我的情绪菜单心得体会简短 我的情绪菜单心得体会简短一句话(9篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于我的情绪菜单心得体会简短一

考试题是出奇的简单，我很快便答完了，除了一道选择题不确定之外，其它的我敢拍着胸脯说全对。

风吹着的双眸，正散发傲气的光，突然，一声划破天空蔚蓝的“收卷”声，让我的太阳藏了起来，但无奈老师那刀子一般的眼睛刺着我，收走了卷。

一阵寒意袭来，手像进了冰中一样抖动，脚在棉鞋中如同在地上，外面的雨似乎已以迅雷不及掩耳之势滚落下来，也滚在我心头，啊!有一道选择题错了!正当我无计可施之时，眉头一皱，计上心来了，于是我决定挺而走险，为了成绩，放手一搏便是!

“老师，我……我……我班忘……忘。……忘写了!”心中的小鼓敲着，嘴中的寒噤打着，手下的试卷翻着，卷子只有几张，却觉得翻了几个小时似的。

于是，一张我认为真正“正确”的试卷新鲜出炉了。

几位学生朝我围过来，他们也同样的纠结此题，心海似乎翻腾了!美丽的波涛在激荡!大家的答案与我的不一样，肯定都错了!哈，举班皆错我独对，众人皆叹我独笑，人生可谓乐矣!

终于考完了上午的试，我带着窗外那灿烂的云霞，雨后灿烂的彩虹，迈着“100分该有”的步伐来到了数学老师面前，“老师，判断全错否?”太阳光更灿烂了，我以为老师会给予我夸奖，可又一场倾盆大雨的降临让太阳再也不会出现了。

“不是，有一个判对号，因为……”好了，不用因为了，一句“不是”便够了，足以让我无地自容了，此时后悔的心情如同一股电流，输遍我的每一根泪腺。

我一路跑回了班，掉了一路的泪水。但此时无限的后悔已全然不见了，而增添的是愤恨，似乎看到了窗边变成了无数的“愤精”朝我心中钻，似乎感觉到穿心的寒意。

怒从心中起，力从手上生，一个乾坤大挪移就把几十根头发从头上转移到了手中，还不解恨，“呱”!自己的手也在脸上宣泄着悔愤的情绪。

啊!现在轮到举世皆笑独我叹了!

学知识不扎实，悔愤交集于此时!

对于我的情绪菜单心得体会简短二

“见过没？团员证！在班里前五名才有的！我现在可是一名团员……”姐姐挥着手里的团员证得意地对我说。“切！有什么了不起，我还是少先队员呢！”我满不在乎地说。

可是看着姐姐的团员证，一直很在乎名誉的我又确实有一些羡慕——说实话，我就是想要。

姐姐把团员证拿在手里翻弄着。我真想抢过来。“可是，我抢不过她啊！”我心里这样想着，越想越难受，越想越想要。唉！为什么我没有啊？

过了几天，姐姐的高兴劲儿过了，不再显摆了，团员证就被“扔”在了一边，似乎她已经不在意了。

有一天，姐姐不在家，我偷偷地把她的团员证拿出来玩。我拿着它躺在沙发上，美滋滋地看着，好像它已经是我的了。说实话，真想把它据为己有。“不行，那是姐姐的，我拿走了，她会打我的……”我心里想。最后，只好把它放回去了。

又过了些天，趁姐姐不在家时，我就拿着团员证出去玩了。“嘿，知道这是什么吗？团员证！我现在可是团员了！”我向同伴炫耀起来。“我看看……”同伴们抢着围过来看，“切！假的吧？这上面照片都不是你的，还有这名字——俩字，你名字三个字好不好？……”

对啊！名字和照片都不是我的啊！于是，我回家把上面的照片撕下来换上我的，名字也换上我的，然后又在上面乱画了一些东西，心想：“这下可是我的啦！”改完了我就把它藏了起来。

