阳光缕缕的思绪心得体会 一缕阳光的心情(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

2022阳光缕缕的思绪心得体会一

我在浩瀚的知识海洋中遨游，在活力的运动世界中拼搏，在灿烂的美好梦想中憧憬。我不习惯于将自己捆绑在一叠叠沉重的试卷习题中，不会将自己沉迷于外面世界的种.种诱惑中，不会将自己圈在悲观的世界中，我有自己的颜色，它，就叫阳光。

红色是我炽热的激情。学习上，给我前进的动力;生活中，给我乐观的源泉。面对失败，我不会气馁，不会放弃，成功的自信在我心中永远是主旋律。

橙色是我稳重的性格。古人云，三思而后行。任何事情，我不会匆忙地着手行动。在行动之前，我会客观分析利弊，不会因为一时的冲动，而陷入了种.种诱惑的陷阱。

黄色是我自信的微笑。我会时常对自己说：我能行。尽管我有时不会或者不行，但我可以继续尝试;尽管我有时不能，但我可以重新来过。前方的风景一定很美好，我会怀着自信去战胜一个个困难，去挺过一个个挫折。

绿色是我清爽的面容。生活和学习中，快乐与痛苦总是并存的，即使快乐时，我也不会将自满写在脸上;悲伤时，也不会将阴沉写在脸上。对每一个人，对整个世界的万事万物，我都会以最清爽的面容去面对，给别人一个好心情。

青色是我懵懂的心灵。有时候，我会在雨下独自漫步，听着耳旁雨声的滴答，氤氤的烟雨中，在心中写下一篇篇小诗，这早来的春雨，诗化着我的美梦。蓝色是我安静的眼神。球场上奔跑得累了，学习上学习得累了，我会静静坐下，泡一杯茶，看着白莲花般的雾气上升，安静中，静静地梳理生活中的琐碎。

紫色是我偶尔的深沉。当伤偶尔出现时，我也会静静地躺下，慢慢地解决一个个烦恼。当然，这深沉只是青春旋律中的一些小插曲。

生活中总会有阳光，即便自然界没有，也要自己营造阳光，这便是我，一个洒满阳光色彩的男孩。

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2022阳光缕缕的思绪心得体会二

花开花落，云卷云舒。

钟表是最公平的智者，他气定神闲，胸有乾坤，忠实地沿着日月行走的轨迹记录每天的分分秒秒，提醒我们倏忽而逝的时间真真切切地存在过。我们伴随着时间的流逝，在慢慢成长，在成长过程中我们学会了把哭声调成静音，去迎接不一样的阳光。

记得小时候，受欺负了，我们总会自带扩音器地把哭声放大，恨不得全世界都听到，以此博得更多“同情”。事实证明，这招真的挺管用的。一听到你的哇哇大哭，大人便轻声细语地安慰你，好吃好喝地伺候着你，哄你开心。我们便认为哭是我们掌握的一手好牌，哭声越大，我们可以赢得更漂亮，可以迎接更灿烂的阳光。

长大后，这就变了，我们开始学会以笑脸面对生活。以前总是认为“大人总是把泪水吞进肚子里”是矫情，生活本不需要这么多条条框框。开心了就笑，不开心就哭，多简单啊。直到那天，我明白了——我们不能哭。

那天，朋友生病了，肚子疼得厉害。而她爸妈都不在家，都出去外地打工了，就自己一人在家，我在她家陪着她。她妈妈打电话给她，听了会儿，觉得她的声音不大对劲，便询问了起来。她按压着肚子，坚强地说“妈，没事，我刚刚吃糖呢，所以声音才怪怪的。别担心，没事儿。”然后，便找了个借口，匆匆挂断电话。

“你怎么不告诉你妈妈，你都疼成这样了，让她回来带你上医院看医生去。”“千万不能说，不能让我妈担心，她在外面工作不容易，我不就肚子疼嘛，没事的。”我的心突然震了一下。

电话又响起来了，她妈妈又打电话来了。“你没骗我吧？你的声音不对啊，是生病了吗？感冒了还是……最近天气比较冷，要注意啊。”“妈！说了没事儿，真的没事儿。不信我让我同学告诉你，她你总该相信了吧。”我迟疑地接过电话，她比了比“嘘”的手势，我又想起了她刚才说的话。就赶紧对她妈妈说“阿姨！您别多想了，她真的没事儿，后蹦乱跳着呢。”“那好吧，那我也就放心了。”

小时候我们遇到这种事儿早就放声大哭了，但是现在我们不会了，因为生活不允许。我们学会了以无声的悲伤、无声的泪水换取阳光、迎接阳光。

2022阳光缕缕的思绪心得体会三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

校园，激荡着我们的欢声笑语;校园，挥洒着我们的青春热血;校园，充满着我们的喜怒哀乐;校园，是我们的快乐大本营，我们是校园中的朵朵花儿，让我们悄悄绽放，为校园的未来增光添彩。

校园，是我们赖以生存的家园。校园的一草一木，一花一石，一砖一瓦仿佛都是我们最亲密的伙伴。有谁不想生活在一个充满和谐的乐园，有谁不渴望阳光和谐?

