世界脊柱健康日心得体会报告 脊柱健康每一天(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题世界脊柱健康日心得体会报告一

大家好！

每当我们站在这里，唱着激昂雄壮的国歌，目睹五星红旗的冉冉升起，一股豪情油然而生。那猎猎飘扬的五星红旗正如一团跳动不息的火焰，那么炽烈，灼烧着我们每一双眼睛，震撼着我们每一颗心灵。

1949年的10月1日，毛主席在开国大典上庄严宣告：中国人民从此站起来了！第一面五星红旗在天安门城楼高高飘起。没有一种标志，能像五星红旗那样凝聚华夏子孙对祖国的挚爱；没有一种笔，能像五星红旗那样把中华儿女对祖国的赞美写向永恒的蓝天；没有一种语言，能像五星红旗那样淋漓尽致地表达我们心中对祖国的敬意。

在那五星红旗的猎猎飘扬中，我们听到了四万万同胞共同埋葬日本侵略者的怒吼，听到了百万雄师过大江的隆隆炮声，听到了志愿军雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江的军歌；在那五星红旗的猎猎飘扬中，我们看到了新中国神奇土地上诞生的无数奇迹：香港澳门顺利的回归，神舟七号完美的飞天，北京奥运会的成功举办，人民的生活水平越来越好。今天，我们在您的恩泽下，挥写着永远的明天。用奥运会上的金牌，体现一个民族的强盛；用发射场上的火箭，再现巨龙腾飞的形象；用崛起的跨世纪宣言，迎来全世界羡慕的目光；用坚定的信念和丰富的文化知识，创造中华民族的灿烂和辉煌！

有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪。伟大的祖国，在这里，我要以满腔真诚为您祝福，让每一句祝福承载您的历史与记忆，让每一歌祝福珍藏您的美丽与笑容。

那么，亲爱的同学们，我们该做些什么呢？我们该怎样报效祖国呢？其实，就在我们身边，有无数的小事可做。一个热爱祖国的人，同时应该是一个热爱班级、热爱学校的好学生。我们应该发扬中华民族的传统美德，学会宽容，学会礼让，学会遵纪守法，学会孝敬父母长辈，我们应该用端正的学习态度和优异的成绩回报祖**亲。

同学们，让我们用知识加汗水，以满腔热情，拥抱新的希望，迎接这个属于我们伟大祖国的21世纪吧！

在这激动人心的日子里，让我们唱出我们心中对祖国的赞美之歌。下面让我们高歌一曲《歌唱祖国》。

主题世界脊柱健康日心得体会报告二

毛泽东说过：“我一生的爱好是读书。”“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”他一生嗜书如命，手不释卷，是以书为伴的伟人。书以伴行，书以伴眠，甚至书以伴厕，直到临终前夕仍在索书。

毛泽东一生读了难以计数的书。虽然他在不同历史时期有不同的读书范围和重点，但读中国文史古籍是他终生不替的兴趣。近代启蒙思想家龚自珍曾说：“欲知大道，必先知史。”读文史是毛泽东明于治乱之道、审于是非之实的重要途径。因此，他不仅具有丰富的马克思主义理论知识，又具有渊博的中国文史社会知识。毛泽东从普通农民的儿子到成为在中国和世界享有崇高威望的历史伟人，其中之一就是得益于他孜孜不倦的读书学习。本书以他波澜壮阔的一生为经，以他丰富的读书史实为纬，展现了其恢弘的读书生涯，从读书的角度追溯了其人生事业的极大成功和晚年的失误，弘扬了其读书思考和追求创造的感人精神。

这本书全面系统地介绍了毛泽东同志的读书生活。通过阅读这本书，我初步总结出毛泽东同志读书的三个特点，可以用三个字来概括，这就是“永、博、深”。

所谓“永”，是说毛泽东同志在长期的革命实践中，始终把读书作为生命的一部分，始终把书籍作为一种不可缺少的精神食粮。他曾经说过：“我一生的爱好是读书”，“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”无论是在风华正茂的学生时代，还是在戎马倥偬的战争岁月，以及日理万机的建设时期，他总是如饥似渴地寻求新知，孜孜不倦地勤奋读书。即使病魔缠身，躺在病榻上，他仍以惊人的毅力，坚持读书，自己读不了，还要身边工作人员给他念书，直至生命的最后一息。

