人生命与表达心得体会总结 人生命与表达心得体会总结怎么写(6篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题人生命与表达心得体会总结一

2、不要说是别人对你不好，让你感到生气，只是你自己的修养还不够，还不能超脱。

3、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。

4、任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

5、假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。

6、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

7、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

8、世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。

9、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

10、要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。

11、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

12、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。

13、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

14、如果早上醒来，你发现自己还能自由呼吸，你就比在这一周离开人世的万人更有福气。

15、什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境越要燃起希望的意志。

16、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

17、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。

18、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

19、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

20、哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。

主题人生命与表达心得体会总结二

1.人生就像半杯水，很难有完美的时光。同样的半杯水，有人看到的是缺失的一半，有人看到的是拥有的一半。如果你只看到了缺失的那一半，你就是在扼杀快乐，折磨自己。幸福的`秘密在于看到你所拥有的，享受你所拥有的。

2.我们生来就是为了成为更好的自己，而不是更好的人。

3.在人生的道路上，即使失去了一切，只要还有一口气，你就没有理由绝望。因为失去的一切都有可能在新的层面上重新找回。

4.一个人可以是好人，但不能太好。嗯，喜欢你的人很多，但是也有很多想占你便宜的人。一个人可以善良，但不能太善良。善良，你帮助了很多人，但是真正表现出善良的人真的很少。

5.人的一生，所谓平静的岁月，不是没有苦难的幸福。其实苦和乐互相调和，让生活看起来很平静。

6.人的眼睛都是平行的，但看人的眼光并不平等。人的耳朵是分两边的，但总喜欢听一边的故事。人只有一张嘴，却总能说出两句话。

7.我们最容易犯的一个错误就是，我们总是喜欢用我们的主观意识去看待一切客观事物，以至于到最后，我们甚至分不清主观和客观，从而导致很多这样或那样的麻烦和问题。

8.有时候不是我不懂，只是不想懂；有时候不知道，只是不想说出来；有时候不是我不懂，而是我懂了不知道该怎么办，所以我保持沉默。

9.想活得开心，就不要和傻子争论长短，不要和傻子讲道理，不要和观点不同的人争论对错。

10.凡事，谨记初衷。不要总说:我是怎么入行的？我为什么要嫁给这个人……当初，我一定是有理想的。曾经深爱过，后来心变了。但如果我记得初衷，一切都不会太过分。——亦舒的无尽香槟

主题人生命与表达心得体会总结三

1、坚持不只是事情的积累，更重要的是，你在坚持中也会变得优秀。

2、每个人的一生，都会经历无数的人和事，好的坏的，温暖的回忆，渐长的伤痕，都无法拒绝，只有接受。但就在这些人和事中，人逐渐学会成长。时间能让伤口痊愈，虽然总会留下或深或浅的痕迹。

3、大多数人只知道缘来之福，而不懂得缘去之福。天地间，自然万物为何如此美丽，因为天地万物都在循环。风水、日夜、四季，花草都在生生灭灭间循环。光知道缘来之福的人，那只是片刻的欢愉，时间久了，就成了一池死水。

4、人生的路，谁都是摸着石头过河。命运的神秘，在于它的复杂性。

5、强者在战胜困难中显示伟大，弱者是在被困难绊倒中显示渺小。

6、只是，在寂寞的等待中消逝了时光，在寂寞的等待中错过了机遇；在寂寞的等待中流失了花期；最终花为谁开，伊为谁憔悴，汝为谁化蝶，唯有月老知道！

7、愁眉泪眼怎么活，是啊，人生只要还活着，还能看见日出日落，难道不是幸福吗？任何其他多余的都是负担。一个人可以没有金钱，可以没有名利，可以没有地位，但是如果没有了希望，没有了信念，整日愁眉苦脸、唉声叹气，就算是金玉满堂，就算是名声远扬，又有什么用处呢？

8、荒芜年月，深深情意笑埋于根下，一片苍翠追索天空高阔，不流泪，不脆弱，书一卷世情变幻；心清静，梦自安闲，续一阕迷离红尘。往事如风，千回百转，一路淡漠烟尘，一树菩提绿，一禅参不悟的高远，一份清浅的安暖。

9、人的一生就像一朵彩云，一缕清风，在不经意间就伴我们走过了人生的四季。我们需要春天的和风、夏天的细雨，更需要秋天的收获，这是人生最灿烂的季节，也是我们一生价值所在。不经历秋风秋雨的洗刷，我们的人生就少了一抹绚丽的彩虹：不经历秋天，我们就不会拥有走向成熟的思想；不经历秋天，我们就不会撷取饱满的成功；不经历秋天，我们就品尝不到收获的欢欣与甘美。坦然面对一切，正视现实，接受失败，经历挫折，领略四季，感受风雨，这才是完整的人生之路。