本以为事情就这样过去了。可是，有一天，姐姐突然问我见没见到她的团员证。我只好故作镇静地说：“啥？啥团员证，我……我没见。”“肯定是你小子拿的……赶紧拿来！”姐姐很怀疑地冲我说。“我没拿，我真的没拿……”我仍然装得很无辜。姐姐看我这样，只好说：“要是让我发现是你拿的，你就给我等着！”“完了，这下完了！姐姐要是知道是我拿的就完了，况且我还把团员证给改了！这下死定了……”我心里既着急又害怕。“不行，我必须想点办法，不能让姐姐知道是我拿的。”

于是，趁姐姐出去的时候，我赶紧找出团员证——我要毁灭“罪证”。可是拿在手里看着它，我又有些舍不得，犹豫了一会儿，最终我还是将它撕了个粉碎，一把扔进了马桶。看着碎纸片漂浮在水中，我心想：“对不起……永别了……”然后抬手按了水箱阀门，哗啦啦一阵急流过后，姐姐的团员证再也不见了踪影。

这件事已经过去多年了，我已经从一名小学生变成了初中生，成了一名真正的团员。姐姐也许早已忘记了她的团员证。可是随着年龄的增长，那本团员证留在我心里的印象却越来越清晰了，它不断地提醒我：做事情，绝不可以为了自己的利益而去损害别人。

对不起，姐姐，我错了！

对于我的情绪菜单心得体会简短三

尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学，你们好!

多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，载着青春的挑战。青春容易让我们迷茫，让我们失去自我，但青春，也是一笔宝贵的财富，拥有了青春，就拥有了我们人生的第一桶金，也就拥有了梦想。是的，梦想，今天，我是带着我的梦想来的，而此刻，站在这个舞台、正值青春的我，并不迷茫，我想通过自己的努力成为一名优秀的档案人员。用自己的实际行动来谱写一个普通档案人员不平凡的赞歌。

今天，是我第一次走进南通档案馆，当我见到一排排高大密集的档案架，里面全是整齐的档案盒，档案盒里放着一本本装订成册的案卷，成千上万，数不胜数，那时，我仿佛沉浸在岁月的年轮中，接受着历史的洗礼，岁月，侵蚀了我们的青春，却增加了历史的厚重感，而这份厚重感，却是历经了千千万万档案人员的手，那是一双神奇的手，几张薄薄的纸片，几份零散的材料，几本旧得发黄的老书，却在档案人员的手中变得整齐、精致，如艺术品一般。

或许，档案人十年如一日，埋头苦干，任劳任怨的酸甜酷辣不为人知，但他们仍用辛勤的双手无私奉献着，他们让我学会了三个“心”，耐心、细心和责任心。

有人说，耐心播种，你会有一个丰收的秋天，耐心倾听，你会得到别人的尊重，耐心是一种高尚的秉性，也是一种伟大的气质。从每一份案卷的文字要求到档案章的清晰地填写再到每一个钢钉端正装订，无不体现出档案人的极致耐心。都说细节决定成败。档案工作极其细致，一个字，一个标点符号，甚至一个钉子都会影响到档案的质量，档案人员的细心，可能会挽回上百万元的损失，甚至抹去他人多年的冤屈。

有一种责任心，它不仅仅是担当，更是对自身的考验，正因为这种责任，让档案人员具备了高度的保密意识，也是因为这种责任，才让中国五千年的灿烂文化得以传承到今。

耐心，细心，责任心，在档案馆，面对如艺术品一般整齐精致的档案，我知道那离不开千千万万档案人员耐心的整理，细心的分类，他们用责任心告诉我，档案是有生命的，它需要我们用真心去对待，用爱心去呵护，也告诉我们，青春，因为拼搏而精彩，因为付出而无悔。

路，还在继续;心，依旧燃烧，梦，也在不断延伸，拥有梦想，让青春飞翔!我相信纵使没有鲜花为我绽放，纵使没有众人为我鼓掌，但额头的汗水，跋涉的足迹，终将会以最豪迈的歌声为我歌唱!

