我的情绪菜单心得体会实用 我的情绪菜单读后感(七篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写我的情绪菜单心得体会实用一

大家好！

我是一个小小的梦想家，也是来自xx班的，今天我来是想向大家展示我的梦想，希望各位老师同学们能够喜欢！

我有一个梦想，我梦想世界能够和平，全地球人民能够安居乐业，每天幸福快乐。我有一个梦想，我希望我们的科技能够跨越所有未知的障碍，探索最深的海底，触摸最远的星辰。我有一个梦想，我希望所有爱着我们和我们爱着的人，都能够摆脱疾病和伤痛的困扰，有着一副健康的身体来踏过万水千山。

也许有人会笑话我尽做一些白日梦和虚无缥缈的想法，虽然有时候我也觉得这些梦想都太过难以实现，一点也不接近现实。

但是，让我们纵观世界和人类历史的改变，任何的变化，在最初都只是一个小小的，在当时看来不切实际的梦罢了。但是在有着行动力和坚定信念的人手中，却从一个如同泡沫一样易碎的梦，变成了如同钻石一般闪耀的梦想！

而这些梦想，又反过来引导着人们，向着它不断地前进，哪怕横在人与梦想之间的有着万般的挫折和痛苦，最终都会被源源不断追寻着梦想的人们踏过。

就像在过去时期的欧洲，那里的人们做着黄金的梦想，对于富裕和美好生活象征的黄金赋予了梦想的含义。于是当时的人们找出了各种方式来试图实现，他们有的人选择将希望寄托在神秘的所谓‘炼金术’上，期望能够将石头炼成金子。虽然他们最终失败了，但是他们成功地创造出了现代化学的基础，为我们人类化学上的进步和发展奠定了坚实的基础。而另一批人则想着跟外界联系，靠着贸易和更多的资源来达成梦想，期中最知名的，自然是为了梦想而出海闯荡，最终发现了新大陆的哥伦布了。

大家看，梦想的力量就是如此伟大，他会指引着我们跨过艰难险阻。在梦想实现的过程中我们注定要解决很多的麻烦，处理很多的问题。然而这些问题和麻烦最终又会变为我们的助力，为我们积累经验，帮助我们朝着梦想更快、更大步的前进。

我还有一个梦想，就是想要让我们所有人都有着一个共同的中国梦，一起高举起我们的华夏文明，让我们千千万万的梦想汇聚成国家的梦想，让我们为了我们共同的国家梦而前进！我相信最终，我们的梦想不会再是虚无缥缈的样子，而是伸手可摘，鲜美无比的甘甜果实！

描写我的情绪菜单心得体会实用二

我有一只小狗名字叫小黑。

它全身都是黑色，毛很亮，眼睛也很亮。它是我爸爸从集市上买回来的，跟它一起回来的还有一只小黄狗，但它一天比一天没劲，后来它死了。

但那只小黑狗却活了下来，它渐渐长大了，食量也渐渐增加了。

不管是米饭还是肉汤和吃饭余下的菜和馒头它统统都吃。一次能吃我的食物的二分之一。

有一次，我和爸爸在放爆竹的时候，它被吓了一跳，因此它跑到爸爸的车子底下藏了起来。我和爸爸去找它，我们找了半个小时还是没找到。到了最后爸爸要出门，去开车时才发现了它。

爸爸说："可找到你了。"小狗对爸爸叫了两声，好像有说；"谢谢你，主人。"

爸爸把它带了回去，妈妈、我、奶奶就像见了亲人一样看着小黑，不约而同的说：可找到你了。过了一会儿，妈妈、爸爸和奶奶你看看我，我看看你都笑了。

还有一次，我把小黑带到姥姥家。姥姥说把它带来干吗？我说：让它来这里住段时间。好吧，姥姥答应了。姥姥吃完饭要走的时候，小黑突然从屋里窜出来，赶也赶不走。所以我又把小黑带回了家。

除此之外它还是我的"开心果"，每当我有不高兴的时候，只要有它我就会想起跟它在一起时的趣事。比如做游戏吧。它和我来找人，它是嗅着我的气味很快就找到了我，但我找它是很不容易的事。它有一次还藏在沙发底下。