10、在落叶四起的天空下，不免再次想起曾经爱过的人，牵手走过枫叶铺满的长街，想起那些停留在心底的美好。一幕又一幕的美好，总会在记忆中滋生出幸福的曾经。而今，有多少画面，在记忆中就这样演绎成心伤，那些如流水的过客，再也看不清来过的痕迹，一场虚幻，终究是镜中花、水中月。

11、当看到一个不断完善的自己时，我们会有继续前进的动力。周围的人看到一个不断进步的你，也会对你多一份欣赏和赞美。取悦自己，才能提升自己；取悦了自己，也才能影响他人。每个人的一生都会有遗憾，与自己深爱的人擦肩而过、与自己心仪的工作失之交臂等。这些只是人生的一个部分，不必去抱怨。

12、言行要忠诚守信，表里要一致。

13、生活中很多人往往习惯自己给自己画定一个框框，让自己受到局限，觉得自己不行。这其实都是自卑感在作祟。自卑是对自我的一种消极评价或意识，这是在认为自己在某一方面或某些方面不如他人而产生的一种消极意识。每个人都有自卑感，只是程度不同而已。人类的行为很多都是出于"自卑感"以及对"自卑感"的克服和超越。所以，树立自信，战胜自卑，是我们取得进步和成功的法宝。

14、把时间用在让你痛苦人的身上，是最无知、最愚蠢的行为。

15、如果你对一个男人过分关注，他会感到有压力。别总在电话机旁等着，要走出去享受自己的生活。他要真给你打电话了，也不要扔下闺蜜、重色轻友；因为你有自己的生活。不要每当有一个新的男人出现就方寸大乱。好男人不会为此而感激，而不好的男人则会利用你，直到让你放弃得太多。——《[xx]岁前别结婚》

16、每天，当黎明的第一道曙光抖擞精神，伸长劲脖将睡意朦胧的我呼唤，我便知道该起来了，可爱忠诚的洁白小犬也嗷嗷地把我催促，至于窗外早起鸟儿的鸣唱声，不知是因为睡得太沉，还是因为长期将夜熬，彻夜无眠，倦了累了，也就忘记了把虫儿捉，将歌儿唱，只知道许久许久未能在清脆的鸟鸣声中醒来过。

17、只有在落魄时候才懂，愿意拉你一把的人何其少。

18、人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑容；看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

19、一个人的作用也许是渺小的，但是当你把自己献给祖国的时候，他就显示了一种高贵的品质。

20、生活是一场考验，可以说是一场酸甜苦辣的清醒，不必要埋怨生活的节奏太快，也不必要埋怨生活的状态沉闷，用眼睛去观察这四季花开，用心地去揣度这咫尺韶华，宽恕是这人生用不完的盘缠，它更是命运最最厚重的质量，风雨落花路，心安是风景。

21、那些不想自来的念头往往是最宝贵的念头，应当加以保存，因为它们经常一去不复返。

22、走运时，要想到倒霉，不要得意过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。

23、生活本来就这么简单，只需要一点点勇气，你就可以把你的生活转个身，重新开始。生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请努力一直向前。曾经荒废的时光，没时间遗憾，唯有追赶和改变。别让明天的你，讨厌今天的自己，要让每一个今日，都成为你曾幻想的明天。

24、"兵地常势，水无常形"，我们在处理各种事物时都要能够做到随机应变，因势利导，不墨守成规，不拘泥于一格，甚至逢大势不践小诺，处大事不拘小礼，从而达到变则通，通则灵，灵则达，达则成的理想效果。

25、当你握紧拳头时，感觉好像抓住了许多东西，但其实连空气都没用抓到；当你张开双臂时，感觉好像双手空空，但其实整个世界都在你的怀抱中。

26、失望只有两种可能：选错了人，或是不该有的期待。

27、一个人的美丽，并不在于容颜，而是在于所有经历过的往事在心中褪去伤痕之后，仍然坚强而静谧。

28、爱你的人不会让你流泪，哪怕你不是天使，让你流泪的人不值得你爱。可是，我却看着你的眼泪一而再再而三的为他流，如果不是他，我还不知道你其实也是个爱哭的女子，只是因为以前没有遇到让你流泪的人罢了。宝贝，够了，别再为他哭了。虽然他是个值得你爱的男生，可是你们却不在同一道上，如平行线般，远远看着相交，但其实根本没有遇到。如果注定不是你的，强求也不幸福。以及纠缠，不如给爱放生。宝贝，放手吧，别再执着，让他在你心中是最美好的回忆，让你成为他最记忆中最美好的女子。

29、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去；有些事放开就好，看开就好，不必计较太多。心宽，就是对自己最好的礼物。

30、让我们的生活变得轻松快乐，我们要学会放下。

31、我需要的物质生活很简单。

32、忽然很想有个自己的家，哪怕只是一间屋子，只是一个空间，可以肆无忌惮，去笑，去哭，去倾诉！

33、生活，是一首隽永的诗，每个人有每个人的情怀；生活，是一杯浓淡的茶，每个人有每个人的品味。人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好、富也好、得也好、失也好，一切都是过眼云烟。