对于我的情绪菜单心得体会简短四

中国梦，我的梦！

翅膀——飞梦

人悄悄，月依依，翠帘垂。

---题记

常听起“为中华之崛起而读书”之类的励志格言。而正当我辗转未眠思考自己的梦想之时，竟那么不知所措，无厘头的思绪压得我那么的空洞。

我不是怒放高原的并蒂雪莲，也不是跨越海峡的希望之翼，生活的平淡，单调节奏更无法想象用灵魂演奏的生命音符是怎样的优美。遥望着苍穹中那个最璀璨的星星，一份寂静，一种困扰，只是花影压重门……

我也曾敬佩那些托举生命的最美妈妈，也曾羡慕那些用烈火锻造的铁血将帅，也曾对坚守岗位的天使医者欣赏好评，更曾偷偷在人悄悄月依依下许下无人知晓的秘密：拥有翅膀，遨游梦的天际！

又是一年的十大感动中国人物，还如往昔一样被他们的无声精神力量感动着，吸收着来自他们放射的正能量。他们在看似波澜不惊的平凡生活中赢得了掌声和尊重，他们的生命价值也由此绽放得无比耀眼，是他们用自己的生命热枕让你我重拾感动和感激之情，是他们用自己的默默行动诠释着生命的制高点，那么准确，那么执着！

是他们让我明白奉献不是华丽的、亲昵的做作，是他们让我懂得付出是那么的平凡质朴，而感动却又是那么的热泪盈眶。一个又一个的事迹，一份又一份的感动，当电视荧屏在这个失去双腿的的老师身上逗留时，我被这么一个娇小的身躯感动，这位老师给我们上了最有意义最富有的一课，这也是她人生中最美的一课。她失去的是双腿，却给自己插上了翅膀。她只是一个普通的教师，却教会了我们这么多不普通的“知识”。花样年华的她，青春烂漫的她失去双腿，犹如春日里的花朵从枝头散落，但却留得满地清香。“熏透愁人千里梦，却无情”命运无疑对她是残酷无情的，而她却想天使一样飞翔得无比自由……人生没有彩排，每天都是现场直播，她的这个频道不管怎样重复，都是那么的惊天动地，许久，回神，仍是感动！

一个人的憧憬，整天忙着追求，偶尔的茫然失措，一次又一次徘徊在十字街头，只愿追寻自己的承诺，写下青春中最完美的一页，不在乎别人怎么说，自己深呼吸做决定，横冲直撞在自己的梦中，带着雷达，在梦中调查。我多想自己拥有机器猫的万能，能得到凹凸曼的强大无比，可以变成喜羊羊那样的聪明绝顶，可以享有皮卡丘似的无穷能量，也想像孙悟空那样逍遥地遨游于十万八千里……

只是为明天的未来打气罢，只是自己期许的梦想罢，只想让自己在众多学业压力下仍存留一点小小的乐观，或许我能做的只是让自己为学习付出的汗水从苦涩变成鲜甜，没有理由的停留原地，没有借口继续放纵依靠，我要飞翔梦的天堂，就必须努力奋斗!

只是希冀自己一抬头就能看见一双翅膀，带我飞向梦的那旁，飞过雨和雷后，能看见那道七色彩虹，展望天的辽阔.我的中国梦很简单，很平凡，只是想通过自己的努力赢造前途的光芒，为社会贡献我的小小力量。

夜来清梦好，应是发南枝。我的梦，起航！

对于我的情绪菜单心得体会简短五

梦想是指引我们飞翔的翅膀，不管前方多么艰辛，我们都会追逐在天空飞翔的希望里，我也有一个梦想，那就是当一名发明家。

我是一名中等生，每天作业错的堆成山，有时发现错误了又不能擦，只能在上面划掉，同时，我的书写又不工整，所以每次考试或交作业时，我的卷面分都特别的低，所以我总想当发明家，发明出一种神奇的钢笔。