这一次不知道它藏在哪里。

我从小花园一直找到房子里连床底下、桌底下也找了，终于在妈妈的房间里找到了它。

这就是聪明的小狗。

描写我的情绪菜单心得体会实用三

在篮球的世界里，高手也曾是菜鸟，而菜鸟能够不再是菜鸟，只要你足够热爱，坚持不懈，没有什么不可能！

小时候，爸爸常常带着我一起观看篮球节目——nba。每每看到篮球在空中画出一道道优美的弧线，伴随着“刷”的一声，球员欢呼，球场沸腾，我总是热血沸腾。

之后爸爸带回了一个篮球。我抱着篮球直奔球场。爸爸首先教我运球，我学着爸爸的动作做。篮球仿佛是一个超级好玩的游戏。顿然心想，是不是反复练习这些普通的动作，就能够篮球明星一样做着很酷很酷的动作呢？这个幼稚的想法让我坚持练习了两天。

第三天我才明白，原先打篮球并不是那么简单。这一天，爸爸依然教我一些既简单又普通的动作。这时心中那团小小的火苗在逐渐消失。兴奋、专心和努力的我不见了，练习是还时不时把篮球狠狠扔在地上，甚至用脚踢。

爸爸看出了我的心思，说：“为什么不好好练球？”我心不在焉地回答；“每一天都练一样的，太无聊了！”爸爸严肃地说：“你好好想想，电视上的篮球明星是什么原因才这么的厉害呢？”之后，爸爸跟我讲了科比洛杉矶凌晨四点的故事。

听了爸爸的这番话，我皱了皱眉，心想，科比小时候也是菜鸟一个，也跟我一样，一向练简简单单的动作，可他百练不厌，直到练透了，才学习下一个新动作。正是因为他在黑暗中挥洒了无数的汗水，让光明一点一点地走进生命里，才从一个默默无闻的普通人，变成了一个万众瞩目的巨星，书写出一个个传奇。

爸爸拍着我的肩膀，“儿子，加油！你必须行！”顿时，一股强大的力量注入我的身体。我拾起篮球，走向球场，重新回到了以往狂热的篮球“舞台”，重新练起那简单的动作。

我一向仰望科比，科比的身影陪我度过了一个个训练的时刻。我一步一步地走来，今日成了学校篮球队的一名主力，以往的菜鸟已不再是菜鸟。

只要你足够热爱，坚持不懈，没有什么不可能！打篮球也一样。

描写我的情绪菜单心得体会实用四

我的老爸是一个有责任心的人。他是一个对家庭负责，对工作认真，对朋友友好的人。他有时发呆，有时严肃，有时很幽默，让我笑得倒在地上。他带给我很多的快乐，我很爱他。

他有一双乌黑发亮的眼睛，一对粗的眉毛，一头油黑发亮的头发，可中间时不时的看见几根白头发。大大的耳朵，国字脸,长长的胳膊上面有一点点皱纹，这就是我的老爸，一个帅帅的，热爱运动的男人。

记得有一次，爸爸和妈妈吵架，爸爸总是让着妈妈,不停地哄妈妈开心，哈哈!对我呢?他留下岁月痕迹的手总是牵着我的手一起向前走，共同进步，一起成长。

爸爸的工作很忙，常常加班到很晚，我有一次半夜出去上厕所的时候看见已经1点了，可爸爸还忙着打字，埋头苦干。慢慢地，帅帅的老爸也有了一些黑眼圈。即使这样，爸爸也总是不怕辛苦，有几次,我和妈妈的东西忘拿了，需要爸爸来帮忙,在不耽误工作的情况下，爸爸总是竭尽全力、不恼不怒地来帮我们解决问题，爸爸的点点滴滴都是我和妈妈学习的榜样。

还有一次我生病了，生了大病，爸爸一看我生了病，立刻穿好衣服，一口气从六楼背我走到了一楼。然后三步并作一步的冲上汽车开起油门冲向医院.豆大的汗珠，从鬓边额头滚下来。脸上满满的担心，不停地问我：“儿子怎么了?儿子还可以吗?一定得挺下去……”事后，爸爸告诉我，我是爸爸妈妈爱的结晶，我的生命是他们的传承，虽然照顾我有时有点累，但是他说，他累并快乐着。

爸爸在和朋友的交往中，对朋友真诚，以诚相待。在生活中，也有不少的知心朋友相互帮助，这就是我的爸爸，一个善于交朋友的人。我也想向爸爸一样，交知心朋友，互相帮助。

他是一个我学习的榜样，一个可爱的同伴，一个严肃的老师。总而言之，我的爸爸是独一无二的，是可爱的'，是有责任心的，是一位工作一丝不苟的父亲，我爱我的父亲，谢谢您给我的爱!