34、人生不能坚持的是错误。

35、愿无岁月可回首，且以深情度余生，堪把蹉跎等来年，竭尽缠绵寻佳期。愿无岁月可回首，且以深情度余生，为有春秋能相逢，不将往事寻旧梦。

36、忘不掉的，不能忘的，干脆就让它随便。人生中有很多不公平，别抱怨，因为没有用。不要以为生活亏欠了你，其实是你努力的不够。不是自己的，再喜欢也没有用。不要过份在意一些人，一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。

37、人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由心态来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生优劣。心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。不良的心态是形成不良性格与不良人生的主要根源。

38、卧向巴山落月时，两乡千里梦相思。可但步兵偏爱酒，也知光禄最能诗。江头赤叶枫愁客，篱外黄花菊对谁。跂马望君非一度，冷猿秋雁不胜悲。——严武

39、你改变不了昨天，但如果你过于忧虑明天，将会毁了今天。

40、不管你在什么时候开端，重要的是开端之后就不要中止；不管你在什么时候完毕，重要的是完毕之后就不要后悔。

41、人生如同一杯茶，只有漫漫地品味才能品出它的味道来。

42、自弃者扶不起，自强者击不倒。

43、恒心与支持能"点石成金"。

44、生活，需要一种安慰来抚摸伤口。一句简单的问候，一声简洁的鼓励，也许就能够让伤口快速愈合。受伤了，找不到出路了，习惯性的等待外界的救赎，等候曙光的出现。

45、幸福不是在你成功时喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：朋友，加油！幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。

46、要理解生活，要生活好，就不要往后看，必须向前看！

47、不要只贪爱温暖的太阳，更应该去爱风雨，因为它纯洁了你的灵魂；不要只接受光明，更应去享受黑夜，因为它让你看到了星辰；不要只迎接欢乐，更应该去忍受悲伤，因为它升华了你的灵魂。

48、女人的坚强，不是找个肩膀去依靠。而是在没人帮助的时候还能照样走下去。女人的事业，不是必须要赚多少钱，女人的生活，不是要活得多么潇洒，而是要让自己的人生变得独立而精彩，这就是所谓的坚强！

49、所谓的人生就是你永远不知道自己经历了什么，也不知道自己错过什么。

50、人这一生到底是为了什么啊？为了名，利，权？这些都是生不带来死不带去，为了这些有什么意思啊？不说那么广，就连我自己为什么还要坚持在这个岗位工作一样？明明有好的工作却不要，偏要来这里？

51、一朝一梦一伤神，相思哪得几度闻。

52、和真正的老实人打交道可以不用计谋。

53、把别人看那么重要何必呢，你难过时别人或许很开心呢。经常惹怒你的那个人，才是爱你越深的那个，只不过不懂表达罢了。

54、长大，就要学会，心平气和的应对兵荒马乱。

55、其实，生命可是三天：昨日今日明天，日夜虽能更替，可是，昨日如水，逝而不返；今日虽在，正在流走；明天在即，却也来之即逝，仅有放下昨日，珍惜今日，才能无悔明天。

56、家家有本难念的经。是说每一家有各自不同的难隐苦衷，苦乐自知。百年修的同船渡，千年修来共枕眠。无论朋友或家人，相遇是世间有限难得的缘分，要珍惜这种得之不易的机遇。

57、生命赋予我们很多的机遇，每一次对我们来说都很重要。大自然对于每一个人都是很公平的！假如，一个人有了美貌，那他就不会拥有快乐的生活……

58、这世上有一种东西不可欺骗，那就是真情；有一种东西不可愚弄，那就是真诚；有一种东西不可伤害，那就是真爱；有一种朋友不可失去，那就是一直陪着你的爱人。

59、世界上，爱分三种，爱，不爱，不能爱。

主题人生命与表达心得体会总结四

咖啡是生活的缩影，生活是咖啡的延续。

苦也只需自己去品尝，去感受。如果加了糖的话，那它就是甜的了，苦中带甜，甜？人的心坎里去。然而那却不是咖啡的本味，可谓什么变了味的咖啡还有那么多的人喜欢呢？生活是苦的，放入了调味机的生活不是我所锺爱的。人就应该活出自己的本色。每个人都有自己所拥有的读到好处的生活，酸甜苦辣也会遍及所有的生活。生活理应是公平的。苦于甜理应是平分的。可谓什么却有人被太多太多的苦所压抑着？苦不是要平分吗？