所谓“博”，是说毛泽东同志一生读书面广量大，可谓博览群书。从古到今，从中到外，从社会科学到自然科学，包括哲学、经济学、政治学、军事学、文学、史学、科技、宗教、外语等等，他都有涉猎，并有浓厚的兴趣。他究竟读过多少书，无法精确统计，单说他在中南海的“菊香书屋”，收藏他经常阅读、浏览的书就达几万卷。

所谓“深”，是指毛泽东同志读书时不是浮光掠影、浅尝辄止，而是善于把书本知识与身边的事物结合起来，找出解决实际问题的方法。比如，毛泽东同志善于以历史唯物主义观点来分析历史人物及历史事件，并指导当时的人和事;又如，毛泽东同志汲取古今中外军事思想精髓，创造性地提出了人民战争的军事理念，打败了外国侵略者和国民党x;再如，毛泽东同志和以毛泽东同志为代表的老一辈无产阶级革命家，把马克思主义普遍真理与中国具体实践相结合，创立了毛泽东思想，并以之为指导，取得了中国新民主主义革命和社会主义建设的胜利。

书籍是人类进步的阶梯。一个喜爱读书的民族，才会知道昨天的光荣与今天的梦想，才会拥有明天的灿烂和辉煌。这对于处在终身学习时代的我们来说，知识的匮乏是一个致命的缺陷。学习型社会为全体社会成员提供了充裕的学习资源。学习型社会中的个体学习，犹如一个人走进了自助餐厅，你想吃什么，完全请便。个体完全可以针对自身的切实需求，选择和决定学习什么、怎样学习、学习的进度等等。

毛泽东同志的读书人生，向我们揭示了一个深刻的道理，那就是，只有持之以恒、广泛涉猎、学以致用，才能使我们勇于和善于对自己的工作和学习作出严格的自省和反思，既不惮于正视自己之短，努力探究补救途径，更擅于总结历史的和现实的、自己的和别人的成功经验，从中提炼出可供借鉴的精华，为理论的创新和实践的突破夯实根基。

回过头来看看自身，在加强学习、提高素质方面存在很大的不足。有时候确实是因为工作忙，有时候是因为琐事牵扯，更多的情况下是因为个人重视程度不够，没有形成良好的学习习惯，没有保证应有的学习时间，没有制订详细的学习计划;学习中存在“实用主义”倾向，对一些经常用到的知识能够主动去学习，而对一些与手头工作关系不大、属于储备型的知识，重视程度不够，投入精力不多;学习中被动接受的多，主动地去学习、消化、吸收、创新少。而我作为一名消防军官，其做的一切就是全心全意为人民服务，我需要用知识来强化自己，武装自己，所以我更要不断的学习，为全心全意为人民服务这项伟大的事业打好坚实的基础。

今后，我在学习方面：一是提高认识。把学习作为一种追求、一种境界，做到自觉学习、主动学习。正确处理好学习与工作、生活的关系，做到劳逸结合、合理安排。二是广泛涉猎。一方面，加强对政治理论的学习，当前特别要加强“三个代表”重要思想、科学发展观、社会主义荣辱观、社会主义和谐社会理论的学习，用科学理论武装头脑;另一方面，加强业务知识的学习，学习劳动和社会保障专业知识，学习文秘业务知识，学习社会主义市场经济知识，学习法律知识，学习现代科技知识，等等。三是持之以恒。树立终生学习的思想，不断地根据发展变化的形势，充实、更新自己的知识结构。通过学习，不断增强考虑问题、分析问题和解决问题的能力，提高服务水平和服务质量。

主题世界脊柱健康日心得体会报告三

各位游客,,下面我们来到的是世界之窗..首先先由我简单介绍一下世界之窗的微缩景观,,它位于深圳湾湖畔1994年6月建成开放....世界之窗占地48平方米作为弘扬世界文化的大型文化景区....由130个名著组成.集自然风光.自然民俗,,历史遗迹..以及大型高科技参与项目..为您呈现个美妙的世界..