这种钢笔上面有这几个按钮键：闯关、多样化、检查、擦、多色彩等功能。

闯关模式：它会根据近段所学内容设计出一张卷子，一投影的方式显现出来，你只要说出答案，你做完后它会自动改卷，给你打分讲解。

多样化是指可以笔可以变形，各种样子都有，用的时候可以变成笔的样子，不用的时候可以变成小人、小狗、小刀、小剑等装扮周围的环境。

检查模式时指笔头会放出一种紫外线，能自动检查出错误，让你改正。

擦的功能更是了不得，会放出一种液体，5秒后水就会带着错误的笔记蒸发。

写的功能可以让它变成黑笔、铅笔、钢笔、红笔等。

这种笔虽然很难发明，但只要有你、有我、有大家，我们只要一起努力，就一定会成功。

对于我的情绪菜单心得体会简短六

今天，我去听梁晓燕教授的讲座，我明白了情绪：生活在这个社会中，每个人都难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好和心情烦躁的时候，这个时候都会情绪低落。压力：压力有一些来自外界，有一些来自自己的内心，来自外面世界的压力对我们的影响多半取决我们的内心。

长期压力和不良情绪的积累严重影响着人们的身心健康。由于不适当的工作、生活、学习等压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康，压力与情绪管理相对于我们的关系是很大的。失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以需要正确调整自己的情绪，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。 自然，不同的人由于性格的差异，面对压力的反应肯定不尽相同，对压力的管理每个人也有不一样的心得和体会。

你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢?所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静!”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。

通过讲座我明白了我们应该用以下方法管理自己的情绪：

1、提高自我认识。要全面的认识自我，就是要有一个清醒的自我意识，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目。还要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来的误差。心理学认为，欣赏自己、接纳自己是一种积极的人格特征。研究表明:一个人越能正确认识自己就越能接受自己，社会适应能力也就越强，反之，就会产生紧张不安的焦虑心理。

2、不与他人比较。实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，人人都有自己的独到之处，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，都有他人所不及的地方，所以不能总拿自己的长处去比别人的不足，也不必活在“应该”和自我谴责当中，更不要把别人看得一无是处。要让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。没有更好的自己，只有当下如实的自己。

3、修正理想中的我，改变不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的内容符合现实自我所能作出努力的程度。工作中，我们要制定适当的目标，尽可能使自己的目标与现实接近;同时还要改变思维方式中某些不合理的信念，这实际就是一种认知改变的过程，一种接纳自我的途径。

说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它;第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人!

对于我的情绪菜单心得体会简短七

我的同桌叫李熠凡，矮矮的个子，小小的眼睛，还有一张樱桃似的小嘴，笑起来脸上就露出个小酒窝。他

是我们班出了名的调皮生：从来不写作业，不背诵课文，经常让老师头疼。

记得有一次，我们班正为期中考的到来做准备，每个人都在埋头苦读，只有他---李熠凡除外。课间活

动时，忽然,听见““啪““的一声,我们吓了一跳，同学们纷纷得抬起了头,原来是李熠凡正在打蜜蜂呢,只见

那只蜜蜂一动不动地躺在他的桌子上,李熠凡正在自言自语地说：“真可怜,我又杀生了。”我们听完,哈

哈大笑。

还有一次，我们上体育课，老师叫我们跑步,我们班有一个同学在跑步途中突然跌倒了,脚上破了一个口

子,鲜血直流,我们全班同学都围过去看,可是谁也没有扶他一把。这时,李熠凡拉住他的手说：“走,我扶

你去看医生。”

通过这两件事，我明白了“尺有所短，寸有所长。”的道理。我们不能片面看待一个人，要用全面的眼

光去看待他人。

对于我的情绪菜单心得体会简短八

世界上有一种爱，伟大而无私。那就是母爱。——题记

母爱就像一股清泉，滋润我们的心田；母爱就像一把雨伞，为我们遮风挡雨……

我的妈妈有一双漂亮的大眼睛，眼里有光，仿佛能看透一切。她那双深邃的明眸让人感到十分亲切。她有一张能说会道的嘴，但她说话并不犀利，每次说出来的道理却总能让人心服口服。