固然生活中有真挚的友谊于温？?的亲情，可他们毕竟是自己生活中的砝码，是自己人生的过客，他们能同自己去分担这苦吗？我们像流星一样，承担的越多，摔的就越痛。而其他人却都把持不住那易逝的流星，只能远远地静静地看它坠下，却无能为力……所以生活是自己的，人生的舞台需要自己独舞。至于过客，我们应该热情地张开双臂去迎接，去相处。当其匆匆离去后，自己还是自己，生活也并没有随他而去。所以，并不需要太注意自己地过客了，任其匆匆来。匆匆去吧！不要有任何的？恋。

也许生活中地苦太多太多他人替你分担不了。还是自己默默地去承受，去忍耐，去化解吧！也许有些事情你并不希望它发生，可它却是你生活中被注定的必然存在的一个音符，以苦为乐吧！

既然有苦，那定少不了那蓝色的苦苦的泪水。然而泪水不是随时随地都能撒下的，即使是肆无忌惮也是不允许的，自己的生活就要有自己的泪水。泪水也只应该让自己看到。别人的笑，别人的开心，会引起那些苦的往事，自己默默地离去，去寻找属于自己地角落吧！？暗地角落会有自己的存在，它是不会厌弃你的。

生活中的咖啡，咖啡中的生活，本色的糖果，蓝色的泪水，？暗的角落，沉默……

人生的舞台需要自己独舞……

the life style needs own solo dance。

主题人生命与表达心得体会总结五

对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：

(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。

由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。

怎样制定学习计划呢? 一份好的学习计划大致包括三方面的内容。

一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。

高中学习方法问答

1、 我觉得在高一时只要把成绩保持住，没必要下很大的功夫去争第一，到高二、高三，再在原有基础上加把劲，这种认识正确吗?

答：这种认识不正确，在高一不仅要把成绩保持住，同时，在原有的基础上提出更高的要求。因为，学习如逆水行舟，不进则退，停滞不前的想法不足取，更何况，第一也是相对而言的，山外有山，楼外有楼。既使你已经争得了班中第一，也没有理由自我满足，高一正是打基础的好时机，一定不能放松自已，另外，还需要发展自己各方面的素质，学习仅仅是一个方面。

2、 目前，存在我身上最大的缺点是懒，意志力不强，四周如果有人说话，我就参与其中，该用什么方法改正?

答：对症才好下药，你已找到了自己的缺点，这也是进步的表现。要改变“懒”和“爱说话”的习性，关键在于意志，你已明确它们的不利之处，这是改正的前提，以后，要时时提醒自己，如果不改正情况只会越来越糟，同时，确立一个自己学习的榜样，另外，需要把学习计划安排的紧凑一点，让自己时刻有正事可做，减少犯错误的机会，并且，努力提高自己的自制力，只要这样，经过一段时间，必然会有较大的改观。

3、 数理化方面的学习方法不够好，该如何改进?

答：(1)培养对学科的兴趣;(2)注重公式、定理的推导过程，领会其实质;(3)必要量的练习，练习不是目的，而是掌握定理、公式的手段;(4)记住几道典型的习题，举一反三，关键是多思考。

4、 很多人说：到了高中女生就会比男生笨，这种说法对吗?

答：这种说法显然是错误的，科学研究表明，从总体上看男女在在智力水平上并没有什么差异，只是因男女性别的差异，会导致在智力上各有特点，各有优势，比如，在思维特点上，男生在抽象思维方面有一点优势，而女生在形象思维方面又胜男生一筹。但具体到某一个人智力水平还是有区别的，但不能因此得出女性不如男性的结论，生理上的不同并不能成为智力水平高低的理由，只它只是导致智力特点差异的生理基础。试想，居里夫人的成就，又令多少男性自叹不如、羡慕不已。从现实状况来看，确实，有一部分高中女生成绩有下降，但这不是因智力因素引起的，而是由非智力因素引起的，更何况这也不是普遍现象，实际上，女生在智力水平上超过男生的事例也举不胜举，另外，任何学生，随着知识面的扩展，智力都是表现为发展的趋势，到了高中女生就会变笨显然没有科学依据，当然，我们也要看到到了高中女生在生理上比男生的变化要大一些，会给学习带来不利人影响，因此，女生需要更多的努力，需要比初中时更多的自制力。

5、 我总觉得时间不够用，希望一天能有48小时，自己原本计划好的工作有时也无法完成，我该怎么办?

答：对于一个有较强求知欲的学生来说，会感到时间非常的紧张，记得鲁讯先生曾说过，时间好比海绵上的水，只要会去挤总会有的，但挤时间也要讲方法，制订一个切实可行的计划，使自己做任何事心中有数，这是经济地安排时间的首要条件，同时，要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程，要时常反省自己，是否已按计划行事，是否具有落实行划的具体措施，如果计划未能按时完成，就得分析是主观原因还是客观原因，如果是因主观上没有按计划行事，或坚持了一段时间因缺乏坚强的意志而半途而废，那就得努力加强意志力的培养，如果以上原因都不是，那么，就得对计划进行必要的修改，因为计划的可行性是保证计划完成的前提，而自己的主观努力是影响能否完成计划的关键，如果做到了以上两点，又能采用一些有效的科学方法，在一天24小时中发挥出过去要用48小时的学习效果是完全可以办到的。

6、 在晚自修，有时题目做不出，总喜欢马上去问别人，憋在心里难受，我也知道这种习惯不好，既影响别人学习，又破坏了班级的秩序，那么，我该怎能么办呢?