景区是按地域结构和浏览内容划分8个景区.分为世界广场,欧洲,亚洲,大洋洲,,美洲...世界雕塑园和园际街八个区域..世界广场是一个108个意蕴深远,的廊柱..直冲云霄的喷泉,,,神秘庄严的金字塔,,,壮观的尼亚加拉瀑布..营造异国风情,,按1;1;到1;100不同的比仿造...\

世界之窗的标志建筑是法国埃菲尔铁塔,,,高108米.从电梯上上去可以观看整个深圳的风光,,东南亚风光,非洲居民,,印第安居民等独特魅力..展示不同民族的智慧..科罗拉多大夹谷探险漂流...阿尔卑斯的滑雪,充分体现的冒险刺激..

世界之窗毗邻“锦绣中华”和“中国民俗文化村”，占地48万平方米，是香港中旅集团在深圳华侨城创建的又一大型文化旅游景区。将世界奇观、历史遗迹、古今名胜、自然风光、民居、雕塑、绘画以及民俗风情、民间歌舞表演汇集一园，再现了一个美妙的世界。

景区按世界地域结构和游览活动内容分为世界广尝亚洲区、大洋州区、欧洲区、非洲区、美洲区、现代科技娱乐区、世界雕塑园、国际街九大景区，内建有118个景点。其中包括世界著名景观埃及金字塔、阿蒙神庙、柬埔寨吴哥窟、美国大峡谷、巴黎雄狮凯旋门、梵蒂冈圣彼得大教堂、印度泰姬陵、澳大利亚悉尼歌剧院、意大利比萨斜塔等等。这些景点分别以1:1、1:5、1:15等不同比例仿建，精致绝伦，惟妙惟肖。有些景点气势非常壮观。如缩小为三分之一比例的法国埃菲尔铁塔，高108米，巍然耸立，游人可乘观光电梯到塔顶，饱览深圳市和香港风光。缩小的尼亚加拉大瀑布面宽有八十多米，落差十多米，水流飞泻，吼声震天，声势浩大。喷吐岩浆的夏威夷火山以及百米喷泉，令游客叹为观止。

作为景区活动中心的世界广场，可容纳游客万余人，正面有十尊世界著名雕塑，广场四周耸立着108根不同风格的大石柱和近两千多平方米的浮雕墙，还有象征世界古老文明发祥地的六座巨门，一座华丽的舞台，将有世界各地的艺术家表演精彩的节目，让游客在文化和艺术的氛围中尽情享受。

在一片浓郁的荔枝园里，有五十多尊世界名雕，如有“约翰·施特劳斯纪念碑”、“掷铁饼者”、“阿波罗太阳神”、“思想者”等，形象生动，栩栩如生。

景区内交通设施齐备，有高架单轨环游车、游览车，古代欧式马车、吉普赛大篷车、老爷车，单桨木船、橡皮筏，为游客提供多种趣味的观赏活动设施。国际街商业服务区，以欧洲、亚洲、伊斯兰等民居建筑风格为主体，集教堂、集市、街道于一处，是供游人小憩和购物的地方。在这里可以品尝到法国、意大利、奥地利、俄-国、日本、泰国、韩国等不同风味的大餐，及德国啤酒、夏威夷雪糕。还汇集了世界各国精巧的工艺品、旅游纪念品，琳琅满目，供游客选购。每当夜幕降临，华灯初放，景区内又展现出另一种迷人的异国情调。由世界民族歌舞和民俗节目组成的“狂欢之夜”艺术大巡游，把景区游园活动推向高-潮。