描写我的情绪菜单心得体会实用五

写演讲稿

作为一个有9年培训经验，十三年讲课经验的大学老师，每次重要演讲，我的态度很简单，全文写演讲词，一字不拉写演讲词!

我现在写ppt演讲稿，是在ppt里页面下写备注，然后用ppt导出成全文备注讲义模式打出来，其实就是一个左边是ppt，右边是演讲词的表格，我再略微给每页ppt单元行之间留下较宽的间隙，这样发现问题就涂改，让文字更适合口语化。

我写演讲词还要考虑我的普通话不标准，尽量用发音比较容易听清楚的词来表达我的想法。

我会考虑现场时间限制，比如规定1800字的演讲，不考虑互动的话演讲稿全文我需要控制在3200字以内，否则会超时。像怪杰舞台，需要互动，演讲词我就需要控制在2500字以内，否则也会超时。

有限制的演讲稿长度，对你进行内容设计也是一个挑战，如何提供一个有吸引力的开头，如何制造亮点?如何给力结束，都需要斟酌。

写演讲词最大的好处是可以显化自己的思想，避免自己出现辞不达意或者不知所云的错误，又避免自己在压力下随口发挥，导致演讲内容拖沓冗长的问题。

越是短的演讲，对演讲辞要求越高，一寸短一寸险，写演讲词是我必然的选择，写好了以后我还得反复改呢!

描写我的情绪菜单心得体会实用六

我常常回想初二开学时的那次班会，那次永难忘记的班会。当全班同学都喊出我的名字，选我当历史课代表的时候，我的心情至今无法形容。大家那种信任和鼓励的眼神，让我深深地感到，肩上的担子，是那么沉，那么重。

其实我的历史并不好，只是同学们总是喜欢拿我起哄，拿我寻乐子，但就因为这玩笑，我正式的当上了历史课代表。

但实力不行，总会有人不服气。第二天早上，我刚到班级，就看到几个同学在补历史作业，于是便向前制止了他们，这时候，从背后传来几句冷嘲热讽：“爱出风头!”“好管闲事!”我扭过头来，心平气和地说：“这是我的责任!作为课代表，应承担的责任!”他们不理解地笑了，我的心里，又酸又苦，不是个味儿。

从这以后，我常常听到这样的议论声，他们像存心跟我过意不去似的，在我满怀希望的时候，深深地刺进了我的心底。我在操场上，一圈一圈地跑，一个人独处的日子，漫长而又难熬。没有赞扬，没有夸奖，那一个个莫名其妙的眼神，一声声漫不经心的议论，却能给我带来一次次莫大的震撼!我错了吗?不!没有错!我是善意的，是真诚的，是热情的。“这是我的责任，哪怕全世界都批评你，我都要坚持下去!”我经常这样对自己说。

伴随着这样的自我激励，我不知走过了多少个漫漫长日，像往常的一样惩罚补作业的同学，像往常一样的送作业。同学们似乎也习惯了，不在因我的多管闲事而议论我，反而会热情的说一句：“来，课代表，这是历史作业!”

我们的关系，日益融洽了，往日的隔阂也渐渐消除了。记得那个学期末，我们班获得了历史的年级第一名，老师的夸奖，同学的肯定随之接踵而来。听到这些平时不易听到的赞赏，瞬间觉得一切都值了。

“这是我的责任!”它伴着我走过苦闷与欢乐，走过哭泣与微笑，它目睹了我的全部悲与喜，是我走向成功的见证，有力见证。在未来的人生道路上，我还会记得这句话，这句永远值得夸赞的话，坚守着它，就像坚守着我做人的原则，在遇到困难时，别忘了问自己一声：“你尽责了吗?”

描写我的情绪菜单心得体会实用七

内心愤愤不平，手心血流涌动，挥起拳头，就往对方一拳打去！

打人犯法...

那我就摔东西！看什么摔什么，别给我看价格，哪个贵砸哪个！

还是很残暴…

那我文明一点，我去胡吃海喝，吃到扶墙而出！我去疯狂购物，购到一穷二白！

发泄出来好像左右都是伤害，而且显得我很没教养，我得注意形象！

那我就控制自己的情绪，忍在心里，什么都不说，还你一副微笑的脸庞。

实在笑不出来？

那就让我冷静一会儿！我不攻击别人，但请你也暂时别来烦我！

转移注意力，去做一些其他的事情，来忘却这份伤痛或者愤怒的情绪，比如疯狂工作，比如整天去打牌…

总之，让我的生活被其他事情填满，不留给情绪发作的空间！