答：一般情况下，安静有序地晚自修是学校加强纪律性的内在要求，同时，也为鼓励学生独立思考，独立完成作业创造良好的客观环境，因此，首先得维护学校的纪律，但是，学习要进步，好问是必要的，那么，又如何达到此目的呢?我想应安排好问问题的时间，掌握好问问题的技巧，你可以在课外时间进行，同时，问问题也不能每道题不懂就马上询问，这样，也会失去更多独立思考的机会，在晚自修时也不是说就完全不可以问，可以用笔头提问法，这样也可以让被问的同学留有充分思考的时空，另外，切记直截了当地问答案万万不可取，最好问一些解题思路、技巧效果会更佳。

7、 一天中的有效学习时间是多少?

答：一天的时间是有限的，作为学生除了休息等日常生活时间的支配外，其他时间都可用于学习，一般来说，可以保证10小时左右，但有效学习时间应是一个变量，以及效果的高低也会因人、因地、因时各有不同，如今，学生之间存在的竞争，是效率的竞争，方法的竞争，一个人的学习动机、学习态度、学习方法、以及一个人的兴趣、爱好、情感、意志、性格、品行都会影响学习的有效性，因此，提高学习的有效性，增加时间不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的素质，特别是一个人的意志品质。

8、 该不该与同学有书信往来，如保持通信最好的限度又是多少?

答：同学间的友谊的维系离不开书信的往来，更何况如今已是开放的年代，问题的关键是中学生如何通信更有利于双方的成长，中学生通信目的应该是为了发展纯洁的友谊，同时应以要围绕中学生的中心任务，比如谈一些对社会、人生的看法、学习方法方面的切磋，以及多写一些互相鼓励的内容，从通信的次数来看，要具体情况具体分析，有的同学往往在与同学的通信过程中完全处于被动境地，认为写信必须是勤而多才显得朋友情深，其实不然，内容空洞的信要少写，最好不写，同时，你也可以礼貌的向朋友建议应注意的方面。只要觉得写信有利于学习与进步，可适当进行，但需知如果把大快的时间花在写信上，把较多的心思用在发展朋友的感情联络上，你会走上得不偿失的困境。

9、 如何保持注意力的高度集中?

答：(一)认识到保证注意力集中的重要意义：注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件(二)保持注意力的高度集中的方法：培养对学科的兴趣，因为，对越感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要，因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自已保持有较旺盛的求知欲，那么，对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用，另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。

10、 作业做错了，订正不出该怎么办?

答：有错必改才会进步，订正错题有时*自己的力量是不够的，学问学问，不懂就问，但不是问答案，而是去问解题的思路，问后再去总结自己错的原因，查漏补缺，犹未为晚。

11、 该怎么样制订第二天的学习计划?

答：学习计划可分这长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性，因此，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对具体学习内容在有限时空中的科学安排，针对此计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整快时间，可以在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。

12、 我的英语成绩总是不能提高，常在及格附近排徊，该怎么办?

答：任何结果都是有一定的原因引起的，那么，你首先得去找一找原因，找到其原因，不是以努力与否就可简单下结论，我想你可以用发散思维，比如，你为什么能把理化学好?为什么别人能把英语学好?其中的原因是什么呢?或许从中有所启发，另外，根据你多次失利的现实，首先要在心理上消灭害怕情绪，如中国男足要出线一样，必须克服恐韩症。另外，需要更多的时间、更多的努力，不要急于求成，坚持、坚持、再坚持，一定要相信只要有付出必会有收获。

13、 学英语感到特别吃力，背书总是背了这段忘了那段，这到底是怎么一回事?

答：学好英语少不了读与背，但既使是背书也要讲究方法，有意记忆比无意记忆的效果好，因此，尽量在记英语时用有意记忆，先了解英语的译文，把整段文章归纳出典型的几个情节，这有利于记忆。还有，学英语的方法也不只是背书这一种，最有效的方法是在实际生活中处处使用，不要怕说错，要象婴儿学说话一样，出错的机会越多，越有利于提高英语的水平。只有反复训练，才能熟中生巧，才能感到学英语原来是怎么简单。

14、 上课时精力无法集中，会经常走神，这是为什么?