世界之窗是世界历史之窗、世界文明之窗、世界旅游风光之窗。

主题世界脊柱健康日心得体会报告四

为推动全民文化素质和社会文明程度的提高，引导广大师生广泛参与读书尚学，在学院营造“多读书，读好书，善读书”的良好氛围，提高师生的人文素养，进一步深化校园文化建设，营造浓厚的校园读书氛围，学院图书馆开展了20--年世界读书日系列活动。总结如下：

系列活动一：电子借阅机体验活动。读者可以在教学楼前楼、机电分院教学楼和图书馆阅览室的三处歌德电子书阅读器或超星移动图书馆app，扫描二维码下载涵盖健康生活、文学名著、小说传记、社会法律、经管励志、文化艺术、等3000册电子图书轻松悦读，第一时间领会十九大精神和两会精神。

系列活动二：开展“爱阅读、学国学”活动。弘扬博大精深的中华传统文化美德，届时图书馆将以办公平台、qq群、微信、展板、知识问答等形式推动学国学学习热潮。

系列活动三：表彰20--年度“我爱我家”读书征文获得一、二、三等奖、优秀奖的学生作者和优秀指导教师。

系列活动四：图书馆在世界读书日纪念日期间表彰20--年度图书馆志愿者先进个人。

系列活动五：启动青年志愿者读书日活动，表彰20--年度优秀读者。组织20--中职春季新生、高职社团及更多的学生参与阅读体验。

系列活动六：组织“民族团结一家亲”汉字比赛。

系列活动七：免费为在职教职工及新近教职工办理借阅证。学院图书馆与石河子市图书馆已签订集体借阅证服务合作协议，实现图书资源共享。学院在职教职工凭本人身份证可免费办理石河子图书馆借阅证。

系列活动八：组织信息分院学生开展“超星”杯“牵手”主题微视频制作大赛，评选出一、二、三等奖，并对获奖学生和优秀指导教师进行表彰奖励。

图书馆、阅览室、校园网、广播站、院报、学生社团等文化阵地齐头并进，主题演讲、读书征文、知识竞赛、经典诵读、读书讲坛共同推动全民阅读走进校园，引导学生养成读优秀经典图书的良好习惯，激发学生的阅读兴趣，深入推进学习型校园建设，使阅读活动广泛覆盖学院师生。

主题世界脊柱健康日心得体会报告五

今年是三00五年，我又活了一百年，这世界已经发生了翻天覆地的变化。

现在全世界都以和中国结交为荣，中国早已成为了经济与科技最发达的国家。

我用了二百亿人民币买了一架时空机。

我将要到时空中去旅游。

可法律上规定只允许穿越到以前，不允许向未来时空走去，否则将处以绞刑。

我开始穿越了，由于我不精通驾驶技术，一下子就返回到了几百万年前。

我看到的全是高山、大树，火山在不停地喷发。

我有一种不祥的预感。

我觉得后面有许多双眼睛盯着我，它们在议论说：“哎，这家伙该用火烤呢，还是白煮？”

我一听吓坏了，把马力拉到最高，以超光速行驶。也就是这样，我一不小心撞到了一颗星星，使它偏离了运行轨道，直向地球飞去，这造成了恐龙的灭绝，也许这就是它们想吃我的原因。

我又向古代飞去，在时空机上，我随意打开了我用二十元钱买来的《三国演义》。由于刚才我把机上的窗子撞坏了，不小心把这本书掉了下去。

最后被一个叫诸葛亮的人拾到了。他把这本书全背熟了，这使他成了有名的军师，百战百胜。因为他早以知道未来的一切。

我又飞往别国。路上我肚子饿了，我打开包，看见里面有一个苹果腐烂了，变把它扔了下去。这下打到了正在用心看书

的牛顿，苹果掉在他的头上，这使他大发灵感，发表了“万有引力定律”。

我在这次穿越时空中，做错了三件事，这是法律不允许的。地球时空站把我告上了法庭，处罚我来带了二十一世纪的二00五年，来到第一中学学习，做一名乖乖的好学生，希望我在这里能够进行深刻的反省。