我的妈妈是一位实实在在的“上班族”，也是人们常说的“女强人”。她有着超强的工作能力，以至于有时加班到很晚但第二天依然会精神饱满的`起床给我做早餐。

可能有许多和我年龄差不多的学生们与自己的父母很多时候都无法和睦的交流与沟通。正所谓“青春期遇上更年期”就好像“火星”撞向“地球”。但我可不一样。我认为我和我妈妈特别聊的来，我会把我的小秘密和烦心事都向她吐露出来，她不但帮我保守秘密，还帮我打开心结，她像一个知心大姐姐一样关心我，甚至比知心姐姐更疼爱我，更懂我。妈妈对我无微不至的关怀中包含了许许多多无法言说的爱意。

我从小就身子弱，免疫力低下。所以常常体寒，一到秋冬季节时，我的手脚总是冰凉冰凉的。每天晚上，妈妈总会热一个暖水袋放在我的被窝里。这样每次睡觉时我都是暖暖的。

每到冬天，有着过敏体质的我总会因为一些病菌而被感染，每次感染都很严重，我都快成习惯了。可是妈妈并不这样想，她希望我能平平安安的，所以每一次稍微有点感冒，妈妈就会十分担心，怕我着凉、发烧、咳嗽等等。每当看到妈妈为我担心的焦头烂额时，我的心就会不由的揪在一起，就像被无数根小针扎一样难过，但我从不表露出来，而是默默的让自己学会坚强与承受，因为我怕妈妈更担心我。我很爱我的妈妈，就像她爱我一样。

母亲像是生命中的指路标；母亲像是沙漠中的指南针；母亲也是我们崩溃时的精神支柱……

世界上有这样一个人，她总是无时无刻地、默默地、无怨无悔地为我们倾注着一切，这个人便是——母亲。

对于我的情绪菜单心得体会简短九

“你是谁?”我冲着一个模糊的背影喊道。“你是谁?你是谁……”空寂的巷子里立刻返还了我的声音，充斥在我耳旁。只见那背影顿住，在漆黑如墨的夜色下，缓缓转身……

今日又是阳光灿烂的一日，不知是不是天上的神仙也如我们一般，终于得了个难得的周末，心情雀跃，多布了些阳光。我心情大好，筹划着怎样搏了妈妈的欢心，讨得个风筝来。正是思虑着，爸爸便奔了过来，乐得如我10点钟方向的那个粘着风筝的小孩儿。只见他摸了摸钱袋儿，就用着纠结的眼神在蝴蝶与凤凰模样的风筝间扫来扫去。

他犹豫了一会儿，回首冲我挤出了那艳甚阳光的微笑。我瞥了他一眼，一个出门总是不带多少钱的人，不过，那个凤凰模样的风筝着实好看呢!那几条在风中漫飘的尾羽也当真我见尤爱。于是我便是卖了几个乖，向妈妈求了些钱。

他得了这些钱，终是买得了个风筝，欢喜得跟什么似的，笑着嚷着拉我们去放它。我心情也大好，陪着他在那儿乐。只见他一手牵着风筝线，在那儿奔跑，我脸上的笑容也不知不觉溢了出来，滴在那亭亭的花之间。呵呵，还言我幼稚，他自己身上的孩子气总是最浓了。

正念着这个，却是想起家中常常把我小时候与他的一件事当笑料来讲。我这时又想起，不禁笑出了声。

当时我还年幼。一日他剥了颗糖给我，我乖巧地道：“爸爸。”他忙把糖收回，道：“要叫叔叔。我愣住了，眼睛眨巴眨巴的。他又道：“叫叔叔。”我木木地看着他，又看了一眼糖，艰难地叫了句：“叔叔。”他开心地喂了我糖吃，我和很开心地搂着他。

真是个又淘气又爱开玩笑的主。只见他闻得了我的笑声，疑惑地回首，我瞧见了，拼命地憋住了笑。唉，原来憋笑也是一件很辛苦的事。他叫嚷着，让我陪他玩，我缓缓走过去，牵着他的手说：“好啊!”他开心地拉着我一同扯线，阳光沐浴，温暖永恒。

又记起寒假时做的一个梦，我不知在哪里行走，只是知道周围是漫无边际的黑暗，神秘的黑暗，恐惧的黑暗。我不知要向哪里行走，只是向前走，听得那种触碰金属的声响，咚，噔，咚噔。我感到彻骨的冷，是冷吗?还是绝望?忽地，一只手拉住了我，他的声音响起：“是我。”我牵着他的手，很安心，很温暖，就如现下一般，然后我就随他一齐走，一齐走……

