的物质环境里，不愁吃不愁穿，快乐无忧的生活和学习，在这个优越的环境里，我们不能淡忘"珍惜粮食，杜绝浪费"的品质。我们每天吃的一米一粟，从春种到秋收，从种子到我们的盘中餐，是多少生命和汗水成就的啊。当它还是一粒种子时，勤劳的农民们顶着烈日为它浇水施肥，用汗水把它灌溉;当它长成后的收割之日，地里又有多少无名昆虫用生命成就了它的丰收;这时候一年的光阴也悄然而逝。当它被运到我们的学校，又经过了食堂师傅们多少的心血，精心的烹饪才变成了我们面前美味的盘中餐。可是，在学校食堂里，有许多同学把只吃了几口的馒头扔到了餐桌上，把只吃了几口的饭菜倒掉……据调查发现，平均每5位同学中就有1位倒掉小半碗饭菜，倒掉了3分之1饭菜的同学更多。看着垃圾桶里的剩饭剩菜，实在令人可惜。

当我们肆意将盘中餐变成残渣时，有谁还记得"谁知盘中餐，粒粒皆幸苦"的古训?有谁想过用米粒堆积成的山丘可以供多少人充饥?当我们将仅剩一口的食物丢弃时，"厨中有剩饭，路上有饥人"啊，有谁想过战争及自然灾害中难民们那渴求食物的眼神呢?当我们在寝室里将吃不下的食物当作垃圾投进垃圾桶时，有谁想到"四海无闲田，农夫忧饿死"的事实呢?同学们，"一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰",可又有谁曾想过这些食物来之不易呢?我们浪费的同时，世界上还有30多亿人们处于极度贫困的状态，还有8亿人口处于饥饿状态，尤其是南部非洲的人民，更是长期缺乏食物。许多和我们一样的同龄人，他们根本不敢奢望学习，温饱对于他们而言就是的渴望啊!

另外，从我们国家而言，目前我们中国的人口是13亿，人均耕地面积不足1.5亩，仅是世界人均耕地的四分之一。目前畜牧业养殖业的发展，宝贵的耕地也日渐消失，粮食产量供不应求;再加上食物在收割、加工等过程中还有一定的损耗和浪费，最后能真正成为我们盘中餐的粮食并不是我们所想象的那么充足，在我国依然还有很多和我们一样的孩子被饥饿包围着······目前我们国家的现状，让我们进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义。

所以，亲爱的同学们，我们每个人都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。珍惜每一粒粮食，杜绝每一粒浪费，从我做起，如果看到浪费现象，我们要勇敢地站起来制止，杜绝这种不良风气的滋长;当然，仅在学校做到不浪费粮食是远远不够的，我们还要做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果。，到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食现象的发生。

让我们一起共同努力，在这个美丽的金秋十月，在这个收获之季，让我们一起打造节约的良好风尚，打造文明和谐美丽的长江中学，一起迎接美好的明天吧。

谢谢大家。

有关世界脊柱健康日心得体会实用九

王晓川觉得自己是个挺幸运的孩子。他来到附中后，外面的世界扑面而来。他也跟随着老师的脚步放眼世界。他的世界变得无比精彩。

这学期王晓川照常按时参加学校合唱团的训练。虽然训练量相同，但明显比上学期精力更加充沛，也愿意为心里的小目标努力了。王晓川的小目标其实不小的。这事很多人都知道。

第一个目标王晓川是想继续暑假的学习把编程语言学好。他的偶像小胡老师有时候还陪着他玩点算法，编点程序，他看见不断升级的电脑屏幕上出现完整的程序效果时，有时候真是想跟人分享，可是没有懂他的知己。崔娘虽然不懂他痴迷程序设计的乐趣，却真诚鼓励他，去自己更喜欢的社团学习。王晓川好感动，想说，觉得满肚子的话又说不出来，只是害羞地笑说：老师，我最喜欢就是唱歌了!崔老师和牟老师看着他脸红的样子打趣道：王晓川我告诉你，合唱团漂亮能干的姑娘多，你小子别想歪了……王晓川大囧，脸红脖子粗，忽然一拍脑门，赶紧道：两位老师，假期一过，变得更美丽了……就这样，王晓川在老师们的笑声中逃离，赶紧跑进训练室，看着他的队友们。

队里的成员发生了变化。初三的毕业后离开了，新加入了初一初二的同学。王晓川在团里混了一年也算是见过世面的人了。他在合唱团里有归宿感。对了，英儿已经升官了，做了副团长。她既有才又低调，谁都服她。那些刚刚入团的弟弟妹妹们别提多崇拜了。团里那些青春萌动的男生都喜欢英儿。王晓川知道，像英儿这种高冷的女神，别看她对谁都和颜悦色的，其实对谁都瞧不上。英儿是女神，能好好地听命于她的领导也是很有意义的。

很庆幸，本周末，王晓川要跟学校部分同学到英国游学两周，他的世界又要扩大了。他既开心又不舍，尽管爸妈都劝他周五晚上的合唱请假一次为出国做准备，但被王晓川严肃地制止了!怎么能够，耽误合唱团的训练呢?

话虽如此，王晓川还是深知做好行前准备的重要性。比如，行李箱，就可能是一个大问题。想起他的行李箱，满腹都是心酸的回忆啊!去年跟合唱团去欧洲交流的时候，王晓川就狠栽在行李箱上了……记得离家前装行李的时候，王晓川惊喜地发现了家里有几个银灰色的，看起来高端大气上档次的时髦的大箱子，就坚决选用了一个。但是，他的爸爸说那是家里用来装杂物的整理箱，不结实。然而，他还是执着地装上了七七八八的东西。上车，安好;下车，安好;到维也纳的机场，他终于眼巴巴地看着他的箱子从传送带传到他跟前。他一拎起来，揪着一个箱子轮子，咔嚓!轮子拽在了手中，但却离开了箱子……大家被这一突发事件逗得哈哈大笑。别人拖着行李箱，王晓川却只得抱着行李箱上大巴车……到了酒店，他早累得疲惫不堪……

接下来的几天，王晓川最怕的就是搬家，因为他没办法拖，只能抱着。实在抱不动了，就拉一下。可是，因为只有三个轮子的箱子是不平衡的，一失衡，又听见咔嚓一声，有的同学已经笑得前仰后合，他心里那个气呀，烦呀，尴尬呀……没有办法，只得接着抱着那个还剩两个轮子的大包袱。一连七天，王晓川都因为那个破箱子成为大家的笑料和拖累。他也只得熬着(他怎么就没有想到买个箱子换上呢?因为他有一个听话的妈妈，只给他准备了最基本的零花钱，没留出买箱子的巨款。再说，谁能料到呢?)终于到了回国入关检查的时候，王晓川不得不拉着行李。结果可想而知，又一只轮子咔嚓掉在了地上……箱子也开了……同学笑得不行，大叫：王晓川，必须把轮子带着，不能污染环境!崔娘还让他手拿轮子照了相……真是个坑娃的娘……好在，他顺利地回了家。

他的妈妈看见了破箱子后，直掉眼泪。先是笑的，后是心疼他的。当时全家都在为那个行李箱做检讨，而且，一致决定：下次出去，首先就要买个结实的箱子。这次，爸爸妈妈最紧张的就是箱子。他也心安理得地挑了一个价格不菲的箱子。装好行李后，他骑在箱子上满屋溜，一来检验箱子是不是真的结实，二来也是报那抱箱之仇……

王晓川很是期待，不知道这个箱子，明天将到谁的家里存放呢?

外面的世界很精彩，明天英国见!