主题世界脊柱健康日心得体会报告六

每个人眼中的世界都不同。我眼中的世界又是怎样的呢？我了解的世界是充满爱的，用欣赏眼光来看待这个世界，发现温暖的人和事就在身边，它感动了我的内心。

翻开“世界”的底片，让我们一起来欣赏这个爱的世界。

故事发生在一个极度缺水的沙漠地区，这里，每人每天的用水量严格限定为三斤，水需要驻军从很远的地方运来，人和牲畜都很缺水，终于有一天，一头老黄牛挣脱了缰绳，拦到了运水车前，战士们怎么驱赶也赶不走他，这时主人来了，扬起长鞭，狠狠地抽打老黄牛，5分钟过去了，10分钟过去了，老黄牛哀哀叫唤，就是不肯离开，运水的战士看到哭了，取出了水，出人意料的是，老牛没有喝水，而是仰天长哞，这时，不远的沙堆背后跑来一头小牛，老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水，静默中，人们看到了母子眼中的泪水。没等主人吆喝，它们转头，往回走去。这舐犊的感人场面，让我潸然泪下世界上最伟大的爱，莫过于母爱！在此，我想向我亲爱的妈妈说一声：“妈妈。我爱你！”

20xx年5月12日，人们搬开了垮塌的汶川映秀小学废墟时惊呆了，一名男子跪扑在废墟中，双臂紧紧搂着两个孩子，像一只展翅欲飞的雄鹰。孩子们还活着，而“雄鹰”已经离开了人世！

“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”多才多艺、最爱唱歌的数学老师——张米亚，他用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生牢牢把守住了生命之门，张老师的妻子和不满3岁的儿子也被垮塌的房屋深埋……

大难来临之计，可以放弃自己的生命去救助学生。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，这是张米亚老师最真实的写照。其实每天在我们身边苦口婆心，默默耕耘的老师们不也在用心力点燃的烛火照亮我们的前程吗？此刻，我想对辛勤耕耘的老师们说一声：“老师，您辛苦啦！”

爱很简单，它可以体现在轰轰烈烈的大事上，也可以体现在平凡的小事中。我，是一个欣赏者，更愿意做个行动者，用自己的双眼感受这个充满爱的世界，用自己的双手为这个和谐美好的世界贡献一份爱！

瞧，阳光正好，看看窗外，悦见不同的风景，悦见爱的世界，也悦见未来更好的自己。加油！

我的演讲完毕，谢谢大家！

主题世界脊柱健康日心得体会报告七

各位游客们，大家好!我是周金洋，是你们这次八达岭长城之行的导游。先给大家介绍一下长城吧!万里长城东起山海关，西至嘉峪关，跨群山，穿蟒原，它是中华民族这条腾飞的巨龙的象征!是世界文化遗产，也是人类文明的奇迹!

这里我也温馨提醒各位：在游览长城的过程中请注意安全，坡度较大的地方拉好扶手;不在长城上乱涂乱刻，做文明的游客!

游客们，现在我们来到了长城脚下。让我们抬起头来远望，长城像蜿蜒的巨龙卧在连绵起伏的崇山峻岭之中，宏伟壮观。下面请大家随我一起登上长城。我们脚下踩着的石块，手扶着的条石，一块就有两三千斤重。当时没有火车，没有汽车，没有起重机，劳动人民就靠肩扛，手抬。当时还流传着"孟姜女哭长城"的传说：勤劳智慧的孟姜女到长城寻找修筑长城的丈夫，可是丈夫却已经累死了，孟姜女连哭三天三夜，终于把长城哭倒了。长城凝结着多少劳动人民的血汗呀!

游客们，这是八达岭长城的烽火台，这些烽火台可以在二到三小时之间将情报传到数千里外的地方。烽火台分两层，上层是眺望台，下层是士兵吃饭和睡觉的地方。那儿驻扎着许多士兵，一旦发现敌人，便点燃烽火，将消息传到远方，可见烽火台在当时的军事中有着多么重要的作用。

不知不觉，我们已快到"好汉坡"了。"好汉坡"意为只有好汉才能登上的险坡，是登八达岭长城的必经之路，以险、陡而著称世界。游客们，让我们也登上这似乎通天的石级，做一回好汉吧!let's go!