虽然现在发觉想起真真的无厘头，但我对他这种出现的彻底信任，却是真真切切。他虽是会同我抢零食吃，如个小孩子般，但他终究是我的依靠。他在我写作业时，总会时不时地喊我睡觉，出去玩时总陪我闹腾……他是我的珍贵，我的永远。

那背影终不再模糊，他的脸庞也越发清晰，嘴角带了丝温暖的笑，说：“我是你爸爸，永远。”

放学回家，远远地望见自家的责任田里有一个背影，好熟悉!那略微拱起的背不正是父亲那根两头都系有全家重任的“扁担”么?“爸。”我认出来了，喊着跑了过去。父亲抬起头来。用手擦掉额上的汗珠，眼里充满了关切。“回来了!”还是那句平常而又饱含深情的话语。看着父亲过早衰老的面庞，那驼得更加厉害的背，我发现父亲老了，的的确确老了，泪水顿时盈满眼眶……

也许是因为生活，父亲学会了沉默，很少听见他和母亲一样唠叨，甚至是没有。然而，尽管如此，他那颗爱子之心却从没沉默过，因为他时刻在想着怎样生活，怎样开支，精打细算。而这一切的一切都是为了我们的生活、学习和成长。在我的记忆中，父亲是那么慈祥，那么温和。

还是读初二的时候，一次物理考试，我才得了七十几分，回家后我不敢对父亲说，我怕看见母亲的眼泪，更怕父亲发火。终于，我还是告诉了父亲，他并没有发火，还是像往常一样保持沉默，但这次却是许久许久没有说一句话。我知道，父亲在伤心，在难过，只不过不愿把一切表现在脸上。但父亲那双深凹下陷的眼睛我却读懂了，迎着那期待的目光，我还能说什么呢?

“你父亲对儿女真没说的。”众邻们都这样说。的确，父亲不仅在学习上理解我，激励我，在生活上也是无微不至地关心我，照顾我。

那是一个寒冷的冬天，母亲忘了给我买《英语字典》，我因此赌气不吃早饭就气冲冲地走出了家门，上学去了。任凭母亲怎么唤，怎么喊，我也不肯回头。走到学校，这才感到肚子正唱着“空城计”，无奈身上又没带钱，正在为难之时，“生儿(我的小名)!”一个苍老而又熟悉的声音在我耳边响起。我回过头去，只见父亲立在门口，满身是雪，嘴唇也冻得发紫，我迎上去。“生儿，饿了吧!爹给你带东西了。”说着，从内衣里取出一个布包，打开一看，内有几个烧饼，还有一本厚厚的书。“英语字典”儿个字映人我的眼帘。望着父亲，手捧还带有父亲体温的布包，我的泪流下来了，泪眼中的父亲显得更加慈祥、亲切……

当我从记忆中走出来时，父亲又开始弯腰劳作了，眼望那根“扁担”，它已比以前拱得更厉害了，因为它挑起的不仅是全家的生活，而且还挑起了子女的学业、希望。

我的父亲不但是一个游泳能手，而且他还有着非常顽强的毅力。我还清楚地记得那次父亲带病坚持参加游泳比赛的情景。

比赛前一天晚上，他一边在病房打着点滴。一边叫嚷着要去参加明天的游泳比赛，我和妈妈再三劝阻：“你还在发高烧，就不要去了，万一你去了病情加重了增么办?而且，那些选手都比你小十多岁，你的体力和他们相比，肯定不如他们了。如今你还在发高烧，即使坚持游完全程，你也不一定能拿名次。”“不，我一定要去，只要我坚持游完全程，对我来说，就是胜利了!”看着父亲如此坚决，我和妈妈只能在心里默默的给父亲加油。