但是，在校园的内部，还是会有纷争的“战火”不断燃气，今人心痛的一幕不断浮现。

叮铃铃，一声激动人心的铃声响起，顿时，寂静的校园变得轰动起来，孩子们争先恐后地涌了出来，欢声笑语在校园里荡漾开来，但是，在美好的同时，总会伴随着瑕疵出现。同学们不禁围成了一圈，自然，我也不例外，过去凑个热闹，只见在圆圈的中央，两人分庭对峙，言辞激烈，双方已陷入冲动阶段，只要稍有不慎，一场大战就如同晴天霹雳一般从天而降，引起冲动，双方各不示弱，眼看就要上课了，最不愿意发生的事还是发生了，两人陷入激战，一直持续了十分钟，人们才把他俩拉开，但是一个人已胜负重伤，被送往医院，最后，学校被迫开除了他俩。

多么令人心痛的一幕，在校园这个大家园里上演，校园暴力这个可怕的字眼使我们触目惊心。

更令人深思的是，为什么会有这样的事呢?大家都是这个大家园中的一份子，应该互相帮助，团结奋进，不要因一点芝麻大小的事就大动干戈，人应心怀宽广，有广大的理想和抱负。

让我们携起手来，共建阳光校园，禁止学校暴力，让欢声笑语永驻美好校园。

2022阳光缕缕的思绪心得体会四

为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升学生的体育文化素质和身体健康水平，以此促进学校校风.学风更加健康地发展，我校在阳光体育活动中开展了扎实有效的工作，现将相关工作总结如下：

一、加强组织领导，健全规章制度，用制度保证阳光体育活动顺利实施。

为了保证学生阳光体育运动方案的顺利实施，我校成立了阳光体育运动领导小组，由分管校长任组长，体卫主任为副组长，班主任.体育教师组成的阳光体育活动领导小组，并且细化了各自的职责和具体要求。学校制定严格的规章制度和评价机制以及相应的活动方案并逐步逐项落实。

二、打造健康文化，传播健康理念，用理念引领阳光体育活动开展。

为使每一位师生都能自觉地参加到阳光体育活动中来，充分享受运动带给生命的快乐，学校充分利用宣传栏、校园广播等各种宣传工具和手段，大力宣传阳光体育运动，广泛传播“健康第一”的思想，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，唤起全校师生对健康的关注。特别注意开展丰富的教师体育娱乐活动，用教师带动学生体育活动的开展，以此带动更多学生参与到阳光体育活动中。

三、强化规范管理，丰富活动内容，用内容彰显阳光体育活动的魅力。

1.我校严格落实“常规”的要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好每节体育课，确保全体师生每天体育活动不少于一小时。杜绝了挤占体育课时的现象。保证所有学生都能按计划参加体育活动。

2.精心设计安排大课间活动，突出特色。

目前我校结合自身实际，充分调动、整合现有资源，确保每个学生每天长跑(利用早操时间)一千米。同时利用大课间开展羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子等项目进行锻炼，保证了学生有充足的时间进行锻炼。活动过程中，班主任积极配合做好学生的运动辅导及安全监护，确保每天的锻炼安全、有序、高效。

四、遵循科学规律，明确活动主体，用主体推动阳光体育活动的全面发展。

为使我校阳光体育活动科学有序的进行，我们按照教育局的要求，结合我校实际情况，推行各项体育健身活动，如开展冬季阳光长跑、羽毛球比赛、篮球比赛等活动。通过活动，提高了锻炼质量，同时也培养了学生的集体注意观念，提高学生的合作能力。

2022阳光缕缕的思绪心得体会五

当无情的大火吞噬着高楼，我相信总有温和的水扑灭他们的狂妄；当猛烈地沙尘扑向村庄，我相信总有茂密的树林挡住它们的步伐；当无尽的黑暗挡在我的成长路上，我相信总有那一片阳光能冲出云层，照耀我的心。那一片阳光，叫做正义。

正义，就是正直和义气，我小时候特别相信正义，认为自己能像故事里的大英雄，时刻为他人着想。事实上，我也做到了，正义就像我身边的阳光，与我一起走过了十三年……

然而，随着我慢慢成长，随着我进入了初中，一切似乎都变了，在校园的竞争中我迷失了方向。有时为了不让别人的成绩比我好，我会故意不给他看我的笔记；有时为了不惹麻烦，我会默默地绕开争吵的同学；甚至当同学向我问问题，我会毫不犹豫地说“不”！……