经过好汉坡，就要到达顶峰了!看，那琥珀色的巨石上刻着毛主席的亲笔题词：不到长城非好汉!我身后的那块石壁，上面是游人的刻字留念，你们也可以在上面留下自己的大名哦!

游客们，我们的长城之旅就要结束了，希望我的讲解能让大家对长城有更多的了解，愿雄伟壮观的长城能给大家留下一段美好的记忆!

世界遗产导游词3

亲爱的朋友们，大家好!我是颐和园旅游社的导游，姓叶，你们可以叫我叶导。这一次，由我带领大家参观颐和园，请多多关照。

走进大门，绕过大殿，就来到了有名的长廊。这条长廊有7百多米长，分成273间。看!这每一间的横涧上画着人物、花草、风景，在这几千幅画中，没有那两幅是相同的。

穿过长廊，我们就来到万寿山脚下，大家抬头看一看，在半山腰间耸立着一座八角宝塔形的三层建筑物，那黄色的玻璃瓦闪闪发光，大家猜猜它是什么?没错!那就是佛香阁。它的下面就是排云殿。

我们登上万寿山，站在佛香阁前鸟瞰颐和园，它的景色大半收在眼底。瞧!那郁郁葱葱的树木掩映着黄的绿的琉璃瓦屋顶和朱红的宫墙。

从万寿山下来，就来到了昆明湖。昆明湖静得像一面镜子，绿得像一块碧玉。游船画舫从湖面慢慢地滑过，几乎不留一点痕迹。

我们再来看看昆明湖上的石桥。昆明湖上的石桥式样不同，就那这座桥来说吧!它有十七个桥洞，叫做十七孔桥。桥上有上百根石柱，每根石柱上都刻着小狮子，这么多小狮子，没有那两只是相同的。湖中心有个小岛，我们过桥可以到岛上去玩。

好，大家先到桥上休息一下，然后继续参观下一个景点，希望你们自觉爱护颐和园的一草一木，祝你们玩得开心!

主题世界脊柱健康日心得体会报告八

尊敬的李校长、何校长，各位老师、评委以及可爱的同学们：

大家上午好!

我很高兴，很荣幸能代表社区为大家在这里宣讲。北宋诗人欧阳修曾说过：立身以立学为先，立学以读书为本，书是我们的精神食粮，也是我们认识自己，认识世界的法宝，更是我们立学、立身之根本。为迎接第三届深圳读书月，加强社区与学校沟通联系，架起社区--家庭学校的桥梁，更为同学们营造良好的读书氛围，凤凰社区与凤凰小学联合举办小学生书法、绘画、作文比赛等专题知识讲座系列活动。目的在于激发孩子们对读书的喜爱，对知识的渴望，对文化的追求，并从中享受快乐，感悟生活，体会人生。

鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。同学们，你们是祖国的花朵，更是祖国未来的栋梁之才。现在我们生活环境和学习环境都好了，我们要抓住这个好的机遇，趁着年轻，精力充沛、记忆力强、时间充足，要好好读书，努力学习知识，让自己成为一个博古通今、有学识的人，对家乡、祖国发展，有贡献的人。莫等闲，白了少年头，空悲切。同学们，读书、学习要趁早，要抓住每一个学习的机会，更要有持之以恒的精神。深圳市举办的第三届深圳读书月给你们提供了一个体现自己的平台，也给你们提供了一个展示自我的舞台。心有多大，舞台就有多大，你们要充分利用这个舞台，把自己真实水平发挥出来，向同学，向老师、家长，向社会，向祖国展示你们的真我风采。

希望通过这次活动的举办，能促进孩子们对学习的热情和从学习中得到的快乐，也希望能更进一步推进学习型文化社区的建设，促使学校家庭社区都能处在一个学习氛围的海洋之中。

最后，我预祝同学们在这次活动中都能取得一个满意的成绩，也祝同学们今后学习进步，健康快乐。

谢谢大家。