答：你很可能上课目的性不够明确，有趣时能集中精力，无味时，就会走神。因此，首先得做好预习工作，明确上课有许多该听的东西，听课时尽量做好笔记，紧跟老师的讲课思维，甚至用批评的眼光去听课，找出老师讲课的优缺点，上课时有一点压力未尝不可，当然，也需要意志力的参与。

15、 我常常把时间排得满满的，但真正有效利用的只是小部分，有时一节自修课只做几道题，可以说，是否有计划对我来说一个样，对此不知怎么办?

答：你会花时间，会不断地做习题，敢于吃苦，如果能吃苦加巧学必定会有较大的进步，对你来说抓重点非常必要，计划是必需的，但你原先的计划需改进，时间可减少点，让一点时间去活动一下，题目也得有所选择，要牢牢抓住典型题目，那怕一节课做一道题，只要去深深地去体味它，思考它，记住它，今后如能举一反三，这比粗做十道题还强。请试试看。

16、 课本的内容我能看懂，但许多题目以不会做，这是什么原因?

答：能看懂书中的内容，并不一定能深刻地理解它，初次看懂书中的内容，往往还只停留在表面，既使真正懂了，也不等于你已经记住了它，如果已记住了它，也不等于你会运用它。因此，有些题目不会做是可以理解的。一般来说，学习可分为三个层次，即识记——理解——运用，理解是关键，只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地运用它，而运用离不开记忆，更需要理解、训练，做作业就是运用的过程，如果连记忆关、理解关都未能攻破，自然过不了运用关，更何况运用是一般原理到具体实例的运用，其中也有一些技巧，只有在不断训练中提高的自己解题能力，从而达到掌握知识的目的。

17、 我对某些不感兴趣，连上课也不能认真地听，考试成绩也很差，我该怎么办?

答：首先，要明确兴趣也不是天生的，它可以培养，其次，找出影响你兴趣的主要原因，或许，是基础不好，听课时感到困难，影响了听课兴趣，或许是考试成绩差，信心不足，影响了学英语、化学的兴趣，从而，又产生恶性循环。如果是这样，首先得补好基础课，把容易学好，有收获就会有信心，信心也就会有兴趣，有了兴趣又会增强信心，从而取得更大的进步，这就形成了良性循往。

18、 我自控能力很差，想好了要做作业或看书的，因受外界影响又放弃原定的计划，对此我该怎么办?

答：我们常说有压力就会有动力，易受外界影响除意志力原因外，我想你的目标可能不太明确，也可以说没有制定出具体的措施，没有一个限定的时间，因此，压力不够，要求不严，自己也觉得完不成任务无关大局，就这样放松自己，因此，一定要有一个严格的计划方案，给自己一点压力，会有所改观。

19、 在礼拜天，既使我想去做一点作业，但思想总不能集中，这是为什么?

答：在礼拜天，休息一下理所当然，但应该有前提，也要有一个时间问题，方法问题，有的人在平常就盼它，盼到了它就无约束地拼命玩，比如用较多的时间看视连续剧，到电脑游戏厅就废寝忘食。这是不可取的，实际上在礼拜天是最好的预复习时间，因为承前启后，如果完成了此工作，也可看看电视，但不能是连续剧，而是新闻、文体节目为宜。也可以参加一些文体活动，这样，才是正确处理好学习与休息的矛盾，提高自己的学习班效果。你在休息天做作业思想集中不起来，这是因为点书，但这不能成为你的努力方向。试想一下，如果你对学习有强烈的兴趣，你会有这样的体验吗?

20、 为什么我记忆的速度越来越慢?

答：你自我感觉记忆效果不如以前，这不能表明你的记忆能力已在下降，因为你只有16岁，导致你的想法，很可能是因为记忆的内容比以前深了，难度本身加大，也可能你没有掌握好记忆的方法，你过去或许以机械记忆为主，那时对掌握一些简单的知识影响不大，而如今你必须培养自己理解记忆的良好习惯，只有这样，才会提高记忆的效果。