这个世界很奇怪，许多人在利益面前，那些正义就会像白纸一样毫无价值，在这黑暗的世界中，谁会守护那缥缈的光芒呢？

正义啊，现在的我越来越虚浮，我的心也开始变得黑暗，我已块容不下你了，你会不会离我而去呢？

不，不会的，我不会离开你，只要你认清真理，相信我和你自己，我就会一直在你身边。

对，没错！我一定要用我的力量，去保护心里剩下的阳光。

一天下课，我站在走廊上看着天上的太阳，心里十分乱。突然她走过来对我说：“刚刚老师讲的一题我还没懂，你能再给我说一遍吗？”我想她的成绩与我差不多，怎么能帮这么危险的对手呢？我大声说：“不行！”她只是“哦”了一声，默默地回去了。我呆了一会，心里有些不忍，我回到教室看到她在吃力地解题，我很惭愧，什么时候我变得这么狠？连同学都不愿帮？我立刻走向前，对她说：“还是我来教你吧！”她笑了。一会儿，她解开了这道题，我也解开了心中的锁。

其实“人之初，性本善”。每个人都是善良的，我相信，哪怕在最困难的时候，也会有人选择正义；我更相信，在我以后的成长路上，一定有那正义的阳光。

2022阳光缕缕的思绪心得体会六

窗外阳光很明媚，和朋友一起肆无忌惮的逛着街。一路上说着笑着，感觉很长时间没有这样子开心过了。

许久，我们看到了一个装潢很精致的小店，进去一看，贴着“每月热卖”的纸片下方摆放着很多五颜六色的小瓶子，小点的老板介绍说这是“阳光瓶”，可以把阳光收集起来。朋友拉拉我的衣袖，示意走了。我有些留恋，耐不住诱惑我还是买了一个所谓的“阳光瓶”。

回家路上，朋友说：“你傻呀，这老板说的天花乱坠，鬼才信呢。”我微笑着，低头不语。只是默默看着这个被阳光照射出七色光芒的小瓶子。

回家后，我把这个小瓶子放在窗前的书桌上，正好是一个阳光可以透过窗帘的小角落。

我一直没有试过收集阳光，就这样让这个小瓶子静置了些岁月。

那天邻居家的一个小女孩到我家来玩，对那个被我忽略了好久的小瓶子极感兴趣。我没有太注意，只见她把窗帘轻轻拉开，打开瓶盖，对着窗外射进来的阳光。那一瞬间，我看到小瓶子奇妙的变化。很快，小女孩塞上了瓶盖，嘴角轻扬着，宛如不食人间烟火的小精灵，一副可爱模样。

几天后的一个阴雨天，我坐在书桌前练字，倏地发现一个小角落里有些亮光，仔细一看，竟是那个早已遗忘的小瓶子，我打开小木塞做的盖子，一束阳光折射到墙壁上，变成了一个小小的亮斑。那一刻，心底真的充满了温暖。

我感动了，很深很深的感动。

蓦然间回忆起儿时自己也用一个小玻璃瓶收集过阳光，也被这样温暖过。

幸福过后，总难免些许哀伤，失落与懊丧，却抵不住那抹阳光，真的，有时候一束阳光可以给人慰藉，可以给人温暖，可以给人幸福。

也许多少年后我会依稀记得这个“收集阳光”的故事，也许那时也会有一种名为“温暖”的东西融化着我的心。

看到窗外树叶间藏匿的阳光似乎在对我微笑，不经意间我的心情也被感染，嘴角扬起一个完美的弧度。

嗯，时光已逝，就这样，好好的，好好的把阳光收集起来，编织成我们年少时那个最绚丽的梦吧。

2022阳光缕缕的思绪心得体会七

喜欢晴天，喜欢阳光，喜欢一切温暖的事物。

微风拂过脸颊，轻轻抹去失落的泪水。随着风的离开，我朝着她离开的方向望去，她拂过树叶，吹过小花，绕过教学楼，飞去有阳光的地方。

当不知所措，有着无法诉说的时候，轻轻地，她来了，在拐角处的地方邂逅了她。她诉说，树叶落下，会回到树底，第二年，还会有新的生长。

似懂非懂，她告诉我要好好去爱身边的每一朵小花，当然，我自己也是一朵小花。

逐渐打开心门，爱意随风起，风止不息。身边的每一朵小花都生机盎然地开着，心情逐渐澄澈明朗愉悦。不曾想……

暴风雨的来临，让一朵小花不愿再次抬起头。风她却不曾想过离开，她和所有人一起呵护这一朵小花。她让阳光肆意地洒在小花的身上，让小花温暖无比，无比治愈。一抬头，是红艳艳的希望，看见它，就是愉悦，就是欢欣，就是希翼就是希望的春天。

她将小花小心翼翼地捧在手心，毫不吝啬地呵护它，温柔且坚定。小花心情莞尔，从此开始收集阳光，小花相信，在喧嚣忙碌的生活里，总是会有阳光洒在身上的时候。

小花被从深渊里救上来的那一刻，收集阳光，温暖他人，阳光撒遍就成了它的信仰。

有些花不是开在枝头，而是开在心灵深处，它们坚强而鲜艳，它们来自强大的内心。

得到温暖得到救赎的小花渐渐长大，它喜欢阳光，喜欢一切温暖的事物。还有，它学会收集阳光了，它应为遇见她而感到愉快，遇见即是上上签。

2022阳光缕缕的思绪心得体会八

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。