第二天去比赛的路上，父亲还在汽车上昏昏沉沉的打盹。但是他一到比赛场上，一换上游泳裤，就立刻精神抖擞地开始做准备运动，一点也看不出他是带病坚持比赛的。比赛开始了!父亲和队员们一起跳入水中。一开始，他还能和其他几个选手保持领先。看来他还真是宝刀未老呀!我和妈妈拼命为他加油鼓劲。可是没想到，渐渐地，父亲似乎有些体力不支了，落到了第四位。我和妈妈认为父亲能拿第四名已经是很好的成绩了。可是没想到的是，父亲在冲刺阶段将像一只离弦的箭一样朝着终点游去。只见他超越了第三名，我高兴地又蹦又跳。啊!他又超越了第二名，我激动的嗓子都喊哑了!最终，父亲带病坚持和比自己小得多的人比赛，还取得了第二名的好成绩。他的顽强毅力和拼搏精神是我学习的品质!

“嗯——是娃娃吧?”

“no，no，no!”

“是mp3?”

“no!”

虽然我在努力地猜，可父亲每次回答我的都是“no，no，no!”我真不甘心啊，又问了一次，可还是没有猜中，“好父亲，你就快告诉我吧!我猜不出来!”

“好吧!看好了!”父亲竟像变戏法一样，“变”出了一套我期盼已久的高级文具。我早就相中了，可是每次妈妈都说太贵，不给我买。你看，这不，她又开始唠叨了：“你财主了怎么着?这么贵的东西，你……”父亲打断妈妈的话：“下不为例，下不为例!再说只要孩子高兴就行了嘛!”我高兴地上前亲了父亲一口。

我喜欢父亲，因为他不总像妈妈那样说说说，父亲能拿出实际行动，我尤其喜欢这一点。我爱老爸，老爸也爱我!

父亲年轻时当过兵，后来他曾骄傲地对我们说起，他们的部队在石家庄，是专门保卫北京的。

进部队七年后的一天，父亲谢绝了领导的挽留，毅然从部队回来，直到今天，他都没有在我们面前表现出一丝的悔意。但三年前，父亲送我弟弟去了部队，并极力动员他留在部队;每次好友相聚，父亲总与他那几个战友相饮甚欢;父亲的外套只有一种颜色，就是军绿色;父亲也经常喜欢高歌两句，歌词无外乎“咱当兵的人，有啥不一样”，气势磅礴;也常常看见父亲做很标准的俯卧撑，有时也单手做。

父亲是个典型的生意人，很有生意头脑，当时正是因看中了个体户的发展前景，他才决然离开部队的，与别人不同的是，他将部队精神带到了自己的生意之中。凌晨三点，单车上路，拖着两箱香烟，从湖北到河南，赚取五元的差价——家中拥有三辆大、中、小不一的送货车，父亲其中的艰辛已深深地烙在了每个子女的心中。每个孩子的记忆里都能找到风尘仆仆的父亲、顶风冒雪的父亲、压弯脊梁的父亲。当然，我们也深深地记住了每次换新车时，欣喜与满意的父亲。

父亲的一生都在冒险，包括生下我们这五个孩子。村子里的人都很敬佩他，不是因为他有五个子女，而是因为他给予五个子女的生活比村里的任何一户都要好。父亲仿佛一直很严厉，记忆中，从来不曾看见我们有谁在父亲面前撒过娇。直至我大学毕业工作在外，妹妹远嫁他乡后，我们才觉得和父亲的距离慢慢近了。每次回家，都能清楚地感觉到父亲的变化，很久没听见父亲唱歌了，也很久没看见父亲做俯卧撑了，他现在最喜欢的事，就是饭后在茶馆里和牌友打牌。父亲老了。对子女，父亲正在卸下一身的威严，代之于软软的温和。每次接到父亲打来的问候电话，心中总是很愧疚。父亲需要我们。

做父母的对子女无所求，做子女的也不知能为父母做点什么。去年冬天，寄回一件羽绒服，父亲在电话里高兴地说，很合身，很暖和。过年回家，才发现，衣服把爸爸魁梧的身材显的很矮小。子女们都希望父母能安享晚年，我们都正在努力，努力地使自己过的好一些，父母能安享晚年的最大前提，就是看到每个孩子都更好地生活。