主题人生命与表达心得体会总结六

1、在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。

2、我虽然没有叹息过，但叹息却堆在我的心里。

3、人生是一首诗，微笑着对它，拾取点点诗意。

4、走在一条开满桃花的路上，云蒸霞蔚，前途似锦。

5、如人饮水，冷暖自知，其中滋味，实不足为外人道也。

6、腐败的东西终究会灭亡，这是人类和大自然不变的规律。

7、时间是亳不留情的，它真使人在自己制造的镜子里照见自己的真相！

8、只有能做到“尽人事而听天命”，一个人才能永远保持心情的平衡。

9、她不会做荒唐的梦，极小的得失可以支配她的感情。她有一颗简单的心。

10、人活一世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。

11、能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。

12、人是百代的过客，总是要走过去的，这决不会影响地球的转动和人类社会的进步！

13、梦里遇到母亲，我哭着醒来。醒来再想捉住梦的时候，梦却早不知道飞到什么地方去了。

14、才到故乡的时候，树丛里还残留着一点浮翠，离开的时候，就只有淡远的长天下一片凄凉的黄雾了。

15、人世间，云谲波诡，因果错综。只有能做到“尽人事而听天命”，一个人才能永远保持心情的平衡。

16、如果人生真的有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感。

17、世界上无论什么名誉，什么地位，什么幸福，什么尊荣，都比不上待在母亲身边，即使她一字也不识。

18、清华和北大各有其优点，清华强调计划培养，严格训练；北大强调兼容并包，自由发展，各极其妙，不可偏执。

19、生活上要知足，学习上要不知足，工作上要知不足。只要积极进取，努力工作，人民不会亏待，社会不会忘记。

20、那种极其困难的环境中，人生乐趣仍然是有的。在任何情况下，人生也绝不会只有痛苦。这就是我悟出的禅机。

21、要说真话，不讲假话。假话全不讲，真话不全讲。就是不一定把所有的话都说出来，但说出来的话一定是真话。

22、晚上之琳来，在长之屋谈话，陈梦家亦来，真有诗人的风趣。有点呆板，说话像戏台上的老旦。谈到熄灯以后才散。

23、这已经是过去的事情了。现在旧事重提，好像是拣起一面古镜。用这一面古镜照一照今天，才更能显出今天的光彩焕发。

24、在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。与其舒舒服服，懵懵懂懂活一辈子，倒不如品尝一点不平常的滋味，似苦而是甜。

25、每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。

26、我相信，一个在沧海中失掉了笑的人，决不能做任何的事情。我也相信，一个曾经沧海又把笑找回来的人，却能胜任任何的艰巨。

27、德国民族是异常勤奋智慧的民族，办事治学一丝不苟的彻底性名扬世界。他们在短短的一两百年内所创造的文化业绩，彪炳寰中。

28、据说明朝的大臣上朝时在笏板上夹带一点鹤顶红，一旦皇恩浩荡，钦赐极刑，连忙用舌尖舔一点鹤顶红，立即涅槃，落得一个全尸。

29、一般人虽受相当教育，但缺乏判断是非善恶的能力；科技教育与人文教育未能整合，阻碍教育整体的发展，亦且影响学生健全人格的养成。

30、走运时，要想到倒霉，不要得意过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。

31、我从不把自己估计过高，我甘愿当一个平凡的人，而一个平凡的人，如果美欧金光闪闪的博士头衔，则在抢夺饭碗的搏斗中必然是个失败者。

32、如果有一天我没能读写文章，清夜自思，便感内疚，认为是白白浪费一天。习惯成自然，工作对我来说已经成了痼疾，想要改正，只能等待来生了。

33、在另一方面，我的倒霉也有非常人所可得者。在那骇人听闻的所谓什么“大革命”中，因为敢于仗义执言，几乎把老命赔上。皮肉之苦也是永世难忘的。

34、英国人常以英文自傲，他们认为，口叼雪茄烟而能运用自如的语言，大千世界中只有英文。因此，在西方国家中，最不肯学外国语言的人，就是英国人。

35、如果读书也能算是一个嗜好的话，我的唯一嗜好就是读书。人必须读书，才能继承和发扬前人的智慧。人类之所以能进步，靠的就是能读书又写书的本领。

36、有时候，这星光的海洋似乎已经达到了黑暗的边缘；我满以为，在此之外，已是无边无际的大黑暗了。然而，只要一转瞬，再往上一看，依然是一片星光。

37、我认为，能为国家、为人民、为他人着想而遏制自己的本性的，就是有道德的人；能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。

38、如果她还在人间的话，恐怕也将近古稀之年了。而今我已垂垂老矣。世界上还能想到她的人恐怕不会太多。等到我不能想到她的时候，世界上能想到她的人，恐怕就没有了。

39、我一辈子考试的次数成百成千，从小学一直考到获得最高学位，但我考试的运气好，从来没有失败过。这一次又撞上了喜神，北大和清华我都被录取，一时成了人们羡慕的对象。

40、我认为，我是认识自己的，换句话说，是有点自知之明的。我经常像鲁迅先生说的那样剖析自己。然而结果并不美妙，我剖析得有点过了头，我的自知之明过了头，有时候真感到自己一无是处。

41、一个人要想精通本国语和外国语，必须付出极大的劳动；穷一生之精力，也未必真通。可是要想达到一般交际的目的，又似乎非常简单。洋泾浜姑无论矣。有时只会一两个外国词儿，也能行动自如。

42、山林本身不懂什么饥饿，更用不着什么安全感。当全城人民饥肠辘辘，在英国飞机下心里忐忑不安的时候，山林却依旧郁郁葱葱，"依旧烟笼十里堤"。我真爱这样的山林，这里真成了我的世外桃源了。

43、人活一世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。

44、在我们的日常生活中，我们都有这样一个经验：越是看惯了的东西，便越是习焉不察，美丑都难看出。这种现象在心理学上是容易解释的：一定要同客观存在的东西保持一定的距离，才能客观地去观察。

45、记得鲁迅先生说过：“人的本性是，一要生存，二要温饱三要发展。”这同中国古代一句有名的话，完全是一致的：“食色性也。”食是为了解决生存和温饱的问题，色是为了解决发展问题，也就是所谓传宗接代。

46、法国人是一个愉快喜欢交际的民族。有人说，他们把心托在自己手上，随时随地交给对方。同他们打交道不像德国人和英国人那样难。一见面，说不上三句话，似乎就成了老朋友，船上年轻的男女法国兵都是这样。

47、我从小就是孤独的。在我小小的心里，一向感觉到缺少点什么。我虽然从没叹息过，但叹息却堆在我的心里。现在听了她的叹息，我的心仿佛得到被解脱的痛快。我愿意听这样的低咽的叹息从这垂老的人的嘴里流出来。

48、我现在就是抱着这种精神，昂然走上前去。只要有可能，我一定做一些对别人有益的事，决不想成为行尸走肉。我知道，未来的路也不会比过去的更笔直，更平坦。但是我并不恐惧。我眼前还闪动着野百合和野蔷薇的影子。

49、人与人和谐，人与自然和谐，人内心和谐。当下很多人的“和谐”观还仅仅局限在前两个层面，罕见有人关注到“和谐”的真正基础——“人内心和谐”。而正是这个“人内心和谐”，又使得恩师回到了思考这个问题的起点。

50、一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理很好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。

51、昨夜一夜大风，今天仍然没停，而且其势更猛。北平真是一个好地方，唯独这每年春天的大风实在令人讨厌。没做什么有意义的事——妈的，这些混蛋教授，不但不知道自己泄气，还整天考，不是你考，就是我考，考他娘的什么东西。

52、对时势的推移来说，每一个人的心都是一面镜子。我的心当然也不会例外。我自认为是一个颇为敏感的人，我这一面心镜，虽不敢说是纤毫必显，然确实并不迟钝。我相信，我的镜子照出了20世纪长达九十年的真实情况，是完全可以依赖的。

53、好多年来，我曾有过一个“良好”的愿望：我对每个人都好，也希望每个人对我都好。只望有誉，不能有毁。最近我恍然大悟，那是根本不可能的。如果真有一个人，人人都说他好，这个人很可能是一个极端圆滑的人，圆滑到琉璃球又能长只脚的程度。

54、我原来为自己定下了一条守则：写的时候不要带刺儿，也不要带气儿，只是实事求是地完全客观地加以叙述。但是，我是一个有感情的活人，写着写着，不禁怒从心上起，泪自眼中流，刺儿也来了，气儿也来了。我没有办法，就这样吧。否则我只能说谎了。

55、我们住在佛山街柴火市前后院的时候，仍然处于丑小鸭阶段，但是四姐和我的关系就非常好。她常到我住的前院北屋同我闲聊，互相开点玩笑。说心里话，她就是我心想望的理想夫人。但是，阻于她母亲的短见，西湖月老祠的那两句话没有能实现在我们俩身上。

56、我这样干的目的究竟是为了什么呢？我不愿说谎话，讲些为国为民的大道理。我只能说，这样做能使自己心里平静。如果有一天我没能读写文章，清夜自思，便感内疚，认为是白白浪费一天。习惯成自然，工作对我来说已经成了痼疾，想要改正，只有等待来生了。

57、我主张，一个人一生是什么样子，年轻时怎样，中年怎样，老年又怎样，都应该如实地表达出来。在某一阶段上，自己的思想感情有了偏颇，甚至错误，决不应加以掩饰，而应该堂堂正正地承认。这样的文章决不应任意删削或者干脆抽掉，而应该完整地加以保留，以存真相。

58、我只能承认自己是一个好人。我尽管有不少的私心杂念，但是总起来看，我考虑别人的利益还是多于一半的。至于说真话与说谎，这当然也是衡量品行的一个标准。我说过不少谎话，因为非此则不能生存。但是我还是敢于讲真话的，我的真话总是大大地超过谎话。因此我是一个好人。

59、我想，现在遍布五湖四海的清华校友也无不如此。清华的一切成就我都感同身受。眼前清华蒸蒸日上的局面，我老汉看了也不禁“漫卷诗书喜欲狂”了。我相信，清华将同像北大这样的友校一起，永葆青春，永远充满了活力，阔步向前，巍然立于世界名校之林，为我们伟大祖国增添无量光辉。

60、根据解放后一些代表团出国访问的经验，在团员与团员之间的关系方面，往往可以看出三个阶段。初次聚在一起时，大家都和和睦睦，客客气气。后来逐渐混熟了，渐渐露出真面目，放言无忌。到了后期，临解散以前，往往又对某一些人心怀不满，胸有芥蒂。这个三段论法，真有点厉害，常常真能兑现。